سایر منابع:
سایر خبرها
زنان زیاد کار کنند، دیابت می گیرند!
تاکنون تحقیقات زیادی درباره اینکه آیا کار زیاد برای مردان منجر به دیابت می شود یا خیر انجام شده و این امر مسلم شده است که کار زیاد رابطه ای با دیابت در مردان نداشته و برعکس، اگر مردی بیشتر کار کند، کمتر در معرض ابتلا به دیابت قرار می گیرد.(منهای کارهای استرس زا) تحقیق جدید از روی آنالیز دیتای 2003 کانادایی های 35 تا 74 ساله انجام و در مجله BMJ Open Diabetes Reaserch and Care منتشرشده ...
کاهش وزن با موها چه می کند؟
، مانند عمل جراحی با هدف کمک به کاهش وزن موجب مقداری استرس جسمانی می شود. این استرس جسمانی با ارسال سیگنالی به فولیکول های مو، آنها را وارد فاز استراحت می کند. در این شرایط، رشد مو متوقف شده و حتی ریزش آن تسریع می شود. هرگونه تغییر در سطوح هورمونی شما می تواند به ریزش مو پس از کاهش وزن منجر شود. پس از انجام جراحی برای کاهش وزن، بدن برای بازگشت به شرایط عادی خود زمان نیاز دارد. سطوح هورمونی شما نیز ...
فرآیند ثبت نام دانش آموزان زیرنظارت آموزش و پرورش است
فاصله عملکرد برخی از مدارس است و تلاش می کنیم بین مدارس تیزهوشان، نمونه دولتی، شاهد و ایثارگران و سایر مدارس تعادل و توازن برقرار شود. یاری گفت: در سال جاری نحوه پذیرش دانش آموزان در مدارس متوسطه اول، استعدادهای درخشان و نمونه دولتی اصلاح می شود و در این راستا مفاد سند تحول بنیادین و حذف عوامل آسیب زا و استرس آفرین با اتخاذ شیوه های پرهیز از آزمون های زائد و توسعه آزمون های پیشرفت تحصیلی، بالاخص ...
فکر کردن به موضوعات استرس زا حافظه را از بین می برد
عصر بانک ؛ طبق مطالعات جدید، شروع صبحی با استرس ممکن است در طول روز به ذهن شما آسیب برساند. براساس گزارش ساینس آلرت ، محققان دریافتند زمانی که شرکت کنندگان با استرس اتفاقات پیش رویشان از خواب بیدار می شدند سطح حافظه فعال (حافظه ای که به افراد در یادگیری و حفظ اطلاعات کمک می کند) آنها در اواخر روز پایین تر بود. پیش بینی رویدادهایی که منجر به ایجاد استرس می شود صرف نظر از رخ ...
تشخیص فرزند دختر، تنها با هشت نشانه مهم
یکی از مطالعات صورت گرفته در سال 2017 مشخص شده است زنانی که دارای فرزند دختر هستند التهاب های بیشتری را تجربه خواهند کرد، در حقیقت زنان بارداری که فرزند دختر دارند همواره نسبت به زنان بارداری که فرزند پسر دارند از حساسیت های بالاتری برخوردارند. مورد دوم، نوسان شدید خلق و خو یکی از عواملی که در دوران بارداری می تواند بر روی خلق و خو تاثیرگذار باشد تغییرات هورمونی است، برخی از افراد ...
عجیب ترین کارهایی که در خواب انجام می دهیم!
فرد نگران کننده نیست. عوامل خارجی وجود دارد که ممکن است به حرف زدن در خواب منجر شود که می توان با از بین بردن این عوامل به جلوگیری از این پدیده کمک کرد. از جمله این عوامل می توان به تب ناشی از بیماری، تحمل استرس و اضطراب در طول زندگی روزمره، کم خوابی یا اختلالات خواب اشاره کرد. – خوابگردی: خوابگردی و راه رفتن به هنگام خواب احتمالا شناخته شده ترین نوع خواب پریشی است. این اختلال خواب ...
