خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 گام آرامش بخش تا کنکور
انجام دادن نداریم، فکرهای منفی به ذهن هجوم می آورد بنابراین، روز قبل از کنکور داوطلب باید وقت خود را با برنامه های متنوع پر کرده و لحظه ای بیکار نباشد. روز قبل از کنکور، صبح زود از خواب بیدار شده و ظهر هم نخوابد تا شب قبل از کنکور، خوب و راحت بخوابد.دو اشتباه رایجی که اغلب داوطلبان کنکور انجام می دهند؛ صبحانه نخوردن و مرور درس های حفظ کردنی است. مرور مطالب، فقط اضطراب را افزایش داده و سبب ...
اجازه دهیم در حادثه آزار و اذیت دانش آموزان دستگاه قضا کارش را انجام دهد/ هفته آینده ابعاد ماجرا مشخص می ...
ماجرا به این شدتی نباشد که در فضای مجازی منتشر شده است که به هر صورت جزئیات آن مشخص می شود. طهرانیان با اشاره به اینکه این مجموعه آموزشی 18 سال است که فعالیت می کند و مجموعه خوشنامی بوده است، گفت: دانش آموزان اخلاقی و شایسته ای در این مدرسه درس می خوانند و همکاران موفق و صدیقی در آنجا داریم؛ این مدرسه بیش از 450 دانش آموز دارد که اکنون در ایام امتحانات قرار دارند که خود شرایط اضطراب ...
مازاد نیرو های شهرداری تهران تعدیل نمی شوند
انسانی موردنیاز است و قطعاً برنامه ای برای اخراج این 4 برابر از شهرداری تهران نداریم. وی افزود: باید برای توسعه اشتغال در کشور اقدام شود تا مردم نیز درگیر تنش و اضطراب نشوند و اگر کسی در شهرداری تهران تعدیل می شود، جایی دیگر مشغول کار شود. خلیل آبادی تأکید کرد: یکی از مشکلات اساسی جامعه بیکاری است و حتی از بخش خصوصی هم درخواست می کنیم که نیروهای خود را حفظ کنند؛ چراکه بیکار شدن یک فرد شوک اساسی ای را به هر خانواده ای وارد می کند. ...
برگزاری ضیافت افطاری با حضور کارتن خواب ها
به گزارش خبرنگار حوزه رفاه و تعاون گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ عطر خوش ربنا و طعم ناب مناجات با معبود، فقیر و غنی نمی شناسد و هر آنکس که دلش را به مِهر الهی سنجاق کرده باشد، غروب هر یک از روزهای ماه مبارک رمضان هوایی و دلتنگ می شود. دلتنگ برای خدایی که بودنش آرامشی بی بدیل به همراه دارد و فراموش کردنش اضطراب انگیز و دلشوره آور است. انگار ماه که از آسمان شب های رمضان ...
عبدالله گنجی روحانی مدیون کمک های مالی انتخاباتی است؟!
اقتصادی ایرانیان شده است. امروز دست روحانی خالی است و حتماً نباید او و دیگر زحمتکشان عرصه هسته ای را ملامت کرد، اما می شود مطالبه کرد که طرحی نو دراندازید. به طور مثال اگر جمعیت ایران یک درصد جمعیت جهان است، اما معادن ما 3 درصد معادن جهان است، ملت را به آن سو ببرید. اگر تبدیل خام فروشی به محصول و فروش آن هم ارزش افزوده دارد و اضطراب و استرس عدم خرید نفت را از بین می برد آن مسیر را شروع نمایید و ملت ...
بهترین گل های آپارتمانی/کدام گیاهان هوای خانه را تصفیه می کنند؟
مثبت بگذارد. تصفیه هوای خانه می تواند کیفیت خواب و سلامتی بدن را ارتقا دهد. بنابراین وجود گیاهان در منزل می تواند علاوه بر تصفیه هوای خانه به درمان برخی بیماری ها نیز کمک کند. به طور خلاصه، فواید گیاهان خانگی عبارتند از: کیفیت مطلوب تر هوای خانه، کاهش استرس، کاهش اضطراب، بهبود کیفیت خواب، بهبود خلق و خوی فردی، پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و بیماری های دیگر، پیشگیری از سردرد، بهبود عملکرد ...
