سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه هایی برای جلوگیری از چاقی در ماه رمضان
تغذیه و رژیم درمانی عنوان کرد: همچنین نباید شیرینی ها و شربت را در هنگام افطار بیش از حد مصرف کرد زیرا مصرف بیش از حد این نوع خوراکی ها و نوشیدنی ها باعث افزایش ناگهانی قند خون و ترشح انسولین در بدن می شود و بعد از مدتی فرد برای جبران گرسنگی و ضعف خود از مواد شیرین استفاده می کند و در نهایت دچار اضافه وزن و چاقی خواهد شد. دکتر مظاهریان در ادامه تاکید کرد: روزه داران باید توجه داشته باشند ...
هشدار شدید تخت روانچی به اروپا
سیاسی منحصر شود. وی گفت: گفتگوهای کارشناسی خوبی قبل از سفر وزیر امور خارجه به بروکسل انجام شد مذاکراتی که با حضور هیات کارشناسی ما از دستگاه های مختلف مانند نهادهای اقتصادی، بانکی و حوزه های مختلف با نمایندگان اتحادیه اروپا به عنوان یک مجموعه و نمایندگان سه کشور اروپایی انجام شد. تخت روانچی از ادامه این مذاکرات کارشناسی در یکی دو روز آینده در اروپا خبر داد و افزود: امروز جمعه نیز جلسه کمیسیون مشترک برجام در سطح معاونان وزرا برگزار می شود که این بار بدون حضور آمریکایی هاست. این مذاکرات ادامه دارد تا ببینیم در انتهای چند هفته کار به کجا می رسد. ...
سرکه، دوست یا دشمن سلامتی؟
اول از همه باید بدانید که سرکه باعث کاهش قند خون می شود. مصرف مقدار کمی سرکه یعنی 10 گرم به همراه غذای شیرین، میزان گلیسمی یا همان قند خون را کاهش می دهد. به نظر می رسد که اسید استیک موجود در سرکه چنین خاصیتی دارد. برای همین افراد دیابتی که می خواهند یک غذای سرشار از نشاسته میل کنند باید در کنارش سالادشان را با سرکه بخورند تا قند خونشان کنترل شود. به عقیده ی برخی از محققان، سرکه می تواند باعث ...
همکاری 3 جانبه برای پایش متقاضیان مواد اولیه در بورس کالا
تبدیل به پس اندازهای موثر نشود و اگر سرمایه گذاری مجدد در توسعه این محصول صورت نگیرد، برای زعفران هم سرنوشتی مشابه خیلی از محصولات دیگر خواهیم داشت. سلطانی نژاد اضافه کرد: بایستی بازار منسجم و موثری وجود داشته باشد تا قیمت زعفران در آن بازار مبتنی بر عرضه، تقاضا و تامین منافع طرفین تعیین شود. مدیرعامل بورس کالای ایران با اشاره به لزوم شناسنامه دار شدن فعالان بازار، گفت: با راه ...
جمع مصرف هر بار قلیان برابر با 20 نخ سیگار!
برای سلامتی افراد به همراه دارد، ضمن اینکه این نوع قلیان را در نقاط تفریحی عرضه می کنند که جوانان باید از طبیعت آنجا برای حفظ سلامتی خود بهره مند شوند. جمالی نوبندگانی با تاکید بر اینکه استعمال تنباکوی صنعتی مورد استفاده برای قلیان موجب افزایش انواع سرطان ها می شود تصریح کرد: این نوع تنباکو به دلیل اینکه حاوی ماده بنزن است باعث ابتلا به سرطان های ریه و مثانه می شود، به ویژه اینکه افرادی ...
کوتاه از شهرستان ها
دغدغه بیکاری و آب فولادشهر- خبرنگار کیهان: رئیس کمیسیون فنی و عمرانی شورای اسلامی فولادشهر گفت: دغدغه اصلی بعد از جوانان و بیکاری قشر فرهیخته این شهر، مشکلات ناشی از آب برای حفظ فضای سبز شهرمان است که با تدابیری که اندیشیده شده سعی بر حفظ آن شده است اما با همت و تغییر نوع کشت ها و استفاده از چمن ها و درختان با طول عمر زیاد و مصرف آب کم نوع کشت تغییر یافت. اکرم کنارنگ ادامه داد: میزان ...
