خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 علت اصلی ابتلاء به سرطان در ایران
: بر اساس مطالعاتی که هر دو الی سه سال در کشور انجام می شود و بر اساس نمونه گیری بین 30 تا 40 هزار نفر در کشور، تقریبا 90 درصد افراد تحت مطالعه، کمتر از 5 وعده میوه و سبزیجات مصرف می کنند که یک عامل حفاظت کننده در برابر بروز سرطان است، حدود 40 درصد جمعیت فعالیت بدنی مطلوبی ندارند و افزایش وزن نیز بیش از 50 درصد در زنان و کمتر از 50 درصد مردان را درگیر کرده است. همچنین در جمعیت بالغین، میزان کلسترول ...
زخم دهان نوزادان، چیست و چه علائمی دارد؟
معمولاً زخم های دهانی جدی گرفته نمی شوند ولی می توانند دردناک باشند. اغلب در حین مصرف غذا یا نوشیدن آب در افراد بزرگسال و در نوزادان در زمان شیر خوردن، فرد یا کودک دچار احساس سوزش و یا درد می شود. با این حال، هرچند این زخم ها ممکن است برای کودکان دردناک باشند اما خطرناک نیستند و معمولاً خودبه خود خوب می شوند. علائم زخم دهان در نوزادان چیست؟ بسیاری از نوزادان ممکن است از همان روز ...
فواید رژیم گیاهخواری برای دیابتی ها
آنتی اکسیدان هستند. فلذا خاصیت ضد التهابی داشته و از آسیب رادیکال های آزاد در بدن جلوگیری می کنند. مهمتر آن که از بیماری های خاصی مانند سرطان پیشگیری می کنند. لازم است بهترین خوراکی ها را انتخاب کنید که سرشار از آنتی اکسیدان و مواد شیمایی گیاهی، من جمله فلاونوئیدها، کورستین و بتاکاروتن هستند. بهبود سلامت قلب یکی از مطالعات انجام شده نشان می دهد مصرف زیاد خوراکی های گیاهی به کاهش خطر ...
باور های اشتباه در مورد قدرت مغز
قرن بیست و یکم نقطه عطفی بود که دانشمندان توانستند به حقایق بزرگی در مورد مغز انسان دست پیدا کرده و بسیاری از باور های اشتباه در مورد قدرت و عملکرد مغز را باطل کنند. مثلا اینکه سایز و وزن مغز ارتباطی با میزان هوش ندارد. دانشمندان مشاهده و تست هایی را شروع کردند که بتوانند شیوه ی عملکرد مغز را بهبود داده و انسان بتواند مهارت های جدیدی را در هر سنی کسب کند. . باور اشتباه: مغز هرگز خسته ...
این علائم یعنی روده شما ناسالم است
از مغز دریافت می کنند. در نتیجه، اشتهای بیشتری برای مصرف خوراکی های شیرین داشته و با گذشت زمان وزن اضافه خواهید کرد. اضطراب و افسردگی: حدود 70 درصد از سروتونین در بدن شما توسط روده ها تولید می شود. سروتونین انتقال دهنده عصبی احساس شادی است. مقادیر پایین این ماده شیمیایی سبب می شود احساس خستگی، افسردگی و اضطراب کنید. سطوح بالای قند: دیابت مزمن ناشی از انباشت بیش از حد قند در ...
6 علت اصلی ابتلاء به سرطان در ایران
وزارت بهداشت درخصوص شیوه زندگی ناسالم تصریح کرد: بر اساس مطالعاتی که هر دو الی سه سال در کشور انجام می شود و بر اساس نمونه گیری بین 30 تا 40 هزار نفر در کشور، تقریبا 90 درصد افراد تحت مطالعه، کمتر از 5 وعده میوه و سبزیجات مصرف می کنند که یک عامل حفاظت کننده در برابر بروز سرطان است، حدود 40 درصد جمعیت فعالیت بدنی مطلوبی ندارند و افزایش وزن نیز بیش از 50 درصد در زنان و کمتر از 50 درصد مردان را درگیر ...
