خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شب اول قبر به انسان چه می گذرد؟
برای او مشتمل می شود درست شبیه حالت خواب که آدم در خواب می بیند در شبی هولناک را می گذراند و حال آنکه در وسط روز خوابیده است همانگونه که در وسط روز انسان خواب شب تار را می بیند، همین طور است که انسان را در روز دفن می کنند و همان لحظه شب اول قبر او باشد در حقیقت میت در عالم قبر و برزخ شب برای او نمایان می شود در این روایت هم آمده به محض دفن کردن میت فرشتگان بازپرس به سراغ میت می آیند. البته شب اول ...
دانشگاه های آکسفورد و هاروارد برای پوشش دانشجویان چه ضوابطی دارند؟
.... حداقل باید 30 دقیقه ای را به آماده شدن اختصاص می دادیم، حال تصور کنید که دانشگاه فرد در شهری که زندگی می کند، نباشد؛ دانشجو در چنین شرایطی باید ساعت 4.30 از خواب بیدار و آماده شود پس از طی کردن مسیر 3-4 ساعته به دانشگاه برسد. شاید از خودتان بپرسید مگر می شود با یونیفرم به دانشگاه رفت؟! نه، ما قصدمان نیست شما را ترغیب کنیم تا با یونیفرم به دانشگاه بروید، هرچند استفاده از آن در دانشگاه ...
فواید و عوارض ورزش پیلاتس
یاد نداده اند که باید صاف بنشینید، ورزش پیلاتس برای شما واجب است. پیلاتس به شما یاد می دهد که چه وضعیت و ساختاری برای هر حرکت و موقعیتی مناسب است و چطور باید آن را انجام بدهید. اگر بدن تان را در موقعیت های درستی قرار بدهید و جهت گیری و هماهنگی اجزایش را تنظیم کنید، قوی تر می شوید و می توانید احتمال صدمه هایی که ممکن است به خاطر استفاده ی زیاد از یک اندام به وجود بیایند را کاهش بدهید ...
چرا قلب کودک درون تان می ایستد؟
بزاق بر اثر حالت تهوع و استفراغ منجر به تشدید پلاک های میکروبی می شود و حتی درصد کمی از خانم های باردار پس از ماه سوم دچار تومور بارداری لثه می شوند. اگر این مشکلات بسیار دردناک باشند و مادر در 3ماهه اول اقدام به درمان دندانپزشکی کند میزان خطر سقط جنین به علت دارو و تزریق و اضطراب تا حد زیادی بالا می رود پس حل چنین مشکلاتی یا باید در 3ماهه دوم بارداری انجام گیرد یا به بعد از بارداری موکول شود. ...
5 دلیل خستگی مفرط
خروپف نشان داده می شود و معمولا بعد از ظهر روز بعد احساس خستگی می کنید. از آنجا که آپنه خواب می تواند منجر به بیماری های قلبی، فشار خون بالا و سکته مغزی شود، انجام آزمایش آن مهم است. تست: این آزمایش شامل اقامت شبانه در یک کلینیک خواب است که در آن شما به یک پلی سومنوگرافی وصل می شوید؛ آزمایشی بدون درد که الگوهای خواب، تغییرات تنفسی و فعالیت مغز مشخص می شود.برترین ها ...
چرا هر شب رأس یک ساعت خاص از خواب بیدار می شویم؟
وزن و یا پیری زودرس شوید. برای این که به عملکرد مناسب روده بزرگ خود کمک کنید و خواب بهتری در این ساعت از صبح زود داشته باشید باید ماهیچه های خود را بکشید و به فعالیت وادارید، مقدار زیادی آب بنوشید و بعد از خواب بیدار شدن به دستشویی بروید. بیدار شدن مکرر در این ساعت از شبانه روز با مشکلات روحی مانند احساس درماندگی و گیر افتادن، احساسات تدافعی و صبور نبودن در زندگی مرتبط است. از این رو بیدار شدن مکرر در این ساعت می تواند نشانه این باشد که زمان خلاص شدن از این همه فکر و استرس و سختگیری که بار روحی مضاعفی را به شما تحمیل کرده فرا رسیده است. ...
