خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش وزن با کمک آب
...، این مقدار چیزی بین 4 تا 6 لیوان آب می شود. بهتر است آب گرم باشد یا از دمای اتاق برخوردار باشد. شما می توانید برای بهبود عطر و طعم آب مقداری آبلیمو تازه به آن اضافه کنید، اما نباید از شیرین کننده استفاده شود. دندان های خود را مسواک زده و پیش از این که هر گونه ماده غذایی مصرف کنید، 45 دقیقه صبر کنید. اگر هنگام بیدار شدن از خواب با احساس گرسنگی مواجه بودید نگران نباشید زیرا نوشیدن این ...
علائمی که از افت قند خون در روزه داران خبر می دهند
به گزارش سیناخبرفرهاد وحید دکترای تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اراک درباره افت قند خون در هنگام روزه داری اظهار کرد: بیماران دیابتی که انسولین یا دارو استفاده می کنند بیشتر از سایر افراد در معرض افت قند خون هستند؛ اگر مقدار انسولین مصرفی مبتلایان به دیابت بیشتر از مقدار مورد نیاز باشد یا قرص هایشان را بیشتر از دوز عادی مصرف کرده باشند این احتمال وجود دارد که دچار افت قند ...
سبوس اضافه، آفت نان های سنتی
ایران آنلاین / هر خانواده ایرانی به طور متوسط 300 گرم در روز یعنی معادل 113 کیلوگرم در سال نان مصرف می کنند. بر اساس آمارهای ارائه شده بیش از 90 درصد از خانواده های ایرانی از نان سنتی استفاده می کنند. نانی که البته زیاد هم خورده می شود کیفیت آن همیشه جای بحث داشته است. مسئولان وزارت بهداشت بارها اعلام کرده اند کیفیت نان مصرفی ما از نظر میزان نمک و جوش شیرین حتی مورد تأیید مسئولان و کارشناسان حوزه صنایع غذایی هم نیست حالا شواهد ...
بیلبوردهایی تبلیغاتی زرین شهر به کمک بحران آب آمدند
همچنین هزینه های نگهداری فضای سبز در بر دارد، لذا اجرای این سیستم در دستور کار قرار گرفت . شهردار زرین شهر خاطرنشان کرد: ترویج فرهنگ صرفه جویی در مصرف آب در بین شهروندان امری ضروری است و باید با فراهم کردن تمهیدات لازم از هدر رفت منابع آب در شهر جلوگیری کرد و بر همین اساس شهرداری زرین شهر ترویج این فرهنگ را آغاز کرده و به کارگران فضای سبز تاکید شده با روش های مختلف از هدر رفت آب جلوگیری ...
بهترین شیر خشک برای نوزادان نارس
اغلب از خواب بیدار می شود. تغییر وضعیت هنگام تغذیه در تغذیه با شیر مادر شما به طور طبیعی کودک را به سینه چپ یا راست تغییر وضعیت می دهید. سعی کنید به یاد داشته باشید که این کار را هنگام تغذیه کودک با شیر خشک هم انجام دهید. این کار به رشد جسمی فرزندتان کمک زیادی می کند. مواد غذایی مورد نیاز نوزاد نارس همانطور که گفته شد شیر مادر بهترین گزینه برای تغذیه ...
آیا ICO آینده کرادفاندینگ است یا یک حباب زودگذر؟
مشکلات پشت ICOها این است که به جای جست وجوی یک ارائه اولیه عمومی، کسب وکارها بدون نیاز به تلاش های بی وقفه، الزامات قانونی، زمان یا مجوزهای سنتی IPO می توانند سرمایه اولیه البته با حجم و مقدار نسبتا کمی به دست آورند. تاریخچه ای از ICO اولین فروش توکن که به ICO هم معروف شد، توسط مسترکوین و در سال 2013 ایجاد شد. سپس در سال 2014، اتریوم توانست با فروش توکن خودش و آن هم فقط در 12 ...
