خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هشت ماده غذایی که حال شما را خوب می کند
می کند. کمبود این ماده معدنی حیاتی می تواند منجر به افسردگی، پرخاشگری و اختلالات یادگیری و حافظه شود. محققان ایتالیایی کشف کرده اند که اصولاً میزان روی در خون افرادی که دچار افسردگی هستند، پایین تر است. میزان روی مورد نیاز روزانه افراد 8 میلی گرم برای خانم ها و 1 میلی گرم برای آقایان است که یک انس ابادام هندی دارای 6/1 میلی گرم روی است. غلات غنی شده اگر شما حال ...
عوارض قند و شکر برای بدن
ایجاد عدم تعادل در مواد شیمیایی مغز می شود. این عدم تعادل به افسردگی منجر می شود و حتی می تواند خطر توسعه بلند مدت مشکلات روحی را در برخی از افراد افزایش دهد. یکی از مطالعات انجام شده در سال 2017 نشان می دهد مردانی که مقادیر زیادی از شکر را هر روز مصرف می کنند(67 گرم یا بیشتر) 23 درصد بیشتر از سایر افراد در عرض 5 سال به افسردگی مبتلا می شوند. اگرچه این مطالعه در برگیرنده مردان بود اما ...
کاهش چربی های شکمی با جو
به گزارش نامه نیوز ، آب کردن چرمی شکم شاید دغدغه اصلی خیلی از ما باشد. در این مقاله می خواهیم به شما در مورد جو و کاهش چربی های شکمی با جو توضیح دهیم. در این مقاله در مورد راهکارهای کاهش چربی شکمبه همراه جو صحبت می کنیم. کاهش چربی های شکمی با جو در ژاپن یک مطالعه بر روی 44 نفر مبتلا به کلسترول بالا انجام گرفت و نشان داد: افزودن جو به رژیم غذایی می تواند کلسترول سرم و چربی ...
ضرورت پیروی از رژیم غذایی کم چرب برای بازماندگان سرطان سینه
زنانی که رژیم غذایی عادی و رایج را داشتند 22 درصد بیشتر بود. به گفته محققان، در بررسی مرگ بیماران مبتلا به سرطان سینه هم مشخص شد که 68 زن از گروه رژیم غذایی کم چرب فوت کردند درحالیکه در گروه رژیم غذایی عادی، 120 نفر جان شان را از دست داده بودند. محققان تاکید می کنند رژیم غذایی تاثیر مستقیم بر طول عمر دارد. رژیم غذایی سالم تر موجب افزایش طول عمر هم در بازماندگان سرطان و هم جمعیت عمومی می شود. ...
دلایل تصادف موتورسیکلت ها در تهران؛ از بیکاری تا معابر غیراستاندارد
نقلیه موتوری عدم پایداری مناسب و ترمزهای ناایمن است. بنابراین در صورتی که سطح راه از ضریب اصطحکاک استانداردی برخوردار نباشد، به ویژه در پیچ ها و دور زدن ها باعث افزایش لغزندگی شده و منجر به تصادف می شود؛ در حالی که در این خصوص در کشور ما تا کنون نه مطالعه ای انجام شده و نه این پارامتر در گزارش های تصادفات آن طور که باید و شاید مورد توجه قرار گرفته است. جبارزاده درمورد فاکتور دیدپذیری این ...
اقتصاد کشور را از راه برجام اروپایی نمی شود درست کرد
است اشاره کنم، بعضی را [هم] آقای دکتر روحانی اشاره کردند- دارد حرکت میکند، دارد پیش میرود؛ یعنی تمام آنچه آنها انجام دادند، همه ی نیرویشان را مصرف کردند، از طُرق مختلف استفاده کردند، همه ی اینها شکست خورده؛ مثل آن گربه ی معروف داستان تام و جری ،(5) در همه ی این تدابیر با حجم فراوان، بالاخره ناکام ماندند. خب امروز هم یک مقطع دیگر است، باز هم شکست خواهد خورد؛ در این قضیّه هم قطعاً و یقیناً شما ...