اعترافات رجوی ازجنایت7تیرو8شهریور/سازمان منافقین دست بولتون است
انجام بدهیم و شما باید به ما کمک کنید که شوروی ها به او می گویند ما در ارتش شاه نفوذی داشتیم که این نفوذی لو رفت؛ ما می خواهیم بدانیم او چگونه لو رفته است؟ سازمان آن زمان در دادستانی نفوذی داشت، پرونده طرف در دادستانی را دزدیده و تحویل او (مامور شوروی) دادند و به جای آن، یک سری دوربین شب و تجهیزات نظامی گرفتند که آنجا موضوع لو رفت و سعادتی دستگیر شد. خود سازمان ادعا کرد سفارت آمریکا ما را لو داده ...
خروپف نشانه چه بیماری است؟
که دارای چندین نوع است؛ مانند کسانی که در شروع خواب مشکل دارند یا طی خواب به طور مکرر بیدار می شوند یا خیلی زود از خواب بیدار می شوند (با وجود اینکه به خواب بیشتری احتیاج دارند) و یا کسانی که با وجود خواب کافی ( 8ساعت در شبانه روز) در طول روز خسته و خواب آلود هستند. خروپف نشانه چه بیماری است؟ وی در ادامه گفت: در عین حال خیلی از مشکلات و علائم هستند که خود فرد متوجه آن نمی شود ...
قرص لایریکا چیست؟ + میزان مصرف، عوارض و تداخل دارویی
ستاره | سرویس سلامت - تشنج از اختلالاتی است که در سنین مختلف و به دلایل متفاوتی ممکن است ایجاد شود. این عارضه که معمولا با غش کردن و بیهوشی موقتی همراه است از چند ثانیه تا 15 دقیقه می تواند به طول بیانجامد. لازم است بدانید اگر این اختلال ناشی از بیماری هایی مثل صرع باشد، قابل درمان قطعی نبوده و تنها می توان آن را با مصرف دارو کنترل کرد. در واقع از طریق درمان دارویی می توان تعداد دفعات تشنج را ...
اشتباهاتی قبل از خواب که علت اصلی چاقی شما است
اعتیاد به چنین موادی گرایش به پرخوری را برای فرد افزایش می دهد و خطر چاقی را در پی دارد. دیر غذا خوردن مصرف مواد غذایی چند دقیقه قبل از خواب و در اواخر شب، منجر به افزایش سطح انسولین می شود. این روند خود کاهش تولید هورمون ملاتونین را به دنبال دارد و منجر به کاهش کیفیت خواب شبانه می شود. برای جلوگیری از بروز این مشکل، توصیه این است که مواد غذایی 3 ساعت قبل از زمان خواب مصرف شوند ...
راه های درمان دیابت چیست؟
طولانی مدت استفاده کنند. افراد سیگاری یا کسانی که بیماری مزمن ریه دارند، نباید از این انسولین استفاده کنند. انسولین دگلودک نوعی انسولین پایه بوده که یک بار در روز مورد استفاده قرار می گیرد و اثر آن می تواند به مدت بیش از 42 ساعت باقی بماند. این انسولین برای درمان دیابت نوع 1 و 2 و همچنین دیابت در کودکان مناسب است. برای هر فرد دیابتی متناسب با رژیم غذایی، ورزش، میزان استرس و دیگر بیماری ها ...
فعالان پنهان تاریخ
انجمن زنان پژوهشگر تاریخ فعالیت های اخیر خود را معطوف به تلاش برای این خوانش تازه از تاریخ کرده است. این انجمن روز چهارشنبه سوم مردادماه با همکاری پژوهشکده اسناد و کتابخانه ملی اقدام به برگزاری نشستی با حضور دکتر ربابه معتقدی پژوهشگر تاریخ در همین راستا کرد. موضوع محوری این نشست سبک زندگی زنان در سال های جنگ جهانی اول بود و در جریان آن دکتر معتقدی کوشید با ارائه اسناد نشان دهد که زنان چگونه در وقایع اجتماعی مختلفی که در ایران آن روزگار جریان داشته، حضور فعال داشته اند و حتی در بسیاری از موارد پیشاپیش مردان حرکت کرده اند. در ادامه سخنرانی این پژوهشگر تاریخ را در مورد فعالیت ها و کنش های زنان و سیاست هایی که در سال های جنگ جهانی اول بر آنان اعمال شده می آوریم. موضوع زنان در تاریخ تقریبا صد سال است که در جهان طرح شده و در رابطه با آن بحث و گفت وگو می شود اما در ایران تقریبا تازگی دارد و من در اینجا قصد دارم حضور و فعالیت این جمعیت را در سال های جنگ جهانی اول مورد بررسی قرار دهم. جنگ جهانی اول در فاصله سال های 1918-1914 در جهان اتفاق افتاد اما در ایران ...