توسعه کاشت گل محمدی در الیگودرز نیازمند حمایت مسئولان
دقیقه که دم کشید مصرف کرد. همچنین از این گلبرگ های خوشبو می توان به عنوان یک چاشنی معطر برای خوراک های گوشتی استفاده کرد. یکی دیگر از موارد مصرف گل محمدی اضافه کردن آن به ماست همراه نعناء خشک و خیار است که در بین مردم مناطق مختلف الیگودرز این نوع مصرف را می توان یک میان وعده مقوی خوشمزه و نیرو زا دانست. مدیر جهاد کشاورزی الیگودرز به ایرنا گفت: سالانه بیش از 25 تن گل محمدی در این ...
راهکار هایی ساده برای کاهش هزینه ها
مصرف کنید میزان باقیمانده رژ لب در ته لوله را با قلم مو مصرف کنید. خواهید دید که هنوز مقدار زیادی مواد، باقی مانده است. 7. از کفش هایتان مراقبت کنید کفِ کفش های چرمی خود را با لاستیک بپوشانید تا خراب نشوند. آنها را دو روز پشت سر هم نپوشید. کفش های چرم به رطوبت حساسند و اگر به طور مداوم استفاده نشوند، عمر بیشتری خواهند داشت. 8. لیست تهیه کنید ...
تجهیزاتی که مصرف آب را تا 70 درصد کاهش می دهند
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از ایرنا، تجهیزات کاهنده مصرف آب شامل شیرآلات اتوماتیک، شیرآلات لمسی، شیرهای فشاری زمان دار و انواع ادوات کاهنده مصرفی است که با ترکیب آب و هوا، مصرف آب را بهینه می کنند؛ کارکرد این تجهیزات چنین است که آب را به میزان لازم در اختیار مصرف کننده قرار می دهد و با کاهش دِبی – مقدار آبی که از نقطه مشخص در واحد زمان عبور می کند – از هدر رفت آن جلوگیری می کند. ...
چگونه یبوست را درمان کنیم؟
راه حل درمان خانگی یبوست با کمک طب سنتی، استفاده از روغن کرچک است. به این منظور یک قاشق چایخوری روغن کرچک را بعد از غذا بخورید. استفاده از روغن کرچک، بهتر است در خط آخر درمان یبوست مصرف شود. مصرف میوه، سبزی و غذا های حاوی فیبر مقدار زیادی سالاد و سبزیجات به رنگ سبز بخورید. فیبر موجود در میوه و سبزی برای درمان یبوست بسیار مفید است. سیب، موز ...
اقتصاد کشور را از راه برجام اروپایی نمی شود درست کرد
است اشاره کنم، بعضی را [هم] آقای دکتر روحانی اشاره کردند- دارد حرکت میکند، دارد پیش میرود؛ یعنی تمام آنچه آنها انجام دادند، همه ی نیرویشان را مصرف کردند، از طُرق مختلف استفاده کردند، همه ی اینها شکست خورده؛ مثل آن گربه ی معروف داستان تام و جری ،(5) در همه ی این تدابیر با حجم فراوان، بالاخره ناکام ماندند. خب امروز هم یک مقطع دیگر است، باز هم شکست خواهد خورد؛ در این قضیّه هم قطعاً و یقیناً شما ...
راهکارهای پرهیز از مصرف گرایی و تجمل گرایی زنان
مصرف گرایی، جامعه، از جامعه تولیدی به جامعه مصرفی تبدیل شده، اصل در جامعه، حداکثرسازی مصرف و لذت گرایی می شود. برای تسریع در تبدیل جامعه به جامعه مصرفی، از سیاست های برگزاری نمایشگاه ها، تأسیس فروشگا ه های بزرگ و زنجیره ای، ورود و ظهور کالاهای مصرفی ارزان قیمت در حجم فراوان استفاده شده است. قبلاً مصرف کالاهای فراوان، ویژه طبقه ثروتمندان و مرفه بود؛ اما در جامعه مصرفی، مصرف این کالاها برای مردم عادی ...
زه بغل برای پراید آپشن شد
هنگام تحویل خودرو بشود، لابد مشتری از تعجب شاخ در می آورد! حتی اگر خسارت این قطعات از سوی نمایندگی به خریدار پرداخت شود از آنجایی که در قرارداد وجود این قطعات ذکر شده، به نوعی تضییع حقوق مصرف کننده است. کلاهی که سر خریداران خودرو های صفر می رود حواشی خودرو های صفر البته به باک خالی بنزین، نداشتن ضبط و جعبه ابزار ختم نمی شود و خریداران دل پری از خودرو های صفر دارند و به طنز می گویند، این طور اگر پیش ...
