خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عملکرد اجرایی ضعیف پیش درآمد بروز سکته مغزی
نداشتند را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. با این حال در بین شرکت کنندگان افرادی هم با سابقه بیماری قلبی، دیابت، فشارخون بالا یا مصرف دخانیات وجود داشتند. در شروع مطالعه، داوطلبان در چهار آزمون شرکت کردند که عملکرد اجرایی آنها را مورد ارزیابی قرار می داد. پس از آن، افراد بسته به نوع امتیاز خود در آزمون به سه گروه ضعیف، متوسط و قوی تقسیم شده و به مدت بیش از سه سال از نظر بروز سکته مغزی
آیا درباره شایع ترین مشکل هورمونی زنانه چیزی می دانید؟
ناشی از سندروم تخمدان پلی کیستیک است، در حالی که مصرف صبحانه به ویژه استفاده از تخم مرغ و آبمیوه طبیعی به مرور زمان باعث لاغری می شود و همین کاهش وزن، تنظیم عملکرد هورمون ها را به همراه دارد و در درمان سندروم پلی کیستیک موثر است. بنابراین با مصرف صبحانه در کنار داروهایی که پزشک تان تجویز کرده است، می توانید از شر این مشکل و عوارض ناشی از آن مثل ریزش مو، افزایش موهای زائد و... خلاص شوید. طب
دلیل افزایش زنان سیگاری ایران+عکس
سه برابری توصیف می کنند. این افزایش در میان دختران دانشجو و دانش آموز مشهودتر است. چند سال پیش از وجود 400هزار دختر سیگاری در کشور سخن گفته می شد و امروز یقینا این مقدار، تا حد قابل ملاحظه ای افزایش یافته است و این در حالی است که نگاه جامعه به مصرف سیگار در میان زنان منفی است و به علاوه زنان سیگاری، هم چون مردان سیگاری در معرض بیماری های قلبی عروقی، اختلالات تنفسی و انواع سرطان ها هستند. علاوه بر
کیهان و خوانندگان
* به صدا در آوردن زنگ خطر از جانب رهبر معظم انقلاب درباره نفوذ دشمن از راه توافق هسته ای، بیدارباش برای همه بود. هجمه های رسانه های وابسته در داخل بهشتی از توافق و ادامه مذاکرات در اذهان ایجاد کرده بودند و برخی ذوق زدگان نیز به انواع حیل به بزک کردن شیطان بزرگ مشغول بودند. مردم هم گوش به فرمان رهبر معظم انقلاب برای دوری جستن از انشقاق و دودستگی سکوت اختیار کرده بودند ولی حالا مانند همیشه با
خوردن غذاهای مناسب برای کیفیت خواب
گوارش فشار وارد آورد و موجب ناآرامی شما شده و خوابتان را دچار مشکل میکند. 4- از برگر و غذاهای سرخ کردنی پرهیز کنید اگر به دنبال دلیل دیگری برای اجتناب از غذاهای پرچرب هستید، این مطلب را بخوانید: تحقیقات نشان داده اند که افرادی که اغلب غذاهای پر چرب میخورند نه تنها دچار اضافه وزن میشوند بلکه اختلال در سیکل خواب را نیز تجربه میکنند. غذای سنگین گوارش را فعال میکند و این باعث میشود
اثرات منفی قرص خواب آور
به میزان چهار برابر احتمال بروز مرگ زودرس را تشدید می کنند. به گزارش خبرگزاری فرانسه، مصرف کنندگان دوز بالایی از قرص های خواب نیز تا 35 درصد نسبت به کسانی که از این داروها استفاده نمی کنند بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری سرطان قرار دارند. گزارش یافته های این پژوهشگران دلیلی برای این مسئله ذکر نمی کند. پزشکان تحت رهبری دکتر دنیل کریپک از مرکز پژوهش های خواب کلینیک اسکریپس در