قاتلی که در سکوت به تماشایتان می نشیند
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ فشار خون بیماری که از آن به عنوان قاتل خاموش یاد می شود؛ این قاتل در سکوت و بدن هیچ علائمی به سراغ فرد می آید، رژیم های نادرست غذایی، مصرف الکل و دخانیات، مصرف بیش از اندازه نمک باعث ایجاد فشار به دیواره رگ ها می شود به همین دلیل خون جریان یافته در رگ به تدریج کاهش پیدا می کند و در نهایت منجر به بروز برخی بیماری ها و مرگ ...
با فواید دوچرخه سواری برای سلامت آشنا شوید
است که وزن را هم کنترل می کند. دوچرخه سواری همراه با یک برنامه غذایی سالم تاثیر خارق العاده ای دارد. دوچرخه سواری به افزایش سرعت متابولیک، عضله سازی و در نتیجه چربی سوزی بدن کمک می کند . تقویت سلامت روان دوچرخه سواری با آزادسازی آدرنالین و اندورفین موجب بهبود سلامت روان می شود. مطالعات متعددی اثبات کرده اند که دوچرخه سواری موجب بهبود مهارت های اجتماعی هم می شود . ...
به 10 دلیل حتما پوست پرتقال بخورید!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از نمناک، پوست پرتقال اگر چه اشتها آور نیست و مزه بدی دارد اما فواید زیادی دارد که به امتحانش می ارزد . وارد کردن مقداری پوست پرتقال به رژیم غذایی می تواند مواد مغذی زیادی به بدن برساند، اما دقت کنید که قبل از مصرف پوست پرتقال ، آنرا به دقت بشوئید تا عاری از هر نوع مواد آفت کش شیمیایی و یا مواد نگهدارنده باشد در غیر این صورت می توانید از پرتقال های اُرگانیک ...
غذاهایی که مانع کم آب شدن بدن می شوند
که این دو در کنار هم باعث افزایش احساس سیری و کاهش اشتها می شوند. بعلاوه طالبی سرشار است از ویتامین A و یک فنجان آن 120 درصد نیاز روزانه تان به این ویتامین را تامین می کند. تحقیقات نشان داده ویتامین A با پیشگیری از عفونت ها به بهبود سلامت کمک می کند. 4- هلو مقدار آب: 89 درصد هلو میوه ای سرشار از مواد مغذی و آب است. نزدیک به 90 درصد وزن این میوه ...
چرخه هورمونی زنان، چه تاثیراتی بر مغزشان دارد؟
ها به چرخه ی هورمونی زنانه ارتباط دارد. اگر می خواهید کنترل انرژی و مهارت هایتان را به دست بگیرید و بهره وری تان را در کار افزایش بدهید، این مطلب را بخوانید. چرخه ی هورمونی زنان مطالعات نشان می دهند استروژن و پروژسترون که دو هورمون اصلی دوران قاعدگی هستند، تأثیرات بسیار قوی بر سیستم مغز و اعصاب زنان دارند. متأسفانه بیشترین تعداد تحقیقاتی که درباره ی این موضوع انجام شده اند، فقط ...
راهنمای خرید گوشت گوسفندی سالم و درجه یک
خرید گوشت گوسفندی سالم گوشت گوسفند یکی از بهترین نوع گوشت است که در تمامی غذا ها مورد استفاده قرار می گیرد. در اینجا به بررسی قسمت های مختلف گوشت گوسفند می پردازیم تا بتوانیم بهترین برش ها را از قصابی خریداری کنیم. هیچ کسی لذت خوردن گوشت گوسفندی که خوب پخته شده باشد را نمی تواند انکار کند. فیله یا دنده کباب نسبتاً گران است. می توانید گاهی با درست کردن آن ها دلی از عزا در ...