آمریکا و اروپا قابل اعتماد نیستند / مقاومت و ایستادگی راه غلبه بر دشمنان است
...: در جنگ ویتنام هواپیماهای ایران را در اختیار آنان قرار دادند و سوخت آمریکا را تامین کردند و سربازان زیادی تلف شدند و به هر ساز آمریکا رقصیدند و سرانجام مانند تفاله بی خاصیت از کشور بیرون انداختند. امام جمعه مرکز مازندران با تاکید بر اینکه باید روی پای خود بیاستیم و از ظرفیت داخلی خود استفاده کنیم، تصریح کرد: نباید به مردم دروغ بگوییم و باید صادقانه رفتار کنیم و نباید به دلیل پست و ...
ایاس (EOS): الهه ی سحرگاه ارزهای دیجیتال
ی اجرایی (single threaded) است. در ابتدای کار نمی تواند با سطح تراکنش های افسانه ای ویزا کارت در یک مقیاس باشد. دلایلش ساده است: امنیت و باگ ها. اجراهای موازی تراکنش ها در سیستم های غیرمتمرکز سابقه ی بسیار کمی دارند. این تکنولوژی کاملا جدید است. در پایگاه داده های توزیع شده مانند کاساندرا (Cassandra) یا سیستم های توزیع شده مانند ات سد (etcd) که توسط داکر (Docker) مورد استفاده ...
بایدها و نبایدهای استفاده از غذاهای کنسروی
قوطی کنسرو، کمپوت و انواع نوشابه استفاده می شود. این قوطی ها اگرچه از غذا در برابر آلودگی ناشی از میکروارگانیسم ها، حشرات، رطوبت، نفوذ گازها و اکسیژن محافظت می کند، اما معایبی هم دارد که می تواند برای سلامت مصرف کننده مخاطره آمیز باشد. معمولا قوطی هایی که برای کمپوت یا کنسرو استفاده می شود از جنس آلومینیوم یا فولاد نرم است که با یک لایه قلع یا کروم، اندود شده و در نهایت یک لایه لاک مخصوص ...
چند نکته مهم درباره مصرف و دم کردن چای
مردم نیوز : فواید چای تنها دلیل نوشیدن آن نیست اما نوشیدن آن فواید زیادی دارد. محققان می گویند عصاره چای باعث بهبود خلق و خوی و فعالیت های شناختی می شود و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را کاهش می دهد. چای منبع ریزمغذی هایی (عناصری که به میزان جزیی مورد نیاز بدن هستند) از جمله فلوراید، منیزیم و روی است. اما فواید چای عمدتا به سه ترکیب اصلی زیست فعال؛ کاتچین، کافئین و ال تیانین ...
اشتباهاتی رایج در رابطه با چربی خون
؛ قند ها هم مقصرند مصرف بیش از حد قندهای ساده به گفته دکتر زراتی یکی از عوامل مهمی است که بتدریج می تواند موجب بالا رفتن میزان تری گلیسیرید خون شود. بنابراین کسانی که عادت دارند همراه با چایشان همیشه قند، عسل، نبات، گز و سوهان بخورند و در کل، در طول روز کیک و شیرینی زیادی مصرف می کنند باید به این نکته توجه داشته باشند که قند زیادی در بدن می تواند به تری گلیسیرید تبدیل شده و نه تنها موجب ...
برای داشتن فرزند سالم در بارداری بعد از 35 سالگی چه کنیم؟
لثه های سالم، خطر زایمان زودرس یا تولد نوزاد با وزن کم را کاهش می دهد. از رژیم غذایی سالم و متناسب استفاده کنید: مصرف انواع غذاها به شما کمک می کند تا تمامی مواد غذایی مورد نیاز برای بارداری سالم و طبیعی را دریافت کنید. در رژیم غذایی خود مقادیر فراوانی میوه و سبزی، غلات سبوس دار، حبوبات، گوشت کم چربی و لبنیات کم چرب بگنجانید. در طول روز باید حداقل چهار وعده لبنیات و سایر غذاهای دارای ...
