خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راز بختک چیست؟
اضطراب اجتماعی هستند نیز احتمال بیشتری برای تجربه فلج خواب دارند. به گزارش مدیکال نیوز تودی، اگرچه استراتژی های جلوگیری از فلج خواب عموما پایه علمی ندارند اما روش هایی برای جلوگیری از این پدیده پیشنهاد می شود که اغلب بطور تجربی تایید شده اند. بطور مثال تلاش برای خواب منظم و بدون انقطاع، نخوابیدن به پشت، پرهیز از مصرف دخانیات و الکل، تکنیک های ریلکس کردن عضلات و مدیتیشن، تلاش برای تکان دادن انگشتان دست و پا به هنگام وقوع فلج خواب و معالجه مشکلات رفتاری شناختی از جمله راهکارهای پیشنهادی برای جلوگیری از وقوع فلج خواب است. با دیگران به اشتراک بگذارید ...
11 باور اشتباه درباره قدرت مغز که نمی دانستید
خود استفاده کنید. مثلا اگر چپ دست هستید از دست راست خود استفاده کنید. سعی کنید هر روز این کار را انجام دهید تا در عرض فقط یک ماه اثر آن را ببینید. باور اشتباه: تاب بازی فقط برای بچه هاست تاب بازی در دوران کودکی، رشد قسمت هایی از مغز را که مربوط به حرف زدن و پردازش اطلاعات است تقویت می کند. تاب خوردن در هر سنی، دهلیز داخلی گوش را با بهبود مهارت های جهت یابی فضایی تقویت می کند ...
فواید دوچرخه سواری برای بدن
سواری برای سلامتی و بدن با شما صحبت کنم. عامل تقویت ماهیچه ها وقتی شما در حال دوچرخه سواری و رکاب زدن هستین، به خاطر فشاری که برای به جلو بردن دوچرخه وارد میکنین بسیاری از عضلاتتونو درگیر میکنین. عضلات چهار سر ران، همسترینگ، ماهیچه های پشت پا و پنجه از جمله ی اینهاست. خوبه که بدونین علاوه بر عضلات پا ماهیچه های دستتون هم درگیر این ورزش میشه و کمک میکنه تا قسمت های سست تر بدن ...
پخش بیش از 60 فیلم سینمایی در نیمه خرداد
...، جمعه 18 خردادماه ساعت 21:30 از شبکه چهار روی آنتن می رود. در خلاصه داستان فیلم با بازی ماتئو کاسویتس و مالیک زیدی آمده است: ساکنین سیاه پوست کلدونیا-مستعمره فرانسه- به دلیل رفتار خصمانه ای که با آنها می شود؛ تقاضای استقلال کرده؛ در پی آن بسیاری از اطرافیانشان را از دست می دهند. آنها که شاهد از بین رفتن فرهنگ و آداب و رسوم قدیمی شان توسط دولت فرانسه هستند، برای کسب استقلال ...
خطبه متقین؛ ترجیع بند خطبه های نهج البلاغه
...، و گویا صدای بر هم خوردن شعله های آتش، در گوششان طنین افکن است، پس قامت به شکل رکوع خم کرده، پیشانی و دست و پا بر خاک مالیده، و از خدا آزادی خود را از آتش جهنّم می طلبند. 3.روز پرهیزکاران پرهیزکاران در روز، دانشمندانی بردبار، و نیکوکارانی با تقوا هستند که ترس الهی آنان را چونان تیر تراشیده لاغر کرده است، کسی که به آنها می نگرد می پندارد که بیمارند امّا آنان را بیماری نیست، و می گوید ...
در ایام روزه داری از این منبع انرژی سالم و طبیعی غافل نشوید
...، سلامت استخوان ها، جلوگیری از بیماری های قلبی، جلوگیری از ابتلا به سرطان، کمک به سلامت کبد، درمان بی خوابی، مفید برعملکرد کلیه ها، ترمیم و صاف و شفاف کردن پوست، جلوگیری از ریزش مو و باعث تقویت اعصاب است. در ضمن به دلیل بالا بودن فیبر و قند بالا باعث ایجاد سیری در فرد روزه دار شده و انرژی بخش است. احتیاط مصرف زیاد آن باعث بروز اسهال می شود. همچنین برخی از افراد واکنش های ...