اعلام ابعاد پرونده آزار جنسی مدرسه غرب تهران ؛ هفته آینده
...> مدیرکل مدارس غیردولتی وزارت آموزش و پرورش درباره این مدرسه توضیحاتی ارائه و اظهار کرد: این مدرسه سابقه 18 ساله دارد و در این سال ها مجموعه خوشنامی بوده است. دانش آموزان شایسته، اخلاقی و خوبی در این مدرسه در حال تحصیل اند و همکاران صدیق و موفقی داریم. تهرانیان ادامه داد: مدرسه مذکور دارای 450 دانش آموز است. باید توجه داشت که اکنون در ایام امتحانات قرار داریم و ایام امتحان خودش اضطراب آور ...
7 استارتاپی که می خواهند روان شما را بهبود ببخشند/ شیرین ترین خواب و بالاترین اعتماد به نفس را تجربه کنید
که این پیام ها شامل نقل قول های الهام بخش، اقدامات انجام شده یا یافته های پژوهشی برای کمک به بهبود اعتماد به نفس هستند. برای چهار /99 دلار در ماه، کاربران برنامه های IOS این شرکت می توانند محتوای اضافی نظیر اظهارات قطعی، مدیتیشن و داستان هایی از مشاهیر و انسان های با نفوذ دریافت کنند. دیگر نگران فراموش کردن ساعت مصرف قرصتان نباشید نرم افزار Aloe Bud دومین استارت آپ ...
بلایی که کمبود ویتامین C به سرتان می آورد
شکل می گیرد. موخوره موخوره و حتی شکنندگی ناخن ها می توانند نشانه ای از سطوح کم ویتامین C. باشند. از آنجایی که مو یک بافت غیرضروری در نظر گرفته می شود، مواد مغذی مانند ویتامین C. پیش از این که در دسترس آن قرار بگیرند، ابتدا به اندام ها و بافت های مهم تر ارسال می شوند.در شرایطی که ممکن است با دیگر نشانه های کمبود ویتامین C. مواجه نباشید، بدن تغذیه بخش های دیگر با این ویتامین را ...
درد و دل سه جوان که در نوجوانی مورد آزار و اذیت قرار گرفته اند
دوست ندارم درس بخوانم در حالی که دوست داشتم درسم را ادامه بدهم ومهندس شوم نه اینکه با پارتی بازی کارمند بخش اداری فلان اداره شوم. وقتی با وجدانم خلوت می کنم، می گویم چرا همان بار اولی که به من تعرض شد به مادرم چیزی نگفتم. اگر می گفتم بدون شک بار دوم و سومی درکار نبود و مجبور نمی شدم ترک تحصیل کنم. باید این را هم بگویم که وقتی خبر تعرض و آزار و اذیت بچه ای را می شنوم، یاد خودم و حالی که ...
با مصرف این میوه بدن خود را سم زدایی کنید
کاهش می دهد؛ طبق یافته های پژوهشگران فیبر های نامحلول موجود در توت کالری جذب شده در بدن را کاسته و موجب کاهش وزن می شود؛ توت حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین c. و آهن است، از این رو مصرف آن برای کسانی که کم خونی دارند توصیه می شود. جوشانده پوست خشک شاخه های جوان و تازه درخت این میوه، ملین و روان کننده مزاج است و توت به علت داشتن انواع ویتامین های گروه B. در کاهش و رفع ترس، عصبانیت، خمودی، اضطراب و هیجان موثر است؛ ویتامین A. موجود در توت باعث رشد ناخن ها و تقویت چشم نیز می شود. ...
اینستاگرام چگونه سلامت روان زنان را نشانه می گیرد ؟
تماشای چندباره تصاویر مشخصی سوق می دهد. و اینجاست که بحث تأثیر روانی پیش می آید. در این میان زنان و دختران جوان با مشاهده تصاویر فتوشاپی و تغییر یافته دوستان خود در صفحات شخصی شان بدون آنکه متوجه باشند دچار نوعی اضطراب، انزوا و سرخوردگی می شوند. تحقیقات نشان داده است که افراد معمولا در این شبکه با انتشار تصاویر و پست های غیر واقعی تلاش می کنند تا وجهه مثبتی از خود نشان دهند و کاربران دیگر ...