دلایل افزایش تعداد تنفس در افراد مختلف
از حد طبیعی باشد بیان می شود که فرد دچار تاکی پنه یا تندی تنفس شده است. تعداد تنفس با افزایش سن کاهش می یابد وی افزود: برای مثال زمانیکه نوزادان متولد می شوند به دلیل کم بودن حجم ریه ممکن است دچار تندی تنفس شوند به گونه ای که نوزادان به طور طبیعی باید در هر دقیقه 20 الی 25 تنفس داشته باشند اما اگر این تعداد به 50 برسد نیز طبیعی محسوب می شود. البته باید به خاطر داشت افزایش ...
درمان های سریع و فوق العاده موثر برای درمان جوش و آکنه های پوستی
پوست نمی شوند. جوش های سرسیاه: جوش های سرسیاه معمولا کومدون های باز نامیده می شوند. این ها لکه های کوچک، سیاه یا با رنگ تیره ای هستند که ممکن است به عنوان برآمدگی هایی دیده شوند. پوست اطراف جوش های سرسیاه معمولا به صورت طبیعی خواهد بود اما مرکز آن تیره تر از پوست احاطه کننده اش است. تغییر رنگ به خاطر کثیفی و آلودگی گیر افتاده در این ناحیه نیست. جوش های سرسیاه ...
افزایش قدرت باروری، راهش ترک این عادت هاست
چگونه قدرت باروری را افزایش دهیم؟ با ما همراه باشید تا عادت هایی که باعث ناباروری میشوند، بررسی کنیم و به شما بگوییم افزایش قدرت باروری در زنان و مردان چگونه با راهکارهای ساده امکان پذیر است. شاید تا به حال به این موضوع فکر نکرده باشید که دلایل عدم بارداری در یک زوج سالم مواردی بسیار ساده و قابل حل است. در این مطلب شما متوجه میشوید که با کنار گذاشتن برخی عادت ها، افزایش قدرت باروری صد ...
سه ماهه اول بارداری، چه تغییراتی می کنید؟
آن مجدداٌ کمی بی حس و حال خواهید شد. به خاطر داشته باشید که وجود این احساس خستگی به شما می گوید که طبیعتاً به استراحت بیشتری نیاز دارید. اگر می توانید در طول این مدت، روزها کمی چرت بزنید و شب ها هم زودتر به رختخواب بروید. بسیاری از خانم های باردار در سه ماهه ی اول بیشتر از دیگر دوران بارداری احساس خستگی و بی حالی می کنند، ممکن است فقط به شما خبر خوش بارداری اش را داده باشد و این وظیفه ...
زایمان در آب، روشی طبیعی برای کاهش درد زایمان/سزارین در ایران 3 برابر بیشتر از آمار های جهانی است
...، قرن ها است که ثابت شده و اثر بی وزنی آب، سبب خلق فشار یکسان بر تمام اعضای بدن می شود، این امر را سبب کاهش انرژی از دست رفته، ایجاد شل سازی (Relaxation) در آب و در نتیجه کاهش درد دانست. این متخصص زنان و زایمان گفت: مکانیسم این اثر، به صورت فعال کردن گیرنده های اعصاب حسی محیطی است و سبب کاهش درد، افزایش کیفیت انقباض ها، افزایش ترشح اندورفین ها، کاهش ترشح استرس هورمون ها، ترشح آدرنالین ...
جواد نکونام : کار ما برای ماندن در لیگ برتر در سال اول سخت خواهد بود
جواد نکونام و نساجی مازندران ؛ در آستانه شروع یک فصل سخت دیگر. آن ها چند ماه قبل، شهر خسته را تبدیل به شهر پرانرژی کردند. قائمشهر، جشن صعود به لیگ برتر را گرفت و با کلی امید و آرزو به لیگ برتر رسید. حالا نکونام از یک مسئله انتقاد دارد، اینکه چرا باید تیم او و نفت مسجد سلیمان، به خاطر قانونی که وجود دارد، تیم های خود را ناقص ببندند؟ گفت وگوی حضوری با جواد نکونام فرصتی بود برای آنکه درباره مسائل ...
