خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش تهوع در بارداری، ناشی از خوردن مکمل
شاید وقتی که در دوران بارداری، حالت تهوع امان شما را می بُرد آخرین چیزی که به آن فکر می کنید خوردن ویتامین های بارداری است زیرا اینها حالت تهوع را تشدید می کنند! اما با وجود آنکه می دانید اینها باعث حالت تهوع می شوند حس فداکاری مادرانه تان باعث می شود به خاطرتان سلامتی جنین هم که شده مصرف ویتامین های بارداری را ادامه دهید. واقعیت آنست که خیلی آسان و به خصوص در ماه های اولیه بارداری و صبح ها ...
ابتلا به کبد چرب با مصرف نوشابه های انرژی زا
افزایش فشار خون نیست. اختلالات مزمن خواب در پی مصرف مکرر نوشابه های انرژی زا وی گفت: مصرف مکرر این نوشابه ها باعث اعتیاد فرد و اختلالات مزمن خواب در فرد می شود. توصیه برای مصرف این نوشابه ها در موارد خاص به صورت تفننی و حداکثر هفته ای یک بار است. همچنین افراد باید توجه داشته باشند در صورت مصرف این نوشیدنی ها، با فاصله زیادی از غذا مصرف شوند چرا که در غیر اینصورت کالری غذا را ...
عوارض کفش تنگ و پاشنه بلند
مهمترین آنها را برای شما توضیح خواهم داد. پوشیدن کفش پاشنه بلند چه عارضه هایی بدنبال دارد؟ در کفش پاشنه بلند (پاشنه بیشتر از 4-3سانت) قسمت عقب پا بالاتر از پنجه قرار گرفته و بیشتر وزن به جلوی پا منتقل می شوند و مشکلات زیر را در پی دارد: 1- هنگام راه رفتن بدلیل اختلال تعادل احتمال زمین خوردن بیشتر است. 2- احتمال بروز تاول، میخچه و پینه بسیار زیاد است. ...
12 غذای سیر کننده که هر چه بخورید چاق نمی شوید
به گزارش روزپلاس؛ آیا می دانستید غذاهای مختلف غذاها و خوراکی های مختلف تاثثیر متفاوتی روی احساس سیری و گرسنگی دارند؟ برای مثال 200 گرم گوشت سینه مرغ به احتمال زیاد شما را سیر می کند و این در حالی است که شما با 500 گرم کیک این احساس را پیدا می کنید. در نتیجه روند کاهش وزن نه به اندازه و مقدار خوردن بلکه تا حدود بسیار زیادی به غذا و خوراکی هایی که برای خوردن انتخاب می کند مربوط است. در این نوشتار ...
روش های کاهش درد بدون مصرف دارو
مکمل های روغن ماهی را احساس می کنید. نتایج یک مطالعه نشان می دهد مصرف روزانه 300 میلی گرم روغن کریل طی تنها چند روز التهاب ها را 20 درصد کاهش می دهد. – کاپسایسین: همان ماده ای است که باعث تندی فلفل می شود، این ماده بدترین دردهای مفصلی را نیز آرام می کند. در مطالعه ای که روی افراد مبتلا به التهاب مفاصل انجام شد، تنها طی دو هفته مصرف کاپسایسین ، شدت درد به میزان 80 درصد در آن ...
کاهش ابتلا به سرطان با تغییر ساعت شام
اصلی این مطالعه گفت: نتایج این پژوهش نشان می دهد که تبعیت از الگوهای روزانه غذا خوردن با خطر کم تر ابتلا به سرطان ارتباط دارد. بررسی های متعددی نشان داده است، سرطان های سینه و پروستان از جمله سرطان هایی هستند که ارتباط به شدت محکمی با کارهای شیفت شب، اختلال در ریتم شبانه روزی و تغییر ریتم های بیولوژیکی دارند. محققان یادآور شدند، احتمال بروز سرطان در سنین مختلف وجود دارد ولی ...
