سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه بدون قطب نما در سفر راه خود را پیدا کنیم؟
که شبیه به ریسمان برایتان عمل کند، همه وسایلی است که نیاز دارید. در طول روز قبل از ظهر شاخه یک متری را به صورت عمودی درون زمین فرو ببرید. زمین مورد استفاده برای این روش باید کاملا صاف باشد. در مرحله بعد در انتهای سایه شاخه یک متری، یکی از قلوه سنگ ها را قرار دهید. ریسمان را در انتهای دیگر چوب جایی که به زمین فرو رفته است، ببندید. سنگ بزرگتر را به ریسمان گره بزنید و از این طریق یک دایره ...
راه های افزایش ترشح هورمون رشد
تقویت اعتماد بنفس یکی از مهم ترین فاکتورهای مؤثر در هر زمینه ای می باشد. افرادی که همه چیز دارند ولی فاقد اعتمادبنفس و خودباوری هستند در عرصه زندگی حتی در دستیابی کامل به زمینه های ژنتیکی و موروثی خود از آغاز زندگی موفق نخواهند شد. از این رو در پرورش خودباوری و تقویت اعتماد بنفس غنچه های زندگی مان سعی کافی و کوشش وافی باید به عمل آوریم. * از آغاز تغذیه تکمیلی و ...
کمبود روی چه بر سر بدنتان می آورد؟
...> اسهال کاهش وزن نقش روی در سلامت بدن جلوگیری ازابتلای بیش از حد به سرماخوردگی معمولی: روی در کاهش و پیشگیری از علائم سرماخوردگی معمولی نقش مهمی دارد، بطوریکه موجب کاهش شدت و نیز مدت زمان دوام این علائم می گردد. بهبود مشاهده شده در سرماخوردگی ناشی از مصرف روی می تواند بدلیل خصوصیات آنتی اکسیدانی و نیز ضد التهابی روی باشد. در بهبود سریع زخم ها ...
حمیدرضا قلی پور: خبری از خداحافظی نیست!/ برای مسابقات جهانی آماده می شوم
است که بر روی این ضعف کار کرده ایم تا آن را بر طرف کنیم، الان کادر فنی حتی در اعزام های جهانی نیز بر سر دو راهی قرار دارند که سبک وزن ها را اعزام کنند و یا سنگین وزن ها که نشان از پیشرفت ووشوکاران ایران در اوزان سبک است. او در مورد مصدومیت خود و شرایط فعلی اش ، توضیح داد: خوشبختانه مصدومیتی که داشتم به صورت کامل بر طرف شده است و تمرینات خود را به صورت منظم و منسجم برای حضور در مسابقات قهرمانی جهان سال آینده پیگیری می کنم. خبری هم از خداحافظی نیست(با خنده). انتهای پیام ...
فواید شگفت انگیز چای ترش
های خوش طعم و در عین حال مفید است. مصرف چای ترش به کاهش فشار خون بالا و کلسترول بد، هضم و جذب بهتر، تقویت سیستم ایمنی بدن و التیام عفونت ها کمک شایانی می کند. همچنین، این چای بی نظیر انواع بیماری های کبدی را برطرف کرده و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. در ضمن، سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش داده و باعث کاهش تدریجی وزن می شود. چای ترش سرشار از ویتامین C، انواع ...
چرا دست ها و انگشت هایتان کرخت می شوند؟
اگر سایر علائم کم کاری تیروئید شامل ریزش مو ، افزایش وزن ، تمام وقت احساس سرما کردن را نیز دارید، پس باید حتما با پزشک تان درمیان بگذارید. کیست کیست گانگلیون، تومور خوش خیمی است که می تواند هر جایی از بدن تان شکل بگیرد، اما معمولا در اطراف مفاصل تشکیل می شود. کیست گانگلیون بسیار شایع است، و اگر در روی مچ دست بوجود بیاید، کرختی و بی حسی از علامت های آن است. این کیست گاهی خود ...
