خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای جلوگیری از زوال عقل ازدواج کنید!
در افراد مجرد حتی در صورتیکه دارای سلامت جسمانی هم باشند وجود دارد که بیانگر این مطلب است که فایده ازدواج فراتر از بهبود سلامت فیزیکی است. محققان علت را بالا بودن انگیزه و شاد زیستن افراد متاهل به نسبت مجرد ها می دانند. براساس آمار ها. افراد مجرد بیشتر از همسالان متاهل خود دچار افسردگی، انزوا طلبی، رسیدگی نکردن به ظاهر خود، مصرف مواد غذایی ناسالم و اضافه وزن می شوند. ...
توصیه کاربردی که روزی جان تان را نجات خواهد داد
مورد نیاز بدن کمک می کند. - کف دست هایتان را به شکل ضربدری روی دنده ی سوم قفسه سینه ی شخص قرار دهید. - با بسامد یک بار در هر دقیقه شروع به فشار دادن کنید. - آرنج هایتان را خم نکنید چون در اینصورت تمام وزن بدن تان را در هنگام ماساژ دادن دخیل می کنید. لازم است که همراه با ماساژ غیر مستقیم قلب، تنفس مصنوعی هم بدهید. در طول این کار، بینی شخص آسیب دیده باید ...
ارتباط پروبیوتیک ها با سیستم گوارش
.... کاهش عوارض جانبی هر کدام از این مشکلات می تواند کیفیت زندگی شما را بالا ببرد و سلامت عمومی تان را ارتقاء بدهد. فواید پروبیوتیک ها در روده های شما، فراتر از سیستم گوارشی است. یک گوارش سالم موجب بهبود در سلامت روان و واکنش ایمنی می شود. پروبیوتیک ها با افزایش جذب پروتئین، به بدن کمک می کنند تا بعد از ورزش بهتر ریکاوری کرده و از دردهای عضلانی کاسته شود. عوارض جانبی ...
8 مزیت شگفت انگیز روغن ریشه زنجبیل برای سلامتی
. محافظت از سلامت قلب: مردم چین به شدت معتقدند که ریشه زنجبیل و زنجبیل می تواند سلامت قلب را بهبود ببخشد. بیشتر افراد از روغن این ماده برای پیشگیری و نیز درمان مشکلات قلبی متعدد استفاده می کنند. تحقیقات اولیه نشان می دهد زنجبیل می تواند در کاهش سطح کلسترول خون و پیشگیری از لخته های خونی مفید باشد. با کاهش سطح کلسترول و لخته شدن خون، خطر مسدود شدن رگ ها نیز کاهش می یابد و خطر بروز ...
اختلال در ساعت بیولوژیکی بدن ورزشکار سبب افت عملکرد در مسابقات مهم می شود
اشاره کرد که این تمرینات به شرح زیر است: به حالت طاق باز خوابیده، یک بالش کوچک زیر زانوها بگذارید و چشمان خود را ببنید، پاها کمی باز و دست ها هم کمی در طرفین باز باشند، بدن خود را شل کنید و اجازه دهید وزن بدنتان کاملا روی زمین بیفتد. در ابتدا 10 نفس عمیق آهسته بکشید.(دم از بینی و باز دم از دهان) سپس تنفس دیافراگمی را انجام دهید (فقط از بینی نفس بکشید). در ادامه حرکات را از انگشتان پا شروع ...
خصلت کودتایی غرب
از چه چیز دارد؟ شگفت آور اینکه کیفیت تحقیر دولت ها با گرایش های غربی در ایران، توسط غربی ها، اصلا قابل قیاس با دولت های ضدغرب و ضدسیاست های آمریکا نبوده و نیست. این دست از دولت ها دارای هیچ وزن خاصی برای غرب نیستند. نگاه به آنها همیشه ابزاری بوده است و در اغلب مواقع هم آنها شأنی عمیق برای تعامل، عقد قرارداد و عهدهای مهم با این دست از حکومت ها قائل نیستند. شاهد دلیل بنده هم سرگذشت چند دولت است که در ...
