خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان لکه های قهوه ای در 2 شب +ماسک و روش
... صورت خود را بشورید و از این درمان خانگی برای چند بار در روز تا بهبود یافتن استفاده کنید. می توانید کمی ژل آلوئه ورا را خریداری کنید، البته از نوع تازه. توت فرنگی: آیا از توت فرنگی برای میان وعده خود مصرف می کنید؟ چند تا از آنها را برای صورتتان کنار بگذارید ! یک قاشق غذاخوری عسل و پنج توت فرنگی را در مخلوط کن، مخلوط کنید. خمیر را روی صورت ...
عوارض شیمی درمانی با این روش ها بهبود پیدا می کنند
... رفع اسهال با موز از آن جا که اسهال یکی از عوارض شیمی درمانی است، مصرف مواد غذایی دارای بافت نرم و کم فیبر مانند موز، برنج و سیب پخته شده، به ایجاد قوام طبیعی مدفوع کمک می کند. همچنین در دوره شیمی درمانی، باید از مصرف مواد غذایی چرب، میوه های خام و غلات سبوس دار خودداری شود، چون این مواد غذایی اسهال را تشدید می کند. درمان یبوست با فیبر اگر در دوره شیمی درمانی ...
سرطان لوزالمعده چیست؟ + علت، علائم، علت و درمان
لوزالمعده محدود شده باشد، می توان از جراحی استفاده کرد. اگر تومور به سر و گردن لوزالمعده منتشر شده باشد، از عمل جراحی ویپل (پانکراتودئونکتومی) استفاده می شود. در این روش، ناحیه سر لوزالمعده و حدود 20 درصد از تنه لوزالمعده را بر می دارند. همچنین بخشی از مجرای صفرا و روده نیز برداشته می شوند. در نوع دیگری از جراحی، بخشی از معده نیز برداشته می شود. پرتو درمانی: اگر سرطان به خارج از لوزالمعده ...
چه کسانی نباید واکسن بزنند؟
ضعیفی دارند - افرادی که با کسانی کار یا زندگی می کنند که سیستم ایمنی ضعیفی دارند -کودکان یا نوجوانان تحت درمان طولانی مدت آسپیریناگر شما با خوردن تخم مرغ کهیر می زنید یا بدن شما واکنش های خفیف دیگری از خود نشان می دهد، می توانید با خیال راحت واکسن آنفلوانزا را دریافت کنید. اگر با مصرف تخم مرغ، واکنش های شدیدتری مانند تورم یا مشکل تنفس دارید، برای استفاده واکسن آنفلوانزا مشکلی ...
کمبود ویتامین و پوسته های اطراف ناخن
استفاده نکردن از نیاسین کافی در رژیم غذایی است که می تواند به دلیل اسهال های طولانی مدت، الکلیسم، بیماری هارت ناپ، سندرم کارسینوئید و داروهای گوناگونی چون ایزونیازید بوجود بیاید . پلاگر می تواند برانگیزاننده ی زوال عقل و درماتیت نیز باشد. معمولا مصرف مکمل نیاسین، موثرترین روش بازیابی ذخایر ویتامین B 3 در بدن است. رژیم غذایی سرشار از نیاسین شامل ماهی تن، مرغ، سالمون، گوشت بره، بوقلمون ...
این غذاها را هنگام سرگیجه مصرف نکنید
حرکت کنید و تعادلتان را حفظ نمایید . یک رژیم غذایی سالم ممکن است علائم سرگیجه را در شما بهبود بخشد. توصیه ها بر این است که در هنگام سرگیجه از مصرف 4 گروه عمده غذایی اجتناب کنید : غذاهای شور: یک رژیم غذایی با سدیم بالا، با بهم زدن تعادل مایعات بدن، می تواند افزایش خطر ابتلا به سرگیجه را شعله ور کند. این در حالی است که یک چهارم قاشق چای خوری نمک، حاوی 600 میلی گرم سدیم است؛ یعنی ...
