خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای درمان عفونت ریه چه بخوریم؟
دلیل تب و تند شدن تنفس بخش زیادی از آب بدن دفع می شود و جایگزینی آن بسیار مهم است. از طرفی، این بیماران به دلیل ترشحات عفونی و غلیظ تنفسی در تنفس مشکل پیدا می کنند و برای دفع این ترشحات از طریق سرفه باید مایعات کافی مصرف کنند. بهترین منبع برای تامین مایعات بدن آب است. اگر بیمار نتواند طعم و دمای آب را تحمل کند، می تواند از چای کمرنگ و شیر هم استفاده کند. البته شیر را می توان با طعم دهنده هایی مانند ...
گرمازدگی را جدی بگیرید
اورژانس- در توضیح بیشتر می گوید: وقتی انسان در گرمای محیط بیش از 40درجه سانتی گراد، نور شدید آفتاب یا محیط گرم قرار می گیرد بدن شروع به تعریق می کند. تعریق زیاد باعث می شود مقدار زیادی از پتاسیم، سدیم و املاح بدن از طریق عرق دفع شود. در نتیجه بدن با کمبود آب مواجه می شود که ابتدا علائمی مانند خشکی دهان، خشکی اشک و احساس تنگی نفس برای فرد گرمازده به وجود می آید و کم کم نشانه ها با افزایش یافتن ...
دلیل بی خوابی، کمبود این ویتامین هاست!
...> تریپتوفان یک آمینو اسید ضروری است که از راه رژیم غذایی وارد بدن شده و در مغز انسان به سروتونین تبدیل می گردد. سروتونین در غده پینه آل به هورمون ملاتونین که القاء کننده خواب است، تبدیل می شود. پروتئین های غنی از تریپتوفان مانند لاکتالبومین سبب افزایش غلظت سروتونین در مغز و در نتیجه القاء خواب می گردند. علاوه بر این برخی از مواد غذایی مانند شیر، مغزها، دانه ها و برگ های گیاهان به طور ...
خوردن ماست طعم دار ضرر دارد؟
داریم مانند ماست های معمولی که در بازار به فروش می رسد. به همین دلیل افرادی که مایلند می توانند از نوع کم چرب یا بدون چربی آن استفاده کنند. بعضی از افزودنی ها به ماست میوه های خشک شده با آن که حجم و ظاهر میوه های خشک شده گول زننده و کوچک است اما آن ها حاوی قند و کالری بالایی است و با خوردن کمی از آن ها فرد انرژی زیادی به دست می آورد و اضافه کردن آن ها به ماست به تجمع ...
این معجون 7 روزه در بدن شما معجزه می کند!
اختلالات مزمنی که افراد تجربه میکنند ،به علت عدم تعادل در بدن است که باعث التهاب میشود. سیر و عسل هردو با التهاب مبارزه میکنند و به عنوان داروهای ضددرد طبیعی و برای کمک به وضعیت هایی مانند آرتروز,احتباس(جمع شدن) مایعات و اختلالات عضلانی کمک میکند. 5.سیستم ایمنی را تقویت کنید : خواص ضد قارچ عسل و سیر برای تقویت سیستم ایمنی بدن شما بسیار عالی است هردوی آنها برای افزایش بهبود ...
سه ورزش مناسب ماه رمضان/ ورزش های هوازی کدامند؟
بودید ورزش کنید، زمانی را انتخاب کنید که بیشترین میزان انرژی را دارید و ورزش لطمه ای به روزه شما نمی زند. شاید راحت تر باشید اگر 20 دقیقه زودتر از خواب بلند شوید و قبل از خوردن سحری ورزش کنید؛ گروهی نیز ممکن است ترجیح بدهند پس از وعده افطار ورزش کنند. اما به یاد داشته باشید که بلافاصله بعد از مصرف غذا نباید ورزش کرد. گروهی هم پیشنهاد می کنند بلافاصله قبل از افطار ورزش کنید تا بتوان بعد از ...
