خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های طب سنتی در ماه مبارک رمضان
متخصص طب سنتی ایرانی خاطرنشان کرد: خوردن این دو عرق گیاهی نیز در فاصله افطار تا سحر می تواند تشنگی و عطش را برطرف کند. میان وعده ها در ماه رمضان وی در ادامه با تأکید بر ضرورت خودداری از مصرف تنقلاتی مانند چیپس، کیک، تنقلات آماده و بیسکوییت به عنوان میان وعده گفت: مخلوط کاهو و شیره ی انگور، سکنجبین و کاهو یا فالوه سیب به عنوان میان وعده، علاوه بر قوت بخش بودن، رطوبت را نیز تامین ...
پاسخ سوالات خود در زمینه مشکلات گوارشی در ماه رمضان را اینجا بخوانید
راهنمایی بفرمایید. چهل ساله هستم و بیماری روده تحریک پذیر دارم . جواب: در ماه رمضان به دلیل اینکه غذا مصرف نمی شود، به خصوص نزدیک به غروب اغلب افراد دچار افت قند خون می شوند؛ اگر این افت قند بیش از حد طبیعی باشد، برخی افراد حالت پرخاشگری به خود می گیرند؛ در زمان افطار و سحر سعی کنید از تغذیه مناسب استفاده کنید و مصرف موادی که فیبر دارند را فراموش نکنید. سوال: خلط گلو را چگونه رفع ...
مبتلایان به کبد چرب روزه بگیرند
نمی کرده یا حتی به بیماری های اثنی عشر و معده دچار بوده اید، ولی در حال حاضر، داروی خاصی مصرف نمی کنید، با رعایت نکاتی در تغذیه و شیوه غذا خوردن تان می توانید روزه بگیرید. مهم آن است که زبان معده تان را بدانید و بلد باشید که چطور با آن مدارا کنید. دکتر رضا شجاعی، متخصص جراحی عمومی در گفت وگو با ما از بایدها و نباید های روزه داری برای مبتلایان به مشکلات شایع گوارشی می گوید. بیماران ...
آمار ایرانی های دارای اضافه وزن
دچار چاقی یا اضافه وزن هستند و این درحالیست که ایرانی ها جزو کم تحرک ترین مردم جهان به شمار می روند و بیش از 80 درصد آنها تحرک کافی ندارند. به گفته وی اگر روند افزایشی چاقی و اضافه وزن در ایران ادامه یابد، شاهد یک خطر بسیار جدی دیگر در آینده خواهیم بود و آن افزایش شیوع قند خون به عنوان عوارض چاقی، از میزان 10 درصد فعلی تا 25 درصد طی 20 سال آینده است و حتی تصور این اتفاق نیز بسیار ترسناک ...
رمضان زمان گرفتن رژیم لاغری نیست/ راهکار کاهش تشنگی در ماه رمضان
دیدگاه طب ایرانی خاطرنشان کرد: پاک سازی جسم، دفع مواد زائد، رفع امتلا و بیماری های ناشی از آن، جلوگیری از چاقی زیاد، بهبود حس های بویایی، شنوایی و بینایی، کاهش بیماری های ناشی از رطوبت، از بین بردن نفخ و بادهای بدن ازجمله فواید روزه داری برای بدن است. کاظمینی با تأکید بر اینکه روزه داران حتماً سحری صرف کنند، گفت: رمضان زمان گرفتن رژیم لاغری نیست؛ چون باعث ضعف و مصرف مواد مفید بدن می شود و ...
حکم شرعی روزه گرفتن در سالمندان
...، فصل فصل گرمی است و امکان از دست دادن آب بدن برای کسانی که دارو مصرف می کنند، بالاست. آیت ا... مکارم شیرازی در رساله آورده است: کسانی که به خاطر پیری روزه نگرفته اند اگر در فصل مناسبی که هوا ملایم و روز ها کوتاه است، بتوانند قضای آن را به جا آورند، احتیاط آن است آن را قضا کنند. نظرات مراجع در رابطه با روزه سالمندان حد پیری برای روزه نگرفتن میزان پیری ...