19 راهکار برای تقویت حس بویایی و چشایی !
. مواد غذایی فرآوری شده نمک و قند بسیار زیادی دارند، بنابراین اگر اغلب از این مواد غذایی استفاده می کنید، طی این یک هفته باید مصرف شکر و نمک را قطع کنید. این روش را امتحان کنید: از قسمت مواد تشکیل دهنده، میزان نمک ماده ی غذایی فرآوری شده را بررسی کنید و اگر مقدار سدیم آن بیشتر از 200 گرم برای هر وعده بود، به مدت دو هفته برند دیگری از آن ماده ی غذایی را جایگزین کنید که حاوی سدیم کمتری است. بعد از ...
ترفندهایی برای کاهش درد سیاتیک ؛ از پنجه شیطان تا ماساژ نقاط ماشه ای
مشابه که جلوی عوامل التهاب زا را می گیرند، عمل می کند. بررسی های ایمنی نشان می دهد که این دارو به راحتی توسط اکثر مردم تحمل می شود، اما نباید توسط بیماران مبتلا به زخم های پپتیک یا مصرف کنندگان داروهای رقیق کننده خون استفاده شود. مسکن ها و آرام بخش های عضلانی مصرف داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی، چه بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا با نسخه، می توانند باعث کاهش درد شوند. از آنجایی ...
چرا دلمان تنگ می شود / برای رفع دلتنگی چه کارهایی انجام دهیم ؟
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، دلتنگی کلمه ای است که اغلب افراد آن را به کار می برند بدون آنکه معنای دقیق این واژه را بدانند، تا به حال برایتان پیش آمده است که به جای استفاده از کلمه دل از قلب استفاده کنید؟، این واژه ریشه روانشناسی دارد و افراد معنای دقیق آن را نمی دانند.گاهی افراد پس از پشت سرگذاشتن یک زندگی شکست خورده و ناموفق، دلتنگ رابطه قبل می شوند، برای رفع این دلتنگی راهکارهایی وجود ...
فرمول میوه ای برای مقابله با کلسترول
بیماری اسکوروی استفاده می شد، اما امروز می دانیم که پرتقال برای کاهش کلسترول نیز مفید است.پرتقال حاوی پکتین، یک نوع فیبر محلول، است و مصرف این میوه موجب می شود تا کلسترول پیش از ورود به جریان خون در معده به دام افتاده و از بین می رود. در نتیجه،این شرایط به کاهش سطوح کلسترول بد کمک می کند.
مصرف مکمل ها قبل از بلوغ، موجب توقف رشد قدی می شود
فریبکارانه است و نوجوانان باید هنگام مراجعه به این باشگاه ها به ویژه در مورد مصرف مکمل ها هشیار باشند. بازرسان به صورت گسترده بازرسی های لازم از باشگاه های بدنسازی را انجام می دهند و با باشگاه های متخلف طبق قانون رفتار می کنند. نداشتن جواز کسب و کارت بیمه ورزشی، استفاده نکردن از مربی متخصص و دارای مدرک و نبود ارتباط با پزشک و مشاور ورزشی از تخلفات شایع در باشگاه ها است. مهمترین و تاثیرگذارترین تخلف باشگاه ها که بر سلامت مشتریان تاثیر می گذارد، فروش و توزیع دارو، مکمل و پودرهای غیرمجاز بدن سازی است که بازرسی و برخورد با این تخلف در حیطه وظایف دانشگاه های علوم پزشکی است. ...
زنان، نیمی دیگر از سلامت عمومی
این موضوع را به عنوان یک اولویت در برنامه ریزی های سلامت در وزارت بهداشت قلمداد نکنیم، در این صورت روز به روز وضعیت سلامت زنان ایرانی بحرانی تر می شود. مساله، دیگر بحران در سلامت روانی زنان نیست که آن را به نبود بیمه های خدمات روانی ارتباط دهیم و مساله ای قلمداد کنیم که تمام جامعه از آن رنج می برد، این بار مساله جسم زنان است. چه تعداد زن را می شناسید که هر شش ماه یک بار چکاپ انجام دهند و ...