چگونه بوی سیگار را از روی پرده و پارچه از بین ببریم؟
...> هر شب قبل از خواب زیرسیگاری را خالی کنید هیچ چیز به اندازه بوی تنباکو و سیگار سرد شده در یک خانه ناخوشایند نیست. برای آنکه هر روز صبح با ورود بوی تهوع آور سیگار به بینی تان از خواب بیدار نشوید، آخرین کار هر شبتان قبل از رفتن به رختخواب، این باشد که زیرسیگاری را خالی و هوای اتاق خواب را تهویه کنید. با این کار، دیگر بوی سیگار فرصت نخواهد داشت که در طول شب به پارچه ها نفوذ کرده و در اتاق خواب ...
چرا کابوس مبی ینییم؟
دفعات دیدن کابوس در طول دو هفته گذشته و میزان بد بودن کابوس ها، سوالاتی مطرح شد. از طریق پاسخ به این سوالات، نمره کلی "مقیاس شدت کابوس" مشخص شد. همچنین از هر داوطلب در مورد اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و سایر جنبه های زندگی مانند تجربه طلاق، مشکلات قانونی، نگرانی ها، مصرف الکل و میزان خواب سوال شد. محققان دریافتند، نگرانی در مورد آینده یا انجام کارهای اشتباه، با فرکانس و شدت کابوس ...
در شب های گرم تابستان چگونه راحت بخوابیم؟
بگیرید دمای بدن را پایین می آورید و راحت تر می خوابید. برای راحت خوابیدن در شب های تابستان، پرده ها را در طول روز بکشید بلافاصله بعد از بیدار شدن باید پرده ها را کنار بکشید نور خورشید کمک می کند بدن با تامین ویتامین D و افزایش سطح سروتونین حال بهتری در طول روز داشته باشد. اما بعد از این که آماده شدید پرده ها را بکشید تا آفتاب کمتری به اتاق خواب بزند و دمای اتاق پایین بماند و ...
چند روش ساده برای از بین بردن خط لبخند
سویی دیگر، خواب خوب به بدن تان کمک می کند هورمون رشد ترشح کند که باعث تقویت پیوندهای سلولی پوست می شوند. در نتیجه پوست تان سفت تر و جوان تر خواهد شد. پس سعی کنید هر شب 7 تا 8 ساعت بخوابید. البته علاوه بر کیفیت و مدت خواب باید وضعیت به وضعیت خوابیدن تان نیز توجه کنید. وضعیت خوابیدن شما نقش مهمی در ایجاد خط لبخند دارد. وقتی به پهلو یا روی شکم می خوابید، پوست حساس شما مدام سابیده شده و نهایتا خط لبخند ...
چگونه در گرمای تابستان راحت بخوابیم؟
...> بلافاصله بعد از بیدار شدن باید پرده ها را کنار بکشید نور خورشید کمک می کند بدن با تامین ویتامین D و افزایش سطح سروتونین حال بهتری در طول روز داشته باشد. اما بعد از این که آماده شدید پرده ها را بکشید تا آفتاب کمتری به اتاق خواب بزند و دمای اتاق پایین بماند و در نهایت خواب آرام تری داشته باشید. برای راحت خوابیدن در شب های تابستان، از بالش های پوسته گندم سیاه استفاده کنید در بالش های ...
