خانه
بازنگری استاندارد قند در آبمیوه ها و نوشیدنی ها
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید هفتگانه قهوه
...> تحقیقات نشان می دهد که افزودن شیر یا خامه به قهوه تاثیری در جذب آنتی اکسیدان های آن ندارد. البته ترجیحا بهتر است شکر اضافه نشود زیرا جذب آنتی اکسیدان ها را به تاخیر می اندازد. پیشگیری از پارکینسون مطالعات زیادی گویای این مطلب است که مصرف منظم قهوه قدرت کاهش خطر ابتلا به بیماری پارکینسون را دارد. کاهش آسیب های کبد نوشیدن سه فنجان و بیشتر قهوه در روز می تواند پیشرفت ...
نشانه ها و دلایل نارسایی آدرنال
هورمون ها به میزان کافی را ندارند. نارسایی آدرنال به طور معمول در نتیجه آسیب به غدد آدرنال – سیستم ایمنی و یا مسائل مربوط به غده هیپوفیز معمولا دلیل آسیب هستند – شکل می گیرد. هیپوفیز غده ای به اندازه نخود در مغز است و دستور تولید کورتیزول توسط غدد آدرنال را صادر می کند. علائم نارسایی آدرنال افراد مبتلا به نارسایی آدرنال می توانند آرایه ای از علائم، از جمله کاهش وزن ناگهانی ...
نسخه جدید هیوندای توسان با سیستم محرک هیبریدی رونمایی شد
محرک هیبریدی “کیا اسپورتیج” را برداشته و بر روی شاسی بلند “هیوندای توسان” مورد استفاده قرار داده است تا عملکرد بهتر و همچنین مصرف سوخت بهینه داشته باشد. هرچند این سیستم محرک هیبریدی به یک پیشرانه دیزلی مجهز شده است که طبق ادعای شرکت سازنده جزو پاک ترین و کم مصرف ترین پیشرانه های دیزلی تولید شده توسط این خودروساز کره ای به شمار می آید که حالا در سیستم محرک هیبریدی هضم شده تا عملکرد خیره ...
میرزاپور: با رباط صلیبی پاره در جام جهانی بازی کردم/ بازیکنان تیم ملی علناً به برانکو توهین می کردند!
فینال جام ملت ها صعود کند خودش را برای مسابقه های مقدماتی جام جهانی آماده می کرد. شرایط تیم آن قدر خوب بود که یک بازی قبل از این که به پایان دوره مقدماتی برسیم و بازی با ژاپن را انجام بدهیم تیم به جام جهانی صعود کرده بود. همه انتظار داشتند تیم در جام جهانی نتایج خوبی بگیرد اما واقعا سطح توقعات از تیم ملی بالا رفته بود. خیلی ها می گفتند راحت می رویم و در آن جا با پرتغال مساوی می کنیم و مکزیک و ...
ایران مقتدر برجام معیوب را نمی پذیرد/ بینش والای امام خمینی در تبیین روز قدس
چنین مردم را به صرفه جویی در مصرف آب و برق در تابستان گرم امسال توصیه کرد و درباره وضعیت نامناسب ذخیره سد زاینده رود برای نمازگزاران سخن گفت. امام جمعه شاهین شهر از رشادت های شهید آیت الله سعیدی در مبارزه با رژیم پهلوی تجلیل و از مجاهدت ها و تلاش های علمی علامه مجلسی در جمع آوری احادیث ائمه اطهار(ع) و تألیف کتب ارزشمند بحارالانوار و الغدیر یادکرد. * امام جمعه نطنز: رژیم ...
ویژگی رژیم غذایی خوب، خانم ها باید بدانند
...: من 16سالمه و قدم 160است و وزنم 80است به یک رژیم غذایی احتیاج داشتم. پاسخ: کاربر گرامی محدوده طبیعی وزن شما بر اساس سن و قدتان بین 43 تا 64 کیلوگرم است. بر این اساس حدود 16 کیلوگرم اضافه وزن دارید. از آنجا که شما در سن رشد هستید، اجرای یک رژیم غذایی خودسرانه و شدید توصیه نمی شود. لازم است که تحت نظر یک کارشناس یا متخصص تغذیه رژیم غذایی مناسبی را آغاز کنید. در این مسیر والدین شما ...
