خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نگاه سفره های خالی افطار به دست های سخاوتمند
و 500 هزار ریال اعلام و اضافه کرد: تمامی هزینه های تهیه سبدهای غذایی برای مددجویان توسط خیران و حامیان استان پرداخت شده است تا سفره هیچ خانواده ای در ماه ضیافت الهی خالی نباشد. وی افزود: سنت حسنه اطعام فقرا برگرفته از سیره پیامبر (ص) و ائمه اطهار (ع) است و ماه مبارک رمضان بهترین فرصت برای دستگیری از نیازمندان و مشارکت همه افراد جامعه در توسعه فرهنگ احسان و نیکوکاری است تا همه نیازمندان
کدام خوراکی های ماه رمضان به پوست آسیب می رسانند
وعده های غذایی ماه رمضان نباید بیش از اندازه آب بنوشند و برای تامین آب بدن می توانند شربت عسل مصرف کنند، به این ترتیب که یک قاشق عسل را با یک لیوان آب جوشیده ولرم مخلوط کرده و آن را در زمان سحر یا افطار مصرف کنند. وی مطرح کرد: هر ماده غذایی، بسته به طبع و مزاج خود، وقتی وارد بدن می شود موجب تولید نسبتی از اخلاط چهارگانه در بدن می شود؛ ماست را نباید به تنهایی مصرف کرد و حتما در کنار آن
9 میوه و سبزی برای رفع تشنگی و عطش روزه داران
به گزارش شمال نیوز،در ایام ماه مبارک رمضان شما درست مانند هر روز دیگری به 8 تا 10 لیوان آب و مایعات نیاز دارید تا دچار کم آبی و دهیدراتاسیون نشوید. اما شاید خوردن این حجم از آب در ساعت هایی که مجاز به خوردن هستید امکان پذیر نباشید یا زود شما را خسته و دلزده کند. در ادامه می توانید با میوه ها و سبزیجاتی آشنا شوید که می توانند به راحتی نیاز روزانه شما را به آب برطرف کند. 9
10مزیت شگفت انگیز روزه گرفتن که نمی دانید
اختیارشان است آگاه تر وشکرگزارتر خواهند بود. 10- پاکسازی پوست و جلوگیری از آکنه روزه گرفتن به پاکسازی پوست کمک می کند. در واقع با خالی بودن موقتی سیستم گوارش انسان، بدن این فرصت را می یابد تا تمرکز خود را بر روی بازسازی سایر قسمت ها بگذارد. تحقیقات نشان داده که عدم غذا خوردن در طول یک روز(مثل روزه گرفتن در ماه رمضان) کمک قابل توجهی به بدن در دفع سموم و تنظیم کردن عملکرد کبد
خواب بلافاصله بعد از صرف غذا، سوزش معده را در روزه داران افزایش می دهد
بدنی آنها کم و استرس های روانی افزایش یافته، وجود چنین شرایطی موجب افزایش بروز بیماری های مزمن شده است. دکتر عبدالله کشاورز بیان کرد: کم تحرکی و مصرف زیاد غذا به ویژه غذاهای پرکالری موجب انباشت مواد اضافه در بدن و در اصطلاح طب سنتی موجب امتلا می شود؛ به عبارت دیگر آوندهای بدن دچار پری و امتلا می شود و ماه رمضان فرصت مناسبی برای دفع مواد اضافه انباشت شده بدن است. وی اضافه کرد
کبد چربی ها روزه بگیرند یا نه ؟
کبد چرب دچار افزایش وزن و کاهش تحرک هستند، عنوان کرد: به این بیماران توصیه می شود در وعده سحری و به خصوص افطار از مصرف مواد غذایی چرب، آماده، فست فود، نوشابه و دوغ های گازدار و مواد غذایی شیرین به شدت خودداری کنند، زیرا مصرف این دسته از غذاها می تواند موجب افزایش وزن در آنها شود. فره وش در بخش دیگری از سخنانش یادآور شد: به بیماران مبتلا به کبد چرب که قادر به روزه داری هستند توصیه می شود در این ایام به کاهش وزن خود توجه داشته باشند و دو ساعت بعد از مصرف افطار پیاده روی و تحرک داشته باشند. چاپ مطلب ...
