سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه بدون مصرف کافئین بیدار بمانیم؟
جهت نگاه به جسم دیگر در هر 20 دقیقه می تواند اقدامات موثری باشد. 6) نوشیدن آب کم آبی بدن، یک عامل مهم استهلاک انرژی است. کم آبی می تواند باعث خستگی، گیجی، تپش قلب و غش شود. چرا که بیش از 60٪ بدن انسان از آب تشکیل شده است. علاوه بر این آب، نقش روان کننده برای مفاصل را دارد و مصرف آب به دفع ضایعات بدن کمک می کند. از طرفی جریان خون به وسیله ی آب، مواد مغذی مانند ...
هلو بخورید تا سالم و زیبا شوید
داخل فرو می رود، به این معناست که هلو رسیده و می توانید آن را بخورید. زمانی که هلو نرسیده می توانید آن را چند روز در محیط بیرون نگه دارید تا رسیده شود. بعد از آن باید هلو را در یخچال نگهداری کنید. هلو را به شکل های مختلف مصرف کنید علاوه بر اینکه می توانید هلو را به شکل تازه و به عنوان میوه مصرف کنید، امکان مصرف آن به صورت پخته و گریل شده نیز وجود دارد. به علاوه می توانید هلو ...
لیمو ترش و تخم شربتی عطش افراد در روزهای گرم تابستان را کاهش می دهد
کوروش جعفریان در گفت و گو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری آنا با توجه به افزایش دمای هوا و افزایش نیاز انسان ها به مصرف بیشتر آب، گفت: به افراد توصیه می شود در فصول گرم سال برای مقابله با کم آبی بدن حتما بطری آب به همراه خود داشته باشند و از تخم شربتی در بطری آب استفاده کنند. تخم شربتی مقداری آب را در خود جذب و پس از ورود به دستگاه گوارش به آرامی آب را تخلیه می کند که این امر مانع بروز عطش در ...
تأثیر فراغت مجازی و بازی های رایانه ای بر هویت دینی نوجوانان
با استفاده از فرمول آلفای کرونباخ به صورت میانگین، برای گویه های ابعاد هویت دینی میزان (ɑ˃0/82) محاسبه شد. بر اساس یافته های توصیفی این تحقیق، دانش آموزان تهرانی بیشترین میانگین میزان استفاده از فضای مجازی (128دقیقه در روز) و دانش آموزان اصفهانی کمترین (64 دقیقه) میزان استفاده را انجام داده اند. یافته های تبیینی این پژوهش، نشان می دهد که آزمون تا-کندال c رابطه بین محتوی مصرف فضای مجازی با هویت دینی ...
شربتی گوارا برای تلطیف اخلاق در گرمای تابستان
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا، شربت بارهنگ و عرق نعناع حاوی انواع ویتامین های A ، C ، K ، گروه ویتامین های B مانند B1، B2، B6 ، اسید های چرب امگا 3 و 6، کلسیم، پتاسیم، کربوهیدرات، منیزیم، آهن، منتول، تانن، کومارین، کولین، فلاونوئید ها، آنتی اکسیدان، سروتونین و نوراپی نفرین است. برای بررسی خواص شربت بارهنگ و عرق نعناع و اینکه مصرف این شربت برای چه افرادی مفید است، با حیدر ...
7دلیل کبود شدن سریع پوست
کبودی روی پاها، بازوها و سایر قسمت های بدن می شوید، این مقاله را دنبال کنید تا دلیل این مسئله را بیابید. 1. از مکمل های خاصی استفاده می کنید ممکن است برخی از مکمل های غذایی به کبودی بی دلیل منجر شود، از جمله مکمل های حاوی گل مینا، جینگو (کهن دار)، سیر، زنجبیل، جینسنگ، اسیدهای چرب امگا 3 (روغن ماهی)، پالمیتو و ویتامین E. این یادآوری خوبی است که همیشه قبل از مصرف هرگونه مکمل به هر ...
