چگونه مدیر بهتری باشید؟

فال روزانه 27/ 03/ 1397

هرچند در فعالیت های اجتماعی مختلف شرکت می کنید و کارهای روزمره تان را انجام می دهید، اما زیاد با دیگران صحبت نمی کنید و سکوت کرده اید. تصمیم های مهمی باید بگیرید که نتیجه ی آنها به احتمال زیاد برای شما مثبت خواهد بود. سعی کنید بیش از اندازه به خودتان سخت نگیرید و کمی هم استراحت کنید و خوش باشید. مسائل مهم زیادی در رابطه با نقشه ها و برنامه هایی که برای آینده ی خود دارید ذهن شما را به خود ...

مهارت های کاربردی برای بهتر بودن

به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، تا جای ممکن اراده کنید، وقت بگذارید و برای بهتر شدنتلاش کنید. در ادامه با ما همراه باشید تا به شما بگوییم چطور بهترین باشید.معمولی بودن خیلی مورد توجه نیست. قطعاً شما هم چنین نظری دارید. چرا باید یک فرد معمولی باقی بمانید در حالی که می توانید کارهایی انجام دهید که همه از مهارت های شما متعجب شوند. تنها باید اراده کنید. تا جای ممکن اراده کنید، وقت بگذارید و برای ...

فال روزانه پنجشنبه 24 خرداد 97

خیلی رفتارتان خوب شده است. اما اگر فکر کنید که می توانید همه چیز را درست کنید، آن وقت ممکن است خودتان را به دردسر بیندازید. خیلی دل تان می خواهد که پیامدهای مثبت اقدامات تان را بیش از حد بزرگ کنید. می خواهید از فرصت جدیدی که دست داده نهایت استفاده را ببرید، اما شاید این فرصت همان قدر سریع که پیش روی تان قرار گرفت از میان برود. اما در هر صورت دلیلی وجود ندارد که امیدتان را از دست بدهید. در برابر ...

بررسی 13 راه غلبه بر کمرویی

از آنجایی افراد کمرو معمولا از بودن در اجتماع دوری می کنند و دچار اضطراب می شوند، معمولا در پشت سر دیگران قرار دارند و خود را ابراز نمی کنند. اگر شما نیز جزء انسان های کمرو هستید، بهتر است بدانید که شما تنها نیستید که این مشکل را دارید و از هر 10 نفر حدودا 4 نفر خود را کمرو می دانند. اما خبر خوب اینجاست که شما می توانید غلبه بر کمرویی را آموزش ببینید. شما می توانید با تلاش و صرف وقت در این راه ...

برای کاهش استرس در بارداری چه کنیم؟

کامل روی کمر و یا روی شکم بخوابد و واضح است که هیچ یک از این پوزیشن ها برای زن باردار مفید نمی باشند.” از این رو برای کاهش استرس در دوران بارداری ، متخصص ماساژ زنان باردار، به شما می گوید که یا باید به سمت پهلو بخوابید و یا میز مخصوصی را برایتان فراهم می کند که با وجود شکم بزرگ تان، بتوانید به راحتی روی شکم بخوابید. البته برای این کار ابتدا باید با پزشک متخصص خود مشورت و از او اجازه ...

5 روش عالی برای مبارزه با افسردگی

به دادن حس بهتر به افراد افسرده کمک می کنند. 2. با تغذیه خوب به خودتان برسید افسردگی بر اشتها هم اثر می گذارد. البته در افراد مختلف این موضوع متفاوت است، بعضی ها اصلاً دوست ندارند چیزی بخورند و بعضی ها زیادی غذا می خورند. اگر افسردگی بر اشتهای شما اثر گذاشته است، باید به تغذیه خود دقت کنید. تغذیه درست بر روحیه و خلق و خو و انرژی شما تأثیر دارد. میوه، سبزیجات و وعده های غذایی ...

فال روزانه 26/ 03/ 1397

بیشتری داشته باشید و کمی هم خودتان را با مد روز پیش ببرید. به زودی به جوابی که مدت ها انتظار آن را می کشید، خواهید رسید. اما بهتر است که آن را فعلا برای دیگران بازگو نکنید. آهسته قدم برداشتن کلید موفقیت شما در چنین روزی ست. به زودی خبری به شما می رسد که بسیار متعجب تان می کند. حس شما هر چه باشد، در آینده ای نزدیک به نفع تان خواهد بود. سعی کنید امروز را به استراحت بگذرانید. امروز زمان ...

