سایر منابع:
سایر خبرها
خوردنی های لاغرکننده و سالم
.... گرچه پروتئین موجود در این سبزیجات به اندازه پروتئین گوشت و حبوبات نیست، اما نسبت به دیگر سبزیجات پروتئین بیشتری دارند. بنابراین قرار دادن این سبزیجات در رژیم غذایی، هنگامی که مصرف دیگر مواد غذایی پروتئینی برای لاغر شدن کم شده است، به شدت توصیه می شود. سوخت و ساز بدن را افزایش دهید پایین بودن سرعت سوخت و ساز بدن یکی از عوامل افزایش وزن است. معمولا با بالا رفتن سن ...
ارتباط دیدن بیش از حد صفحه نمایش با سرطان و بیماری قلبی
به گزارش سیتنا به نقل از بی بی سی، محققان دانشگاه گلاسگو اطلاعات مرتبط به سلامتی و مقدار وقتی را که 390 هزار نفر صرف دیدن صفحه نمایش کامپیوتر و تلویزیون در اوقات فراغت کرده اند، بررسی کرده اند. آنها دریافتند در کسانی که وقت زیادی را جلوی صفحه نمایش می گذرانند و در عین حال آمادگی جسمانی کمی دارند خطر ابتلا به بیماری قلبی و سرطان دو برابر بیشتر است. گفته می شود دیدن صفحه های ...
ارتباط بین سرطان سینه و ساعت درونی بدن کشف شد
محققان ثابت کرده اند که اختلال در ساعت درونی بدن با افزایش خطر سرطان سینه ارتباط مستقیم دارد و این اختلال موجب افزایش خطر پیشرفت سرطان، چاقی، بیماری های عصبی عضلانی نیز می شود. به گزارش مهر به نقل از پایگاه اطلاع رسانی سلول های بنیادی، محققان دانشگاه A&M تگزاس، ژن دیگری نیز شناسایی کرده اند که روی سرطان سینه اثر می گذارد و با ریتم سیرکادین بدن مرتبط است. این محققان به سرپرستی پروفسور پورتر ...
ایرانی های رویگردان از آبزیان بخوانند!
، داشتن استخوان و خار و... مورد استقبال برخی از مشتریان قرار نمی گیرد. 3- در مقایسه با گوشت قرمز، قیمت یک کیلو گوشت ماهی بدون امعا و احشا، پوست و استخوان نسبتا گران است، چراکه معمولا به صورت سرخ شده یا آب پز و بدون ترکیب با سایر اقلام کشاورزی مصرف می شود. اما به دلیل نقش بی بدیلی محصولات شیلاتی در ارتقای سلامت انسان ها لازم است یک برنامه ریزی جدی در حوزه امنیت غذایی و مدیریت بهداشت برای افزایش سرانه مصرف در ایران صورت پذیرد، زیرا هرگونه هزینه کرد در این امر، به عنوان سرمایه گذاری برای سلامت نسل های آینده محسوب شده و از هزینه های هنگفت درمان و ازکارافتادگی می کاهد. ...
درمان گلو درد با این راهکارها
نمک را در یک فنجان آب حل کنید. اگر آب نمک اذیتتان میکند مقداری عسل اضافه کنید تا ترکیب کمی شیرین شود. ( به خاطر داشته باشید آب را بعد از غرغره به بیرون بریزید، و قورتش ندهید! ) زینک (روی) زینک یا همان روی توانایی افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن را دارد . اگر به مدت 5 ماه یا بیشتر از مواد غذایی دارای روی استفاده کنید ریسک ابتلا به سرماخوردگی در شما کاهش می یابد ...
طرز تهیه آش بلغور گندم با گوشت و بدون گوشت
محرم مورد استفاده قرار می گیرد. مواد لازم بلغور گندم خیس خورده 3 پیمانه آب قلم (عصاره گوشت) 3-4 پیمانه نخود 1/2 پیمانه شوید و گشنیز ساطوری 2 پیمانه زردچوبه 1-2 قاشق مرباخوری نعنا داغ 2-3 قاشق غذاخوری نمک به میزان لازم دستور تهیه: نخود را از شب قبل خیس کرده و سپس با زردچوبه در 1 لیتر آب بر روی ...