علت درد بالای شکم بعد از غذا خوردن چیست؟
نتیجه درد شکم، فخ، یبوست یا اسهال مداوم، استفراغ، کاهش وزن، مدفوع چرب و کم رنگ می شود. ضمن این که باعث ایجاد علایمی در سایر نقاط بدن مانند کم خونی کمبود آهن، خستگی، سفتی و درد مفاصل، ناباروری، تشنج، ضعف، استخوان هاش ضعیف و شکننده، سوزن سوزن شدن و بی حسی دست و پا می شود. درمان این بیماری حذف گلوتن از رژیم غذایی برای همیشه است. علت درد بالای شکم، بیماری ریفلاکس معده ...
خاصیت انجیر تازه، انجیر خشک
سلامت کلی بدن کمک کرده و از بروز انواع مشکلات شکمی از جمله سرطان روده پیشگیری می کند. پیشگیری از بیماری قلبی انجیر خشک شده حاوی فنول، اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 است.این اسیدهای چرب خطر بروز بیماری های قلبی را کاهش می دهند. به علاوه برگ های انجیر تاثیر مهار کنندگی بر روی تری گلیسرید دارد و میزان تری گلیسرید را کاهش می دهد. تری گلیسرید یک عامل مهم دیگر در بروز بیماری های قلبی ...
برخورد با واحدهای فروش مکمل های غیرمجاز در جهرم
اشاره به سوماتروپین که از انواع داروهای حاوی هورمون رشد است و بدن سازها به آن "سوما" می گویند، افزود: هورمون رشد سبب زیاد شدن عضلات و کم شدن چربی ها می شود و بیماری آکرومگالی از عوارض مصرف این هورمون رشد است که علائم و عوارض مشخصی دارد به این صورت که استخوان های صورت به ویژه پیشانی و فک در اثر استفاده طولانی از این داروها بزرگ می شود و فرد ظاهری شبیه شخصیت کارتونی شرک به دست می آورد. ...
چقدر طول می کشد باردار شوید؟
یا سه روز پیش از تخمک گذاری تا همان روز است. آیا بدن شما آماده آبستن شدن هست: سلامت عمومی و تناسلی شما برای بارداری بسیار مهم هستند. - بنابراین پیش از هر اقدامی، حتما پیش پزشک زنان بروید و چک آپ کنید. تحقیق کنید بدن شما به چه نوع مواد غذایی برای باردار شدن نیاز دارد و رژیم غذایی مناسب و سالم داشته باشید. همچنین، حتما در نظر داشته باشید اضافه یا کمبود وزن تاثیر زیادی بر بارداری دارند. منبع:سلامت نیوز ...
روش های بالا بردن چربی سوزی
ورزش هوازی ثابت در فعالیت های هوازی پیشرفت خوبی می کنید، که برای سلامت هوازی و استقامت قلبی و عروقی مفید است. اما همینطور که با ورزش های هوازی کار آمدتر می شوید، سوخت و ساز مورد نیاز این فعالیت ها کمتر می شود و در پی آن چربی کمتری نیز می سوزانید. همین که بدنتان با یک فعالیت خو گرفت دیگر زمان آن می رسد که به مرحله ی بعد بروید. بعلاوه برای انجام فعالیت هوازی ثابت با شدت کم باید وقت بیشتری نیز ...
یبوست چه عوارضی دارد
همراه با از دست دادن آب آنها بوده و به بزرگ شدن قطر روده ها و حتی سوراخ شدن روده ها منجر می شود اما به عنوان یک اصل کلی باید بگویم که هرگاه یبوست همراه با اتساع شکم و دفع نشدن گاز یا نفخ شدید باشد یا با درد حاد شکمی همراه باشد، به عنوان یک اورژانس پزشکی تلقی می شود و حتما باید به سرعت بررسی شود. یبوست عملکردی یعنی چه؟ یبوست در بسیاری موارد در کودکان علت های غیرعضوی دارد که در ...