17 گیاه دارویی که دیابت را به زانو در می آورند!
. رزماری اِکلیل کوهی یا رُزماری تقویت کننده ی قلب و موثر در درمان سندرم متابولیسم است. فعال ترین ماده ی گیاهی شیمیایی رزماری، کارنوسل است که باعث کاهش استرس اکسیداتیو می شود. در نتیجه برای مبارزه با التهاب و سرطان موثر است. نحوه ی دستیابی به خواص رزماری از طریق طبخ آن به ویژه در تهیه ی گوشت، خورشت، سیب زمینی سرخ کرده است. یا با دم نمودن یک چای رزماری، آرامش را تجربه کنید . ...
مردها در روابط زناشویی، چه خواسته هایی دارند؟
تواند بهترین راه برای برقراری ارتباط در رخت خواب باشد. از تصور همسرتان در مورد خود نترسید و خجالت نکشید و اگر دوست دارید همیشه به ارگاسم برسید به او بگویید. Brame می گوید "زنان معمولا از اینکه همه ی ذهن شان را صرف مسائل جنسی و ارتباط شان کنند می ترسند؛ زیرا نمی خواهند که ذهنیتی که مرد از یک زن دارد را خراب کنند. اما خواسته مردها در روابط جنسی این میباشد که تمام جنبه ...
ذبح محله ها به بهانه توسعه شهری
بنیادی ترین عنصر سازمان فضایی-کالبدی و اجتماعی شهر است که روح زندگی خانوادگی و روابط غیررسمی اجتماعی مشخصی در آن جریان داشته و به همین خاطر تعلقات مکانی را در آن بیشتر عینیت بخشیده است. از این نظر، محله از دو جزء مشخص تشکیل شده است. نخست، فضا و مکان های موجود در آن که بستر زندگی خانوادگی و همسایگی عده ای را به واسطه وابستگی و علایق مشترک با یکدیگر فراهم آورده است و دوم، فضایی اجتماعی و انتزاعی که ...
شما جزو کدام گروه شخصیتی هستید؟
.... _ گروه شخصیتی A افراد این گروه شخصیتی، چندکاره، بلندپرواز، فعال، سازمان یافته و متعهد هستند. این افراد در انجام کارها به شکل سفت و سختی برای خودشان مهلت تعیین می کنند و به خاطر انگیزه درونی قوی تا مهلت مقرر، کارهایشان را به انجام می رسانند. این افراد بیشتر از توانایی خود کار می کنند و برای جبران کار اضافه ای که به عهده گرفته اند، ساعت های متمادی مشغول کار هستند. زمان ...
علائم هشدار دهنده بیماری دیابت نوع 2
زمان ترمیم زخم ها، بریدگی ها و عفونت اینطور گمان برده می شود که بروز عفونت های مداوم در بیماران مبتلا به مرض قند، توانایی سیستم دفاعی بدن را و همینطور قدرت دوباره سازی سلول های زخمی شده را کم می کند. میزان قند خون بالا به سلول های بدن استرس تمام وقت وارد می کند. کاهش وزن بدون تغییر در نحوه غذا خوردن یا تحرک و گرسنگی شدید جذب قند توسط سلول های بدن که به علت مریضی ...
اختلال کندن موی وسواسی (تریکوتیلومانیا) چیست؟
...> استرس . موقعیت ها یا اتفاقات استرس زا می توانند موجب ابتلا به اختلال کندن موی وسواسی در برخی افراد شوند. اختلال کندن موی وسواسی در زنان بیشتر از مردان دیده شده است. البته دلیل آن می تواند این باشد که زنان بیش از مردان به پزشک مراجعه می کنند و به فکر سلامتی خود هستند. اما در کودکان این اختلال به طور یکسان در میان دختران و پسران دیده شده است. چالش های پیش روی مبتلایان به ...