چرا دانش آموزان تعرض جنسی را افشا نکردند؟
در شرایط بدی قرار گرفته گفت: صحبت از مرگ و خودکشی، افزایش حس اضطراب و افزایش غیر معمول اطلاعات در حوزه مسائل جنسی و خود ارضایی مکرر فرزند می تواند نشانه هایی مبنی بر در خطر بودن باشد. پس از این اخبار انتشار یافته از این فاجعه هولناک دستوری دادند.
نمایشگاه آثار فریبا رهنورد در گالری 4
می گوید: فاجعه آرام نمی گیرد، ماجرای زندگی انسان است. آدمیزاد همیشه با اضطراب دست و پنجه نرم می کند و هیچگاه از آن خلاص نمی شود زیرا هیچ آرامشی پایدار نیست. من سعی کرده ام این وضعیت را با نقاشی هایم به تصویر بکشم. گالری چهار در خیابان شریعتی، نرسیده به پل سید خندان، کوچه اشراقی، شماره 4 واقع شده و در روز گشایش، از ساعت 17 تا 23 و روزهای دیگر از 11 تا 20 آماده پذیرایی از بازدیدکنندگان است. این نمایشگاه تا 28 خرداد ادامه خواهد داشت. اشتراک گذاری در: ...
ویژگی هایی که از طریق ژن به ما می رسد
این تحقیق برای تحقیق فوبیا، اضطراب و اختلال پس از سانحه اهمیت دارد؛ بنابراین شاید ترس از عنکبوت آنقدر که به نظر می رسد غیرمنطقی نباشد. برونگرایی برخی ویژگی های شخصیتی هرچه بزرگتر می شویم به دست می آیند و برخی از ابتدا در دی ان ای ما وجود دارند. مثلا ژن WSCD2 و PCDH15 به برونگرایی ارتباط دارند؛ بنابراین شاید دلیل خوش مشرب بودن شما اجدادتان هستند، نه والدینتان که شما را در هر ...
نشانه هایی که می گویند شما افسرده هستید
. ضعف روحی دائم احساس نگرانی، ناراحتی و اضطراب دارید و نمی توانید علت آن را پیدا کنید. ضعف سلامتی در مفاصل و کمرتان احساس درد می کنید و مشکلات گوارشی دارید. این مشکلات دلایل قابل توضیحی ندارند و با درمان های عادی رفع نمی شوند. البته این نشانه ها در صورت دائمی بودن نشانه افسردگی می توانند باشند. درمان افسردگی چیست؟ آیا می توان از افسردگی پیشگیری ...
مهارت هایی برای امنیت روانی کودکان
سنی چندانی با یکدیگر ندارند نباید با آنها برخوردهای شدید صورت بگیرد؛ چرا که برخورد شدید می تواند آنها را به سمت پنهانکاری ببرد و آنها را دچار یک اضطراب شدید کند. این برخوردها می تواند این حس را در کودکان ایجاد کند که از پسر بودن یا دختر بودن خود احساس شرمندگی و حتی در شرایط عادی هم نتواند نقش جنسی یک دختر یا پسر را ایفا کند. بنابراین برخورد با کودکان کم سن و سال و کودکان دبستانی، باید با آرامش و ...
تجاوز جنسی، کودکان و آنچه ما باید بدانیم
و خیلی تاکید می کند که من را تنها نگذار یا با من باش و .... این روان درمانگر اختلالات جنسی ادامه داد: پرخاشگری های بی دلیل، افسردگی های بی دلیل، نیاز به آغوش کشیده شدن، کاهش رغبت به فعالیت های عادی، اضطراب، ترس، خواب های بی مورد و بی دلیل می تواند نشانه ای باشد که کودک مورد (abuse) یا سوء استفاده جنسی قرار گرفته است . او افزود: در صورت وجود این نشانه اگر تجاوز صورت نگرفته ...
