خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکار هایی ساده برای کاهش هزینه ها
...> استفاده از وسایل برقی در زمان های اوج مصرف هزینه زیادی روی دستتان خواهد گذاشت. 33. از درمان های خانگی استفاده کنید اگر سردرد یا حالت تهوع دارید، درمان های خانگی مانند زنجبیل و عسل حال شما را بهتر می کند. شاید دیگر لازم نباشد به پزشک و داروخانه مراجعه کنید. 34. از برق بکشید آیا تلویزیون، غذاساز، ماکروویو و قهوه سازتان همیشه به برق است؟ در این صورت باید بگوییم ...
چه تعداد پرستار در بروز خطای پزشکی نقش داشته اند؟
می تواند به همراه داشته باشد. خدمات پرستاری در منزل نیز هنوز تحت پوشش بیمه نیست در نتیجه هزینه های گزافی را نیز برای خانواده ها می تواند به همراه داشته باشد البته تعرفه آن مشخص شده که غیرواقعی بوده و مسائل گوناگونی در آن در نظر گرفته نشده است. اجرای طرح سلامت یار که توسط هلال احمر قرار بود انجام گیرد به کجا رسید؟ . شاید دوستان نیت خوبی داشتند، ولی واقعیت این است که در اجرا ...
آرام بخشی به روش گیاهی
راه های ایجاد آرامش بیشتر توضیح می دهند تا بدانید چطور با کمک توصیه های این طب می توانید زندگی آرام تری داشته باشید. نکاتی برای سلامت قلب و مغز کسی که خواهان سلامت است، باید از حالات روحی و روانی زیان آور مانند غم، خشم، خجالت و شادی مفرط پرهیز کند. لازم است افراد همیشه نفس خود را به شادی مشغول کنند و با حوادث ناگوار جزئی که در زندگی پیش می آید، خود را ناراحت و مکدر نکنند ...
4هشداربرای مصرف بیش ازحدمیوه ها!
جذب فروکتوز با علائمی مانند ایجاد گاز و نفخ در دستگاه گوارش همراه است. دریافت فروکتوز بیش از حد با واکنش های التهابی در بدن نیز همراه است. ابتلا به اسهال یا سندرم آی بی اس: سوء جذب فروکتوز موجود در میوه منجر به نفخ، گرفتگی عضلات شکم، درد و اسهال و حتی گاهی سردرد نیز می شود. علاوه بر این، بسیاری از میوه ها مانند سیب سرشار از پکتین هستند؛ یک نوع فیبر که مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر ...
راههای تشخیص وجود انگل در بدن
یا بافت بدن زندگی می کنند؛ کرم های روده که کرم هایی انگلی هستند مثل کرم های نواری، لوله ای و سر تیغی؛ و انگل های برون زی شامل کنه ها، کک ها، شپش ها و مایت ها که به پوست می چسبند یا درون آن لانه می کنند. انگل ها می توانند موجب بیماری و حتی مرگ شوند، اما خوشبختانه اگر زود تشخیص داده شوند، عفونت ناشی از آن ها با مصرف دارو قابل درمان است. شما انگل دارید اگر... در اینجا به علائمی ...
خواص و مضرات احتمالی سیر
منبع خوب انرژی است و استقامت و قوای جسمانی بدن را بالا می برد. پیشگیری از انواع مختلف سرطان تحقیقات نشان می دهد ماده آلیسین موجود در سیر خاصیت ضد سرطانی دارد و با انجام واکنش شیمیایی در بدن تومور های سرطانی را از بین می برد. برای جلوگیری از ابتلا به انواع سرطان روده، معده، سینه و پروستات حتما سیر را در رژیم غذایی خود بگنجانید. رقیق کننده خون سیر با خاصیت ...
