سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر کافئین بر بدن را بشناسیم
مشکلاتی نظیر اضطراب، زخم معده یا ضربان نامنظم قلب باید مصرف کافئین را محدود کرده یا از مصرف آن اجتناب نمایند. طبق ارزیابی محققان، کافئین به طرق زیر بر بدن تاثیر می گذارد: - با تحریک سیستم عصب مرکزی موجب بیدار نگه داشتن شما شده و انرژی بدن تان را افزایش می دهد. - مدر (ادرارآور) است که به رهایی بدن از نمک اضافی و آب از طریق دفع ادرار بیشتر کمک می کند. - موجب افزایش آزادشدن اسید در معده شده که می تواند عامل ایجاد ناراحتی معده یا سوزش معده شود. - ممکن است در جذب کلسیم توسط بدن اختلال ایجاد کند. - موجب افزایش فشارخون می شود. ...
پیوند روزگارمان با طیف های مختلف نور
...> گفته شده کسانی که به این رنگ علاقه دارند اغلب در زندگی احساس رضایت می کنند. این رنگ خنثی نه اضطراب آور است و نه آرام بخش. علاقه مندان به این رنگ در فعالیت های روزمره زندگی و امور مشارکتی فعالیت زیادی ندارند. گوشه گیری، عدم فعالیت و بی تفاوتی را به طرفداران این رنگ منتسب کرده اند . استفاده از رنگ خاکستری برای ایجاد سایه روشن در یک مکان می تواند جذابیت آن را بیشتر کند . آبی ...
نقش روحیه در هدف گذاری های روزانه
می کنند که مثلا می خواهم در پایان سال، یک میلیارد تومان پول داشته باشم؛ انگار وقتی آن عدد پولی را تعیین می کنند، تولید انگیزه نخواهد کرد و انگیزه های دیگری لازم هستند تا هدف برای فرد، مقدس شود. در این مورد باید گفت همچنان در اجرای این قانون، روحیه را یک شاخص خیلی مهم می دانم. وقتی برای هدفتان - که می تواند خیلی هم مقدس باشد - زمان تعیین می کنید، نفس این قضیه در شما اضطراب ایجاد می کند ...
دانستنی های زناشویی مردان، رابطه سالم و بیماری های آمیزشی
، دیابت، سیگار کشیدن، آسیب به نخاع، بیماری های پروستات ازجمله جراحی آن و مصرف بیش از 200 نوع دارو از علل ایجادکننده اختلال نعوظ هستند. اختلال نعوظ ممکن است منشأ اضطراب و افسردگی داشته باشد. مردانی که مبتلابه اختلال نعوظ هستند، اغلب در خود احساس عدم کفایت، و اطمینان خاطر اندک می کنند. رابطه جنسی سالم و بیماری های آمیزشی امروزه در تمامی جوامع ازجمله جامعه ما رابطه جنسی ...
اثرات تنبیه کودکان، چیکار دارید می کنید؟
احساس ترس، گناه و رنجی که یک کودک احساس می کند به قدری شدید است که کودک برای حفظ بقای خود احساساتش را سرکوب می کند و این یک مکانیسم دفاعی است. این روانپزشک ادامه داد: کودک برای بقا و دوام خود از دانش درونی و احساساتش فاصله می گیرد و حتی برخی از کودکان و به خصوص نوجوانان به دنبال رفتارهای حمایت گرانه همچون غذا خوردن ، سیگار کشیدن و موادمخدر می روند تا اضطراب خود را کاهش دهند. این ...
ضرورت ارتقای آگاهی بخشی به جامعه نسبت به صرع
طور کامل درمان کرد بلکه صرع اختلالی است که تمام زندگی فرد را تحت تاثیر قرار می دهد؛ استرس، اضطراب، شرایط تحصیلی، شغل، خواب، خوراک، اطرافیان فرد و مواردی دیگر از این قببیل مجموعه نکاتی هستند که تمام زندگی فرد را درگیر می کند. وی ادامه داد: بالا بردن آگاهی نقش ویژه ای در درمان دارد و لازم است نکات زیادی را یاد بگیریم تا بتوانیم بهتر با این بیماری مبارزه کنیم زیرا صرع درست است که یک بیماری ...