مضرات مصرف زولبیا و بامیه بر سلامتی روزه داران
ماه مبارک رمضان کشمش و خرما که از سودمندترین قند های طبیعی هستند، جایگزین زولبیا و بامیه شوند. وی بیان کرد: در صورت تمایل به مصرف زولبیا و بامیه باید به مقدار کم و در دفعات کم مصرف شده و آن هم از فروشگاه هایی که به مواد اولیه آن ها اطمینان داریم و خود تولیدکننده هستند، تهیه شود. انتهای پیام/ایسنا همچنین بخوانید: تاثیرات مضر بیخوابی بر بدن را جدی بگیرید عواملی که سردرد میگرنی را تحریک می کنند عدد مناسب برای فشار خون طبیعی چند است؟ در ایام عید نوروز چه نکاتی را رعایت کنیم تا دچار اضافه وزن نشویم؟ فرمول به دست آوردن اضافه وزن/زنان ایرانی دو برابر مردان چاقند ...
فاصله افطار و سحر، میوه های آبدار بخورید
خانم های شیرده در ایام ماه رمضان ضروری است. رژیم غذایی مناسب در روزه داری رییس دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: نوشیدن شربت های غلیظ در وعده سحری علی رغم مایع بودنشان، آب بدن را دفع و باعث قند خون می شود. انتظاری با اشاره به این که روزه داری با رژیم غذایی مناسب فواید جسمی قابل توجهی دارد، اظهار کرد: اولین شرط روزه داری و تغذیه خوب در ماه
روزه داری،زمانی برای استراحت دستگاه گوارش
یک متخصص تغذیه گفت: روزه داری زمانی برای استراحت دستگاه گوارش است. به گزارش ایسنا، علی صفریان با اشاره به سیر اتفاقاتی که در هنگام روزه در بدن می افتد، اظهار کرد: در سه تا چهار روز اول ماه رمضان نیاز به انرژی افزایش یافته و پس از آن حدود 20 درصد انرژی کاهش پیدا می کند که این تفاوت ناشی از تفاوت در فعالیت های بدنی است. به طور کلی در ماه رمضان باید کم تر غذا خورده شود، زیرا وقتی
تب تند گرانی گریبانگیر روزه داران/قیمت گوشت گوسفند از 60 هزار تومان عبور کرد
قیمت کیلویی 64 هزار تومان خریداری کردم نمی دانم مردم چگونه می توانند نیازهای پروتئینی بدن خودرا با این قیمت ها رفع کنند. وی بیان می کند: اگر یک خانواده 4 نفره عادی هر کدام در ماه 1 کیلو هم گوشت بخواهند مصرف کنند بیش از 250 هزار تومان هزینه فقط گوشت آنها می شود و این مسئله به هیچ عنوان منطقی و منصفانه نیست. افزایش قیمت در همه مواد غذایی مصطفی ق. دیگر شهروند مشهدی
روزه داری بدون درد معده
/> برای مراقبت از معده خود طی روزه داری به نکات تغذیه ای زیر توجه کنید: از خوردن غذاهای پرکالری و غذاهایی که رب یا کشک داشته و سرخ شده اند، پرهیز کنید. بیشتر از غذاهای ساده استفاده کنید. یک باره حجم زیادی از غذاها را به معده تان وارد نکنید. ابتدا افطار سبک بخورید و بعد از دو یا سه ساعت دوباره غذا مصرف کنید. مواد غذایی که شور و چرب هستند را