عوارض کمبود کلسیم در بدن
کلسیم تراکم مواد معدنی در استخوان ها کاهش پیدا می کند و در نتیجه استخوان ها مستعد شکستگی می شوند. - سندرم پیش از قاعدگی: در سال 2009 مطالعه ای انجام گرفت که نشان دهنده ارتباط بین افزایش مصرف کلسیم و بهبود علائم سندرم پیش از قاعدگی است. محققان مشاهده کردند زنانی که برای مدت سه ماه روزانه 500 میلی گرم کلسیم دریافت می کردند کمتر گرفتار افسردگی و احساس خستگی بوده و اشتهای آنها بهتر نیز بوده ...
خواص و مضرات احتمالی سیر
مضرات احتمالی سیر است. مصرف بیش از حد معمول سیر موجب مسمویت کبد می شود. ایجاد بوی بد دهانی از جمله مسائلی است که می تواند برای افراد خوشایند نباشد. اگر فردی هستید که روزانه در جمع دوستانه و کاری حضوری دارید حتما بعد از خوردن سیر نسبت به رفع بوی آن اقدام کنید. نکته! اگر از بوی سیر ناراحت هستید نکته زیر را به یاد داشته باشید: خوردن کاهو، جعفری، سیب و یا دانه های قهوه بوی ...
چطور همیشه بخندیم؟
کرده و صدای مهیبی را تولید می کند و تحت تاثیر این صدا، افرادی که در آن جمع قرار گرفته اند، واکنش های متفاوتی از خود نشان می دهند. مثلا یک نفر می ترسد، یک نفر داد می کشد و جمع طبق واکنش های افراد، تصور های مختلفی نسبت به افراد دارند که مثلا فلانی خونسرد و یا بیخیال است و یا فلانی بی احساس و زودرنج است. تمام این عکس العمل ها و واکنش ها به شرایط رشد، پرورش و تربیت افراد برمی گردد. اگر فردی ...
موارد مصرف قرص کاردیوسان چیست؟
پیشگیری کنیم قبل از هر چیز باید تغذیه مناسبی شامل میوه و سبزی داشته باشیم. علاوه بر این تحرک کافی و انجام ورزش روزانه حتی اگر یک پیاده روی ساده هم باشد تاثیر زیادی در پیشگیری از ابتلا به فشار خون خواهد داشت. توجه داشته باشید که افزایش وزن می تواند احتمال ابتلا به این بیماری را بالا ببرد. فشار خون در صورتی که شدید نباشد می تواند با استفاده از درمان های دارویی کنترل شود. کاریوسان یکی از داروهای کاهش ...
دیدگاه های خاص تجاری در "درمان" کشور
جلوگیری از بروز سرطان نیازمند یک برنامه ریزی حدودا 20 ساله هستیم، گفت: هر قدمی که امروز در این راستا برداریم نتیجه آن را 20 سال بعد می بینیم. به عنوان نمونه سال ها پیش در یک کشور بزرگ غربی برای کنترل دخانیات برنامه ریزی شد و 30 سال بعد نمودار شاخص سرطان ریه در این کشور به وضوح کاهش یافت . 30 درصد مرگ در سرطان ها ناشی از مصرف دخانیات است استاد تمام گروه جراحی دانشگاه علوم پزشکی ...
این چربی خطرناک ترین چربی برای بدن است!
سرخ شده و دونات ها هستند. تا پیش از سال 1990، اطلاعات ما درباره اثرات چربی های ترانس بر سلامت انسان بسیار کم بود، از این رو شرکت ها به واسطه قیمت ارزان، راحتی در استفاده و طول عمر بالا و بهتر کردن طعم غذا به صورت گسترده از آن ها استفاده می کردند. غذاهایی که چربی ترانس دارند محصولات پخته شده: انواع کیکها و شیرینی های آماده، حاوی روغن ترد کننده هستند که از روغن هیدروژنه گرفته ...
