فواید انجام ورزش شنای سوئدی از تنظیم هورمون مردان تا لاغری
سایر منابع:
سایر خبرها
فال روزانه 31/ 04/ 1397
خوشحالی آنها بکنید. امروز می توانید کارهای بسیاری را همراه با موفقیت به انجام برسانید. فقط یادتان باشد که منطقی و واقعگرایانه رفتار کنید و موقعیت را بسنجید. همراه با عشقتان به کاری که علاقه دارید بپردازید، به کلاسی که مورد علاقه هر دوی شما است بروید و یا با هم ورزش کنید. اگرمجرد هستید و به کسی ابراز علاقه کرده اید و از او جواب رد شنیده اید نا امید نشوید. شاید آنها در انتظار پیشنهادهای جدی تری از ...
حضور 20 ورزشکار استان مرکزی در مسابقات آسیایی و جهانی طی سال جاری
حضور یافت چهار سال قبل بود . مدیرکل ورزش و جوانان استان مرکزی بیان داشت: این هشتمین آئین استقبال از قهرمانان استان است که طی چهار ماه اول سال جاری انجام می شود. امروز مراسم استقبال از یکی از ورزشکاران قهرمان معلول در حال برگزاری است که موفق شده در مسابقات جهانی سنگ نوردی داخل سالن فرانسه مقام سوم را به دست آورد و افتخار دیگری در تاریخ ورزش استان مرکزی ثبت کند . ...
شفیعی: باندبازی در والیبال نیست
خبرگزاری مهر: علی شفیعی سرعتی زن تیم ملی والیبال پس از بازگشت از رقابت های لیگ ملت ها از 26 تیرماه بار دیگر به اردوی تیم ملی برای حضور در بازی های آسیایی جاکارتا دعوت شد. علی شفیعی بازی های خوبی در لیگ ملت ها انجام داد تا این سوال ایجاد شود چرا دیر در ترکیب تیم ملی قرار گرفته است؟ به گفته خودش به دلیل وجود زوج خوب غلامی و موسوی و همچین اعتماد نکردن مربیان به خاطر قدش خیلی دیر در ترکیب اصلی تیم ...
پولی در شیرجه نیست که ورزشکاران جذب آن شوند/ 8 سال است که درجا می زنیم
شهنام نظرپور در گفت وگو با خبرنگار گروه ورزشی خبرگزاری میزان، در خصوص وضعیت آمادگی خود پیش از اعزام به بازی های آسیایی جاکارتا اظهارداشت: ما در چند هفته گذشته 2 اردو خوب را پشت سر گذاشتیم، اولین اردو به مدت 10 روز در باکو و در ادامه به مسابقات جایزه بزرگ ایتالیا اعزام شدیم و با شیرجه های خوبی که انجام دادیم مقام پنجم و دهم را کسب کردیم. وی افزود: اگر بتوانیم همین شیرجه هایی که در ...
تساوی شارلوا در حضور لژیونرهای ایرانی
به گزارش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان ؛ در چارچوب دیداری دوستانه، تیم های فوتبال شارلوا بلژیک و نیس فرانسه شنبه شب به مصاف هم رفتند و در نهایت این مسابقه با نتیجه تساوی 2 -2 به پایان رسید. در این دیدار امید نورافکن ، کاوه رضایی و علی قلی زاده لژیونر های ایرانی تیم فوتبال شارلوا 90 دقیقه در زمین حضور داشتند. گفتنی است نورفکن و قلی زاده اولین فصل حضور خود در شارلوا را تجربه ...
"کلیدی" که هر گوشه اش را یکی گرفته بود!
به گزارش ایمنا ، دو ماه دیگر تا دو ساله شدن طلای سهراب مرادی در المپیک 2016 ریو باقی مانده است. مرادی در رقابت های المپیک ریو 2016 توانست برای نخستین بار در تاریخ ورزش استان اصفهان مدال طلا کسب کند و این مقام ارزنده را در کارنامه ورزش این استان به ثبت رساند. پس از کسب این مقام، مسئولان استانی به خاطر اینکه این وزنه بردار لنجانی دل مردم اصفهان را شاد کرد از او تجلیل کردند و کلید یک ...
