خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
منبع انرژی سالم و طبیعی برای روزه داران
گرم و خشک است و کشمش به دلیل داشتن فیبر به گوارش و هضم بهتر غذا و رفع یبوست و هموروئید کمک می کند. همچنین برای سلامت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان نقش مهمی را بر عهده دارد، به همین دلیل مصرف آن برای زنان قبل از یائسگی بسیار مفید است. در ضمن با وجودی که شیرین و چسبناک است، بر دندان اثر مخربی ندارد و باعث خرابی دندان نمی شود. از دیگر خواص کشمش کمک به کاهش استرس، کمک به کاهش فشار خون، جلوگیری ...
خواص چای سیاه
(کورتیزول) می شود. کاهش خطر ابتلا به دیابت بر اساس تحقیقات انجام شده بر روی سالخوردگان در جزایر مدیترانه، مشخص شده است افرادی که چای سیاه را به مدت طولانی مصرف کرده اند (یعنی 1 – 2 فنجان در روز) خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 70 درصد کاهش داده اند. سلامت گوارش علاوه بر بهبود سیستم ایمنی بدن، تانن ها دارای اثرات درمانی بر بیماری های گوارشی (معده و روده ...
دانستنی های جالب علمی
به گزارش باشگاه خبرنگاران، حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. نشانه های گرمازدگی افزایش دمای هوا باعث ایجاد گرمازدگی در افراد می شود، اما از کجا بفهمیم که گرما زده شدیم؟ هنگامی که بدن به صورت غیر طبیعی عرق می کند یا سرگیجه و سردرد سراغ انسان می آید، احتمالا فرد دچار گرمازدگی شده است. نور مستقیم خورشید و حضور در محیط ...
عوارض جانبی مصرف متفورمین
و یا نفخ شوند. اینکه چرا متفورمین باعث بروز چنین مشکلی در معده می شود هنوز مشخص نیست. اما چون این دارو توسط کبد سوخت و ساز می شود، افرادی که مصرف سنگین الکل دارند و یا کسانی که مبتلا به مشکل رفلاکس اسید معده یا IBS هستند بیشتر مستعد این واکنشند. بیشتر اوقات بدنتان تنها پس از چند هفته عادت می کند و علائم بهبود می یابند اگر چنین اتفاقی نیفتاد پزشک می تواند ...
درمان بیماری ام اس با بهترین روش
غذایی در رژیم غذایی گنجانده می شود. خستگی عضلانی و گرفتگی ماهیچه ها از جمله علامت های مهم ام اس است. با روغن زیتون مواضع بی حس ماساژ داده شود. استشمام بوهای گرم مانند عطر گل محمدی رعایت رژیم غذایی مناسب و سالم حاوی ملین و هضم بهتر غذا زعفران حاوی ماده کروسین است. کروسین در حفظ سلول های مغزی نقش به سزایی دارد. مصرف زعفران تا حد زیادی خطر ابتلا به ام اس را کاهش می دهد. در ...
درمان یبوست در زنان، چه کنم؟
پیاده روی کنید سبزیجات رو خیلی زیاد تر از حالا مصرف کنید و مصرف میوه ها رو به حداقل سه واحد در روز برسونید تعداد وعده ها رو افزایش بدید و بیشتر از دو ساعت نشه که شما هیچ وعده یا میان وعده ای نخوردید آرامش روحی روانی خودتون رو حفظ کنید استرس یبوست رو تشدید می کنه از غلات سبوس دار استفاده کنید مثل نون سنگک یا نان چاودار به رفلکس دفع تون پاسخ بدید یعنی اگر احساس کردید که ...