فواید خوردن انواع توت برای مقابله با این بیماری
نحوه تاثیرگذاریِ آنها بر سلامت انسان ها مطالعات بیشتری مورد نیاز است. اخیرا مطالعه ای جدید در مورد چگونگی فعل و انفعالات آنتوسیانین ها و تاثیر آنها بر گذرگاه های مولکولی صورت گرفته است. این مطالعه که توسط گروهی از متخصصان فنلاند شرقی و ایالات متحده انجام شده به طور ویژه بر اثرات آنتوسیانین ها روی آنزیم مرتبط با سرطان و پیری موسوم به سیرتوئین 6 (SIRT6) تمرکز دارد. SIRT6 بیان ژن ...
احتمال نصب دستگاه های شوک قلبی دراماکن عمومی/ خریدلوازم پزشکی توسط بیماران دربیمارستانها ممنوع
بوده است، گفت: با اقدامات متعدد و هماهنگی های بین بخشی طی 10 سال منتهی به سال 95 میزان مرگ ناشی از حوادث ترافیکی 31.7 درصد و میزان مرگ زودرس ناشی از حوادث ترافیکی 37 درصد کاهش پیدا کرده است که این کاهش پیشرفت مناسبی را در این حوزه نشان می دهد. این در حالیست که اکنون حوادث ترافیکی سومین عامل مرگ و میر ایرانیان و دومین عامل مرگ و میر زودرس ایرانیان را به خود اختصاص می دهند. وی افزود: در ...
افزایش 8 درصدی چاقی زنان ایرانی
در محصولات صنایع غذایی در راستای کاهش مصرف نمک و شیرینی جات استوار است. از افزایش دو برابری مطالعات چاقی در ایران طی 5 سال گذشته تا تشویق مردم به غربالگری مداوم چاقی و اضافه وزن وی تصریح کرد: همچنین مطالعات زیادی توسط مراکز متعدد تحقیقات بیماری های غیرواگیر در کشور در حال انجام است که افق دقیقی از میزان شیوع چاقی در ایران پیش رو قرار می دهد و شمار این مطالعات رو به افزایش است و طی ...
قرص جلوگیری از بارداری، عوارض خوب و بد
مصرف قرص های پیشگیری اخبار ضد و نقیضی منتشر شده است اما واقعیت را می توانید اینجا پیدا کنید. 1. تاکنون هیچ مطالعه علمی ثابت نکرده است که مصرف قرص های پیشگیری از بارداری باعث افزایش احتمال ابتلا به سرطان سینه در زنان می شود. 2. استفاده از قرص های پیشگیری می تواند باعث کاهش احتمال ابتلا به سرطان های تخمدان و رحم شود. مطالعات نشان داده، اگر زنانی 10 سال از قرص های پیشگیری استفاده ...
سلامت دوران بارداری، رعایت کنید و لذتش را ببرید
بیشتر پزشکان اعتقاد دارند که در دوران بارداری مصرف کافئین را محدود کنید زیرا به کودک آسیب می رساند. البته اگر به کافئین عادت کرده باشید ترک آن مشکل است. به جای آن میوه مصرف کنید. طبق گفته لارجمن روث، قند طبیعی موجود در میوه هایی مانند موز و سیب می تواند انرژی بدن را افزایش دهد. 12. ماهی مصرف کنید در تحقیقی که در سال 2007 بر روی بیش از 12000 کودک انجام گرفت، محققان به ...
به نام بیماران به کام سلبریتی ها
و مرگ و میر افراد گفت: در نیمه اول دهه 80، حوادث ترافیکی دومین علت مرگ و نخستین علت مرگ زودرس در کشور بوده است ولی با اقدامات متعدد انجام شده در طی 10 سال منتهی به سال 95 میزان مرگ ناشی از حوادث ترافیکی 31.7درصد و مرگ زودرس ناشی از این حوادث 37درصد کاهش یافته است. وی با بیان اینکه حوادث ترافیکی سومین عامل مرگ و میر در کشور و دومین عامل مرگ زودرس در ایران است توضیح داد: در سال 1370 مجموع ...