استفاده های درمانی مختلف از گل سرخ
نیز از سندرم پیش از قاعدگی رنج می برید حتماً این چای را در برنامه روزانه تان بگنجانید. به عقیده برخی متخصصان این گل همچنین در تنظیم قاعدگی نامنظم یا شدید موثر است. گفتنی است که گل سرخ برای افزایش میل جنسی نیز موثر عمل می کند. چای گل سرخ برای آرامش اعصاب چای گل محمدی باعث تسکین دستگاه عصبی می شود. اگر به طور منظم از این چای میل کنید از مشکلاتی مانند بی خوابی و خستگی خلاص خواهید شد ...
نشانه های خاموش بروز مشکل در ریه را بشناسید
به گزارش نامه نیوز، بر اساس نوشتار "ریدرز دایجست"، سرفههایی که از بین نمی روند، دشواری در تنفس هنگام بالا رفتن از پلهها، و مشاهده اندکی خون در خلط سینه میتوانند زنگ های هشدار کوچک و بزرگ را درباره شرایط سلامت ریههای شما به صدا درآورند. در ادامه با برخی نشانههای خاموش که می توانند به بروز مشکل در ریه ها اشاره داشته باشند، بیشتر آشنا میشویم. در یکی از پاهای خود با تورم، درد و حساسیت به ...
فواید شگفت انگیز صاف نشستن که از آنها بی خبرید
.... در شرایطی که بازیابی وضع اندامی خوب پس از سال ها عادات بد دشوار است و به تلاش زیادی نیاز دارد، اما در نهایت ارزش این تلاش ها را خواهد داشت. بهبود سطوح انرژی و کاهش استرس را تجربه خواهید کرد مطالعات جدید نشان داده اند که حفظ وضع اندامی خوب و درست روشی عالی برای فریب دادن مغز است تا به گونه ای فکر کند که شما احساس انرژی و کارایی بالایی دارید، حتی اگر این گونه نباشد. ...
متن کامل وصیت نامه الهی سیاسی حضرت امام خمینی رحمه الله
وابستگان خارج و داخلش ( اضافه کنید فقدان مبلّغ آشنا به مسائل به مقدار احتیاج و قاضی شرع) و هرج و مرجهایی که از طرف مخالفان اسلام و منحرفان و حتی دوستان نادان در دست اجرا است و دهها مسائل دیگر، تقاضا این است که قبل از آشنایی به مسائل، به اشکالتراشی و انتقاد کوبنده و فحاشی برنخیزید؛ و به حال این اسلام غریب که پس از صدها سال ستمگری قلدرها و جهل توده ها امروز طفلی تازه پا و ولیده ای است محفوف به دشمنهای ...
متن کامل دعای جوشن کبیر+ترجمه
به گزارش نویدتهران،متن کامل دعای جوشن کبیر به همراه متن ترجمه فارسی را در زیر مشاهده می کنید. این دعا در کتاب های بلد الامین و مصباح کفعمی آمده، از حضرت سیّد الساجدین علیه السّلام، از پدر ایشان از جدّ بزرگوارش حضرت رسول صلی اللّه علیه و آله روایت شده: این دعا را جبرئیل برای آن حضرت در یکی از جنگها فرود آورد، درحالی که زره سنگینی بر تن آن جناب بود به گونه ای که سنگینی آن، بدن مبارک آن حضرت ...
زخم دهان نوزادان، چیست و چه علائمی دارد؟
معمولاً زخم های دهانی جدی گرفته نمی شوند ولی می توانند دردناک باشند. اغلب در حین مصرف غذا یا نوشیدن آب در افراد بزرگسال و در نوزادان در زمان شیر خوردن، فرد یا کودک دچار احساس سوزش و یا درد می شود. با این حال، هرچند این زخم ها ممکن است برای کودکان دردناک باشند اما خطرناک نیستند و معمولاً خودبه خود خوب می شوند. علائم زخم دهان در نوزادان چیست؟ بسیاری از نوزادان ممکن است از همان روز ...