فال روزانه 25/ 03/ 1397

صورتتان یا یکی دو تار موی سفید جدید روحیه تان را کمی بهم بریزد، اما فراموش نکنید که سن فقط یک عدد است و می توان از تمام مراحل زندگی لذت برد. امروز شاید در ارتباط برقرار کردن با دیگران مشکلاتی داشته باشید. مثل این که یک چیزی جلوی شما را گرفته و نمی گذارد افکار و احساسات و گفته های آنها را درک کنید. این وضعیت تا جایی ممکن است پیش برود که تا بعدازظهر با خودتان فکر کنید بهتر است همه چیز را رها ...

تعطیلات تابستان و اوقات فراغت فرزندان

حتما نباید کودکان را به کلاس های مختلف بفرستید؛ گاه می توان از گردهمایی و جمع شدن مادرانی که چند تخصص دارند به عنوان معلم بهره برد. مادران می توانند به طور گروهی و به طور هفتگی برنامه ای تنظیم کنند و وظیفه آموزش را برعهده بگیرند. با این کار کودکان هم سن و سال در محیطی امن و شاد با یکدیگر ارتباط برقرار می کنند و مهارت جدیدی را نیز آموزش می بینند. این گردهمایی به شما هم کمک می کند تا از ارتباط با خانواده دوستان فرزندتان بهره ببرید. ...

برنامه دانشگاه آزاد برای پذیرش دانشجو از کشورهای همسایه

شما ادامه دار باشد. آمادگی دانشگاه آزاد به انجام پروژه های مشترک با کشورهای دوست و همسایه وی خطاب به سفیران کشورهای مسلمان در ایران گفت: ما آمادگی انجام پروژه های مشترک علمی در سطح مرز دانش را با همه کشورهای دوست و همسایه داریم و دانشمندان ما این آمادگی را دارند که در مقاطع تحصیلات عالی، تحصیلات تکمیلی و پسادکتری، علم و دانش خود را در اختیار علاقمندان از کشورهای دوست و همسایه ...

کمتر از 5 دقیقه اعتماد به نفس خود را به سطح بالا برسانید

رویداد24 هنگامی که شما دارای عزت نفس، به همراه مثبت نگری هستید ،میتوانید با هر چالشی روبرو شده و به راحتی از آن عبور کنید از این رو اهمیت داشتن اعتماد به نفس در تمام جنبه های زندگی فردی و اجتماعی قابل درک است ، مطمئنا هرکدام از شما دوست دارد با روش های موثر و البته کم زحمت این مهم را در خود تقویت کند . این بخش از نمناک برای کمک به شما در فائق آمدن برمشکلات کوچک به منظور رهاسازی نیروی بالقوه ی شما ...

برنامه دانشگاه آزاد برای پذیرش دانشجو از کشورهای دوست و همسایه

همسایه است. رئیس دانشگاه آزاد عنوان کرد: همگی به خوبی می دانیم که وسواس خاصی در کشورهای شمال نسبت به کشورهای جنوب وجود دارد که همواره کشورهای پیشرفته نسبت به کشورهای در حال توسعه حساسیت داشته اند و تلاش می کردند علم و دانش را که یکی از ابزارهای پیشرفت و توسعه اقتصادی است به کشورهای در حال توسعه منتقل نشود. رهبر با بیان اینکه کشورهای پیشرفته همواره در انتقال دانش و تکنولوژی ...

علائمی که نشان از یکنواختی و سردی در رابطه دارند

اینکه پیش کسی آنقدر راحت باشید که هیچ چیزی برای تان مهم نباشد. این تفاوت، مرز باریکی است که باید آن را خوب بشناسید. اگر بیشتر موارد گفته شده شامل حال شما و رابطه تان می شود پس زنگ خطر به صدا درآمده و حتما باید سعی کنید چیزهایی را تغییر دهید. مطمئن باشید هم خودتان غافلگیر می شوید و هم واکنش همسرتان دیدنی خواهد بود! ...

چرا امین حیایی قدر خلاقیت خود را نمی داند؟

تمرینات خاصی انجام می دهید؟ مرسی از تعارف تان. اما من اگر در نقشی، هر نقشی، خوب و به قول شما قابل قبول ظاهر شده ام، دلایل ساده ای دارد این مسأله؛ یا به آن نقش و فیلمنامه علاقه مند بوده ام یا این که در تمرینات متعدد و مداوم قبل از آغاز فیلمبرداری به آن نزدیک شده و در زمان اجرا نیز توانسته ام کاملا به آن برسم. آنهایی که از بازیگری سررشته دارند، این را به خوبی می دانند که بیشتر بازی ها در ...

