خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های غذایی برای مبتلایان به بیماری کوشینگ
.... همچنین این هورمون به پاسخ بدن در برابر استرس کمک می کند و در تنظیم متابولیسم درشت مغذی ها (کربوهیدرات، چربی و پروتئین) برای تولید انرژی نقش دارد. علائم و نشانه های سندرم کوشینگ بسته به میزان کورتیزول اضافی متفاوت است. افزایش وزن و انباشت بافت چربی، به ویژه در اطراف و پشت کمر، Moon face، Hirsutism، خستگی شدید، ضعف عضلانی، فشار خون بالا یا افزایش یافته، شکستگی استخوان، اختلال رشد و .... است. ...
انواع آکنه و روش های درمان آن
تغییر سبک زندگی می تواند به کاهش بیشتر انواع آکنه های خفیف و غیرالتهابی کمک کند. موارد زیر از جمله روش هایی است که می تواند به درمان این نوع آکنه ها کمک کند: _ شست وشوی صورت با آب نیمه گرم و صابون روزانه دوبار _ شست وشوی کل بدن هر دو روز یک بار _ کاهش استرس _ پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل _ نوشیدن آب کافی _ اجتناب از شست وشوی ...
اینجا کودکان نغمه باز باران نمی خوانند
دارند و وجود سوء تغذیه شدید باعث اختلال در رشد آنها شده است. وضعیت لباس و پوشش کودکان این سه روستا در کنار نبود بهداشت فردی و عمومی به اندازه تغذیه اشان بد است، بطوری که آنان از فقر و نداری لباس های ژنده و پاره به تن دارند و بدن نیمه عریان و آبله پاهای برهنه و آفتاب سوخته آنان در گرمای شدید تیر ماه این منطقه گرمسیری برای آنها بسیار عذاب آور است. در ادامه مسیر حرکت و بازدید کاروان امدادی ...
برای درمان جوش صورت چه بخوریم؟
در رژیم غذایی هستند. در حالی که هنوز تحقیقات برای اثبات علت و معلول نداریم، یک مطالعه نشان می دهد که بین سطوح پایین روی در خون و شدت آکنه ارتباط وجود دارد. در مطالعه ای دیگر پس از چهار هفته مصرف مکمل روی، ضایعات آکنه شرکت کنندگان کاهش یافت. اگر دانه های کدو تنبل، مورد نظرشما نیست، می توانید اط دیگر منابع عالی روی مانند گشنیز، گوشت گاو، بوقلمون، کوینو، عدس و غذاهای دریایی استفاده کنید. ...
نتایج تازه ترین تحقیقات درباره سرطان معده/ پرخطرترین مناطق کشور
جمله سرطان معده در کشورها دانست و به عوامل خطر سرطان معده اشاره کرد و گفت: سابقه خانوادگی، مصرف سیگار، قلیان، تریاک، نمک به مقدار زیاد، گوشت قرمز بویژه گوشت کباب شده، مصرف زیاد خامه پرچرب و نیز نوشیدنی های داغ و از جمله چای داغ که مصرف آن در مناطق شمالی کشور بسیار رایج است از جمله عوامل خطر سرطان معده هستند. نقش میکروب هلیکوباکتر پیلوری در بروز سرطان معده فوق تخصص بیماری های ...
دستورات طلایی برای پیشگیری از مسمومیت در سفرهای تابستانی
مسمومیت های غذایی با تاخیر ظاهر می شود، اظهار کرد: یعنی ممکن است 12 تا 24 ساعت بعد از مصرف غذای آلوده علائم در فرد مسموم بروز کند. علائم و نشانه های این مسمومیت ها شامل سردرد، تب، خستگی، تهوع و استفراغ، اسهال آبکی شدید، کم شدن آب بدن، ضعف و شکم درد است. میوه هایی را بخورید که قابل پوست کندن هستند وی با بیان اینکه در سفر بهتر است از میوه های دارای پوست مانند موز، سیب، پرتقال، نارنگی ...