بیماران دیابتی روزه داری را به عنوان رژیم غذایی ندانند
فاصله میان افطار تا سحر و مصرف مقدار زیادی از غذاهای غنی از کربوهیدرات و پرچربی بخصوص هنگام افطار خودداری بکنند تا از افزایش قند خون و افزایش وزن در ماه رمضان جلوگیری شود . چاقی یکی از دلایل بروز بیماری دیابت است و مازندرانی ها که رتبه دار چاقی و اضافه وزن در کشور هستند بیشتر به این بیماری مبتلا هستند و یا در معرض ابتلا به آن قرار دارند . working(); ...
دانستنی های جالب علمی
به گزارش اکوفارس؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. خواص مصرف ماست پیش از صبحانه ماست یکی از خوراکی های مفید و محبوب در میان افراد است، با این وجود کمتر پیش می آید که افراد به صورت ناشتا ماست بخورند. به تازگی محققان دانشگاه ویسکانسین مدیسون آمریکا دریافتند مصرف ماست پرچرب پیش از صبحانه چند اثر مثبت برای سلامتی دارد ...
ادویه های زیباکننده پوست
تمیز باشد. ادویه ها پوست را سالم تر و زیباتر می کنند و با اینکه برای انواع پوست ها مناسب هستند بهتر است قبل از استفاده تأثیر آن ها را تست کنید. برای این کار مقدار اندکی از ادویه مورد نظر را به صورت ماسک روی پوست بگذارید و 10 دقیقه صبر کنید. سپس بشویید و واکنش پوستتان را در 24 ساعت آتی تحت نظر بگیرید. اگر احساس بهتری داشتید و پوستتان حساسیتی بروز نداد با خیال راحت از ماسک به عنوان ماسک صورت استفاده ...
با عسل سرعت درمان این بیماری ها را دوبرابر کنید
این رو مصرف آن برای سلامت قلب و عروق مفید است. عسل به سلامت پوست کمک می کند و ضد پیری است. • در قدیم هر دارویی را با عسل مخلوط می کردند، زیرا خاصیت بهبود بخشی داروها را چند برابر می کرده و امروزه هم از عسل در بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی استفاده می کنند. • از عسل در فرآورده های ضد سرفه بطور مستقیم و غیرمستقیم استفاده می شود . مزه مزه و غرغره شربت عسل برای برطرف کردن زخم های دهان ...
انواع افسردگی پس از زایمان، چگونه درمان می شود؟
شبیه به آنچه در "نوسانات خلقی” داشت مانند غم، ناامیدی، اضطراب و تحریک پذیری را در این نوع نیز داشته باشد، اما بسیار قوی تر. PPD اغلب یک زن را از انجام درست کارهای مورد نیاز و روزانه اش باز می دارد و هنگامی که توانایی یک زن دارای بچه کوچک در امور روزانه اش تحت تأثیر قرار بگیرد، او نیاز به ملاقات ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مانند پزشک متخصص و یا پرستار مجرب دارد. دکتر می تواند علائم ...
جان وایتهد: پلیس در آمریکا اول شلیک و بعد سئوال می کند
.... بله، درست خواندید. بر اساس رای دیوان عالی آمریکا پلیس برای کمک به کسانی که گرفتار دردسر شده اند، برای حفاظت از افرادی که در معرض خطر قرار دارند، هیچ وظیفه ای اخلاقی یا هر نوع دیگر، با به خطر انداختن جانشان برای نجات ما مردم ندارند. به عبارت دیگر شما می توانید عصبانی شوید که چرا پلیس در فلوریدا هیچ کاری برای متوقف کردن تیرانداز مدرسه انجام نداده، اما از نظر فنی این ...