اسرار جنگ 33 روزه- 14| تلاش ناکام اسرائیل برای حذف نماد نصرالله
. آنها به همراه نظامیانشان خود را برای ورود به منطقه بنت جبیل آماده می کردند، با این وجود این اظهارات حماسی نتوانست اضطراب ناشی از این عملیات را از نیروهای اسرائیلی بگیرد. نگرانی و تردید در قدرت و توانایی آنها برای تحقق نتایج این عملیات در مذاکرات موجود بین ریاست ستاد ارتش و فرمانده منطقه شمالی کاملاً ملموس بود. اودی آدام خود را مجبور می دید که طرح اشغال بنت جبیل را اجرا کند. دان حالوتص رئیس ستاد ...
مشکلات پستان زنان، اختلالاتی که بروز می کند
باعث کمردرد ، شانه درد و گردن درد شود . در بعضی موارد نیز باعث عفونت زیر پستان یا چین پستان می شود . در بعضی از زنان نیز پستان به اندازه کمی رشد می کند و باعث احساس زن نبودن در آنها می شود ، ولی باید بدانید که کوچک بودن پستان ها باعث مشکل خاصی نمی شود و در شیردهی هم مشکلی ایجاد نمی کند .در بعضی از مواقع نیز ، یکی از پستان ها بیشتر از دیگری رشد می کند و باعث عدم قرینگی و در نتیجه اضطراب می شود . ...
چگونه کودکمان را مستقل بار بیاوریم؟
به گزارش جی پلاس؛ چگونه کودکمان را مستقل بار بیاوریم؟سیدشهرام علیزاده متخصص و روانشناس کودک و نوجوان در گفتگو با خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان؛ مطرح کرد: شیوه های تربیتی والدین نقش مهمی را در وابستگی کودک به آنها ایفا می کنند. همچنین مواردی چون بیش حمایتگری والدین، تک فرزندی بودن، اعتماد به نفس ضعیف کودک و اضطراب والدین به عنوان مهمترین عوامل وابستگی کودک محسوب ...
بهبود افسردگی و داشتن حسی خوب با این مواد غذایی
تبدیل تریپتوفان به هورمون شادی یا سروتونین کمک می کندو این شرایط بهبود روحیه شما را به دنبال خواهد داشت. روحیه ای آرام تر و شاد تر با مصرف عدس عدس از کربوهیدرات های پیچیده است و مصرف آن با تثبیت قند خون، تثبیت خلق و خو و ایجاد روحیه آرام تر و شادتر و اضطراب کمتر را به دنبال دارد. عدس همچنین به تولید سروتونین در مغز کمک می کند. این ماده غذایی حاوی میزان زیادی فولات است که کمبود ...
تضمین سلامت با روغن این میوه پرطرفدار
می شود را درمان نماید. بر اساس تحقیقات انجام شده، مزایای روغن پرتقال در برگیرنده موارد زیر است: مبارزه با تومورهای سرطانی افزایش جریان خون کشتن باکتری ها و پاتوژن ها کاهش چین و چروک ها بهبود بافت صورت کاهش اضطراب کاهش پرفشاری خون روغن پرتقال به عنوان یک روش طبیعی برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی و مبارزه با بیماری های مختلف می تواند ...
رهبرانقلاب: دست های مغرض می خواهند منافقین را مظلوم نشان بدهند
می شود. آن زمان هم همین طور بود و عروسک های منافقین سرِ چهار راهها تابلو به دست می ایستادند و مردم را نسبت به اصل مسئله دفاع دچار تردید و اضطراب می کردند. بعد که به آنها تذکر داده و تشر زده شد، دست و پایشان را جمع کردند. (1382/08/11) برخی می خواهند منافقین را موجه جلوه دهند متاسفانه امروز برخی از سیاست های غربی، سعی میکنند این روسیاه ها را تطهیر کنند، منافقین را به یک شکلی در ...
