خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا در مقابل این صرفه جویی سئوال دارید؟!
.... یکی از همراهان بیمار وسط این شلوغی و اضطراب تیم پزشکی و نگرانی همراهان با صدای بلند گفت: آقای دکتر حواس تان به دارو و درمان باشد، بیمار سرطان پیشرفته دارد . او ادامه داد: تیم پزشکی انگار یک دفعه از تلاش ایستادند و یکی آرام گفت فکری به حال سرطانش کنید، گیریم که جای گلوله هم خوب شد، بر اثر سرطان خواهد مُرد. پزشک معالج از این رفتار شوکه شده و جا خورده بود، اصلاً باور نمی کرد. این ...
سلیقه مسؤلان شادی را در کشور ممنوع کرده نه دین/ عقاید را نمی شود به جامعه تحمیل کرد/ نمی توانیم همه ...
برابر یک تیم قوی فوتبال در جهان به خیابان ها می آیند و چنین رقص و پایکوبی به راه می اندازند. این نشان دهنده نیاز مردم به شادی و پایین بودن آستانه اضطراب اجتماعی است و خلاهای بزرگی در این زمینه وجود دارد که مردم اینگونه سعی در پرکردنش دارند. همه ایرادات را نمی توان به گردن دشمن انداخت حجت الاسلام ناصری در ادامه گفت : ایکاش می شد گفت روش هایی که برای شادکردن جامعه به کار می رود ...
خارش پوست نشانه چیست؟
...> خارش پوست چه نکاتی را در مورد سلامتی ما آشکار می کند؟ خارش شدید در تمامی نقاط بدن اغلب در افرادی رخ می دهد که در مرحله ی نهایی بیماری کلیوی هستند یا از نارسایی کلیوی مزمن رنج می برند. طبق تحقیقات، 42 درصد از بیماران دیالیزی دچار خارش متوسط تا شدید هستند. این خارش به حدی شدید است که فرد را در میانه ی شب از خواب بیدار می کند. هنوز مشخص نیست چرا بیماری کلیه باعث خارش می شود اما پزشکان گمان ...
چرا گرمای هوا آدم را بداخلاق می کند؟
در گرمای تابستان رایج است، درصد کوچکی (حدود یک تا دو درصد) افراد دچار گونه تابستانی “اختلال خلقی فصلی” (SAD) هستند. این گروه افراد به جز احساس ناراحتی و افسردگی، در اوقات تابستان ممکن است به شدت دچار اضطراب و نگرانی شوند. گرما و آفتاب تابستان برای این افراد تقریبا غیرقابل تحمل است. توصیه های کلی برای کنار آمدن با گرمای تابستان تامین آب بدن، و توجه به علائم بدنی تان است. اگر ...
خواص بی نظیری که در گیلاس و آلبالو نهفته است!
ویژگی های آنتی اکسیدانی این میوه ها باعث دور ماندن سیستم عصبی از اختلال های مربوط به دوران کهنسالی می شود.همچنین در درمان اختلال های عصبی مانند آلزایمر، پارکینسون، افسردگی، ناامیدی، نگرانی بی دلیل و اضطراب مزمن مفیدند. کاهش خطر انواع سرطان ها فلاونوئیدها، کاروتنوئیدها و ویتامین های A و C، ترکیبات ضدسرطان بسیار قدرتمندی هستند و به طور موثری از رشد سلول های سرطان زا و افزایش ...
چرا گاهی از فرزند خود متنفر می شویم؟
ادوارد ماریوت، یک زمین بازیِ بیرون شهری در یک روز سرد زمستانی. مردی سی ساله با کلاه، کت چرمی و شال گردن با نگاهی بی روح در چشمانش کودکی را بر روی تاب هل می دهد. در منظرۀ کوه دوقلو ها در حال دویدن به دنبال یکدیگرند. مادر آن ها با بی قراری پایین تر ایستاده است، چشمانش آن ها را دنبال کرده و به آن ها امرو نهی می کند؛ صدایش با اضطراب بلندتر می شود. نگاهی به اطراف می اندازم و تنها یک فرد بزرگسال می ...