تشخیص قارچ ها با ظاهری خوراکی اما کشنده
صورت فله ای عرضه می شوند، خودداری کنید. تنها قارچ هایی را که توسط مراکز مجاز و در بسته بندی های دارای مجوزهای سازمان غذا و دارو وزارت بهداشت، درمان و پزشکی می باشند، مصرف نمایید. 2. شناسایی انواع خوراکی قارچ از انواع سمی تنها بر اساس خصوصیات ظاهری مانند شکل، رنگ، بو، قوام و مزه مشکل بوده و تنها توسط متخصصان و کارشناسان مجرب قارچ شناسی و گیاه شناسی امکان پذیر است. بنابراین به توصیه های ...
تدابیر خوردن سحر وافطار / چگونه در رمضان سالم غذا بخوریم؟
شده با عسل یا توت را در سحر میل کنند؛ در مورد عسل مانند مربا با عسل، کمپوت با عسل، شربت و حلوا با عسل و حتی فسنجان با عسل.در مورد توت مانند توت، شیره توت، حلوای توت و مربای توت. خوردن خیلی از خوراکی ها همراه هم مضر است و همواره اطبا و حکما این نوع خوراکی ها را منع می کرده اند معذالک گاهی همچنان رعایت نمی شود از آن جمله است: مصرف شیر با میوه، ماهی با ماست، ماست و گوشت و خربزه با عسل ...
آیا تزریق خون در روزه داری موجب ابطال روزه می شود؟
آهن اگر داروهای شان را در سحر، موقع افطار و نیمه شب مصرف کنند، مشکلی برای روزه داری نخواهند داشت . افراد مبتلا به کم خونی باید از منابع غذایی آهن دار و عوامل افزایش دهنده جذب آهن در برنامه غذایی خود استفاده کنند. همچنین از مصرف چای، حدود یک ساعت قبل و دو ساعت بعد از غذا، جدا خوداری کنند . برای یک روزه داری بهتر با وجود کم خونی از غذاهایی که غنی از آهن می باشند مثل جگر، قلوه ...
10 قهوه عجیب جهان را بشناسید
به قهوه علاقه داشتند و تیرگی رنگ پوست و دندان ها موجب نگرانی آنها شده بود به فکر تولید قهوه شفاف یا بی رنگ با نام ” CLR CFF”افتادند و از طریق شبکه های مجازی آن رابه فروش رساندند که طرفداران زیادی پیدا کرد. این نوشیدنی نوآورانه مزه و طعمی مشابه قهوه معمول دارد و از دانه های قهوه با کیفیت، آب خالص و بدون مواد نگهدارنده، طعم دهنده های مصنوعی، شیرین کننده یا قند تهیه شده و تا سه ماه طعم قهوه ...
شادی مردم تهران مناسب نیست
بیشتری در نظر گرفت. این عضو شورای شهر تهران اضافه می کند : آمار افسردگی و مشکلات روحی-روانی و مصرف داروهای آرامش بخش بیشتر از نرم جهانی در میان جامعه ما معمول است. ما در شورای شهر راهبردهای نشاط بیشتر در جامعه را برای گروه های سنی مختلف دنبال می کنیم. همچنین فضاهای تفریحی بیشتری در شهر باید ایجاد شود. متاسفانه در برنامه های بلند مدت شهر، این موارد پیش بینی شده اما در حد همان برنامه ها ...
مصرف دارو در بارداری، نکات قابل توجه
اثر ضد قند داروهایشان می شود و افت ناگهانی قند و به دنبال آن بروز شوک را به همراه دارد. – ژلوفن نباید همراه با داروهای ادرار آور استفاده شود چرا که کاهش اثر داور می شود. – لازم است که مصرف این داور به حداقل رسانده شود و حتماً زیر نظر پزشک تهیه شود و به صورت خود سرانه مصرف نشود تا مشکلات ناشی از مصرف خودسرانه این دارو از بین برود. – چون دفع این دارو از طریق کلیه و به صورت ادرار است ...