در ایام روزه داری از این منبع انرژی سالم و طبیعی غافل نشوید
، سلامت استخوان ها، جلوگیری از بیماری های قلبی، جلوگیری از ابتلا به سرطان، کمک به سلامت کبد، درمان بی خوابی، مفید برعملکرد کلیه ها، ترمیم و صاف و شفاف کردن پوست، جلوگیری از ریزش مو و باعث تقویت اعصاب است. در ضمن به دلیل بالا بودن فیبر و قند بالا باعث ایجاد سیری در فرد روزه دار شده و انرژی بخش است. احتیاط مصرف زیاد آن باعث بروز اسهال می شود. همچنین برخی از افراد واکنش های آلرژیک به ...
چرا دهانتان تلخ می شود؟
ادامه دهید، کاهش رضایت از طعم را احساس میکنید که به علت سازگاری و انطباق با آن غذا است. چه چیزهایی می تواند موجب تغییر چشایی شود؟ جوانه های چشایی دائما در حال جایگزین شدن هستند بنابراین تغییر در سلامت، مواد مغذی دریافتی و تغذیه، داروها، هورمونها و سن، همگی میتوانند بر عملکرد آنها تاثیر گذاشته و باعث شوند غذاها بی مزه یا مشابه به نظر برسند یا طعم بد، شیرین، گچی، خون مانند یا ...
علائمی که می گویند ممکن است مبتلا به انگل باشید
بدن تان بررسی کنید، چون این میکروارگانیسم ها می توانند باعث بروز بی اختیاری ادراری، اختلالات خواب، دندان قروچه در طول شب و بیخوابی شوند. وجود انگل و مشکلات پوستی بیماری های متعددی روی سلامت پوست تاثیر می گذارند و باعث بروز مشکلات زیادی می شوند. زمانی که انگل وارد بدن شده و شروع به تکثیر می کند، علائمی پوستی مانند کهیر، خشکی پوست، جوش ها و ضایعات پوستی، اگزما و زخم های پوستی ...
دانستنی های جالب علمی
به گزارش باشگاه خبرنگاران، حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. نشانه های گرمازدگی افزایش دمای هوا باعث ایجاد گرمازدگی در افراد می شود، اما از کجا بفهمیم که گرما زده شدیم؟ هنگامی که بدن به صورت غیر طبیعی عرق می کند یا سرگیجه و سردرد سراغ انسان می آید، احتمالا فرد دچار گرمازدگی شده است. نور مستقیم خورشید و حضور در محیط ...
عوارض جانبی مصرف متفورمین
شوید متفورمین معمولا دچار افت فشار خون و بروز هیپوگلیسمی نمی شود اما گاهی باعث سردرد می شود. متفورمین نمی تواند باعث افت سطح قند خون شود. اما وقتی یک بیمار به علت ترکیب دارویی دچار سردرد می شود معمولا با افت قند خون همراه است. اگر سطح غیر طبیعی سردرد یا سردردی بی سابقه را تجربه کردید با پزشک خود صحبت کنید تا روش های مصرفی تان را تغییر دهد. ) ...
باور های اشتباه در مورد قدرت مغز
باور اشتباه: مغز هرگز خسته نمی شود مغز از انجام کارهای هوشمندانه خسته نمی شود اما به گفته ی روانشناسان و پزشکان، از میزان تمرکز و فعالیت آن ممکن است کم شود. تحقیقات اخیر نشان داده جایی که شما بتوانید صدای امواج را بشنوید، نسیم دریا را حس کنید، طیف هایی از رنگ آبی را ببینید و ماسه های گرم را حس کنید، مغزتان می تواند بهتر کار کند. به همین دلیل است که ما قدرت خود را در کنار دریاها و اقیانوس ها زودتر بازیابی می کنیم. نمک درمانی یا هالو تراپی کنید. در جنگل قدم بزنی ...