نکاتی طلایی برای ست کردن رنگ لباس
...> شاید در ابتدا این ترکیب رنگ آن هم برای لباس بیشتر تند و جلف به نظر بیاید، اما اشتباه نکنید همراهی سبز یشمی یا آبی روشن یا ارغوانی کاملا این تصور را از بین می برد و تندی رنگ ارغوانی را خنثی می کند و در واقع این ترکیب رنگ با بیشتر پوست ها همخوانی دارد و باعث می شود رنگ پوست شما به اصطلاح باز شود. این ترکیب رنگی برای از بین بردن استرس و اضطراب بسیار مناسب است. خردلی و خاکی اگر ...
روش های آرام کردن اعصاب
اندازه ذهن آرام می کند. پا ها را روی زمین احساس کنید و احساس کنید که زمین حمایت تان می کند. هر نوع تنش جسمی را رها کنید. وقتی مضطرب هستید احساس می کنید بی اصل و پایه هستید؛ بنابراین باید به زمین برگردید و حمایت زمین را احساس کنید. ممکن است عضلات تان را بیش از حد سفت کرده باشید. برای این که استرس و فشار عضلات را کم کنید آن ها را سفت کنید و دوباره رها کنید. این تمرین را همراه با ...
اول مهربانی، بعد تعلیم و تربیت
، تنفر از والدین و خواهر و برادر، ناهنجاری رفتاری و اخلاقی، ترس و اضطراب می شود و ممکن است منجر به محبت های کاذب خیابانی شود. تهدید: تهدید به معنای ترساندن، بیم دادن، چشم زهر و اجبار معنی می شود. از جمله عواقب تهدید کودکان خودمختاری کودک، تکرار، لجبازی، احساس درگیری، عصبانیت و ممانعت از نظم درونی است. با فرزند خود دوست باشیم به جای تهدید با فرزند خود دوست باشید. با رفتار های بد ...
5 روغن طبیعی برای متعادل کردن هورمون های بدن
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بانوی شهر/ بسیاری از افراد فکر می کنند که اختلالات هورمونی تنها خانم ها را تحت تاثیر قرار می دهد. اما مردان نیز از این تاثیرات بی بهره نیستند. علائم اختلال هورمونی برای هر فردی متغیر است، اما رایج ترین این علائم عبارتند از افزایش وزن، استرس، افسردگی، نوسانات خلقی، مشکلات باروری، و خستگی. خوشبختانه، روغن هایی وجود دارند که در صورت ترکیب با سبک زندگی سالم، می ...
علائم اعتیاد به مواد مخدر چیست؟
اقوامی که سابقه اعتیاد به الکل و یا مواد مخدر دارند، احتمال ابتلای شما را نیز افزایش می دهند اما این احتمال در اقوام درجه یک بیشتر دیده می شود. اختلالات روانشناسی و یا روانپزشکی مانند اضطراب، اضطراب اجتماعی ، افسردگی شدید و یا اختلالات شخصیتی. به طور کلی احتمال ابتلا به اعتیاد با داشتن هرگونه اختلال ذهنی افزایش می یابد، چرا که شما برای درمان آن ممکن است خود به خود و بدون تجویز پزشک از مواد اعتیادزا ...
فلج خواب چیست؟
فرد احساس میکند افراد دیگری همراه او هستند حالت دیگر پدیده کابوس یا مرد شیطانی است که بیمار تصور میکند طی خواب مورد آزار یا تهاجم قرار گرفته است حدود 7.6 % جامعه فلج خواب را گزارش می کنند. این میزان در افرادی- که اختلالات خواب دارند- به حدود 28% میرسد و 34% از مبتلایان، از افسردگی و اضطراب شاکی هستند. این اختلال بیشتر در سنین 10 تا 25 سالگی رخ میدهد. ژنتیک، نقش مهمی ...