رایج ترین علائم کمبود ویتامین D در مردان
ویتامین بالا می رود. سطوح بالاتر از درد و التهاب: کمبود ویتامین دی در خون منجر به ایجاد پاسخ های التهابی در نتیجه حملات سیستم ایمنی بدن و ایجاد درد در مفاصل می شود. تقریبا 30 درصد از کسانی که از فقر ویتامین دی رنج می برند، مستعد ابتلا به یک بیماری خود ایمنی شناخته شده به عنوان ورم مفاصل پسوریاتیک هستند. به همین ترتیب، تحقیقات نشان داده است که 62 درصد افراد مبتلا به این بیماری ...
نگاهی به نرخ تورم و سود بانکی در 34 سال گذشته
فاصله سال های 1363 تا 1368 – یعنی در دوره ای که نرخ تورم نوسان داشته و از 10.4 تا 30 درصد هم پیش رفته و در سال آخر به 17 درصد کاهش یافت – نرخ سود برای کوتاه مدت بین 6 تا 7.2 درصد بوده و برای دوره های بلندمدت از یکساله به بالا مورد محاسبه قرار می گرفت که نرخ آن نیز بین 8 تا 9 درصد متغیر بود؛ یعنی با وجود این که نرخ تورم تا 30 درصد هم پیش رفته بود اما نرخ سود بانکی از 9 درصد تجاوز نکرد و به نحوی سود ...
از اجباری شدن غربالگری ژنتیک هنگام ازدواج تا ماجرای اعتراض به سهمیه های دستیاری پزشکی
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ حوزه بهداشت و درمان در هفته گذشته با رویداد های متعددی مواجه بود که در این بسته خبری به بخشی از آنها می پردازیم. اصناف برای کاهش قند و نمک موادغذایی پای کار می آیند سید محمد هادی ایازی معاون اجتماعی وزارت بهداشت اظهار کرد: اصناف کشور می توانند کمک بسیار زیادی به کاهش بیماری های غیرواگیر و تامین ...
دلالان زعفران را کیلویی 600 هزار تومان زیر قیمت واقعی می خریدند
باعث شده که بعضی گونه ها به صورت انحصاری در کشور ما رشد کند؛ از آن جمله گیاه کروکوم یا همان زعفران است که از الوند نشأت گرفته که امروز در منطقه خراسان به صورت گسترده کشت می شود. وی به خواص زعفران اشاره کرد و گفت: این گیاه منحصربه فرد است و در زمانی که گیاهان دیگر در اوج نیاز آبی قرار دارند، گیاه زعفران در خواب است و آبی مصرف نمی کند؛ مضاف بر اینکه خواص دارویی فراوان دارد که یکی از آنها ...
وزن کودک دوازده ساله، چقدر باید باشد؟
کیلوگرم است. بر این اساس حدود 6 کیلوگرم اضافه وزن دارد. از آنجا که فرزندتان در سن رشد هستند، اجرای یک رژیم غذایی خودسرانه و شدید توصیه نمی شود. البته این اضافه وزن برایش عوارضی را به دنبال خواهد داشت. لازم است که تحت نظر یک کارشناس یا متخصص تغذیه رژیم غذایی مناسبی را آغاز کنید. برای موفقیت در انجام چنین برنامه ای، باید تغییرات طولانی مدتی در عادات غذایی شما ایجاد شود. شرط اصلی کنترل وزن، انجام ورزش و ...
نظامی گری، نظامی بودن و جهاد در راه خدا نزد امام علی(ع) چگونه بود؟
به اصول امیرالمومنین(ع) اشاره کرد و گفت: اصل اول این است که امیرالمومنین در انتخاب نیروهای نظامی و بخصوص فرماندهان آنها حساسیتهایی دارد که نظامی گری ها نمی توانند این حساسیتها را بپذیرند. او بیان کرد: نظامی گری ها، هوش بالا، قدرت تصمیم گیری، قدرت فرماندهی و مدیریت را ویژگی نظامیان و فرماندهان عنوان می کنند، اما امام علی(ع) گرچه با این ویژگی ها مخالف نیست اما شرایط دیگری را هم اضافه می کند که ...
