خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
درمان های خانگی تنگی نفس
نشان می دهد استفاده از پنکه دستی برای جریان انداختن هوا مقابل بینی و صورت می تواند از احساس تنگی نفس کم کند. نیروی هوا هنگام دم گرفتن باعث می شود احساس کنید هوای بیشتری به ریه ها می کشید. یادتان باشد این راهکار تنها زمانی کمک تان می کند که احساس تنگی نفس دارید، نه وقتی که تنگی نفس ناشی از یک مشکل دیگر باشد. 5. استنشاق بخار استنشاق بخار می تواند به شما کمک کند راههای بینی تان ...
مدرسه محوری باید به گفتمان عمومی در حوزه های علمیه خواهران تبدیل شود
کارهای بنده مطالعه پیشنهادات میدانی بود که به استفاده از آن ها ، پشتوانه ای از نیازها و آسیب های موجود را برآورد کردم و در ادامه نیز از معاونت های مربوطه تقاضا کردم تا از مجموعه نظرسنجی های گذشته نیز استفاده کنم و مدیری باشم که بیشتر از آنکه سخن بگویم، بپرسم و بدانم که در حوزه علمیه خواهران چه می گذرد. امسال، سال رفع آسیب های حوزه های علمیه خواهران است حجت الاسلام والمسلمین ...
چرا بی علت عصبانی می شویم؟
.... از دیگر دلایلی که وی به آنها اشاره کرد ناامیدی از کمک دوست، همسر و یا افراد دیگر است. روش هایی برای کاهش عصبانیت و خشم وجود دارد که در ذیل به آنها اشاره می شود: -نشانه های هشداردهنده خشم زودهنگام خود را بدانید چون این مورد در افراد متفاوت است. -احساسات خود را بدون سرزنش فرد دیگر ابراز کنید. -در شرایط دشوار برنامه ریزی داشته باشید. ...
تبلور آرمان های انقلاب با حماسه آفرینی رزمندگان اسلام
به گزارش گروه اطلاع رسانی ایرنا؛ تجاوز و یورش همه جانبه رژیم بعث عراق به مرزهای مختلف ایران سبب شد تا رزمندگان دلاور با تمام وجود و اراده ای پولادین در برابر متجاوزان و حامیانش صف آرایی و ماشین جنگی صدام را متوقف کنند و درسی فراموش ناشدنی را به دشمنان این مرز و بوم بیاموزند. روزنامه های مختلف در هفته گذشته با انتشار گزارش ها و مطالبی حماسه های این دوران را بررسی کردند. ** نقش والای ...
باهنر: اداره کشور 2 مجلس می خواهد
اظهارات جدید باهنر درباره ناتوانی 1 مجلس در اداره کشور مشروح گفت وگوی آرمان با محمدرضا باهنر را در ادامه می خوانید: امروز جامعه ما از نظر اقتصادی و اجتماعی در وضعیت مطلوبی قرار ندارد و البته نمی توان تنها دولت آقای روحانی را مقصر وضعیت موجود جامعه تلقی کرد. به نظر شما چه مسائلی در به وجود آمدن بحران های کنونی جامعه نقش داشته است؟ در شرایطی که 40 سال از پیروزی ...
چگونه ببخشیم و زندگی شادی را شروع کنیم؟
که اگر ببخشند مثل این است که آن بدی و خیانت هیچوقت اتفاق نیفتاده است. بنابراین هیچ وقت از سرزنش کردن دست بر نمی دارند و به مجازات ادامه می دهند. اما این درست نیست. قرار نیست به نفع دیگران ببخشیم. قرار نیست وانمود کنیم که هیچ اتفاقی نیفتاده است. ما فقط به خاطر خودمان می بخشیم به خاطر این که به زندگی ادامه بدهیم. یکی از دلایل دیگری که بخشش را به نظر سخت می کند این است که احساس می کنیم با ...