راهنمای خرید عینک آفتابی، 8 نکته کلیدی که باید بدانید!
رنگ داد یعنی مناسب نیست و باید فکری به حال عینکتان کنید. عینک آفتابی پلاریزه وقتی شما از سطوح صاف، برفی و شیشه ای عبور می کنید، نوری که از خورشید به سطح این موارد می خورد بازتاب یافته و انعکاس آن به چشم برخورد می کند. برخورد طولانی مدت با این بازتاب ها می تواند موجب اختلالاتی در بینایی و یا حتی محدودیت در بینایی شود. شیشه پلاریزه عینک های آفتابی موجب می شود این انعکاس ها خنثی ...
برای درمان عفونت ریه چه بخوریم؟
. سوپ سیر در زمستان، مجاری تنفسی را تقویت می کند و برای مرض برونشیت مفید است. جوشانده عناب: تسکین دهنده برای درمان عفونت های گلو، برونشیت، روده ها و مجاری ادرار است. به این صورت که 30 تا 60 گرم عناب خشک را در یک لیتر آب به مدت نیم ساعت می جوشانند و آن را مصرف می کنند. بخور بابونه، آویشن، اسطوخودوس به پاکسازی ریه کمک می کند که لازم است بیمار قبل از اجرای توصیه های طب سنتی حتماً ...
نکاتی درباره اسهال و استفراغ؛ شایع ترین بیماری های فصل تابستان
. اسهال می تواند با مشکلات دیگری مثل دردهای شکمی، بی اشتهایی، حالت تهوع، تب خفیف، کاهش وزن و استفراغ همراه باشد. این بیماری ها به ویژه از طریق آب آلوده یا آب مراکز تفریحی (مثل استخرها) منتقل می شوند. در خصوص انتقال بیماری از حیوان به انسان، این اتفاق از طریق مدفوع یا دهان حیوان رخ دهد و می تواند باعث آلودگی آب و مواد غذایی شود. راه های پیشگیری از اسهال در تابستان دست ها را مکررا و ...
اگر در طول روز احساس خستگی دارید این غذاها را بخورید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از آوای سلامت، با این حال ثابت شده که در بیشتر موارد این خستگی مربوط به تغذیه نامناسب است. بیشتر عادت های غذایی رایج انرژی افراد را از بین می برند. خوشبختانه استفاده از موادغذایی طبیعی انرژی زا این روند را می تواند معکوس کند: نان سبوس دار : کربوهیدرات 60 درصد انرژی مورد نیاز بدن شما را تامین می کند. غلات سبوس دار حاوی مواد کربنی پیچیده و سرشار از ...
آرتروز با میانسالی می آید
فردی و اجتماعی وی را تحت تاثیر قرار دهد. رژیم سرشار از ویتامین C. و D. به گفته دکتر رئیس السادات رژیم های غذایی که به اضافه وزن در بیماران منجر می شود، می تواند باعث تشدید یا ایجاد این بیماری شود. این متخصص طب فیزیکی اضافه می کند: نکته مهم تفکری است که در میان مردم رایج است و آن مصرف کله پاچه و پای مرغ برای ایجاد غضروف و بهبود آرتروز مفاصل است که تاکنون هیچ مدرک و شواهد علمی قابل ...
7 دلیل برای دوستی هرچه بیشتر با خانواده مرکبات
از ویتامین ها و ترکیبات گیاهی: مرکبات منبع عالی ویتامین سی به شمار می روند. این ویتامین یک ماده مغذی برای تقویت سیستم ایمنی بدن بوده و برای حفظ سلامت پوست ضروری است. در واقع یک عدد پرتقال متوسط تمام نیاز روزانه شما به ویتامین سی را تامین می کند. مرکبات همچنین دارای مقادیر خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی دیگر مانند ویتامین ب، پتاسیم، منیزیم و مس هستند. علاوه بر این، آنها غنی از ترکیبات گیاهی هستند ...
