خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با پول واقعا می توان شادی خرید!
. یک تیم بین المللی از محققان، 6271 شهروند ساکن آمریکا، کانادا، دانمارک و هلند را مورد بررسی قرار داده و ارتباط مشابهی بین خرید زمان و رضایت از زندگی – بدون توجه به سطح کلی درآمد – مشاهده کردند. از شرکت کنندگان در این مطالعه پرسیده شد که آیا آنها برای داشتن اوقات فراغت بیشتر، پول خرج می کنند و درصورت مثبت بودن پاسخ، هر ماه چه مبلغی را هزینه می کنند. میزان رضایتمندی افراد از ...
مراقب این عوارض بیماری افسردگی باشید
انجام شده و در PLOS ONE منتشر شد دریافت بیمارانی که افسردگی دارند یا افسردگی شان درمان شده یا دچار اختلال اضطراب هستند و همچنین آنهایی که علائم شدیدتری دارند، در مقایسه با آنهایی که افسردگی یا اضطرابندارند، دردهای طاقت فرسای بیشتری از نظر قلبی و تنفسی دارند. همچنین کمردرد در میان افراد دچار اختلالات خلقی یا اضطرابی شایع است. دلیلش هم این است که افراد افسرده، عادت به پایین انداختن شانه ها دارند که ...
این خوراکی ها قاتل انرژی شما هستند
دلیل کمبود مواد مغذی و افزایش بار گوارش، سبب بروز بیرمقی می شود. رحمانی با بیان اینکه مصرف برخی دارو ها مانند دارو های ضدآلرژی نیز منجر به بروز بیحالی و خوابآلودگی می شود؛ افزود: مبتلایان به برخی بیماری ها مانند دیابت، کمخونی، اختلالات تیروئید، سلیاک (عدم تحمل گلوتن) و عدم تحمل لاکتوز نیز از خستگی و بیحالی رنج می برند. وی تاکید کرد: اگر خواب آلودگی به صورت مزمن و همراه با علایمی مانند سردرد، تحریک پذیری، دوبینی، سرگیجه و تعریق شبانه بوده؛ افراد باید به پزشک مراجعه کنند. منبع: شفا آنلاین انتهای پیام/ ...
تابستان داغ بر جسم و ذهن ما چه اثری می گذارد؟
تر می شود و ساکن می ماند. مطالعه ای نشان داد که با هر افزایش یک درجه سانتی گرادی دما، آلودگی ازونی حدود 22000 نفر در سراسر جهان را از طریق مشکلات تنفسی، آسم و آمفیزم (اختلال در کارایی جذب اکسیژن توسط ریه) از بین می برد! آلودگی هوای غیر اوزونی مرتبط با آب و هوای گرم نیز، میزان سرطان ریه، آلرژی و آسم و بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد. طبق مطالعات، آلودگی هوا در حال حاضر ...
آیا می توانیم به صورت آگاهانه بر خواب ها و رؤیاهای خود مسلط شویم؟ چگونه رؤیای شفاف ببینیم؟
کسی و چه موقعی می تواند رویاهای آگاهانه را ببیند تشویق کرد. محکم ترین یافته همان است که هی یرن قبلا ادعا کرده بود: فعالیت جسمانی (و عاطفی) شدید در طول روز، در شب رؤیاهای آگاهانه به دنبال دارند. بیدار شدن از خواب شبانه و انجام دادن نوعی فعالیت و سپس دوباره به خواب رفتن نیز ممکن است رؤیای آگاهانه در دوره بعدی رم (حرکات سریع چشم) را برانگیزد. به زبان فیزیولوژیک، رؤیاهای آگاهانه معمولا در ...
علت کابوس دیدن کودکان، فاکتورها
جسمی مانند ضربان قلب) است که برای تعیین وضعیت بدن به کار می رود. به نظر می رسد انسان هایی که HRV بالاتری دارند، راحت تر با استرس یا اضطراب تطبیق می پذیرند. از طرف دیگر، قربانیان کابوس اکثرا HRV کمتری از حالت طبیعی دارند. با اینکه تحقیقات، رابطه ای قوی میان HRV و کابوس های شبانه نشان داده، دلیل این ارتباط هنوز نامعلوم است. علت کابوس دیدن کودکان چیست؟ آیا کودکان هم موارد فوق را ...
علت بی خوابی زنان، مشکل چیست؟
به عقب کشیده شده است. مطالعه نشان داد که شیوه خواب زنان در طول 24 ساعت شبانه روز هم از مردان پیشی می گیرد. به گفته بیونی این دو یافته توضیح می دهند که چرا چرخه خواب-بیداری زنان حدود دو ساعت پیش از مردان روی می دهد. بنابر اعلام بنیاد ملی خواب ایالات متحده، احتمال اینکه زنان حداقل در مورد چند روز از هفته از بی خوابی و خواب آلودگی روزانه شکایت کنند، بیشتر از مردان است ...
