خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سیب مغذی تر است یا موز؟
عصب ها در برابر آسیب محافظت کنند؛ بنابراین خوردن هم سیب و هم موز از این جهت نیز برایتان مفید است. فیبر موجود در سیب و موز یک عدد موز متوسط حدود 3.1 گرم فیبر دارد و یک سیب متوسط دارای 4.4 گرم فیبر است؛ بنابراین از جهت فیبر، سیب جلوتر از موز است. برای این که بیشترین بهره را از فیبر سیب ببرید، آن را با پوست بخورید؛ البته به شرط این که ارگانیک باشد. پوست سیب مقدار مناسبی فیبر و ...
10 اشتباه بزرگ در شستن صورت
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از مجله سلامت، شستن صورتتان به نظر ساده ترین بخش از کارهای روزانه تان برای زیبا بودن است، درست است؟ ولی یک سری عادات شستشوی صورت می تواند بسیاری مشکلات مانند: خشکی، چرب بودن، حساسیت و ... برای پوست ایجاد کند. متن زیر را بخوانید تا با این ده اشتباه بزرگ و روش برطرف کردن آنها که می تواند خیلی از مشکلات پوستی را بهبود بخشد آشنا شوید. انتخاب محصول نامناسب ...
12 کاربرد شگفت انگیز عسل که از آن بی خبرید
پوست تان بگذارید. بگذارید ده دقیقه همان جا بماند و بعد صورت تان را با آب بشویید. بعد از چند روز تغییرات را مشاهده می کنید، اما باید استفاده از عسل را ادامه دهید تا اینکه کاملاً از شر این مشکل راحت شوید. 5..ضدعفونی کننده ٔ طبیعی از عسل می توان به عنوان ضدعفونی کننده ای طبیعی برای تمیزکردن زخم ها استفاده کرد. برای درمان زخم ها، می توانید عسل را روی تکه ای پنبه بریزید و آن را روی زخم ...
شهر باید جامعه شهری داشته باشد
ادیان است. چطور می توان با استفاده از رنگ در معماری ساختمان، منظر شهر را چشم نواز کرد تا حس آرامش را به شهروندان منتقل کند؟ وقتی حال ما خوب نیست شهر را نمی بینیم اما وقتی حالمان خوب است متوجه شهر می شویم و از آن توقعاتی پیدا می کنیم. شما در حال حاضر تمنای رنگ دارید و این نشان می دهد که حالتان خوب است وگرنه وقتی حالتان خوب نباشد توقعات تان از جنس دیگری است؛ می خواهید ترافیک ...
3 اشتباه بزرگ در رژیم لاغری که نمی گذارد وزن کم کنید!
خانه از اسکلت آن استفاده کنیم. خوردن غذاهای رژیمی تبلیغات ما را متقاعد کرده اند خوردن غذاهای رژیمی ( مانند نوشابه رژیمی ) تاثیر گذار است – خانم هایی هم که در تبلیغ این محصولات می بینیم خیلی خوشحالند! با مصرف این محصولات شاید به صورت موقت وزن کم کنید اما استفاده بلند مدت آنها می تواند تاثیرات منفی داشته باشد. غذاهایی که برچسب رژیمی خورده اند معمولا قمیت بالاتری دارند و از این مهمتر ...
تمرین صبوری و مجاهدت در کارگاه روزه
محمد احسان آزادی در نخستین بخش از مطلب پیش رو اهمیت روزه در اسلام و نقش آن در تمرین ترک و خودداری و کسب تقوای الهی و تساوی فقیر و غنی مورد بررسی قرار گرفت در ادامه درسها و آموزه ها و آثار دیگر روزه واکاوی شده است. *** فقر قیامتی روزه کلاسی برای درک مفهوم برابری و برادری انسانی است. یعنی انسان بداند همه از یک نفس آفریده شده اند و هیچ تفاوتی جز به تقوا میان افراد نیست و از ...