یک پیش بینی غیر منتظره از قهرمان جام جهانی فوتبال از سوی الکسا
فوتبال به خانه برمی گردد، شده اند. در جدیدترین موارد از این دست الکسا ، اسپیکر هوشمند آمازون هم وارد گود شده و در پاسخ به سوال آیا فوتبال به خانه برمی گردد ؟ پیش بینی خود از قهرمان جام را بیان می کند: 52 سال جریحه دار شدن مرا از رویاپردازی باز نمی دارد. البته امیدوارم بازی دوباره به پنالتی کشیده نشود چون مدارهایم طاقت استرس را ندارند. علاقه الکسا به فوتبال به همین جا ختم ...
افکار وسواسی: یکی از نشانه های متداول اضطراب
ممکن است به یک فکر وسواسی برایتان تبدیل شده باشد چون این تنها چیزی است که می توانید به آن فکر کنید. ولی وقتی این افکار منفی باشند و در شما ایجاد استرس و اضطراب کند، احتمال اینکه دچار اختلالات اضطراب باشید زیاد است. وسواس های ناشی از اختلال وسواسی-جبری فردی که اختلال وسواسی-جبری برایش تشخیص داده شده، حتماً می بایست دچار افکار وسواسی هم باشد. این افکار وسواسی اغلب خشن ...
تغذیه باعث کاهش استرس میشود؟
باشید درمان استرس با شکلات حقیقی است: مطالعاتی در سال 2009 از سوی محققان سوئیسی صورت پذیرفت و نشان داد که خوردن شکلات تلخ از میزان هورمون های استرس زا می کاهد. در مطالعات اولیه مشخص شد که خوردن شکلات در درمان فشار خون موثر بوده و کاهش دهنده فشار خون در حد داروهاست. در ضمن بادام سرشار از پروتئین های انرژی زاست، در ردیف چربی های اشباع نشده مفید برای بدن قرار می گیرد که در مطالعاتی مرتبط ...
سرطانی کشنده درکمین مردان نابارور
انگلستان یک زوج از هر هفت زوج (حدود 3 و نیم میلیون زوج) دچار مشکل ناباروری هستند. از جمله روش های درمان ناباروری می توان دارو درمانی، جراحی و IVF را نام برد. ناباروری به دلایل مختلفی در زنان و مردان مانند افزایش سن، چاقی، استعمال سیگار، مصرف نوشیدنی های الکلی، استرس و برخی عفونت ها به وجود می آید. قدرت باروری در زنان و مردان با افزایش سن کاهش می یابد. ...
چگونه هضم بهتری داشته باشیم؟
فرآوری شده یافت می شوند. آنها به خاطر اثرات منفی آنها بر سلامت قلب شناخته شده اند اما همچنین با افزایش خطر ابتلا به کولیت اولسراتیو، یک بیماری التهابی روده همراه بوده اند. علاوه بر این، غذاهای فرآوری شده مانند نوشیدنی های کم کالری و بستنی اغلب حاوی شیرین کننده های مصنوعی هستند که ممکن است باعث مشکلات گوارشی شود. یک مطالعه نشان داد که خوردن 50 گرم زیلوتول شیرین کننده مصنوعی در ...
فال روزانه 18/ 04/ 1397
بهتر از سطح انتظارتان باشند باید سعی کنید نظم و ترتیب فوق العاده ای در کارتان داشته باشید. اهدافتان از شما خیلی دور نیستند. تنها کاری که برای دست یابی به آنها باید انجام دهید این است که تمرکز خود را حفظ کرده و اجازه ندهید گذشت زمان شما را دچار استرس و نگرانی کند. عجله کردن باعث بروز اشتباهاتی خواهد شد که جبرانشان حتی اگر ممکن باشد، خیلی وقت گیرتر خواهد بود. آرامشی که امروز می توانید از ...