رضا فیاضی: نقاب به چهره ندارم
شیرین را نوشته بودم. آن زمان کار ها کارشناسی می شد و دست کاردان بود. اکنون این گونه نیست. با وجود این که طرح های مختلفی دارم، اما چند سالی است که کار تولیدی به عنوان کارگردان و نویسنده انجام نداده ام. حالا اگر بخواهم از صفر شروع کنم، برایم دردناک است. گلایه های شما، سخن خیلی از هم نسلان تان است... چیزی که عیان است چه حاجت به بیان است! من درد ها و رنج های حسین محب اهری که در بستر ...
چه ورزش هایی برای کودکان مفید است؟
،کشتی و ژیمناستیک توصیه نمی شود چرا که در دراز مدت موجب تحلیل رفتن روند رشد و در آینده باعث کوتاهی قد می گردد. ورزش مناسب برای سنین دو تا سه سالگی : کودکان کم سن و سال ابتدا باید مهارت های حرکتی پایه، مانند: دویدن، گرفتن، پریدن و ... را بیاموزند، زیرا برای شرکت در تمرین ورزشی بسیار جوان هستند. آن ها باید بتوانند: - آزادانه و تحت نظارت مربی، با دیگر کودکان به بازی ...
تولید بافت های جدید که در هر اندام های بدن رشد می کنند!
ارتباط برقرار کنند و هماهنگ شوند. این دستاورد در قیاس با روش های قبلی رشد و پرورش دادن اندام - مانند چاپ سه بعدی- کارآمدتر است. در روش های فعلی، حتی اگر بافت اندام ها به حد کافی رشد کنند و قابلیت کشت در بدن بیماران را بیابند، به جراحی های پرخطری برای کشت اندام های آماده شده و اتصال تمامی رگ های خونی و اعصاب جهت کاربردی کردن آنها نیاز است. اما با استفاده از روش ابداعی محققان ...
پیاده روی بعد از سزارین، چه اهمیتی دارد؟
چرکی یا خروج مایع بدبو از زخم یا تنگی نفس تورم یا درد در ساق پا در نهایت به این نکته توجه کنید که تجربه هر زنی حین سزارین منحصر به فرد بوده و لذا خود را با بستگان، دوستان و اطرافیانتان که قبلا سزارین داشته اند مقایسه نکنید. بر روی بهبودی خودتان تمرکز کنید و به بدنتان زمان دهید تا به شرایط نرمال برگردد. ...
اگر بدنتان این بوها را بدهد یعنی بیمارید
...> تشخیص 11 بیماری از روی بوی بدن مالتیپل اسکلروزیس یا همان Ms یک بیماری خود ایمنی است ؛ وقتی که بدن شروع به حمله به دستگاه ایمنی و عصبی خود میکند آسیب های ناشی از عصب، باعث ایجاد بی حسی,سوزن سوزن شدن, و مشکلات بینایی و راه رفتن میشود این وضعیت توسط تصویر برداری مغناطیسی از مغز و یا ضربه زدن به نقاط عصب نخاع تشخیص داده میشوند. بر طبق یک تحقیق علوم اعصاب شیمیایی در ACS، 148 ...
آشنایی با عوارض مصرف بیش از حد قرص آهن
قلبی را افزایش می دهد. خلاص شدن از این آهن اضافی برای بدن چندان آسان نیست. موثرترین روش برای رهایی از از تجمع آهن، از دست دادن خون است. بنابراین، احتمال اینکه زنان پس از بلوغ و پیش از یائسگی، مشکلات ناشی از تجمع آهن را تجربه نمائید بسیار کم است. علاوه بر این، کمترین خطر متوجه افرادیست که به طور مرتب خون خود را اهدا می کنند. چنانچه خود را مستعد تجمع آهن می دانید، خطر ...
