خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بدن انسان چگونه با عشق روبرو می شود؟
هنگام استرس ترشح می شود، بالاتر از گروه دیگر است. مردان عاشق ملایم تر، زنان عاشق مهاجم تر دوناتلا مارازیتی همچنین دریافت که میزان تستوسترون، مهمترین هورمون مردانه، در مردان عاشق کمتر از دیگر مردان است. در عوض میزان ترشح این هورمون در بدن زنانی که عاشق هستند، در مقایسه با دیگر زنان بیشتر می شود. به گفته دکتر مارازیتی در این وضعیت مردان بیشتر شبیه زنان و زنان بیشتر شبیه مردان ...
حرکات دست ها در یوگا و تاثیر آن در سلامت
هوا در بدن حافظه و سیستم های عصبی را تقویت می کند و با تمرین دائم خشم، افسردگی، استرس و بی خوابی را درمان می کند. سر انگشت شست و انگشت اشاره را به هم بچسبانید و انگشت های دیگر را کشیده نگه دارید. کف دست ها به سمت بالا و دست ها را روی پاها تکیه دهید. این تمرین را صبح ها 35 الی 40 دقیقه انجام دهید وایو مودرا (مودرای هوا) این مودرا عناصر هوا را در بدن متعادل می کند ...
برای برآورده شدن حاجت چگونه دعاکنیم؟
که صلوات گناهان را از بین می برد. و نیز فرمودند: صلوات بر محمد و آل او در نزد خداوند ثواب تکبیر و تهلیل را دارد. وی در تکمیل صحبت هایش می گوید: چه داستان های زیادی را در مورد افرادی که در شرایط بحرانی قرار داشتند و دست نیاز به درگاه خداوند بلند کرده و در نهایت به مقصود رسیده اند شنیده ایم. برای بعضی ها شاید این شروعی برای پیوند با خداوند باشد و برای عده ای دیگر شاید پس از حل مشکل و رفع ...
عوارض مسمومیت غذایی
در کوتاه ترین زمان ممکن تسریع کنند. سردرد سردردها بسیار شایع هستند. افراد می توانند به دلایل مختلف از جمله استرس، مصرف الکل، کم آبی بدن و خستگی دچار سردرد شوند.به دلیل اینکه مسمویت غذایی ممکن است خستگی و کم آبی بدن را به همراه داشته باشد، می تواند به شکل گیری سردرد نیز منجر شود.کم آبی بدن می تواند به صورت مستقیم مغز را تحت تاثیر قرار داده و موجب از دست دادن مایع در این اندام و ...
حال روانی مجردها نسبت به متأهل ها بهتر است!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از مهر، شاید برای شما هم شنیدن این موضوع جالب باشد که بدانید سلامت روانی افراد به وضعیت تأهل آنها ارتباط دارد. به گفته ی دکتر احمدعلی نوربالا، روان پزشک و مشاور وزیر بهداشت، افراد مجرد نسبت به افراد متاهل از سلامت روانی بهتری برخوردار هستند. تحقیقاتی که در حوزه سلامت روان انجام شده است نشان می دهد میزان استرس و اضطراب در بین زنان و مردان یکسان نیست و ...
12 نکته شگفت انگیز برای پیشگیری از عوارض دیابت
تواند به کاهش خطرات قلبی عروقی، کلسترول و فشار خون کمک کند و همینطور باعث کاهش وزن میشود. ورزش نیز استرس را کاهش می دهد و ممکن است به شما کمک کند داروهای دیابت را کاهش دهید. نظارت روزانه بر قند خوننظارت روزانه بر قند خون می دانید باید قند خون خود را بررسی کنید. در واقع بررسی میزان قند خون می تواند به شما در جلوگیری از عوارض دیابت مانند درد عصبی کمک کند و یا از بدتر شدن آنها جلوگیری کند ...