راهنمای میان سالی؛ چطور ذهن، جسم و روابط بهتری داشته باشید
را می دهند. خود را در دل سختی ها بیندازید: یکی از بهترین راه ها برای افزایش مقاومت و انعطاف پذیری خارج شدن از دایره امن است. کاری انجام دهید که تابه حال نکرده اید. می تواند یک فعالیت فیزیکی (قایق سواری یا کوهنوردی) یا فعالیتی فکری و خلاقانه (کلاس سفالگری یا تزئین کیک) باشد. در ارتباط باشید برای همسر، فرزندان، دوستان و والدینتان وقت می گذارید. اهمیت ارتباط با افراد ...
5 وسیله در خانه تان که حتما باید شسته شوند
همه افراد به بهداشت و پاکیزگی آشپزخانه و سرویس بهداشتی اهمیت می دهند؛ اما جاهایی هم وجود دارد که در محدوده بهداشتی شما جای نگرفته است. بسیاری از اشیا در اطرافتان وجود دارد که هرگز آن را نمی شویید و کاملاً آلوده است. در ادامه به برخی از آن ها اشاره و راه حلی برای تمیز کردن هر یک ارائه می کنیم. _ بالش ها آیا تاکنون با بینی گرفته یا سردرد خفیف از خواب بیدار شده اید؟ نتایج مطالعه ای ...
تغییرات طبیعی با افزایش سن در بدنتان رخ می دهد
- حتی انجام اندکی فعالیت جسمی با شدت متوسط در روز می توانید وزنتان را در حد طبیعی نگهدارید و فشارخونتان را پایین بیاورید. مقدار زیادی میوه، سبزی و غلات کامل (سبوس دار) بخورید تا قلبتان سالم بمانید. استرستان را مهار کنید. به اندازه کافی بخوابید. 7 تا 8 ساعت خواب شبانه می تواند به ترمیم و التیام قلب و رگ های خونی کمک می کند. 2- پوستتان خشک می شود هر چه سنتان بالا می رود ...
شخصیت افراد با ردگیری حرکات چشم پیش بینی می شود
در بهبود ارتباط بین انسان و ماشین کاربرد دارد و امکان ارایه خدمات سفارشی توسط ربات ها و کامپیوتر ها را فراهم می کند. در این تحقیقات رفتار های بصری افراد در هنگام انجام امور عادی و در محیط واقعی مورد مطالعه قرار گرفت و به همین علت نتایج به دست آمده در مقایسه با آنچه ممکن است در آزمایشگاه به دست آید متفاوت و واقعی تر است. منبع:ایرنا انتهای پیام/ شخصیت افراد با حرکات چشم شناسایی می شود ...
جذاب شدن رابطه زناشویی، یکنواختی اذیتم میکنه (1)
زیادی روی تعداد شرکای جنسی شما دارد. محققان در حالی که داوطلبان در حال مشاهده یک سری تصویر بودند از آنها اسکن مغزی می گرفتند، (بعضی تصاویر تحریک کننده و پرسشهایی در مورد رابطه جنسی افراد در طول سال گذشته). مشخص شد افرادی که مغزشان در حال مشاهده تصاویر جنسی فعال بود تمایل بیشتری برای داشتن تعداد شریک جنسی داشته اند. به گفته دکتر جاستین گارسیا استادیار موسسه تحقیقات کینزی که در مورد جنسیت و تولید ...
نمونه سوالات آیین نامه اصلی با جواب رایگان (آزمون آنلاین رانندگی)
... پاسخ صحیح: گزینه الف: برای حفظ کنترل صحیح بر روی پدال می بایست از کفش مناسب استفاده شود. ***** ✅سوال شماره سه– در صورتی که به هنگام وارد شدن به خیابان فرعی، افراد پیاده از یک سوی خیابان به سوی دیگر عبور کنند، چه اقدامی می بایست انجام دهید؟ الف) با توقف، به عابران اجازه عبور دهید ب) به عابران با اشاره دست بگویید عبور کنند ج) با زدن بوق ...
تغذیه با شیر مادر، زیربنای زندگی سالم
پستان دارند. اخیراً داده های 47 مطالعه در 30 کشور مجدداً مورد بررسی قرار گرفته و محققان به این نتیجه رسیدند که اگر زنان کشور های پیشرفته، همانند زنان کشورهای در حال توسعه، تعداد تولد ها و طول مدت شیردهی بیشتری داشته باشند میزان سرطان پستان در آنان به نصف کاهش می یابد. براساس این آنالیزهای انجام گرفته تغذیه با شیرمادر می تواند تقریباً میزان بروز سرطان پستان را به دو سوم کاهش دهد. ...
تاثیر حالت خوابیدن بر درد پایین کمر
خواب بهتر و کاهش درد کمر برای شما داریم: - برای خواب تان برنامه ریزی کنید: مقاومت در مقابل خواب، اگر هر شب تغییراتی در الگوی آن داشته باشید، ممکن است مشکل باشد. مقید بودن به یک زمان منظم برای خوابیدن و بیدارشدن می تواند به بدن شما یک الگوی خواب طبیعی بدهد. هدف داشتن حداقل 8 ساعت خواب، برای هرشب است. - با برنامه ریزی برای خواب مشکل دارید؟ تلاش کنید تا یک ترتیب شبانه برای خود ...