درد معده در زنان، می توانم روزه بگیرم؟
سوال مخاطب نی نی بان: سال ها است که درد و ورم روده بزرگ و معده آزارم می دهد. البته تحت درمان قرار گرفتم، اما خوب نشد. روده تحریک پذیر هم دارم، اما وقتی روزه می گیرم ، راحت ترم با خوردن غذا حتی آب یا کباب هم باشد اذیت می شوم ، یعنی ورم معده به قلبم فشار وارد می کند و تنفس برایم مشکل می شود. پاسخ دکتر محسن نجاتی، متخصص گوارش: شما حتما باید آندوسکوپی شوید. در صورتی که زخم ...
زخم معده در زنان، می توانم روزه بگیرم؟
سوال مخاطب نی نی بان: من یک خانم 27ساله میباشم که حدود 5 سال پیش دچار زخم معده شدم وتحت درمان بسیاری قرارگرفتم تا بهبود یافتم بعد از ان فقط درصورت استرس شدید و گرسنگی زیاد درد معده ام تشدید می شد. اکنون که 3 روز از ماه رمضان می گذرد دچار درد معده شدید شده ام مخصوصا صبح و همچنین دچار یبوست و یا بعضی مواقع مدفوع به صورت اسهال با درد و خونریزی مقعد همراه می شوم به گونه ای که درد معده از تحملم خارج ...
درمان درد معده، خانمها بدانید!
.. مصرف کردم. در زمان مصرف تا 50 درصد وضعیتم بهتر می شود، اما به محض تمام شدن داروها، دوباره همان شرایط را دارم. چرا؟ پاسخ دکتر محمود اسحاق حسینی، فوق تخصص گوارش: علائمی که شما در مورد آن ها توضیح دادید، رفلاکس هستند و بهتر است با تجویز پزشک معالج تان، داروی امپرازول مصرف کنید. این که احساس می کنید چیزی در گلوی تان است، به همین علت است. توصیه می کنم در روند تغذیه تان تعادل را ...
برونکوسکوپی ریه چیست و چرا انجام می شود؟
روی هم خوابیدن ریه است. کلاپس ممکن بدلیل پنوموتوراکس یا نشت هوا به بافت ریه باشد که امروز با برونکوسکوپ های نسل جدید یعنی فلیکسبل اتفاق نمی افتاد. روند بهبودی از برونکوسکوپی چگونه است؟ برونکوسکوپی روشی سریع است که کمتر 30 دقیق طول می کشد. چون به شما آرامبخش و بی حسی تجویز می شود تا زمان هشیاری کامل و برگشتن حس ناحیه حلق ، تحت نظر گرفته می شوید. فشارخون و تنفس تان تا عادی شدن ، باید مونیتور شود. تازمانی برگشتن حس خلق نباید چیزی بنوشید یا بخورید. ممکن است احساس ناراحتی در گلو و خشونت صدا تا چند روز داشته باشید. چاپ مطلب ...
ترفند هایی برای کم خوری و لاغری
. مثلا هنگامی که در حال آشپزی هستید، با خوردن میوه جات و سبزی ها یا مقداری سوپ گرم و یا مقداری نان خود را سرگرم کنید. به این ترتیب معده کمی پر می شود و جلوی میل شدید به خوردن غذای پرکالری گرفته می شود. 6- به جای سر میز، غذای تان را در آشپزخانه در بشقاب بریزید. این کار مانع از وسوسه شما برای ریختن دوباره غذا در بشقاب، سرمیز و در نتیجه پرخوری می شود. همچنین وقتی غذای بشقاب تمام شد، به ...
مکمل هایی برای تسکین افسردگی
موجب آغاز افسردگی شده و چرا نمی توانید خود را از آن خلاص کنید، پیدا کنید. در مطب پزشک نیز احتمالا پاسخ های خوبی در انتظار شما نخواهد بود. به واقع چه کسی قصد دارد به لطف داروهای تجویزی افزایش وزن، اختلال در عملکرد جنسی، بی خوابی، یبوست و تاری دید را به فهرست بلندبالای علائمی که دارد اضافه کند؟ خبر خوب این است که داروهای ضد افسردگی تنها راه حل برای غلبه بر افسردگی نیستند. مصرف ...