مهم ترین رکن قانون تسهیل ازدواج صورت نگرفته است
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری فارس، در ابتدای جلسه سید جواد رضوی - مدیرکل دفتر برنامه ریزی و توسعه جوانان وزارت ورزش و جوانان با اشاره به اینکه ریشه موضوع جلسه به فعالیت های پراکنده ای که در کشور انجام می شود بر می گردد و جزو مسائل بلاتکلیف سیستم اداری محسوب می شود، گفت: قانون تسهیل ازدواج در سال 84 به تصویب رسید و قرار بود که بعد از شش ماه آیین نامه ها اجرایی تهیه و به دستگاه های مختلف ابلاغ ...
31 تیر سلامت مردان
، مشکل در خواب رفتن، شکایت از احساس غمگینی، توخالی بودن و بی کس و یار بودن، اقدام به انجام کارهای خطرناک و بی پروا، و از دست دادن علاقه به چیزهائی که قبلاً موردعلاقه وی بود. پیشگیری، پیشگیری و بازهم پیشگیری ورزش کنید، از غذاهای کم چرب و پر فیبر استفاده کنید، سیگار را ترک کنید، و به طور منظم بسته به سن خود چک آپهای دوره ای را انجام دهید. مردان تقریباً نصف زنان جهت ...
31 تیر رابطه مزاج و انواع سرگیجه
بدن با مشخص شدن علت، درمان ساده می شود؛ رطوبت زیاد شده بایستی کاهش یابد به خصوص اگر فرد پایه مزاجی سرد دارد و در منطقه ای با رطوبت بالا زندگی می کند. تدابیری مانند پرهیز از خوردن آب زیاد، لبنیات زیاد (مخصوصاً دوغ و ماست) و سایر چیزهای رطوبتی پیشنهاد می شود. ورزش، رژیم مناسب، استفاده از گرمی جات موضعی، بستن سر و گرم نگهداشتن آن مخصوصاً هنگام خواب برای این افراد توصیه ...
ثبت رکورد ملی در مسابقات دوومیدانی بین المللی بلاروس
به گزارش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان ؛ به نقل از فدراسیون دوومیدانی ، روز پایانی تورنمنت بین المللی دوومیدانی بلاروس از عصر امروز (شنبه) 30 تیرماه در هوای بارانی شهر مینسک پیگیری شد و همین امر موجب شد تا عملکرد ورزشکاران دوومیدانی ایران در مواد مختلف با افت روبه رو شود. با همین شرایط بد جوی در برگزاری این مسابقات، دوومیدانی کاران ایران موفق شدند به یک مقام نخست، 2 مقام دومی و یک عنوان سومی ...
نکته بهداشتی: پیشگیری از شکستگی استخوان
/> - ورزش کردن برای افزایش و حفظ تراکم استخوانی. - کاهش خطر افتادن با انجام تمرینات تعادلی، انعطاف پذیری و قدرتی. - مرتب نگه داشتن خانه و جمع کردن خرت وپرت هایی که ممکن است باعث شوند سکندری بخورید و بیفتید.
گرمازدگی می تواند جان شما را به بازی بگیرد
با اشاره به دسته بندی گرمازدگی خاطرنشان می کند: گرمازدگی به دو نوع فعالیتی و غیرفعالیتی تقسیم می شود که اختلاف کمی با هم دارند. طی یک فعالیت فیزیکی با توجه به شدت آن میزان گرمای تولید شده توسط بدن 300 تا 900 کیلو کالری در ساعت خواهد بود، اما حداکثر قدرت دفع حرارتی بدن در بهترین شرایط حدود 500 تا 600 کیلوکالری در ساعت محاسبه شده است. لذا اگر به دنبال انجام فعالیت ها و ورزش های سنگین در آب و هوای گرم ...
حذف نام عشقی از لیست نهایی به دلایل فنی بود / دلایل انتخاب پسر سرپرست در لیست نهایی تیم ملی بسکتبال ...