شب شعر سبوی عاشقان برگزار شد / دوباره نیمه خرداد و انتظار فرج
برکت نامش کتاب ماند اسلام را صداش دوباره بلند کرد هر کس نبود لایق اسلام، خواب ماند اسلام آل خدعه و آل نفاق نه از برکت وجودی اش اسلام ناب ماند مرهون اوست هر که در این خاکِ امن هست مدیون اوست هر که در این انقلاب ماند هر کس به زیر سایه او می زند نفس دور از بلا و واهمه و اضطراب ماند او رفت و جانشین به ...
آماری از ایرانیانی که دیگر شانس ازدواج ندارند
. درخصوص پیامد های شخصی، تجرد قطعی باعث بروز عوارضی مانند افسردگی، خنثی بودن در جامعه، بی انگیزگی، ناامیدی، اضطراب و بی هدفی می شود. علاوه بر پیامد های فردی افزایش نسبت تجرد قطعی میزان اثرگذاری افراد در جامعه را که نمودی از بهره وری است، می تواند تحت الشعاع قرار دهد. به طوری که بی انگیزگی و بی هدفی باعث می شود تا حضور موثر افراد در جامعه کاهش یابد. ریشه یابی رشد شاخص عوامل موثری بر ...
زنان در زندگی زناشویی، آگاه باشید
این هورمون در زن ها شده ولی چیزی جز اضطراب در بدن مردان تولید نمی کند. نگاهشان کنید. بیشتر با کلمات یک بخشی جوابتان را می دهند. اگر مردی بتواند بیشتر از چهار کلمه به هم بچسباند و تحویلتان دهد یا دروغ می گوید یا آن را از روی اینترنت حفظ کرده است. وادار کردن مردها به حرف زدن یک راه حتمی برای انداختن خودتان از چشم او و دور کردنشان است. اگر نیاز به حرف زدن دارید، با یکی از دوستان دخترتان حرف بزنید. ...
عوارض اضطراب زیاد، خانم ها بیشتر بدانند
همیشه در زندگی روزهای بد وجود دارد. وقت هایی که احساس می کنید هیچکس نیست که کمکتان کند. زمان هایی که فکر می کنید هیچ امیدی ندارید. اضطراب مشکلی است که گاهی آنقدر آزاردهنده می شود که تصور خواهید کرد دیگر نمی توانید هیچوقت زندگی شاد داشته باشید. اما واقعیت این است که خودِ اضطراب است که این احساس را ایجاد می کند. اضطراب این قدرت را دارد که باعث شود احساس کنید هیچ امیدی ندارید. البته راه درمان آن ...
افطاری تزویر آقای رئیس جمهور در کاخ سفید!
...> اما وقتی نوبت به دونالد ترامپ،رئیس جمهوری آمریکا می رسد،نیت و رویکرد او درباره مسلمانان برای همه آشکار است:سپر بلا کردن جامعه مسلمانان برای ایجاد ترس و اضطراب. حتی قبل از اینکه ترامپ رئیس جمهوری آمریکا شود،رویکرد منفی او نسبت به جامعه مسلمانان کاملا مشخص بود. حالا در حالی که دستور اجرایی ممنوعیت مسلمانان از ورود به آمریکا در حال بررسی دوباره در دادگاه عالی است ترامپ می خواهد ...
15 گیاه آپارتمانی که خواب شبانه را بهبود می بخشند
گیاهان را می توانید هر چند وقت یک بار در طول ماه آب دهید. 3- گل یاس رایحه ی فرح بخش گل های یاس می تواند به داشتن خوابی راحت و آرام در شب کمک کند. تحقیقات نشان داده است این گیاه لطیف به سیستم عصبی آرامش می بخشد، مسأله ای که از بیدار شدن در نیمه های شب جلوگیری می کند. به علاوه، این گل ها سطح هورمون استرس کورتیزول را در بدن کاهش و بازدهی را در طی روز افزایش می دهند. ...
