خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بازدید هادی ساعی از پشت صحنه سونامی
به گزارش ایلنا، هادی ساعی در بازید از پشت صحنه فیلم سونامی در رابطه با ساخت درام های ورزشی گفت: وقتی یک ورزشکار در میدان هست، فقط خودش است و مرحله ای در زندگی اوست تا تمام تلاش هایی که کرده، در این میدان به سر انجام برسد. او ادامه داد: خلا فیلم های ورزشی در سینمای ایران حس می شود. خیلی از مردم هستند که به سختی های یک ورزش حرفه ای واقف نیستند؛ پشت صحنه تمرینات سخت، فشارها و استرس ها را ...
خواب بی کیفیت شبانه و افزایش مصرف تنقلات مضر
.... این مطالعه همچنین نشان می دهد خواب کافی و منظم یک عامل موثر در کنترل اشتها و سلامت است و علاوه بر اثرات جسمی، حافظه، استرس، سلامت روان، هشیاری و تصمیم گیری را نیز تحت کنترل دارد. 11 شب تا 7 صبح بهترین زمان خواب است. مصرف غذای سبک سه ساعت قبل از خواب، دمای مناسب و عدم استفاده از تجهیزات الکترونیکی در اتاق خواب نقش مهمی در خواب با کیفیت دارد.این مطالعه نشان می دهد 15 تا 20 درصد از بزرگسالان آمریکایی دچار اختلال خواب هستند. ...
توانبخشی کودکان مبتلا به اتیسم با سامانه های هوشمند
کودکان همسن خود، معمولاً به صورت طبیعی با تکنولوژی ها درگیر می شوند و ربات ها و سامانه های واقعیت مجازی از جمله بارزترین این تکنولوژی ها هستند که نسبت به اسباب بازی های غیرهوشمند و کم تحرک، جذاب تر و توانمندتر بوده و در عین حال از انسان ها و سایر موجودات اجتماعی به عنوان منابع ایجاد سردرگمی و استرس برای کودکان طیف اتیسم، پیچیدگی کمتری دارند. وی خاطر نشان کرد: در این طرح ابتدا مقبولیت سه ...
حرکات تماشایی مربیان مشهور فوتبال در کنار زمین +فیلم
به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ فوتبال یکی از مهیج ترین و در عین حال پراسترس ترین ورزش هاست که هم برای تماشاچیان و هم برای بازیکنان همواره جذابیت و هیجان داشته است. یک ورزش تیمی که با بازی 22 نفر در زمین برگزار می شود. در کنار زمین فوتبال اما نفر 23 و 24 دیگری نیز وجود دارند که پابه پای بازیکنان می دوند و به همان میزان استرس و هیجان را تجربه می کنند. آن هم ...
اصفهانی پویا با ورزش
یک خانواده در سالن مسابقات رقابت های مولای عرشیان و بانوی قدسیان برای تماشا و تشویق فرزندان خود هستیم و این بستر سالم و بانشاط، میزان خلق و خوی شاد و استحکام خانواده ها را افزایش داده و علاوه بر نقش سلامت محور ورزش و دوری از بیماری های مختلف باعث کاهش استرس، اختلالات ذهنی و درگیرهای خانوادگی و اجتماعی و در نهایت کاهش آمار بزهکاری های اجتماعی می شود. سلطانی یکی از اهداف مهم حوزه ورزش ...
چرا گیاه خواری تا این حد مفید است؟
بسیاری وجود دارد که توجیه کننده علت مفیدتر بودن رژیم غذایی گیاه خواری نسبت به رژیم هایی با میزان بالایی از مواد گوشتی هستند. به طور مثال، گیاهان حاوی فیبر خوراکی هستند که تاثیر آن در کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو شناخته شده است. همچنین، محصولات حیوانی اغلب سرشار از چربی، کلسترول و آلاینده های زیست محیطی هستند. چاپ مطلب ...
