سایر منابع:
سایر خبرها
6 علت اصلی ابتلاء به سرطان در ایران
...> وی با بیان اینکه بیمار از ابتدای تشخیص سرطان می تواند خدمات تسکینی را دریافت کند، گفت: در دو سه سال گذشته کمیته ای در وزارت بهداشت جهت برنامه ریزی نظام مند برای مدیریت درمان سرطان با سه هدف دسترسی عادلانه به امکانات، ارائه خدمات با کیفیت و توسعه نیروی انسانی توانمند تشکیل شده است. قنبری مطلق بیان داشت: در جهان خدمات طب تسکینی بر اساس میزان توسعه یافتگی کشورها تقسیم می شوند، کشورهای ...
چه ورزش هایی برای کودکان مفید است؟
بهتر است، حرکات موزون را انجام دهد. کودکان برای توسعه ی مهارت های ورزشی و یا انجام فعالیت های بدنی به ورزش سازمان یافته نیاز ندارند. ادوارد لاسکوسکی، مدیر بخش میوکلینیک طب ورزشی معتقد است: یک زندگی سالم، الزاما نیازمند ورزش نیست. اما از طرف دیگر روچسترمین می گوید: شرکت کودکان شما در فعالیت های جسمانی امر بسیار مهمی است؛ حتی اگر این فعالیت، دوچرخه سواری همراه با خانواده یا بازی بیسبال و ...
6 علت اصلی ابتلاء به سرطان در ایران
، بلکه سطوح ابتدایی تر را هم پوشش می دهد. وی با بیان اینکه بیمار از ابتدای تشخیص سرطان می تواند خدمات تسکینی را دریافت کند، گفت: در دو سه سال گذشته کمیته ای در وزارت بهداشت جهت برنامه ریزی نظام مند برای مدیریت درمان سرطان با سه هدف دسترسی عادلانه به امکانات، ارائه خدمات با کیفیت و توسعه نیروی انسانی توانمند تشکیل شده است. قنبری مطلق بیان داشت: در جهان خدمات طب تسکینی بر اساس میزان ...
معجون گیاهی برای درمان سرماخوردگی تابستانه
این ترکیب گیاهی در درمان سرماخوردگی بی نظیر است. به گزارش نامه نیوز، ترکیبات مختلف گیاهی در طب سنتی برای درمان سرماخوردگی تجویز می شوند که ضمن تاثیر فوق العاده آنها در درمان، در بسیاری از موارد، به واسطه ترکیبات آن، فواید متعددی را نیز با خود به همراه دارند. در ادامه به یک ترکیب مفید برای درمان سرما خوردگی اشاره شده که در هنگام سرماخوردگی به راحتی می توانید با تهیه و ترکیب ...
با این روش ها ریزش مو خود را درمان کنید
...> روغن نارگیل اولین گزینه ای است که بیشتر افراد هنگام مراقبت از مو به آن فکر می کنند، چرا که طب سنتی خواص روغن نارگیل در زیبایی پوست و مو را تایید کرده است. این روغن در ترکیب بیشتر لوازم آرایش پوستی استفاده می شود. این روغن غنی از پروتئین بوده و در روند پیشگیری از ریزش مو اثر مثبتی دارد. روغن نارگیل دارای اسید های چرب، کلرید و بتائین است. این سه عنصر به ویتامین ای و ویتامین کا کمک می کنند. این همکاری ...
برای درمان عفونت ریه چه بخوریم؟
به گزارش آناج به نقل از جوان، عفونت ریه همراه با سرماخوردگی یا آنفولانزا ایجاد می شود. از نشانه های آن می توان به موارد زیر اشاره کرد: سرفه های شدید همراه با مخاطی به رنگ سبز یا زرد؛ خس خس سینه و تنگی نفس؛ درد و ناراحتی در سینه؛ درجه ی تب بالا (بالاتر از 38 درجه سانتی گراد)؛ سردرد؛ درد در ماهیچه ها؛ خستگی. ...
آرتروز با میانسالی می آید
آمدن از پله، غذا خوردن پشت میز به جای نشستن در کنار سفره از جمله دستورات ساده و قابل اجرایی است که می تواند از پیشرفت و شدت آرتروز بکاهد. همچنین انجام ورزش های مناسب می تواند در به تاخیر انداختن بروز این بیماری کمک کننده باشد. حتی کاهش پنج کیلوگرم از وزن ممکن است تا حدود 50 درصد از فشار روی مفاصل زانو را کم کند. ورزش و درمان های طب فیزیکی انجام ورزش های آبی و آیروبیک (هوازی) در ...