لباس مناسب نوزاد

شفا آنلاین سلامت شما لباس نوزاد را چند مرتبه در روز عوض خواهید کرد، پس اهمیت دارد که لباس هایی با طراحی ساده و دکمه های آسان بازشو تهیه کنید. لباس هایی راحت و نرم، بدون عناصر اضافه و چین و چروکهای زائد بهترین گزینه شماست. به گزارش شفا آنلاین: هر لباسی که خودتان در خانه می پوشید می توانید به نوزاد هم بپوشانید. البته لباس نوزاد باید همیشه یک لایه بیشتر از والدین باشد. اگر آستین بلند می ...

دردشناسی دست

درجه در کنار بدن تان خم شده باشند. استفاده از ماوس های عمودی دست را وضعیتی با استرس کمتر قرار می دهید. به یاد داشته باشید که همیشه ماوس باید در جلوی شما باشد نه در کنار شما. درمان درد پشت و گردن: برای تخفیف درد پشت و گردن، هنگام استفاده از وسیله الکترونیکی به وضع قامت تان توجه داشته باشید. نگاه تان را به موازات کف زمین نگهدارید و نه به سمت پایین. بهتر است سطح مونیتور کامپیوترتان را بالا ...

10 راه حل برای درمان افسردگی به صورت طبیعی

لذت بردن، احساس خوب و یادگیری است. خوش بگذرانید اگر افسرده هستید زمان بگذارید و کارهایی را انجام دهید که دوست دارید. اگر همه چیز بی مزه و غیر مفرح به نظر برسد چطور؟ کوک پاسخ می دهد: این فقط نشانه افسردگی است و شما باید تلاش خودتان را بکنید. شاید عجیب به نظر برسد اما برای خوش گذراندن باید تلاش کنید. برنامه ریزی کنید کارهایی را انجام دهید که لذت بخش هستند حتی اگر روزمره به نظر می رسد. به سینما بروید و با دوستانتان شام بخورید. افسردگی باعث می شود لذت بردن از زندگی را فراموش کنید و شما باید دوباره یاد بگیرید که چطور زندگی لذت بخش می شود. ...

زنان شاغل و بارداری، نحوه مدیریت مسائل

زیرا خطر سقط جنین در سه ماهه اول بارداری خیلی زیاد است. هر وقت شما تصمیم گرفتید که خبر را اعلام کنید، مطمئن شوید که رئیس تان اولین کسی است که با خبر می شود. خودتان مستقیما به او اطلاع دهید نه اینکه از سایر کارمندان بشنود. یک قرار ملاقات با او برنامه ریزی کنید تا به او بگویید که منتظر به دنیا آمدن فرزند تان هستید و به او بگویید که کودک شما چه زمانی به دنیا می آید. لحن خود را مثبت و شادمان نگه ...

پاسخ به 4 سوال مهم درمورد افسردگی

. تلاش کنید به سمت انجام کار هایی بروید که قبلا آن ها را دوست داشتید. ارتباطات اجتماعی خودتان را قطع نکنید، با دوستان و اعضای خانواده تان در تماس و ارتباط بمانید. سعی کنید بپذیرید که شما نیز ممکن است دچار افسردگی شده باشید، پس بهتر است انتظارات تان را از خودتان کاهش دهید چراکه طبیعی است در زمانی که افسرده اید، بازده کاری تان به خوبی سابق نباشد. منبع: بیتوته ...

تکنیک های درست دویدن را یاد بگیرید

پس به کفش هایی نیاز دارید که سبک و انعطاف پذیر باشند. اگر در مسیرهای جنگلی یا کوهستانی می دوید پس باید کفش هایی را انتخاب کنید که مقاوم و راحت باشند. اگر جزو افرادی هستید که از نظر وقت همیشه در مضیقه اید و زمان مناسبی برای بیرون رفتن و رها شدن از مشغله های تان پیدا نمی کنید پس از تردمیل در خانه یا محل کارتان استفاده کنید. میزهای تردمیل دار نیز گزینه ی خوبی هستند. دویدن روی تردمیل فقط ...

جملات تاثیرگذار اپرا وینفری ، قدرتمندترین زن جهان

راز زندگی این است که هیچ راز بزرگی وجود ندارد. هدف تان هر چه باشد، می توانید با اراده و تلاش به دست بیاوریدش. شما از زندگی هر آنچه را که جسارت بیانش را داشته باشید، به دست خواهید آورد. کمال واقعی شخصیت شما زمانی شکل می گیرد که کار درست را، حتی زمانی که دیگران آن را نمی بینند، انجام دهید. یکی از دلایلی که باعث شد من سرمایه دار شوم، این است که هیچگاه تمرکز هدفم را بر ...