خر و پف کودکان با قرارگیری در معرض دود سیگار
سیگار از راه جفت به جنین منتقل و در نهایت باعث کاهش وزن تولد جنین می شود . به گفته پژوهشگران، پدر و مادرانی که در حضور کودکان شان سیگار می کشد در واقع ناخواسته زمینه آسیب پذیری و ابتلا به برخی بیماری ها را در فرزندان شان فراهم می کنند. تجزیه و تحلیل تحقیقات موجود نشان می دهد، نوزادانی که به طور منظم در معرض دود سیگار قرار دارند، به میزان قابل توجهی احتمال ابتلا به بیماری های ...
علل درد قفسه سینه و استفراغ؟
بوده و علائمی همچون استفراغ و درد سوزش آور در سینه دارند. درمان این زخم ها با داروها صورت می گیرد، اما در برخی موارد عمل جراحی برای درمان آن مورد نیاز است. وحشت زدگی که می تواند ترسناک باشد با علائمی همچون تنگی نفس و درد قفسه سینه همراه است. استرس و اضطراب از عوامل موثر در وحشت زدگی است، بنابراین پیدا کردن راه هایی برای کاهش استرس می تواند به کاهش علائم آن کمک کند. تغییر سبک زندگی و ...
علیزاده: نسل طلایی کشتی ایران در راه است/ رسالت فدراسیون اهدای پاداش به مدال آوران نیست
مسئولان به وظیفه خود در قبال ایجاد انگیزه و حمایت از این آینده سازان کشتی عمل کنند. همچنین انتقال درست و برنامه ریزی شده این نفرات به رده های سنی بالاتر و جلوگیری از هدر رفتن این سرمایه های ملی وظیفه ای است که نباید به فراموشی سپرده شود. علیزاده با تاکید بر اینکه حق کشتی ایران در این رقابت ها بجای کسب 3 مدال طلا، 5 مدال طلا در ده وزن بود خاطرنشان کرد: قیاسی در ثانیه پایانی دیدار فینال ...
مجموعه بیستون مقصدی خاطره ساز برای گردشگران تابستانی
مشغول مسطح کردن زمین و خروج سنگ از پای کوه بودند که به مجسمه نسبتاً بزرگی برخورد می کنند و مجسمه هرکول را کشف می کنند . هرکول به صورت شخصی نیرومند با مو و ریش مجعد در حال استراحت بر روی پوست شیری نشان داده شده که بر سکویی به طول 2.20 متر به پهلوی چپ به طور نیم خیز به آرنج تکیه کرده و در دست چپ پیاله ای دارد که در نزدیک صورت نگه داشته و دست راستش برروی پای راست قرار گرفته و پای چپ را تکیه ...
روش های اندازه گیری کالری
شفاآنلاین سلامت امروزه اندازه گیری کالری تکنیک های افراد چاق برای کاهش وزن است اما متخصصان تغذیه چگونه این میزان را اندازه گیری می کنند. به گزارش شفاآنلاین ، شمارش کالری یکی از تکنیک های اصلی افرادی است که در تلاش برای کاهش وزن هستند. براساس گزارش لایو ساینس ، اما کالری دقیقا چه چیزی است و دانشمندان تغذیه چگونه میزان کالری مواد غذایی را تعیین می کنند. کالری یک ...
افرادی که به هیچ وجه نباید بعد از غذا چای بخورند؟
1- خانم های باردار 2- افراد کم خون 3- آقایانی که ریزش مو ارثی دارند 4- خانم ها در دوران عادت ماهانه
واکنش فدراسیون کشتی به شایعه باخت عمدی
...: حمید بنی تمیم، نایب رییس فدراسیون کشتی درباره مطرح شدن برخی شایعات مبنی بر این که محمد ناقوسی فرنگی کار وزن 80 کیلوگرم ایران و دارنده مدال طلای آسیا در دیدار نیمه نهایی رقابت های قهرمانی نوجوانان جهان به عمد مقابل کشتی گیر گرجستانی شکست خورده که مبادا احتمال برخوردش با کشتی گیر رژیم صهیونیستی در دیدار نهایی به وجود نیاید، ضمن تکذیب این شایعات اظهار کرد: به هیچ وجه چنین صحبت هایی واقعیت ...