شهید محمد شهبازی: لباس رزم زن، حفظ حجاب است
و مرا به آرزویم که شهادت در راه توست برسانی. ای مردم و ای برادران ایمانی ام قدر این دارندگان حریم اسلام را بدانید منظور همان روحانیت مبارز و مخصوصاً در آنها امام تمام قلب تپنده ملت است. ای ملت هر زمان که فتنه شما را در بر گرفت این دارندگان حریم اسلام را برای خود داور قرار دهید و از جان و دل گوش به داوری این افراد دهید که رستگاری شما در فرمانبرداری است و هلاکت شما در نافرمانی ...
این جملات انگیزشی، واجب تر از نانِ شب!
، حس خوبی در شما ایجاد می شود. هر روز به حساب می آید امروز، فردا و پس فردا، مراحلی هستند که شما را به هدف نهایی تان می رسانند. آنچه من می بینم اهمیت دارد، نه آن چیزی که دیگران می بینند در زندگی به افکار و نظرات دیگران توجه نکنید و تنها به افکار خود اهمیت دهید. هیچ مشکلی وجود ندارد که نتوانم آن را حل کنم شما می توانید هر مشکلی را حل کنید. ...
مزایا و معایب کفش های تابستانی
پاپوش استفاده کنند. در غیر این صورت به پا داشتن 8 تا 10 ساعته این نوع کفش بسیار برای سلامت خطرناک است. 6 توصیه درباره استفاده از کفش و مراقبت از پا در تابستان بهترین کفش مناسب هوای گرم که در عین خنک نگه داشتن پا زیبا هم باشد، کفش های چرم مات با پاشنه های 3-2 سانتی متری است. توصیه هایی که در ادامه می آید، شما را با شیوه درست مراقبت از پاها در تابستان آشنا می کند: 1 ...
ماجرای توصیه رهبر انقلاب به مجری چادری صداوسیما
. *این کار را انجام دادید؟ خیر، چون بسیار کار تدریس و مدرسه را دوست داشتم و اصلا دلم نمی خواست با این واسطه و به این شکل بروم. همیشه برنامه ای کار کردم. دوما اینکه از بسیاری از امتیازاتی که بود اصلا استفاده نکردم و چون فضای کار من خیلی متفاوت بود، حتما شما خواندید و دیدید، من ارشاد بودم به واسطه این که دوست داشتم. *فارابی بودید؟ بله ، ستاد بازسازی عتبات و ...
تفاوت بین ایست قلبی و حمله قلبی
...، می تواند زمانی اتفاق بیفتد که فرد ظاهری کاملاً طبیعی دارد و ناگهان به زمین می افتد، جریان تنفسش قطع می شود و دیگر حرکت نمی کند، زیرا جریان خون به یک باره از حرکت بازمی ایستد. افراد دچار ایست قلبی ممکن است هرگز هیچ علامتی از خود نشان ندهند، یا فقط چند ثانیه قبل از اتفاق، احساس ناخوشایندی را تجربه کنند. ایست قلبی یک اتفاق ناگهانی و هشداردهنده است. شاید این سؤال برایتان پیش بیاید که از کجا ...
چرا بعضی از آدم ها را بیشتر دوست داریم؟
غیرصمیمی و رسمی بود. در مقابل، پاسخ های بدون نقطه گذاری سرشار از مهربانی به نظر می رسیدند. از آنجا که نمی توان لحن، حالت چهره و احساسات خود را در نوشته ها نمایش داد، اغلب مردم با استفاده از حروف بزرگ، بزرگ یا کوچک نوشتن یا علائم نگارشی سعی در نمایش دادن احساسات خود دارند. به طور مثال، پاسخ های کوتاهی که به نقطه منتهی می شوند اغلب نشان می دهد که مکالمه از نظر فرد تمام شده است و او دیگر دوست ...
با آدم های منفی، چگونه رفتار کنیم؟
کنید و درمورد خودتان چیزهایی یاد بگیرید! 1) ببینید چه چیزهایی می توانید از آدمهای منفی یاد بگیرید یکی از اولین کارها و احتمالا مهمترین کاری که در زندگی خودم در مواجهه با افراد منفی انجام می دهم این است که از خودم می پرسم چه چیزی در این آدم مرا آزار می دهد، چه چیزی باعث می شود در مواجهه با این فرد احساس بدی داشته باشم، آیا تجربه یا خاطره ای تلخ را به یادم می آورد، آیا حس خاصی را ...
تاثیر گوش دادن به موسیقی بر مغز
خاطر می سپارند (حافظه ی زبانی). به علاوه، نواختن ساز حافظه ی فعال را تقویت می کند. حافظه ی فعال توانایی ذخیره ی موقت و استفاده از اطلاعاتی است که به شما کمک می کند استدلال کنید، یاد بگیرید و یا کار پیچیده ای را انجام دهید. 5- افزایش همدلی آموختن ساز نه تنها بخش های پردازشگر آوا ها در مغز را تقویت می کند، بلکه توانایی تشخیص احساسات در صدا ها را افزایش می دهد. نوازنده ها در ...
سی.تی. آنژیو بهتر است یا آنژیوگرافی؟
منتقل می شود. در این حین از رگ ها عکس گرفته می شود تا گرفتگی عروق، درصد تنگی و اینکه کدام رگ و کجای رگ تنگ است، مشخص شود. آنژیوگرافی دردناک نیست! در آنژیوگرافی موضع مورد نظر برای وارد کردن لوله ابتدا با تزریق ماده بی حس کننده گزیلوکائین (همان بی حس کننده ای که در دندانپزشکی استفاده می شود) بی حس می شود و بعد از آن دیگر بیمار دردی حس نخواهد کرد و متوجه حرکت لوله در رگ نمی شود ...
بیماران اوتیسمی نیازمند حمایت های درمانی/ خانواده ها چه چیزهایی در مورد اوتیسم باید بدانند؟
به گزارش خبرگزاری فارس از خرم آباد، تا حدود یک سالگی همه چیز طبیعی و خوب به نظر می رسید تا این که کم کم، بی توجهی به محیط اطراف، دوری کردن از اطرافیان، سکوت دائمی، توجه نکردن به عواطف و احساسات دیگران به خودش، سرگرم نشدن با وسایلی که برای همسالانش جذاب اند، تمرکز طولانی مدت بر روی اشیای و عدم توانایی در صحبت کردن و درخواست کردن نگران کننده می شود که همه این ها نشان از تفاوتی بین فرزند شما و دیگر ...
همه چیز درباره پر سر و صدا ترین قرص ضد افسردگی
گفته شد این موضوع فقط درخصوص افکار خودکشی است نه اقدام به خودکشی یا مرگ در اثر این موضوع. افزایش نشاط و داروی ضد افسردگی؟ دکتر رنجبر معتقد است: اینکه فلوکستین را نشاط آور بدانیم باور اشتباهی است. موادی وجود دارد که به صورت فوری سبب افزایش نشاط می شود. موادی به عنوان نشاط آور محسوب می شوند که فرد پس از مصرف آن سریعا احساس نشاط کند یا اعلام کند احساس خوبی دارد. اما داروهایی که ...
روده تحریک پذیر
و از مصرف مواد کنسرو شده، جدا پرهیز نمایید. *مهمتراز همه مواد غذایی* ، آرامش روحی و نداشتن استرس و بی توجهی به مسایل استرس زا می باشد. باتوجه به اینکه در انسانها، طبع های متفاوتی وجود دارد، بعضی از میوه ها یا داروها، بر افراد مختلف تاثیرهای مختلفی می گذارند، در نتیجه هربیمار، باید به تجربه خود، در مورد نفخ شکم یا سایر شرایط توجه نموده و سعی کند غذاهای مختلف با هم مصرف نکند و هر غذایی که می خورد، در صورت تشدید عوارض، آنرا از رژیم غذایی خود، تارفع مشکل ، حذف نماید. باآرزوی تندرستی وشادکامی #سیدغلامعباس موسوی نژاد# ...