مشکلات شایع دوران بارداری، همه چیز را بدانید
فشار روی اعصاب، گرفتگی عضلات پاها را به وجود می آورد. این ناراحتی ممکن است از کمبود یا اختلال کلسیم ناشی شود. علائم: انقباض دردناک عضلات، معمولاً در عضلات ساق و پنجه پا و غالباً شب ها، عمدتاً با کشیده شدن پا در حالی که انگشت های پا رو به پایین است شروع شود. درمان: ماساژ ساق یا پنجه پا را که دچار گرفتگی شده است. پنجه پاها را با دست به سمت بالا ...
تاثیر تغذیه بر روحیه و رفتار انسان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز فارس، کارشناس صنایع غذایی گفت: مصرف مستمر مقادیر قابل توجه از میوه و سبزی ها، آجیل، دانه های خوراکی، غلات کامل (سبوس دار)، حبوبات، لبنیات کم چرب، گوشت بدون چربی و ماهی، نقش مهمی در پیشگیری و بهبود علایم افسردگی و اضطراب دارد. داوود سلیمانی افزود: یک برنامه غذایی متعادل به معنای این است که تمامی مواد مغذی موردنیاز برای سلامت، از جمله سلامت روحی، برای بدن ...
علائم بیش فعالی در کودکان، آیا ارثی است؟
...، زایمان طولانی، عفونت های حاملگی و اتفاقاتی که از نظر جسمانی، موقع تولد برای جنین رخ می دهد، در ابتلا به اختلال بیش فعالی و نقص تمرکز مؤثر است. کمبود اکسیژن نوزاد هنگام عمل زایمان و زایمان زودهنگام نیز می تواند باعث بیش فعالی کودک شود و به همین دلیل مراحل مختلف شکل گیری کودک در دوران بارداری و هنگام تولد نوزاد نیاز به دقت بسیاری دارد تا در به دنیا آمدن نوزاد اختلالی به وجود ...
مقابله با آسیب های زندگی با این روش
سوال که آموزش مهارت تاب آوری به والدین و کودکان چه پیامدهایی به همراه دارد؟ گفت: افزایش توانش والدین به ویژه مادر با رویداد های ناخوشایند، افزایش توان تعامل مثبت والد- کودک، کاهش اضطراب اعضای خانواده جهت همیاری به کودک، کمک به تغییر نگرش افراد خانواده به سوی امید برای رهایی از افسردگی های ناشی از فرزند دارای اختلال و افزایش توان همکاری والدین با مربیان از جمله پیامد های مثبت آموزش تاب آوری است. ...
راهکار های ترک ناخن جویدن
، عادتی است که هیچ ضرری ندارد، اما باید بدانید که این عادت مشکلات جدی ای را در بلند مدت در سلامت و زیبایی شما ایجاد خواهد کرد. انگشتان دست شما به نسبت بقیه ی اعضای بدنتان، با میکروب های بیشتری در تماس هستند. بیشتر بدانید: 19 نکته جالب درباره ناخن ها که نمی دانستید مقدار زیادی از این میکروب ها در زیر ناخن های شما جمع آوری می شوند. جویدن آن ها، بطور جدی باعث ...
خالکوبی در ایران نشات گرفته از حس حقارت است
خالکوبی جوانان و نوجوانان رخ داده است قطعا یک بعد روانشناسی و یک بعد اجتماعی دارد. از منظر روانشناسی ریشه اصلی خالکوبی بیشتر به مازوخیسم و سادیسم (خود آزاری و دیگر آزاری) بر می گردد. به دلیل اینکه افرادی که اضطراب بالایی دارند و حال روحی خوبی ندارند، به بدن خود ضرب و جرح وارد می کنند و و در اثر این کار ناشایست، در بدن آندروفین ترشح می شود و این آندرفین که از جنس مرفین است باعث می شود که تسکینی در ...