روش هایی برای قد بلند شدن کودکتان
استخوان های تشکیل دهنده اسکلت می انجامد. انجام فعالیت های ورزشی متناسب با سن وسال و وضعیت فیزیولوژیکی و تناسب وزن و قد بطور مرتب و منظم که منجر به خستگی و بی حوصلگی و گرسنگی نگردد، نه تنها موجبات نشاط و سرزندگی را فراهم می سازند بلکه به تولید و ترشح هورمون رشد نیز منجر می گردد. مخصوصاً به کودکان و نوجوانان و جوانان در هر سن و جنس باید عادت داد از انواع ورزش های کششی و پرشی مثل بدمینتون ...
انواع آکنه های پوستی و راه درمان آن را بشناسید + عکس
به بهبود جوش های سرسفید و سرسیاه کمک کند: بنزوئیل پراکسید سالیسیلیک اسید گوگرد رزورسینول همچنین درمان های خانگی و تغییرات سبک زندگی هم می تواند به کاهش نشانه های آکنه های غیر التهابی خفیف تا شدید کمک کند. این موارد عبارتند از : شستن صورت با آب ولرم و صابون دوبار در روز شستن کل بدن هر دو روز یکبار کاهش استرس ...
عدس منبع پروتئین
شفاآنلاین تغذیه عدس نیز مانند دیگر اعضای خانواده حبوبات جایگاه مهمی در چهارچوب تغذیه سالم دارد.این ماده غذایی سرشار از فیبر، پروتئین و مواد مغذی ضروری و مورد نیاز بدن است. اگر شما جزو طرفداران عدس هستید که به مصرف آن ادامه دهید آن هم به طور منظم. به گزارش شفاآنلاین ، همین عدس های کوچک نه تنها فاقد چربی بوده و به تناسب اندام تان کمک می کنند بلکه منبع آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی ای است ...
خواص فوق العاده گیلاس و آلبالو
... آلبالو و گیلاس، سرشار از آنتی اکسیدان هایی هستند که می توانند از مقدار نیترواکسید در بدن بکاهند. ترکیب شیمیایی نیترواکسید باعث ایجاد بیماری هایی چون آرتروز و روماتیسم مفصلی می شود.همچنین محققان دانشگاه بوستون، به مدت یک سال ارتباط بین مصرف گیلاس و خطر عود نقرس را در 633 نفر مبتلا، مشاهده و بررسی کردند. نتایج این تحقیق نشان داد که مصرف گیلاس در یک دوره دو روزه می تواند از حملات نقرس ...
تغذیه می تواند باعث کاهش استرس شود؟
تریپتوفان و در نتیجه سروتونین هستند. محققان دریافته اند که مصرف غذاهای غنی از تریپتوفان بهترین توصیه رژیمی برای کاهش استرس و اضطراب خواهد بود. از غذاهای غنی از تریپتوفان می توان به میگو، ماهی تن، ماهی هالی بورت، سالمون و ساردین اشاره کرد. ماهی های چرب نظیر سالمون علاوه بر تریپتوفان، اسیدهای چرب امگا3 را به بدن می رسانند. امگا 3 چربی بسیار مفیدی است که بهبود و افزایش عملکرد مغزی از مزایای منحصربه فرد آن ...
شتر، گنجی در دل کویر
حاوی مقادیر بسیاری از عوامل ضد میکروبی ، فاکتورهای رشد ، مواد کاهش دهنده کلسترول و آنتی اکسیدان ها است. شیر گاو دارای آلفا لاکتالبومین و بتا لاکتوگلوبولین است. وجود بتا لاکتوگلوبولین باعث بروز آلرژی های غذایی در نوزادان می شود ولی شیر شتر فاقد بتا لاکتوگلوبولین بوده و از این نظر مشابه شیر انسان است. گوشت شتر گوشت شتر در مقایسه با گوشت گاو از میزان چربی و پروتئین کمتری برخوردار است ...