تنها 33 درصد میبدی ها دارای وزن مناسب هستند
به این دو گروه شده است. بررسی فشارخون، قندخون، چربی خون و خطر سنجی سکته قلبی و مغزی، ارائه مکمل ویتامین D کلسیم بصورت رایگان، ویزیت رایگان توسط پزشک مراکز، غربالگری سرطان روده بزرگ برای مردان و زنان سالمند، بررسی تناسب اندام و مشاوره برای لاغری ، اضافه وزن ، چاقی و چاقی شکمی، مشاوره تغذیه برای اصلاح الگوی غذایی و بررسی و مشاوره برای بهبود سلامت روانی در زمینه افسردگی و اضطراب از جمله خدماتی است ...
برنامه ریزی برای ورود مدیران مدارس به شورای عالی آموزش و پرورش
در اطرافش صورت گرفته بود، کار بسیار مشکلی است. وی افزود: معلمان همواره به عنوان جمعیتی که می تواند در حرکتهای سیاسی مورد سوءاستفاده قرار بگیرد مطرح بوده اند. برخی تلاش می کردند این تصمیم به تاخیر بیافتد. اضطراب را در چهره همه همکارانم که در این انتخابات درگیر بودند احساس می کردم اما در نهایت به سرانجام رسید و توانستیم سه همکارمان را به جمع هیئت امنای صندوق ذخیره فرهنگیان اضافه کنیم. ...
رمزگشایی از قاتلان هالیوودی در مشهد
در حالی که مقام قضایی و کارآگاهان اداره جنایی پلیس آگاهی خراسان رضوی تحقیقات خود را در دهلیز های تاریک پرونده گانگستر های هالیوودی ادامه می دهند، هر روز بخش دیگری از اقدامات مجرمانه این باند خطرناک افشا می شود. بررسی های مقدماتی و بازجویی های تخصصی از باند گانگستر ها نشان داد که مهدی معروف به سیاه (سرکرده مخوف باند) مدتی قبل در شهرستان قوچان نیز به تیراندازی مرگبار دست زده است. ریشه ...
چشم امید به کاهش استرس و اضطراب امتحان
به گزارش روابط عمومی رسانه ملی، دکتر محمد کاظم زاده (روانشناس ) در برنامه چشم امید امروز 12 خرداد درباره استرس و اضطراب در امتحان و شیوه مناسب درس خواندن در ایام امتحان با مخاطبان این برنامه صحبت می کند.وی در این برنامه توصیه هایی برای کاهش اضطراب پیش از امتحان برای دانش آموزان خواهد داشت و با والدین در باره نحوه برخورد با دانش آموزان برای کاستن از استرس های این دوره زمانی صحبت می کند. برنامه زنده چشم امید به تهیه کنندگی ایوب جمشیدی ، در 120 قسمت 60 دقیقه ای هر هفته روزهای شنبه تا چهارشنبه ساعت 14، از شبکه امید پخش می شود. ...
بینامتنیت در ایران به درستی تفهیم نشده است
چرا بچه ها در سال های اول زندگی شان از این بازی لذت می برند. فروید بحث حضور و غیاب را طرح می کند. می گوید بچه در لحظه ای دچار نوعی اضطراب می شود. یک باره مادر برمی گردد و این باعث خوشنودی بچه می شود. بسیاری از نظریه پردازان رغبت تماشاچی به تماشای فیلم وحشت را با همین ایده فروید توجیه می کنند. آنچه هاچن به این بحث فروید می افزاید، این است که اقتباس بازی ظریفی بین تکرار و تغییر است. ...
بهناز جعفری؛ شایسته اتفاقات خوب
مسائل و معضلات جامعه خیره شده اند، اما سؤال من راجع به نسل آینده سینمای ایران است که ناامید و افسرده است و در این فیلم برای حضور در سینما دست به یک بازی دربازی می زند تا با هر ترفندی که شده، حتی با فریب دیگران به جهان سینما نفوذ کند. نظر شما دراین باره چیست؟ به نظرم دست به ترفندزدن بخش بیرونی این اثر به شمار می آید! من این سه نسل گذشته، حال و آینده را در هر بشری می بینم! در ایران از این ...