چرا شیر سرد برای کودک مضر است؟
های بدن او مرتبط است و ماساژ این نقاط می تواند تاثیر زیادی در تقویت میزان انرژی در آن عضو و تقویت آن به کمک مریدین های مربوط به هر عضو باشد. برای مثال وقتی نقطه معده را روی دست کودک (زیر انگشت شست و نزدیک به مچ دست) با کمک ماساژ فشاری تحریک می کنیم، به بهبود عملکرد این عضو کودک کمک خواهیم کرد. این روش را می توان با مشاوره متخصص طب سوزنی یا طب چینی برای دیگر اعضای بدن کودک مانند مثانه، شش ها و روده ها نیز به کار برد. منبع: سلامت سیمرغ ...
رژیم غذایی راک، ستاره خوش اندام هالیوود
تواند به رژیم سر سخت او لطمه بزند اما از دیگر فواید این ماده مانند فیبر، آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی، نمی توان گذشت. 9. مکمل های غذایی اکثر ما مواد مورد نیاز بدن مان را از مواد غذایی مصرفی تهیه می کنیم. اما ورزشکاران، به مواد بیشتری نیاز دارند که در اینجا مکمل ها به یاری شان می شتابند. در واقع آنها جدا از غذاهای سالم و مولتی ویتامین ها، به مکمل های دیگری نیز محتاجند ...
چطور همیشه بخندیم؟
قرار دهید و مطمئن باشید از پس آن اهداف بزرگ هم بر خواهید آمد. خودتان را فقط با خودتان مقایسه کنید فکر نکنید که هر اتفاقی برای دیگران افتاد خوب یا بد همان اتفاق برای شما هم خواهد افتاد. سعی کنید تمرکزتان را فقط بر روی خودتان و زندگی خودتان قراردهید. با این کار می توانید تصمیمات واقع بینانه ای برای آینده خود بگیرید. این را مد نظر قرار دهید که هیچ کس آینده و سرنوشتش مشابه دیگری ...
افزایش سلول های عصبی سالم مغز با این ورزش
...، تولید سلول های بنیادی عصبی 70 درصد کاهش یافته بود. انواع دیگر نورون ها در سیستم عصبی نیز کاهش یافته بود. محققان نتیجه گرفتند هنگامی که افراد کم ورزش می کنند، سوخت و ساز بدنشان تغییر می کند. این مطالعه بر اهمیت ورزش کردن تمرکز می کند. در گذشته، محققان معتقد بودند ورزش کردن به عنوان راهی برای کمک به آمادگی قلبی عروقی و عضلانی مفید است. در این مطالعه جدید، ما نشان دادیم که ورزش هایی مانند دویدن که پا نقش مهمی در آنها دارد، نیز می تواند به عنوان راهی برای بهبود عملکرد مغز و سیستم عصبی مرکزی مورد استفاده قرار گیرد. منبع: ایسنا ...
چگونه یبوست در ماه رمضان را درمان کنیم؟
حسن اکبری متخصص طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ در خصوص راه های درمان یبوست در ماه رمضان اظهار کرد: افراد برای رفع یبوست باید در کنار غذای خود، سالاد و سبزیجات استفاده کنند؛ سبزیجات برخلاف مواد دیگری که نباید همراه غذا مصرف شوند (مانند آب) بسیار مفید است، علاوه بر آن در کنار سالاد استفاده از روغن زیتون بسیار در رفع یبوست مفید است. ...
عوارض قند و شکر برای بدن
به گزارش مشرق ، شکی نیست که شکر می تواند مضرات زیادی برای سلامتی داشته باشد به خصوص اگر بیش از حد مورد استفاده قرار گیرد. هنوز هم 75 درصد از آمریکایی ها بیش از حد مواد شیرین مصرف می کنند. مضرات و اثرات منفی این ماده بر روی سلامت جسمی به خوبی در مطالعات مختلف نشان داده شده است. به همین خاطر است که افراد برای کاهش وزن و کاهش خطر ابتلا به بیماری های مختلف باید مصرف شکر خود را کاهش دهند ...