دسری که با مصرف آن قلبتان مثل ساعت کار می کند
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ دسر انجیر حاوی انواع ویتامین های A ، C ، E ، K ، گروه ویتامین های B مانند B1، B2، B3، B5، B6 ، کلسیم، فسفر، پکتین، فیبر، روی، سدیم، پتاسیم، منیزیم، آهن، پروتئین، پلی فنول ها، فلاونوئید ها و اسید های چرب امگا 3 و 6 است. برای بررسی خواص دسر انجیر و اینکه مصرف این دسر برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب ...
رفع فوری کبودی بدن با آرنیکا!
بهبود یافته است. بکار بردن پماد 20 درصدی آرنیکا بر روی پوست روند بهبودی را در مقایسه با پلاسیبو ها تسریع می کند. باید بدنبال گیاه آرنیکای خوراکی، ژل آرنیکا و پماد آرنیکا که حاوی حداقل 20 درصد آرنیکا است، باشید. درصد خلوص آرنیکا را بر روی بسته بندی آن می زنند. اگر از آرنیکای خوراکی استفاده می کنید، بهتر است قرص را زیر زبان گذاشته تا با گذشت زمان حل شود. در صورت بروز خارش و التهاب باید استفاده از ...
نکته های ناب تغذیه ای
.... تحقیقات نشان داد که محدود کردن کالری می تواند به کاهش بیماری ھایی نظیر آلزایمر، پارکینسون و ھمچنین انواع سرطان و دیابت منجر گردد. محدود نمودن کالری باعث کم شدن متابولیسم بدن می گردد. این مسئله می تواند بیماری ھای عروقی را نیز کاھش دهد. این افراد به طور متوسط حدود 9 کیلوگرم از وزن خود را از دست دادند و اثرات نامطلوبی مانند کم خونی، پوکی استخوان و اختلالات ...
روانشناسی عشق چیست؟
ضربان قلب، سرخ شدن صورت و عرق کردن کف دست در فرد نیز می شود. سروتونین که باعث بهبود خلق و خو می شود کاهش می یابد.سروتونین یک انتقال دهنده عصبی بسیار مهم است که در تنظیم خلق و خو، میل و عملکرد جنسی، اشتها، خواب، حافظه، رفتارهای اجتماعی و یادگیری نقش دارد. اگر به تازگی عاشق شده اید ممکن است خطاهای طرف مقابلتان را نادیده بگیرید و او را فردی بی عیب و نقص بدانید در این جاست که جمله ...
درباره کامکوات، این میوه نارنجی پر خاصیت چه می دانید؟
برای آشنایی بیشتر با خواص میوه کامکوات ادامه مطلب را بخوانید. کامکوات چیست؟ در چین، کومکوات یا کامکوات به معنای "نارنجی طلایی" است. آنها در اصل در چین رشد کردند. در حال حاضر آنها نیز در چندین کشور دیگر، از جمله مناطق گرمتر ایالات متحده مانند فلوریدا و کالیفرنیا رشد کرده اند. در مقایسه با سایر میوه های مرکبات، پوست کامکوات شیرین و خوراکی است در حالی که گوشت آن آبدار و ترش ...
پختن چه غذاهایی در ظروف مسی ممنوع است؟
، اعصاب، سیستم ایمنی بدن و استخوان ها سالم بمانند. مس به طور طبیعی، در انواع خاصی از صدف ها، غلات کامل، سیب زمینی، میوه های خشک شده و سبزیجات سبز تیره یافت می شود. اکثر مردم در رژیم روزانه خود، به اندازه کافی مس دریافت می کنند. مقدار خاص دریافتی مس مورد نیاز روزانه افراد، بستگی به سن، جنس و وضعیت سلامتی آنها دارد ؛ مدلین پلاس، اعلام می کند که مقدار مناسب مصرف روزانه مس برای یک ...