از عمده ترین نشانه متداول اضطراب جویا شوید
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، افکار وسواسی یکی از نشانه های مهم اختلال وسواسی-جبری (OCD) است ولی انواعی از افکار وسواسی در انواع مختلف اختلالات اضطراب وجود دارد که ممکن است منجر به تشخیص اختلال وسواسی-جبری نشوند. در زیر به نمونه هایی از این افکار وسواسی و تاثیرات آنها می پردازیم. همه ی انواع اضطراب ها می توانند منجر به افکار وسوا ...
غذاهایی که باور نمی کنید سرشار از کلسترول بد هستند
کلسترول خوب خون را کاهش می دهند. برای شما که کلسترول خونتان بالاست توصیه می شود از مصرف این مواد غذایی بپرهیزید. شما باید نان های سبوس دار مصرف کنید. کره: کره، مایونز، مارگارین ها حاوی میزان زیادی چربی هستند، با این حال روغن هایی مانند روغن زیتون، روغن کانولا حاوی چربی های سالمی هستند که قلب شما را در وضعیت بهتری نگه می دارند. در هر صورت از مصرف مواد غذایی چرب بپرهیزید. منبع: آوای سلامت ...
علائم افسردگی در صبح
تواند پیامد های منفی بر سلامتی فیزیکی و روانی داشته باشد. به عنوان مثال اگر بدن شما در طول روز ملاتونین تولید کند شما احساس خستگی، کج خلقی و زود رنجی می کنید. علائم افسردگی در صبح افراد دچار افسردگی صبحگاهی، اغلب از چندین علائم در صبح رنج می برند، مانند احساس غمگینی و ناامیدی. با اینحال کم کم با سپری شدن روز احساس بهتری می کنند. این علائم می توانند شامل: به سختی بیدار ...
محمود فرشچیان: در نقاشی هم عبادت می کنم
زیر چتر خلیج عربی چقدر برای من ناهنجار و ناخوشایند است پس به آنها گفتم شما برای دیدن تشریف آوردید نه برای خریداری و تابلو هایم برای فروش نیست ... من به روی آنها نیاوردم چون مهمان بودند و حال در قلب خودم احساس رضایت می کنم که آن روز کاری انجام نشد. جنابعالی در نخستین همایش چهره های ماندگار (سال 1380) به عنوان هنرمند نقاش از سوی فرهنگستان ها، دانشگاه ها و نهادهای علمی و هنری برگزیده شده ...
6 راه برای ساده تر و شادتر کردن
، عواطف کنار گذاشته نمی شوند و سوءتفاهمی به وجود نخواهد آمد. تلفن زدن سریع تر است و زمان کم تری می گیرد (زیرا در رَدوبَدل کردن پیام ها، بار ها و بار ها روی مساله مورد نظر تامل می کنید) و مهم تر اینکه با تلفنی حرف زدن، از این بابت که کارهای روزمره را به درستی سرو سامان داده اید، احساس خشنودیِ بیشتری خواهید کرد. عواطفتان را ابراز کنید، پنهان نکنید آیا شما هم از آن دست افرادی هستید که ...
آقایان، اینگونه همسرتان را جادو کنید
.... انگار دنیا را غم می گیرد؛ شاه کلید سرزنده کردن زن ها و محکم کردن روابط زناشویی به دست مردان است اما چگونه؟ همسرتان غر می زند؟! حتما برای شما پیش آمده است که گاهی از غر زدن های همسرتان کلافه می شوید. وقتی می خواهید با دوستانتان به تفریح بروید، وقتی دیر از سرکار می آیید، وقتی پای تلویزیون می نشینید و خیره به آن می شوید همسرتان احساس می کند که برای او ارزش قائل نیستید و دوست، کار ...