برای لکه های صورت چه کنیم؟
.... عواملی که باعث بروز لکه های پوست می شوند عبارتند از : قرار گرفتن بیش از حد در مقابل نور خورشید عدم تعادل هورمونی باردار شدن مصرف برخی داروها کمبود ویتامین کم خوابی استرس زیاد لکه های صورت می توانند آزاردهنده باشند یا حتی منجر به کم شدن اعتماد به نفس فرد شوند. خوشبختانه روش های درمانی مخلتفی برای لکه های صورت وجود دارد، از ...
چیزهایی که ازکاهش وزن نمیدانید!
طول بارداری ( و حتی قبل از آن ) با انواع شاخص های سلامت کودک مرتبط است. سلامت چشمانتان بهبود پیدا میکند کسانی که از رژیم های بسیار محدود استفاده میکنند به دلیل محدودیت کالری شدید و یا کمبودهای تغذیه ای ممکن است چشم هایشان آسیب ببیند. اما برای بسیاری کاهش وزن اصولی کمک میکند چشمانشان از آسیب های ناشی از چاقی که شامل آسیب حاصل از دیابت نوع دو است در امان بماند. تحقیقات نشان داده درصد بالا چربی بدن با سطح پایین آنتی اکسیدان لوتئین و زئاگزانتین در بافت شبکیه در ارتباط است. نتایج نشان میدهد چاقی ممکن است شبکیه چشم را تحت تاثیر قرار دهد. منبع:سلامت نیوز ...
علائم سرطان ریه، سرطان ریه درمان دارد؟
ماده معدنی خطرناک است که سلامت انسان را تهدید می کند. چه به طور منظم سیگار کشیده باشید یا هرگز لب به سیگار نزده باشید، همیشه لازم است مراقب علائمی که در ادامه به آنها اشاره می کنیم باشید. گرچه دلایل زیادی وجود دارد که باعث بروز این علائم می شود، اما برای حفظ سلامت خود بهتر است با پزشک مشورت کنید. علائم سرطان ریه : سرفه طولانی دکتر مکنا در این باره می گوید: اکثریت ...
خواص شگفت انگیز خرفه
بر دپولاریزاسیون غشا و ورود کلسیم باشد. به علاوه مصرف دانه خرفه به طور معنی داری سطح پپتید-1 شبه گلوکاگون (1-GLP) را در افراد دیابتی نوع 2 افزایش می دهد. پپتید-1 شبه گلوکاگون پپتیدی است که از سلول های L روده ترشح می شود و دارای عملکردهای فیزیولوژیکی متعددی مانند تقویت عملکرد سلول های بتا پانکراس، تنظیم ترشح انسولین و ممانعت از رهایی گلوکاگون می باشد. بنابراین اثرات مفید خرفه ...
دیدگاه های خاص تجاری در "درمان" کشور
...؛ یعنی مواد دخانی در نزدیک ترین مکان، کوتاه ترین زمان و ارزان ترین قیمت در دسترس است. این در حالیست که بر اساس استانداردها، برای خرید سیگار باید حداقل 25 دقیقه وقت صرف شود. دوم اینکه هزینه و قیمت مصرف سیگار باید یک سوم درآمد ماهانه افراد باشد. البته گرانی سیگار نباید به نفع شرکت تولید کننده و یا واردکننده باشد، بلکه درآمد حاصل از گرانی سیگار باید در اختیار دولت باشد تا بتواند در بخش سلامت و ...
اگرکم آب بخورید کچل می شوید!
...: کم آبی بدن، نه تنها به سلامت چشم ها آسیب می زند و پوستتان را پیر می کند، بلکه زمینه را برای ریزش موهایتان هم فراهم می کند. متخصصان پوست و مو می گویند، 25درصد از فولیکول های موی شما از آب ساخته شده اند و اگر بدنتان گرفتار خشکی و کم آبی شود، به موهای شما صدمه ای جبران ناپذیر وارد می شود. به گفته آن ها، کسانی که به ویژه در ماه های گرم سال، به اندازه کافی آب نمی نوشند و خوراکی های ...