داشتیم و امروز در گرگان حاضر هستیم. وی ادامه داد: تیم از آمادگی خوبی برخوردار است، هرچند که بازیکنان از کمی ناهماهنگی برخوردار هستند اما روز به روز بازیکنان هماهنگ تر می شوند و شرایط تیم بهتر خواهد شد. سرمربی تیم بسکتبال نوجوانان خاطرنشان کرد: فدراسیون نهایت تلاشش را برای آمادگی تیم انجام داده و تا امروز 9 اردو برگزار کردیم و سه اردو شناسایی و استعدادیابی بوده و 6 اردوی دیگر ...
دختران کُشتی گیر ایرانی بدنبال گرفتن زیر یک خم +عکس های تمرینات
اندازی کشتی کلاسیک بانوان، فدراسیون برنامه های خود را در این بخش اعلام کرد و با یک برنامه ریزی منظم تک تک وعده های فدراسیون اجرایی شد. نخست برگزاری رقابت های قهرمانی کشور و پس از آن رقابت های انتخابی تیم ملی و حال برگزاری رقابت های لیگ. رسول خادم در فدراسیون کشتی به راستی حمایت های خود از ورزش زنان را عملی کرد تا بسیاری از دختران ایرانی به آرزوی خود یعنی کشتی گرفتن دست یابند؛ آرزویی که ...
حمله سایبری آمریکا به ایران/ خبر ناخوش مسئولان برای واردکنندگان اقلام غیرضروری/ ترکان: روی پل هستیم باید ...
: همچنین به ادارات کل ابلاغ شده تا ضمن بازرسی ماهیانه و مستمر از باشگاه ها، در صورت رویت توزیع داروهای نیروزا، برخورد قاطع و جدی صورت پذیرد. از مردم عزیز می خواهم در صورت رویت فروش دارو در باشگاه های ورزشی با مسئولان بازرسی ادارات کل از طریق سامانه وزارت ورزش و جوانان تماس بگیرند تا برخورد قانونی انجام پذیرد. ...
علائم عجیبی که نشانه بیماری قلبی است
نکنید اما هنگامی که بدن عرق می کند، از طریق تبخیر رطوبت از سطح پوست خنک می شود با این حال، بدن ما دارای راه های دیگری برای خنک کردن خود نیز می باشد، مانند خمیازه، که کمک می کند تا بدن با اکسیژن اشباع شود و درجه حرارت در سر کاهش یابد. اگر مکانیزم های طبیعی تنظیم گرمای بدن، نتواند برطرف شود، در طی ورزش نیز ما خمیازه میکشیم.دلایل اختلال در کار تنظیم حرارت می تواند، متنوع باشد و یکی از آنها بیماری ...
رئیس هیئت پزشکی ورزشی استان سمنان انتخاب شد
: وقتی در امر ترغیب این اقشار برای ورزش اقدام شود هزینه های درمانی کاهش و به اقتصاد کشور کمک خواهد شد. وی تصریح کرد: با توجه به نزدیکی زمان اعزام بازیکنان به مسابقات آسیایی جاکارتا تاکنون بیش از 80 درصد آمازیشهای ورزشی انجام شده و بقیه در دست تکمیل است. این مسوول فدراسیون پزشکی ورزشی به برگزاری کارگاه های آموزش در جهت ارتقا کیفی هیات های ورزشی اشاره و خاطرنشان کرد: سال ...
آلزایمر در کمین چه زنانی است؟
معمول فرصت کافی برای استراحت و رسیدگی به سلامت خود ندارند، آن ها زمان کمتری را صرف انجام ورزش، استراحت، مراجعه به پزشک، انجام آزمایش های دوره ای و تنظیم رژیم غذایی مخصوص خود می کنند و به این ترتیب در میانسالی و سالمندی بیش از سایر زنان دچار انواع بیماری ها می شوند. نقش همکاری خانواده و تقسیم وظایف در کنار لذت شیرین دارا بودن خانواده ای پرجمعیت اینجا اهمیت پیدا می کند تا درحالی که مادر به ...