شیوه درمانی جدید برای مقابله با بی خوابی های مزمن
، افت توان ذهنی و مواردی از این دست شود. کارشناسان ماسک خواب را برای کمک به افراد مبتلا به این اختلال که معمولاً از قرص های خواب آور با عارضه های جانبی مختلف استفاده می کنند به تازگی ابداع کرده اند. این ماسک می تواند نوعی نور مانند نور فلش دوربین های عکاسی را برای تنظیم مجدد ساعت بیولوژیک بدن افراد در شب ها تولید کند و به این ترتیب فرد می تواند خوابی آسوده و عمیق داشته باشد. ...
فرمول هایی برای کوچک کردن شکم پس از زایمان
غذایی متعدد نداشته باشید. به جای تهیه غذا از بیرون، چند ساعت از وقت خود را در روزهای تعطیل به تهیه غذا اختصاص دهید. غذاها را به وعده های جداگانه تقسیم کرده و منجمد کنید. از خانواده و دوستان تان بخواهید در شروع کار به شما کمک کنند. با این کار اگر در طول هفته وقت نداشته باشید که غذا بپزید، به جای استفاده از غذاهای پرکالری رستوران ها، می توانید از غذای خانگی باب میل تان مصرف کنید. البته توجه ...
بعد از زایمان چگونه شکم ام را کوچک کنم؟
روز هم برای وی مقدور نباشد، در این صورت می تواند این مدت را به بخش های 10 دقیقه ای تقسیم کند و بعد به تدریج مدت زمان هر بار ورزش ر. ا. به 20 یا 30 دقیقه برساند. البته باید توجه داشت انجام کار های کودک هم نوعی فعالیت جسمی است، اما باید تمرین های قدرتی هم انجام شود و از وزنه های سبک برای انجام ورزش های مقاومتی استفاده کنند. وی بیان کرد: ممکن است هشت ساعت خواب مداوم شبانه با وجود گریه های ...
مبتلایان به التهاب معده 6 درمان خانگی را فراموش نکنند
گیاهی شناخته شده و یکی از بهترین گیاهان برای جلوگیری از نفخ محسوب می شده است. نعناع هم به شکسته شدن غذا ها در معده شما کمک کرده، حالت تهوع را از بین برده و نفخ را کاهش می دهد. این گیاه همچنین مزاج شما را تقویت کرده که این امر می تواند ترشح آنزیم های هضمی را تحریک کند. بابونه: نوشیدن دم کرده آن شب ها قبل از خواب، بعد از شام یا هر زمان دیگری در طول روز و مخصوصا هنگامی که استرس دارید بسیار ...
درمان سریع درد و گرفتی شانه و پشت با چند حرکت ورزشی
درد شانه علامت عفونت، مشکلات عصبی یا سرطان است. البته درد شانه شما احتمالا بسیار جزئی بوده و به راحتی قابل درمان است ولی اگر درد شدید بود یا چندین روز ادامه داشت باید به پزشک مراجعه نمایید. تشک بسیار نرم باعث ایجاد کمر درد و گردن درد می شود اگر درد شانه در شب بدتر می شود احتمالا مشکل از تشک شماست. یکی از بهترین روش های برای درمان درد و گرفتگی شانه و پشت ورزش های کششی ...
چرا در قدیم کنار هرنانوایی، حمام بود؟
...: زمانی کارگران نانوایی ناپاک سر کار نمی رفتند، زیرا باور داشتند اگر غسل نکرده خمیر بزنند و نان بپزند، آن خمیر و نان خراب می شود و وا می رود، به همین دلیل کنار هر نانوایی حمامی قرار داشت. قدیم ها نزدیک یا کنار هر نانوایی، حمامی هم بود و حمام دار برای خشک کردن حوله ها و لُنگ های حمام در زمستان، از پشت بام ساختمان نانوایی که گرمازا بود استفاده می کرد. او بند هایی سرتاسر بام می کشید ...
پرنسس الکلی ها
قانون - رئوف پیشدار آژیر آمبولانس همین که خیابان کمالی را به سمت بیمارستان لقمان الدوله می پیچد، به گوش می رسد . اهالی و کسبه محل به این صداها در همه طول روز و شب عادت دارند . دو طرف خیابان های محل هر جا که جایی بوده و حتی سوراخی ! ماشینی پارک شده است . آژیر آمبولانس در این خیابان های تنگ و پر از ماشین فقط یک پیام دارد : برو ، برو واینستا ! ماشینی از فرعی ها بیرون نیاد و کسی هم جلوی من ...