علائم و نشانه های سرطان لوزالمعده
اسهال، کاهش وزن ، درد شکم، بوی نامطبوع مدفوع چربی میشود. افزایش بیش از حد پپتید روده ای اسهال آبکی ، گرفتگی عضلانی شکم و درد شکم، سرخ شدن چهره میشود . علائم نامحسوس سرطان لوزالمعده تعداد بسیار کمی از افرادی که دچار سرطان لوزالمعدا شده اند ، علائم اولیه نشان دهنده ی تشخیص به زودی یک بیماری را دارند متاسفانه، تحقیقات در تشخیص هر نوع الگوی پیش بینی ...
دلیل بی خوابی، کمبود این ویتامین هاست!
، دیابت نوع 2 و دیگر ناهنجاری های متابولیکی در افراد می گردد. نتایج تحقیقات انجام شده در این زمینه نشان می دهد که مدت زمان خواب در انسان نقش مهمی در تعدیل سطوح هورمون های تنظیم کننده اشتها همانند گرلین و لپتین ایفا می کند. کم خوابی در افراد می تواند انتخاب های غذایی را تحت تأثیر قرار دهد. افرادی که دچار کم خوابی هستند، احتمال مصرف غذاهای سرشار از انرژی در آن ها افزایش یافته و ...
خواص هندوانه زرد / هندوانه آناناسی درمان واقعی برای بدن
انداخت و یا از مبتلا شدن پیشگیری کرد. لذا می توان گفت هندوانه قرمز برای پیشگیری از سرطان و هندوانه زرد برای سلامتی چشم ها سودمند هستند. هندوانه آناناسی درمان واقعی برای بدن فیبر موجود در هندوانه آناناسی می تواند اشتها را کاهش داده و با کم کردن پرخوری ، به لاغری و کاهش وزن افراد کمک کند. مصرف هندوانه زرد و نیز آب آن پس از تمرینات بدنسازی به دلیل داشتن مواد مغذی از گرفتگی عضلات بدنسازان ...
9 رژیم لاغری سریع و خطرناک
سلامت بدن به همراه دارند. رژیم لاغری کرم نواری این نوع رژیم با شروع قرن 20 رواج پیدا کرد. خیلی باید شجاع بود که قرص حاوی کرم نواری را خورد، اما برخی این کار را کرده اند و با این کار کرم داخل روده آنها رشد کرده است. این کرم تمام غذاهایی که خورده می شود را استفاده می کند تا فرد به وزن هدف برسد. گفته می شود بعد از اینکه کار با این کرم تمام می شد با قرص ضد انگل آن را ...
لاغری بازوها با 7 حرکت ساده در خانه
، نوشیدن چای سبز نیز به صورت دوره ای و منظم می تواند موجب لاغری در کل بدن شود. لاغری بازوها با 7 حرکت ساده در خانه را با سلامت دات لایف تجربه کنید... لاغری بازوها تمرینات لاغری بازوها 1. لاغری بازوها با طناب زدن: قسمت های درگیر: شانه ها طنابی در دست بگیرید طوری که کف دست هایتان رو به جلو باشد. شروع به طناب زدن کنید. (در حدی که طناب از زیر پایتان رد شود کافی ...
طرز تهیه اسموتی هلو به 5 روش
ستاره | سرویس آشپزی - در میان نوشیدنی های طبیعی اسموتی هلو یک گزینه ایده آل برای افزایش شادابی بدن، بهبود سلامت و رسیدن به تناسب اندام است. این نوشیدنی در دسته بندی نوشیدنی های رژیمی نیز قرار می گیرد. در این مقاله قصد داریم 5 روش برای تهیه اسموتی هلو را به شما آموزش دهیم. امیدوارم لذت ببرید. 1. اسموتی هلو ساده مواد لازم: 2 فنجان شیر 2 فنجان هلوی قاچ شده 1/4 فنجان آب پرتقال ...