برای هضم بهتر غذا چه چیز هایی بخوریم؟
درست کارشو انجام بده، روزه گرفتن به استراحت دستگاه گوارش و سالم موندن اون کمک میکنه. 2.طول دادن غذا غذا رو با حوصله خوردن و زمان اون رو طول دادن، از جمله سفارشهای بهداشتی مهم اسلام هست. امام صادق (ع) فرمودن: نشستن سر سفره رو طول بدید، چون زمان غذا خوردن از عمر شما حساب نمیشه و طبق حدیثی دیگه که از همین بزرگوار داریم میفرماین معده منشا هر بیماری هست پس مراقبش باش! میشه به این نتیجه ...
خانواده خوشبخت من، راهکار ها و روش ها
ها احساس بهتری نسبت به خودشان داشته باشند و شما و همسرتان نیز به عنوان والدین، احساس اطمینان و شایستگی کافی بکنید؛ ضمن آنکه این روش ها نیاز به زمان زیاد، پول فراوان یا برنامه ریزی گسترده ندارند اما تغییر قابل ملاحظه ای در زندگی شما به وجود می آورند و احساس شادی، خوشبختی و رضایت را در زندگی شما تقویت می کنند. چگونه؟ به نمونه های زیر توجه کنید. صبح تعطیل: فرصت بزرگ از صبح ...
فواید شگفت انگیز صاف نشستن
. زمانی که غذا به نرمی از دستگاه گوارش عبور می کند، نه تنها احساس راحتی بیشتری خواهید داشت، بلکه راحت تر نیز به نظر می رسید. پژوهش ها نشان داده اند که وضع اندامی خوب با کاهش نفخ و باد شکم ارتباط دارد. ممکن است کاهش سردردهای خود را تجربه کنید وضع اندامی ممکن است یکی از دلایل سردردهای شما باشد. برای بیشتر ما سفتی و ضعف گردن یکی از نتایج خیره شدن به گوشی های هوشمند و نمایشگرها ...
چرا خود ارضایی ضرر دارد ؟
اینجا به برخی تأثیرات منفی و مضر این عادت مخرب اشاره می کنیم: 1. خودارضایی شما را ضعیف می کند؛ در واقع باعث می شود انرژی بیشتری مصرف کرده و کالری بیشتری بسوزانید. 2. خودارضایی باعث بروز مشکلات عصبی می شود. 3. خودارضایی دلیل اصلی نعوظ ناقص است. 4. حتی اگر یکبار هم خودارضایی را تجربه کنید ممکن است به آن اعتیاد پیدا کنید. کنترل آن کار بسیار دشواری است. 5. خودارضایی شما را ...
چگونه شاد باشیم و بخندیم
به قلب را بهبود داده و استرس را کم می کند. حداقل 20 دقیقه پیاده روی در روز می تواند تاثیرات مثبی روی خلق و خوی شما داشته باشد. کار مفیدی انجام دهید: برای ارزش ها یا علاقه مندی هایتان قدم بردارید. مثلا برای مدرسه تان یک کار مفید انجام دهید یا به حیوانات بی پناهی که به آن ها علاقه دارید کمک کنید. این کار احساس خوبی به شما می دهد و به شادتر بودن تان کمک می کند. غذای خوب: مواد مغذی سالم ...
راهکارهای عملی برای حضور کودکان در مراسم احیاء
نگذراند یا پیشنهاد تشکیل مهد در شب قدر را به مسجد محل تان بدهید. اگر هیچ کدام از این ها مقدور نبود برای شرکت در مراسم احیا شب قدر با حضور فرزندتان تمهیدات ویژه ای در نظر بگیرید. در روز، کودک را خسته نکنید سعی کنید او را تشویق به استراحت و خواب نیمروزی کنید و شام سبک خوردن هم به شب زنده داری کمک می کند. در تمام طول مراسم از تندی و بی حوصلگی به فرزندتان بپرهیزید چرا که شما در تمام مراحل دعا و ...