7خاصیت شگفت انگیز میوه آلبالو
سموم را در روده ی بزرگ از بین می برند و آن را از شر آلودگی ها خلاص می کنند! فیبر ها همچنین باعث کاهش وزن می شوند که ریسک ابتلا به هفت نوع سرطان را کم می کند. به علاوه آنتی اکسیدان موجود در آلبالو ها در مقابل رادیکال های آزاد که باعث سرطان می شوند، از بدن ما محافظت می کنند. 5- کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی آیا نگران بیماری های قلبی هستید؟ فلاونون و فلاونول های موجود در ...
مشخصات هیوندای سانتافه جدید اعلام شد
. در این زمینه می توان به سیستم تعلیق اشاره کرد که سواری نرم تری ارائه می کند. کل سیستم سخت تر شده، اما در سفرهای طولانی عملکرد بهتری دارد. سیستم تنظیم ارتفاع اتوماتیک نیز با توجه به میزان بار و وزن موجود در خودرو، ارتفاع را ثابت نگه می دارد و به عنوان یک آپشن در دسترس است. امکان ارائه تکنولوژی هیبرید در سانتافه جدید وجود دارد، اما تاکنون به صورت رسمی تایید نشده است. هیوندای قصد دارد که 31 مدل جدید با آلایندگی کم را در خط تولید هیوندای و کیا به بازار عرضه کند و همچنین برنامه هایی برای گسترش تکنولوژی هیبرید در مدل های بزرگتر و SUV ها در نظر دارد. منبع: میزان ...
گلایه ها بر سَرِ آرد دونرخی و قیمت نان
پافشاری دولت مبنی بر اختصاص آرد یارانه ای در سال 92 موجب شد که مجددا به اول خط برسیم این در حالی است که یکسان سازی نرخ آرد و نان تنها نسخه شفا بخش کیفیت در این بخش به شمار می رود که با وجود مطرح شدن آن در جلسات مختلف دست های پشت پرده به بهانه های مختلف از اجرای آن سرباز می زنند. حال به سراغ مسئولان ذی ربط می رویم تا از آخرین وضعیت دلایل بی کیفیتی نان و برنامه دولت برای افزایش قیمت یا ...
سلیمی: اوزان جدید خوب چیده شده است
قهرمان وزنه برداری المپیک لندن گفت: اوزان جدید خوب چیده شده است و فکر می کنم در 96 کیلوگرم سهراب مرادی و کیانوش رستمی رقابت قشنگی داشته باشند. بهداد سلیمی در گفت وگو با ایسنا درباره اوزان جدید وزنه برداری بیان کرد: برای سنگین وزن که هیچ فرقی ندارد چه 105+ کیلوگرم باشد یا 109+ کیلوگرم. زیرا اکثر رقبای ما بیشتر از 150 و 160 کیلوگرم وزن دارند ولی فکر می کنم این اوزان جدید خیلی خوب چیده ...
اخذ وجه از والدین مهمترین چالش در روند ثبت نام دانش آموزان
وزارت آموزش و پرورش یادآورشد: پایش عملکرد دستگاه و میزان ابتناء عملکرد بر سند تحول در سال آتی، بر اساس شاخص های ابلاغی، توسط اداره کل ارزیابی عملکرد صورت خواهد گرفت. وی ادامه داد: در همه مدل های ارزیابی عملکرد، فرایند فعالیت ها، با توالی چند رخداد توأم است؛ ابتدا شاخص ها مبتنی بر سند تحول تدوین می شود، در قدم بعدی فرایند وزن دهی به شاخص ها واهمیت آن معین می شود، در گام سوم با ...