مسابقه بزرگ سفرنامه نویسی الی گشت

مطلب چگونه یک سفرنامه بنویسیم؟ را مطالعه نمایید. شرایط سفرنامه نویسی 1- سفرنامه شما نباید تکراری باشد و در جای دیگری منتشر نشده باشد 2- سفرنامه باید از زبان خود شخص شما باشد 3- سفرنامه ها بایستی از لحاظ نوع نوشتار و گفتار روان و ساده باشند 4- شما محدودیتی در ارسال سفرنامه ندارید و مسلما هر چه سفرنامه بیشتری ارسال کنید احتمال برنده شدن شما بیشتر می شود. ...

قدرت ملاقات حضوری

باشید که پیام های درستی را در این جلسات از خود مخابره کنید. ملاقات حضوری به شکل گیری صمیمت کمک می کند یک ملاقات حضوری همچنین به شما امکان ایجاد صمیمت بیشتر با مخاطب خودتان را می دهد که البته در ارتباط با مشتریان مهم بوده و در ارتباط با مشتریان بالقوه از اهمیت بسیار بیشتری برخوردار است. ملاقات های حضوری عموما با صحبت هایی معمولی برای شناخت بهتر طرفین آغاز می شود که تمام آنها را ...

ارزش،سنگ بنای موفقیت

همیشه به این فکر می کنم که راز موفقیت چیست. مخصوصا زمانی که بحث کسب وکار در میان باشد. همه ما در پایان روز این بحث را با خود داریم. مسابقه قدرت و ثروت. مبارزه مداوم در برابر موانع. اغلب، ناامید می شویم. گاهی وقت ها شکست می خوریم. اما اگر به شما بگویم رازهای موفقیت در کسب وکار به آن پیچیدگی که دیگران می گویند نیست چه؟ خب ممکن است حرف های من هم آن تأثیر را نداشته باشند، اما اگر به شما ...

فغانی: دوست دارم تیم ملی ایران شگفتی ساز شود

به گزارش خبرورزشی،با فغانی در روسیه ارتباط برقرار کردیم و دقایقی با او گپ زدیم. در این مصاحبه، فغانی در خصوص خداحافظی اش از داوری بعد از جام جهانی 2018 نیز صحبت هایی مطرح کرده که می خوانید. *ما وارد جام جهانی می شویم و تب و تاب زیادی در دنیا به وجود آمده است. آیا شما هم این هیجان را خارج از دایره داوری، به عنوان یک طرفدار فوتبال حس می کنید یا این هیجانات برای شما عادی شده؟ فوتبال در ...

آشنایی با ایمپلنت دندانی

شفا آنلاین سلامت ایمپلنت های دندانی جایگزین ریشه های دندان هستند و پایه محکمی برای جایگزین دندانی دائمی یا قابل برداشتی ایجاد می کنند که هم اندازه دندان طبیعی شما ساخته شده است. به گزارش شفا آنلاین ، ایمپلنت های دندانی نسبت به سایر روش های جایگزینی و ترمیم دندان مانند دندان مصنوعی و بریج دندانی مزایایی دارند، ازجمله: - ایمپلنت های دندانی مانند دندان خودتان به نظر می رسند و ...

مشکلات روانی ناباروری، رویاها تمام نشدنی هستند

متفاوت است. زمان نهایی برای تسلیم؟ به حرف همدیگر گوش کنید، و با پزشک و همسر خود ارتباط روشنی داشته باشید. خودتان درخواهید یافت که زمان درست پذیرش شرایط برای شما و همسرتان چه وقت است و چه زمان باید درمان را متوقف کنید.

4 روش برای پرورش مهارت های رهبری در زندگی روزمره

افراد را جزو هدف زندگی شخصی خود قرار دهید. وارد شدن به جامعه و آشنا شدن با افراد مختلف نتایج شگفت انگیزی را به خصوص از لحاظ حرفه ای برای شما به دنبال خواهد داشت. گوش کنید و ارتباط برقرار کنید آیا برای شما هم پیش آمده که از برخی از افراد خاص در زندگی شخصی خود غافل شوید؟ گوش کردن یک مهارت ضروری برای کسانی است که قصد دارند یک رهبر باشند. و چه کسانی بهتر از آن های که هرزگاهی مهارت ...

راه های استفاده قانون جذب چیست؟

...: قانون جذب، درخواست از کائنات، تفکر مثبت و ... این ها همگی جزء قوانین موفقیت و خوشبختی محسوب می شود که برای خود راهکار ها و قوانین خاص خودش را دارد. شاید شنیده باشید هر چیزی که در زندگی شما وجود دارد از خوب یا بد ساخته ذهن و جذب خودتان است، بدین معنا که شما اگر به موضوعات مثبت و خوب فکر کنید و آن ها را طلب کنید همان ها بر سر راهتان قرار گرفته و اگر منفی بافی هم کنید مدام در چاه ...

گفت و گوبا برزو ارجمند، بازیگر سرّ دلبران :نهج البلاغه کمکم کرد