با اقدام متقابل چین برای اعمال تعرفه 25 درصدی، جنگ تجاری میان واشنگتن و پکن وارد فاز عملیاتی شد
شاهد بروز بحران اقتصادی در آنها شوند. بسیاری دیگر از گزینه های مدنظر چین همانند سویا افزون بر دارا بودن زمینه اقتصادی واجد انگیزه های سیاسی است. به عنوان مثال وضع تعرفه بر آب پرتقال بیشترین خسارت اقتصادی را به ایالت فلوریدا وارد می کند. بنابراین ترامپ و جمهوری خواهان از هم اینک باید نگران کاهش وزن خود در این ایالت ها باشند. در همین حال برخی دیگر از کارشناسان یادآور می شوند که زنجیره تولید آمریکا به ...
4 جایگزین طبیعی برای قند
چند شیرین کننده طبیعی در دسترس هستند که می توانید آنها را به جای قند پالایش شده استفاده کرده و سلامت خود را در معرض خطر قرار ندهید. آنها از کالری کمی برخوردار هستند، فروکتوز کمی دارند و مزه ای بسیار شیرین نیز دارند. جایگزین های طبیعی برای قند : استویا استویا یکی از شیرین کننده های کم کالری محبوب است. این شیرین کننده از برگ های گیاهی به نام Stevia Rebaudiana استخراج می ...
این غذاها به شکل اشتباه مصرف می شوند
اگر دچار اضافه وزن و دیابت هستید.حتی آبمیوه 100 درصد طبیعی هم در زمان پردازش بسیاری از مواد مغذی خود را از دست می دهد. آبمیوه ها فیبر کافی ندارند؛ فیبر به شما احساس سیری می دهد و جذب قند را در سیستم بدن آهسته می کند. قند موجود در آبمیوه ها نیز می تواند مشکلاتی مانند دیابت، چاقی و آسیب کبدی به بار آورد. غذاهای کنسرو شده لازم نیست غذاهای کنسرو شده را دوباره بپزید. کنسرو کردن مواد ...
دلیل نفخ چیست
کشتن باکتری های بد استفاده می کنیم، اما این دارو ها همزمان می توانند باکتری های مفید که برای سلامت روده ضروری هستند، را نیز از بین ببرند. اگر باکتری های مولد گاز در روده زیاد شوند، احساس افزایش وزن و پف کردن به شما دست می دهد. تمام روز مانند تنبل ها می نشینید همه ی ما میدانیم سبک زندگی بی تحرک، بسیاری از مشکلات را به دنبال می آورد. اما بهتر است بدانید ثابت ماندن در ...
چطور می توان عمر لباس ها را افزایش داد؟
خود خریده اید اما چون آن را درست نگهداری نکرده اید تغییر فرم داده و دیگر اندازه بدن شما نیست. در این شرایط است که آشنایی با مراقبت صحیح از لباس در شیک پوشی اهمیت پیدا می کند. این نکته را هم به خاطر داشته باشید که هرچه لباس های شما قیمت و ارزش بیشتری داشته باشند نگهداری از آن ها نیز اهمیت بیشتری پیدا می کند چون در این حالت با خراب شدن لباس شما پول بیشتری از دست خواهید داد! پس اگر لباس های ارزشمندی ...
12 ماده غذایی که به پاکسازی کبد کمک می کند
کبد یکی از اعضای مهم و ضروری برای سلامت بدن است. بدن برای حذف سموم، تجزیه هورمون ها، پاکسازی خون، هضم چربی و ذخیره سازی مواد معدنی و ویتامین های ضروری به کبد نیاز دارد. علاوه بر این، کبد یکی از اندام های پرکارکرد در بدن محسوب می شود. از آنجایی که این روز ها تعداد آلاینده ها و سموم در هوا و غذا ها افزایش یافته است، بدن برای خلاص شدن از شر آن ها به کبد نیاز دارد. عملکرد کبد: ...