باکتری ها چه نقشی در ریزش موی سر دارند؟
بیوتین و اتخاذ اقداماتی به منظور پشتیبانی از یک میکروبیوم سالم ضرری به شما نمی رساند. کمبود بیوتین شرایطی شایع نیست، اما برخی افراد در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به آن قرار دارند که از آن جمله می توان به زنان باردار و مادرانی که به نوزاد خود شیر می دهند، افراد مبتلا به بیماری سلیاک یا دیگر بیماری هایی که در توانایی جذب مواد مغذی تداخل ایجاد می کنند، و افرادی که الکل مصرف می کنند اشاره کرد ...
6 درس بهداشتی ژاپن برای تمام دنیا
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ در مقایسه با دیگر کشورهای توسعه یافته، مردم ژاپنی، به طور متوسط کالری کمتری در طول روز دریافت می کنند و الگوهای تغذیه ای و سبک زندگی آن ها بر این اصل استوار است: مصرف ماهی و سبزیجات بیشتر، مصرف گوشت و لبنیات کمتر، دریافت دسرهای کمتر در اندازه های معقول تر. به گزارش آوای سلامت، در اینجا 6 اصل بزرگی که ژاپنی ها به کودکانشان یاد می دهند تا طول عمر ...
گربه، برای اوتیسم و سلامت قلب مفید است یا مضر؟
داشتن یک گربه در خانه به کاهش خطر ابتلای کودکان به مشکلات سلامتی در آینده کمک می کند. مطالعه محققان فنلاندی در سال 2012 روی 397 کودک تازه متولد شده و 1 ساله نشان می دهد که نگهداری از گربه در سنین پایین باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و با بیماری های تنفسی و خطر ابتلا به آلرژی در سال های آتی مبارزه می کند. ...
10 خارش بدن که هرگز نباید بخارانید
(این مورد شامل شستشو لباس هایتان نیز است) مواد شوینده ای را استفاده کنید که قبلا هم به آنها حساسیت نشان نمی دانید، و از پیش آمدن بروز این اتفاقات در آینده نیز اجتناب کنید .محل خارش را با یک کمپرس سرد خنک کنید، کرم هیدروکورتیزون بدون نسخه و داروهای ضد آلرژی ضد درد نیز کمک می کنند اگر مطمئن نیستید که عامل آلرژی شما چیست، پزشک شما می تواند یک آزمایش انجام دهد. خارش سر و درمان ...
راهکارهای عجیب برای طولانی شدن عمر
افزایش طول عمر ، حتما روزی یک ساعت این کار را انجام دهید. به تازگی یک پژوهش نشان داده است فقط 5 تا 10 دقیقه دویدن در روز با کاهش 58 درصدی خطر ابتلا به بیماری های قلبی و 28 درصدی خطر کلی مرگ ومیر می تواند امید به زندگی را در آدم ها بالا ببرد. اگر نتوانید به سرعت بدوید، باز هم از فواید آن بهره مند خواهید شد. به گزارش پژوهش گران در مجله ی کالج امریکایی قلب و عروق، آن هایی که یک یا دو بار در هفته با سرعت ...
انتقاد از دیدگاه های خاص تجاری در درمان کشور
موجود در آب، استرس های اجتماعی و غیره نیز بیشتر شده است . استاد تمام گروه جراحی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به مصرف دخانیات به عنوان یکی از مهم ترین عوامل خطر در بروز سرطان، اظهار کرد: به طور متوسط 30درصد مرگ در سرطان ها ناشی از مصرف دخانیات است؛ به عبارت دیگر با حذف دخانیات، هم فرایند تولید سرطان و هم مرگ ناشی از آن کاهش می یابد. وی با بیان اینکه نزدیک به 7ر14درصد ...