ورزش برای کودکان، ده مزیت
مصرف کند. این کالری های استفاده نشده تحت عنوان چربی تجمع می یابند. فردی که از لحاظ جسمی فعال است، می تواند کسری کالری خود را از منابع چربی تامین کرده، آنها را از بین برده و وزنش را کاهش دهد. کاهش وزن برای قلب مفید است و می تواند برای افراد مبتلا به دیابت ضروری باشد. 6) تقویت استخوانها همانطور که عضلات هنگام تحریک جسمی قوی تر می شوند، استخوان ها نیز قدرت بیشتری پیدا می کنند ...
دیابت نوع یک در کودکان، هر آنچه باید بدانید
صورت منظم معاینه شده و سطح A1C او را کنترل کنند. متخصصان انجمن دیابت آمریکا توصیه می کنند که A1C همه کودکان باید پایین تر از 7٫5 باشد. پزشک همچنین به طور دوره ای از آزمایشات خون و ادرار برای بررسی موارد زیر استفاده خواهد کرد: - سطح کلسترول - عملکرد تیروئید - عملکرد کلیه علاوه بر این، پزشک به طور مرتب موارد زیر را نیز بررسی می کند: ...
توصیه هایی در مورد گرمازدگی
رییس مرکز مدیریت حوادث و فوریت های پزشکی استان یزد با تاکید بر لزوم پیشگیری از گرمازدگی به ویژه در شهرهای خشک و گرمی مانند یزد، از شهروندان خواست تا در این ایام گرم تابستان، حتی الامکان از سفرهای غیرضروری خوددرای کنند. احمد دهقان در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به فرا رسیدن فصل تابستان و شیوع گرمازدگی، در مورد این بیماری اظهار کرد: عارضه گرمازدگی، معضلی است که در تابستان به صورت یک ...
خطرات زایمان طبیعی، نکاتی برای کاهش آن
داروهای ضد درد بگیرید. اگر در هنگام زور زدن چیزی احساس نمی کنید، خطر پارگی افزایش پیدا می کند، چرا که قادر نیستید سیگنال های بدن خود را درک کنید و محافظت کافی به پرینیوم ارائه نمی شود. در هنگام زور زدن از پرینیال خود محافظت کنید استفاده از کمپرس گرم بر روی پرینیوم می تواند گردش خون را به این قسمت افزایش داده و انعطاف پذیری پوست را در این قسمت بهبود بخشد. از زور زدن ها ...
جراحانی کوچک که سلامتی هدیه می دهند/ نشانه هایی که می گویند طبعتان سرد است/ این مردان را برای ازدواج ...
خون فاسد را از عمق بدن خارج می کند؛ زالو به تصفیه و رقیق کردن خون، رفع گرفتگی رگ ها، سردردهای مزمن، عفونت ها و واریس کمک کرده و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. نشانه های طبع سرد چیست؟ برخی از پزشکان از نشانه های طبع سرد بدن افراد خبر می دهند؛ این گروه اغلب سفیدپوست هستند و در هوای سرد بدن آنها به راحتی گرم نمی شود و سرما تا مدت زیادی در بدن آنها باقی می ماند. ...
ویتامین های واجب برای زنان
.... ترمیم ترک ها و رفع خشکی پوست ویتامین E: این ویتامین محلول در چربی است که در صورت مصرف به شکل کرم یا لوسیون خشکی پوست را ترمیم کرده و از پوست در برابر آسیب های نور خورشید محافظت می کند. همچنین از بدن در برابر آثار مخرب رادیکال های آزاد محافظت کرده، عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد و از لخته شدن خون پیشگیری می کند، در نتیجه خطر حمله قلبی را کاهش می دهد. ویتامین E در ...