مشکلات عصبی چه بلایی سر روده شما می آورد
مشکلات عصبی تشدید و با دستشویی رفتن بهتر می شود. احساس نفخ و وجود اسهال و یبوست در بیماران نیز به طور شایع دیده می شود. نشانگان روده تحریک پذیر، صرفا یک بیماری روده ای- عصبی است و خطری بیمار را تهدید نمی کند. ولی باعث آزار بیمار می شود. مشکل شایع عصبی – گوارشی • سلامت روده مستلزم سلامت روان است کم کردن اضطراب و استرس نیاز به تغییرهای اساسی در دیدگاه انسان ها دارد. اغلب ...
دمنوش های معجزه گر برای درمان بیماری ها
شفاآنلاین سلامت دمنوش های گیاهی، سال های زیادی است که در خانه تقریبا همه ما ایرانی ها وجود دارند و از خواص زیاد آنها استفاده می کنیم. به گزارش شفاآنلاین ، حالا این برچسب دم نوش چیزی است که در سال های اخیر به آن زده شده و شکلی مدرن به آن داده است. همان جوشانده های مادربزرگ ها که هر کدام برای یک درد یا مرضی خوب هستند، امروز در بسته بندی ها و فرم های کیسه ای یا باز در فروشگاه ها عرضه می ...
آیا سرطان مسری است؟
. محققان دریافتند دی ان ای خاص این باکتری در میان زوج ها مشابه بوده است، اما در علل غیرمرتبط با هم فرق داشتند، که این موضوع بیانگر انتقال باکتری دهانی میان زوج هاست. سرطان نه، شما نمی توانید سرطان را از فردی که مبتلا به آن است بگیرید، اما امکان سرایت ویروس انسانی پاپیلوما (HPV) که موجب افزایش ریسک دچارشدن به سرطان های گردنه رحم، اندام تناسلی مرد، نشیمنگاه، دهان و گلو می شود وجود ...
خاصیت های عجیب توت فرنگی برای پوست وسلامت بدن
و آثار آن ها بر بدن اشاره شده است. از نام های دیگر توت فرنگی می توان به چیلک، چلم، شالکه نیز اشاره کرد. توت فرنگی نیز خاصیت های عجیبی بر بهبود و سلامت بدن دارد. اگر میخواهید با "خواص توت فرنگی" بر بدن آشنا شوید با ما همراه باشید و مقاله زیر را مطالعه نمائید. خواص توت فرنگی بر سلامت ( Health )قلب چه کمکی می تواند داشته باشد؟ از خواص توت فرنگی می توان به داشتن مقادیر ...
فرمول غذایی برای پاکسازی کبد
یک رژیم غذایی سالم به طور کلی آن چیزی است که در حفظ سلامت کبد نقش دارد، اما اگر معمولا سالم غذا نمی خورید، باید توجه ویژه ای به پاکسازی کبد خود داشته باشید. به گزارش عصر ایران، عملکرد اصلی کبد حذف مواد مضر، از جمله اکسیدان ها، از بدن است. همچنین، کبد مسئولیت از بین بردن هورمون های اضافه را بر عهده دارد و بر همین اساس عمکلرد ضعیف این اندام می تواند موجب بروز آکنه و سندرم پیش از قاعدگی ...
14 خرداد مصرف مکمل در کودکان
مکمل ها نیز با توجه به شرایط کشور ما بهتر است فقط به مواد غذایی تکیه نکنیم و حتما در 2 سال اول مصرف ویتامین توصیه می شود. مصرف مکمل آهن مکمل آهن را باید از 6 ماهگی آغاز کرد. میزان نیاز کودک با توجه به وزن روزانه 1 - 2 میلی گرم است. از آنجا که نوع قطره های آهن موجود در بازار متفاوت است بهتر است نوع فرو سولفات آن را انتخاب کنید. بقیه موارد که به خصوص در مورد بی اثربودن ...