نسخه شفابخش برای مصون نگه داشتن بدن از بیماری ها
بسیار کلیدی حفظ سلامت، چگونگی خوردن و آشامیدن است که بیشترین دستورات هم در منابع دینی و هم در منابع طب سنتی برای آن ذکر شده است. در حوزه طب و سلامتی، احادیث صحیح السند بسیاری از ائمه اطهار به دست ما رسیده و در قالب کتب متعددی این روایات جمع آوری شده که بسیاری از احادیث با وجود کوتاه بودن، بسیار پرمغز و و در صورت اجرا، موثر در حفظ سلامتی هستند و البته با پیشرفت هر چه بیشتر علوم، ابعاد ...
رژیم غذایی مزاج سرد و تر در تابستان
طب سنتی با تقسیم بندی مزاج افراد به 4 دسته صفراوی، سوداوی، دموی یا بلغمی دستوراتی دارد که در صورت رعایت هر کدام از آن ها می توانیم سلامتی خود و دیگر اعضای خانواده را تضمین کنیم. نکات بسیار ساده، اما ریزی که شاید برخی از ما آن را ندانیم و یا ناخودآگاه آن ها را رعایت نکنیم. باشگاه خبرنگاران جوان قصد دارد تا در هر قسمت به باید و نباید های تغذیه ای افراد بنا به نوع مزاجشان بپردازیم و رژیم ...
رژیم غذایی مزاج گرم و خشک در روزهای گرم
به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ طب سنتی با تقسیم بندی مزاج افراد به 4 دسته سرد و تر، سرد و خشک، گرم و تر و گرم و خشک یا به اصطلاح صفراوی، سوداوی، دموی یا بلغمی سفارشات منحصر بفردی را برای هر کدام از آن ها دارد و افراد با رعایت این نکات می توانند میزان سلامتی و شادابی خود را بالاتر ببرند. باشگاه خبرنگاران جوان قصد دارد تا در هر قسمت به باید و نباید های تغذیه ای افراد بنا به نوع مزاجشان ...
خواص شگفت انگیز دانه ی چلغوز
بالا می باشد که دارای فواید سلامتی و خواص بیشمار است. در ادامه مهمترین خواص چلغوز آجیل اشرافی را بیان می کنیم. خصوصیات درمانی و تغذیه دانه چلغوز مانند دیگر دانه های آجیل همچون خواص پسته، خواص فندق و... است و ویژگی قابل توجه این دانه خاصیت آنتی اکسیدانی آن است که موجب خنثی کردن رادیکال های مضر ناشی از از واکنش های مخرب بدن شود. 1- طبع چلغوز براساس طب سنتی بسیار گرم و خشک است ...
مشکلات عصبی چه بلایی سر روده شما می آورد
چنین بیمارانی شخصیت های خاص و حساسی دارند. باید وسواس های شخصیتی کنار گذاشته شود. ثابت شده تغییر دیدگاه به سوی مثبت نگریستن، ورزش، فعالیت های تفریحی، رفتن به طبیعت، مشغول شدن به کارهایی که به آنها علاقه داریم، تغذیه سالم، استفاده از غذاهای طبیعی و خواب کافی، انجام ورزش های آبی و گرفتن دوش ولرم کمک زیادی به کاهش اضطراب و استرس می کند. نگاه متخصص طب سنتی دکتر لیلا شیربیگی، عضو ...
خواص شگفت انگیز شربتی تابستانی برای جلوگیری از پیری زودرس
به گزارش نخست نیوز، شربت آلبالو حاوی انواع ویتامین های A ، C ،E ، گروه ویتامین های B مانند B1 ، B2، B6 ، قند طبیعی، پروتئین، کلسیم، فسفر، آهن، سدیم، منیزیم، پتاسیم، مس، روی، پکتین، آنتی اکسیدان، گوگرد و منگنز است. برای بررسی خواص شربت آلبالو و اینکه مصرف این شربت برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ...