درمان یبوست در زنان، چه کنم؟
حفظ تعادل طبیعی ارگانیسمها در روده کمک میکند. دستگاه گوارش نرمال انسان شامل 400 نوع باکتری پروبیوتیک است که باعث کاهش رشد باکتری های مضر و ترویج یک سیستم گوارشی سالم است. بزرگترین گروه از باکتری های پروبیوتیک در روده باکتری های اسید لاکتیک است، مخمر نیز یک ماده پروبیوتیک است. پروبیوتیک ها نیز به عنوان مکمل های غذایی در دسترس هستند. اکثر ما تا امروز نام پروبیوتیک به گوش مان خورده اما ممکن ...
عوارض خودارضایی در زنان، همراه با راه درمان
- از خوردن مواد غذایی محرک مانند: خرما، پیاز، فلفل، تخم مرغ و غذاهای چرب اجتناب و یا به حداقل اکتفا نمایید. 7- از نگاه کردن و دست ورزی به اندام جنسی خود پرهیز کنید. 8- هرگز به رو نخوابید. 9- هیچ گاه تنها در یک مکان نباشید تا فرصت و زمینه گناه از بین برود. 10- برای تخلیه انرژی زاید بدن به طور منظم و زیاد ورزش کنید. 11- هیچ گاه بیکار نباشید و همیشه برای مشغول ساختن خود به فعالیتی مطلوب و ...
تاثیر شیفت شب بر تعادل بدن
. از این رو اتفاقاتی مانند خستگی در مسافرت های طولانی مدت و چندین شیفت کاری شبانه به احتمال فراوان باعث ایجاد تغییراتی می شود که به آن ها اشاره شد. در این تحقیقات این موضوع مورد توجه قرار گرفته که در طول شیفت کاری شبانه،افراد به خوردن غذا تمایل دارند، همان کاری که در طول شیفت های کاری خود در طول روز انجام می دهند. خوردن غذا در شب اما تاثیر متفاوتی بر روی تنظیم پروتئین های موجود در خون ...
ترفند هایی برای کم خوری و لاغری
سرعت ظروف غذا را جمع کنید. 7- تا جای ممکن، مصرف غذاهای پرنمک و شیرین را کاهش دهید. خوراکی های نمکی و شیرین، باعث ایجاد علاقه به ادامه خوردن می شوند و با اینکه برای بدن مضر هستند، احساس سیری ایجاد نمی کنند. بنابراین خیلی سخت خواهد بود که فقط مقدار کمی بخورید و آنها را کنار بگذارید. ترفندهایی برای کمتر خوردن آنها هست، مثلا بادام زمینی دارای پوست و بی نمک را جایگزین بادام زمینی بوداده ...
معجزه های وازلین که از آن بی خبرید
. خشکی و ترک لب به دلایل مختلف رخ می دهد که از جمله آن می توان به بعضی بیماری ها، تغییرات فصلی، حساسیت و سوء تغذیه اشاره کرد. وازلین برای نرمی لب ها استفاده از برخی محصولات آرایشی بهداشتی می تواند علاوه بر احساس ناخوشایند و مشکلات تکلم و خوردن غذا باعث ورود میکروب ها و آلودگی ها از طریق شکاف روی لب به درون بدن شود. مرطوب کننده و روشن کننده پوست از وازلین ...
برای هضم بهتر غذا چه چیز هایی بخوریم؟
درست کارشو انجام بده، روزه گرفتن به استراحت دستگاه گوارش و سالم موندن اون کمک میکنه. 2.طول دادن غذا غذا رو با حوصله خوردن و زمان اون رو طول دادن، از جمله سفارشهای بهداشتی مهم اسلام هست. امام صادق (ع) فرمودن: نشستن سر سفره رو طول بدید، چون زمان غذا خوردن از عمر شما حساب نمیشه و طبق حدیثی دیگه که از همین بزرگوار داریم میفرماین معده منشا هر بیماری هست پس مراقبش باش! میشه به این نتیجه ...