چیزهایی که ازکاهش وزن نمیدانید!
صرف میکنید. پس دیگر مثل گذشته با بالا رفتن از پله ها یا مقداری دویدن به سادگی از نفس نمی افتید. حافظه بهبود پیدا میکند در سال 2013 یک تحقیق که توسط محققان سوئدی انجام شد مشخص شد خانمها بعد از شش ماه کاهش وزن نتایج بهتری در تست حافظه کسب کردند. اسکن مغزی نشان میداد فعالیت مغز پس از کاهش وزن بیشتر شده است. این فعالیت هنگام ذخیره اطلاعات بیشتر میشود که در نتیجه قدرت حافظه بهبود ...
موارد مصرف قرص کاردیوسان چیست؟
مقدار مصرف معمول این دارو در شروع درمان 50 میلی گرم در روز می باشد. پس از مدتی این میزان از دارو می تواند توسط پزشک تغییر یابد. نکاتی که در رابطه با مصرف این دارو باید بدانید در صورتیکه یک نوبت مصرف دارو فراموش شود، به محض به یاد آوردن، آن نوبت باید مصرف شود. ولی اگر تقریبا زمان مصرف نوبت بعدی فرا رسیده باشد، از مصرف آن نوبت خودداری کرده و مقدار مصرف بعدی نیز نباید دو برابر گردد. در ...
با این ترفندها در ماه رمضان لاغر بمانید
. بهتر است در این وعده از مواد غذایی مثل نان، برنج، گوشت، انواع حبوبات، سیب زمینی، لبنیات و سبزیجات استفاده کرد. بهتر است بعد از گذشت یک ساعت از وعده شام، مصرف میوه جات را شروع کرد. پس از مصرف شام میتوان مقدار مختصری از انواع مغزها را هم استفاده کرد که اگر خام مصرف شوند بهتر است. بنابراین با جدا شدن وعده افطار از شام و رعایت موارد گفته شده، افراد چاق هم از انواع گروه های مواد غذایی مصرف می ...
یک راه جالب برای پول درآوردن
توانید از این کار درآمد داشته باشید؟ ما هم فقط در فصل تابستان می توانیم از کارخانه ها هسته آلبالو بخریم. اما مقدار بار زیاد است و مشتری اش هم کم، بنابراین تا تابستان سال بعد هم موجودی مان تمام نمی شود! هر سال چه مقدار هسته آلبالو می خرید؟ حدود 100 تا 150 تن. مغز آلبالو خراب یا فاسد نمی شود؟ می خواهم بدانم وقتی فروش ندارید یا اصطلاحا بارتان روی دست تان می ماند، چه کار ...
35 ترفند مهم و ساده برای قطع نشدن برق در تابستان
پیک شب از لوازم برقی پر مصرف به طور همزمان استفاده نکنیم. 32- چنانچه به مدت طولانی از تجهیزات رایانه ای استفاده نمیکنیم، آنها را خاموش کنیم. صرفه جویی در مصرف برق را جدی بگیریم. 33- هنگام استفاده از وسایل سرمایشی از بازگذاشتن پنجره ها خودداری کنیم. 34- در صورت عدم استفاده از لوازم برقی، به جای قراردادنشان در حالت آماده به کار، آنها را بطور کامل خاموش کرده و دوشاخه را از پریز خارج کنیم. 35- اگر امکان و زمان کافی برای خشک کردن لباس ها را در هوای آزاد دارید، بهتر است از خشک کن ماشین لباسشویی استفاده نکنید. منبع: ...
آسیب شناسی علل ناکارآمدی روابط عمومی در نظام اداری ایران
عمومی کارآمد و موفق – بررسی علل ناکارآمدی نظام اداری و روابط عمومی در ایران – راهکارها و پیشنهادها - نتیجه گیری و ذکر منابع و ماخذ برای مطالعه بیشتر . امید است مفید واقع شود . ادبیات موضوع : مروری بر تاریخچه روابط عمومی : بیش از یک قرن از پیدایش روابط عمومی در جهان میگذرد. روابط عمومی ( Public Relations ) به معنای مصطلح آن برای اولین بار به سال 1897 باز می گردد. این واژه در ...