توفان افشاگری ها در مصاحبه افتخاری (متن کامل)
به گزارش شوشان و به نقل از ورزش سه، سیدرضا افتخاری در ابتدای این مصاحبه در واکنش به سوالی در خصوص اینکه آیا فشاری روی او برای قبول استعفا وجود داشته گفت: نه، اینکه می گویند از نظر جسمانی مشکل دارم شایعه است و ما فوتبالیست بودیم و حالا حالاها بازی می کنیم. آن چیزی که مرا به استعفا وادار کرد این بود که ما اینجا هر چه خوبی کردیم بدی دیدیم. من مختصر به شما می گویم. من همه چیز را نمی توانم به هوادار ...
سفرمهم مقام نظامی ایران به پاکستان/نفوذ نافرجام تروریستها به کشور
شما وجود دارد؟ چرا که اگر بخواهیم این آموزش ها اثرگذار باشد اول از خودمان شروع کنیم. وزیر اطلاعات خبر داد: سرتیم قاچاق مواد مخدر به هلاکت رسید/ کشف فساد اقتصادی به ارزش 21 هزار میلیارد تومان در یک سال گذشته حجت سید محمود علوی ظهر سه شنبه در جلسه شورای اداری استان زنجان، افزود: باید ستاد وزارتخانه و صف یک هماهنگی باهم داشته باشند و ستاد بتواند با تعیین راهبرد نیازها را در نظر ...
شین آبادی ها کتاب زندگی شان را می نویسند
گالن نفت وارد کلاس می شود و مخزن بخاری را پر می کند؛ چون بخاری سوراخ بوده نفت به اطراف بخاری نشت می کند و آتش در آن زبانه می کشد. دخترها که وحشت زده شده بودند از معلم خود می خواهند از کلاس بیرون بروند، اما خانم معلم که به شهادت خود بچه ها، سابقه تنبیه را داشته از خروج آنها ممانعت می کند. آن روز 29 دانش آموز در کلاس بودند که یک نفر آنها بیرون می دود تا سرایدار را صدا کند. به علت شدت داغی ...
از حسادت های زنانه تا پیشنهادهای بی شرمانه!
بتواند پا به پای ما تمرین کند.در همین حال یکی از مهم ترین مشکلاتی که وجود دارد بحث چربی سوزی در خانم هاست.متاسفانه بعضی ها فکر می کنند با نخوردن و یا مصرف دمنوش ها و قرص های لاغری فرایند چربی سوزی انجام می شود. من همیشه مجبورم به آنها توضیح بدهم که عضله سازی باعث نمی شود حجم عضلانی آن ها مثل آقایان شود.فکر می کنم این توضیحات برای هر ورودی جدید در جلسه اول چیزی حدود 40 دقیقه است تا آن ها بتوانند با ...
خواص و خنکای طالبی!
میتوان پوست طالبی را به عنوان ماسک بر پوست های چرب استفاده کرد. - خوردن طالبی باعث حفظ آب بدن و جلوگیری از گرمازدگی و تشنگی در فصل گرم می شود. - میوه های دارای پتاسیم همچنین در کاهش فشار خون و جلوگیری از بیماری های قلبی بسیار نقش مثبتی دارند. - خوردن طالبی برای افراد دارای دیابت با احتیاط توصیه شده و توصیه می شود که روزی که یک برش 300 گرمی طالبی مصرف شود، دیگر میوه ...
سخنان مقام معظم رهبری در خصوص FATF فصل الخطاب است/ پیوستن به FATF یک تحریم خود ساخته است/ ایران زیر بار ...
رضا ابراهیمی و یک علی ابراهیمی شازند وجود دارد و گاهی این تشابه اسمی باعث بروز برخی شایعات می شود. اینکه در بحث حقوق ها بی عدالتی وجود دارد را قبول دارم نماینده مردم آزادشهر و رامیان در مجلس در خصوص عدم نظارت بر بخش خصوصی و اختلاف بین حقوق کارگران و مسئولین کشور تصریح کرد: این که در بحث حقوق ها بی عدالتی وجود دارد را قبول دارم. در مجلس دهم تصویب کرده ایم تا حقوق های زیر 5 ...