آخرین شایعات داغ درباره لیست تیم ملی
خارج از کشور سفر کرده است. او اما تمرینات را کنار نگذاشته و جدی به کارش ادامه می دهد. همین اتفاق از نظر خیلی ها به معنای بازگشت اوست. سیدجلال هم از جمله بازیکنانی است که شایعاتی درباره بازگشتش وجود دارد ولی شعارها علیه کی روش به خاطر این بازیکن، شاید تا حدودی مربی تیم ملی را روی تصمیم اولیه خود نگه دارد. کاوه رضایی هم بازیکنی است که با توجه به عملکرد ضعیف بعضی بازیکنان هجومی از جمله طارمی، شاید در آستانه بازگشت باشد. همه اینها گمانه زنی است و بی شک در 24 ساعت آینده این استرس به اوج می رسد. باید دید کی روش در نهایت چه تصمیمی می گیرد. ...
محصص: آستانه تحمل برابر تصمیمات کی روش را بالا ببریم
خدا را شاکر باشیم که تیم ایران بدون دغدغه و استرس دو دوره است که به جام جهانی راه پیدا می کند. محصص ادامه داد: هیچ کارشناسی در دنیا کارلوس کی روش را از نظر فنی نمی تواند رد کند و وی جزو برترین مربیان دنیاست؛ باید از هواداران بخواهیم که آستانه تحمل خود را درباره تصمیمات کی روش بالا ببرند و بدنبال تشویق تیم ملی و تزریق روحیه مثبت به آن باشند. رئیس کمیته فنی فدراسیون فوتبال با تاکید بر ...
بعد از ذوب آهن سرپرست سپاهان هم رفتنی شد
به گزارش خبرگزاری برنا- اصفهان، مهدی اخوان سرپرست فصل گذشته سپاهان پس از پایان رقابت های لیگ برتر به دلیل بیماری و به دستور دکتر در حال استراحت است. بر اساس اخبار بدست آمده علت بیماری او تاثیر استرس زیاد بر او بوده است. مسعود تابش، مدیرعامل باشگاه سپاهان درباره این موضوع گفت: مهدی اخوان دیگر در تیم حضور ندارد و در حال رایزنی هستیم تا سرپرست جدید تیم را مشخص و اعلام کنیم. ...
کارفرما حق اخراج کارگران مشغول در مشاغل دائمی را ندارد
رسمی به استخدام درآیند. وی ادامه داد: اگر شغلی پروژه ای باشد، پس از اتمام زمان پروژه می توان نسبت به عدم نیاز کارگر و یا اخراج آن اقدام کرد اما در شغل هایی که محدود نیستند و ماهیت دائم دارند، نمی توان این کار را انجام داد. این فعال کارگری خاطرنشان کرد: در تلاش هستیم تا این موضوع به صورت کامل حل شود تا کارگران کمتر دغدغه و استرس اخراج از مشاغل دائمی را داشته باشند و بتوانند بدون مشکل به کار خود ادامه دهند. ...
احیاء کودکان در شب های قدر را مهم بدانیم/ راهکارهای عملی برای حضور کودکان
...> اتصال به منبع لایزال قدرت و رحمت الهی آثار بی شمار تربیتی و روانی دارد که کمترین آن ها دوری از استرس و سلامت روانی، اطمینان و آرامش در بزرگسالی است. با کودک صحبت کنید و به او بگویید که دعای او تأثیرگذار است مخصوصاً در شب های مبارک قدر این گفت وگو بهتر است از چند روز قبل از آمدن شب های قدر در منزل شروع شود تا کودک در جو هیجان و شور شب قدر قرار بگیرد کم کم بر آگاهی و درک او از مفهوم شب قدر اضافه شود ...
6 گام آرامش بخش تا کنکور
ثمربخش نخواهد بود. حال برخی والدین نیز این روز ها بهتر از داوطلبان کنکور نیست به همین دلیل کارشناسان توصیه می کنند این دست از پدر و مادر ها بهتر است به خود مسلط باشند و به استرس کنکوری ها دامن نزنند؛ زیرا در اندک فرصت باقیمانده حفظ آرامش مهم ترین نکته است. بی خیال مطالب جدید از امروز تا روز کنکور دانش آموزان نمی توانند مطلب جدیدی را یاد بگیرند، چون زیر ساخت های آموزش بر ...