آتش سوزی یونان | از مرگبارترین حریق های قرن
سوختگی شدید شده اند همچنان وخیم است و بسیاری از کسانی که از این آتش سوزی جان به در برده اند هنوز در تشویش و اضطراب روانی به سر می برند. آتش روز دوشنبه صدها ساکن یک مجموعه مسکونی در شرق آتن را به محاصره درآورد. شماری از افراد برای نجات جان خود به دریا پریدند حال آنکه تعدادی دیگر در ماشین ها یا لب صخره های بلند گرفتار شدند و در اثر خفگی ناشی از دود جان باختند. در حالیکه بسیاری از ...
روایت مصطفی جلالی فخر از ژانر جدیدی که در سینمای ایران شکل گرفته
شعار سال : او می گوید : فشارهای اقتصادی، شیوع بیکاری، کاهش امید به زندگی، نگرانی ها و اضطراب هایی که مردم مدام با آن روبه رو هستند به گسترش خشم و پرخاشگری در جامعه و افزایش افسردگی منجر شده و مردم در یک فرافکنی عمومی به فیلم های کمدی اینچنینی روی می آورند . از نظر دکتر جلالی مردم به سالن نمی روند که فیلم ببینند آنها به سالن های تاریک می روند تا خود را نبینند: اتفاق مشابهی که در سینمای هند ...
11 موردی که مُسری هستند؛ از طلاق تا ترک سیگار
... 5- اضطراب مغز انسان از توانایی شناسایی اضطراب در دیگران مثل تشخیص افزایش میزان تنفس برخوردار است. این مسأله باعث فوران هورمون های اضطراب در بدن ما هم می شود. برای آنکه اضطراب دیگران به شما سرایت کند لازم نیست با آن ها در یک اتاق باشید. در واقع اضطراب حتی از طریق ایمیل، پیامک و شبکه های اجتماعی قابل انتقال است (برای مثال، دادن جواب های کوتاه می تواند این پیام را به طرف مقابل دهد که ...
5 تفکر سمی که قاتل سلامت روانتان هستند!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ از آنجایی که اشتباهات و تصورات غلطی در مورد مشکلات روحی و روانی وجود دارد ، امیدواریم بتوانیم در این مقاله آگاهی بیشتری در افراد ایجاد کنیم.در این مطلب 5 چیزی که می تواند به سلامت روان آسیب برساند را بررسی می کنیم: فکر کردن در شرایط مطلق: اغلب اوقات ، افراد مبتلا به اضطراب و یا افسردگی سیاه و سفید فکر می کنند. آنها هیچ ناحیه ای را ...
ترمیم مسیر ناهموار نخبه پروری در مدارس/ دانش آموزان بلاتکلیف؛ میان تصمیم های شتاب زده آموزش و پرورش
مدرسه اهمیت به برنامه های ورزشی و فرهنگی ندارد، تنها متضرر فرزندان ما هستند که صرفا یا شانس برتری درسی باید برای ورود به مدرسه نمونه دولتی که مستحق آن است، تلاش کند. گام یک شبه برای حرکت در مسیر نخبه پروری حذف آزمون های دوره ابتدایی با هدف کاهش اضطراب و تقویت مهارت های دانش آموزی شاید در حرف بسیار کارآمد و موثر نشان داده شود، اما در شرایطی که بستر لازم در سطوح مختلف آموزشی وجو ...
چگونه بر ترس غلبه کنیم؟
...: صبا اسدی رواندرمانگر کودک و نوجوان؛ اظهار کرد: فوبیا احساس ترس شدید و بیمار گونه از چیزی است که خطری شدید یا واقعی محسوب نمی شود، ترس؛ شما را از خطر محافظت می کند. ترس بی اندازه و غیر منطقی که افراد در هنگام مواجه با شرایط، اماکن، فعالیت یا شئ خاص با آن مواجه می شوند فوبیا می گویند، افرادی که فوبیا دارند بعضی اوقات احساس می کنند که اضطراب و ترس شان موجه نیست، اما مسئله اینجاست ...