فواید انبه برای کم خونی
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا، انبه محتوی مواد مغذی و تقویت کننده روده است که هضم آن، بسیار آسان است.مصرف انبه در افراد دارای سوء هاضمه به علت مقادیر زیاد ویتامین C و آهن بسیار توصیه می شود. مصرف انبه، موجب خون سازی در بدن می شود، افرادی که از کم خونی رنج می برند و همچنین در طول بارداری و عادات ماهانه، باید انبه مصرف کنند. میوه انبه حاوی ویتامین های مختلفی چون ویتامین A یا ...
به جای آسپرین این خوراکی خوشمزه را بخورید
تواند با پیشگیری از لخته شدن خود در بدن به چرخش طبیعی خون در بدن انسان کمک کرده و به نوعی عملکرد قرص آسپیرین را شبیه سازی کند. این ماده که بدون رنگ و بدون طعم است می تواند به غذاها اضافه شده و بدون تغییر مزه و رنگ غذا فواید بسیاری را برای مصرف کنندگان آن به همراه داشته باشد. مقامات سلامت اتحادیه اروپا نیز خواص این ماده جدید کشف شده توسط دانشمندان انگلیسی را تائید کرده اند. تحقیقات نشان می دهد این ...
چگونه جوش های سر سیاه روی بینی را از بین ببریم؟
مغذی است که برای پوست های آسیب دیده و رفع دانه های سر سیاه موثر است. جو دوسر، به عنوان یک پاک کننده طبیعی ملایم و لایه بردار، منافذ پوست را مرطوب کرده و باعث ریختن دانه های سر سیاه و جوش و محو کردن دانه های سیاه روی بینی می شود. همچنین، جو دوسر دارای آنتی اکسیدان های قوی و خواص ضد التهابی است که پوست را تحریک کرده و باعث از بین بردن سلول های مرده پوست می شود. طریقه مصرف جو دوسر برای جوش ...
کدام گیاهان دارویی آفت دهان Aphthous stomatitis را درمان می کنند؟
- برای بهبود آفت دهان سه تا پنج برگ ریحان را بجوید. این کار را روزانه 2 بار انجام و تا درمان کامل آفت ادامه دهید. - پیاز را به شکل خام مصرف کنید. پیاز به علت داشتن سولفور در درمان آفت دهان بسیار مؤثر است. - آب گوجه فرنگی را روزانه 2 تا سه بار غرغره کنید و این کار را تا بهبود کامل آفت ادامه دهید. - برای درمان آفت دهان باید کمی از گل همیشه بهار خشک شده را در آب بجوشانید سپس صبر ...
فرمول ویتامینی برای حفظ شادابی و جوانی پوست
اکسیدانی است که با رادیکال های آزاد مخرب کلاژن پوست مبارزه کرده و بر همین اساس از بروز چین و چروک در آن پیشگیری می کند. از این رو، ویتامین E به عنوان یک معکوس کننده آسیب شناخته می شود. از مواد غذایی سرشار از ویتامین E می توان به روغن جوانه گندم، دانه های آفتابگردان، بادام و فندق اشاره کرد. اسیدهای چرب امگا-3 مصرف اسیدهای چرب امگا-3 یکی از بهترین روش ها برای حفظ سلامت پوست است ...
دردهایی که ممکن است از مادرتان به ارث ببرید
. پوست چروکیده به صورت مادرتان نگاه کنید. چند سال بعد چهره شما، شبیه به امروز او می شود. از نظر محققان، میزان افتادگی پوست و سرعت این اتفاق، از مادر به دختر به ارث می رسد. اگر پوست مادر شما توان بالایی برای کلاژن سازی و حفظ طراوت نداشته باشد، شما هم خیلی زود پیر خواهید شد. البته استفاده مرتب از کرم ضدآفتاب، مصرف کافی ویتامین C و تامین نیاز بدنتان به ویتامینE، می تواند روند پیرشدن پوست را ...