صاف شدن شکم برای همیشه
به خاطر ژنتیک است – شاید مادر یا مادربزرگتان بدنش سیبی شکل بوده است. چربی شکمی همچنین در دوران یائسگی افزایش می یابد و یا خانم هایی که مبتلا به سندروم پلی کیستیک هستند بیشتر در معرضش قرار دارند. حتی عادات سبک زندگی مانند خواب و استرس نیز می توانند روی رشد چربی شکمی تاثیر بگذارند. صحبت با پزشک نیز می تواند کمکتان کند درک کنید چه فاکتورهای دیگری باعث افزایش وزنتان ...
برای رفع مشکل فرسودگی شغلی چه اقداماتی باید انجام داد
او آگاه باشند. این همکاران همچنین برای مشکلات شخصی و اجتماعی افراد نیز نسخه پیچی می کنند و نظرات خود را اعلام می کنند، آن ها به مکالمات شخصی فرد گوش می کنند و درباره نحوه پوشش، نوع کار و مواردی از این دست نیز اظهارنظر می کنند. چیدمان میز و صندلی های وبه طور کلی محیط کار نامناسب است: بسته به نوع کار، دور بودن ازشرایط استاندارد می تواند باعث فرسودگی شغلی در فرد شود ...
با این 5 روش استرس خود را در محیط کار کنترل کنید
ساعت ها بدون استراحت، می تواند سلامتی را به خطر انداخته و زندگی شما را تهدید کند. یکی از اثرات بد نشستن در محیط کار، تاثیر آن بر رفتار است. نحوه نشستن شما روی صندلی چرخان در دفتر کار، در واقع، روی روان و ذهن شما تاثیر دارد. وقتی به حالت فشرده نشسته اید، بیشتر احساس استرس می کنید و کمتر می توانید آن را کنترل کنید. محل کار خود را همین حالا بررسی کنید و ببینید آیا می توانید در موقعیتی که نشسته اید ...
معجزه ی روغن اکالیپتوس در درمان خرووپف
خود جمع کنید و اکسیژن رسانی به مغز بیشتر شود. یک مطالعه نشان می دهد که افرادی که در این مطالعه اکالیپتوس را به پیشمانی خود زدند و آنرا بخور دادند تمرکز و آرامش بیشتری داشتند. برای خلاص شدن از شر شوره ی سر معمولاً شوره ی سر باعث نگرانی و نوعی استرس می شود. به خاطر اینکه برای هیچ کس خوشایند نیست این دانه های ریز سفید لابه لایه موهایش چشمک بزنند و حتی روی لباس هایش را هم ...
حقایقی درباره سومین سرطان شایع دنیا
، جنس، نژاد، بیماری خوش خیم قبلی در سینه، سابقه سرطان قبلی در فرد، سن قاعدگی و منارک زودرس، یلئسگی دیررس و بارداری در سنین بالا به وجود آید. ابتلا به سرطان پستان چالش های زیادی را در زندگی زنان به وجود می آورد. فرآیند تشخیص، درمان، پیامدها و اثرات جانبی آن ها و همچنین عود بیماری موجب می شود که بیمار دچار واکنش های روانی استرس، اضطراب و افسردگی شود. علاوه بر این؛ هزینه ی سنگین درمان، افزایش ...
حسرت ایران برای تدارک رویایی ژاپن، کره و عربستان/ کمک بزرگ قهرمان جهان به رقبای ایران! +عکس
پیش شروع کرده اند، برای تحقق اهداف ایران در جام ملتهای پیش رو خواسته هایی مطرح کرده که یکی از مهمترین خواسته های وی برگزاری دیدارهای تدارکاتی و اردوی آماده سازی خوب است. نگاهی سطحی به نحوه آماده سازی تیم های آسیایی حاضر در این دوره جام جهانی مشخص می کند تنها تیمی که کمترین تدارک را برای جام جهانی داشته تیم ملی کشورمان بود! در ادامه این گزارش مروری می کنیم بر اتفاقاتی که طی ...