صاف شدن شکم برای همیشه
می شود. به صورت کلی هیچ چیز مانند رژیم غذایی، ورزش و تغییر در عادات روزمره نمی تواند در کم کردن چربی شکمی کمکتان کند. رسیدن به بدن رویایی تان هیچ وقت غیر قابل دسترسی نیست فقط به زمان و تلاش نیاز دارد. نکاتی که در ادامه گفته می شود را رعایت کنید تا هرچه زودتر کم کردن وزن را تجربه کنید. برای داشتن شکمی صاف هرگز از حرکت نایستید یک چیز خوب درباره ...
راه هایی برای سوزاندن کالری در کل روز
. کمی بیشتر لیفت کنید قبل از اینکه به زمان تردمیل اضافه کنید پایین بیایید و دمبل به دست بگیرید. تحقیقات محققان دانشگاه هاروارد نشان داده است: کسانی که در کنار ورزش هوازی 20 دقیقه ورزش قدرتی نیز انجام می دهند مقدار بیشتری چربی می سوزانند. بپرید می خواهید اضافه وزن را زمین بزنید؟ به جای اینکه بین ورزش ها استراحت کنید طناب بزنید تا ...
ثبت تصویر شوکا برای نخستین بار در شهرستان املش توسط دوربین های مدار بسته + عکس
بدن 60 تا80 سانتیمترو وزن 15 تا 25 کیلوگرم است. دارای جثه ای کوچک، پاهایی بلندتر از دست ها، بدنی قوزدار و دمی نامشخص، بدن پوشیده از موهای کوتاه قهوه ای متمایل به قرمز در تابستان و موهایی بلند و متمایل به خاکستری در زمستان است. دارای شاخ های بلند با اشعابات 3 تا 5 شاخک است. شاخ ها در پاییز می افتد و در بهار کامل می شود. طول شاخ ها بین 15 تا 23 سانتیمتر و فاصله بین دو شاخ بین 7 تا 13 سانتی متر است ...
زیر ذره بین فوت وفن: بررسی تخصصی تلفن هوشمند و میان رده Honor 7C
در دست می گیرید، ظاهری شیک و بدنه ای مرغوب را به نمایش می گذارد که حسابی در معرض دیدگان شما دلربایی می کند. عدم تعبیه خطوط آنتن، علامت ظریف و کوچک برند آنر در پایین قاب پشت و حک شدن حداقل اطلاعات رگولاتوری باعث می شود قاب پشت خلوت، ساده و تروتمیز باشد؛ عاری از هرگونه شلوغی بی مورد. دوربین دوگانه در قاب پشت آرایشی افقی دارد که به شیوه ای هوشمندانه در بالای قاب پشت جای گرفته و تقریباً می توان گفت ...
زندگی زناشویی سالم، چه علائمی دارد؟
روی سایز ران یا شکم، شما را از احساس لذت در هنگام رابطه جنسی منحرف می کند. همچنین، می تواند بر مواردی مثل روان سازی ( مقدار ترشحات) و رسیدن به ارگاسم موثر باشد. ورزش، بدون در نظر گرفتن وزن تان، باعث افزایش اعتماد به نفس و افزایش رضایت از اندامتان می شود. یک کار فوق العاده دیگری که می توانید همین الان انجام دهید، گوش دادن به صدای قلب تان است. به درون خود نگاه کنید و به سیگنال هایی که بدنتان می فرستد، گوش دهید، مثل ضربان قلب تان که بر اساس تحقیقات انجام شده در PLOS One می تواند تصویر ذهنی شما از خودتان را بهبود ببخشد. ...
علائم هشدار دهنده ای که به شما می گویند کمبود ویتامین دارید
، زیرا کمبود این ویتامین نه تنها شما را مدام به انواع سرماخوردگی دچار می کند بلکه ممکن است به بیماری اسکوربوت هم مبتلا شوید. همچنین حذف ویتامین C از رژیم افراد سالم طی 30 روز حتی در صورت اشباع بودن ذخایر آن در بدن، علائم کمبود را تشدید می کند. بزرگسالان مبتلا به اسکوربوت ممکن است دچار تورم و خونریزی لثه، از دست دادن دندان، خواب آلودگی ، خستگی، دردهای مفاصل در پاها، تحلیل عضلانی، ضایعات ...