پرونده تعلیق کشتی ایران با شانس و اقبال حل نمی شود
برخورد کرد. رئیس هیات کشتی استان کرمانشاه در پایان خاطر نشان کرد: در مواججه با این مساله به هیچ عنوان نمی توان از راه و روش قدیمی و همیشگی استفاده کرد و دیگر نمی توان کشتی گیران را به بهانه مصدومیت، سر وزن نرسیدن و یا تشویق به باخت از رویارویی با رقبای اسرائیلی منع کرد، چراکه لابی صهیونیست و حساسیت زیاد کمیته بین المللی المپیک و اتحادیه جهانی اجازه چنین اقداماتی را به ما نمی دهد. منبع: ...
با فواید دوش سرد صبحگاهی آشنا شوید
موسسه ملی سلامت آمریکا، پایداری هوای سرد روش سوخت و ساز چربی در بدن را تغییر می دهد، و در همین راستا چربی زرد ناسالم به چربی قهوه ای فعال تبدیل می شود و کاهش وزن و کاهش چربی را در پی دارد. افزون بر این، فرد در آب و هوای سرد کالری های بیشتری می سوزاند زیرا بدن برای حفظ دمای طبیعی خود انرژی بیشتری مصرف می کند. پژوهش های چندانی درباره دوش آب سرد به عنوان تاکتیکی بلند مدت برای کاهش وزن انجام نشده است، اما ...
منشاء مشکل این روزهای استقلال کیست؟
این باشگاه پرسید. البته باید از سیدرضا افتخاری، مدیر عامل باشگاه استقلال سوال کرد که چرا و به چه دلیل به برخی اجازه می دهد خلاف جهت آب شنا کنند و بازیکنی را به خدمت بگیرند که اساسا با مشکلات پزشکی مواجه بوده است. آقای افتخاری شما در مقابل اتفاقاتی که در داخل باشگاه استقلال رخ می هد مسوول هستید و نباید در مواجهه با آن مستاصل و بی توجه باشید. استقلال باشگاهی است که مدیریت در آن به یک مو ...
کدام ارجحیت دارد: دوش شبانگاهی یا به هنگام صبح؟
یا خارش شوند. مواد آلرژی زا به ویژه در فصل بهار به دلیل گرده افشانی گیاهان در فضای خارج از خانه بیشتر بوده و موجب تحریکات آلرژیک بیشتری خواهند شد بنابراین لزوم دوش گرفتن در پایان فعالیت های روزانه و قبل از خواب بیشتر از سایر فصول است. اما صرفنظر از تاثیر دوش گرفتن در بهداشت و سلامت پوست بدن، آنچه انجام آن از اهمیت بسیاری برخوردار است، شستن صورت قبل از خواب است، زیرا مانع از ...
علت زانو درد در جوانی چیست؟
درگیر می شود لذا افراد باید تلاش کنند وزن خود را هنگام ایستادن به عقب نیندازند و به حالت ایستادن و راه رفتن خود دقت کنند که همیشه در مسیر مستقیم وزن منتقل شود. وی افزود: در برخی افراد جوان تروما های کوچک و مستمر نیز شایع است، این بیماری بیشتر در اثر تردمیل های بدون ضربه گیر و در سرعت های بالا و دوچرخه سواری در فرد ایجاد می شود؛ ورزشکاران به طرز استفاده از وسیله های ورزشی توجه کنند اگر ...
طرز تهیه ی ماسک سفیداب
مان بمالیم تا سلول های جدید بتوانند رشد کنند و باعث زیبایی پوست شوند. به گفته ی محققان، سفیداب در ایران و در دوره ی اسلام توسط عطار ها ساخته می شده است. نام دیگر سفیداب روشور است. البته در آن دوران زنان از سفیداب برای آرایش کردن و به خصوص سفید جلوه دادن پوستشان استفاده می کرده اند. در واقع مانند کرم پودر های امروزی عمل می کرده اند و هیچ گونه عوارض و بیماری پوستی در پی نداشته اند. در ...