برجام ؛ خطوط قرمز 10 گانه و منافع ملی
بعد از آن صورت می گیرد که آژانس تایید نماید[1] که ایران: 1٫ از پیگیری ساخت و ساز رآکتور اراک بر اساس طراحی اولیه خودداری کرده، قلب (Calandria) رآکتور را خارج و به صورتی که دیگر قابل استفاده نباشد بتن گرفته، تولید و آزمایش سوخت برای رآکتور بر اساس طراحی اولیه را متوقف و سوخت تولید شده را تحت کنترل آژانس قرار داده است. 2٫ تمامی آب سنگین مازاد بر نیاز ایران برای صادرات آماده شده
نکات ظریف سلامت
، محققان به این نتیجه رسیدند که زمان هایی که صرف نشستن می شود خطر مرگ و میر را بالا می برد. نتایج این تحقیق آنقدر واقعی بود که بیشتر متخصصان آن را تایید کردند و هشدار دادند که نشستن برای مدت طولانی باعث بروز مشکلاتی برای سلامتی می شود. مخصوصا نشستن روی صندلی تاوان سنگینی برای بدن دارد چرا که اساسا اجازه می دهد بدن به حالت خاموشی برود. وقتی روی صندلی می نشینید عضلاتتان دیگر درگیر نیستند
اگر افسرده هستید این 5 نکته را بخوانید
حتی احساس کنند، زندگی ارزش زندگی کردن ندارد. برخلاف تصور افراد افسردگی فقط یک ضعف و ناتوانی نیست و نمی توان آنرا به سادگی نادیده گرفت، بلکه یک بیماری مزمن مانند دیابت، فشارخون و ... است که باید برای درمان آن اقدام کرد. اکثرافراد مبتلا به بیماری افسردگی بعد از مصرف دارو، جلسات مشاوره و یا سایر اشکال درمان، بهبود می یابند. دلایل ابتلا به افسردگی معمولا دلیل ابتلا به افسردگی
عطسه خود را به سمت دیگران نشانه نگیرید
خون دارد آن هم در زمانی که ماهیچه های قلب او دچار بیشترین انقباض هستند. رابطه غیر قابل باور عطسه و نور علاوه بر گرد و غبار و سایر ذرات ریز فاکتورهای دیگری همچون نور هم می توانند باعث عطسه شوند، پژوهشگران گمان می برند که هنگام نگاه به نور ارتباطی بین واکنش چشم و مرکز عطسه ایجاد می شود به این معنا که محرک نور علاوه بر عصب چشم، عصب مربوط به عطسه را نیز تحریک می کنند.
استفاده مداوم از پنیر در وعده صبحانه موجب کاهش کارایی ذهنی افراد می شود
سلامتی بخش ناصر رضایی پور متخصص طب سنتی عنوان می کند: استفاده مداوم از پنیر در وعده صبحانه می تواند موجب کاهش کارایی ذهنی دانش آموزان و دانشجویان شود. -برای اصلاح پنیر تازه ،می توان از مغز گردو، آویشن، عسل، نعنا و سبزی های معطر استفاده کرد. به گفته وی مصرف زیاد بادمجان باعث درد و سنگینی پهلو، تیره و بد رنگ شدن پوست و تولید سودا در بدن می شود. -برای پیشگیری از عوارض مصرف
تدریس رسمی "قاچاق مواد مخدر" در دانشگاه
قانونی استفاده از ماری جوانا حمایت می کنند. آنها معتقدند آزادسازی ماری جوانا به گسترش صنایع و کسب و کارها در این ایالت و افزایش درآمد آنها کمک خواهد کرد. درحالیکه مخالفان می گویند قانونی شدن مصرف ماری جوانا باعث تسهیل دسترسی نوجوانان به آن و گسترش مصرف این ماده مخدر در مدارس می شود. آزادسازی ماری جوانا نگرانی و انتقاد رهبران کشورهای آمریکای لاتین مانند روسای جمهوری مکزیک و کلمبیا را به همراه داشته است.