نشانه های اعتماد به نفس بالا
... این اقتدار از دانش و تجربه ناشی می شود و همان طور که می دانید، دانش یکی از ستون های اعتماد به نفس است. افراد با اعتماد به نفس بالا به خوبی آگاه هستند که چه چیزی را می دانند و چه چیزی را نمی دانند. این افراد دقیقا به همین دلیل، بدون تردید و با اطمینان وارد بحث می شوند و خاطرجمع هستند. این خاطرجمعی باعث می شود از همان لحظه ای که شروع به صحبت می کنند، صدایشان محکم به نظر برسد. مطالعات نشان ...
افسردگی موبایلی چیست؟/ با داشتن این علائم شما افسرده هستید!
مجاب نماید که دیگر بود و نبودش در دنیا فرقی ندارد بی شک فرد مبتلا دست به خودکشی می زند. وی متذکر شد: افسردگی دومین دلیل خودکشی در افراد شناسایی شده است و بیشترین قربانیان در محدوده سنی 15 تا 29 سال قرار دارند. آمار افراد افسرده در کشور قابل دفاع است و در مقایسه با کشور کره بسیار تفاوت شایانی داریم چرا که میزان خودکشی در کره حدود 100هزار نفر و در ایران حدود 4000 نفر است اما نکته ای که وجود ...
بگذار کسی نداند چگونه بچه ها جان می دهند!
رزمنده یک بازی شبیه یه قل دو قل انجام می دهند، بعضی ها اسلحه های خود را باز و بسته می کنند و کسانی دیگر آذوقه و آب توزیع می کنند، در این بین احمد رضا احدی نفر برتر کنکور که همه چیز را رها کرده و از امکان تحصیل در بهترین دانشگاه های ایران و خارج درگذشته با دستانی کم رمق خودکار را بر دست گرفته می نویسد: عقل می خواهد، قلب می خواهد، روح می خواهد، نفس والا می خواهد، احساس ظریف و اراده می خواهد، تا وقایع ...
چرایی کارهای عجیب و غریبی که در خواب انجام می دهیم!
اواخر شب و روشن گذاشتن هشدار پیام ها باعث تشدید این اختلال می شود. - سقوط خوابگاهی (حس سقوط حین خواب): بسیاری از شما احتمالا با پدیده سقوط خوابگاهی یا حس سقوط حین خواب آشنایی دارید. این پدیده با احساس سقوط از ارتفاعی بلند یا سکندری خوردن همراه است که باعث می شود بدن فرد بطور ناگهانی تکان خورده و فرد با از جا پریدن به طور ناگهانی از خواب بپرد. متخصصان خواب این نکته را یادآور می شوند که ...
سختی کشیدم اما ارزش داشت
چندین فیلتر رد شده است کاملاً بی رحمانه و غیرمنصفانه هست. به نظرم افراد سالم باید خودشان را جای فرد معلول قرار بدهند، آیا دوست دارند چنین ظلمی در حق آنها انجام بشود؟! انسان وقتی احساس مفید بودن می کند و از کارش لذت می برد دچار شادی وصف ناپذیری می شود این لذت را از افراد دارای معلولیت دریغ نکنید. کلمات کلیدی معلول مریم شمسی زاده رادیولوژی ...
مسائل مهم را به جای مسائل ضروری در اولویت قرار دهید
بلندمدت که نیاز به بررسی و تقابل طولانی مدت چالش ها با استفاده از اعتماد به نفس دارند. به طور کلی انجام وظایف مهم نیازمند شخصیتی است که بتواند با احساسات ناراحت کننده کنار بیاید. شناخت و مشخص کردن احساسات خاصی که یک تجربه را از لحاظ احساسی چالش برانگیز می کنند، قدم پایه ای و بسیار تاثیرگذار برای کاهش آن احساسات است. در نهایت باید مهارت مدیریت تفکرات و احساسات خود را به دست بیاورید. در ...
