سایر منابع:
سایر خبرها
آیا انتخاب های غذایی مان بر اساس تصمیم های آگاهانه انتخاب می شوند؟ انتخاب غذای با طرح های هوشمندانه و ...
، شخصیت، فیزیولوژی و روانشناسی) و عوامل مرتبط با محیط ( دربرگیرنده موضوعات اجتماعی، فرهنگی، اقتصادی و سیاسی) تقسیم بندی کرد. وی اظهار کرده است: هر فرد روزانه بر اساس معیارهای متعددی تصمیم می گیرد چه غذایی را برای خوردن انتخاب کند. عادات، باورها، نگرش ها و ارزش ها در کنار سایر عوامل بر انتخاب ها اثر می گذارند. در حقیقت، این فرآیند پیچیده تر از صرف دوست داشتن یا نداشتن یک غذا است و نمی تواند ...
جوانی پوستتان را با این گیاه شگفت انگیز بیمه کنید
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ پنیرک یکی از گیاهان دارویی فوق العاده مفید برای برطرف کردن بسیاری از بیماری هاست، استفاده از این گیاه می تواند برای درمان و کنترل بیماری های زیر مورد استفاده قرار گیرد. درمان خشکی پوست در اثر برخی بیماری ها امکان دارد افراد دچار خشکی و پوسته ریزی پوست بدن شوند که برای درمان آن می توانند از گیاه پنیرک استفاده ...
علل درد قفسه سینه و استفراغ چیست؟
دردناک بوده و علائمی همچون استفراغ و درد سوزش آور در سینه دارند. درمان این زخم ها با داروها صورت می گیرد، اما در برخی موارد عمل جراحی برای درمان آن مورد نیاز است. وحشت زدگی که می تواند ترسناک باشد با علائمی همچون تنگی نفس و درد قفسه سینه همراه است. استرس و اضطراب از عوامل موثر در وحشت زدگی است، بنابراین پیدا کردن راه هایی برای کاهش استرس می تواند به کاهش علائم آن کمک کند. تغییر سبک زندگی ...
تیلاپیا، این آبزی پرطرفدار بالاخره مفید است یا مضر؟!
کننده از پیری: اگر نگران بروز نشانه های پیری در خود هستید باید تیلاپیا مصرف کنید؛ زیرا حاوی آنتی اکسیدان هایی از قبیل ویتامین E است که برای پوست بسیار مفید بوده و التهاب و استرس را کاهش می دهد . 6 - کاهش وزن: تیلاپیا به دلیل داشتن پروتئین بالا و کالری کم کمک کننده به کاهش وزن است و یکی از راه های مناسب برای کاهش دریافت کالری است . 7 - مناسب برای بیماران تیروئیدی: تیلاپیا ...
چگونگی غلبه بر استرس
.... فکر می کنید تصادفی است؟ اینطور نیست. استرس، کلمه ی ظاهرا کوچکی که احساسات منفی چون نگرانی، اضطراب و پریشانی را در بر می گیرد واگیر دارد و درست مانند یک سرماخوردگی معمولی می توانید آن را از دیگران بگیرید و مانند یک ویروس می تواند به شما احساس ضعف (از نظر احساسی) بدهد. استرس چگونه پخش می شود در تحقیقی، اطلاعات مربوط به هزاران نفر از طریق تست سنجش استرس اجتماعی جمع ...
افسردگی جهان را تهدید می کند
سومین علت مرگ و میر در میان افراد بین 10 تا 14 سال بود. در سال های 1999 تا 2010، میزان خودکشی در میان سنین 35 تا 64 ساله آمریکا نزدیک به 30 درصد افزایش داشته است و این در حالیست که بیشترین افزایش در مردان پنجاه ساله بود که میزان آن تقریبا 50 درصد رشد داشت. * عوامل شخصی و اجتماعی دخیل در خودکشی افزایش نرخ خودکشی می تواند نتیجه استعمال مواد مخدر، مصرف الکل، قرارگیری در معرض ...