چطور با شنا کردن لاغر شویم
زمانیکه به پشت خوابیده باشید قادر نخواهید بود که جلو خود را مشاهده کنید. شما با یک ساعت تمرین شنای کرال پشت نزدیک 500 کالری خواهید سوزاند. درصورتیکه تمامی شنا های گفته شده در بالا را می توانید انجام دهید در صورتیکه هدف شما کاهش وزن است باید از شنای پروانه استفاده کنید، زیرا کالری بیشتری سوزانده و حجم عضله سازی شما را نیز به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. اما اگر هدف شما از شنا کردن عضله ...
قلیان؛ مجلس گرم کنِ سرطان زا
برابر با مصرف یک تا 10 پاکت سیگار است. عامل اصلی شیوع مصرف قلیان در جامعه را می توان در باورهای نادرست نسبت به مصرف قلیان جست وجو کرد. استفاده کنندگان با این تصور که دود ناشی از قلیان از آب رد شده، مواد سمی آن از بین می رود و اینکه مصرف آن مانند مواد مخدر اعتیاد آور نیست، به مصرف قلیان گاهی تا چند بار در روز اقدام می کنند. در حالی که این باور نادرست به طور قوی از سوی پزشکان تکذیب می شود. ...
خانم هایی که پوست چرب دارند هرگز این کارها را نکنند
می شود غدد دو برابر کار کنند. توصیه می شود از محصولاتی استفاده کنید که حاوی عنبر سائل (و یا خورده آن) هستند، نمی دانیم چرا، ولی این محصول پوست را مانند دیگر محصولات حاوی الکل خشک نمی کند. مرطوب کردن اشتباه برخی مواد می توانند به پوست چربی اضافه کنند که مورد نیاز پوست نیست، و باعث بسته شدن منافذ و ایجاد جوش می شوند. نیلام واشی، متخصص پوست و مدیر پژوهش های لوازم آرایشی و ...
7 عادت صبحگاهی افرادی که پوست عالی دارند
در این مقاله قصد داریم کار هایی که افراد برای داشتن یک پوست سالم و شاداب انجام می دهند را بیان کنیم. این افراد صورت خود را با پاک کننده های ملایم می شویند: صبح زود زمانی که از خواب بیدار می شوید بهتر است از یک پاک کننده ملایم استفاده کنید تا روغن و چربی موجود بر روی پوست را از بین ببرید. آن ها پوست خود را در برابر آسیب های محیطی محافظت می کنند: همیشه از آنتی ...
آنتی بیوتیکی طبیعی برای نابودی عفونت های بدن
بدن را در برابر بیماری های مختلف به ویژه سرطان های سینه، ریه و روده محافظت می کند؛ شربت هلو خاصیت آنتی بیوتیکی بالایی دارد؛ مصرف مرتب این شربت موجب از بین رفتن عفونت های بدن می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: شربت هلو تأثیر چشمگیری در شادابی و جوان سازی پوست دارد و از پیری زودرس پوست جلوگیری می کند؛ این شربت برای زنان باردار مفید است و موجب تقویت عضلات قلب می شود. ...
رابطه لوازم آرایشی و سرطان ها چیست؟
.... بعد از آن کرم پودر با 71 درصد و محصولات آرایشی چشم با 51 درصد، پاک کننده های آرایشی با 43 درصد، رژ لب با 40 درصد، کرم های صورت با 38 درصد، دئودورانت ها با 36 درصد، خمیردندان با 30 درصد و شامپوها با 24 درصد هستند. توصیه ها 1- بهترین توصیه این است که از محصولات آرایشی در حد بسیار کم استفاده کنید. شاید در طول روز مصرف ضد آفتاب کفایت کند. بهتر است روزانه آرایش نکنید و ...