چرخه هورمونی زنان، چه تاثیراتی بر مغزشان دارد؟
ها به چرخه ی هورمونی زنانه ارتباط دارد. اگر می خواهید کنترل انرژی و مهارت هایتان را به دست بگیرید و بهره وری تان را در کار افزایش بدهید، این مطلب را بخوانید. چرخه ی هورمونی زنان مطالعات نشان می دهند استروژن و پروژسترون که دو هورمون اصلی دوران قاعدگی هستند، تأثیرات بسیار قوی بر سیستم مغز و اعصاب زنان دارند. متأسفانه بیشترین تعداد تحقیقاتی که درباره ی این موضوع انجام شده اند، فقط ...
برای درمان عفونت ریه چه بخوریم؟
با پزشک خود مشورت کند. تغذیه چه نقشی در عفونت ریه دارد؟ عفونت های ریه عوامل مختلفی دارند. ویروس، باکتری، قارچ و حتی عوامل انگلی می تواند باعث عفونت دستگاه تنفسی شود. آنچه روی پیامد بیماری تاثیر دارد، سیستم ایمنی بدن فرد است و آنچه روی سیستم ایمنی تاثیر دارد، وضعیت تغذیه است. طبق آماری که سال 2006 منتشر شد، 33درصد مرگ و میر کودکان زیر 5 سال در کشورهای درحال توسعه، ناشی از عفونت ...
نکاتی درباره اسهال و استفراغ؛ شایع ترین بیماری های فصل تابستان
تابستان اسهال از جمله مشکلاتی است که گهگاه برای همه ی ما پیش می آید اما با بالا رفتن دمای هوا در تابستان و ماه های گرم سال، خطر ابتلا به آن بیشتر می شود. این مسأله به دلیل التهابات معده ای و روده ای شدید ناشی از عفونت های باکتریایی در معده و روده ها است. شایع ترین علل بروز اسهال در تابستان ها عفونت های ناشی از انگل های میکروسکوپی است که از شخصی به شخص دیگر یا از طریق حیوانات منتقل می شوند ...
5 ماسک خانگی برای از بین بردن لکه های صورت
غذایی سالم برای خود دست و پا کنید و یک ضد آفتاب خوب و سازگار با پوستتان، تهیه کنید. این دو مورد به ماسک های صورت اولویت دارند و فقط زمانی که آنها را به خوبی رعایت کردید است که پیشنهاد می کنیم برای از بین رفتن و پیشگیری از لک های صورت خود، به سراغ ماسک های صورت هم بروید. ماسک ها تاثیر بسیاری بر کاهش و از بین بردن اختلالات پوستی مختلفی از جمله آکنه و لک دارند، اما برای آنکه بتوانند تاثیر مطلوب و ...
احیای هنرمندانه در گوشه ای از حرم مطهر رضوی/ عطر لبخند روزان و لیلی در صحن قدس
...> بچه ها می خواستند بدانند قاتل روزان و لیلی چه کسی است، مدام پچ پچ می کردند. بالاخره علی که 10 ساله بود، دوید به سمت جایی از صحن قدس که خانواده اش، آنجا مستقر شده بود، بعد چند دقیقه با دست پر بازگشت و به دوستانش گفت که اسرائیل و آمریکا این جنایت را کرده اند. در همین میان نیلوفر، یکی از پروژکتور ها را خاموش کرد! محمدرضا میری که نیاز به کمی استراحت داشت از حرف های مانده در سینه قلمو، رخصت ...
آرتروز با میانسالی می آید
عوامل مکانیکی و ساختاری بدن مانند انحرافات و بد شکلی سیستم اسکلتی شامل زانوی پرانتزی و ضربدری، بیماری های سیستم غدد و متابولیسم، اختلالات ژنتیکی و مادرزادی نیز در بروز آرتروز اشاره کرد. جالب است بدانید بیماران مبتلا معمولا از احساس سایش و صدای تق تق مفصل شکایت دارند. در موارد شدیدتر نیز بیماری آرتروز ممکن است به درد های مزمن و حتی اختلال در وضع خواب، روح و روان بیمار منجر شود و عملکرد ...