کاهش وزن چرا موجب ریزش مو می شود؟
، احتمال تشدید ریزش مو افزایش می یابد. اگر تغییرات چشمگیری در رژیم غذایی خود ایجاد کرده و میزان کالری های دریافتی روزانه خود را به شدت کاهش دهید، تجربه نازک شدن و ریزش مو دور از انتظار نیست. این شرایط به ویژه در افراد مبتلا به بی اشتهایی عصبی شایع است در این مورد، کمبود مواد مغذی به واسطه تغییرات چشمگیر و سریع کاهش وزن دلیل ریزش مو محسوب می شود. اگر مواد مغذی مورد نیاز بدن را به ...
علت دندان دردعصبی
یک فاکتور مشارکت کننده در تفسیر شدت درد است. در همهٔ افراد پاسخ به استرس در احساس درد تأثیر یکسان ندارد و شاید حتی برخی افراد در دوره های پراسترس درد کمتری را هم احساس کنند. استرس(Stress) همچنین باعث افزایش حرکات سایشی دندان ها روی هم و فشار دندان ها روی همدیگر می شود. به این ترتیب به طور مستقیم با سایش دندان ها روی هم ممکن است درد احساس شود. انقباض عضلات فک و مشکلات مفصل فک که با ...
اکثر بانوان حجاب را در حد قابل قبول رعایت می کنند/ حجاب بیش از اینکه برای زنان یک تکلیف باشد یک حق است/ ...
، نگرانی و استرس درونی که یک زنی که تصورش این است که باید بهترین وجه آراستگی و آرایش در مقابل مردان ظاهر شود را می توانید ببینید. اگر زمانی آن زن احساس کند که زن دیگری و همکارش با وضع جذاب تری ظاهر شده فردا سعی خواهد کرد که او هم وضع جذاب تر را برای خودش فراهم کند و چقدر هزینه، فکر و توان روانی زن صرف این پدیده بسیار زشت در جامعه ما می شود. حقیقتاً این مساله باید بازخوانی شود و ما در این زمینه نیاز به ...
عوارض بیماری شکاف لب و کام
روابط بیماران را با سایر افراد دچار مشکلات می کند. قربانی اضافه کرد: پیامد های خلقی و رفتاری از جمله دیگر عوارض بیماری شکاف لب و کام محسوب می شود که باید توجه بیشتری به آن انجام شود. رئیس انجمن علمی گفتار درمانی ایران ادامه داد: در سال های گذشته جراحی تنها راه درمان بیماری شکاف لب و کام محسوب می شود اما استفاده از روش های رایج امروزی در آن زمان وجود نداشت. وی گفت ...
"هورمون عشق" وجود دارد؟
می شوند هنگامی که یک فرد جذاب را می بینید، بدون شک نمی گویید: او دقیقا قرینه من است! اگرچه تحقیقات متعددی نشان داده اند که اگر رفتار و روحیات افراد با هم متقارن باشد، قدرت جاذبه بیشتری بین آنها برقرار خواهد شد. البته شایان ذکر است که انسان های کاملا متقارن و یکسان در جهان وجود ندارند زیرا این امر به لحاظ زیست شناسی ممکن نیست. البته، به لحاظ علمی ثابت شده هر چه میزان استرس اکسیداتیو پایین تر باشد، تقارن و برابری افراد با هم بیشتر خواهد بود. ...
چگونه تنگی نفس را درمان کنیم ؟
بخار را به ریه ها وارد کنید. اگر آب تازه جوشیده است مراقب بخار آن باشید تا صورت تان نسوزد. 6. نوشیدن قهوه درمان خانگی تنگی نفس نوشیدن قهوه می تواند به تنگی نفس کمک کند زیرا کافئین موجود در آن از احساس خستگی عضلات در راههای هوایی تان کم می کند. پژوهش ها نشان داده کافئین می تواند تا حدودی بر عملکرد ریه در افراد مبتلا به آسم کمک کند. اما یادتان باشد نوشیدن قهوه ی ...