ویتامین ها و مکمل های واجب برای خانم ها
است روزی 03 میکروگرم از آن را مصرف کنید. به این ترتیب موهای تان سریع تر رشد می کنند و درخشان تر می شوند، پوست تان نیز شفاف تر شده و ناخن های تان محکم تر می شوند. بسیاری از مولتی ویتامین ها حاوی بیوتین هستند. پس قبل از خرید حتما روی برچسب مکمل را بخوانید. در مطالعاتی که انجام شده چنین به نظر می رسد که استفاده همزمان بیوتین و روی می تواند ریزش مو را کاهش دهد. سفیده تخم مرغ و جگر نیز منابعی غنی از ...
آلرژی کودکان چیست و چگونه درمان می شود؟
کپک و قارچ رشد کنند. اگر در حمام کپک ایجاد می شود، به طور مرتب در و دیوار آن را با محصولات ضد قارچ همچون سفیدکننده و آب شست وشو دهید. کپک در همه جا از کمد گرفته تا یخچال، سطل آشغال و زیرزمین می تواند رشد کند. آیا درمانی برای حساسیت وجود دارد؟ بله. با مراجعه به پزشک احتمالابه شما آنتی هیستامین یا اسپری بینی و دستوراتی خاصی می دهد. اما این داروها برای کودکان زیر شش ماه به هیچ ...
کراتینه کردن مو با مواد طبیعی در خانه
پوست سر را محکم تر می کند. ماسک مو ترکیب روغن زیتون با عسل، روشی 100% تضمینی برای از بین بردن خشکی و زبری مو است. ویژگی های مواد این ماسک: عسل طبیعی شامل ویتامین ها، مواد معدنی و مرطوب کننده طبیعی است. روغن زیتون رطوبت طبیعی به مو های شما می دهد. آنزیم در سفید تخم مرغ باعث پاک کردن طبیعی مو و پوست سر از باکتری ها و روغن اضافی می کند. موارد مورد نیاز ...
با مصرف منظم آناناس 9 درد را درمان کنید
، اسهال، سندرم روده تحریک پذیر است. مصرف آناناس منجر به بهبود فرایند هضم می شود. حفظ سلامت استخوان ها: اگرچه آناناس حاوی مقادیر بالای کلسیم نیست اما منبع غنی از منگنز محسوب می شود؛ ماده معدنی که برای حفظ سلامت استخوان ها ضروری است. مصرف یک وعده آناناس بیش از 70 درصد نیاز روزانه شما به منگنز را تامین می کند. مدیریت آرتریت: یکی از معروف ترین موارد استفاده از آناناس توانایی این میوه ...
تغییر حس بویایی در بارداری چگونه است؟
که آزارتان می دهد دوری کنید و به خاطر داشته باشید که این حالات پس از تولد فرزندتان به وضع عادی برخواهد گشت. مطابق تحقیقاتی که بر روی حس بویایی صورت گرفته، این حس تا سن 60 سالگی افزایش می یابد و پس از آن رو به کاهش می گذارد. جالب است بدانید که عادت ماهانه تاثیری بر حس بویایی شما نداشته و آن را تغییر نمی دهد، ولی بارداری دورانی است که این حس را در شما تغییر می دهد. تغییر حس بویایی در ...
دو رسوایی جنجال برانگیز از 2 سیاستمدار بزرگ آمریکا
دست و پنجه نرم کرده است و به دلیل بدنامی اش در این سال ها برای یافتن شغل با مشکل روبه رو بوده است. او در این مقاله نوشت: به رغم سایر طرف ها من بسیار جوان بودم و شخصیت شناخته شده ای نداشتم که بتوانم با آن به جامعه برگردم. من اجازه نمی دهم که چنین ماجرایی من را به سایرین بشناساند. من تجربه ای از زندگی نداشتم که در سال 1998 هویت خودم را بشناسانم. وقتی شما خودتان را نشناخته باشید، سخت است ...