تجاوز به دانش آموزان؛ انکار مسئولان، اصرار والدین
مدرسه در حال تحصیل اند و همکاران صدیق و موفقی داریم. باید توجه داشت که اکنون در ایام امتحانات قرار داریم و ایام امتحان خودش اضطراب آور است. آن طور که اخبار به ما رسیده، فضا بسیار سنگین است، اما با این شدتی که در فضای مجازی و شبکه های خارجی به آن پرداخته شده، نبوده است و در هفته آینده ابعاد آن مشخص خواهد شد . در شرایطی مجید تهرانیان درباره استرس واردشده به دانش آموزان این مدرسه ابراز نگرانی می کند ...
معرفی کتاب پپ گواردیولا | پیروزی به عبارت دیگر
. لزوم نگارش دیدگاه فرگوسن و خواندن آن به روشنی ما را به اهمیت مطالعه این کتاب آگاه می کند که گواردیولا را به عنوان یک بازیکن، مربی و یک انسان موفق ورق بزنیم و از فلسفه ، ایده ها و کاریزمای او در زمین فوتبال و یا روی نیمکت مربیگری و در اوج هیجان و استرس و تقابل با اندیشه های رقبا و مربیان دیگر، مدیریت بازیکنان با انواع شخصیت و تربیت و نوع رفتار مجزا و همچنین حریم زندگی خصوصی او به عنوان همسر ...
فواید جالب رابطه زناشویی که هر روز تکرار می شود
. توضیح بیشتری نیاز نیست فقط می توانیم بگوییم که با داشتن رابطه زناشویی مداوم ،خیلی از مشکلات شما حل خواهد شد 1.رابطه زناشویی استرس را کاهش میدهد اگر یک روز کاری طولانی را گذرانده اید یا احساس سردرگمی میکنید، رابطه زناشویی میتواند به شما آرامش بدهد و از استرس شما بکاهد ؛ در هنگام رابطه زناشویی بدن ما دوپامین، اندورفین، و اکساتیوسین تولید میکند، که هر سه ضد استرس هستند و موجب حس ...
زندگی زناشویی ناموفق، علت اصلی چیست؟
...، در مقابل نیز این دخالتها می تواند عامل اصلی ایجاد استرس و مشکلات در بین زن و شوهر شود (به خصوص اگر زن و شوهر همراه آنها زندگی کنند). منشاء اصلی این اختلافات در واقع همان تفاوت در پرورش زن و شوهر از دوران کودکی در خانواده های خودشان است. روابط جنسی شاید یکی از عمده ترین دلایل طلاق در ازدواجهای امروزی نداشتن رابطه جنسی رضایت بخش است. نبود اطلاعات دقیق و شناخت لازم از نیازهای اساسی جنسی باعث بروز بسیاری از مشکلات و گره های جدی در روابط زناشویی میگردد. با مطالعه و تحقیق در این باره و برقراری ارتباط کلامی آزادانه و صحیح میتوان در رفع این مشکل قدمهای اساسی برداشت. ...
مشکلات مردان در روابط زناشویی، دلیلش چیست؟
تاثیر الکل اقدام به برقراری رابطه جنسی می کنند، رفتارهای پر خطر جنسی در آنها بشدت زیاد می شود. مردان الکلی خودشان دارای مشکلات اجتماعی و خانوادگی هستند و مزید شدن اختلالات جنسی، بر مشکلات و استرس آنها می افزاید و سبب می شود که این مردان برای غلبه بر استرس خود بیشتر الکل مصرف کنند و بدین ترتیب وارد یک حلقه معیوب می شوند. اختلالات جنسی در مردان الکلی دارای پنج علت عمده است: • بعلت ...
نکات مهم قبل از ازدواج، آنچه باید بدانید
...> 3- وجود احساس کفایت و شایستگی همسری قبل از تصمیم به ازدواج این باور غلط باعث می شود تا افراد مدتی طولانی مجرد باقی بمانند چرا که بسیاری از آنها هیچ وقت این احساس کفایت کامل را به عنوان یک زن یا شوهر نخواهند داشت. در مقابل این باور غلط می توان گفت که یک فرد به عنوان یک همسر باید احساس کفایت کند اما اکثر افراد درباره شایستگی خود احساس تردید و اضطراب دارند. این استرس نباید باعث کناره گیری آنها ...