وقتی استرس به جان خواب تان می افتد
می شود آرامش انسان به خطر بیفتد. بسیاری از افراد تنش و ناکامی را در زندگی خود تجربه می کنند و درگیر استرس می شوند و در مقابل عاملی که فشار روانی برای آنها ایجاد کرده است واکنش های متفاوتی از خودشان بروز می دهند و یکی از این واکنش ها اختلال در روند خواب فرد است. با توجه به این که خواب کافی باعث افزایش سطح هوشیاری، حافظه و توانایی حل مساله و توان تصمیم گیری می شود، بنابراین ...
سم زدایی روده بزرگ با کمک این نوشیدنی
...> از علائم به دردسر افتادن روده بزرگ می توان به موارد زیر اشاره کرد: - سردرد - بوی بد دهان - کمبود انرژی و خستگی - احساس سنگینی - التهاب روده - یبوست - افزایش وزن چرا باید روده بزرگ را سمزدایی کنید؟ پاک نگه داشتن بدن یک گزینه نیست، بلکه یک اولویت محسوب می شود. شما باید سموم، چربی های اشباع، ویروس ها ...
چرا قدرت شنوایی سالمندان کم می شود؟
بر اساس فرد تفاوت دارد. این متخصص شنوایی شناسی، بیان کرد: ژنتیک، ضربه به سر، استرس، مواجهه در معرض نویز، مصرف دارو های اتوتوکسیک، بیماری های قلبی عروقی، پرفشاری خون، دیابت و بیماری های گوارشی، از جمله عوامل ایجاد کننده کم شنوایی به شمار می رود. او افزود: کم شنوایی می تواند بر کیفیت زندگی سالمندان از بُعد شناختی، روانی، عاطفی و اجتماعی نیز تاثیر بسزایی داشته باشد که خانواده ها باید ...
گرفتگی انگشت پا چه دلایلی دارد + درمان گرفتگی انگشتان پا
، انتخاب کفشی که متناسب با قوس پا بوده و نه خیلی سفت و نه خیلی انعطاف پذیر است توصیه می شود. کفش مناسب این احساس را در انسان ایجاد می کند که در حال راه رفتن روی هوا هستید. به جای استفاده از کفش های پاشنه بلند، استفاده از نمونه های تخت را مد نظر قرار دهید. برای درمان گرفتگی انگشت پا آب مورد نیاز بدن خود را تامین کنید زمانی که موضوع درمان گرفتگی های پا و انگشتان پا مطرح می شود ...
آشنایی با ده نشانه کم شدن عشق همسرتان به شما
چگونه بفهمیم که نادیده گرفته شده ایم یا چیز بدتری در انتظار ماست ؟ نشانه کم شدن عشق همسرتان چیست؟ با سایت روانشناسی ویکی روان همراه باشید. دوستان او در اولویت قرار دارند زمانی شما عضوی جداناشدنی بودید و همیشه در اولویت قرار داشتید. اما حالا دوستانش را بیشتر از شما می بیند. “یعضی از افراد هرگز بزرگ نمی شوند”، آن ها دورانی که همیشه دوست دارند با دوستان ...
این عادت های بد صبحگاهی روزتان را خراب می کنند!
و گیج و کسل شوید و ممکن است تا ساعت ها این احساس با شما باشد. در نتیجه حافظه، قدرت تصمیم گیری و عملکرد کلی روزانه تان مختل خواهد شد. پیش از هر چیزی قهوه می نوشید چند ساعت صبر کنید و بعد قهوه بنوشید. این نوشیدنی گرم و کافئین دار و محبوب، تولید کورتیزول طبیعی در بدن را به هم می ریزد و ریتم نرمال بدن را دچار اختلال می کند و در نتیجه خیلی زود خسته و عصبی خواهید شد. بدن شما بین ساعت 6 ...