از استعفای استاندار کرمان تا تجمع کامیون داران در برخی از شهرها
ویزا" در فرودگاه های بین المللی این کشور از جمله باکو تسهیل صدور ویزا را به آن معنا آسان کرده بود که هر فرد متقاضی می توانست با انجام پرواز هوایی به مقصد باکو مستقیما با درخواست ویزا در فرودگاه بین المللی باکو نسبت به درخواست ویزای خود اقدام و در کمترین زمان ویزایش صادر شود. yon.ir/6ahzv تبدیل راه آهن تبریز_ تهران به سریع السیر یک اقدام بی نظیر است مجیدخدابخش ...
شناسایی عامل اصلی استرس درمغز
...: به نقل از مدیکال اکسپرس، محققان نقش حیاتی مولکولی به نام "دینورفین"(dynorphin) را دریافته اند. این ملکول می تواند به عنوان یک هدف برای درمان اختلالات مرتبط با اضطراب از جمله اختلال استرس پس از سانحه(PTSD) باشد. اگر چه ترس و اضطراب متمایز هستند، اما این دو همیشه دنباله رو یکدیگر هستند و اضطراب تقریبا همیشه به دنبال تجربیات ترسناک به وجود می آید. با این حال، تجربه های بسیار ...
چه کسانی در معرض ابتلا به آسم هستند؟
مانند قلیان و پیپ، آلودگی هوا، تغییرات آب و هوایی و به خصوص هوای سرد وخشک، بوهای تند مانند رایحه عطر و ادوکلن، آلاینده های شیمیایی مانند شوینده ها و حشره کش ها، تغییرات هیجانی شدید مانند گریه و خنده شدید، غم و شادی مفرط، استرس، عفونت های ویروسی مانند سرماخوردگی و آنفلوانزا، ورزش و فعالیت فیزیکی، داروهایی مانند آسپرین و برخی مسکن ها، مواد افزودنی غذاها و حساسیت های غذایی به ویژه در کودکان، عدم تغذیه ...
خواص یک میوه پر طرفدار
زیاد دیگری هم هست. خواص زردآلو به رفع مشکلات زیادی از کاهش التهاب گرفته تا درمان خشکی چشم موثر است. به علاوه زردآلو هم به صورت خام و هم به صورت پخته قابل استفاده است. مزیت های زردآلو به شرح زیر می باشند: از کبد محافظت می کند سرشار از آنتی اکسیدان است التهاب را کاهش می دهد از نظم بدنو و روده ها محافظت می کند به بهبود سلامت چشم کمک می ...
از کجا بفهمیم ام اس داریم
تواند رفت و برگشتی باشد و یا طی دوره ای از زمان بدتر شود. بی حسی و سوزن سوزن شدن فقدان حس یا احساس سوزن سوزن شدن می تواند اولین نشانه تخریب عصب ناشی از ام اس باشد. این حالت معمولا در صورت، دست ها و پاها و در یک سمت بدن -راست یا چپ- اتفاق می افتد. این حالت ممکن است خود بخود برطرف شود. حس خارش و بی حسی می تواند به علت فقدان جریان خون یا به علت فشرده شدن عصب هم رخ ...
5 عامل عجیب اضطراب که شاید ندانید
افکار منفی، مشکلات مالی، قرار گرفتن در میان جمع، اختلافات و بگومگوها و استرس. بیشتر افراد چندین عامل اضطراب برانگیز دارند اما برای عده ای حملات اضطرابی می تواند هیچ دلیلی نداشته باشد. به همین علت باید عوامل اضطراب برانگیز شناسایی شوند تا بتوان آنها را کنترل کرد. ادامه ی مطلب را بخوانید تا در مورد عوامل اضطراب برانگیزی که شاید اطلاعی درموردشان نداشته باشید بیشتر بدانید. بیشتر ...
نشانه های آزار شوم در کودکان چیست؟
دارد یکی از دلایلش استرس است و دلیل دیگرش فریاد خاموش است اینجوری پیغام می دهد من احتیاج به کمک دارم. این بچه ها معمولاً اعتصاب غذا می کنند در واقع بچه در سن کم هم اتفاق حیات و خوردن را درک می کند و فکر می کند اگر نخورد می میرد و تمام می شود. بچه هایی که تجاوز مقعدی دارند و دفع مدفوع شان دردناک است، می فهمند هر چه کمتر غذا بخورند با فاصله بیشتری نیاز به دفع پیدا می کنند. بچه هایی که مورد تجاوز جنسی ...