راز طول عمر و سلامتی ژاپنی ها در چیست؟
به راحتی می توان تا 800 کالری در روز کمتر دریافت کرد، بدون اینکه لطمه ای به لذت غذا خوردن وارد شود. کالری( Calories ) دریافتی روزانه ژاپنی ها 25 درصد کمتر از سایر ملل است. مصرف برنج قهوه ای: ژاپنی ها 6 برابر بیشتر از سایر ملل برنج می خورند البته نه برنج سفید. برنج سبوس دار در رژیم غذایی ژاپنی، یک اصل مهم است در حالی که نان جایگاه خاصی ندارد. برنج را کم نمک و بدون روغن می پزند. اینگونه ...
تعلیق اقتصاد به برجام بزرگ ترین اشتباه محاسباتی دولت بود/ ایران پرچم دار مبارزه با ظلم و استکبار است
از سوی رهبر انقلاب مطرح شد که همه مسؤولان باید نسبت به آن توجه داشته باشند. فتاح دماوندی خاطرنشان کرد: مقام معظم رهبری فرمودند اگر از تجربه های گذشته درس نگیریم، قطعاً ضرر می کنیم و تجربه چندباره ما درباره آمریکا این را می گوید که آمریکا قابل اعتماد نیست، چون هدفش نابودی ملت، دولت و نظام ماست . وی گفت: آمریکا می خواست اقتصاد ما را با برجام گره بزند و تعلیق اقتصاد ایران به ...
نستله آب بسته بندی طعم دار تولید کرد
شرکت نستله به تازگی طعم جدیدی از آب بسته بندی پرییر هلویی را وارد بازار کرده است. این نوشیدنی جدید همانند بقیه نوشیدنی های گازدار پریر بدون قند و کالری است و از طعم دهنده ها و مواد معدنی طبیعی در آن استفاده شده است. آب بسته بندی گازدار پرییر محصولات خود را در هفت طعم دیگر از جمله لیمو ترش، توت فرنگی، سیب سبز، هندوانه، نارنگی، صورتی، گریپ فروت و ... هم ارائه داده است. شرکت ...
بهترین مواد غذایی برای صرف افطار و سحری کدامند؟
ساعت پس از افطار، چند عدد میوه متوسط میل کنند و گفت: آب موجود در سبزی ها، به صورت ژل، در دستگاه گوارش باقی می ماند و به تدریج آب موردنیاز بدن را در مدت روز تأمین می کند، منابع دارای فیبر مانند غلات، حبوبات، انواع سالادها و سبزی های تازه که با روغن زیتون و آب لیموی تازه تهیه شده نیز برای تامین ریزمغذی ها و حفظ شادابی در هنگام روزه داری مفید است. کارشناس ارشد تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی ...
ندانستنی های جالب (4)
(می 1896 میلادی)، دست به ترور ناصرالدین شاہ زد و چند وقت بعد به دار آویخته شد؛ یعنی در زمان اعدام او که حدودا تاریخ همین عکس است، 19 سال از مرگ پدر رضاخان می گذشت. 4. مصرف کره گیاهی بهتر از کره ی معمولی است باید بدانیم که مسئله اضافه وزن یا چاقی، بحثی مستقل از خوب یا بد بودن نوع چربی است. بنابراین اول باید این مسئله را توضیح دهیم. توصیه بر این است که میزان مصرف چربی (به ویژه ...
علائم و نشانه هایی کمبود ویتامین را بدانیم
.... شکنندگی ناخن و مو مو و ناخن، مانند پوست، اغلب نشان دهنده وضعیت تغذیه در بدن است هنگامی که برخی از این ویتامین ها در بدن کاهش یابد ممکن است تغییرات در مو و ناخن مانند پوست رخ دهد مو ممکن است خشک و همراه با ناخن شکننده باشد این به این معنی است که مو و ناخن ممکن است به راحتی بشکند بسته به کمبود خاص و شدت، ممکن است درجاتی از ریزش مو وجود داشته باشد جدای از ضعیف شدن ممکن است رشد ...