کمبود روی چه بر سر بدنتان می آورد؟
ها و عوامل بیماری زا اثر محافظتی دارد. تعداد سلول های T در سیستم ایمنی را افزایش می دهد. سرعت بهبود زخم را افزایش می دهد. حاوی آنتی اکسیدان است. به هضم غذا کمک می کند. در رشد پوست و مو موثر است. علائم کمبود روی در بدن مهم ترین نشانه کمبود روی در بچه ها، کمبود رشد قدی و اختلال در بلوغ جنسی به ویژه در پسرهاست. همچنین اختلال ...
عجیب ترین کارهایی که در خواب انجام می دهیم!
اتفاق می افتد. این پدیده می تواند در هر مرحله ای از خواب اتفاق افتاده و برای خود فرد نگران کننده نیست. عوامل خارجی وجود دارد که ممکن است به حرف زدن در خواب منجر شود که می توان با از بین بردن این عوامل به جلوگیری از این پدیده کمک کرد. از جمله این عوامل می توان به تب ناشی از بیماری، تحمل استرس و اضطراب در طول زندگی روزمره، کم خوابی یا اختلالات خواب اشاره کرد. – خوابگردی: خوابگردی و راه ...
چگونه تیک عصبی صورت را درمان کنیم؟
مزاحم باشند. از انواع مختلف تیک های صورت می توان به پریدن پلک ها، چپ شدن چشم ها، برافروخته شدن پره های بینی، تکان های زبان، مکیدن دندان ها، بالا پریدن ابروها، باز و بسته شدن دهان، فشرده شدن پره های بینی و جمع شدن دهان اشاره کرد. علاوه بر این تیک های عضلانی برخی افراد ممکن است تیک های صدایی مانند صاف کردن گلو یا خر خر کردن گلو را تجربه کنند. هرچند افراد می توانند با برخی راه حل ها تیک ها ...
آرامش ، امید و همدلی ضرورت توسعه کرمانشاه
نیست که سرمایه گذاری و جذب سرمایه اولین گام در مسیر توسعه است و این مهم محقق نمی گردد ، مگر اینکه بستر سرمایه و فضای سرمایه گذاری برای صاحب سرمایه ، فضایی آرام و توام با آرامش و امنیت باشد . ترسیم چهره ملتهب و پر استرس بر فضای استان موجب تردید سرمایه گذار و دفع سرمایه می گردد . امید و امیدبخشی به جامعه : برنامه های توسعه ای زمانی محقق و موفق می شوند که لایه های مختلف جامعه در برنامه و ...
ترفند های موثر و کاربردی برای کاهش سریع وزن
، به طور منظم آن را انجام نخواهید داد و زمانی هم که این کار را منظم انجام ندهید، نتایج آن پایدار نخواهد بود. به علاوه، ورزش کردن با دوستان یا به صورت گروهی می تواند انگیزه بخش باشد. این مسأله از دشواری ورزش کم کرده و آن را تبدیل به سزگرمی ای لذت بخش می کند. 6- علت افزایش وزن تان را پیدا کنید طبق تحقیقات، نقش سبک زندگی افراد در افزایش وزن آن ها بیشتر از عوامل ژنتیکی ...
جمعه مهمترین روز برای کسب موفقیت بیشتر در زندگی
علاوه بر کاهش استرس و فشار عصبی، به تمرکز دوباره بر اهدافتان کمک می کند. مراقبت شخصی به عنوان یک مزیت جانبی کمک می کند تا در مورد خودتان احساس بهتری داشته باشید. مقاله های مرتبط: روش های آسان برای برنامه ریزی هفتگی نکات انگیزشی از زبان اسطوره های موفقیت چند روش برنامه ریزی مناسب برای زندگی یک کارآفرین برای انجام این می توانید ورزش، تفریح یا حتی یک دوش ساده را در نظر ...