تشخیص بیماری با رنگ و حالت چشم
یا تکان میخورد و با اینکه سعی در نگه داشتن آن دارید ولی این حالت ادامه دارد ، سعی کنید ریلکس کنید و اندکی زمان به استراحت اختصاص دهید. این نشانه ای است که شما ممکن است تحت فشار زیادی قرار دارید. یک دوش بگیرید، یک کتاب بخوانید و زود به رختخواب بروید. تاری دید یکی از نشانه های ابتلا به دیابت 3- تاری دید : این البته میتواند نشان دهنده این باشد که شما بینایی ضعیفی دارید ...
نظارت بر سلامت روده با حسگر کپسولی باکتری
باکتری ها در زندگی روزمره غیرقابل انکار است. اما اخیرا محققان شروع به مهندسی این میکروب های کوچک کرده اند تا برای ما کار کنند. باکتری های مهندسی شده برای انجام وظایف متنوعی از جمله شناسایی مواد سمی در محیط برای تشخیص التهاب در روده بزرگ ما، تنها آغاز یک زمینه پیشرفت علمی است که نحوه استخدام این کمک کننده های کوچک را به ما نشان می دهد. در حال حاضر تیمی از محققان موسسه فناوری ...
اگر بدنتان این بوها را بدهد یعنی بیمارید
مولکول ها میتوانند از طریق خون به ریه منتقل شوند, در تنفس استشمام شوند و همچنین میتوانند در ادرار و عرق منتشر شوند . تشخیص بیماری ها از طریق بو ها محققان در حال توسعه روشهایی برای شناسایی بوی بیماری ها هستند طبق ادبیات علمی شواهدی وجود دارد که دارای علامت هایی برای سرطان پستان , دیابت ، ملانوم ها و موارد دیگر باشد . امکان دارد که در آینده پزشکان بیماری هارا قبل از بروز هرگونه علائمی ...
تاثیر مواد مخدر در بارداری، گل و آینده بچه ها
به زمینه افراد می تواند آنها را خیلی سریع معتاد کند. گل هیچ فرقی با بقیه مواد مخدر ندارد و همان قدر اعتیاد زاست که مواد دیگری مثل هروئین و شیشه و ماری جوانا اعتیاد زا هستند. گل چیست؟ گل دقیقا مثل سیگار مصرف می شود اما دودی که دارد با سیگار فرق می کند و شعله آتش آن تقریبا دیده می شود. این شعله هم بسته به نحوه خشک کردن و پیچیده شدن ممکن است متفاوت باشد اما بوی تند و زننده ای ...
چرا دهانتان تلخ می شود؟
به غذا بدهید - گوشت قرمز را در سرکه یا آب میوه بخوابانید یا آن را با سس کاری یا سس شیرین یا ترش مصرف کنید. - غذاهای سرد ممکن است طعم بهتری از غذاهای گرم داشته باشند. - ترشی یا شور برای افزایش طعم در کنار غذا مصرف کنید. - اگر قهوه یا چای معمولی برایتان طعم خوبی ندارد، آب لیمو یا چای سبز را امتحان کنید. - نوشیدنیهای گاز دار یا زنجبیلی که طعم ...
رژیم غذایی بعد از چهل سالگی چگونه باشد؟
. بعضی از این خوراکی ها معمولاً نادیده گرفته می شوند و کسی به آن ها توجهی نمی کند. این ابرغذاها، به جز افزایش سلامتی و سرزندگی، از کلسترول و فشار خون تان هم مراقبت می کنند و خطر ابتلا به سرطان و دیگر بیماری های سنین بالاتر را کاهش می دهند. بعضی از غذاهایی که در این فهرست آمده اند امکان ابتلا به اضافه وزن و درد مفاصل را هم از شما دور نگه می دارند؛ پس ادامه ی متن را بخوانید تا این خوراکی ها آشنا شوید ...