توت، میوه ای سرشار از فواید گوناگون
قلبی و عروقی است.نقش دیگر آنتی اکسیدان ها پیشگیری از سرطان است، به همین دلیل مصرف توت برای پیشگیری از سرطان توصیه می شود.توت سفید حاوی فیبر فراوانی است، به همین دلیل ملین خوبی است. مصرف این میوه وزن را کاهش می دهد. طبق یافته های پژوهشگران فیبرهای نامحلول موجود در توت کالری جذب شده در بدن را کاسته و موجب کاهش وزن می شود.توت حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین c و آهن است، از این رو مصرف آن برای ...
رنگ های مختلف ادرار نشان دهنده چیست؟
مواجه شده و یا غذایی بسیار شور مصرف کرده باشید. رنگ نارنجی ادرار می تواند نشانه ای از شکل گیری یک تومور و تحت فشار قرار گرفتن مجرای صفراوی باشد. ابتلا به زردی نیز باید مد نظر قرار بگیرد. در نتیجه، نسبت به رنگ نارنجی ادرار بی تفاوت نباشید. رنگ زرد روشن رنگ زرد روشن ادرار نشانه ای هشدار دهنده محسوب نمی شود. این رنگ می تواند به این مساله اشاره داشته باشد که بدن قادر به ذخیره ...
معرفی هیوندای i30 و مشخصات مهم این خودرو
محور محرک جلو استاندارد آلایندگی یورو 3 گنجایش مخزن سوخت 53 لیتر میزان مصرف سوخت درون شهری 10.3 لیتر در هر 100 کیلومتر مسافت میزان مصرف سوخت برون شهری 6.1 لیتر در هر 100 کیلومتر مسافت میزان مصرف سوخت چرخه ترکیبی 7.6 لیتر در هر 100 کیلومتر مسافت امکانات و قابلیت های خودروی هیوندای i30 خودروی هیوندای i30 در بخش ترمز و پایداری خود به قابلیت های آشنا و ...
تلاش شپنا برای حفظ ثبات در روند تولید/ افق های روشن پیش روی سهامداران
، به طوری که باتوجه به الزامات زیست محیطی حتی امکان استفاده از نفت کوره در نیروگاه شهید منتظری هم وجود ندارد و این درحالی است که فلسفه وجودی راه اندازی این نیروگاه در کنار پالایشگاه اصفهان به خاطر مصرف نفت کوره بود. وی با تاکید بر لزوم تصمیم گیری درخصوص نفت کوره پالایشگاه اصفهان، تصریح کرد: تا پیش از این نفت کوره پالایشگاه به خارج از کشور فرستاده می شد ولی اخیرا این امکان نیز وجود ندارد و اگر فکری ...
طرز تهیه فرنی با آرد برنج
شیره خرما برای شیرین کردن این دسر مغذی استفاده نمایید. برای تزیین این دسر خوشمزه از پسته خرد شده و گلبرگ های گل رز می توانید بهره ببرید. خواص شیره خرما آهن طبیعی موجود در شیره خرما، باعث افزایش گلبول های قرمز خون می شود و در نتیجه خطر بروز کم خونی را کاهش می دهد. شیره خرما همچنین سرشار از پتاسیم و منگنز است. مصرف شیره خرما به عنوان صبحانه و یا همراه با شیر ولرم، باعث فعال شدن ...
12 خاصیت فوق العاده ی شلیل ؛ میوه پرطرفدار تابستانی
، یبوست و زخم ها جلوگیری می کند. ضد دیابت مصرف میوه های کامل باعث کاهش سطح قند خون در بدن می شوند که در نهایت به درمان دیابت کمک می کنند. در واقع فیبرهای موجود در این میوه ها سرعت ورود قند به جریان خون را کاهش می دهند. کمک به کاهش وزن شلیل باعث تقویت سم زدایی بدن از طریق جلوگیری از اتصال سموم به دیواره های روده و از بین بردن عناصر مضر می شود که این به کاهش وزن و ...