چه ویتامینی را در چه سنی بخوریم؟
میانسالی خود را بروز می دهند. این ویتامین برای دیابت، بیماری های قلبی، تصلب شرائین، سرطان سینه و روده بسیار پرکاربرد است. همچنین برای جذب کلسیم در بدن نیز مفید می باشد. غذاهای حاوی ویتامین D شامل ماهی، غلات و حبوبات می باشند. اما بدن شما از خورشید بهتر می تواند این ویتامین را جذب کند تا از غذاها. منیزیم نقش اصلی منیزیم در تنظیم فشار خون می باشد. زنان چهل سال به بالا نیز بیشتر ...
فواید رژیم گیاهخواری برای دیابتی ها
خواهد کرد وزن بدن تان را کنترل و مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین کنید. تقویت سیستم ایمنی بدن مصرف منظم خوراکی های گیاهی به دلیل وجود آنتی اکسیدان و خواص ضد التهابی در آن ها، به حفاظت از بدن در برابر بیماری ها کمک می کنند. در واقع آن ها به پیشگیری از عفونت و خطر ابتلا به مشکلات سلامتی کمک خواهند کرد و منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند. قند پایین یکی دیگر از ...
این علائم یعنی روده شما ناسالم است
....روده نقش بسیار مهمی در هضم و جذب غذا دارد. اگر این علایم را در خود می بینید به یک پزشک مراجعه نمایید ممکن است روده شما نیاز به درمان داشته باشد. علایمی که به شما می گوید روده ناسالم دارید مشکلات خواب: اختلالات خواب می تواند نشانه ای هشداردهنده از یک عدم تعادل در مواد شیمیایی ترشح شده توسط مغز برای خواب خوب باشد. همانطور که گفته شد، 70 درصد سروتونین در روده ها ساخته می شود. هنگامی ...
بررسی علت کاهش وزن با خواب مناسب
می گذارد. هورمون گرلین باعث تحریک اشتها می شود و هورمون لپتین بدن را متوجه سیری می کند. خوابِ کم هورمون لپتین را کاهش می دهد و هورمون گرلین را افزایش و باعث پرخوری می گردد. جالب است بدانید زنان کم خواب 300 کالری بیشتر از زنانی که خواب کافی دارند کالری مصرف می کنند. 2-کاهش چربی شکم با خواب از مسائلی که باعث وجود چربی شکم می شود استرس و اضطراب را می توان نام برد. خواب کافی یکی ...
پیاده روی بعد از سزارین، چه اهمیتی دارد؟
...؛ معمولا شش هفته بعد از سزارین. تا زمان بهبودی و حین انجام کارهای روزمره بسیار مراقب خود باشید. از بالا و پایین رفتن از پله ها بپرهیزید. هر چیزی که مورد نیازتان است را در نزدیکی خود قرار دهید، نظیر پوشک بچه، داروهای کمکی و غذا. هیچ چیزی سنگین تر از وزن نوزادتان را بلند نکنید. چنانچه عطسه یا سرفه تان گرفت با دست محل جراحی تان در ناحیه شکم را نگه دارید تا از فشار بر زخم محافظت شود. ...
نکاتی درباره اسهال و استفراغ؛ شایع ترین بیماری های فصل تابستان
کسانی است که میوه و سبزیجات، غذاهای سبک و گوشت های زود هضم مثل ماهی مصرف می کنند. در تابستان و ماه های گرم سال، بالا بودن دمای هوا قدرت تحمل بدن را کاهش می دهد. در این حالت، وقتی به معده ی خود فشار می آورید و معده تلاش می کند غذای زیاد یا نامناسبی را هضم کند، بدیهی است که در گوارش خود دچار مشکل می شوید. در صورتی که تحت فشار جسمانی زیادی قرار بگیرید این مشکلات تشدید می شود. حالت تهوع به همراه استفراغ ...