روش های طبیعی کوچک کردن شکم برای خانم ها و آقایان
برای خانم ها استفاده از روش های طبیعی می باشد. با افزایش سن وزن کلی بدن بالا می رود و این موجب انباشته شدن چربی در بدن خصوصاً اطراف شکم است. افراد زیادی به صورت ژنتیک مستعد چاقی هستند و داشتن شکم تخت با روش های طبیعی و سالم بهترین گزینه ممکن می باشد. چرا که استفاده از داروها و روش های غیر طبیعی عوارض زیادی به دنبال دارد. اگر خواهان "کوچک کردن شکم" در کمترین زمان، با روش های سالم و طبیعی هستید با ما ...
افسردگی میلیونی در ایران
...: در این راستا طرح هایی نیز برای زیرپوشش بیمه قرار گرفتن سلامت روان مطرح شده، اما خدمات مشاوره ای تاکنون برای هیچ گروه اجتماعی حتی گروه های آسیب پذیر اجتماعی مانند معتادان رایگان نشده است. به نظر می رسد مسائل روان در جامعه نیازمند افزایش مهارت های ارتباطی گفت وگو، کنترل خشم، استرس، خشونت، حل مساله و تفکر منطقی در افراد جامعه است. همچنین تحرک، تغذیه سالم، استراحت مناسب و پرهیز از مصرف مواد ...
تمایل به تنبلی در چه کسانی بیشتر است؟
زهرا صادقیان مشاور خانواده و درمانگر روابط بین فردی، در خصوص تنبلی در افراد و راه های درمان آن با اشاره به تعریف تنبلی از منظر روانشناسی اظهار کرد: اهمال کاری یا تنبلی به معنای ترجیح دادن کار هایی است که برای ما ضرورت کمتری دارد. وی ادامه داد: انتخاب کردن کار هایی که انجام آن در زمانی مشخص ضرورت دارد باعث تبعات منفی از جمله ایجاد استرس، اضطراب، احساس گناه، ایجاد بحران یا تصور وجود یک ...
شکارفروشی به نام مدیریت اصولی و بهره برداری خردمندانه
آن ها ایجاد نمی کند و شاید بتوان گفت که بهترین زمان شروع شکار، از حیث کاهش استرس برای جمعیت زایا، نورس و جوان گله ها، بازه زمانی تعیین شده در دستورالعمل مذکور یعنی از اول خرداد به بعد است. تیموری ضمن تاکید بر اینکه از ابتدای پاییز، فصل جفت یابی و جفت گیری آغاز و گله های نر و ماده به هم نزدیک و آمیخته می شوند، تصریح کرد: در دستورالعمل موصوف، شکار در بازه زمانی 15 مهر ماه تا 15 آذرماه ...
چگونه در 5 دقیقه ذهن خود را آرام کنیم؟
شدن دست چپ تمام این مراحل را برای دست راست تکرار کنید. این تمرین ها سیستم عصبی را آرام می کند، سیستم گردش خون را تقویت می کند و نشانه های درد، اضطراب، استرس، خستگی را از بین می برد. در این تمرین ها به اهمیت تمرین های تنفس تاکید بیشتری می شود زیرا دم و بازدم جریان اکسیژن و دی اکسید کربن را تنظیم می کند. به ویژه نگه داشتن تنفس سطح دی اکسید کربن را افزایش می دهد و این تاثیر آرام بخشی دارد که گیرنده های عصبی در بافت های عضلانی را آرام می کند و به از بین بردن فشار و تنش جسمی کمک می کند. منبع: بدونیم انتهای پیام/ روش های آرام کردن اعصاب در 5 دقیقه ...