روزه در کلام بزرگان
دویست و پنجاه و یک آیه درباره تقوی و دعوت به آن و صفات متّقین بیان شده است؛ غیر از آیات بسیاری که درباره افراد و مصادیق تقوی از نماز و روزه و سایر اعمال حسنه بیان گردیده است. بنابراین فائده روزه حصول ملکه تقوی است، و نه تنها در ماه مبارک رمضان بلکه در سایر ایّام اگر انسان برای وصول به این هدف روزه دار باشد بسیار بجا و به موقع خواهد بود؛ بدون جهت نیست که خداوند ملائکه رحمت خود را برای
سرگیجه و سردرد نتیجه کم خوری در ماه مبارک رمضان
به گزارش وانانیوز، مریم اسدی در گفت وگویی، با بیان این که در ماه مبارک رمضان علاوه بر صیقل دادن روح و برخورداری از آثار معنوی این ماه، با به کارگیری روش های صحیح تغذیه بدن را می توان از بیماری های ناشی از پرخوری و بدخوری پاک کرد و از فواید جسمی این ماه نیز برخوردار شد، اظهار کرد: روزه داری فرصت مناسبی برای استراحت دستگاه های مختلف بدن و نیز ترک عادات غذایی غلط و ایجاد عادات غذایی صحیح
حکم روزه نگرفتن به خاطر امتحان
شد که دیگر واقعاً قابل تحمل نبود یا سخت بود و مشقت داشت، افطار کنید و بعداً قضایش را به جا آورید. اما به صرف اینکه کسی درس دارد یا آزمون کارشناسی ارشد دارد، بخواهد روزه اش را نگیرید، این کار گناه است و روزه ها هم قضا دارد و هم کفاره. آیت الله العظمی مکارم شیرازی: درس خواندن مجوز افطار روزه نمی گردد و چنانچه بتواند، باید ساعت مطالعه خود را تغییر دهد و به فاصله زمانی افطار تا سحر و
چگونه ورم معده را برطرف کنیم؟
بخورید. آناناس و دانه های خربزه درختی (پاپایا) به هضم کمک می کنند. پاپایا آنزیم هایی دارد که موجب افزایش فرایند گوارش می شود. یک تکه از میوه پاپایا را می توانید همراه هر وعده میل کنید. متد دوم درمانهای خانگی ورم معده به رژیم غذایی تان زنجبیل را اضافه کنید. یکی از درمان های خانگی گاستریت، استفاده زنجبیل در تغذیه است. می توانید به عنوان چای آن را بجوشانید یا به سایر
دیابتی های روزه دار بیشتر بدانند
...،قند خون شده اند از روزه گرفتن خود داری کنند . رضوان مدنی گفت: معمولا افراد دیابت نوع دو قادر هستند روزه بگیرند حتما باید از چند ماه قبل با پزشک خود مشورت کنند و قند خود را کنترل کنند و در رابطه با نحوه دارو مشورت کنند. پزشک دیابت گفت : افطار را با یک کربوهیدرات ساده یک خرما همراه با چای کمرنگ یا یک فنجان شیر حتما میل کنند بعد با دو ساعت اختلاف شام بخورند که شام انها غذای چرب و پر از ادویه نباشد وعده سحری حتما باید کامل بخورند اگر که فرد به هر دلیلی سحر بیدار نشود نباید ان روز روزه بگیرد. انتهای پیام/ز توصیه به دیابتی های روزه دار ...