درمان افسردگی به کمک فناوری
خبرگزاری مهر - بیماری افسردگی بر طرز فکر، احساس و رفتار شخص تاثیر می گذارد. افسردگی می تواند باعث ابتلا به انواع بیماری های جسمی و روانی شود. اشخاص افسرده ممکن است در انجام وظایف روزانه ناتوان بوده و حتی احساس کنند، زندگی ارزش زندگی کردن ندارد. افسردگی فقط یک ضعف و ناتوانی نیست و نمی توان آنرا به سادگی نادیده گرفت، بلکه یک بیماری مزمن مانند دیابت و فشارخون است که باید برای درمان آن اقدام کرد
زورآزمایی شاسی بلند های لوکس
علاوه کمترین فروش را نیز دارد. در سال گذشته فقط 4000 دستگاه از آن به فروش رفته است یعنی معادل 3 درصد از بازار این سگمنت را به خود اختصاص داده است. طراحی داخلی قدیمی آن برای رقابت های پاریس-داکار کاملاً مناسب است اما برای یک خودروی تجملی و لوکس چندان مناسب به نظر نمی رسد. چرم استفاده شده در این خودرو عالی نیست، مواد به کار رفته در کابین نیز همین طور، سیستم اطلاعات و سرگرمی آن مانند آثار
شاد ترین ومرگ آورترین ساعات روز
انسان، شادترین پیام های خود را در ساعت 8 صبح می نویسد. اسکات گولدر یکی از نویسندگان این مطالعه می گوید: این موضوع ریشه بیولوژیکی دارد. محققان دانشگاه هاروارد متوجه شده اند که براساس این نظم درونی در صبحگاه به ویژه در مرحله آخر خواب، خطر ابتلا به یک حمله قلبی از هر زمان دیگری بیشتر است.خواب عمیق در نیم ساعت آخر خواب ممکن است باعث شود که قلب مقدار زیادی اکسیژن مصرف کند که درخواست فیزیکی
تکنولوژی های مربوط به سلامت چقدر موثرند؟
می گذارند. هفت فاکتور مهم که احتمال می رود از این تکنولوژی ها تاثیر بگیرند عبارتند از، افزایش فعالیت فیزیکی، مدیریت وزن، جلوگیری از مصرف سیگار، کاهش قند خون، کنترل کلسترول و کنترل فشار خون. پیش از این مطالعاتی که در این باره انجام شده بود در مقیاس کوچک بوده است. محققان با بررسی وزن افرادی که از تکنولوژی سلامت استفاده می کنند دریافته اند، این افراد نسبت به افراد دیگر سریع تر توانسته اند
برای شروع بدنسازی 15 نکته را رعایت کنید
حجم عضلات ایجاد شود نه چربی. غذاهای باکیفیت که حاوی پروتئین و کربوهیدرات باشند، مصرف کنید. از خوردن غذاهای چرب، ناسالم و با قند زیاد پرهیز کنید. تنها زمانی که می توانید از کربوهیدرات که سریع هضم می شود استفاده کنید بلافاصله بعد از ورزش است. این نوع کربوهیدرات در قند و آرد سفید وجود دارد. 13- میوه و سبزیجات مصرف کنید در کنار پروتئین، کربوهیدرات و چربی نیاز به مصرف ویتامین و مواد معدنی دارید. 14- استراحت کنید عضلات هنگامی که استراحت می کنید رشد می کنند، نه در هنگام ورزش. بنابراین از 8 ساعت خواب روزانه مطمئن شوید. 15- مانند یک ورزشکار رفتار کنید سعی کنید زندگی سالمی داشته باشید و سیگار نکشید. ...