دمنوش آلبالو قاتل چربی شکمی
آلبالو میوه ای با طبیعت سرد و خشک و برای گرم مزاجان مناسب است ولی افراد سردمزاج حتماً باید همراه آن از خوراکی های گرم استفاده کنند، برای مصرف در تابستان بسیار مناسب و مفید است و در حفظ سلامت بدن نقش بسزایی را ایفا می کند، آلبالو به نسبت علاقه هر شخصی به صورت های مختلفی مصرف می شود، از جمله آلبالوی خام، چای آلبالو، مربای آلبالو، شربت آلبالو و انواع دسرهای تهیه شده از آلبالو. در میوه آلبالو ...
تقویت مژه و پرپشت کردن آن با چند روغن گیاهی
مطالعه ای که بر روی ویتامین E که در سال 2010 منتشر شد، نشان داد که رشد مو در افرادی که ویتامین E مصرف می کنند، نسبت به افرادی که پلاسبو مصرف می کنند، بیشتر است. این مطالعه نشان داد، که خواص آنتی اکسیدانی ویتامین E ،باعث کاهش اکسید کنندگی پوست سر می شود که با ریزش مو نیز مرتبط است. برای استفاده از این درمان خانگی ساده، چند قطره ویتامین E را ،بر روی یک برس مژه خود بریزید و مژه هایتان را ...
فواید شگفت انگیز چای ترش
به گزارش تابش کوثر، چای ترش دارای کالری کم بوده و فاقد کافئین است. برای آشنایی بیشتر با چای ترش و فواید آن برای سلامتی بدن، برخی از مهم ترین خواص این چای در این مقاله بیان شده است. نوشیدنی و چای های مفید بسیاری وجود دارد که می توانیم در کنار چای سیاه رایج مصرف کنیم و از فواید آن بهره ببریم. چای ترش یکی از این نوشیدنی های خوش طعم و در عین حال مفید است. مصرف چای ترش ...
خاصیت انجیر تازه، انجیر خشک و برگ آن
مواد معدنی، ویتامین ها و فیبر موجود در این میوه است. انجیر حاوی مقدار زیادی مواد مغذی است، از جمله ویتامین A، ویتامین B1، ویتامین B2، کلسیم، آهن، فسفر، منگنز، سدیم، پتاسیم و کلرین. انجیر دارای مزیت های فوق العاده زیادی است که در ادامه با جزئیات بیشتر به آنها اشاره می کنیم. پیشگیری از یبوست هر سه عدد انجیر حاوی 5 گرم فیبر است . وجود فیبر زیاد در انجیر به عملکرد ...
مواد غذایی که موجب سقط جنین می شوند
باید از آن اجتناب کنند مصرف جیوه در دوران بارداری، می تواند منجر به آسیب مغزی و تاخیر رشد در جنین شود. نمونه ای از این گونه ماهی ها، عبارتند از:کوسه، ماهی دزد دریایی، ماهی خال خالی و ماهی تیلفی. کنسرو تن ماهی، جیوه کمتری نسبت به دیگر ماهی ها دارد، اما بهتر است زنان باردار از آن اجتناب کنند شما همچنین، باید از خوردن انواع ماهی ها به شکل سوشی اجتناب کنید، چون محتوای غنی از جیوه دارند. 3 ...
خارش پوست این قسمتهای بدن باید شما را نگران کند
بیماری هایی که با خارش پوست آشکار می شوند بیماری کلیوی : خارش شدید در سراسر بدن، اغلب در افرادی که دچار بیماری کلیوی یا مبتلا به نارسایی مزمن کلیوی هستند، رخ می دهد.در واقع یک مطالعه نشان داد که 42 درصد از بیماران دیالیزی دچار خارش متوسط تا شدید کلیوی بودند. آنتونی M. رزسی، MD، دستیار در مرکز سرطان Memorial Sloan Kettering و بیمارستان پروتستان نیویورک ...