یبوست با این غذاها بدتر می شود
مطمئنا خوشمزه تر هستند، اما بهتر است مصرف فیبر بیشتر را در رژیم غذایی خود در نظر بگیرید تا دفع راحت تری داشته باشید. غذاهای سرخ شده سرشار از چربی هستند و هضم آنها سخت است.زمانی که غذا به آرامی در روده حرکت می کند، آب زیادی از آن جذب می شود.این مساله باعث خشک و سفت شدن مدفوع می شود. تخم مرغ تخم مرغ سرشار از پروتئین است اما فیبر کمی دارد.در عین حال لازم نیست تخم مرغ را از لیست ...
فرمول میوه ای برای مقابله با کلسترول
مقابله با بیماری اسکوروی استفاده می شد، اما امروز می دانیم که پرتقال برای کاهش کلسترول نیز مفید است. پرتقال حاوی پکتین، یک نوع فیبر محلول، است و مصرف این میوه موجب می شود تا کلسترول پیش از ورود به جریان خون در معده به دام افتاده و از بین می رود. در نتیجه، این شرایط به کاهش سطوح کلسترول بد کمک می کند. توت ها توت ها گزینه ای عالی برای افزودن به هر رژیم غذایی هستند. مهم ...
فواید و مضرات هندوانه
قرمزتر باشد، لیکوپِن بیشتری خواهد داشت. به طورکلی هر دو پیمانه از این میوه حاوی حدود 15 تا 20 میلی گرم لیکوپِن است. اما با همه این خواص، زیاده روی در خوردن هندوانه می تواند عارضه ساز باشد. این زیاده روی درصورتی که هر روز تکرار شود، می تواند به انباشتگی پتاسیم و لیکوپِن در بدن بینجامد. مصرف بیش از 30 میلی گرم لیکوپِن در روز با علائمی از قبیل تهوع، اسهال، دیرهضمی و نفخ همراه خواهد بود. ...
کاهش باورنکردنی چربی شکم با این میوه
مانند یک تسکین دهنده عمل می کند. در واقع خیار کمک می کند تا التهاب کم شود و همچنین باعث کاهش سوزش و ناراحتی در ناحیه پوشش آستر معده می شود. یبوست را کاهش می دهد هنگامی که سیستم گوارش بدن شما تحت تأثیر قرار می گیرد، ممکن است دچار نفخ شود. مقدار آب و فیبر بالای موجود در خیار به هضم بهتر کمک می کنند. در واقع خوردن خیار به صورت خام باعث تمیز شدن روده و از بین رفتن یبوست می شود. ...
برای مصرف آب در صنایع کشور، آدرس غلط داده می شود
اخبار فلزات: کاهش آب های زیرسطحی و کمبود آب شیرین از مهم ترین چالش های ایران است. تمامی افراد یک جامعه از هر قشر و تباری ملزم به صرفه جویی این نعمت گران بهای خدادادی هستند، اما موضوع مهم پیدا کردن وزنه های سنگین مصرف کننده و هدردهنده آب و ساختن سد تدبیر بر سیلاب بی آبی کشور است. با آنکه همواره همجمه های فراوانی بر پیکر بی جان صنعت کشور وارد شده است و ارقامی مبنی بر کم بازده بودن و جانمایی غلط صنایع و مخصوصا واحد های تولید فولادی در مناطق کم آب ارائه می شود، اما موضوعی که مورد غفلت واقع شده آن است که بازده آب در بخش صنعت بسیار بیشتر از سایر بخش ها بوده و تغییر تدریجی الگوی اقتصادی در مناطق کم آب به سمت الگوی صنعتی، می تواند منجر به کاهش چشمگیر مصرف آب و نجات کشور از چالش بی آبی شود. مساله آب و کم آبی یکی از مهم ترین