تضمین سلامت حاملگی با ورزش قبل از بارداری
در رشد جنین منجر نخواهد شد. داشتن سبک زندگی بی تحرک است که افزایش وزن مادر و خطر ابتلا به دیابت، فشارخون بالا، واریس و کمر درد را در دوران بارداری برای او به همراه می آورد. اگر قبل از باردار شدن، فعالیت جسمانی کافی داشته باشید به شما کمک می کند دوران بارداری سالم تری را تجربه کنید. حتی ورزش سبک هم می تواند باعث شود که بدنی قوی تر، قلبی سالم تر، استخوان هایی با استحکام بیشتر و وزنی
درمان بیماری های قلبی و عروقی با تغذیه مناسب
پوششی غلات حاوی ویتامین ها و فیبرگیاهی) می باشند پس از نان ، بیسکویت ، برنج و ماکارونی هایی استفاده کنید که حاوی سبوس باشند و مصرف برنج سفید، نان سفید و ماکارونی های بدون سبوس را محدود کنید.هر چند محاسبه کالری پنهانی(مثل افزودن روغن یا شکر) یا مواد مضر دیگر (مثل نمک) که در هنگام آماده سازی غذای تهیه شده از غلات به آن اضافه می شود، مشکل است ولی مصرف محصولات شیرین مانند بیسکویت ها و نان های شیرین و همچنین چیپس سیب زمینی نمکی را محدود کنید . هنگامی که در منزل غذا می پزید از مصرف کره یا پنیرپیتزا جهت خوشمزه کردن غذا پرهیز کنید. منبع: قلب ...
دشمن اصلی رابطه جنسی با همسر
رابطه جنسی داروهای بسیاری هستند که باعث کاهش میل جنسی می شوند؛ از جمله داروهای ضد افسردگی، ضد فشارخون، آنتی هیستامین ها، قرص های ضد بارداری، داروهای شیمی درمانی، داروهای درمان ایدز، داروهای پروستات و سایر داروهای هورمونی. در این موارد، تغییر دارو یا دوز آن ممکن است مشکلتان را حل کند. اگر بعد از مصرف داروی خاصی متوجه شدید میل جنسی تان به سرعت کاهش یافته حتماً این موضوع را با پزشک در
معروف ترین داروی های چاق کننده/خود درمانی علت اصلی مسمومیت های دارویی است
به گزارش صاحب نیوز به نقل از سلامت نا ، مصرف همزمان چند دارو با یکدیگر می تواند درسطح خونی اثراتی بگذارد، این اثرات هم می تواند منجر به کاهش سطح خونی دارو و هم باعث افزایش آن شود. این وضعیت به این علت رخ می دهد که تجزیه، دفع و جذب داروها می تواند به وسیله سایر داروها تحت تأثیر قرار بگیرد. بنابراین، لازم است قبل از اینکه هرگونه داروی دیگری را همراه با دارویی مصرف نماییم ازنحوه تداخل
7 نکته برای داشتن شکم شش تکه
شود استرس عامل چربی شکمی است. چون وزن شما تحت تأثیر هورمون هایی است که کورتیزول، انسولین و لپتین نامیده می شود. کورتیزول: هورمون استرس است که باعث ذخیره کردن چربی می شود. اگر شما بدنتان را تحت استرس روزانه قرار دهید، به عنوان مثال: ساختار تمرینی اشتباه، تمرین بیش از حد، استرس در خانه یا محل کار، استرس ناشی از رژیم غذایی یا کمبود خواب باعث تحریک این هورمون می شود.
جدیدترین اخبار یک تیر و چند نشان های غذایی
است نشان می دهد که آلبالو به اندازه ی داروهای قلب برای حفظ سلامت قلب شما کارساز است. محققان بر این عقیده هستند که آنتوسیانین های موجود در این میوه یا همان رنگ دانه هایی که رنگ سرخی به آلبالو می دهند باعث کاهش خطر بروز مشکلات قلبی می شوند. آنتوسیانین ها همچنین میزان التهاب را کاهش می دهند و به این ترتیب باعث تسکین دردهای عضلانی می شوند. در حال حاضر اطلاعات دقیقی در خصوص میزان مصرف لازم
افسرده اید و اضطراب دارید؟
مجله Personality and Individual Differences چاپ شده، قدرشناسی باعث کمتر شدن دردهای جسمی می شود و از شما فرد سالم تری می سازد. از سوی دیگر، پژوهشگران بر این باورند که آد م های قدرشناس، احتمالا بیشتر مراقب سلامت خود هستند و چکاپ های سالانه خود را هم به طور منظم انجام می دهند و به گفته محققان این افراد به این دلایل عمری طولانی تر دارند. افسرده نمی شوید خشم، حسادت و سرخوردگی همه احساساتی هستند که
گاهی می شود گفت متشکرم،کیسه نایلونی نمی خواهم!