میل به رابطه زناشویی، دلیل کم شدنش چیست؟
، باید توجه داشت که خواست های جنسی هر فرد و بالطبع هر زوجی متفاوت می باشد. خواست های جنسی در واکنش نسبت به محرک های بیرونی تغییر پیدا می کند؛ به عنوان نمونه می توان به استرس و مصرف داروهای مختلف اشاره کرد. مانند کلیه رویکرد های ارتباطی دیگر، صحبت کردن در مورد نیازهای جنسی نیز نیازمند مشارکت زبانی هر دو طرف میباشد. به عبارت دیگر رابطه زناشویی مطبوع، در خارج از بستر شروع می شود. برای بیان ...
زندگی زناشویی ناموفق، چه عاملی باعث می شود؟
... پول قسمتی از زندگی است مدام به این فکر نکنید که چطور می توانید درآمد بیشتری داشته باشید. این موضوع حال شما را بد می کند و اگر تمام فکر و ذهن تان پول باشد، از جنبه های دیگر زندگی دور می مانید و این استرس بیش از حد، زندگی مشترک شما را هم تحت تاثیر قرار می دهد. پس آرامش داشته باشید و بدانید پول برای رفاه و آسایش بیشتر لازم است اما نباید خوشی های دیگر زندگی تان را برای درآمد بیشتر فدا کنید ...
تحریک زن در رابطه زناشویی، چگونه؟
برای ارضای زن و خروج این مایع از بدن او می باشد. قدم اول: در ابتدا خیلی مهم است که معاشقه شما در محیطی آرام و بدون استرس صورت گیرد.بعلاوه باید ارتباط شما صمیمانه و راحت باشد. اهمیت این موضوع از آن جهت است که موقع انزال،خانم ها احساسی مشابه دفع ادرار دارند، بنابراین شما با اطمینان بخشیدن به او از اینکه هیچ اتفاق بدی نمی افتد و با مانع شدن از ایجاد اضطراب در او بخاطر این احساس ، می ...
زن در روابط زناشویی، نکاتی بسیار مهم
دچار مشکل شده و درک مناسبی از خود حقیقی اش نداشته باشد. ممکن است دچار استرس شده باشد، عصبانی، ناراحت و یا خسته باشد، حواسش جای دیگری است، تحت فشار مسائل روزمره زندگی است و ... درمان: ببینید چه اتفاق جدیدی در زندگی او رخ داده است؛ ذهن خود را بر روی اتفاقات ناخوشایند متمرکز کنید، از خود بپرسید: آیا در محل کار خود پروژه مشغول دنبال کردن و تحویل پروژه سنگینی است؟ ایا به تازگی از شما سوال ...
وقتی مهر شهادت روی شناسنامه باجناق خورد، خیلی غبطه خورد. بعد از شهادت شهید غریب، مهدی خیلی عوض شد. کسی ...
می کردند و می بوسیدندش، باعث شده استرس بگیرد، الان حتی اگر از کنارش بروم، گریه می کند. برای همین مراسم ها را نمی روم. بچه ها اذیت می شوند. بعد از شهادت هم حواس شان به خانوادهای شان هست! آنطور که از صحبت های این دو خواهر برمی آید، همسران شهیدشان همه جوره حواسشان به آنها و فرزندانشان هست. همسر شهید ایمانی می گوید هنوز هم سایه همسر شهیدش را بالای سر فرزندانش حس می کند: وقتی شهید ...
برند سازی باشگاه استقلال با "پندار تایم"!
فرصت بهتری برای مذاکره و چانه زنی دارند به جلسه با مدیران استقلال بیایند . این مقام مسئول در ادامه اضافه کرد: در چنین شرایطی طرفین بدون کمترین استرس و نگرانی بابت کمبود فرصت برای بحث کردن راجع به مفاد قرارداد و غیره و ... در فضایی سرشار از آرامش و اطمینان صحبت کرده و در نهایت قرارداد در کمال دوستی و احترام منعقد و یا ملغی می شود. ضمن اینکه ما فصل قبل هم مواردی داشتیم که در ساعات اداری با ...