آشی که بدن را مثل دسته گل تمیز می کند
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ آش سبزیجات حاوی انواع ویتامین های A ، C ، E ، گروه ویتامین های B مانند B1 ، B2 ، B6 ، B12 ، اسید چرب امگا 3، کلسیم، پروتئین، آهن، اسید فولیک، منیزیم، فیبر، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم و کلاژن است. برای بررسی خواص آش سبزیجات و اینکه مصرف این آش برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ...
انقلاب صنعتی چهارم، تهدیدها و فرصت ها
صورت که در حال حاضر، تفکیک ژن انسان به دیتاهای مختلف، قابلیت استفاده از آن را در تولید محصولات مختلف در اختیار علم پزشکی قرار داده است و به طور مثال، در طب سنتی، با استفاده از نتیجه ای که از آزمایش یک دارو روی بدن انسان حاصل می شود، آن دارو برای مابقی افراد با بیماری مشابه قابل تعمیم است، در حالی که در پزشکی شخصی شده، با توجه به ژن هر فرد یک نوع دارو تولید و استفاده می شود . - زیست شناسی ...
خواص سیاه دانه چیست؟
شفاآنلاین سلامت سیاه دانه از زمان های قدیم تا به کنون به عنوان داروی گیاهی برای درمان انواع بیماری ها کاربرد دارد. به گزارش شفاآنلاین ، شونیز نام دیگر سیاه دانه است و اغلب می توان در جنوب غربی آسیا و شهرهایی نظیر اصفهان و اراک در ایران از این گیاه تهیه کرد. "خواص سیاه دانه" بسیار زیاد است و برای درمان بیماری های مختلفی در طب سنتی مورد استفاده قرار می گیرد. پس با ما همراه شوید و از خواص ...
خوردن ماست طعم دار ضرر دارد؟
چربی هم انواع مختلفی دارد. ما ماست میوه ای کم چرب، بدون چربی و پرچرب داریم مانند ماست های معمولی که در بازار به فروش می رسد. به همین دلیل افرادی که مایلند می توانند از نوع کم چرب یا بدون چربی آن استفاده کنند. بعضی از افزودنی ها به ماست میوه های خشک شده با آن که حجم و ظاهر میوه های خشک شده گول زننده و کوچک است اما آن ها حاوی قند و کالری بالایی است و با خوردن کمی از آن ...
قرص ال آرژنین چیست ؟
مصرف دارو احتیاط کنند. عوارض جانبی : تهوع ، سردرد، برافروختگی، بیحسی، و حریک موضعی وریدی و بندرت کاهش پلاکت های خون و واکنشهای آلرژیک با مصرف این دارو گزارش شده. توجه : هنگام انفوزیون این دارو باید یک داروی آنتی هیستامینی مناسب در دسترس باشد. آزمون باید صبح و بعد از خواب طبیعی انجام شود. در هنگام آزمون بیمار باید ناشتا باشد. مقدار مصرف بزرگسالان : 300 میلی لیتر از محلول 10 درصد تزریق وریدی می شود.مصرف این دارو زیر نظر پزشک باید انجام شود. پزشک آنلاین دکتر اکرم صالحی [ طب سنتی ] ...
خواص و مضرات زرده تخم مرغ روی بدن و مو
طبیعی ضرری برای بدن نداشته و به شرط عدم افراط در مصرف آن می تواند در بدن به مواد غنی و سودمندی تبدیل شود. البته توصیه می شود که زرده تخم مرغ زیاد حرارت ندیده و سفت نشود و آن را به صورت عسلی مصرف کنید. در افرادی که خون آن ها غلیظ است توصیه می شود که زرده تخم مرغ را به صورت سفت مصرف نکنند. در منابع مکتوب طب ایرانی خوردن زرده خام یا زرده سفت شده تخم مرغ برای افراد سالم معتدل ...
تدابیر روزه داری ویژه انواع مزاج ها
، اعتدال در خواب و پرهیز از خوابیدن بلافاصله بعد از سحری و استراحت کافی و انتخاب آب و هوای معتدل برای مکان استراحت و خواب را افراد گرم و تر توصیه کرد. این متخصص طب ایرانی ، روزه گرفتن برای افراد لاغر با مزاج سرد(مزاج سرد و خشک) را به علت ضعف قوای جسمی اندکی دشوار دانست و افزود: این افراد باید تغذیه خوب داشته باشند و غذاهای مقوی و خونساز مصرف کنند بنابراین رعایت مصرف موادغذایی مقوی در ...