خواص و مضرات زرده تخم مرغ روی بدن و مو
کربوهیدرات های طبیعی در زرده تخم مرغ مشاهده می شود که این تعادل در رشد طبیعی نوزاد سودمند است. زرده تخم مرغ حاوی کلسترول است که برای بدن بسیار مفید است. کلسترول برای توسعه و رشد مغز بسیار مهم است (به همین دلیل است که شیر مادر حاوی مقدار زیادی کلسترول است) زرده تخم مرغ غنی از ویتامین های محلول در چربی مانند ویتامین A، D، E و K است که این ویتامین ها برای تقویت ساختار قوی و محکم استخوان های ...
نحوه برخورد با هفت عادت بد در رفتار کودکان
تنقلات در طول روز اشتهایی برای خوردن غذا در وعده های اصلی یا میان وعده ها را ندارند. سعی کنید تا جایی که می توانید زمانی که کودک شما گرسنه است تنقلات را از دسترس او دور کنید و به او غذا بدهید و در میان وعده ها حتما از میوه ها و تنقلات مفید مانند مغزها استفاده کنید این کار باعث می شود آنها کم کم یاد بگیرند که از تنقلات مفید استفاده کنند. 7- استفاده طولانی مدت از پستانک: استفاده ...
10 درد هشدار دهنده ای که هرگز نباید آن ها را نادیده گرفت
در هنگام خوردن نوشیدنی های سرد اگر مینای دندان آسیب دیده و پوسیده باشد، عصب درون دندان بدون لایه ی محافظ باقی می ماند و هر ماده ی غذایی سرد یا گرمی که بخورید دچار درد غیر قابل تحملی خواهید شد. علاوه بر حساس شدن دندان، عصبی که بدون لایه ی محافظ باقی مانده شما را در معرض عفونت باکتریایی قرار می دهد و این عفونت می تواند به قسمت های دیگر بدن سرایت کند. اگر دچار حساسیت دندانی شدیدی هستید به ...
10 عادت ساده که ویژگی های شخصیت تان را آشکار می کنند
حتما این جمله ی معروف را شنیده اید که شما همان چیزی هستید که می خورید ، اما علم بیان می کند این مسأله در مورد نحوه ی غذا خوردن ما هم صدق می کند و روانشناسان معتقدند رفتارهایی که مربوط به غذا خوردن ما می شوند می توانند نکات زیادی را درباره ی شخصیت ما آشکار کنند. کسانی که به آرامی غذا می خورند معمولا افرادی هستند که تمایل دارند تحت کنترل باشند و سعی می کنند قدر زندگی را بدانند اما کسانی که ...
درمان افسردگی در 10 مرحله بدون نیاز به دارو
توانید اهداف روزانه خود را چالش برانگیزتر کنید. 3. برای درمان افسردگی تمرینات ورزشی منظم داشته باشید ورزش سطح اندورفین در بدن را افزایش می دهد. اندورفین از مسکن های طبیعی در بدن است که باعث ایجاد احساسی خوب در فرد می شوند. همچنین اندورفین درازمدت می تواند در بهبود و درمان افسردگی موثر باشد. 4. تغذیه سالم و پرهیز از پرخوری مانع افسردگی است هیچ رژیم غذایی ...
همه چیز درباره نوزاد یک هفته ای
آرامش کودک در طول واکسیناسیون بیان می کنیم . میزان خواب نوزاد یک هفته ای روزانه 16 تا 17 ساعت می خوابند ، اما متاسفانه منظم نیست . نوزادان معمولا دو یا چهار ساعت در طول روز و شب می خوابند برنامه را بهم ریخته و شما را خسته می کنند. احتمالا در طول شب خیلی زیاد بلند می شوید تا او را آرام کنید شیر دهید و پوشک او را تعویض کنید. میزان شیر خوردن نوزاد یک هفته پاسخ به این ...