رمز و رازهای نهفته در بسم الله الرحمن الرحیم که شما را حیرت زده می کنند!
بالله توکلت علی الله ما شاء الله ، لا حول و لا قوه الا بالله )) زیرا اگر شیطان با تو ملاقات کرد ملائکه با تازیانه بر سر و صورت او می زنند و می گویند: بر او راهی نداری ؛ چون او نام خدا را برد و ایمان به او آورد و بر او توکل نمود. حضرت امام جعفر صادق علیه السلام فرمود: اگر کسی از شما موقع وضو نام خدا را بر زبان جاری نکند، شیطان در وضو او شرکت می کند و اگر انسان هنگام خوردن و آشامیدن و ...
تفریحات زمستانی در مینه سوتا | تجربه هیجان در ویسکانسین
بگردید یا در جنگل ها با کفش های برفی قدم بزنید، ما در اینجا نگاهی به انواع تفریحات زمستانی داریم که در این منطقه ارائه می شود. فقط حتما پوشیدن لباس های گرم را فراموش نکنید.تفریحات هیجان انگیز بچگانه سرسره در سرازیری : سرسره روی برف با تیوبچه کسی فکر می کرد سر خوردن از روی تپه با سرعت در یک حلقه پلاستیکی چاق بزرگ می تواند هیجان انگیز و ترسناک باشد؟ شما به جعبه دنده با تکنولوژی بالا یا حتی سر سوزنی ...
با انواع هوش آشنا شوید
هیجانی باعث می شود، فرد احساسات دیگران را ببیند، درک کند و در هر موقعیتی، بهترین رفتار و واکنش را نشان دهد. به عنوان مثال در اداره ای کارمند با ارباب رجوع مشغول دعواست.بعد از دعوا نوبت شما می رسد. آن کارمند با لحنی تند و عصبانی به شما می گوید کارتان چیست. این کارمند، هوش هیجانی پایینی دارد. هوش هیجانی شامل چهار مهارت است. مهارت اول و دوم درون فردی است، مثل آگاهی از احساسات خود و مدیریت ...
اشتباهات بزرگ رایج بعد از ورزش
مخلوط کنید. 8- با غذا خوردن به خودتان جایزه می دهید بعد از ورزش در باشگاه حتما احساس گرسنگی زیادی می کنید و ممکن است بخواهید به خاطر ورزش زیاد با دست و دلبازی به خودتان جایزه بدهید. اما اگر دنباله روی هواس های غذایی تان باشید در واقع همه ی تلاش هایتان را از بین می برید. 300 کالری ای که در عرض 30 دقیقه ورزش می سوزانید آنقدر زیاد نیست که بتوانید آزادانه هر مقدار و هر غذایی را ...
فواید انجام ورزش شنای سوئدی از تنظیم هورمون مردان تا لاغری
... 6-کاهش احتمال آسیب دیدگی : معمولا آسیب دیدگی شانه و کمر در افرادی ایجاد می شود که انعطاف پذیری زیادی ندارند. انجام شنای سوئدی باعث می شود که بدن قدرتمندتر و انعطاف پذیرتر شود. به این ترتیب توانایی انجام حرکات پیچیده تر را بدون آسیب دیدگی پیدا می کنند. بیشتر بدانید : رابطه جنسی بهتری را با این حرکات بدنی تجربی کنید بیشتر بدانید : شنا رفتن وضعیت جسمی تان را آشکار می کند بیشتر بدانید : 5 حرکت عالی برای چربی سوزی گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh .com/ health منبع :isna. ...
ملکه ای که 40 روز حکومت کرد و مرزهای بسته حرمسرا را پشت سر گذاشت!
. امیرکبیر در سال های حضورش در تبریز جای پدر نداشته ناصرالدین میرزا را پر کرده بود. همین رابطه باعث شده بود تا عتاب های پدرانه ای به شاه داشته باشد. در یکی از نامه های معروف به شاه عتاب می کند که: به این طفره ها و امروز و فردا کردن و از کار گریختن در ایران به این هرزگی حکما نمی توان سلطنت کرد. گیرم من ناخوش یا مردم شما نباید بیاموزید سلطنت کنید؟ این گونه صحبت کردن به مذاق مهدعلیا خوش ...