توصیه هایی برای کاهش ترافیک در ساعات افطار
...، تغییر احتمالی در زمان واکنش و توانایی تشخیص الگو و مانند اینها ممکن است میزان تصادفات را در این ماه در مقایسه با ماه های دیگر کاهش یا افزایش دهد. مرادی ادامه داد: یافته های پزشکی نشان می دهند، روزه داری منجر به کاهش قند خون به ویژه در ساعات پایانی روز و معمولاً بعد از ظهرها می گردد که تأثیر مستقیمی بر افزایش زمان واکنش (کاهش سرعت عمل در حین مقابله با خطر) و کاهش توانایی تشخیص ...
چگونه 120 سال عمر کنیم؟
از آن که مصرف بیش از اندازه این گیاه می تواند نتیجه معکوس داشته باشد و باعث تولید سم و به هم خوردن تعادل املاح در بدن شود. چای سبز باعث لاغری و مانع پیری نمی شود و اظهارات در این زمینه غیرعلمی است؛ چرا که آنتی اکسیدان ها به تنهایی نمی توانند مانع پیری شوند. برای سالمندی سالم مجموعه ای اقدامات لازم است که یکی از آنها مصرف آنتی اکسیدان است. درست است چای سبز به دلیل تخمیر کمتر از آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به چای برخوردار است اما به شرطی که تازه و البته کمرنگ مصرف شود و تعداد دفعات آن نیز 4-3 فنجان در روز باشد. منبع: جام جم ...
با این کارها در ماه رمضان دهانی خوشبو داشته باشید
کنید چرا که باعث خشک شدن دهان می شود و برای از بین بردن ذرات ریز لابه لای دندان ها از نخ دندان استفاده کنید. آب زیادی مصرف کنید توصیه می شود که نوشیدن حداقل 2 تا 3 لیوان آب را در طول شب فراموش نکنید چرا که نوشیدن آب بیشتر باعث می شود که آب زیادی در بدن ذخیره شده و بدن در طول روز آب کافی داشته باشد در این صورت با مشکل بوی بد دهان مواجه نمی شوید. بعضی از مواد خوراکی را کنار ...
نخوردن سحری موجب چاقی می شود
هنگام صرف افطار سبب اختلال در هضم مواد غذایی می شود. بعد از صرف سحری نیز بسیاری از روزه داران از بیم تشنگی فراوان آب می نوشند که عادت صحیح غذایی نیست. روزه داران از نوشیدن بیش از اندازه چای در وعده سحری اجتناب کنند؛ چرا که چای باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمک های معدنی که بدن شما در طول روز به آن احتیاج دارد می شود. عبداللهی با اشاره به اینکه روزه داران باید از مصرف تنقلات زیاد ...
آداب ورزش با زبان روزه
تاکید شده،یکی از دلایل دردهای عضلانی در افراد کاهش آب میان بافتی و به هم خوردن تعادل الکترولیت های بدن است. علاوه بر کاهش شدت تمرینات، مدت زمان انجام تمرین را نیز باید کاهش داد و حداکثر روزی 30 دقیقه انجام شود. بعد از افطار ورزش کنید نکته مهم دیگر، انتخاب زمان مناسب برای انجام تمرینات است. توصیه می شود زمانی که بیشترین میزان انرژی را دارید برای انجام تمرینات انتخاب کنید، منتهی به ...
توصیه های ماه رمضانی پلیس
حاکم بر شهر در ایام ماه مبارک رمضان اظهار کرد: در ماه مبارک رمضان با توجه به تغییرات بارزی که در شیوه زندگی افراد ایجاد می شود رفتارهای ترافیکی نیز تغییر می کند که می تواند سبب تغییر ساعات پیک ترافیک، تراکم ترافیک در حوالی افطار و افزایش بار ترافیک در ساعات شب اشاره کرد. وی با بیان اینکه یافته های پزشکی نشان می دهد که روزه داری منجر به کاهش قند خون به ویژه در ساعات پایانی روز می شود ...
مصرف بیش از حد میوه ها چه مشکلاتی به وجود می آورد؟
مصرف بیش از حد میوه ها و عوارض آنها در اینجا 4 نشانه ای که به شما هشدار می دهد روزانه بیش از اندازه نیازتان میوه دریافت می کنید، معرفی شده است. مصرف بیش از حد میوه ها و افزایش وزن حتی اگر مواد غذایی حاوی قند و کربوهیدرات های تصفیه شده، غذاهای فراوری شده و محصولات چرب حیوانی را نیز کنار بگذارید، مصرف بیش از حد میوه باز هم می تواند برای از دست دادن وزن، مشکل آفرین ...
روزه دارانی که دچار سردرد می شوند، بخوانند/ هشدار به زنان میگرنی
دکتر منصوره تقاء رئیس انجمن سردرد ایران در گفت و گو با جام جم آنلاین بیان کرد:یکی از دلایل شایع سردرد در روزه داری عادت به مصرف چای و یا قهوه و نسکافه است. بهترین کار این است که قبل از ماه مبارک رمضان بتدریج میزان مصرف آنها کاهش یابد و اگر این کار انجام نشده است در افطار و سحر به میزان کمتر و رقیقتر استفاده شود. علت دیگر سردرد کاهش آب بدن است که برای جلوگیری از آن مصرف میزان کافی مایعات و میوه و ...
درباره پریود زنان، این دوره چگونه است؟
سنین نه تا شانزده سالگی آغاز می شود. معمولاً عادت ماهیانه با تغییرات دیگری مانند بزرگ شدن سینه و رویش موی زائد همراه است. در آغاز ممکن است عادت ماهیانه تان نامنظم باشد اما به تدریج مرتب شده و به دوره 28 روزه تبدیل خواهد شد. البته در برخی موارد می تواند چند روز کمتر یا بیشتر از این مقدار باشد. این دوره چگونه است؟ معمولاً دختران در این دوره حساس می شوند و کمردرد و گرفتگی عضلات هم ...
چگونه ورم معده را برطرف کنیم؟
میل کنید. مصرف مارشمالو (خمیر شیرین) را بیشتر کنید. میان وعده دیگری که می توانید ازآن بهره ببرید مارشمالو است. اگر سبزیجات خام مورد پسندتان نیست، خوردن تکه های مارشمالو می تواند ترفندی برای کاهش بدهضمی و حالت تهوع باشد. روزه آبمیوه را امتحان کنید. ممکن است پزشک تان شما را تشویق به روزه آبمیوه برای دو سه روز اول شدت بیماری کند. این کار به مخاط معده اجازه استراحت و التیام می دهد ...
سفره های افطار در کشورهای مسلمان جهان
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، در ماه مبارک رمضان، مسلمانان در کشور های مختلف دنیا، بهترین خوراک ها را برای وعده های سحر و افطار روزه داران تدارک می بینند تا با مصرف مواد غذایی سالم، انرژی کافی برای روزه داری در روز های آتی را به دست آورند و دچار ضعف یا ابتلا به بیماری نشوند. در بیشتر کشور ها در وعده های سحر و افطار مصرف مواد غذایی همچون میوه و سبزیجات تازه، گوشت حلال، نان، پنیر و ...
چی بخورم تا جنینم دختر بشه ؟
مطمئن شوید که میزان مصرف مقدار شیر روزانه توسط متخصص تغذیه محاسبه شود. برای زنانی که خواهان نوزاد دختر هستند و نوشیدن شیر زیاد در بدن آن ها مشکلاتی را ایجاد می کند، توصیه می شود که به جای نوشیدن سه فنجان شیر در روز، ماست طبیعی را جایگزین آن کنند. 5. مصرف ماهی قزل آلا کنسرو شده و بارداری جنین دختر : از آن جایی که مواد غذایی کنسرو شده مانند ماهی قزل آلا، منابع غنی از پروتئین، ویتامین ...