چای مناسب هر گروه خونی چیست؟
ترین خواص این چای کاهش وزن است. اگر دنبال کم کردن وزن خود با نوشیدن چای سبز هستید، بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز 2 ساعت پس از صرف غذا در وعده های غذایی است. به این ترتیب شما علاوه بر آنکه از خواص درمانی چای برای کاهش وزن بهره می برید، خللی در میزان جذب آهن به وجود نمی آورید؛ زیرا چای سبز همانند چای سیاه موجب کاهش جذب آهن موجود در غذا می شود. گروه خونی AB افراد در این گروه خونی درون ...
با خواص دارویی حنا آشنا شوید
... روماتیسم و خواص حنا: کاهش درد های روماتیسمی از خواص درمانی حنا می باشد. خواص حنا برای مو: از بین بردن چربی زاید مو از خواص حنا است. خواص حنا برای مو: حنا مو ها را پرپشت، قوی و نرم می کند. این خاصیت حنا در داشتن مو هایی سالم می تواند بسیار موثر باشد. خواص حنا برای مو: تقویت رشد مو و جلوگیری از ریزش مو از خواص حنا است ...
مینی بوس خودران بایدو به تولید انبوه رسید
آن ها برای توسعه سیستم آپولو بهره می برد. مینی بوس خودران بایدو آپولانگ از آبان ماه سال گذشته تاکنون در حال توسعه است و می تواند تا 14 سرنشین را در خود حمل کند. تجهیزات آن شامل رادار لیزری (لیدار)، رادار موج میلی متری، HDR و ماژول های دوربین استریو می شود و دارای بدنه سبک وزن کامپوزیت با شیشه جلوی منحنی است و از مزایای درهای برقی گسترده بهره می برد. مینی بوس خودران آپولانگ ...
تعریف و تمجید عجیب فدراسیون تکواندو از رنکینگ های افت کرده
جهان" منتشر می کند! این در حالی است که بین سه نفر برتر اوزان مختلف المپیکی ایران هیچ نماینده ای ندارد و عنوان پنجمی فرزان عاشورزاده، بهترین جایگاه ایرانی ها است. مشخص نیست تعبیر فدراسیون از "برترین تکواندوکاران جهان" چیست و چگونه تکواندوکاران ایران با عناوین پنجم، ششم، سیزدهم و چهاردهم در چهار وزن المپیکی را جزو برترین های جهان قلمداد می کند. اگر ایرانی ها با این رنکینگ ها جزو برترین های ...
اگر یک هفته کرفس بخورید چه اتفاقی در بدنتان می افتد
کرفس تُرد و تازه تقریباً 95 درصدش آب است، اما از نظر تأثیری که روی بدن دارد شگفت انگیز است. شاید وقت آن باشد که این سبزی را وارد رژیم غذایی تان کنید. در ادامه این مطلب را به نقل از آخرین خبر بخوانید. کنترل وزن برایتان راحت تر می شود کرفس بیشترش آب است، اما ویتامین K. و مواد معدنی زیادی نیز دارد. چیزی که در مورد کرفس باید به یاد داشته باشید این است که کالری منفی است، یعنی ...
تاثیر مواد مغذی در افزایش قد کودکان
یکی از معضل هایی که خیلی از خانواده ها باهاش دست و پنجه نرم میکنن مشکل رشد و افزایش قد کودکان است، به خاطر شیوه ی تغذیه ناصحیح، غذا های فست فودی، روغن های ناسالم و مصرف کم مواد غذایی ارگانیک و کم شدن فعالیت بدنی کودکان باعث شده رشد بچه ها به جای افزایش قد به افزایش وزن تبدیل بشه و خیلی از خانواده ها با این مسئله درگیر بشن، یکی از بهترین و کم هزینه ترین شیوه های افزایش قد کودکان، بهبود رژیم ...