افزایش وزن زنان، میشه کمکم کنید
مقداری روغن زیتون اضافه کنید. میان وعده های شما می تواند مغزها و لبنیات پر چرب باشد. بهترین راهکار برای افزایش وزن، عضله سازی و تقویت عضلات به کمک کار با وزنه، بدنسازی و ورزش های قدرتی است. البته برای جلوگیری از ایجاد بافت چربی و ثبات وزن ورزش های هوازی هم در کنار ورزش های قدرتی توصیه می شود. ورزش های هوازی مانند دویدن، شنا، دوچرخه سواری، قایقرانی و پیاده روی. در مورد نوع و مدت زمان ...
اقدام قابل توجهی برای ارتقای تاب آوری تهران انجام نشده است
چند سال می تواند به حالت اولیه و حتی بهتر از آن برگردد. پارامترهای مدنظر در مورد تاب آوری رییس پژوهشکده مدیریت خطرپذیری و بحران پژوهشگاه بین المللی زلزله شناسی و مهندسی زلزله با اشاره به پارامترهای مدنظر در مورد تاب آوری گفت: یکی از پارامترها این است که وقتی سانحه ای رخ می دهد تا جایی که امکان دارد خسارت کمتری متحمل شویم و اگر استحکام جامعه در ابعاد مختلف بالا باشد در هنگام ...
طلایی ترین ساعت برای خواب چه زمانی است؟
از خواب از بستر خواب برای مطالعه تماشای تلویزیون و غیره استفاده نکنید. وی ابراز کرد: برای داشتن خوابی خوب، دو تا سه ساعت قبل از خواب، شام خورده شود, از خوردن غذاهای سنگین و پرادویه پرهیز شود, مصرف شیربرنج، حریره بادام، نان و پنیر باعث بهبودی خواب می شود. این متخصص طب ایرانی اضافه کرد: یکی از بهترین حالات خواب خوابیدن به پهلو و قرار دادن یک بالش میان زانو ها است, بلندی بالش زیر سر نیز باید به گونه ای باشد که سر و گردن کاملاً در راستای ستون فقرات قرار گیرند. ...
افزایش روزهای سالم زندگی با 5 گام ساده
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از آوای سلامت/ سبک زندگی می تواند تاثیر چشمگیری بر کیفیت زندگی ما در دوران پیری داشته باشد. این که چه غذاهایی مصرف می کنیم و به چه میزان ورزش می کنیم، بر توانایی جسمی و روانی تاثیر مستقیم دارند. شما برای تجربه زندگی طولانی تر و سالم تر می توانید ساده ترین دستورالعمل ها را به برنامه روزنانه خود اضافه کنید: فعالیت های روزمره لذت بخش داشته باشید: موضوعی ...
نوشیدن چای نعناع در روزهای گرم
حفظ شود. در نتیجه تأثیر خنک کنندگی این نوشیدنی ها پایدار نیست. پروفسور کولیکس به آنهایی که شب های گرم خوب نمی خوابند هم توصیه می کند، به جای غذاهای سنگین، سالاد، سبزیجات، میوه یا ماست برای وعده عصرانه یا شام مصرف کنند و قبل ازخواب دوش آب ولرم بگیرند. سالمندان و افرادی که اضافه وزن دارند هم باید تا جایی که می توانند از آفتاب مستقیم پرهیز کنند. برای تهیه چای نعناع هم کافیست برگ تازه نعناع را خورد کنید و آن را با آب جوش پنج تا 10 دقیقه دم کنید. ...
داروهای لاغری چه خطراتی دارند؟
به گزارش پایگاه خبری خبر ماکو، داروهای لاغری چه خطراتی دارند؟ فکر می کنید برای کاهش وزن باید از دارو استفاده کنید؟ هفت خطر استفاده از داروهای لاغری را برای شما خواهیم گفت تا بدانید پا در چه راهی می گذارید. این دلایل تقریبا در بین تمام این داروها مشترک است. هیچ تضمینی وجود ندارد داروهای رژیمی قبل از فروش عمومی نیازی به گرفتن تایید از مرکز غذا و دارو ( FDA ) ندارند ...