لاغری سریع بدون ورزش با این سه روش فوق العاده
بر اشتها دارد می تواند احساس سیری را افزایش دهد، گرسنگی را کاهش دهد و کمک کند که کالری کمتری را دریافت کنید و به این ترتیب کاهش وزن سریع بدون ورزش را داشته باشید. این ممکن است به این دلیل باشد که پروتئین بر روی هورمون های متعددی تاثیر می گذارد که در گرسنگی و سیری نقش دارند، از جمله گریلین و GLP-1. یک مطالعه نشان داد که افزایش مصرف پروتئین از 15% به 30% کالری کمک می کند روزانه 441 کالری کمتری ...
آیا سردی پا نشانه بیماری خطرناکی است؟
تیروئید میزان کافی هورمون ترشح نمی کند و در نتیجه بسیاری از سیستم های بدن عملکرد طبیعی خود را از دست می دهند. علائم این بیماری خفیف هستند و به آهستگی ظاهر می شوند و در نتیجه احتمال دارد با استرس یا فرآیند افزایش سن اشتباه گرفته شود. از جمله علائم کم کاری تیروئید احساس سرما، خستگی، بالا رفتن وزن و مشکلات حافظه است. همچنین فرد در پوست خود احساس سرما، خشکی و حساسیت دارد. پزشکان این بیماری را با انجام ...
علائم آب آوردن زانو چیست؟
زانو ضربه دیدن استخوان های زانو، رباط ها (لیگامان ها)، تاندون ها، مینیسک ها یا غضروف مفصلی درد و درم را به دنبال دارد. آسیب جدید باعث می شود تا خون به درون مفصل راه پیدا کند و در نتیجه کبودی، سفتی، گرما و ورم قابل توجه بروز یابد. این عارضه که از آن با اصطلاح همارتوز یاد می شود نیازمند مراقبت پزشکی و درمان فوری است. بیمار باید در صورت شدید بودن درد زانو، عدم تحمل وزن توسط زانو یا احتمال دادن ...
مزیت های فراوان کره ی کاکائو برای پوست و موی شما
به انسولین را نیز دارا هستند. مطالعات دیگر نشان داده اند که مصرف کاکائو به عدم کارآیی رگ های خونی که منجر به دیابت می شوند کمک می کند. همچنین باعث بهبود عملکرد اندوتلیال عروقی می شود. بهبود سلامت دندان استفاده از روغن یک روش بسیار عالی برای خارج کردن سموم مضر از بدن است. روغن می تواند بدن را از سموم پاک کرده و همچنین به عنوان یک درمان کننده برای تمیزی دهان نیز محسوب می ...
راه های درمان شقاق مقعدی
...، به تسکین علائم و بهبود شقاق مقعدی کمک کنند. آب رسانی به بدن: در طول روز مایعات زیاد بنوشید (بدون کافئین و یا الکل). مصرف غذا های غنی از فیبر: برای پیشگیری از یبوست، باید هر روز 20 تا 35 گرم فیبر مصرف کنید. با خوردن مواد غذایی زیر، می توانید به تدریج میزان فیبر دریافتی خود را افزایش دهید: سبوس گندم سبوس جو موادی مانند برنج قهوه ای، بلغور جو دوسر، رشته فرنگی، حبوبات و نان نخود و لوبیا ...
نوشیدنی هایی برای مبارزه با التهاب و درد
از سلامت مفاصل حمایت می کند و منبع خوبی برای اسید آمینه های ضدالتهاب مانند پرولین، گلیسین و آرژنین است. فواید آب گوشت با التهاب مبارزه می کند. حاوی کلاژن است که به حمایت از سلامت مفاصل کمک می کند. ممکن است به بهبود خواب، عملکرد ذهنی و حافظه کمک کند. روش تهیه: مواد زیر را در یک آرام پز بریزید: دو پوند (907 گرم) استخوان مرغ دو پای مرغ دو ...