آزمایش خون قبل از بارداری، چه وقت؟
...> • آزمایش تشخیص تب خال تناسلی • آزمایش تشخیصی هپاتیت B (اگر مبتلا به هپاتیت نباشید می توانید پیش از بارداری واکسن آن را دریافت کنید.) • آزمایش توکسوپلاسموز. این عفونت می تواند اثری مشابه لیستریا داشته باشد و در اثر تماس نزدیک با گربه آلوده و خوردن گوشت خام به وجود می آید. بنابراین اگر در تماس با گربه هستید پیش از بارداری باید این آزمایش را حتما انجام دهید. علاوه بر این آزمایش، تست پاراویروس B19 نیز باید انجام شود. نتایج حاصل از آزمایش خون ظرف چند روز مشخص شده و شما می توانید در صورت داشتن آمادگی کامل اقدام به بارداری کنید. ...
اقدامات پیش از بارداری، واکسن های مورد نیاز
بارداری انجام دهید تا مشخص شود در برابر این بیماری ها ایمن هستید یا خیر. اگر این طور نباشد شما باید پیش از بارداری واکسن دریافت کنید. فقط باید مطمئن شوید که تا یک ماه بعد از دریافت واکسن باردار نشوید چون این واکسن ها از ویروس های زنده هستند و می توانند به بدن شما آسیب برسانند. • سرخک، سرخجه و اوریون: سرخک یک بیماری بسیار مسری ناشی از ویروس است. سرخک با تب، سرفه و آبریزش بینی شروع و در ...
11 دلیل برای مصرف بیشتر لوبیا در برنامه غذایی
زیادی آنتی اکسیدان و مواد شیمیایی گیاهی لوبیاها نشان داده اند که می توانند خطر ابتلا هب سرطان را کاهش دهند به خصوص سرطان پروستات، سرطان سینه و سطران کولونکتال. کمک به تنظیم قند خون به دلیل داشتن ترکیب خاص پروتئین، کربوهیدرات پیچیده و فیبر لوبیاها طوری طراحی شده اند که اجازه نمی دهند قند خون به صورت ناگهانی بالا برود. تحقیقات نشان داده افراد مبتلا به دیابت نوع 2 که لوبیا را ...
برخی از قسمت های میوه ها که نباید مصرف شود
مشکلی برای سلامتی تان به وجود نمی آورد. برگ ریواس ممنوع! همان قدر که ساقه های ترش مزه این گیاه می تواند اشتها برانگیز و پر خاصیت باشد، برگ های آن به سبب داشتن دو ترکیب به نام اکسالیت و آنتراکوینون گلیکوزید بسیار سمی و خطرناک است و در صورت مصرف طولانی مدت و انباشته شدن بیش از حد این مواد سمی در بدن می تواند بسیار خطرناک باشد. منبع: سلامانه ...
آشنایی با خواص درمانی سیاه دانه و مضرات احتمالی آن
همراه مقداری عسل است. 4- تقویت حافظه 5- کنترل و کاهش فشار خون و کلسترول خون 6-سلامت کبد و جلوگیری از سفید شدن زود هنگام مو 7-کاهش ابتلا به دیابت 8-کاهش وزن و درمان بی خوابی 9- درمان بیماری های روده مانند یبوست و اسهال، هموروئید 10- درمان حساسیتهای پوستی مانند اگزما که منجر به کاهش علائم خارش و تغییر رنگ پوست می شود. 11- کاهش وزن و کاهش خطر ابتلا ...
فاضلاب تهران صرف تولید سبزی و صیفی می شود
شرایطی ضروری است کشاورزان از آبیاری مزارع خود با فاضلاب اجتناب کنند. زیرا فاضلابی که کشاورز محصول خود را با آن آبیاری می کند، آلوده است و در درجه اول به علت تماس مستقیم با آن سلامتی خودش به خطر می افتد و در درجه دوم به علت تولید محصول ناسالم همشهریان خود را در معرض ابتلا به انواع بیماری ها قرار می دهد. سرپرست دفتر آب و خاک سازمان محیط زیست گفت: در کنار اقداماتی که دولت باید انجام بدهد، کشاورز هم ...