آرتروز با میانسالی می آید
. از عوامل خطر مهم دیگر می توان به ضربه های شدید و مکرر ناشی از آسیب های شغلی و چاقی اشاره کرد؛ اما نکته قابل توجه در مورد آرتروز، تاثیر چاقی و اضافه وزن به عنوان یکی از عوامل قابل کنترل مسبب این بیماری است که افزون بر تاثیر روی مفاصلی که وزن بدن را تحمل می کند مانند زانو در ایجاد آرتروز مفاصل دیگر از جمله مفاصل بین انگشتان دست نیز نقش دارد. بنا بر تاکید متخصصان در کنار افزایش سن، چاقی و ...
وقتی نوجوانان"سیگاری"می شوند!
: استعمال روزافزون قلیان در مراکز عمومی جامعه روز به روز درحال افزایش است و رواج استعمال قلیان می تواند زنگ خطری باشد که ابتدا کانون خانواده ها و سپس مسئولان فرهنگی جامعه را از بروز آسیبی بزرگ خبر می دهد. مصرف قلیان آشکارا نشان داده است که تاثیرات مضری بر دو عضو حیاتی بدن شامل ریه ها و قلب دارد. در سالیان اخیر مصرف این ماده دخانی که به اسانسهای معطر آغشته است بین خانواده ها و جوانان گسترش چشمگیر و ...
درمان های خانگی برای خواب رفتن مداوم پا
آسیب در اعصاب مختلف بدن باشد. دکتر غلامعلی شهیدی عضو هیات علمی دانشگاه تهران در این رابطه افزود: بیماری های ارثی اعصاب محیطی باعث خواب رفتگی دست و پا نمی شود؛ بلکه بیماری اکتسابی است که آن را به وجود می آورد. به گفته وی، مهم ترین و شایع ترین بیماری مربوط به عصب محیطی در جهان، دیابت است که در تغذیه اعصاب اختلال ایجاد می کند و از آنجا که هر چه طول اعصاب بیشتر باشد تغذیه آن ها بیشتر با مشکل مواجه می ...
چرا خود ارضایی ضرر دارد ؟
خواب آلود می کند؛ بعد از انزال و خارج کردن اسپرم از بدن بیشتر تمایل خواهید داشت که بخوابید. 6. خودارضایی باعث بروز اضطراب و فشار روحی و روانی می شود. 7. خودارضایی به لحاظ روان شناختی هم بر فرد تأثیر می گذارد. در واقع باعث می شود که فرد بعد از انجام آن احساس بدی نسبت به خود داشته باشد. 8. خودارضایی باعث تماس های غیرقانونی می شود چرا که نیاز به انجام آن روز به روز بیشتر شده و در ...
علائم پرکاری تیروئید را بشناسید
به گزارش گروه خبر خبرگزاری برنا ، پرکاری تیروئید می تواند علت های زیادی داشته باشد. بیماری گریوز، یکی از شایع ترین علل پرکاری تیروئید است. گریوز نوعی بیماری خودایمنی است، این بیماری باعث می شود آنتی بادی های تحریک کننده ی تیروئید، بیش ازحد هورمون ترشح کنند. زنان، بیش از مردان به بیماری گریوز مبتلا می شوند. این بیماری در بین افرادی که سابقه ی خانوادگی دارند، بیشتر اتفاق می افتد. بنابراین اگر خویشاوندانی دارید که به این بیماری مبتلا هستند، حتما به پزشک خود بگویید. موارد زیر نیز می توانند از علل پرکاری تیروئید باشند: زیاده روی در مصرف یُد (یُد یک عنصر مهم در هورمون های تترا یدوتیرونین (T4) و تری یدوتیرونی ...
فواید دوچرخه سواری برای بدن
سواری تاثیر بسیار مثبتی روی عمکرد روده بزرگ داره و باعث تحریک انقباض عضلات روده میشه. این تحقیق نشون میده که فعالیت های ورزشی زمان حرکت غذا درون روده را کاهش و عاملی موثر بر روی راحتتر و بهتر شدن عمل دفع بدن است. علاوه بر آن روشی مناسب برای محافظت و جلوگیری از بروز سرطان روده و انواع بیماری های روده ای در بدن به شمار میره. مقاوم در برابر بیماری ها زمانی که از دوچرخه سواری لذت ...