خواص عسل از دیدگاه طب سنتی
شفا آنلاین سلامت تغذیه عسل مایعی شیرین، گران رو، محلول در آب و بسیار غلیظ است که زنبورعسل آن را از شهد گل ها تولید می کند. عسل در واقع ماده ای شامل ترشحات زنبور عسل است که بر اثر استفاده از شهد انواع گل ها و تغییرات آن در بدن زنبور ایجاد می شود. مشخصات ظاهری بهترین نوع عسل، ماده ای سرخ رنگ، شفاف، غلیظ، خوش بو و خوش طعم و بدون موم است که وقتی با انگشت برداشته شود، تار ببندد. در آموزه های طب سنتی ...
ضعف بدن در ماه رمضان را چگونه برطرف کنیم؟
او صحبت کند و این صرف نظر از اعتقاد به اینکه مرگ و زندگی دست خدا است، به دلیل تاثیر بالای نفس بر بدن که به بهبود شرایط بیمار، کمک می کند. مدیر کل دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت با اشاره به اینکه بهترین هضم در هنگام خواب اتفاق افتاده و بی خوابی سبب ایجاد خشکی می شود، بر توجه به اهمیت خواب شبانه در ماه مبارک رمضان تاکید کرد و گفت: بین زمان خوردن غذا تا خوابیدن، باید فاصله باشد که این فاصله ...
جینسینگ چه فوایدی دارد و چگونه باید مصرف شود؟
جینسینگ یا جینسنگ یکی از قدیمی ترین و محبوب ترین مکمل های گیاهی است و در انواع مکمل هایی یافت می شود که ادعا می کنند تمام فواید را از کاهش روند پیری گرفته تا افزایش قوه مردانگی (توان عضلانی)، دارا می باشد. جای تعجب نیست، با توجه به این ادعا، جینسینگ یک مکمل فوق العاده محبوب و هزاران ساله باشد! اما آیا علم از این ادعا حمایت می کند؟ جینسینگ چیست؟ بسیاری از گیاهان با استفاده از نام جینسینگ به بازار عرضه شده اند، اما اکثر متخصصان بر این باورند که تنها جینسینگ (آسیایی) و (جینسینگ آمریکایی) ارزش نام جینسینگ را دارند.(جینسینگ اصل هستند). سایر گیاهان با فواید مشابه، گاهی اوقات به عنوان جینسینگ های تقلبی د شناخته می شوند، از جمله جینسینگ سیبری ( eleuthero)، برزیلی (sum)، هندی (ashwagandha) و (maca). علیرغم عنوان متقلب ، دو نوع آخر یعنی آسیوآنگاندا و ماکا هر دو در سال های اخیر به علت مواد تشکیل دهنده ی شان بسیار محبوب شده اند. جینسینگ آسیایی هزاران سال در طب سنتی چینی استفاده شده و اغلب به عنوان پادشاه گیاهان شناخته می شود. در واقع، جینسینگ پاناکس نام خود را به علت بسیاری از فوایدی گیاهی که بر بدن دارد، می گیرد. نوع پاناکس به عنوان درمان گر کلی ترجمه می شود ( pan به معنی کل و axos به معنی درمان در یونانی است). از سوی دیگر، کلمه جینسینگ به معنای شبیه به آدم است، به احتمال زیاد به علت شباهت خاص شکل ظاهری ریشه این گیاهان با هیبت یک انسان است. جینسینگ چه فوایدی بر بدن دارد؟ جینسینگ آسیایی اغلب به منظور اعمال تحریک بر بدن یا به جریان در آوردن عملی در بدن بکار می رود (کاتالیزور واکنش هایی مانند سوخت وساز)، در حالی که شکل آمریکایی آن برای بهبود ریکاوری و خاصیت آرامش بخشی آن استفاده می شود. گیاه پزشکان چینی بر این دو عمل متضاد هم بسیار تاکید دارند، هر دو اثر داغ و یا خنک کنندگی بر روی بدن و یا تعادل یین و یانگ را در خود دارند. اگر چه، روش های مدرن و علمی برای توصیف این تضاد نیز وجود دارند. پیشنهاد مطالعه: دانه چیا چیست؟ چه فوایدی دارد و چگونه آن را مصرف کنید؟ جینسینگ آسیایی در مقابل جینسینگ آمریکایی واکنش های تضاد آمیزی که در گونه ی آسیایی و آمریکایی نسبت به یکدیگر و نسبت به مواد تشکیل دهنده فعال آن ها در اشکال مختلف این دو گونه گیاهی وجود دارد بسیار مهم است. این مواد تشکیل دهنده فعال به نام جینسینوزاید شناخته می شود و انواع فراوان جینسینوزاید موجود در ریشه ی جینسینگ آسیایی و آمریکایی به نام های Rg1 و Rb1 شناخته می شوند. مشخص شده است که نسبت بالاترRg1 به Rb1 این جینسینوزاید ها، که در گونه آسیایی فراوان تر است، سبب تحریک سیستم عصبی مرکزی می شود. این علت توضیح می دهد که چرا این نوع جینسینگ اغلب در محصولات تقویت کننده بدن ویا انرژی زاها استفاده می شود. برعکس، نسبت بالاترRb1 به Rg1، رایج در انواع آمریکایی جینسینگ، توضیح می دهد که چرا این فرم بیشتر در تهیه محصولاتی بکار می رود که سبب بهبود دوره ی ریکاوری و آرامش فرد، کاهنده قند خون و یا کاهنده استرس هستند. این نوع جینسینگ اغلب “سازگارکننده ژنی” نامیده می شود. سازگار کننده ژن چیست؟ سازگارکننده ژنی به بدن در سازگاری با فشار و استرس و بازگرداندن آن به حالت تعادل کمک می کند، که این فشار می تواند فیزیکی، شیمیایی، و یا بیولوژیکی باشد. سازگارگر ژن می تواند هورمون استرس را در زمانی که مقادیر آن در بدن بیش از حد بالا است پایین آورد، و یا بلعکس می تواند در زمانی که مقادیر آن بسیار کم است، افزایش دهد. اعتقاد بر این است که همان اثر در مورد هورمون های آنابولیک و کاتابولیک (مانند تستوسترون و کورتیزول)، سیستم ایمنی بدن و یا هر سیستم دیگری در بدن که ممکن است نیاز به بازگرداندن تعادل (حفظ حالت هومئوستاز) داشته باشند، اعمال شود. این فرآیند ممکن است به بهبود انعطاف بدن در مقابله با استرس و فشار های مختلف کمک کند. نمونه هایی از حالات ایجادکننده فشار نامتعادل در بدن عبارتند از: افزایش شدت تمرین، استرس احساسی ناشی از بروز مسائل مختلف در محل کار و یا خانه و یا حتی تنش زیست محیطی مانند آلودگی. فواید موثر جینسینگ بر سلامت چیست؟ انرژی و عملکرد تحقیقات اخیر علمی بر روی تمامی مطالعات انسانی در مورد کاربرد جینسینگ مشخص کرد که این گیاه می تواند خستگی را کاهش دهد، انرژی و انگیزه را بهبود بخشد. یک مطالعه بر اساس یافته های مشابه، نشان می دهد که بین 200-600 میلی گرم از هر نوعی از گیاه جینسینگ، انرژی روانی و شناختی را افزایش می دهد. عضله و ریکاوری از تمرین جینسینگ به عنوان یک گیاه متعادل کننده، احتمالاً به شما در رشد عضلات و ریکاوری مناسب در تمرینات ورزشی تان کمک خواهد کرد. عملاً این در صورتی رخ می دهد که شدت تمرین شما تغییر کند یا فشاری را به تنهایی ایجاد کند که عضلات و بدن در ایجاد این فشار نقشی نداشته باشند. برای مثال، مصرف 20 گرم روزانه جینسینگ آسیایی به مدت هفت روز، در پسران جوان دانشجو، آسیب عضلات و التهاب ناشی از ورزش را کاهش داد. آنتی اکسیدان ها مشابه با (زردچوبه)، یکی دیگر از داروهای گیاهی محبوب، جینسینگ دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی است. تمرین ورزشی، افزایش سن، رژیم غذایی با قند بالا، آلودگی محیطی، مواد شیمیایی و استرس باعث تولید رادیکال های آزاد اکسیداتیو در بدن شما می شود. وجود رادیکال های آزاد، بیش از حد مجاز، می تواند