دوازدهمین کنگره پیشگامان پیشرفت ملی
الملل و تعامل حکیمانه و عزتمندانه با دولت ها و ملت های دنیا شاخص ها و بنیان های امنیت پایدار و نقش آن در پیشرفت ملی آمایش سرزمین و پیشرفت؛ با تاکید بر ظرفیت های منطقه ای بهره برداری و مصرف بهینه آب و انرژی حفاظت و نگاهداشت محیط زیست الگوی پیشرفت در فناوری های نوین ( اطلاعات و ارتباطات، هسته ای، نفت و گاز، نانو، هوافضا، معماری، انرژی های نو و تجدیدپذیر، زیستی و زیست محیطی ...
مکمل های غذایی برای کودکان، چرا به آن ها نیاز دارند؟
مقوی و مغذی دریافت نمی کنند. - کودکانی که منظم غذا نمی خورند. - کودکانی که بد غذا هستند و به مقدار کافی غذا نمی خورند. - کودکانی که بیمار هستند، دارو مصرف می کنند و اشتهای کافی به غذا ندارند. - کودکانی که مقادیر زیادی فست فود، و غذاهای آماده و پروسس شده مصرف می کنند. - کودکانی که در رژیم های خاص غذایی هستند. - کودکانی که مقادیر ...
با این کرم پودرها زیباتر شوید!
از رنگ مختلف این کرم پودر استفاده کنید. کرم پودر گیاهی را امتحان کنید در استفاده از لوازم آرایشی هر چه به سمت خرید محصولاتی با ترکیبات گیاهی باشید آسیبی کمتر متوجه شما خواهد شد و نتیجه بهتری خواهید گرفت. این نکته را از 86 درصد رضایت مصرف کنندگان کرم پودر آرایشی دیور که حاوی ترکیبات 100درصد طبیعی و عصاره طبیعی گل هاست، می توان ارزیابی کرد. از طرفی دیگر این محصول به دلیل پوشش ...
بهترین سرم های مو در بازار ایران
...، موهای خشک و آسیب دیده و فاقد رطوبت کافی، نرم، درخشان و صاف می شوند و مو حالت طبیعی خود را به دست می آورد. CINERE سرم گیاهی سینره حاوی عصاره گزنه و ویتامین های B، C و K است که باعث جلوگیری از خشکی مو شده و آنها را نرم می کند. این سرم باعث مهار آنزیم 5 و آلفا ردوکتاز می شود و متابولیسم سلولی را افزایش می دهد. اثر اعجاب انگیز سرم تقویتی سینره وجود عصاره های رازیانه ...
5 مشکل چشمی که هرگز نباید نادیده بگیرید/ 10 بیماری که گوش درد شما خبر از آن ها می دهد/ چگونه بفهمیم ...
های خود نیز مصرف آن را توصیه کنند. چرا مصرف منظم کرم ضد آفتاب توصیه می شود؟ گروهی از محققان استرالیایی اظهار داشتند: رابطه بین قرار گرفتن در معرض آفتاب و آفتاب سوختگی بخصوص در دوران کودکی تایید شده و این مطالعه نشان می دهد استفاده مرتب از کرم های ضد آفتاب از پوست در برابر تاثیرات مضر نور خورشید حفاظت می کند. به گزارش ان دی تی وی، در یک مطالعه اخیر متخصصان به ...
آیا مصرف آبلیمو ضرر دارد؟
دندان را می پوشاند و از آن جایی که مینای دندان به سختی قابل ترمیم است در صورت هر گونه آسیبی به آن ممکن است غیر قابل جبران باشد و همین نکته باعث توجه ویژه به عوارض آبلیمو برای دندان شده است. علائم آسیب دیدگی مینای دندان حساسیت: مصرف غذاهای خاص (شیرین) و غذاهای گرم یا سرد می تواند باعث تیر کشیدن دندان در مراحل اولیه فرسایش شود. تغییر رنگ: با فرسایش مینای دندان و در معرض ...