معضلات خبری روز در ایران است. معضلی که مردم، اقتصاد و صنعت کشور را با خود درگیر می کند. باید توجه داشت که کسب وکار صنایع معدنی و فولاد در کنار سایر فعالیت های اقتصادی کشور، بدون توجه به مقوله آب به هیچ وجه ادامه دار و امکان پذیر نخواهد بود. تجربه نشان می دهد تصمیمات احساسی و غیرکارشناسی در این حوزه نه تنها مشکل را رفع نمی کند؛ بلکه منجر به تعمیق مشکلات و بروز مسائل جدید خواهد شد. یکی از مسائلی که به نظر می رسد به میزان کافی مورد بررسی همه جانبه کارشناسی قرار نگرفته است، انتقاد به جانمایی فولادسازی ها در مرکز کشور و در مناطق بی آب و تمایل به الزام انتقال فولادسازی ها به کنار دریاهای آزاد و مواردی نظیر آن است؛ گاهی استدلال می شود که در سایر کشورها نظیر چین بر اساس قوانین، احداث فولادسازی جدید مگر در کنار دریا صورت نخواهد پذیرفت و گاهی با اطلاق واژه "آب بر" به صنعت فولاد، صرف وجود آن در مناطق کم آب مورد پرسش قرار می گیرد. اما این موارد تا چه حد ریشه کارشناسی داشته و باید مبنای تصمیمات کلان در کشور ما شود؟ پس بهتر است نگاهی موشکافانه تر به این موضوع داشته باشیم. میزان مصرف آب در فولاد سازی ابتدا باید به میزان مصرف آب در صنایع فولاد و بازدهی آب در این بخش اشاره شود. طی ماه های اخیر در نشریات و فضای مجازی مشاهده می شود که برخی چنین ادعا کرده و می کنند که به ازای تولید هرکیلوگرم فولاد چیزی در حدود 230 لیتر آب مصرف می شود. باید اذعان داشت که حداقل در کشور ما، این عدد به هیچ عنوان پایه علمی ندارد. باید توجه کرد که فولادسازی در ایران با اغلب فولادسازی های دیگر در دنیا از جهت مصرف آب قابل مقایسه نیست، چرا که یکی از مهم ترین مواردی را که در مورد مصرف آب در این صنایع باید مد نظر قرار داد، بسته و یا بازبودن سیستم های گردش، انتقال و استفاده از آب است. شایان ذکر است که در سیستم های بسته، آب وارد شده به چرخه تولید پس از مصرف دور ریخته نمی شود، بلکه در چرخه های بسته مورد استفاده مجدد قرار می گیرد. در نتیجه برای میزان دقیق مصرف و یا هدررفت آب، باید واحدهایی که از سیستم های مدار بسته استفاده می کنند را از سایر واحدهای فولادی متمایز ساخت. خوشبختانه در کشور ما همه فولادسازان از چرخه بسته آب برای تولید استفاده می کنند. بر اساس مدارک و مستندات دقیق موجود، در شرکت های برتر فولادی کشور که از آخرین تکنولوژی های روز استفاده می کنند، مصرف آب به ازای تولید هر کیلوگرم فولاد خام در سراسر زنجیره و از نقطه ابتدایی تا پایانی تولید، شامل بهره برداری از معدن، تولید کنسانتره، تولید گندله، احیا و فولاد سازی، کمتر از 6 لیتر است. برای سایر فولادسازی های کشور نیز بعید به نظر می رسد که این عدد بیش از 10 تا 12 لیتر باشد. یادآور می شود که آب مصرفی برای تولید هر کیلوگرم فولاد خام در کل زنجیره تولید از فرآوری سنگ آهن تا تولید شمش در روش کوره بلند حدودا 5 درصد کمتر از روش احیاء مستقیم (در صورت استفاده از تکنولوژی هم نسل) است. آیا بازده اقتصادی آب در فولادسازی کمتر از سایر بخش های اقتصادی است؟ از آنجا که کشور با کمبود شدید منابع آبی مواجه است، بسیار مهم خواهد بود که از منابع ارزشمند آبی، حداکثر استفاده اقتصادی در جهت توسعه کشور و بهبود معیشت مردم صورت پذیرد. اما از نظر علمی و آماری در چه کسب وکاری بیشترین بازده اقتصادی از آب صورت می پذیرد؟ برای پاسخ به این سوال کافی است برخی از محصولات مختلفی که در کشور تولید می شوند، از لحاظ اقتصادی با یکدیگر مقایسه شوند. چنانکه گفته شد، مصرف آب در فولادسازی های مدرن کشور به ازای هرکیلوگرم کمتر از 6 لیتر است. با توجه به قیمت روز فولاد خام می توان گفت به ازای مصرف هر لیتر آب در فولادسازی، حدود 370 تومان ارزش اقتصادی تولید می شود. بر اساس مطالعات انجام شده، در کشت سنتی پسته که یکی از بهترین الگوهای کشت در ایران را دارا است و آب کمتری را نسبت به سایر محصولات کشاورزی مصرف می کند، به ازای تولید هر کیلوگرم محصول، به طور متوسط حدود 2 هزار لیتر آب مصرف می شود و ارزش افزوده ای که به ازای هر لیتر آب با تولید این کالا ایجاد میشود، تنها حدود 30 تومان است. به همین ترتیب هندوانه تنها 2 تومان، گندم 1 تومان و گوشت گاو نیز 3 تومان به ازای هر لیتر آب ارزش افزوده ایجاد می کنند. واضح است که بازده اقتصادی فولاد به ازای مصرف هر لیتر آب، ده ها برابر محصولات دیگری است که اتفاقا در مناطق خشک و کم آب مرکز کشور پایه اقتصاد خانوارها را تشکیل می دهند. مشکل کم آبی چقدر جدی است؟ بر اساس مطالعات بانک جهانی در سال های 2040 تا 2050 در ایران بر اساس مدل تر، 5 میلیارد متر مکعب، بر اساس مدل خشک 65 میلیارد متر مکعب و بر اساس مدل متوسط 40 میلیارد متر مکعب کمبود آب اتفاق خواهد افتاد. طبق آخرین آمار شرکت آب و فاضلاب در حال حاضر 96 میلیارد متر مکعب آب در سال در کشور مصرف می شود. مساله کم آبی در سال های آتی در کشور بسیار جدی خواهد بود. نکته قابل توجه اینجاست که در حال حاضر بخش صنعت کشور تنها 2 درصد از آب و مصرف خانگی 6 درصد از مصرف آب را به خود اختصاص داده اند و بخش کشاورزی 92 درصد از آب را مصرف کرده و بیشترین میزان هدررفت آب را با خود به همراه دارد. متن کامل این یادداشت را در ماهنامه شماره 95 اخبار فلزات بخوانید. ...
باورهای اشتباه در مورد نوشیدن آب
یا در شرایط گرم آب و هوایی زندگی می کنید، پس آب بیشتری از راه تعریق از دست می دهید و نیازتان به آب بیشتر است. عامل دیگر هم تغذیه ی شماست. اگر میوه ها و سبزی های زیادی مصرف می کنید، پس مقداری از آب بدن تان از راه این غذاها تامین می شود، پس ممکن است به نوشیدن آب ِ زیاد، نیازی نداشته باشید. باورهای اشتباه در مورد نوشیدن آب و حفظ آب بدن داروها هم می توانند بر نیاز بدن به آب اثر ...