سبزی ای که شما را از ام اس دور می کند
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، هانیه ناصری، با اشاره به خواص کدو سبز اظهار کرد: کدو سبز به دلیل داشتن ویتامین C، در درمان برخی از بیماریهای ناشی از کمبود ویتامین C مانند "اسکوربوت" موثر است.وی با بیان اینکه کدو سبز حاوی آنتی اکسیدان قوی و ضد التهاب است، تاکید کرد: مصرف کدو سبز از ابتلا به بیماری ام.اس جلوگیری می کند. این کارشناس طب سنتی کدو سبز را دارای مقدار مفیدی فولات، پتاسیم و ...
درمان طبیعی تیرگی زیر بغل
اگر به خاطرتیرگی و سیاهی زیر بغل، تاپ و پیراهن های آستین کوتاه تان داخل کمد بدون استفاده مانده اند و مجبورید همیشه بازوهای خود را بپوشانید، دیگر نگران نباشید. برای رفع سیاهی زیر بغل می توانید از روش هایی که در زیر آمده استفاده کنید و با اعتماد به نفس بالا و خیال راحت لباس های بدون آستین بپوشید. سعی کنید از یک ماده سفید کننده طبیعی استفاده کنید خواص اسیدی، آنتی باکتریال و ضد ...
خاصیت چربی سوزی با این مواد غذایی
را تأمین می کند . ماهی : برخی ماهی های خاص سرشار از اسید چرب امگا 3 هستندکه با افزایش متابولیسم، موجب از بین رفتن چربی ها می شوند. عملکرد رژیمی اسید چرب امگا 3 مانند پروتئین است. امگا3 بدن را مجبور به چربی سوزی بیشتر می کند و اشتها را در طول روز کنترل می کند . سیب : یک سیب متوسط تنها 80کالری دارد و دارای همه انواع آنتی اکسیدان هاست. از آنجایی که سیب سرشار ...
عادات ناسالمی که خانم ها باید فراموششان کنند
، میانگین خونریزی در تمام طول قاعدگی (که اغلب بین 3 تا 7 روز است) باید 80 میلی لیتر یا معادل 5 قاشق سوپ خوری باشد. زنانی که در دوران قاعدگی خونریزی های شدید دارند، می توانند از دارو های متعدد و روش های جراحی غیر تهاجمی بهره ببرند و به هیچ کس نمی توان گفت: این خونریزی های شدید را تحمل نماید. درمان های هورمونی، دارو های ضدالتهابی غیراستروئیدی (همچون ایبوپروفن) و استفاده از دستگاه IUD برخی از روش های ...
دندان عقل خوب است یا بد؟
اگر جراحی دندان عقل با یک بی حسی عمیق انجام بپذیرد، به هیچ عنوان درد نخواهد داشت. ضمنا اگر به توصیه های دندانپزشک تان بعد از جراحی توجه کنید، بدون تردید مشکل خاصی گریبان گیرتان نخواهد شد. از جمله این توصیه ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: - قبل از جراحی، دارو های مسکن و آنتی بیوتیک تجویز شده توسط دندانپزشک تان را مصرف کنید. - بعد از جراحی ...
خواص جو برای سلامتی و لاغری
سرشار از مواد مغذی است و به خوبی فرد را سیر می کند. جو ازجمله خوراکی های سرشار از فیبر و مواد معدنی ضروری مانند سلنیم ، مس، تریپتوفان و منگنز است. جو به شما انرژی می دهد و برای مدت نسبتا طولانی شما را سیر نگه می دارد. منگنز موجود در جو به شما احساس شادی و سرزندگی می دهد و دستگاه عصبی تان را آرام می کند. کمک به کاهش وزن جو به دلیل دارابودن انواع اسیدهای آمینه ضروری و مقدار بالای ...