اخبار باشگاه استقلال/ بازگشت تیام به تهران و استقلال
سابق تیام به شکایت وزارت ورزش و جوانان و استقلال به دلیل اینکه صدای هواداران استقلال به گوش مسئولان نمی رسید مجبور شدم چنین اقدامی را انجام بدهم و در همین راستا بهتر است به افرادی که منتظر پاسخگویی من هستند بگویم که به خیال خودشان منتظر من نباشند و هیچ کاری علیه من نمی توانند انجام دهند. مدیربرنامه سابق تیام علیه استقلال افشاگری می کند مدیربرنامه سابق تیام در پیامی ...
دم بهاره افشاری گرم که هدیه را پس فرستاد
فضای مجازی حسابی خبرساز شود. عبدالله روا مجری ویدیو چک در این باره گفت وگو کرد که صحبت های او را می خوانید: سری جدید برنامه ات جنجالی شروع شد... (باخنده) ما کار خاصی نکردیم. محتوای برنامه مانند سال گذشته است و فقط سر و شکل آن تغییر کرده است. ما همان کارهای قبلی را در قبال اتفاقات و حواشی ورزش کشور انجام می دهیم که درونمایه پرسشگری و عدالت خواهی به نفع مردم به عنوان صاحبان اصلی ...
جدال عشق و فقر امکانات در سالن های ورزشی
...، نمی دانستم ورزشکاران چگونه نفس می کشیدند؟ خیرخواه با کمری دردمند به دلیل حمل وسیله خرک در داخل سالن، مشغول راهنمایی شاگردانش بود و با همان حالت هم به گرمی از من استقبال کرد. سعیدرضا کیخا، حمیدرضاقاقازانی، محمدرضاخسروی نژاد، محمدشفیعی، مهدی احمد کهنی و سامان مدنی ژیمناست کارهای حاضر در اردو تیم ملی هستند که قرار است پس از رقابت های انتخابی چهار نفر آنها به جاکارتا محل انجام بازی های ...
هاشمی: عجین بودن اسلام با ورزش باستانی مرا عاشق کرد/ منش پهلوانی ویژگی شاخص ورزش باستانی
... هاشمی که از اعزام به کشور های اسپانیا، آلمان، الجزایر و کره جنوبی می گفت، تصریح کرد: سال 1363 قهرمان ایران شدم و عضو اولین تیم اعزامی به اسپانیا و در معیت استاد کمال عطایی بودم؛ وقتی به کشور های دیگر می رفتیم مردم استقبال خیلی خوبی انجام می دادند و اکنون نیز این ورزش در بین مردم دنیا جا باز کرده است، چندین کشور هم ورزش زورخانه ای را جدی انجام می دهند. پیش کسوت ورزش پهلوانی اصفهان ...
فرصتی برای باهم بودن/ تاثیرات جام جهانی بر روان
بنفس و اینکه با خود بگوییم پیش بینی و انتخاب تیم ام درست بود و هنوزدلخوشی و هیجان را با دنبال کردن مسابقه ها داریم. هیجان فوتبال هیجان بطور کلی حالت پیچیده روانشناختی است که شامل سه مولفه مجزا می باشد: تجربه ذهنی، پاسخ هیجانی، رفتار آشکار تجربه ذهنی که از این مسابقات تمام افراد جامعه دارند باعث خاطره مثبت یا منفی از آن می شود که از بین ورزش ها فوتبال توانسته بیشترین احساس و ...
آخرین اخبار نقل و انتقالات لیگ برتر فوتبال ایران
به گزارش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان ؛ با نزدیک شدن به آخرین روز های فصل نقل و انتقالات ، تیم های تمام تلاش خود را برای حضور قدرتمند در هجدهمین دوره لیگ برتر انجام می دهند. روزی نیست که شاهد جابجایی بازیکنان از تیمی به تیم دیگر نباشیم. در این میان برخی از تیم ها با جذب بازیکنان مطرح و باتجربه به دنبال کسب عنوان قهرمانی و حضور در رتبه های بالای جدول هستند و برخی از باشگاه ها نیز با ...