غلظت خون یعنی چه؟
.... زیاد نوشیدن آب، مسمومیت با آب را به همراه دارد و تعادل املاح بدن مثل سدیم و پتاسیم به هم می ریزد و بدترین تشنج ها را به خصوص در سنین بالا به همراه دارد. در افردی که بلغمی مزاج، سفید پوست و پر چربی هستند، ممکن است مصرف آب مضر هم باشد. کسی که خونش غلیظ است نباید غذا های پرپروتئین مصرف کند: دکتر توگه: به بیماران توصیه می کنیم که از غذا هایی استفاده کنند که آهن کمتری دارند ...
بیماری های مرتبط با تغذیه در دوران پیری
ای برای پیشگیری، درمان و رهایی از تحلیل مفاصل شناخته نشده است. البته در بسیاری از موارد، مصرف چای آلفا آلفا، مکمل های آمینواسیدی، کلسیم، مس، روغن کبد ماهی، ویتامینD، لسیتین، اینوزیتول، عسل، پاراآمینوبنزوئیک، شاهی آبی (کاکوتی) و مخمر، میوه تازه و سیر توصیه شده است، که این مواد نیز تاثیر چندانی نداشته اند. پوکی استخوان از بیماری های شایع دوران سالمندی است که استخوان ها به خاطر کاهش ...
اگر می خواهید تابستان قابل تحمل تری داشته باشید، این 6 نکته را بخوانید
شهروند| تابستان که از راه می رسد، هوا که گرم می شود و حالتی از گُرگرفتگی ایجاد می کند، مشکلات یکی یکی سر درمی آورند، یکی کم اشتها می شود، آن یکی دچار تعریق بیش از حل می شود، یکی سردرد و سرگیجه می گیرد، پوستش خشک می شود و هزار مورد دیگر. حالا به همه اینها آفتاب سوختگی و گرمازدگی را هم باید اضافه کرد. حالا متخصصان سلامت توصیه هایی به مردم برای از سر گذراندن فصل گرم سال می کنند که در این مطلب ...
مروری بر آنچه در هفتم تیر رخ داد؛ بچه ها بوی بهشت می آید
.... این پیش بینی در خور تأمل توسط شخصیتی صورت گرفته است که در عین جوانی، مصداقی از بصیرت یک شیعه ی واقعی را نمایان می ساخت. شهید دکتر عبدالحمید دیالمه در آخرین سخنرانی خود در تاریخ 4/4/1360 در حالی که اینگونه پیش بینی می کند که تنها دو روز مانده به ترور آیت الله خامنه ای و سه روز بعد از این سخنرانی نیز فاجعه ی هفتم تیر به وقوع پیوسته و در آن تعداد زیادی از نیروهای شاخص مملکتی و از جمله ...
مصرف شیر راهکاری برای مبارزه با تأثیرات آلودگی هوا
...، برای کودک با مصرف 2 لیوان شیر امکان پذیر است ولی برای فرد بزرگسال حتماً لازم است که علاوه بر دو لیوان شیر از گوشت یا مواد دیگری هم استفاده کند تا پروتئین مورد نیاز روزانه اش تأمین شود. وی خاطرنشان می کند: شیر منبع خیلی خوبی از کلسیم است و هر لیوان آن حدود 300 میلی گرم کلسیم دارد، کلیسم از نیازهای روزانه بدن است و تقریباً مصرف هر سه لیوان شیر یا جایگزین های آن به صورت روزانه، می ...
جنگ با ناکامی ها
ساختمان سازی و نظایر آن است. در کشورهایی که به سلامت روان و کیفیت زندگی شهروندان اهمیت می دهند قوانین و تدابیری برای کنترل و رفع آلودگی صوتی پیش بینی شده است. مطابق یافته های پژوهشی بین آلودگی صوتی با افزایش فشار خون، افزایش تپش قلب، کاهش قدرت یادگیری در کودکان، ترشح هورمون استرس، اختلالات خواب و کاهش آستانه تحمل رابطه مستقیمی وجود دارد. بنابراین نقش آلودگی صوتی در افزایش پرخاشگری جامعه ایرانی در ...