زندگی سالم را بدون دخانیات آغاز کنیم
اثر مصرف قلیان 6 برابر بیشتر از سیگار و میزان عامل سرطانی قلیان 46 برابر بیشتر از سیگار است. رییس مرکز بهداشت خوزستان ادامه داد: دیگر عوامل سرطانی مانند آرسنیک در قلیان چهار برابر و سرب در قلیان 202 برابر سیگار است. وی بیان کرد:شیوع بیماری های عفونی واگیر دار در اثر استفاده مشترک از شیلنگ قلیان، افزودن الکل یا داروهای روان گردان به تنباکوی قلیان توسط افراد سودجو، ایجاد حساسیت آلرژیک و ...
در حل مشکلات شتاب نداشته باشید/ عبد باطن جریانات را نمی داند
مانده؟ یکی دو میلیون، اینها را با نخ می بست می گذاشت کنار. سر سال به بچه هایش می گفت: جنس های شمردنی را صورت بگیرید، صورت می گرفتند. کشیدنی ها را هم بکشید، وزن بگذارید، با انبار جنس ها هم همین کار را بکنید. معمولاً طول سال سه شبانه روز طول می کشید تا جنس های عددی را عددگیری کنند، کشیدنی ها را بکشند بعد به خودش می دادند. با چرتکه هم کار می کرد قیمت تمام جنس های عددی و کشیدنی را درمی آورد ...
تغذیه بارداری هفته به هفته، سه ماهه دوم
میزان قند خون را به این روش کنترل می کند. اگر شما کمبود منیزیم داشته باشید، امکان دارد که احساس خستگی کنید و قدرت عضلانی کافی که در این برهه به آن بسیار نیاز دارید را نداشته باشید. از عواقب شدید کمبود منیزیم می توان رشد ناقص جنین و پره اکلامپسی را نام برد. روزانه چه مقدار منیزیم نیاز دارید؟ در صورتی که شما 18 و یا کمتر از 18 سال دارید به 400 میلی گرم و اگر بالای 19 سال سن دارید ...
کاربرد هایی باور نکردنی از قهوه
شومینه را تمیز کنید. با قهوه از آسیب حشرات جلوگیری کنید 5. محافظت از حیوانات خانگی در مقابل حشرات : دقت کنید که وقتی حیوان خانگی خود را به پارک میبرید مورد آسیب حشرات مثل ساس و پشه و مورچه و شپش قرار نگیرد برای این کار باید قبل از بیرون رفتن از خانه مقداری قهوه روی پوست حیوان بمالید تا جلوی هجوم حشرات را بگیرد. کاربرد قهوه در رشد و پرورش گیاهان 6 ...
چرا بازاریابی شبکه ای به مردم و اقتصاد کشور ضربه می زند؟
است شرکت های نتورکی همه جا اعلام می کنند که ما شغل ایجاد کرده ایم؟ شما چه شغلی ایجاد کرده اید؟ شما اول طرف را مصرف کننده می کنید. هیچ تضمینی هم نمی دهید که این کالا اگر خوب نبود، اگر فاسد شد و اگر هر مشکلی داشت قبول کنید تازه در نقش بعد او را تبدیل به بازاریاب خودتان نیز می کنید. به این صورت که بازاریاب باید افراد دیگر را نیز جذب خودش کند. اینکه همان سیستم شرکت های هرمی است. اگر بروید و ...
چرایی تحریف امام(ره)
مسئله اصلی آنان بوده، است معرفی کنند. حال آنکه امام با صراحت و صداقت خطاب به مردم می فرمود: شما قدری مشکلات را تحمل نمایید تا مسئولان به وظیفه مهم صدور انقلاب مشغول شوند و می فرمود: کسی مدعی آن نیست که مردم و پابرهنگان مشکلی ندارند. یقیناً آثار 10 سال محاصره، انقلاب و جنگ همه جا ظاهر می شود و کمبودها رخ می نماید ولی من با یقین می گویم اگر کسی غیر از روحانیت جلودار حرکت بود جز عار و ننگ ...