روزه داری،زمانی برای استراحت دستگاه گوارش
قانون - یک متخصص تغذیه گفت: روزه داری زمانی برای استراحت دستگاه گوارش است. به گزارش قانون به نقل از ایسنا، علی صفریان با اشاره به سیر اتفاقاتی که در هنگام روزه در بدن می افتد، اظهار کرد: در سه تا چهار روز اول ماه رمضان نیاز به انرژی افزایش یافته و پس از آن حدود 20 درصد انرژی کاهش پیدا می کند که این تفاوت ناشی از تفاوت در فعالیت های بدنی است. به طور کلی در ماه رمضان باید کم تر غذا خورده ...
نشانه ها و دلایل نارسایی آدرنال
آدرنال – سیستم ایمنی و یا مسائل مربوط به غده هیپوفیز معمولا دلیل آسیب هستند – شکل می گیرد. هیپوفیز غده ای به اندازه نخود در مغز است و دستور تولید کورتیزول توسط غدد آدرنال را صادر می کند. علائم نارسایی آدرنال افراد مبتلا به نارسایی آدرنال می توانند آرایه ای از علائم، از جمله کاهش وزن ناگهانی، تشنگی شدید و کم آبی بدن، سردرگمی، سرگیجه یا فشار خون پایین بی دلیل، غش کردن، معده درد، حالت ...
فواید روحی و جسمی روزه
موثری برای مبارزه با بیماری ها به این دانش میبخشد، سلاتحی که میتوان آن را از راه های گوناگون مورد استفاده قرار داد تا انسان را در مبارزه با علت بیماری ها برای بهبود بیماران به نتیجه مطلوب و آشکار رسانند. با روزه و امساک میتوان بیماری ها را بهبود بخشید و معالجه کرد. البته در صورتی که با اعتدال و زیاده روی مقرون باشد و در هنگام سحر و افطار در خوردن و آشامیدن افراط نشود. بررسی فواید ...
خوراکی های ماه رمضانی که دشمن پوست شما می شوند
اینکه افراد در ماه رمضان بیشتر سراغ مواد غذایی با طبع گرم می روند، مطرح کرد: خرما جز مواد غذایی است که رطوبت و حرارت بدن را افزایش می دهد؛ افراد برای آنکه بتوانند در ماه رمضان خرما مصرف کنند و جوش نزنند باید اول سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنند. اکبری با تاکید بر اینکه افراد برای جلوگیری از جوش زدن باید مواردی را رعایت کنند تا مجدد دچار این عارضه نشوند، اظهار کرد: افراد در وعده های ...
زردآلو و خواص آن برای کبد، چشم ها و گوارش
تا از بروز هرگونه مسمومیت جلوگیری کنید . به علاوه گرچه زردآلو به صورت خشک دارای مواد مغذی زیادی است، اما کربوهیدرات و کالری آن نیز بیشتر از زردآلو تازه است. مصرف زیاد زردآلو خشک شده منجر به افزایش وزن و افزایش قند خون می شود. در مصرف زردآلو خشک شده حد اعتدال را رعایت کنید و در صورت تمایل بیشتر بهتر است زردآلو تازه را انتخاب کنید . برخی افراد بعد از خوردن زردآلو دچار علائم حساسیت غذایی می شوند. اگر فکر می کنید به زردآلو حساسیت دارید، بهتر است از خوردن آن اجتناب کرده و با پزشک مشورت کنید . ...
علت تلخ کامی دهان چیست؟
تر احساس میشود. اگر به خوردن یک نوع غذا پشت سر هم ادامه دهید، کاهش رضایت از طعم را احساس میکنید که به علت سازگاری و انطباق با آن غذا است. جوانه های چشایی دائما در حال جایگزین شدن هستند بنابراین تغییر در سلامت، مواد مغذی دریافتی و تغذیه، داروها، هورمونها و سن، همگی میتوانند بر عملکرد آنها تاثیر گذاشته و باعث شوند غذاها بی مزه یا مشابه به نظر برسند یا طعم بد، شیرین، گچی، خون مانند یا طعمهای ...