میوه ای که باید در سحری بخوریم
محلول در چربی است، ویتامین C آنتی اکسیدان محلول در آب است و مصرف این میوه به دلیل دارا بودن مقدار زیادی از این دو ویتامین، ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن مثل بیماری های قلبی، سکته و سرطان را کاهش می دهد. وجود مجموعه ای از ویتامین های گروه B در این میوه آن را به یک ماده بسیار خوب برای سوخت و ساز انرژی در بدن تبدیل کرده است. از این رو میوه ای بسیار مفید برای افزایش وزن کودکان و نوجوانان و افراد ...
رازی که درباره جوانه های خام نمی دانستید
عمدتا به این دلیل است که جوانه ها می توانند عوامل خطر ابتلا به بیماری های قلبی، مانند بالا بودن سطح کلسترول خون، را کاهش بدهند. بسیاری از مطالعات بر روی نمونه های حیوانی نشان داده اند که خوردن جوانه های خام می تواند سطح کلسترول خوب خون یا HDL را بیشتر کند و میزان کلسترول تام و همچنین کلسترول بد خون یا LDL را کاهش بدهد. محققان همچنین متوجه شده اند که نتایج مشابهی از این نظر در نمونه های انسانی ...
مراقب خال هایتان باشید
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، یک استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران نسبت به خطر سرطانی شدن برخی خال ها هشدار داد و گفت: افرادی که در بدن خود خال های زیادی دارند باید بیشتر مراقب باشند و علائم سرطان ملانوم را جدی بگیرند. به گزارش جام جم، دکتر یحیی دولتی در ارتباط با خال های خطرناک در بدن عنوان کرد: به طور کلی خال ها به دو دسته مادرزادی و اکتسابی تقسیم می شوند و برخی از آنها ممکن است به ...
دیدگاه های خاص تجاری در حوزه درمان وجود دارد
و سایر مواد دخانی به سادهترین شکل ممکن و در مدل ها و جذابیت های متنوع عرضه می شود. با تغذیه مناسب از بروز سرطان پیشگیری کنید این عضو کمیته کشوری کنترل سرطان با اشاره به نوع تغذیه افراد و اضافه وزن به عنوان یک ریسک فاکتور دیگر مرتبط با سرطان، اظهار کرد: به عنوان نمونه حدود 60 درصد بانوان و 40 درصد مردان ایرانی اضافه وزن یا چاقی دارند که اگر قرار بر پیشگیری از بروز سرطان است ...
تب شالیزار در کمین شالیکاران مازندران
بستگی به حضور حیوانات مخزن و کاربر و شرایط محیطی مناسب جهت رشد و بقای لپتوسپیرا دارد. وی با تأکید بر اینکه مشکلات طبیعی از قبیل سیل، طوفان و گردباد در شیوع بیماری مؤثر هستند، ادامه داد: خاک های مرطوب ناشی از بارندگی و یا آب های سطحی شرایط لازم برای بقای لپتوسپیرا را در خارج از بدن میزبان مهیا می کند و در سالها و فصولی که بارندگی زیادتر است احتمال بروز بیماری بیشتر است. مدیر ...
مردان 9 هشدار درباره سرطان را جدی نمی گیرند
توانند از جمله علایم و نشان های ابتدایی ابتلا به سرطان پوست باشند. با انجام دادن معاینات ماهانه می توان علایم و نشانه های بروز این سرطان ایجاد و تغییر رنگ خال های بزرگ تر از شش میلی متر که بیش از سه هفته است باقی مانده اند را شناسایی کرد. تغییرات در روده: مشکلات گاه به گاه روده طبیعی است اما برخی تغییرات روده ممکن است نشان دهنده ابتلا به سرطان کولون یا رکتال و در نهایت سرطان روده بزرگ باشد ...