این تفاهم نامه گره مشکل را باز می کند؟
هنرمندان که اکنون به صورت حقوق پایه در نظر گرفته می شود و فقط حدود یک میلیون و 200 هزار تومان است، توجه شود. این هنرمندان از افراد درجه یک سینما یی ما هستند، عمرشان را برای کسانی که امروز سرکار هستند صرف کرده اند و برای مردم سرمایه فرهنگی به حساب می آیند. بنابر این برای اینکه آن ها بتوانند در زمان پیری در آرامش بیشتری زندگی کنند و مشکل و استرس مسائل مالی را نداشته باشند، حق دارند که وضعیت حقوق آن ها ...
با تغذیه مناسب به جنگ اضطراب برویم
. این حملات ممکن است پس از تجربه یک ترس، استرس طولانی مدت و یا هر دو شرایط اتفاق بیافتد که پس از 10 دقیقه به حداکثر شدت خود می رسند و امکان دارد تا ساعت ها به طول بینجامند. ترس (فوبیا): به شرایطی گفته می شود که فرد از رویارویی با یک موقعیت و یا یکشی ترس دارد و دوری می جوید. محرک های فوبیا می توانند موقعیت ها، حیوانات و یا اشیاء روزمره باشند. برخی از افراد از ارتفاع و ...
فال روزانه 11/ 03/ 1397
با در نظر گرفتن موانعی که سر راهتان بوده اند همین مقدار از پیشرفت هم قابل توجه و ارزشمند باشد و شما دارید در حق خودتان بی انصافی می کنید. امروز بر عکس شما، احساسات اطرافیانتان ثبات چندانی ندارد و یک لحظه شاد و سر حال هستند و لحظه ای دیگر عصبی و بدخلق! تا جایی که می توانید با آنها وارد بحث نشوید. نارضایتی از شغلتان شما را در فشار و استرس قرار داده و در فکر ایجاد تغییرات کلی در کارتان ...
سفر عجیب بازیگر فیلم جزیره به دنیای خیالی/فیلم جدید کارگردان جیمز باند در راه است
به گزارش خبرنگار گروه فرهنگی خبرگزاری میزان، فیلم سینمایی فانتزی "کریستوفر رابین" به کارگردانی " مارک فورستر " اکران بین المللی خود در سینماهای امریکای شمالی را از 3 آگوست 2018 آغاز خواهد کرد. یوان مکگرگور شخصیت کریستوفر رابین را به تصویر می کشد، او اکنون بزرگ شده و از دوستان قدیمی خودش در جنگل 100 کیلومتر فاصله گرفته است. حالا که کریستوفر گرفتار مشکلات و استرس زندگی در ...
تاثیر ازدواج بر سلامت روان، بدانید
...، سلامت روانی طرفین است. اندر باب اهمیت سلامت روان برای ازدواج سازمان بهداشت جهانی، سلامت روانی را این گونه تعریف می کند: حالتی از به زیستی که در آن فرد به توانمندی های خود واقف است، توان کنار آمدن با استرس های معمول زندگی را دارد، می تواند به صورت کارا و موثر کار کند و تاثیر مثبتی بر جامعه خود داشته باشد. به عبارت دیگر، فرد باید خود را بشناسد و به نقاط قوت و ضعف خود، آگاه باشد ...
ارضا شدن زنان، آقایان بخوانند
اتفاق ناشی میشود. جدا از اتفاقات آشکاری مثل بچه دار شدن، اتفاقات دیگری هم در این زمینه دخیل هستند، مثل استرس، خستگی، مرگ یکی از عزیزان، تنش در رابطه، و هر چیز دیگری که ممکن است باعث ناراحتی شما شده باشد. اگر توانستید آن اتفاق را تشخیص دهید، راه حل مشکل را تقریباً پیدا کرده اید. دلیلش استرس زیاد است؟ به اولویت هایتان دوباره فکر کنید. اگر غصه دار یا عزا دارید، به خودتان زمان بدهید تا بهبود یابید ...