مصرف گرایی روی می آورند. شما ببینید برای آن که کارها راحت تر و سریع تر انجام شود، چه حجمی از ظروف یک بار مصرف و کیسه های نایلونی در میهمانی ها یا برای پخش نذورات استفاده می شود. از طرف دیگر، صنایع بسیاری برای رفع نیاز مردم در این زمینه ایجاد شده است و پلاستیک فروش ها راسته مولوی و شوش را قرق کرده اند. این یک زنجیره به هم پیوسته است که در واقع مانند یک کلاف سردرگم عمل می کند
نورپردازی حرفه ای منزل!
یک سمساری بیشتر شباهت پیدا می کند. استفاده از نورپردازی داخلی رو به بالا را هم در سالن پذیرایی فراموش نکنید؛ کار تازه ای که این روزها رواج زیادی دارد. این نوع نورپردازی بخش بالایی فضا را به طور کامل روشن می کند بدون اینکه نور مستقیم و با شدت از بالا به پایین بتابد و چشم را آزار دهد. بهترین مکان برای قرار دادن این چراغ ها پشت گیاهان آپارتمانی یا پشت مبلمان و وسایل بزرگ است؛ این طوری سالن پذیرایی تان مجلل تر از همیشه نشان داده می شود.
بادام بخورید تا خواب راحتی داشته باشید
ماهیچه را شل کرده و به شما کمک میکند تا خواب راحتی داشته باشید. بادام شامل منیزیم و تریپتوفان است. بررسی ها نشان می دهند، مصرف روزانه بادام باعث کاهش کلسترول می شود. دو سال پیش محققان کشورمان پژوهشی انجام دادند که نشان می دهد 4 هفته مصرف بادام باعث کاهش کلسترول بالا می شود . توصیه می کنیم افرادی که از کلسترول بالا رنج می برند روزانه 30 گرم معادل یک مشت بادام میل کنند. متخصصان معتقدند این
تنظیم چربی خون با تغذیه سالم
به گزارش شفا آنلاین : کلسترول ماده ای مومی شکل و نرم است که هم در بدن انسان ساخته می شود و هم از طریق مواد غذایی با منشأ حیوانی دریافت می شود و تامین مقدار متعادل آن برای حفظ سلامت بدن و عملکرد طبیعی مغز ضروری است اما بالا رفتن سطح آن در خون خطر بروز بیماری های قلبی و عروقی را افزایش می دهد. به گفته متخصصان، تری گلیسیرید نیز نوعی دیگر از چربی های خون است که بالا بودن سطح آن با افزایش احتمال سکته
17 عادت بدی که دندانهایتان را خراب می کنند
دهان مخصوص شما بسازد. شیشه شیر هنگام خواب محافظت از دندان هیچ وقت زود نیست. اگر هنگام خواب کودک شیر خواره به او شیشه شیر یا آبمیوه بدهید، دندانهای تازه او را در مسیر پوسیدگی قرار میدهید. کودک ممکن است به خوابیدن با شیشه در دهان، عادت کند و دندانهایش در تمام طول شب غرق در شکر باشند. بهتر است شیشه کودک را خارج از گهواره او بگذارید. زیور آلات زبان زیور آلات
دلایل شب ادراری کودکان
/> * درمان شب ادراری این فوق تخصص گوارش اطفال، اظهار داشت: درمان های مختلفی برای کنترل شب ادراری وجود دارد؛ اولین روش این است که کودک از مصرف مایعات بعد از ساعت 10 شب جلوگیری کند، همچنین بهتر است کودک یک نوبت قبل از خواب دفع ادرار داشته باشد. برخی درمان های دیگر مانند استفاده از داروی اوکسی بوتینین کلراید باعث افزایش حجم مثانه می شود و در کنترل شب ادراری موثر است، زیرا با مصرف این دارو