فواید معجزه آسا دارویی به نام ورزش را بیشتر بشناسیم
از بروز استئوپروز یا پوکی استخوان جلوگیری می کند. وی یکی از اثرات ورزش را افزایش تحمل گلوکز در بدن دانست و گفت: ورزش کردن باعث افزایش تحمل کار بدنی و کاهش تنگی نفس در بیماران مبتلا به انسداد مزمن ریه می شود که می توان با این کار ساده بسیاری از بیماری ها را از خود دور کرد. این عضو انجمن متخصصان گوارش و کبد در خصوص اثرات مثبت ورزش روی بیماری ها گفت: اضطراب روزانه و نگرانی های ...
دندان قروچه با مشکلات روانی ارتباط دارد؟
دندان قروچه داشته باشید. این مشکل در حدود 20 10 درصد افراد دیده می شود و در بسیاری موارد هیچ گونه علامتی ندارد و فرد متوجه آن نمی شود و همسر وی آن را کشف می کند اما در بعضی موارد، وضعیت شدیدتر می شود و زندگی را برای فرد دشوار خواهد کرد. علل دندان قروچه اضطراب و استرس زیاد: در اغلب موارد از استرس شدید به عنوان عامل بروز دندان قروچه نام می برند که البته گاهی همراه با علت های دیگر ...
علل شایع جسمی و روانی بی خوابی
نوشیدن کافئین بیش از حد در طول روز بی خوابی ایجاد کند در فرد دیگر بی خوابی نشان دهنده یک بیماری یا اضطراب است. خبر خوب این است که بسیاری از موارد بی خوابی را می توان با تغییراتی در خود، بدون تکیه بر متخصصان خواب و یا مصرف بیش از حد قرص های خواب آور درمان کرد. اگر بی خوابی مزمن دارید، حتماً بخوانید علل بی خوابی : بدانید که چرا نمی توانید به خواب بروید. به ...
ازکجا بفهمیم به روانشناس نیاز داریم؟
...: وقتی صدای ناگهانی انفجار از کوچه بغلی می آید یا زمانی که می شنویم سازمان محل فعالیتمان قصد تعدیل نیرو دارد، دچار اضطراب می شویم اما درگیری هر روزه با این احساس، لزوما به معنای بیمار بودنمان نیست. اضطراب، احساسی طبیعی و ضروری است که اگر به موقع تجربه و البته به موقع مهارش کنید، می تواند شما را از خطر حفظ کند. با این وجود، بسیاری از ما، نه تنها در شرایط گفته شده، بلکه در صورت ...
استرس عامل خودکشی دانشجویان کره جنوبی
رشد اقتصادی خوبی داشته و همین عامل فشار مضاعف روی مردم بوده است. وزارت بهداشت کره جنوبی اعلام کرده است، خودکشی چهارمین عامل مرگ و میر مردم این کشور است؛ ضمن اینکه روزانه 40 نفر خودکشی می کنند که از این میزان بیش از 20 نفر انها دانشجو هستند. وزارت بهداشت و رفاه کره جنوبی برآورد می کند، 90 درصد از افرادی که در سال 2016 خودکشی کرده اند، از یکی اختلال روانی مانند اضطراب و افسردگی ...
خواص شگفت انگیز بادرنجبویه برای بدن
باعث تحریک تعریق می شود بهتر است در مواقعی که دچار سرماخوردگی، گریپ یا تب شده اید از دم کرده این گیاه استفاده کنید. تعریق باعث تسکین علائم این بیماری ها شده و دمای بدن را کاهش می دهد بادرنجبویه برای تسکین اعصاب بادرنجبویه برای درمان و بهبود اضطراب و استرس مفید است. متأسفانه فشار های روانی زندگی مدرن باعث شده است که روز به روز به تعداد افراد مضطرب جامعه افزوده شود. بدتر اینکه اکثر ...