صبحانه هایی که ضامن سلامت شما است
انرژی بدن نقش دارد. شکلات اگر چه مصرف بیش از اندازه شکلات ایده خوبی نیست، اما 20 تا 30 گرم شکلات تلخ می تواند به بهبود عملکرد شما در طول روز کمک کند. شکلات حاوی چربی و کربوهیدرات هاست که یک منبع انرژی برای سلول های بدن انسان محسوب می شوند. مصرف شکلات تلخ سیستم عصبی را تحریک می کند، سلامت قلب را بهبود می بخشد و از مغز در برابر استرس محافظت می کند. دانه های خوراکی ...
کاهش وزن با تغذیه سالم
فعالیت باقی می ماند و فعالیت های هورمونی مختل می شود. در چنین شرایطی هورمون استرس (کورتیزول) تولید و سبب افزایش وزن می شود. هر فردی باید شب ها هفت تا هشت ساعت بخوابد. خواب مرتب می تواند به کاهش وزن بینجامد. غذای شب شب ها به جای خوردن کربوهیدرات ها (نان، ماکارونی و سیب زمینی) گوشت بدون چربی یا حبوبات بخورید، زیرا این پروتئین ها به شیوع هورمون های رشد کمک می کنند؛ هورمون هایی که در طول خواب ...
آشنایی با 7 هورمون تاثیر گذار بر وزن
مشت خودمون بگیریم. اصلی ترین هورمون استرس بدن کورتیزول هست که به محض اینکه تحت نگرانی قرار میگیرید به داخل خون شما ترشح شده و احساس گرسنگی بهتون القا میکنه (معمولا هوس برای شکر، نمک و چربی جات!)، متابولیسم رو کند میکنه و در نتیجه به وزنتون اضافه میشه. کورتیزول بیش از حد درون خون میتونه به مرور زمان منجر به مقاومت انسولین، از دست رفتن ماهیچه ها، افزایش چربی شکم، بالا رفتن کلسترول و فشار ...
5 آزمایش هولناک و غیر انسانی تاریخ ! + عکس ها
.... برای مثال به یک بیمار که شرایط روانی خوبی نداشت به مدت 174 روز متوالی داروی LSD-25 خورانده شد. هدف از این کار یافتن راهی برای اعتراف گرفتن از افراد یا پاک کردن خاطرات آن ها و تولید دارویی با نام عامل ربات بود. داروهای روانگردان و مخدر دیگری مانند هروئین، تمازپام، مسکالین، سیلوسیبین، حشیش و الکل در این آزمایشات مورد استفاده قرار گرفت. در یکی از این آزمایشات که در زندان انجام شد ...
استفاده از روانشناسی رنگ ها در طراحی داخلی منزل
روانشناسی رنگ ها در طراحی داخلی توجه داشته باشید که نور خورشید به اتاق شما می تابد یا خیر. اگر می تابد به میزان و زمان ورود آن(صبح، عصر، شب) توجه بفرمائید.( به موقعیت قرار گیری اتاق بستگی دارد). حتما بخوانید بررسی تاثیر رنگ قرمز بر مردان نکته سوم: بزرگی و کوچکی اتاق بسیار حائز اهمیت است چرا که برای اتاق های کوچک هرگز نباید از رنگ های تیره و یا گرم استفاده کرد زیرا اتاق ...
حساسیت به قهوه چیست؟
نسبت به آن حساس باشید. اگر بدن شما تحمل پذیری پایینی نسبت به قهوه داشته باشد، ممکن است احساساتی نظیر اضطراب، ترس، تحریک پذیری، اختلال در خواب، ناراحتی معده یا افزایش ضربان قلب را درون خود احساس کنید و یا حتی ممکن است پس از نوشیدن آن به اسپاسم عضلانی دچار شوید. Dan Koday خاطرنشان کرد که پس از کشف این نکته که بدنش نسبت به قهوه تحمل پایینی دارد به مدت سه هفته قهوه را از لیست مواد غذایی خود ...