چگونه پیری پوست دست را درمان کنیم؟
زمختی شود. اما برای رفع پیری پوست دست نیز راه حلی وجود دارد. معمولا لیزردرمانی می تواند در چنین مواقعی کارساز باشد. شاید پس از انجام لیزردرمانی کمی روی پوست احساس خشکی کنید، اما طبیعیست و به مرور زمان برطرف می شود. این بار که برای جوانسازی پوست صورت و گردن به متخصص زیبایی مراجعه کردید با او درباره لیزردرمانی پوست دست نیز مشورت کنید تا سریع تر دستانتان به زیباترین حالت خود بازگردد. ...
عوارض اضافه وزن و چاقی
شعار سال: وزن بدن زمانی افزایش می یابد که مقدار انرژی که از خوردن غذا به دست می آ ید از مقدار انرژی که با فعالیت روزمره سوزانده و مصرف می شود، بیشتر باشد. اگر مقدار افزایش وزن در حدی باشد که مقدار نمایه توده بدنی بین 29.9 تا 25 کیلوگرم بر مترمربع باشد، اضافه وزن و اگر 30 و بالاتر باشد، چاقی محسوب می شود. چه عللی باعث چاقی می شوند؟ - مصرف غذاهای پرانرژی مانند مواد قندی و چربی ...
سندروم زنان پرکار ، اختلال خطرناک در میان خانم ها
نظارت پزشک، رفتن به مسافرت، قراردادن گل و گیاه در محل کار و خانه همگی می تواند در جلوگیری از برهم خوردن هورمون های بدن موثر باشد. با رعایت این راهکارها تا حد زیادی از برهم خوردن هورمون های بدن خود جلوگیری می کنید، اما در صورت وجود علائمی چون افزایش وزن غیر عادی، آکنه صورت، رشد موهای زائد، ریزش موهای جلوی سر و برهم ریختن چرخه قاعدگی برای انجام آزمایشات دقیق حتماً به متخصص مراجعه کنید زیرا احتمال ابتلای شما به یک بیماری زمینه ای نیز وجود دارد. سایت شعار سال، با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از باشگاه خبرنگاران جوان، تاریخ انتشار 21 تیر 96، کد مطلب: 6161734، www.yjc. ...
5 مورد از علائم بیماری سلیاک
مشخص شد که یک سوم از بیماران مبتلا به سلیاک از کم خونی رنج می بردند. چنانچه علائم کم خونی مانند خستگی مفرط و ضعف را تجربه نموده اید، از پزشکتان درخواست کنید تا آزمایش آهن برایتان تجویز نماید و چنانچه مشخص شد میزان آهن بدن شما به شکلی غیر طبیعی پایین تر از حد معمول است، آزمایش سلیاک انجام دهید. قادر به تفکر نیستید. ابهامات ذهنی می تواند یکی از علائم سلیاک باشد. ...
علائم و نشانه های سرطان لوزالمعده
طاقت فرسا در قسمت بالای شکم به سمت کمر میشود ؛ درد هایی ، مانند ضربان کمتر و بیشتر شود . نفخ بعضی از افراد مبتلا به سرطان پانکراس حس سیری زودرس در غذا خوردن و یا احساس نارضایتی و ناراحتی از پر شدن شکم را دارند . حالت تحوع و استفراغ درکل ، این علائم در قسمت بالای لوزالمعده نسبت به سرطان هایی ک در داخل بدن یا قسمت پایینی زودتر رخ میدهند به یاد داشته باشید ...
شیفت شب بابدن شما چه می کند؟
تنظیم پروتئین های موجود در خون خواهد داشت که ریسک بیماری هایی مانند دیابت را افزایش خواهد داد. تغییرات در این پروتئین ها با از کنترل خارج شدن قند خون و بالا رفتن آن بعد از خوردن غذا در طول شیفت کاری شبانه همراه خواهد بود. بدین ترتیب در صورت تداوم چنین شرایطی احتمال ابتلا به دیابت افزایش خواهد یافت. همچنین تغییر در سطح پروتئین هایی که در زمینه سوزاندن کالری ها در طول روز دخالت داشتند می ...