تشت زنی ماه رمضان در تربت حیدریه؛ سنتی فراموش شده
افطاری می دهند و تعداد زیادی از آشنایان را برای صرف افطار دعوت می کنند. سالار مقدم گفت: همینکه مردم صدای روح نواز ربنا را از رادیو یا تلویزیون می شنوند، می دانند باید خود را آماده باز کردن روزه کنند که بسیاری ابتدا چای می نوشند و بعد از اقامه نماز شروع به خوردن می کنند. وی همچنین اظهار داشت: در قدیم قوت غالب مردم در وقت سحر، آبگوشت بود که هنوز نیز در بسیاری از روستاهای تربت حیدریه آبگوشت
اصول روزه داری در مبتلایان به سردرد
به گزارش خبرگزاری برنا از فارس، کارشناس تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز، گفت: سردرد می تواند علت های بسیاری داشته باشد، اما دلیل اصلی سردردهای مرتبط با روزه داری، ناشی از گرسنگی و افت فشار خون، از دست دادن آب بدن، خواب ناکافی و قطع مصرف موادی مانند کافئین و نیکوتین است که وابستگی ایجاد می کنند. "عاطفه کهنسال" با تاکید بر اینکه سردردهای میگرنی نیز در ماه مبارک رمضان تشدید می شود
دانستنی های جالب
شیرین، نوشیدن چای مواد مضر آن مانند چربی یا قندها را می شوید به هیچ وجه این طور نیست! برای روشن شدن این موضوع باید به فرایندهایی که در دستگاه گوارش ما اتفاق می افتند نگاهی اجمالی بیندازیم. نکته روشن کننده بحث این است که دفع مواد مضر بدن تنها از دستگاه گوارشی انجام نمی شود، بلکه به شکل عمومی، مواد مغذی موجود در خوراک مصرف شده بعد از عبور از معده و روده کوچک. وارد روده بزرگ می شوند و از
سفره های ساده افطار از دفاع مقدس تا جبهه مقاومت+ تصاویر
جهاد به سر می برد به این دلیل که نمی داند چه زمانی ممکن است به محلی دیگر منتقل شود، می تواند روزه نگیرد. تعدادی از رزمنده ها با علم به اینکه در عقبه هستند روزه های خود را در گرمترین ماه تابستان که مصادف شده بود با ماه رمضان می گرفتند. سفره های افطاری ساده و بی آلایش بود و گاها رزمنده ها با تکه ای نان روزه خود را افطار می کردند. حالا هم در روزهایی که جبهه مقاومت درگیر جنگ با گروهک های تکفیری در جبهه شام است رزمنده ها روزهای ماه مبارک رمضان را دور از خانه و وطن می گذارنند و در سفره های افطاری ساده افطار می کنند. انتهای پیام/ 141 ...
روزه دارانی که دچار سردرد می شوند، بخوانند/ هشدار به زنان میگرنی
دکتر منصوره تقاء رئیس انجمن سردرد ایران در گفت و گو با جام جم آنلاین بیان کرد:یکی از دلایل شایع سردرد در روزه داری عادت به مصرف چای و یا قهوه و نسکافه است. بهترین کار این است که قبل از ماه مبارک رمضان بتدریج میزان مصرف آنها کاهش یابد و اگر این کار انجام نشده است در افطار و سحر به میزان کمتر و رقیقتر استفاده شود. علت دیگر سردرد کاهش آب بدن است که برای جلوگیری از آن مصرف میزان کافی مایعات و میوه و
تب شالیزار در کمین شالیکاران مازندران
مؤثر هستند، ادامه داد: خاک های مرطوب ناشی از بارندگی و یا آب های سطحی شرایط لازم برای بقای لپتوسپیرا را در خارج از بدن میزبان مهیا می کند و در سالها و فصولی که بارندگی زیادتر است احتمال بروز بیماری بیشتر است. مدیر گروه بیماری های واگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مازندران خاطرنشان کرد: لپتوسپیرا می تواند برای ماه ها در لوله های پروکزیمال کلیه حیواناتی که عفونت بدون علائم دارند زنده
توصیه کارشناسان به پرهیز ازمصرف نوشیدنی های گازدار در رمضان
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین ، مهیا ترابی نژاد کارشناس تغذیه در خصوص اهمیت نکات تغذیه ای در ماه رمضان گفت: با توجه به اینکه روزه داری برای سلامت بدن مفید است رعایت نکات تغذیه ای کمک می کند که این ایام را بدون هیچ مشکلی سپری کنیم وی در خصوص تغذیه در وعده های افطارو سحر گفت: مهمترین مواد غذایی که در هنگام افطار باید رعایت شود خوردن غذاهای سبک و گرم مثل سوپ ، نان و پنیر ، سبزی