اختلال ترس از زایمان طبیعی چیست؟
بیشتری در معرض مشکلات مرتبط با اضطراب و افسردگی و سایر مشکلات بهداشت روان هستند تحقیقات نشان می دهد برخی از زنان با این شرایط تصمیم می گیرند که از بازداری اجتناب کنند و در صورت بارداری ممکن است کودک خود را سقط کنند. برخی از این زنان نیز ممکن است درخواست انجام سزارین به جای فرایند طبیعی زایمان داشته باشند. پیامدهای توکوفوبیا یا ترس از زایمان اضطراب، بی خوابی، کم خوابی ...
تفاوت درآمد ها بر زندگی مشترک چه تاثیری می گذارد؟
یکی از همسران باشد، این احتمال مطرح می شود که فرد بخاطر فشار مالی دچار استرس و اضطراب شود. استرس و اضطراب می تواند به بی تفاوتی نسبت به زندگی خانوادگی بیانجامد و زندگی مشترک را در خطر خیانت و فروپاشی قرار دهد. معضل شماره 4: سرباز زدن از مسئولیت های غیراقتصادی یکی دیگر از مسائل رایج میان زوج هایی با موقعیت مالی متفاوت، سرباز زدن از مسئولیت های خانه و خانواده است. در این حالت ...
وقتی گوش تان زنگ می زند
صدمات محیطی ایجاد می شوند و عصب گوش را تحت تاثیر قرار می دهند، با جراحی یا دارو قابل درمان نیستند. همچنین آن دسته از وزوز گوش هایی که به دلیل افزایش سن ایجاد می شوند، قابل درمان با جراحی و دارو نیستند. وزوز گوش می تواند باعث تشدید استرس، اضطراب و افسردگی فرد شود برای مثال، اگر فردی به اضطراب مبتلا باشد، شدت وزوز گوش می تواند تشدید شود. درمان و کنترل وزوز گوش، به صورت گروهی است و یک تیم پزشکی متشکل ...
از هوش مصنوعی تا هوش عاطفی
، حرکات تلفن و سوابق تماس ها و وبگردی ها استنباط می کنند. این اپ ها قول می دهند که با گردآوری و تجزیه و تحلیل داده های مربوط به احساسات کاربران، بیماری های روانی چون افسردگی، اضطراب یا اختلال چند قطبی را درمان کنند، یا صرفا به فرد کمک کنند تا خود را از یکنواختی و ملال عاطفی خارج کند. کارکردهای خودنگری مشابهی از سوی به اصطلاح ووبات ها اجرا می شود؛ بات های آنلاینی که به گفته خالقانشان حس و ...
بازنشستگان حاکم!
ناعادلانه موجود را ندارد. اما فهرست لیست های خوزستانی جالب است. هیچ کارشناسی در بین اسامی منتشرشده، نمی بینید. راستی مگر کارشناسان، هر چقدر که دانش و مهارت داشته باشند را بعد از بازنشستگی نگه می دارند؟! همه لیست ها مملو از مدیران فرتوت و مو رنگ کرده و بدن های جراحی شده، هستند! آن ها این نکته را خوب می فهمند که: رنگ مو باید متناسب با رنگ پوست انتخاب شود، اگر رنگ مو با پوست همخوانی نداشته باشد ...
تاثیر ماه گرفتگی بر زنان باردار
ضایعات پوستی است که احتمال وجود آنها در پوست هر کسی می رود. این لکه ها نوعی بیماری ارثی به نام فیبر ماتور هستند که بر اثر استرس و اضطراب در دوران بارداری و تنش های عصبی در دوران بارداری روی پوست و اندام های تحتانی کودک شکل می گیرد. علاوه بر این لکه های قهوه ای هم معمولا خوش خیم هستند و می توان با لیزر و جراحی پس از نمونه برداری آنها را رفع کرد. مساله ایجاد ماه گرفتگی همیشه درابهام بوده وعلت ...