این چربی خطرناک ترین چربی برای بدن است!
به گزارش نامه نیوز این چربی خطرناک ترین چربی برای بدن است! چربی ها برای قلب و عروق بسیار مضر هستند اما تمام چربی ها خواص یکسانی ندارند. چربی های ترانس گونه ی بسیار مضری هستند که در این مقاله به ویژگی های آن و این که در چه مواد غذایی وجود دارد اشاره می شود. چربی ترانس چیست؟ دو نوع چربی ترانس وجود دارند که شامل چربی ترانس طبیعی و چربی ترانس مصنوعی می شوند. حیواناتی ...
سیب مغذی تر است یا موز؟
نشان داده مصرف پرتقال، موز و سیب تازه همراه با سایر میوه ها و سبزی ها می توانند از عصب ها در برابر آسیب محافظت کنند. بنابراین خوردن هم سیب و هم موز از این جهت نیز برایتان مفید است. فیبر موجود در سیب و موز یک عدد موز متوسط حدود 3.1 گرم فیبر دارد و یک سیب متوسط دارای 4.4 گرم فیبر است. بنابراین از جهت فیبر، سیب جلوتر از موز است. برای اینکه بیشترین بهره را از فیبر سیب ببرید، آن را ...
بلایی که زولبیاوبامیه برسرتان می آورد
بهداشت با اشاره به اینکه افراد باید در فاصله افطار تا سحر به اندازه کافی ما یعاتی مانند آب و دوغ بنوشند، تاکید کرد: روزه داران در ایام ماه مبارک رمضان باید از خوردن بیش از حد غذا در وعده شام پرهیز کنند تا بتوانند در وعده سحر به مقدار کافی مواد غذایی مصرف کنند. وی ادامه داد: در ماه رمضان باید تعادل و تنوع مواد غذایی رعایت شود تا همه مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن تامین شود. ...
35 ترفند مهم و ساده برای قطع نشدن برق در تابستان
نشانگر احساس مسئولیت شما نسبت به آینده انرژی کشور است. 10- بیش از 53% مصرف برق در بخش خانگی مربوط به دستگاههای خنک کننده مانند یخچال، فریزر و انواع کولرهاست. با استفاده بهینه از لوازم برقی به اقتصاد خانواده کمک کنیم. 11- خاموش کردن لامپ های اضافی و استفاده از نور طبیعی خورشید، ساده ترین راه صرفه جویی در مصرف برق است. در طول روز، با کنار زدن پرده ها از روشنایی طبیعی و تابش آفتاب ...
رازهای ظاهر پا درباره سلامت بدن
...: پاها می توانند نکات بسیار مهمی را در مورد سلامت بدن ما آشکار کنند و توجه به نشانه های آن به تشخیص هر چه زودتر بیماری ها کمک می کند.در ادامه به 10 نشانه در پاها می پردازیم که از وجود بیماری های مهمی در بدن خبر می دهند. 1- خشکی و پوسته پوسته شدن پاها این مسأله می تواند ناشی از مشکلات تیروئیدی باشد، به ویژه اگر استفاده از مرطوب کننده کارساز نباشد. وقتی عملکرد غده ی ...
عادت هایی که باید تا قبل از 30 سالگی ترک کنید
از مد می افتند نخرید چون بعد از چند بار مصرف مجبور می شوید آن ها را دور بریزید. بنابراین لباس هایی بخرید که بتوانید از آن ها زیاد استفاده کنید حتی اگر قیمت بالایی داشته باشند. سیگار کشیدن کسانی که سیگار می کشند بیشتر از دیگران در خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان هستند. به علاوه تنفس بد، پیری پوست و هدر دادن پول نیز از عوارض کوتاه مدت این عادت بد است. چسبیدن به ...