شیر گاو برای نوزاد، چه موقع بدهید؟
در جویدن غذاهای جامد وقتی به حدی رسید که مواد غذایی جامد رو تا حدی با لثه هاش میجوید میتونید گاهی پنیر هم بدید. دقت کنید که نوزاد شما هنوز داره از شیر شما تغذیه میشه و نیازی نیست لبنیات زیادی در رژیم غذاییش قرار بدین، چون مصرف بیش از اندازه ی شیر و محصولات گاوی در کودکان زیر یک سال چون دستگاه گوارش ضعیفه ممکنه نتونه هضمش کنه و براش مشکل ایجاد بشه و اینو باید در نظر بگیرید که نباید بیش از حد از مواد ...
ماجرای خبرسازی خوردن گوشت گربه
.... مردم دارالولایه سیستان در دینداری شهره آفاق هستند پس چطور ممکن است در ماه رمضان با گوشت گربه افطار کنند؟ به گفته او: هر چند سیستان با مشکلات زیادی روبه رو است اما دولت، خیران و نهادهای حمایتی اجازه نخواهند داد که این شرایط اسفبار برای مردم رخ دهد و تمام این حرف ها توهین به مردم است و از زبان هیچ انسان عاقلی شنیده نمی شود. کار اما به جایی رسید که رئیس کل دادگستری استان سیستان وبلوچستان گفت ...
دگرگونی در الگوی ترافیک در ماه رمضان/ کاهش ترافیک در روز و تراکم تردد هنگام افطار
میزان تصادفات را در این ماه در مقایسه با ماه های دیگر کاهش یا افزایش دهد. یافته های پزشکی نشان می دهند، روزه داری منجر به کاهش قند خون به ویژه در ساعات پایانی روز و معمولاً بعد از ظهرها می گردد که تأثیر مستقیمی بر افزایش زمان واکنش (کاهش سرعت عمل در حین مقابله با خطر) و کاهش توانایی تشخیص افراد شده و در نتیجه ممکن است موجب بروز رفتارهای پرخطر همراه با خشونت در رانندگی می شود . ...
فواید استفاده از خرما در ماه مبارک رمضان
یک عدد خرمای متوسط حدود 20 کالری انرژی در بدن تولید می کند به همین دلیل مصرف خرما در افطار مناسب است، زیرا گرسنگی شما را فرو می نشاند. وی با بیان اینکه فیبر موجود در خرما برای بهبود عملکرد سیستم گوارش و هضم مواد غذایی مفید است، تصریح کرد: این میوه در خنثی کردن اسید اضافی معده موثر است. از آنجا که ساعات طولانی روزه داری اسید زیادی معده باعث ترش کردن و دل درد می شود، خوردن خرما التیام بخش خواهد بود. منبع: ایسنا ...
تغذیه قبل از رابطه زناشویی، چیست؟
...> مصرف خوراکی های قبل از رابطه جنسی همان طور که می دانید عمل رابطه جنسی از ابتدای امر تا پایان علاوه بر لذت جسمی و روحی باعث مصرف انرژی نیز می شود حتی انرژی مصرف شده در حین رابطه جنسی بر لذت آن می افزاید. این از خصوصیت بسیار خوب رابطه زناشویی است که خداوند در سیستم آفرینش بشر قرار داده و همانند تمامی نعمت هایش قابل ستایش است. ازاین رو که بعد از انجام رابطه جنسی به علت مصرف انرژی، بدن احتیاج به ...
بیماری تیروئید در مردان، درمانش چگونه است؟
تیروئید در بدن را دارد و می تواند تیروئید بدن شما را تامین کند و نگران نباشید. همچنین می توانید ازدواج کنید و برای شما هیچ گونه مشکلی پیش نخواهد آمد. بهتر است که به طور مرتب آزمایش دهید و زیر نظر پزشک باشید تا از میزان ترشح تیروئید خود مطلع شوید که اگر لازم بود برای جبران تیروئید بدن خود، دارو نیز مصرف کنید. ...