تاخیر در قاعدگی نامنظم، راهکار چیست؟
سوال مخاطب نی نی بان: مجردم. 25 سالمه و باید 22فروردین پریود می شدم اما الان 6 اردیبهشته و هنوز نشدم و تا حالا اولین باره که من در یک ماه پریود نشدم. در ضمن توی این ماه استرس زیاد داشتم. چرا عادت نشدم نمی دونم؟ مشکلی دارم؟ پاسخ دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان، استاد دانشگاه و فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی: عقب یا جلو افتادن قاعدگی در طی عمر هر خانم ممکن است چند بار اتفاق افتد که غیر ...
انتخاب و گزینش معلمان تخصصی نیست
فقط واکنش تند والدین آنها و مسئولان را در پی داشت بلکه باعث جنجال های زیادی در گروه های متشکل از معلمان و فرهنگیان شده است. اسکندر لطفی عضو شورای هماهنگی تشکل های صنفی فرهنگیان، در مورد این اتفاق به اعتمادآنلاین می گوید: کابوس انتشار چنین خبرهای دهشتناکی هر بار برای روزهای متمادی جامعه و خاصه جامعه فرهنگیان، دانش آموزان و اولیای دانش آموزان را دستخوش اضطراب و استرس فزاینده ای می کند. استرسی که ...
مشکلات زنان در روابط زناشویی، علت ناتوانی
های جنسی دردناک و ناخوش آیند شود(Dysparunia)، و به لذت جنسی رسیدن طولانی تر می گردد. – روانی و اجتماعی : عوامل روانی که موجب یا در ارتباط با مشکلات جنسی است شامل مشکلات هیجانی مانند اضطراب درمان نشده، افسردگی یا استرس ، و یک تاریخچه سوء استفاده جنسی است. در خلال حاملگی، بعد از تولد بچه یا در زمان شیردهی ، ممکن است تمایل جنسی کم شود. شما ممکن است دریابید که بر آوردن نیازهای متعدد و نقش ...
اقدامات قبل از بارداری، ورزش خوب است؟
دیگری نیز دارند؛ باعث می شوند طرز قرار گیری بدن، ایستادن و نشستن باردار اصلاح شود که در این دوران بسیار مهم است. به طور مرتب قلب را ورزش دهید برای ورزش قلب و عروق باید روزانه 30 دقیقه زمان بگذارید. برای این منظور باید پیاده روی تند یا شنا کنید یا روی دستگاه الپتیکال حرکت کنید. اگر به طور مرتب باعث افزایش تپش قلب شوید، بارداری بهتری هم خواهید داشت. بدن باید در وضعیت فیزیکی و روحی ...
رابطه زناشویی موفق، ده فایده مفید
- بهبود خواب بعد از رابطه جنسی ممکن است شما زودتر به خواب بروید. بعد از ارگاسم هورمون پرولاکتین ترشح می شود که مسئول احساس آرامش و خواب آلودگی است. 10- استرس را کم می کند قرار گرفتن در نزدیکی شریک جنسی می تواند باعث کاهش استرس و اضطراب شما شود. لمس کردن، بوسیدن و بغل کردن می تواند باعث ترشح هورمون هایی شوند که در شما احساس خوبی را به وجود می آورند. رابطه جنسی و صمیمیت می تواند به شما اعتماد به نفس و شادی بدهد. بنابراین می توان گفت که رابطه جنسی نه تنها سلامت جسمی شما را ارتقا می دهد بلکه باعث ایجاد یک زندگی شادتر برای شما خواهد شد. ...
رابطه زناشویی ناموفق، استرستان را بشناسید!
ارگاسم رسیدن بسیار سخت شود. اضطراب در زنان می تواند به مرور زمان باعث ایجاد مشکلات زناشویی شده و مشکلات جدی را بین زن و مرد به وجود بیاورد. درمان این اختلال چگونه است؟ شاید شما تعجب کنید اگر بگوییم که بسیاری از افراد برای درمان این اختلال جنسی از آرام بخش ها استفاده می کنند. اما آرام بخش ها به ندرت می توانند به این افراد کمک کنند. روش های روانشناختی مانند مشاوره و روان درمانی می توانند اضطراب شما را کم کرده و زندگی جنسی شما را بسیار لذت بخش تر کنند. ...