7 دلیل برای دوستی هرچه بیشتر با خانواده مرکبات
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از آوای سلامت، یکی از ویژگی های مهم مرکبات، داشتن آنتی اکسیدان فراوان است. افرادی که به طور مرتب از این میوه ها استفاده می کنند، 60 درصد کمتر احتمال دارد که به سرطان پیشرونده معده مبتلا شوند زیرا وجود ویتامین سی در این میوه ها ترکیباتی را خنثی می کند که از عوامل سرطان زا هستند. در اینجا 7 دلیل خوب برای مصرف بیشتر این میوه ها معرفی شده است: غنی ...
چرا کافه ها محل قرار و مدار دانشجوها شده است؟/ تلاش تهران در کافه سازی برای شباهت به پاریس!
پارک می روند، کلا وسط بلوار کشاورز و پارک لاله اند !. چون اگر بخواهی از امیرکبیر بروی پارک زمان زیادی را باید صرف می کردی. 2-2 خوردن، تفریح بزرگ ما ایرانی ها: ممکن است برای شما هم پیش آمده باشد که در سالن سینما از صدای قِرچ قرچ چیپس و پفیلا خوردن کنار دستی هایتان صدای چند تا از دیالوگ ها را نشنیده باشید، یا در سالن مطالعه از صدای گاز زدن سیب خوردن ها نتوانسته باشید تمرکز کنید یا در ...
مشکلات عصبی چه بلایی سر روده شما می آورد
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از مهر، دکتر علی اکبر حاج آقا محمدی گاهی بعد از انجام اندوسکوپی، آزمایش های مکرر خون، عکس از دستگاه گوارش و پیگیری های مکرر بیماران، هیچ دلیل خاصی برای درد، سوء هاضمه، نفخ، اسهال و یبوست و... یافت نمی شود و در نهایت چنین بیمارانی یک جواب دریافت می کنند: مشکل شما عصبی است! این جواب برای بسیاری از بیماران قانع کننده نیست ولی واقعیت را باید پذیرفت چون ...
و آن روز " قلب ملت " از کار ایستاد
وفادارش نشان داده است. در تاریخ 28 اردیبهشت سال 1368 تیم پزشکی حضرت امام از اولین علائم خونریزی در دستگاه گوارش معظم له اطلاع یافت و بلافاصله معاینات و بررسی های لازم صورت گرفت. انجام معاینات، دو زخم در معده حضرت امام را مشخص می نمود که یکی سطحی و دیگر نسبتا عمیق بود؛با مشاهده زخم ها مشاوره با پزشکان متخصص بیماریهای گوارشی صورت گرفت. مشخصات ظاهری زخم ها حکایت مشکوکی از ...
7 راه برای مدیریت خشم و عصبانیت شدید
شما هستند. قسمت خوب ماجرا این است که شما می توانید جلوی این سقوط را بگیرید. ما امروز در اینجا 7 راه به شما نشان می دهیم که به کمک آن ها می توانید خودتان را در چنین لحظاتی بازیابی کنید. افکار خود را بازتنظیم کنید تا بتوانید با استرس شدید مقابله کنید. خودتان انتخاب کنید که به چه چیز فکر کنید شما نباید با هر چیزی که به ذهن تان می رسد موافقت کنید، به خصوص وقت هایی که دچار فروپاشی ...
فرمول غذایی برای پاکسازی کبد
دردناک شود. سطوح قند خون نیز توسط کبد متعادل می شود. زمانی که این کار به درستی صورت نگیرد با احساس خستگی بیشتر و افزایش وزن مواجه خواهید شد. در برخی موارد، این شرایط می تواند به بیماری دیابت منجر شود. صفرا توسط کبد تولید می شود. بدون صفرا، سطوح کلسترول افزایش خواهند یافت که موجب اختلالات گوارشی و نفخ معده و همچنین آلرژی های غذایی و جذب ضعیف ویتامین ها، به ویژه ویتامین های A، D ...