مواد غذایی برای زنان، بخورید تا سرطان نگیرید
میزان کولین در رژیم غذایی آنها بالاست 24 درصد کاهش نشان می دهد. افزون براین با افزایش سن زنان، کولین یک ماده مغذی مهم برای آنها به شمار می آید. مطالعات نشان می دهد 80 درصد زنانی که پس از یائسگی، کولین کافی در رژیم غذایی خود دریافت نمی کنند علائم کبد چرب و آسیب های عضلانی را نشان می دهند. مصرف تخم مرغ یکی از بهترین راه های تامین این ماده غذایی است. ماست یونانی ماست با دارابودن کلسیم ...
با این چای سه سوته لاغر می شوید!
استفاده می کردند، در حالی که انسان امروزی از خواص بسیار زیاد این دمنوش ها بی نصیب مانده است و نوشیدنی های مضر در سبد تغذیه ای او جای گرفته اند. در بین تنوع بسیار زیاد چای های گیاهی و سرشار از خواص، چای سبز به عنوان پایه ای برای بقیه چای ها قابل استفاده است، به این صورت که می توان بسیاری از چای ها را با ترکیب با چای سبز دم کرد، همچنین چای سبز به دلیل خواص فوق العاده ای که دارد برای مصرف ...
ابروی پرپشت می خواهید؟!
گوش پاک کن به ابروها بمالید تا مبادا روی قسمت های دیگر پوست پخش شود. در ضمن یادتان باشد قطع ناگهانی این محلول می تواند باعث افزایش ریزش ابروها شود. البته این روزها مواد تقویتی بسیاری برای ابرو در داروخانه ها وجود دارد که استفاده از بعضی هایش تاثیر زیادی داشته و عوارض ماینوکسیدیل را هم ندارد. مثلا ویتامین 6B می تواند در تقویت موها و پوست و ناخن ها موثر باشد؛ بنابراین مصرف روزانه ویتامین ...
ویتامین های مورد نیاز برای داشتن پوستی جوان
معکوس کردن روند بسیاری از نشانه های پیری پوست ضروری است. در این بخش شمارا با پنج ویتامین مفید برای پوست و منابع غذایی حاوی آنها اشنا می کنیم تا با مصرف آن ها، احساس خوبی از داشتن پوستی سالم و شاداب داشته باشید. ویتامین های لازم برای پوست ویتامین آ (A) ویتامین آ حاوی مقادیر زیادی بتاکاروتن است. این ویتامین یکی از ویتامین های لازم برای پوست است که از چین و چروک های ...
عوارض سقط جنین، هفت مورد شایع
.... گاهی اوقات سقط جنینِ ناقص، خودبه خود و با دفعِ بافت برطرف می شود. در غیراین صورت، باید با درمان های شناخته شده مانند روش D&C (دیلاتاسیون و کورتاژ) یا مصرف داروی سایتوتک (میزوپروستول)، باقی مانده ی بافت های مربوط به بارداری از رحم تان پاک شود. فراموش نکنید این کار را پزشک باید انجام بدهد. از مصرف خودسرانه ی دارو خودداری کنید. 2. خونریزی بیش ازحد خونریزی پس از سقط جنین ...
بدون قرص و دارو و با کمترین هزینه بی خوابی های خود را درمان کنید
به گزارش خبرگزاری دانا، شربت عرق نسترن و بیدمشک حاوی انواع ویتامین های A ، C ، E ، گروه ویتامین های B مانند B1، B2، B6 ، پروتئین، کلسیم، سدیم، پتاسیم، روی، آهن، منیزیم، اسید سیتریک، مالیک و فولیک، فسفر، تانن و قند مانند گلوکز، ساکاروز و فروکتوز است. برای بررسی خواص شربت عرق نسترن و بیدمشک و اینکه مصرف این شربت برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم ...