خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اشتباهات غواصی | آشنایی با 5 عادت اشتباه در غواصی
کردن، نه تنها دمای بدن خودتان را حفظ نکرده اید بلکه سبب سرد شدن آن هم شده اید و در بخش استفاده از مایعات گرم هم حواستان باشد که نوشیدنی گرمی که آن را مصرف می کنید بایستی حتما فاقد کافئین باشد چرا که این ماده سبب افت شدت جریان پمپاژ خون به اعضای گوناگون بدن انسان می شود. اشتباه غواصی دوم که اتفاقا از اشتباهات رایج غواصی است، رژیم نامناسب غواص است. پیروی از یک نوع رژیم غذایی سالم و صد
دمنوش نعناع، پیشگیری کننده از نفخ و بوی بد دهان
و شاهتره دمای بدن را کاهش می دهد و باعث رفع تشنگی و عطش در طول روز می شود.نعناع گیاهی است با طبع گرم و خشک و با اشکال متفاوتی از قبیل برگ تازه، خشک، اسانس ، دم کرده، پودر و... استفاده می شود. توصیه می شود افراد با شناسایی بهتر در راستای مزاجشان در مصرف آن دقت کنند. دمکرده برگ های تازه نعناع همراه با عسل و همچنین شربت نعناع و لیموترش بین افطار تا سحر موجب رفع تشنگی و جلوگیری از عطش در طول روز می
نیاز جامعه به پروتکل آگاهی دهی درباره مسایل جنسی/ آموزش؛ خط قرمز نیست
/> رئیس انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران با تاکید بر اینکه حتما به یک پروتکل آگاهی بخشی در رابطه با موضوعات جنسی متناسب با سن افراد نیاز داریم گفت: اما این به تنهایی نمی تواند موثر باشد و حتی می تواند آسیب زا باشد اگر قبل از آن سبک های فرزندپروری خانواده ها را اصلاح نکرده باشیم. باید یک نظام مهارت آموز در بین والدین شکل بگیرد و سپس به سمت آموزش های مهارتی و آموزش های جنسی برویم. محمدی
این اشتباه به هنگام افطار، شما را دیابتی می کند
بالاست، به سرعت باعث سرد شدن محسوس دمای معده و سرایت مستقیم این سردی به لوزالمعده و آسیب جدی به این عضو حساس بدن می شود. این اشتباه به هنگام افطار می تواند شما را دیابتی می کند البته نباید فراموش کنیم که نوشیدن آب سرد و یخ صرفاً به هنگام روز ه داری و زمان افطار باعث لطمه جدی به سلامت نیست بلکه در سایر اوقات و به ویژه در گرمای هوا که دمای بدن بالاست، نوشیدن آب سرد علاوه بر افزایش
رادیو گردشگری راه اندازی می شود
/> معاون صدای رسانه ملی با بیان راه اندازی رادیو گردشگری و فعالیت پرحجم آن افزود: این آمادگی را داریم که بعد از ماه مبارک رمضان و از ابتدای تیرماه رادیو گردشگری را راه اندازی کنیم.یقینا این شبکه می تواند در مدت سه ماه یعنی در تیر، مرداد و شهریور به صورت سراسری به پخش برنامه اقدام کند. وی خاطرنشان کرد: بعد از پخش آزمایشی این رادیو در یک فصل و به مدت سه ماه، این آمادگی را داریم تا بعد از
شرط و شروط روزه داری برای سالمندان
سحر باید مواد سه گانه اصلی شامل هیدرات های کربن (قند و نشاسته)، پروتئین و چربی را به حدی استفاده کنند تا انرژی لازم در بدن باقی بماند؛ با توجه به اینکه افراد سالمند به علت کم تحرکی دچار یبوست می شوند، مصرف کربوهیدرات های پیچیده مانند سبزیجات، غلات و میوه ها را در وعده سحر فراموش نکنند. این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه سالمندان باید از مصرف تنقلات شیرین و نوشابه های گازدار پرهیز کنند، یاد آور شد: نوع تغذیه در سلامت افراد بسیار موثر است؛ نوشابه ها از قندهای زیادی تشکیل شده اند که سلامت فرد را به خطر می اندازد همچنین توصیه می شود از سیگار کشیدن جدا خودداری کنند. ...
رابطه جنسی برای مبتلایان به دیابت چگونه است؟
خوردن برخی غذاها می تواند تاثیر مثبتی بر روی تمایلات جنسی داشته باشد . زینک از جمله مواد معدنی است که با کمک به تولید تستوسترون، به افزایش میل جنسی کمک می کند. برخی منابع زینک عبارتند از صدف، گوشت، خرچنگ و آجیل. 4. رابطه جنسی و دیابت : کنترل سطح گلوکز مطمئنا کنترل سطح گلوکز خون برای حفظ سلامت کلی بدن لازم است، اما این مسئله تاثیر مثبتی بر روی واژن نیز خواهد داشت . دکتر استرچر
یا رمضان ، طنین غریو الله هو ترکمن ها در گلستان
های اهل سنت استان گلستان رواجی تمام دارد و از خرد و کلان، در این نماز 20 رکعتی که به جماعت در مساجد اقامه می شود، شرکت می کنند. مشاهده کودکان و نوجوان به همراه افراد میانسال و کهنسالان در وقت نماز عشا که با شب کلاه های سفید رنگ بر سر، رو به سوی مسجد نهاده اند، امری معمول در شب های ماه مبارک رمضان در محلات مناطق شهری و روستایی ترکمن نشین استان گلستان است؛ نیت تمامی این افراد حضور درنماز تراویح
ستون سلامتی را با تامین ویتامین D محکم کنیم
، ممکن است عوارض جانبی را به همراه داشته باشد. این متخصص تغذیه ادامه داد: احتمال افزایش کلسترول و چربی های اشباع با استفاده از این نوع مواد غذایی وجود دارد و برای سالمندان و بیماران قلبی و عروقی توصیه نمی شود. این متخصص تغذیه ادامه داد: در بسیاری موارد با آزمایش و سنجش غلظت ویتامین در خون، کمبود یا ناکافی بودن آن مشخص می شود. وی اضافه کرد: در کمبودهای شدید، تزریق آمپول
نقش چای سیاه در تقویت سلامت روده
سلامت نیوز : برخی افراد زمانی که چای سبز می نوشند ناراحتی گوارشی را تجربه می کنند که غیر معمول نیست و اگر چنین چیزی را تجربه می کنید، نوشیدن چای سیاه ممکن است انتخاب بهتری برای شما باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران، بین تمام انواع چای، چای سبز به طور معمول بیشترین جذابیت را برای دوستداران سلامت دارد. البته این محبوبیت چشمگیر بی دلیل نیست زیرا انواع مختلف چای سبز فواید سلامت
اسانس هایی که برای بهبود رماتیسم مفصلی مفیدند
. اسانس گل مغربی نیز علاوه بر اسید گاما – لینولنیک حاوی بتا – آمیرین است که هر دو ترکیبات ضد التهابی هستند. توصیه می شود افراد مبتلا به روماتیسم مفصلی روزانه بین 540 میلی گرم تا 2.8 گرم اسانس گل مغربی را در دوزهای تقسیم شده به مدت حداقل شش ماه مصرف کنند. برای جلوگیری از آسیب کبدی باید از این اسانس با احتیاط استفاده کرد چرا که این گیاه حاوی ترکیبات بالقوه خطرناکی است که به عنوان
تغذیه در رابطه زناشویی، تاثیر گذار است؟
گذارد. از طرف دیگر نیز اگر این ماده را به میزان لازم مصرف نکنید، به دلیل کمبود انرژی هم داخل و هم خارج رختخواب بی حوصله و کسل خواهید بود. پاپکورن میل جنسی تان را کم می ک ند شاید خوردن پاپکورن به همراه فیلم خیلی برایتان، به خصوص برای مردان، جذاب باشد اما این ماده شامل مواد شیمیایی مانند پرفلوئورواکتانوئیک اسید است که سطح تستوسترون را کاهش می دهد و حتی می تواند در طولانی مدت منجر به
افزایش اسپرم در مردان، راهکارهایی ساده
. تولید اسپرم حدود سه ماه طول می کشد بنابراین تغییراتی که یک مرد در زندگی خود مانند ترک سیگار انجام می دهد باعث می شود سیگارهای قبلی بر روی اسپرمش در سه ماه آینده تأثیری نگذارد. این موضوع به سیگار محدود نمی شود و مردان باید اعتیاد به هر ماده مخدر دیگری را نیز ترک نمایند. اسپرم توسط این نوع مواد از جمله کوکائین، ماریجوانا و انواع دیگری از آمفتامین دچار آسیب می شود که نتیجه آن سقط جنین خواهد بود.
توصیه های پزشکی برای تغذیه روزه داران
/> توصیه هایی دیگر برای روزه داران اول ساعات بعد از سحری و سپس ساعات بعد از افطار به ترتیب برای مطالعه دانش آموزان و دانشجویان وقت مناسبی است. ورزشکاران در ماه رمضان نسبت به افراد عادی نیاز بیشتری به پروتئین ، قند و ویتامین ها دارند. باید حدود 3 ساعت بعد از افطار ورزش را شروع کرد تا غذای مصرف شده فرصت هضم پیدا کند. بین خوردن غذا و شروع ورزش باید فاصله ای باشد که جریان خون
چرا در رمضان به جای لاغر شدن، چاق می شویم؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از جام جم آنلاین، دکتر محمد هاشمی، متخصص بهداشت عمومی و سلامت جامعه و دبیر انجمن چاقی ایران بیان کرد: روزه داری در ماه مبارک رمضان جنبه تعهدی نزد پروردگار دارد و اگر ما بخواهیم برای لاغر شدن و تناسب اندام از این ماه استفاده کنیم کاملا مسیری اشتباه را طی کردیم. نیاز های بدن انسان به مواد غذایی در ایام مختلف سال تفاوتی نمی کند و به واسطه محدودیت هایی که در ماه رمضان و روزه
واکنش حوزه علمیه به تشکیل انجمن های ایالتی و ولایتی/ والله عَلَم را از مملکت بیرون می کنم!
رسمی مملکت است از برنامه های دولتی و حزبی حذف نمایند تا موجب دعاگویی ملت مسلمان شود. الداعی: روح الله الموسوی شاه، تهران نبود. تلگرام آیت الله خمینی در حالی به دربار فرستاده شد که محمدرضا پهلوی لوله کشی آب شهری اردبیل را افتتاح می کرد. او چندی بود که در آذربایجان و گیلان بسر می برد. آقای شریعتمداری نیز در همین روز تلگرامی با مضمون مشابه، اما با اشاره به مغایرت برخی مواد انجمن
بهترین جایگزین ها برای آب در تابستان
نوشیدنی ها برای آبرسانی به بدن هستند. به سلیقه خودتان می توانید آب میوه های ترکیبی درست کنید فقط به خاطر داشته باشید اگر آب میوه را با مقداری آب ترکیب کنید مقدار قند آن کمتر می شود و آبمیوه ماندگاری بیشتری خواهد داشت. سوپ میان وعده ها یک بشقاب سوپ سبزیجات بخورید. این کار هم مقدار مصرف آب مورد نیاز برای بدن را تامین می کند و سطح انرژی بدن را بالا می برد. در سوپ از سبزیجات آب دار
پاسخ دانشکده علوم پزشکی لارستان در خصوص شایعات مرگ جوان 29 ساله
است. وی تصریح کرد: ضمن ثبت بیماری دیابت و ... برای بیمار، وی اظهار می دارد که درد دستش از یک ماه قبل وجود داشته و تاکنون بار ها به پزشکان مختلف مراجعه کرده است، اما اکنون دردش بیشتر شده است. با اینکه بیمار دردی در قفسه سینه یا شرح حالی از علائم قلبی ذکر نکرده بوده، به خاطر درد موجود در ناحیه دست چپ، نوار قلب نیز برای بیمار گرفته شد که تغییرات اختصاصی قلبی نداشته و توصیه به مراجعه به
آسیب شناسی علل ناکارآمدی روابط عمومی در نظام اداری ایران
میدهند ). حسن سلیقه، توانمندی و تخصص روابط عمومی در این است که صدای این سازهای مختلف و متفاوت را هنرمندانه به گونه ای کوک و هماهنگ نماید که در نهایت برای مخاطب – ارباب رجوع – مشتری – مصرف کننده و ذینفعان، یک صدای واحد خوش و گوش نواز و دلنشینی منتشر و شنیده شود که هم مقاصد سازمان را برآورده کرده و هم نظرات افکار عمومی را راضی و حامی و همراه خود داشته باشد. مدیران و اهالی روابط عمومی ها
اشتباهاتی که کبدتان را آتش می زند!
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ کبد یکی از بزرگترین و مهم ترین اندام های بدن است که بیش از 500 عملکرد حیاتی در بدن را انجام می دهد که شامل تصفیه خون، پاکسازی سموم، تبدیل مواد مغذی به انرژی و ذخیره سازی ویتامین ها و مواد معدنی است. به گفته دکتر رابرت براون جونیور Robert S. Brown از مرکز پزشکی و درمان بیماری های کبد ویل کورنل: "کبد شما هر چیزی را که مصرف کنید پردازش می کند و یا آن را
تغذیه قبل و بعد از آی وی اف، چی بخوریم؟
غذاهای سرد و خام انرژی زیادی از بدن می گیرند تا هضم و جذب شوند و این یعنی انرژی کمتری برای تمرکز روی فرایند تولیدمثل باقی می ماند. البته استفاده از اسموتی در روز انتقال جنین نه شانس شما را برای موفقیت در فرایند آی وی اف کم می کند و نه زیاد اما بهتر است پس از انجام انتقال، اما برای تامین یک فضای مناسب که جریان خون و انرژی به سمت رحم باشد، در روز انتقال جنین پیشنهاد می شود. نخوردنی ها
معتادان با کلاس؛ اعتیاد در میان قشر باسواد
از 37 درصد تحصیلات دانشگاهی دارند. باید به این نکته نیز اذعان کرد که در کنار مواد مخدر سنتی و مواد مخدر صنعتی و انواع روانگردان ها که امروز طیف وسیعی از معتادان را به خود مشغول کرده است، سیگار هم به لحاظ آسیب های اجتماعی و اقتصادی بی شماری که به مصرف کننده می زند از مصادیق بی بدیل اعتیاد به شمار می رود. بررسی ها حاکی از آن است که استعمال سیگار در میان قشر تحصیلکرده به مراتب بیشتر است
چرا نگه داشتن وزن پس از کاهش آن دشوار است؟
وزن خود را کاهش دهند اما با ایکه بیشتر آنها توانستند طی دو سال وزن کم شده را تا حدود زیادی ثابت نگه دارند، احساس گرسنگی داشتند. محققان متوجه شدند طی دوره های یک و دو ساله احساس سیری در این افراد افت کرده است در حالی که احساس گرسنگی تا حدود زیادی بالا رفته بود. این می تواند یک واکنش تکاملی باشد: وقتی مقدار زیادی وزن کم می کنید، بدن آن را به عنوان تهدیدی برای بقا می بیند، بنابراین هورمون
عسل و شیر داغ، یک نوشیدنی خطرناک برای کبد
بیشتری کسب کنیم که در ادامه می توانید شرح این گفت وگو را بخوانید. مقادیر قابل توجهی از انواع قند ها در عسل وجود دارد، این عصاره شیرین منبعی غنی از اقسام قند ها به ویژه گلوکز و ساکاروز است به گونه ای که 14 الی 18 درصد آن را آب، 2 درصد را سایر مواد و بین 75 الی 86 درصد عسل را قند تشکیل می دهد. بسیاری از افراد فکر می کنند مصرف زیاد عسل به علت داشتن قند طبیعی بلامانع است، در حالیکه
مهمترین خواص زردآلو برای سلامتی
خشک دارای مواد مغذی زیادی است، اما کربوهیدرات و کالری آن نیز بیشتر از زردآلو تازه است. مصرف زیاد زردآلو خشک شده منجر به افزایش وزن و افزایش قند خون می شود. در مصرف زردآلو خشک شده حد اعتدال را رعایت کنید و در صورت تمایل بیشتر بهتر است زردآلو تازه را انتخاب کنید. برخی افراد بعد از خوردن زردآلو دچار علائم حساسیت غذایی می شوند. اگر فکر می کنید به زردآلو حساسیت دارید، بهتر است از خوردن آن اجتناب کرده و با پزشک مشورت کنید
در مصرف این مواد غذایی زیاده روی نکنید
شفاآنلاین تغذیه زیاده روی در مصرف برخی مواد غذایی که به ظاهر مفیدند، می تواند به شدت خطرناک باشد. به کزارش شفاآنلاین ، البته قرار نیست که این غذاها از رژیم غذایی به طور کامل حذف شوند و فقط کافیست در مورد آنها پرخوری نکنید! سویا: در حالی که سویا می تواند سطح کلسترول را کنترل کرده و فشار خون را پایین بیاورد، باید در حد متعادلی آن را مصرف( Consumption ) کرد، چرا که سویا جذب آهن
جزئیات مالی نمایشگاه کتاب تهران و دغدغه کسری بودجه
ها را باطل می کند و به عبارت دیگر این ناشر وجود ندارد. این اتفاقی است که برای ناشری که به آن اشاره کردید، رخ داده است اما مساله این است که گویا صاحب امتیاز آن نشر برای حضور در نمایشگاه با ناشر دیگری همکاری می کند. به اعتقاد من ساز و کارها در چنین مواردی باید اصلاح شود. * جریان رسیدگی به اعتراضات متخلفان به احکام صادر شده از چه زمانی آغاز می شود؟ امیر زاده: بعد از ماه مبارک
چگونه با تغذیه کبد خودر را پاکسازی کنیم؟
/> عملکرد اصلی کبد حذف مواد مضر، از جمله اکسیدان ها، از بدن است. همچنین، کبد مسئولیت از بین بردن هورمون های اضافه را بر عهده دارد و بر همین اساس عمکلرد ضعیف این اندام می تواند موجب بروز آکنه و سندرم پیش از قاعدگی دردناک شود. سطوح قند خون نیز توسط کبد متعادل می شود. زمانی که این کار به درستی صورت نگیرد با احساس خستگی بیشتر و افزایش وزن مواجه خواهید شد. در برخی موارد، این شرایط می
دلایل بی اشتهایی چیست؟
استرس عمل می کنند. اما بهتر است لطفی در حق خود کرده و در مکانی امن درباره این نگرانی ها صحبت کرده و ذهن خود را در برابر افکاری که اختلال خورد و خوراک را تغذیه می کنند، محافظت کنید. نشانه 4: هر برچسب تغذیه ای را با دقت بررسی می کنید بررسی برچسب هایی که اطلاعات تغذیه ای روی آنها درج شده اند برای پرهیز از مصرف بیش از اندازه مواد غذایی فرآوری شده به همراه قند افزوده شده یا مواد
رازهای لاغری در هند و ژاپن
مقاومت و سلامت ایجاد می کند. همان طور که اشاره شد، غذاهای هندی حاوی مقدار زیادی ادویه (زیره، هل سبز، کاری و...) هستند که بدن را تحریک می کنند، دمای بدن را افزایش می دهند و به کاهش وزن کمک می کنند. به همین دلیل است که غذاهای هندی موجب سوخت وساز چربی می شوند. در طب باستانی هند با توجه به وضعیت جسمانی افراد توصیه های متفاوت غذایی وجود دارد. توجه به این ویژگی ها موجب تامین نیاز غذایی، پیشگیری از بیماری