اختلال کندن موی وسواسی (تریکوتیلومانیا) چیست؟
ستاره | سرویس روانشناسی - کندن موی وسواسی (تریکوتیلومانیا) یک اختلال روانی است که به شکل کندن موی سر، ابرو، مژه و کندن موی دیگر قسمت های بدن بروز می کند. برخی مبتلایان می توانند این اختلال را مدیریت کنند و کمتر به خود آسیب بزنند، و برخی دیگر به شکل افراطی به کندن موی خود می پردازند. گاهی درمان ها به این بیماران کمک می کند تا این جریان را کند یا متوقف کنند. نشانه های اختلال ...
سکته مغزی را از خود دور کنید
شفا آنلاین سلامت این روزها یکی از شایع ترین بیماری ها که در گذشته بیشتر از میان افراد سالمند قربانی می گرفت،سکته های مغزی است و به نظر می رسدنقش عوامل محیطی وتغذیه در این خصوص اهمیت ویژه یافته است . به گزارش شفا آنلاین :دکتر مهدی وحید دستجردی فوق تخصص مغزو اعصاب وستون فقرات در این خصوص گفت:سکته های مغزی به معنی انسداد رگ های مغزی یا پاره شدن رگ های مغزی هستند که به صورت ناگهانی بروز می ...
این مواد غذایی باعث مسمومیت می شوند
چیزی به نام مسمومیت اسکامبروئید شود، و شما قادر نخواهید بود که بوی آن را استشمام کنید. به ویژه ماهی تون مستعد ایجاد این نوع مسمومیت می باشد. ماهی های دارای این نوع آلودگی معمولاً طعم فلفل یا سوختگی می دهند. علاوه بر تأثیر سو بر معده، در صورت این نوع مسمومیت ممکن است راش های پوستی در صورت و قسمت بالایی بدن و تعریق دیده شود. چگونه از مسمومیت غذایی جلوگیری کنیم؟ تنها در رستوران های معتبر ...
دانستنی های جالب علمی
به گزارش باشگاه خبرنگاران، حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. اگر حال تان خوب نیست ازدواج نکنید ازدواج همه چیز نیست اما در خوشبختی و سعادت انسان بسیار تاثیر گذار است؛ کسی که قصد ازدواج دارد اول از همه باید حالش با خودش خوب باشد و خود را دوست داشته باشد در غیر این صورت بهتر است تا زمانی که حالش خوب نشده است برای ازدواج دست نگه ...
چای های گیاهی که روده بزرگ را سم زدایی می کنند
زدایی روده بزرگ از علائم به دردسر افتادن روده بزرگ می توان به موارد زیر اشاره کرد: - سردرد - بوی بد دهان - کمبود انرژی و خستگی - احساس سنگینی - التهاب روده - یبوست - افزایش وزن چرا باید روده بزرگ را سم زدایی کنید؟ پاک نگه داشتن بدن یک گزینه نیست، بلکه یک اولویت محسوب می شود. شما باید سموم ...
خاموش کردن ژن های چاقی با این خوشمزه ها
ناشی از این مسئله باشند. نقش کلیدی و اساسی این برنامه، بر روی برنامه غذایی مصرفی است؛ و هدف اصلی آن ژن های ذخیره سازی چربی می باشد. در واقع این رژیم غذایی سبب " خاموش شدن " این ژن ها می شود و در آخر کاهش وزن، به خودی خود اتفاق می افتد. دیگر محدومیت و شمارش کالری برای شما معنایی نخواهد داشت. برنامه زیرو بِلی به سه روش کار می کند: • گام نخست، کاهش و یا قطع ...