شعر پارسی هیچ وقت چاپلوس نبوده است
. این که چه راهی می رویم، و آن ها که بزرگ شدند، چطور بزرگ شدند. این شاعر با اشاره به این که مطالعۀ آثار بزرگان، یکی از چیزهایی است که خلاقیت را افزایش می دهد، افزود: در تذکره هایی که از گذشته باقی است، نام هزاران شاعر درج شده که تنها بعضی از آن ها ماندگار شده اند، مولوی، نظامی، عطار و جامی بزرگ اند. دریغ نیست که ما سراغ آن ها نرویم و در شهری با این خیابان های بزرگ و رجال، از کوچه ها ...
آیا درمان قطعی اسکیزوفرنی امکان پذیر است؟
ستاره | سرویس روانشناسی - اسکیزوفرنی یک اختلال جدی ذهنی است که در آن افراد واقعیت را نادرست و غیرعادی درک می کنند. اسکیروفرنی ممکن است باعث ایجاد ترکیبی از توهمات گوناگون و اختلالات فکری و رفتاری شود که بر عملکرد روزانه تأثیر منفی شدید می گذارد و می تواند کارهای روزانه را مختل نماید. افراد مبتلا به اسکیزوفرنی، نیازمند درمان مادام العمر هستند. گرچه درمان قطعی اسکیزوفرنی هنوز کشف نشده ...
اون سینتی سایزر رو بیار تو!
شنونده ابداً تصور پیشین از محصول موزیکالشان نداشت. یعنی کامنت چه صدایی می دهد! آلبوم با یک نجوا، یا یک پچ پچ شروع می شود؛ پس گوش هایمان را تیزتر می کنیم. سُر می خوریم وسط موسیقی مضطربشان. اضطراب؛ به حال آن روزهایمان می آمد. به ترانه ای که می خواند می آمد: اما شاید خالی شه زیر پام... انگار دهانش را دوخته است -و شاید دوخته اند!- این همان امضای کامنت است. همانی که آنها را ویژه می کند و ما ...
با هورمون های تاثیرگذار بر وزن بیشتر آشنا شوید
کند میکنه و در نتیجه به وزنتون اضافه میشه. کورتیزول بیش از حد درون خون میتونه به مرور زمان منجر به مقاومت انسولین، از دست رفتن ماهیچه ها، افزایش چربی شکم، بالا رفتن کلسترول و فشار خون بالا بشه! این ها فقط چند تا از پیامد های کورتیزول بیش از حد هست. نشانه های عدم توازن: هوس های مکرر برای شکر و نمک، اعتیاد به خوردن، کندی در شروع روز به وقت صبحگاهی، داشتن خواب ناپیوسته، اضطراب، سردرد یا ...
انتخاب دوست کودک، لطفا مراقب باشید!
برانگیز ممکن برخورد کنید و قطعاً نمی خواهید به احساسات کسی آسیب برسانید، اما در عین حال نمی خواهید علائم هشدار دهنده یک رابطه ناسالم و احتمالاً مضر را نیز نادیده بگیرید. برای پیدا کردن چگونگی مدیریت این معضل والدین، ما با دکتر متیو گلدفاین، روانشناس بالینی کودک در کلینیک اضطراب و اختلالات مرتبط با آن در دانشگاه کلمبیا تماس گرفتیم. او کودکان، نوجوانان و بزرگسالان را راهنمایی می کند. ما از او ...
تیتر روزنامه های تیر 1348 چه بود؟/ انسان ماه را تسخیر کرد
...! و نکته دیگر آن که سفر به ماه نسبت به هزینه سنگین آن در برابر طرح های دیگر از نظر علمی ارزش بسیار اندکی داشت. اما به هر حال با این سخنرانی مسابقه فضایی شدت بیشتری یافت. روس ها نیز به شکل پنهان برای انجام طرح مشابهی وارد عمل شدند. طبیعی است که هر یک از این دو ابرقدرت آن روزگار، تلاش می کردند بر دیگری پیشی گیرند و خود برنده این بازی باشند و همین شتاب بی مورد باعث شد هر دو در آغاز برنامه "آپولو ...
مائده آسمانی برای سوداگران
اما آنچه مورد اشاره قرار گرفته، روایت این روزهای فضای مجازی است. دستگیری دختری نوجوان و پخش مصاحبه یا بازجویی اش در صدا وسیما، چنان بازتابی پیدا کرده که تنها می توانیم آنرا با واکنش عمومی نسبت به موضوعاتی مانند حوادث طبیعی قیاس کنیم. کاری به درست یا غلط بودن این موضوع و واکنش های صورت گرفته نسبت به آن ندارم. ولی وقتی با این موج عظیم در فضای مجازی مواجه شدم تنها و تنها یک سئوال در ذهنم ایجاد شد: حالا چرا؟ اگر سوابق را مروری بکنیم می بینیم برخورد با سلبریتی ه ...
علل تیک عصبی چیست
...، تحت اختیار خود نیست و کلمات و عبارات ناهنجار بی اراده از دهانش خارج می شود. تهرانی دوست در مجموع تیک ها را به صورت حرکتی و صوتی دانست و گفت: تغییرات یکسری از مواد شیمیایی موجود در مغز منجر به این حرکات غیرارادی تکراری می شود. فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان، عوامل روانی مانند استرس، اضطراب یا عوامل فیزیولوژیک مانند خستگی، بدخوابی یا در واقع کار زیادی را در تشدید این ...
شاعر نمی خواهد ستاره باشد می خواهد ستاره ها را ببیند
آن ها که بزرگ شدند، چطور بزرگ شدند. این شاعر با اشاره به این که مطالعۀ آثار بزرگان، یکی از چیزهایی است که خلاقیت را افزایش می دهد، افزود: در تذکره هایی که از گذشته باقی است، نام هزاران شاعر درج شده که تنها بعضی از آن ها ماندگار شده اند، مولوی، نظامی، عطار و جامی بزرگ اند. دریغ نیست که ما سراغ آن ها نرویم و در شهری با این خیابان های بزرگ و رجال، از کوچه ها شروع کنیم؟ مودب اضافه کرد ...
فواید شکلات در افزایش نرخ باروری
...> مقاومت انسولین علت اصلی سندروم تخمدان پلی کیستیک است. در زنان مبتلا به تخمدان پلی کیستیک، مقاومت انسولین می تواند موجب اختلال در چرخه ماهانه تخمک گذاری و قاعدگی شود و ریسک ابتلا به دیابت را افزایش دهد. کاهش دهنده خوب استرس این حقیقت آشکار است که استرس موجب کاهش قدرت باروری می شود. هیپوتالاموس، غده مستقر در مغر، هورمون ها، اشتها و احساسات را کنترل می کند. استرس و ...
راههای کاهش اضطراب
همه ما گاهی مضطرب می شویم و این اضطراب کمک مان می کند از مخمصه ها بیرون بیاییم. اما اضطرابی که گاهی ناجی مان می شود، می تواند بلای جانمان هم باشد. آدم هایی که به اضطراب منتشره دچار هستند، آن قدر درگیر می شوند که منطقی فکر کردن برای شان دشوار می شود. آنها همیشه نگرانند. وقتی همسرشان تلفن را جواب نمی دهد، فکر می کنند جانش را از دست داده. کیانی نژاد، روانشناس به شما می گوید که این اختلال ...
با این 6 راهکار ساده حال بدنتان را خوب کنید
ترین گل فروشی بروید و چند شاخه گل زیبا برای خود بخرید و روی میز کار یا منزل تان قرار دهید. 10 بار پروانه بزنید همه به قدرت شادی آور ورزش ایمان آورده اند، اما گاهی حتی کسانی که به صورت منظم ورزش می کنند نیز ممکن است روز هایی بی انرژی باشند. گرتچن رابین ، نویسنده کتاب پرفروش پروژه شادی می گوید: چاره این خستگی انجام 10 بار حرکت پروانه است. این حرکت همواره باعث افزایش میزان انرژی و ...