خرید سرطان با مصرف افراطی فست فود/ سبک زندگی بازنگری شود
ضدسرطان زا را در کنار وعده های غذایی مصرف کنیم سلامتی بدن تضمین می شود. زاوشی اظهارداشت: ورزش کردن موجب ایجاد شادابی و روحیه خوب می شود و اگر روزانه حدود 20 دقیقه ورزش کنیم به پشگیری از سرطان کمک می کند. متخصص تغذیه و رژیم درمانی در استان قزوین گفت: اگر بتوانیم غذا را تازه مصرف کنیم بهتر است تا از غذاهای کنسروی استفاده شود زیرا نمک فراوان به عنوان نگه دارنده در خود دارد؛ تمام
راهی نامعقول برای آرامش یافتن در گناه
عقیق: استاد حسین انصاریان مفسر، مترجم و پژوهشگر علوم و معارف قرآن کریم در تازه ترین جلسه اخلاق خود در حسینیه همدانی ها در ماه مبارک رمضان به موضوع زیان کاران و ماندگاری ابدی در آتش جهنم اشاره کرد که مشروح آن در ادامه می آید: تباهی سرمایه های وجودی زیان کاران کسانی که اهل تأمین شناخت حقایق در حدّ خودشان، در مغز و جان و قلب و مشاعرشان هستند، آنچه مایه به دست آوردن گنج سعادت
تغذیه مناسب در ماه رمضان را جدی بگیرید
داران می توانند ورزش و پیاده روی کنند، گفت: در ساعات اولیه روز که افراد هنوز احساس گرسنگی نکرده اند یا بعد از افطار می توانند پیاده روی کنند تا سلامت بدن آن دوچندان شود. مشاور رئیس انجمن تغذیه ایران خاطرنشان کرد: روزه داران نباید با غذای سنگین یا آب زیاد افطار کنند بنابراین افطار با یک لیوان شیر ولرم با کمی عسل و پنیر بدون نمک می تواند بسیار موثر باشد. و پس از گذشت یک ساعت می توانند غذای اصلی خود را میل کنند. بزرگمهر خاطر نشان کرد: در هنگام افطار تا سحر روزه داران باید از سالاد، سبزی و مایعات به مقدار کافی جهت تامین کردن آب بدن خود استفاده کنند تا دچار یبوست نشوند. چاپ مطلب ...
فارس| آداب و رسوم شهرستان های فارس در ماه رمضان؛ از "رمضونیه لاری" تا "ان یکاد" استهبان
مخصوص افطار در استهبان فارس است که برای تهیه این غذا از زیره سبز، مغز بادام کوهی، پوست نارنج و لور (کشک تازه) استفاده می کنند. از دیگر غذاهای این ماه در استهبان "حلوای بکری" است که از آرد برنج تهیه می شود. نان های محلی و سنتی استهبان که به طور خاص در ماه رمضان پخته می شود، نان سنتی یا نان خشک، نان جو یا گرده، نان لمو، نان الم، نان سوله ذرت، نان سپل ذرت و نان شیرین است که قوت پر برکت سحری
سفره های افطار در کشورهای مسلمان جهان + تصاویر
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ در ماه مبارک رمضان، مسلمانان در کشور های مختلف دنیا، بهترین خوراک ها را برای وعده های سحر و افطار روزه داران تدارک می بینند تا با مصرف مواد غذایی سالم، انرژی کافی برای روزه داری در روز های آتی را به دست آورند و دچار ضعف یا ابتلا به بیماری نشوند. در بیشتر کشور ها در وعده های سحر و افطار مصرف مواد غذایی همچون میوه و سبزیجات
توصیه های طب سنتی در ماه مبارک رمضان
بدن به دلیل روزه داری، بسته به مزاج افراد، متفاوت بوده و این ادعا که روزه در تمام افراد موجب افزایش صفرا در بدن می شود، چندان علمی نیست. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تبریز در ادامه با اشاره به تدابیر کلی طب سنتی در ماه مبارک رمضان بیان کرد: با توجه کردن به برخی نکات، می توان از فواید روزه داری بهره مند شد و به افزایش سلامت بدن با روزه کمک کرد، پرخوری نکردن در فاصله ی افطار تا سحری
چه غذا هایی مناسب افطار است؟
که افطاری باید سبک باشد و معده را برای پذیرش غذا آماده کند. پس حتما غذایی را انتخاب کنید که زود هضم و مقوی باشد. برای باز کردن روزه از خرما و آب نیم گرم استفاده کنید و دو تا سه ساعت بعد از افطار شام میل کنید