افزایش وزن در خانم ها، چه روشی؟
. برای افزایش وزن مناسب باید به دو رویکرد اصلی توجه داشت، رژیم غذایی مناسب و ورزش روزانه. عدم در نظر گرفتن هر یک موجب نرسیدن به هدف یا عدم تناسب بدنی می شود. در این زمینه توصیه های غذایی زیر مفید خواهد بود: • در موقع صرف غذا فقط روی غذا خوردن خود تمرکز کنید و از توجه کردن به تلویزیون و روزنامه خوداری کنید. • از مصرف غذاهایی که جلوی اشتهای شما را می گیرند تا حد امکان پرهیز کنید. مثل ...
معجزه های خرما را بیشتر بشناسید
گلیسمی پایینی داشته و بعد از مصرف آن، قند خون به طور قابل ملاحظهای افزایش نمییابد. لازم به ذکر است در صورت ابتلا به دیابت، قبل از اضافه کردن خرما به رژیم غذایی با پزشک خود مشورت کنید. افزایش فیبر دریافتی یک عدد خرمای بدون هسته حاوی 1.6 گرم فیبر معادل 6 درصد از میزان مصرف توصیه شده روزانه است. فیبر به بدن برای کاهش کلسترول کمک کرده و مانع از چاقی، بیماری قلبی و سرطان روده میشود. این ...
ورود مجلس به بحث مشکلات کامیون داران
...> وی درباره محور های این گزارش افزود: بررسی دلایل و عوامل به وجود آمدن اعتراض و اعتصاب کامیونداران، بررسی وضعیت لوازم یدکی و افزایش قیمت این لوازم و همچنین بررسی کرایه حمل ونقل و تناسب آن با وزن بار و مسافت طی شده از جمله محور های این گزارش است. سخنگوی کمیسیون عمران مجلس با بیان اینکه براساس برنامه ریزی های انجام شده در هفته آینده و پس از سرکشی نمایندگان به حوزه های انتخابیه مشکلات ...
میشلن در حال ساخت تایر برای سرعت 500 کیلومتر بر ساعت است
مجهز به توربوشارژ دوقلو می تواند بیش از 1600 اسب بخار قدرت تولید کند. سوپراسپرت هنسی ونوم F5 وزنی کمتر از 1360 کیلوگرم دارد و ضریب درگ آن تنها 0.33 است. بهره گیری از ویژگی های آیرودینامیک، وزن کم و استفاده از پیشرانه قدرتمند می توانند به عنوان مهم ترین عوامل رسیدن به هدف رکورد سرعت 482 کیلومتر بر ساعت ذکر شوند. البته همه این موارد فقط در زمان کنونی عنوان می شود و هنسی تنها یکی از شرکت ...
کم شدن حافظه و قدرت یادگیری، نکاتی برای بانوان
گندم و جو. 4- مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان را به مقدار زیاد مصرف کنید. میوه ها و سبزیجات دارای آنتی اکسیدان های فراوانی هستند، مثل توت سفید، شاتوت، تمشک، توت فرنگی، آلو، آواکادو، پرتقال، انگور قرمز، سیب قرمز، آلبالو، گیلاس، اسفناج، کلم، فلفل دلمه ای قرمز، پیاز، سیر، چغندر و ... . 5- مقدار وزن خود را در حد متعادل نگه دارید. مصرف متعادل مواد غذایی و داشتن فعالیت بدنی، علاوه بر ...
مکمل برای ورزش، بانوان بیشتر بدانند
مقادیر زیادی مکمل پروتئین و آمینواسید می تواند سبب دهیدراسیون، دفع کلسیم از طریق ادرار، اضافه وزن و بار اضافی بر کلیه ها و کبد است. دریافت یک یا ترکیبی از چند آمینواسید مانند آرژنین و لیزین ممکن است با جذب برخی از اسیدآمینه های ضروری تداخل کنند. بعلاوه استفاده از این مکمل ها ممکن است سبب کاهش دریافت ریز مغذی هایی شود که در منابع پروتئینی غنی هستند؛ مانند آهن، روی، نیاسین و تیامین. ورزشکاران و مربیان ...