بهترین زمان برقراری رابطه جنسی کی است؟
شور و هیجان- حتی گرفتن دست فرد مورد علاقه، باعث بهبود خلق و خو و کاهش استرس طول روز می شود. همچنین داشتن یک رابطه ی گرم و پر احساس در رخت خواب باعث علاقه و هیجان بیشتر شما می شود. تا زمانی که همسرتان باعث خشم شما نشود، ارتباط جنسی خشن نیز برای کاهش استرس طول روز مناسب است. پس از انجام کاری ترسناک یکی از بهترین زمان ها برای ارتباط جنسی، پس از یک تجربه ی ...
معروف ترین تفریحات غیر عاشقانه و رهایی از احساسات
امسال برای روز ولنتاین احساس خاصی ندارید؟ آیا به دنبال مقصد جایگزینی برای تفریح می گردید؟ ما برای شما معروف ترین تفریحات غیر عاشقانه را جمع آوری کرده ایم تا بتوانید با مطالعه مناسب ترین تفریحات غیر عاشقانه کمی حس آرامش و راحتی پیدا کنید و از برترین تفریحات غیر عاشقانه به تنهایی لذت ببرید. موارد بسیاری در این موزه منحصر به فرد در زاگرب وجود دارد که نشان دهنده احساسات شکست خورده و داستان ...
به این دلایل هرگز با موی خیس نخوابید!
موجود بر روی سطح بیرونی مو صاف شود. لذا موی شما با این عمل صاف تر، درخشان تر و براق تر خواهد شد._ به طور مداوم از سشوار استفاده نکنید. بگذارید گاهی اوقات موهایتان در هوای آزاد خشک شوند._ نکته آخر ( که بسیار مهم است واغلب فراموش می شود ) اینکه شانه و برس خود را حداقل هفته ای یک بار با آب و صابون بشویید. گاهی دیر موقع به حمام رفتن باعث می شود که در خشک کردن موها تنبلی شود اما این کار خطرات ...
10دلیل یخ بودن دست و پاها
به جای مضر بودن. شیوه زندگی تغییر کرده است، مانند گرم لباس پوشیدن، در محیط های سرد دستکش پوشیدن (حتی زمانی که مواد غذایی خارج از یخچال را مصرف می کنید، بستگی دارد واکنش های شما تا چه اندازه شدید است)، و اجتناب از استرس های عاطفی معمولا به برای مدیریت این اختلال کافی است. بیماری های خود ایمنی گاهی اوقات یک بیماری زمینه ای می تواند باعث پدیده رینودز شود. لوپوس، یک ناهنجاری که ...
درمان جدید و قطعی کبد چرب
به گزارش نامه نیوز ، مهمترین روش درمانی در این بیماری، رفع علت زمینه ای بروز بیماری است. کاهش وزن در افراد چاق، عدم مصرف مشروبات الکلی، کنترل بیماری دیابت، کاهش چربی های خون (تری گلیسیرید) و تغییر در شیوه زندگی و فعالیت، مهمترین اصول درمان این بیماری است. در صورت درمان کبد چرب، می توان مانع پیشرفت ضایعه کبدی شد. با کاهش وزن (در افراد چاق) یا تغییر در شیوه زندگی (افزایش فعالیت جسمانی، پیاده روی و ...
درمان تنبلی تخمدان با این روش های ساده!
بیان بسیاری از افراد این داروهای گیاهی را مصرف می کنند، مخصوصا کسانی که با طب سنتی چینی درمان می شوند. شیرین بیان انعطاف پذیر است و می تواند بدن شما را از فشارهای ناشی از تغییرات داخلی و خارجی دور کند. شیرین بیان به ویژه برای کاهش تستوسترون و افزایش تخمک گذاری بسیار موثر است. درمان گیاهی تنبلی تخمدان با پونه این گیاه، یک عنصر رایج در طب سنتی چینی است که عمدتا در ...