رازهای عجیب بیمار نشدن!
صابون باید حداقل 15 ثانیه طول بکشد. پافشاری روی ورزش ورزش سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند عفونت دستگاه تنفسی را کاهش می دهد. بهتر است هر هفته سه بار وقت خود را در باشگاه های ورزشی بگذرانید و ورزش کنید. ارتباط از راه دور استفاده بیش از حد از وسایل حمل و نقل عمومی مانند مترو، اتوبوس و تاکسی در افزایش بیمار شدن شما موثر ...
چگونه پرخوابی را درمان کنیم؟
بدن کمک می کنند. گذشته از یوگا، انجام حرکات ورزشی سبک و متوسط سبب تولید هورمون هایی در بدن می شود که سطح انرژی را افزایش می دهند. به همین دلیل انجام ورزش روزانه اکیداً توصیه می شود. قهوه کسانی که تا دیروقت کار می کنند می توانند بین کار فنجانی قهوه بنوشند. زیرا قهوه حاوی کافئین استوموجب تحریک مغز و افزایش هوشیاری و رفع خواب آلودگی می شود. ...
“میبد” مقام دوم تیمی ووشو المپیاد بسیج استان
اشکذر در دو بخش ساندا و تالو پسران در سالن شهدای سپاه برگزار شد و تیم های یزد، میبد و اشکذر به ترتیب مقام های اول تا سوم بخش تیمی را از آن خود کردند. دهقانی افزود: مسابقات در سطح خوبی انجام شد و تمامی شرکت کننده ها در میدان مبارزه حرف های زیادی برای گفتن داشتند و به همین دلیل کار داوران از حساسیت بالایی برخوردار بود. وی ادامه داد: مسابقات بخش ساندا در رده سنی نوجوانان و در 7 ...
ستاره فصل قبل 'استقلال' رفتنی شد/پرسپولیسی ها هنوز پولی نگرفته اند/درآمد 1.3 میلیون دلاری 'استقلال'
"جپاروف از دست استقلال پرید" ورزش سه: استقلال با جپاروف به توافق نرسید باشگاه استقلال مدت ها است که با سرور جپاروف در حال مذاکره است اما درخواست عجیب این بازیکن برای افزایش دستمزد باعث شده قرارداد او تمدید نشود. جپاروف وقتی متوجه رقم پیشنهادی باشگاه استقلال به تیام شد، مبلغ قرارداد خود را به صورت قابل توجهی بالا برده است که این موضوع با مخالفت صریح امیرحسین فتحی ...
قول دادن امیری به هواداران سنجیده نبود/ برای موفقیت استقلال و پرسپولیس در آسیا همه باید کمک کنیم
اعتقاد دارم، فدراسیون فوتبال، وزارت ورزش و صدا و سیما باید هر کمکی که می توانند به استقلال و پرسپولیس انجام دهند و همه باید کمک کنیم تا این دو نماینده کشورمان بتوانند در لیگ قهرمانان آسیا نتایج خوبی بدست بیاورند. بازیکن پیشین پرسپولیس درباره هت تریک قهرمانی تیم در لیگ هجدهم خاطرنشان کرد: به نظر من تمام تیم ها لیگ سختی را پیش رو دارند، پرسپولیس می تواند در نیم فصل با خریدهای مدنظر کادر فنی ...
راه های پیشگیری از افسردگی کودکان
تمرکز را سخت می کند، بنابراین گوش دادن به صحبت های معلم و یا انجام مرتب تکالیف برای کودک دشوار خواهد شد؛ اگر فرزندتان که معمولا نمره های خوبی می گرفت، ناگهان افت محسوسی در نمرات داشت باید علت آن را بررسی کنید و به هیچ وجه به او سرکوب نزنید. اسدی ادامه داد: بهانه گیری، لجبازی و حتی تهدید کردن والدین برای آسیب رساندن به خود و دیگران معمولا باعث حمله به فرزند کوچک تر از خود می شود، همچنین بی ...