درخواست استاندار خوزستان از مردم برای صرفه جویی در مصرف آب
، شیرآلات و غیره اجرایی و به پایان برسد که این کار نیز با اعتباری حدود 850 تا 900 میلیارد تومان از سال گذشته آغاز و در حال حاضر نیز بیش از 95 درصد پیشرفت فیزیکی دارد. استاندار خوزستان با بیان اینکه امیدواریم تا 45 روز آینده این خط وارد مدار شود، گفت: وارد مدار شدن این خط به مثابه تامین آب شرب آبادان، خرمشهر و شادگان از آب غدیر است و به طور تقریبی دیگر نیازی به برداشت آب از رودخانه بهمنشیر ...
تعدیل مصرف خانگی آب
موفقیت هر برنامه راهبردی مدیریت تقاضای آب وابسته به میزان شناختی است که از نحوه تفکر افراد نسبت به مصرف آب وجود دارد. شواهدی وجود دارند که نشان می دهند محدودیت های اجباری بر مصرف آب در صورتی در کوتاه مدت موجب کاهش مصرف خواهند شد که انگیزه هایی برای تبعیت از این محدودیت ها در بین مردم وجود داشته باشد (به طور مثال؛ پذیرش مسوولیت در قبال مشکل، اعتماد سازمانی و ارزش های محیط زیستی). تحقیقات نشان داده اند که صرفه جویی در مصرف آب زمانی موثر خواهد افتاد که مردم باور داشته باشند منابع آبی محدود است و البته سایرین نیز در مصرف آب صرفه جویی می کنند. البته هنوز سوالات بسیاری در مورد نسبت راهبردهای قیمت گذاری آب، محدودیت بر مصرف آب، توسعه ظرفیت برداشت از منابع آبی و انگیزه های فردی وجود دارد. اگر قیمت عاملی موثر در مدیریت مصرف آب باشد، مدیران حوزه آب باید به این درک برسند که چگونه اطلاعات ارائه شده در قبض در تصمیم گیری مصرف کنند ...
طراحی سیاست های زیست محیطی
تحقیقات اقتصادی رفتاری نقش مهمی در اطلاع رسانی به سیاست گذاران در حوزه های بهداشت، بازار کار، بازار مصرف و امور مالی شخصی ایفا کرده اند. برخی از مراکزی که به صورت متمرکز این حوزه دانشی را در اختیار سیاستگذاران قرار می دهند تا در طراحی سیاست های کارآتر مورد استفاده قرار گیرد، مکانیسم هایی را برای اثرگذاری و تشویق مردم به مسائل زیست محیطی معرفی کرده اند که در ادامه به تشریح آنها می پردازیم. روش های ...
شکاف بین آگاهی و عمل
؛ از زیان گریزان هستند و هنگام قضاوت سود و زیان، وزن بیشتری به زیان می دهند، به خصوص اگر مقدار سود و زیان زیاد باشد؛ با مقایسه اجتماعی ارزش یک رفتار را می سنجند و تمایل دارند از رفتارهای جمعی تبعیت کنند؛ گزینه های آینده را کم ارزش تر از گزینه های موجود در زمان حاضر در نظر می گیرند و.... حال سراغ مساله آلودگی هوا و استفاده کمتر از خودرو شخصی بازگردیم. ایده اصلی آن است که به دارندگان ...
خبر مهم درباره استفاده از کارت سوخت
...> موسوی خواه، از انتشار اطلاعیه ای در آینده نزدیک برای ترغیب و تشویق مردم به منظور استفاده از کارت سوخت خودروها خبر داد و گفت: اکنون بیش از 21 میلیون کارت سوخت در کشور وجود دارد. آن دسته از صاحبان خودرو، که کارت سوخت آنان مفقود شده باشد می توانند درخواست کارت سوخت المثنی بدهند، به این ترتیب با دقت بیشتری قادر به مدیریت آمار و اطلاعات سوخت کشور و مقدار مصرف سوخت خودروها خواهیم بود. ...