حاملگی در سن بالا، بارداری تان را به تعویق نیندازید!
ناشی از سن بالای بارداری داشتن یک شیوه زندگی سالم یعنی رژیم غذایی مناسب، تمرینات ورزشی منظم، استعمال نکردن دخانیات، استراحت مرتب و خواب شبانه منظم است. بر این اساس براهمیت ورزش های کششی هم تاکید شده، زیرا تمرینات ورزشی کششی، خون رسانی لگن را بهبود می بخشد. همه افراد در سنین باروری باید روزانه مکمل اسیدفولیک مصرف کنند و این توصیه برای زنان جوان و مسن تر صدق می کند، حتی اگر زنانی این دارو ...
رابطه زناشویی زیاد، خوب یا بد؟
رابطه جنسی زیاد می تواند از شما فردی خوشحال بسازد یا نه؟ شاید اکثر زن و مردها فکر می کنند که رابطه ی جنسی هر چه بیشتر باشد انها افراد شادتری خواهند بود. بخوانید که آیا این باور درست است یا نه؟ رابطه ی جنسی سالم یک پایه ی مهم در حفظ کانون زندگی زناشویی و افزایش محبت بین زن و مرد است ولی می دانید که هر چیزی حدی دارد. محققان آمریکایی به تازگی بعد از انجام طالعات و تحقیقات ...
بیوگرافی گالیلئو گالیله، پدر انقلاب علمی مدرن
گالیله به او نسبت داده شد اما مورخان کنونی به این نتیجه رسیده اند که این عبارت پیش از مرگ گالیله و توسط خودش بیان شده است. گالیله در دوران حبس نیز به مطالعات خود ادامه داد و یکی از ماندگارترین کتاب هایش با نام Two New Sciences را تالیف کرد. این کتاب به خاطر ترس از سانسور در هلند چاپ شد و به تشریح مطالعات چهل سال گذشته ی این دانشمند ایتالیایی در مورد علوم مکانیک و مقاومت مصالح پرداخته بود ...
بهترین کرم های ضدآفتاب و ضدلک
.... ضد آفتاب چند کاره شاید هزینه کردن برای محافظت از پوست جای دوری نرود چه بسا که ممکن است سال ها بعد چند برابر آن هزینه را انجام دهید تا جوانی و شادابی پوست شما به روز های اوج خود برگردد، اما آفتاب و آسیب هایش از آن دسته اتفاق هایی هستند که می تواند برای شما گران تمام شود. با همه این تفاسیر اگر برای انتخاب محصولی استاندارد با تاثیر فوق العاده مشکل مالی ندارید، می توانید ...
تعطیلی نیروگاه های سوخت فسیلی و تولد نوزادان سالم تر
نفت منجر به کاهش تولد نوزادان نارس خواهد شد. بسته شدن هشت نیروگاه در کالیفرنیا، محققان را مجبور کرد تا تاثیر این موضوع را در جامعه بررسی کنند. زایمان زودرس، ناشی از مشکلاتی است که اغلب با عوامل خارجی مرتبط است و موجب مرگ و میر نوزاد همچنین مشکلات سلامتی بعد از آن می شود. این بررسی روی موش های باردار انجام شد و نتایج نشان داد که ذرات ریز آلوده کننده هوا با افزایش خطر ابتلا به ...
هفته بیست و دوم بارداری، آنچه که اتفاق می افتد
... دردها و ناراحتی ها ممکن است از برخی دوستان خود بشنوید که سوگند می خورند حاملگی شان را دوست داشته اند. اما آن ها تمام حقیقت را نمی گویند. هر بارداری همراه با ناراحتی هایی است و شما نباید شخصی ترسو باشید که به دردها و ناراحتی هایی که در حین رشد جنین دارید توجه کنید. در اینجا شایع ترین دردها و ناراحتی هایی که طی سه ماه دوم و سوم با آن مواجه می شوید همراه با توصیه هایی برای ...