باعث آسیب سلول ها شود و منجر به بروز پیری زودرس، مشکلات متابولیکی و اختلال در عملکرد بدنی شود. دو نکته بسیار مهم را فراموش نکنید. در نخست، اگر می خواهید جینسینگ را به شما به کاهش مرحله فشار جسمی یا ذهنی تان کمک کند، پیش از قرار گرفتن در موقعیت تنش زا آن را مصرف کنید، نه هنگامی که در طی مدت آن شرایط. دوم، فقط 2گرم جینسینگ در روز می تواند این فواید آنتی اکسیدان را برای تان فراهم کند. تا زمانی که از مکمل های با کیفیت استفاده کنید، حتی مصرف مقادیر کمی از آن نیز می تواند اثر مثبت داشته باشد. آیا جینسینگ می تواند به شما در کاهش وزن و چربی سوزی کمک کند؟ بیشتر مطالعاتی که بر روی انسان صورت گرفته است، می گویند خیر، اما فواید کاهش وزن آن در انسان همچنان مورد مطالعه محققان قرار دارد. از مطالعات حیوانی و سلولی مشخص شده است که عصاره ی این گیاه بر روی اشتها و متابولیسم تأثیر می گذارد و مسیرهای چربی سوز را تحریک می کند. از مطالعات انسانی محدود مشخص شده است که مصرف روزانه 8 گرم جینسینگ آسیایی توسط زنان چاق کمک می کند تا وزن کم کنند. محققان نتیجه گرفتند که این امر باعث بهبود وضعیت باکتری های سالم سیستم های گوارش می شود. اگر جینسینگ سبب کنترل در وزن تان می شود، علت آن احتمالاً باید قابلیت گیاه در کمک به کنترل قند خون باشد. از بررسی آماری مطالعات مشخص شده است که با مصرف دوزهای 200 تا 20گرم به طور روزانه از جینسینگ های آسیایی یا آمریکایی، گلوکز خون ناشتا در افراد سالم و غیر دیابتی کاهش یافته است. بنابر یافته های ضد و نقیضی که در رابطه با جینسینگ و فواید کاهش وزن آن موجود است، سعی کنید تا انتظارات خود را از کاهش وزن و مصرف جینسینگ به دقت تعیین کنید. آیا جینسینگ عوارض جانبی دارد؟ بررسی علمی بر مطالعات انسانی تشخیص داده اند که جینسینگ پاناکس بی خطر است. مقادیر مجاز آن برای مصرف تقریبا بین 100میلی گرم تا 60 گرم متغیر است. رایج ترین دوز مصرفی آن بطور روزانه حدوداً 2-6 گرم است. چقدر جینسینگ باید مصرف کرد؟ اکثر کارشناسان گیاه شناسی توصیه می کنند که هر فرد به طور روزانه بین 1 تا 3 گرم ریشه گیاه جینسینگ مصرف کنند. با مصرف این مقادیر می توانید برای مدت کوتاهی از استرس زیاد حاصل تغییرات شدید ایجاد شده در شدت تمرین و حجم تمرین، ایمن باشید، مخصوصاً اگر همین مقدار دوز یا سه برابر آن دوز را برای یک دوره کوتاه مدت مانند 3-6 هفته مصرف کنید. چگونه باید جینسینگ را مصرف کنم؟ از آنجایی که جینسینگ یک سازگارکننده ژنی است، بنابراین شما می تواند هر بار که به شدت ویا بار تمرینات خود اضافه می کنید، نتیجه بهتری بگیرید، حتی در زمان های ریکاوری و یا روز های استراحتی. به عنوان مثال، شروع مصرف گیاه همزمان با تغییر برنامه ی تمرینی و یا رژیم غذایی، سپس تثبیت مقادیر مصرفی جینسینگ و همینطور برنامه تمرینی تا شش هفته در حالی که هم اکنون بدن تان را با فشار جدیدی سازگار می کنید. این عمل باعث می شود که از تمرینات خود نتیجه بهتری کسب کنید. برای کسب تاثیرات کاهش وزن بالقوه جینسینگ آمریکایی و یا آسیایی و همچنین کمک به کاهش قند خون، جینسینگ را پیش از صرف غذا یا همراه با غذا میل کنید. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: bodybuilding ...