برای افزایش وزن، قابل توجه خانم ها
خطرناک است مطلب زیر رو واسه منابع اسیدآمینه و پروتئین رو بخونید آمینواسیدها مکمل پروتئین و آمینواسید به شکل های پودر و قرص مصرف می شوند که نیازی به دریافت آن ها وجود ندارد و باید توصیه به عدم مصرف آن ها شود. دریافت مقادیر زیادی مکمل پروتئین و آمینواسید می تواند سبب دهیدراسیون، دفع کلسیم از طریق ادرار، اضافه وزن و بار اضافی بر کلیه ها و کبد است. دریافت یک یا ترکیبی از چند ...
موفقیت در کنکور با رعایت 6 اصل!! چند روز مانده به کنکور چگونه درس بخوانیم؟
نکات مهم در روزهای قبل کنکور با نزدیک شدن به روز کنکور معمولا دانش آموزان میزان ساعت مطالعه خود را افزایش می دهند تا از زمان باقیمانده به بهترین شکل ممکن استفاده کنند. کارشناسان آموزشی در این زمینه معتقدند این افزایش ساعت برای دانش آموز مانند سم است. جای سوزن انداختن نیست، تمام میز و نیمکت های کتابخانه به قرق دانش آموزان درآمده است، طبقه بالا، پایین، محوطه بیرونی، پستو و ...
راهکارهایی معجزه آسا برای درمان درد معده
...> نکته مهم: اگر به فشار خون بالا مبتلا هستید، جوش شیرین مصرف نکنید، زیرا حاوی سدیم است. یک درمان بدمزه! افرادی که دچار معده درد و بالا بودن اسید معده هستند می توانند یک عدد سیب زمینی خام را رنده کنند و به مقدار نصف استکان آب آن را به آرامی بنوشند. معده را گرم کنید! گرم کردن معده شما می تواند کمک کند که ماهیچه هایتان را شل کنید و هر گونه تنگی یا گرفتگی را ...
هر آنچه باید درباره خارش پوست سر بدانید
هم باعث خارش پوست سر و همچنین ریزش مو می شود. این بیماری در بین مردم کمتز از بیماری های ذکر شده در بالا، رایج است. بعد از دانستن علت آن باید فکری برای پیشگیری و درمان آن نیز کرد. اگر خارش بیش از 10 روز و یا 2 هفته ادامه پیدا کرد، حتما باید به پزشک متخصص مراجعه کنید تا تشخیص جدی تری انجام گیرد. خارش بیش از حد موجب کچلی، زخم پوست سر، عفونت و ... شود پس هم باید از مواردی که باعث خارش پوست ...
چگونه سرطان را زود تشخیص دهیم؟
سالم و هوشمندانه به منظور حفظ وزن سالم می تواند احتمال ابتلا به سرطان پستان و انواع دیگر سرطان را کاهش دهد. پیشگیری و تشخیص زودهنگام بیماری تا حد زیادی به خود بیمار بستگی دارد. بر آنچه می توانید کنترل داشته باشید و زمانی که به چکاپ ها و غربالگری های منظم نیاز است، آن را به یک عادت تبدیل کنید. از نشانه های پنهان سرطان کاهش وزن ناگهانی و بدون دلیل کاهش وزن ...
علت میگرن در زنان، ناشی از چیست؟
...: باعرض سلام.خانمی 27 ساله هستم.قد158وزن71.دوساله ازدواج کردم.حملات میگرن شدید از 7 ماه پیش دارم پیش جراح مغز و اعصاب رفتم.ام ار ای انجام دادم.دکتر گفت از استرس و اعصابته که میگرن داری.اگه ناراحت نشی و ورزش کنی خوب میشی.در طی دوه های درمان برام داروهای دوکسیپن.نوروتریپتیلین.آمی تریپتیلین،پروپرانولول.سرترالین.سیتالوپرام.تجویز کرد که با مصرف دوکسیپن وزنم 5 کیلو بالا رفت و فشارم زود به زود می ...