احتمال نصب دستگاه های شوک قلبی دراماکن عمومی/ خریدلوازم پزشکی توسط بیماران دربیمارستانها ممنوع
بین بخشی طی 10 سال منتهی به سال 95 میزان مرگ ناشی از حوادث ترافیکی 31.7 درصد و میزان مرگ زودرس ناشی از حوادث ترافیکی 37 درصد کاهش پیدا کرده است که این کاهش پیشرفت مناسبی را در این حوزه نشان می دهد. این در حالیست که اکنون حوادث ترافیکی سومین عامل مرگ و میر ایرانیان و دومین عامل مرگ و میر زودرس ایرانیان را به خود اختصاص می دهند. وی افزود: در سال 1370 سال های از دست رفته عمر ایرانیان به ...
5 ویتامین که از ابتلا به سرطان جلوگیری میکنند
کنترل عوامل سرطان می شوید به زبان دیگر ،از خطر ابتلا به سرطان جلوگیری کنیم. برای مثال:استفاده از تنباکو 22 درصد مرگ و میر ناشی از سرطان را به خود اختصاص داده است این عدد شامل 132.000 هزار نفر در سال 2017 است. بیایید در مورد 5 ویتامین و مواد مغذی که ابتلا به سرطان را کاهش میدهند صحبت کنیم. 1.جلوگیری از ابتلا به سرطان با مصرف ویتامین D تحقیقات نشان داده ...
مصرف ماهی جیوه دار در بارداری، بچه اوتیسم می گیرد؟
جدیدترین مطالعات نشان می دهد شواهد کافی در تایید تاثیر مصرف ماهی در دوران بارداری و افزایش خطر ابتلای کودک به اوتیسم وجود ندارد. محققان اظهار داشتند: جیوه موجود در ماهی نمی تواند عامل ابتلای کودک به اوتیسم باشد. در واقع، مصرف ماهی برای رشد صحیح سیستم عصبی مفید است. در سال های گذشته احتمال ارتباط بین قرار گرفتن در معرض جیوه و ابتلا به اوتیسم موضوع مورد بحث بوده است. بر همین ...
افزایش 6 درصدی مصرف سیگار در بین تهرانی ها
... بر اساس آمار رسمی منتشرشده، بیماری های قلبی عروقی سال هاست در صدر عوامل مرگ ومیر در ایران قرار دارد. اینکه چه عوامل خطری سبب بروز و شیوع این دسته از بیماری ها می شود، توسط بسیاری از محققان داخلی و خارجی موردبررسی قرارگرفته اما مطالعه در خصوص مهار این عوامل بسیار اندک است و این پژوهش در این راستا انجام گرفته است. دکتر فرزاد حدائق روز دوشنبه در گفت وگو با خبرنگار علمی ایرنا افزود ...
آمار عجیب از شمار افراد چاق در ایران
درصد و 16درصد) نسبت به مردان امریکایی (به ترتیب 69 درصد و 28درصد) بسیار کمتر است. چاقی و اضافه وزن زیر 40 سال ، خطرات بسیاری برای آینده خواهد داشت ملک زاده افزود: علاوه بر اهمیت شیوع اضافه وزن و چاقی، عوارض ناشی از آن شامل مرگ و میر و ناتوانی نیز بسیار چشمگیر و برای آینده خطرناک است. نتایج مطالعه بزرگ کوهورت گلستان نشان داده است که اضافه وزن و چاقی در سنین 15 تا 30 سالگی با ...
سبزیجاتی که حتما باید در روزهای گرم مصرف کنید
مردم نیوز : بیشتر سبزیجات به طور طبیعی چربی و کالری کمی دارند و میزان کلسترول همه آنها تقریبا صفر است. سالم ترین سبزیجاتی که در روزهای گرم به راحتی به آنها دسترسی دارید، از این قرار است: فلفل دلمه ای قرمز: یک عدد فلفل دلمه ای متوسط تنها 32 کالری دارد و سرشار از ویتامین ث است. مصرف این نوع فلفل به دلیل وجود ویتامین ب 6 و اسید فولیک، به دفع تصلب شرائین در دیابتی ها که می تواند منجر به ...