12 اشتباهی که در مصرف ویتامین ها و مکمل ها مرتکب می شویم
...، اما تشخیص دوز مناسب آن می تواند دشوار باشد. تحقیقات جدید بیان می کند ایجاد فواصل زمانی طولانی تر میان دفعات مصرف مکمل های آهن احتمالا می تواند به جذب بهتر این ماده ی معدنی کمک کند. البته این تحقیقات هنوز در مراحل ابتدایی قرار دارد اما اگر شما هم یکی از کسانی هستید که بعد از مصرف مکمل های آهن دچار حالت تهوع و دیگر مشکلات معده ای و روده ای می شوید یا با وجود مصرف این مکمل میزان آهن بدن تان ...
نشانه ها و دلایل نارسایی آدرنال
درون ریز آمریکا خستگی آدرنال یک شرایط پزشکی ثابت شده نیست، نارسایی آدرنال از پشتیبانی شواهد پزشکی برخوردار است و از طریق انجام آزمایش قابل تشخیص است. شرایط دیگری که تولید هورمون ها را تحت تاثیر قرار می دهند شرایط سلامت بسیاری می توانند بر تولید هورمون ها در بدن انسان اثرگذار باشند. به عنوان مثال، دیابت، مشکلات تیروئید، کم خونی، آرتریت، و نارسایی قلبی می توانند همگی موجب ...
توصیه هایی برای مقابله با تشنگی
تغذیه مرکز بهداشت خوزستان در خصوص چگونگی مقابله با تشنگی در طول روز در هنگام روزه داری، گفت: در وعده افطار توصیه می شود شروع افطار با شیر گرم، آب گرم یا چای کم رنگ تازه دم باشد. استفاده از مواد غذایی آبکی مثل سوپ، آش، حلیم کم روغن و همچنین مایعات به هنگام افطار موجب حفظ تعادل آب و املاح فرد روزه دار می شود. از مصرف آب سرد، شربت و یا نوشابه همراه با افطار پرهیز شود. صاحبدل بیان کرد: در ...
تغذیه برای سلامت مردان، غذاهای سالم
مصرف برخی از غذاها برای سلامت مردان لازم است و به حفظ سلامتشان کمک می کند. همانطور که می دانید رژیم غذایی، اهمیت ویژه ای در سلامت افراد دارد. برای مردان نیز مصرف برخی از غذاها لازم است و به حفظ سلامتشان کمک می کند. گوشت قرمز کم چرب: به گفته متخصصان، پروتئین موجود در گوشت قرمز پس از تجزیه در بدن، به لیوسین و آمینو اسید تبدیل می شود که برای استحکام عضلات مفید است. ...
روابط زناشویی مطلوب، نقش تغذیه
تحقیقات نشان داده است که 20 درصد جمعیت جهان دچار اختلالات جنسی است و برخی از آمارها حاکی از آن است که بیش از 60 درصد اختلالات زناشویی که به طلاق منجر می شود ناشی از مشکلات جنسی و ناهمگونی بین زن و شوهر در مسایل زناشویی است. بسیاری از اختلالات جنسی مانند فقدان میل جنسی، ناتوانی جنسی، ناباروری و دیگر مسایل ریشه در عدم تعادل ریشه در عدم تعادل مواد شیمیایی و هورمون ها در بدن دارد که با نظر ...
رفع تشنگی در روزه، این خوراکی ها را نخورید
روزه داران در ماه مبارک رمضان روزهای مختلفی را تجربه می کنند. در برخی روزها آنها دچار سختی زیادی نمی شوند و در برخی روزها فشار زیادی از بابت گرسنگی یا تشنگی به آنها دست می دهد. اما این تجربه های مختلف تحت تاثیر چه عواملی است؟ احتمالا بخش مهمی از این موضوع به تغذیه شما در وعده افطار و مخصوصا سحر بر می گردد. پس دانستن اینکه چه غذاهایی می تواند انرژی مورد نظر بدن روزه داران را در طول روز ...