چطور آخر هفته را هدر ندهیم؟
گلنوش محبی l از چند روز پیش از آخر هفته، برنامه های مختلفی برای خودمان می ریزیم؛ از تفریح و ورزش تا رسیدگی به کار های عقب افتاده در خانه. اما به محض فرا رسیدن روز تعطیل، چنان وقت تلف می کنیم که ساعت های پایانی تعطیلات، دچار استرس و اضطراب می شویم. در واقع زمان از دست مان در می رود و برای مثال وقتی به ساعت نگاه می کنیم، می بینیم حداقل یک ساعتی است که پای تلویزیون نشسته ایم و از این ...
چرا کاهش وزن موجب ریزش مو می شود؟
را کاهش دهید، احتمال تشدید ریزش مو افزایش می یابد. اگر تغییرات چشمگیری در رژیم غذایی خود ایجاد کرده و میزان کالری های دریافتی روزانه خود را به شدت کاهش دهید، تجربه نازک شدن و ریزش مو دور از انتظار نیست. این شرایط به ویژه در افراد مبتلا به بی اشهایی عصبی شایع است. در این مورد، کمبود مواد مغذی به واسطه تغییرات چشمگیر و سریع کاهش وزن دلیل ریزش مو محسوب می شود. اگر مواد مغذی ...
دلایل افزایش سرطان در ایران
.حریرچی در بیان عوامل محیطی شیوع سرطان گفت: مواد شیمیایی، مواد مخدر، غذاهای ناسالم و وزن بالا از این عوامل محسوب می شوند. قائم مقام وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، بالارفتن سن جمعیت را یکی از دلایل افزایش سرطان اعلام کرد و گفت: در ایران سالانه 92 هزار نفر به سرطان مبتلا می شوند. همچنین برای کاهش شیوع سرطان عوامل استرس زا در محیط کاهش یابد. حریرچی درباره درمان های جدید سرطان مبتنی بر شیمی ...
روش های آب کردن چربی شکم
پایین تنه و چرایی آن دلایل علمی زیادی دارد. گاهی به خاطر ژنتیک است – شاید مادر یا مادربزرگتان بدنش سیبی شکل بوده است. چربی شکمی همچنین در دوران یائسگی افزایش می یابد و یا خانم هایی که مبتلا به سندروم پلی کیستیک هستند بیشتر در معرضش قرار دارند. حتی عادات سبک زندگی مانند خواب و استرس نیز می توانند روی رشد چربی شکمی تاثیر بگذارند. صحبت با پزشک نیز می تواند ...
اگر میگرن دارید به هیچ وجه این موادغذایی را نخورید
48 ساعت ادامه دارد و بعد از آن از بین می رود، همچنین دفعات بروز این سردردها در افراد مختلف متفاوت است و ممکن است ماهی یکبار تا حدود 3 ماه یکبار به وقوع بپیوندد. * تهوع و استفراغ در برخی مبتلایان علایی با بیان اینکه برخی مبتلایان تهوع و استفراغ همراه با سردرد را تجربه می کنند، گفت: یکی از نکاتی که باید به آن توجه شود عوامل تشدیدکننده سردرد است، مبتلایان به سردردهای میگرنی چنانچه ...
رازهای تربیت دختر شاد و قوی
درست است که دختران روی کاغذ خیلی خوب عمل می کنند اما زمانی که دقیق تر نگاه می کنیم این داستان موفقیت، کمی رنگ می بازد. درحالی که دستاوردهای دختران در سطح دانشگاهی در حال رشد است و آن ها همواره عملکرد بهتری نسبت به پسرها داشته اند، به همان نسبت میزان استرس، اضطراب و افسردگی آن ها نیز در حال رشد است. مطالعات اخیر نشان می دهد که میزان افسردگی در بین دختران تقریباً سه برابر پسران است. این آمار ...