سیگار، عمر را کوتاه می کند
افراد غیر سیگاری که مرتب در معرض دود سیگار قرار می گیرند، مانند افراد سیگاری است. در حال حاضر، 22 درصد از مردان و 3/1درصد از زنان 15 تا 65 ساله کشور کشور سیگار می کشند. با دیدی بازتر می توان گفت 5/24 درصد 24 تا 35 ساله ها نیز سیگار می کشند. استعمال دخانیات در جوانان می تواند در رشد ریه ها اختلال ایجاد کند و باعث ابتلا به بیماری های شایع و شدید تنفسی شود. افراد در سنین جوانی سیگار کشیدن ...
علائمی هشدار دهنده ابتلا به آلزایمر
جدیدی از بیماری خودش را نشان دهد. آلزایمر از این ماجرا مستثنی نیست و افراد به دلیل این که زیرساخت های خوبی در کشور وجود ندارد، خیلی دیر پیگیر ماجرا می شوند. منظورتان از زیرساخت چیست؟ ببینید ما در جامعه از واژه هایی استفاده می کنیم که باعث هراس افراد می شود؛ واژه هایی که بعضا تحقیرآمیز هستند. مثلا به کسی که چیزی را فراموش می کند، به کنایه می گوییم تو آلزایمر داری، پیر شدی نمی ...
بنا: جای سوریان کنج خانه نیست / کی روش اندازه قیمتش نتیجه نگرفت
باشد مهم نیست کجاست، مهم این است که با عشق کارش را انجام بدهد. شما به یکباره گذاشتید و رفتید. حرف برای گفتن زیاد دارید اما با کسی هم که حرف نمی زنید. چرا؟ بعد از المپیک لندن گفته بودم که می خواهم بروم جایی که کسی نتواند پیدایم کند (باخنده). الان جایی آمدم که کسی دستش به من نرسد. حتما شنیدید که حمید سوریان هم از دنیای قهرمانی خداحافظی کرد؟ بله شنیدم. هر آمدنی، رفتنی هم دارد ...
قرص سرترالین کلراید Sertraline HCL یا zoloft برای چیست؟
. دستورات پزشک را به دقت دنبال کنید و دارو را به طور منظم مصرف کنید تا بیشترین فایده را از آن ببرید. لازم است دوره مصرف داروی سرترالین را کامل کنید، حتی اگر حس می کنید حالتان خوب شده است. مصرف سرترالین را بدون مشورت با پزشک متوقف نکنید. توقف ناگهانی دارو باعث می شود برخی شرایط بدتر شوند. به علاوه ممکن است علائمی مانند نوسانات خلقی، سردرد، خستگی، تغییر در الگوی خواب و احساسی شبیه به شوک ...
10 عادت روزانه که به درمان کمر درد کمک می کنند
درد : بار سبک تر حمل کنید بلند کردن بار سنگین یا نامناسب یکی از شایع ترین علل کمردرد محسوب می شود، اما این اتفاق تنها برای افرادی که جعبه سنگین بلند می کنند، رخ نمی دهد. حمل وسایلی مانند کیف لپ تاپ، چمدان، دوربین یا خریدهایی که از فروشگاه کرده اید، باعث وارد شدن فشار به کمر می شوند. اگر ممکن است وزن باری که حمل می کنید را کاهش دهید و سعی کنید سنگینی ناشی از بار به طور مساوی به هر دو شانه وارد ...
بهترین ورزش برای لاغر شدن
30 دقیقه طناب بزنید. محققان می گویند انجام تمرین های ورزشی شامل حرکت ها و پرش های عمودی مثل پریدن از روی طناب، برای کاهش احساس گرسنگی بسیار مفید است. این کم شدن اشتها باعث می شود فرد دیرتر احساس گرسنگی کند و تمایل به خوردن در او کمتر و در نهایت منجر به کاهش وزن شود. چه افرادی مجاز به طناب زدن نیستند؟ بسیاری از افرادی که دچار مشکلات طبی ناشی از بی تحرکی هستند، می توانند ...