کمبود این ویتامین ها بی خوابی می آورد
یک خواب عمیق و راحت را در پی داشته باشد. هم چنین میوه ها و سبزیجات تازه، منابع خوب آنتی اکسیدان و فولات هستند و می توانند آسیب حاصل از استرس اکسیداتیو و فشارهای روانی را کاهش دهند. از سوی دیگر برخی مطالعات اظهار داشته اند که یک رژیم غذایی پر پروتئین با کاهش علائم بی خوابی در ارتباط است و افرادی که در رژیم غذایی روزانه خود از غذاهایی مانند گوشت قرمز، گوشت ماکیان، ماهی، تخم مرغ ...
از نشانه های خاموش مشکل در ریه ها
استرس فراوان قرار دارید یا با رویدادی قابل توجه در زندگی خود مواجه هستید، هرچه بیشتر مستعد ابتلا به یک عفونت باکتریایی می شوید. در معرض خطر قرار گرفتن عملکرد ریه می تواند به بروز سینه پهلو باکتریایی یا برونشینت منجر شود. برای تشخیص مشکل و تجویز دارو نیازمند ارزیابی پزشکی هستید. به جای استفاده از پله استفاده از آسانسور را ترجیح می دهید اگر احساس می کنید تنفس شما هنگام انجام ...
کارلوس کی روش: از بی تفاوتی متنفرم
خوب است یا بد؟ همه تیم ها همیشه می خواهند در جام جهانی بازی کنند، اما وقتی به این رقابت ها می روید، انتظار چه چیزی را دارید؟ بازی کردن با سودان یا اتیوپی؟ من با همه احترامی که برای این کشور ها قائلم می گویم نه. شما به جام جهانی می روید تا با بهترین تیم های دنیا بازی کنید. بازیکنان از رفتن به جام جهانی هیجان زده اند، استرس دارند و مضطرب هستند، چون این یک فرصت بی نظیر است. ...
روش هایی برای کاهش استرس
آرمان - در این مطلب به نشانه های استرس اشاره شده است که با شناخت بهتر آنها می توانید روش های درمانی مناسبی برای استرس پیدا کنید. خستگی اگر با وجود استراحت و خواب کافی در شب، باز هم صبح ها به سختی از رختخواب جدا می شوید، احتمالا از لحاظ بالینی خسته هستید. استرس انرژی بدن را تحلیل می برد و سبب می شود تمام دستگاه های بدن، بیش از حد فعال باشند. از آنجا که بدن در این حالت بیش از ...
30 نکته ای که بعد از 7 سال سفر دور دنیا آموختم! – قسمت دوم
اسم افرادی که با آنها ملاقات کرده اید، مکالمه ای که با آنها داشته اید، احساساتی که با کشف یه مکان جدید به شما دست داده و بوی خاصی که یک شهر داشته را همیشه به یاد آورید. خودتان را با امتحان کردن کارهایی که معمولا به شما هیجان و استرس زیادی وارد می کنند، به چالش بکشید. از صحبت با غریبه ها می ترسید؟ با هرکسی که می بینید صحبت کنید. از کوهنوردی وحشت دارید؟ به کوه بروید! وقتی کسی ...
چگونه سریع عضله سازی کنیم ؟
.... قبل از اینکه برویم سر اصل مطلب و برنامه ی تمرینی را مرور کنیم، مایلیم خاطر نشان کنیم که بزرگترین مانع بر سر راه عضله سازی فشاری است که بر بدن وارد می شود. مهم هم نیست چه برنامه ی تمرینی دارید، اگر بدنتان استرس و فشار زیاد تحمل کند بدنسازی و عضله سازی به یک چالش بزرگ تبدیل خواهد شد. استرس بر بدن می تواند تمام تلاش هایی که انجام می دهید را خنثی کند چرا که غدد آدرنال شما بر اثر خستگی ...