توصیه هایی برای مقابله با تشنگی
تغذیه مرکز بهداشت خوزستان در خصوص چگونگی مقابله با تشنگی در طول روز در هنگام روزه داری، گفت: در وعده افطار توصیه می شود شروع افطار با شیر گرم، آب گرم یا چای کم رنگ تازه دم باشد. استفاده از مواد غذایی آبکی مثل سوپ، آش، حلیم کم روغن و همچنین مایعات به هنگام افطار موجب حفظ تعادل آب و املاح فرد روزه دار می شود. از مصرف آب سرد، شربت و یا نوشابه همراه با افطار پرهیز شود. صاحبدل بیان کرد: در ...
نشانه های فقر پروتئین دربدن چیست؟
دادن چربی و افزایش حجم عضلات هستید. غذاهای با میزان پروتئین بالا به افزایش سوخت و ساز بدن، هضم مواد غذایی، و سوزاندن چربی کمک می کنند ضمن این که به شما احساس سیری می دهند و اشتهای شما را برای غذا خوردن پی در پی کم می کنند. از دست دادن موها: زمانی که با کمبود پروتئین مواجه می شوید، بدن در حالت مقاومت و صرفه جویی قرار می گیرد و سعی می کند کمترین مقدار پروتئین را مصرف کند، بنابراین پروتئین زیادی را در ساخت مو و ناخن استفاده نمی کند؛ در نتیجه، موها و ناخن ها حالت شکننده به خود می گیرند و لطافت و نرمی خود را از دست می دهند. ...
از چه هنگامی به نوزادان داروی گیاهی بدهیم؟
استفاده کنند تا نوزادشان کمتر دچار سوزش و التهاب ناحیه ران شود. درمان یبوست به کمک غذا یکی دیگر از شایع ترین و رایج ترین اختلالات دوران نوزادی یبوست است که معمولا به دلیل رعایت نکردن رژیم غذایی مادر در نوزاد بروز می کند. چرا که هر آنچه مادر در طول روز مصرف می کند از طریق شیر او به نوزاد منتقل می شود. از این رو درمانگران هنگام ابتلای نوزاد به یبوست ناشی از عدم رعایت پرهیزهای غذایی ...
سلامت دوران بارداری، رعایت کنید و لذتش را ببرید
در زمان بارداری هر فعالیتی مانند تمیز کردن حمام تا تمیز نمودن حیوانات خانگی می تواند خطرناک باشد. استفاده از مواد شیمیایی، بلند کردن اجسام سنگین و یا قرار گرفتن در معرض باکتری ها، در زمان بارداری خطرناک است. انجام این فعالیت ها را باید ترک کنید: - بلند نمودن اجسام سنگین - بالا رفتن از چهارپایه یا نردبان - تمیز نمودن حیوانات خانگی (ممکن است بیمار باشند و ...
روش جلوگیری از بارداری، تزریقی خوبه؟
) اندازه گیری هموگلوبین ج) پاپ اسمیر - بهترین زمان تزریق در پنج روز اول قاعدگی است. - در صورت مصرف قرص های ضد بارداری خوراکی، بلافاصله پس از قطع قرص، تزریق انجام شود. - مقدار مصرف DMPA، 150 میلی گرم هر سه ماه یک بار و NET-EN ، 200 میلی گرم هر دو ماه یک بار است. DMPA کمی بیشتر از NET-EN برای پیشگیری از بارداری موثر است و طبق شواهد موجود، کمی دردناک تر هم هست ...
ژاپن هواپیمای کم مصرف ساخت
یک شرکت هواپیماسازی ژاپنی، جتی ساخته که کابین آن مجهز به فناوری کاهش سروصداست . همچنین این هواپیما طوری ساخته شده تا با سرعت زیاد پرواز و در مصرف سوخت صرفه جویی کند . شرکت هواپیماسازی ژاپنی HondaJet اعلام کرده HondaJet Elite را ساخته است. این شرکت ادعا می کند جت مذکور نه تنها در مقایسه با رقبای خود مسافت بیشتری را طی می کند، بلکه سروصدای کمتری دارد. در این هواپیما از فناوری استفاده شده ...