فواید و مضرات ماست های طعم دار از نظر طب سنتی
انواع مختلفی دارد. ما ماست میوه ای کم چرب، بدون چربی و پرچرب داریم مانند ماست های معمولی که در بازار به فروش می رسد. به همین دلیل افرادی که مایلند می توانند از نوع کم چرب یا بدون چربی آن استفاده کنند. بعضی از افزودنی ها به ماست طعم دار ماست های طعم دار از دیدگاه طب سنتی و تغذیه برای سلامت میوه های خشک شده با آن که حجم و ظاهر میوه های خشک شده گول زننده و کوچک است اما آن ها ...
دارویی خوش طعم برای دیابتی ها/ ظاهر افراد چه تاثیری در خودشیفتگی دارد؟/ علائمی که از بیماری وحشتناک خبر ...
نظرسنجی ها نشان می دهد افرادی که ابرو های پرپشت و ضخیم تری دارند بیش از دیگران خودشیفته هستند. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. خواص هل هل از ادویه های خوش بو و دوست داشتنی است که خواص درمانی زیادی هم دارد. این دانه گیاهی در طب سنتی داروی ...
درمان قطعی و سریع فشار خون بالا!
...: برای درمان فشار خون خود می توانید راه های زیادی وجود دارد. اما در این مقاله درمان فشار خون با طب سنتی را بررسی می کنیم. اگر فشار خون دارید در این مقاله همراه ما باشید. برای درمان فشار خون حتما تا به حال روش های زیادی را امتحان کرده اید در این مقاله سعی داریم درمان فشار خون با طب سنتی را به شما آموزش بدهیم. نگاه طب سنتی به بیماری مانند فشار خون، نگاهی دقیق و اصولی ...
فروش داروی گیاهی در عطاری ها ممنوع
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از ایسنا، دکتر مهناز خانوی درباره بحث ساماندهی عطاری ها و نظارت بر آنها جهت پیشگیری از تخلف، گفت: نظارت بر واحدهای عطاری به طور مستقیم بر عهده سازمان غذا و دارو نیست، بلکه سازمان غذا و دارو با همکاری صنف عطاری ها این اقدام را انجام می دهد. وی از تدوین آیین نامه ای در زمینه طب سنتی ایرانی از سوی وزارت بهداشت خبر داد و افزود: این آیین نامه ای توسط دکتر ...
رژیم غذایی مزاج سرد و خشک در فصول گرم
، لوبیا سبز، نخود فرنگی، ذرت (بلال)، ارزن، جو تمام میوه های ترش مانند انواع آلو ترش، انار ترش، پرتقال ، تمشک، گریپ فروت، لیمو (در صورت استفاده از میوه های دارای مزاج سرد، پس از خوردن آن ها میتوان از یک تا دو قاشق غذاخوری عسل استفاده نمود. (از تمامی غذا ها و نوشیدنی هایی که دارای مزاج سرد به ویژه سرد و خشک هستند پرهیز و در صورت ضرورت و نیاز، حتماً با مصلحت آن و به مقدار خیلی کم ...
خواص و نحوه مصرف ماهی در طب سنتی/ در تابستان ماهی بخوریم یا خیر؟!
. در طب سنتی توصیه می شود همراه ماهی برخی مواد غذایی مصرف شود تا از مضرات آن بکاهد. بیشتر بخوانید: بخور و نخورهای گوشتی از نظر طب سنتی! از سوی دیگر، همزمانی خوردن ماهی با بعضی غذا ها و چاشنی ها مناسب نیست؛ مثلا خوردن همزمان ماهی با تخم مرغ، شیر و هر چه مزه ترشی دارد مثل آبلیمو یا ترشی و سیرترشی توصیه نمی شود. توصیه عمومی به افرادی که مزاج خود را نمی دانند ...
خواص هل برای معده، دیابت و فشار خون
به فروش می رسد: هل سبز، هل سیاه و هل ماداگاسکار. بیشتر دستورات تهیه مواد غذایی از هل سبز استفاده می کنند. به طور کلی این گزینه گران تر از سایر ادویه هاست اما زیاد نگران نباشید شما می توانید از آن به خوبی استفاده کنید. هل یکی از موادی است که مواد شیمیایی گیاهی بسیار قدرتمندی در خود دارد و سرشار از منگنز است. منگنز یکی از مواد معدنی است که به بدن کمک می کند بافت های همبند، استخوان ها و ...