خدمه پرواز بیشتر به سرطان مبتلا می شوند
مجله بویرنیوز- نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که خدمه پرواز نسبت به افراد عادی بیشتر به برخی از سرطان ها مبتلا می شوند. محققان مدت هاست که می دانند خطر ابتلا به سرطان سینه و ملانوم در خدمه پرواز نسبت به عموم مردم بیشتر است. اکنون محققان دانشگاه هاروارد آمریکا در این مطالعه جدید که در مجله Environmental Health منتشر شد، متوجه شدند که خدمه پرواز علاوه بر سرطان های سینه و ...
افزایش سوخت و ساز بدن، بدون ورزش
. مطالعه ای که روی 1000 نفر انجام شد و بر اساس ساعت های خواب شبانه به گروههایی تقسیم شدند. گروهی که 5 ساعت می خوابیدند در مقایسه با گروهی که 8 ساعت می خوابیدند، بیشتر تمایل به پرخوری داشتند و سطح لپتین شان 15.5 درصد کمتر از آنهایی بود که بیشتر می خوابیدند. همچنین سطح گرلین شان تقریبا 15 درصد بیشتر بود. ...
هر آنچه باید در مورد متفورمین بدانید
را به میزان کم شروع کنید و به تدریج میزان مصرف آن را افزایش دهید. توصیه های پزشک را در باره مصرف دارو با دقت دنبال کنید. برای بهره بردن کامل از داروی متفورمین، دارو را به طور منظم مصرف کنید و هر روز راس یک ساعت خاص دارو را بخورید. اگر در حال مصرف داروی دیابتی دیگری هستید (مانند کلروپروپامید chlorpropamide) دستورات پزشک را در مورد ادامه یا قطع مصرف متفورمین با دقت دنبال کنید ...
سرمایه ارزشمندی به نام زباله
می تواند فرصت های شغلی زیادی تولید کند و در عین حال به محافظت از محیط زیست و نیز عدم نابودی منابع کمک می کند. محمدمصطفی خیرپرست، فعال حوزه بازیافت پسماند قطعات الکتریکی در این زمینه گفت: متاسفانه تفکیک پسماندهای قطعات الکتریکی و الکترونیک در داخل کشور هیچ گاه از مبدا انجام نمی شود. روند تفکیک پسماندهای مختلف از مبدا باید از طریق آموزش های گوناگون در بطن زندگی خانواده های ایرانی نهادینه ...
تحرک داشته باشید تا سالم بمانید
شفا آنلاین سلامت طبق توصیه محققان، افراد بزرگسال سالم باید هر هفته 150 دقیقه یا بیشتر ورزش با شدت متوسط انجام دهند. به گزارش شفا آنلاین ، طبق اعلام انجمن قلب آمریکا، ورزش منظم می تواند به بهبود کیفیت زندگی کمک کند و فواید زیر را هم دربرداشته باشد: - کمک به کاهش تنش، اضطراب، افسردگی( Depression )، و خشم. - کاهش ریسک ابتلا به مشکلات مزمن سلامت نظیر بیماری قلبی-عروقی ...
"خروپف" نشانه کدام بیماری است؟
آن ها شود مانند بی خوابی که دارای چندین نوع است؛ مانند کسانی که در شروع خواب مشکل دارند یا طی خواب به طور مکرر بیدار می شوند یا خیلی زود از خواب بیدار می شوند (با وجود اینکه به خواب بیشتری احتیاج دارند) و یا کسانی که با وجود خواب کافی ( 8ساعت در شبانه روز) در طول روز خسته و خواب آلود هستند. خروپف نشانه چه بیماری است؟ وی در ادامه گفت: در عین حال خیلی از مشکلات و علائم هستند که ...
40 نشانگر ژنتیکی عامل بروز بیماریهای چشمی شناسایی شدند
آزمایشی برای پیش بینی بیماری گلوکوم توسعه داده نشده است بنابراین کشف ما می تواند بسیار موثر باشد. اگر ما بتوانیم دریابیم که چه کسانی در معرض خطر ابتلا به گلوکوم هستند سریعا می توانیم درمانی را برای جلوگیری از پیشرفت این بیماری در پیش گیریم. در این مطالعه محققان بیش از 134 هزار فرد را مورد بررسی و آزمایش قرار دادند. این مطالعه نشان داد افرادی که دارای تعداد زیادی از نشانگرهای ژنتیکی هستند خطر ...
شیوه درمانی جدید برای مقابله با بی خوابی های مزمن
شفا آنلاین سلامت دستاورد جدید مخترعان به کمک افراد دچار بی خوابی مزمن می آید تا این مشکل در انسان ها برطرف کند. به گزارش شفا آنلاین ، امروزه اختلال بی خوابی ( insomnia ) یکی از بیماری های شایع زندگی در عصر مدرن است؛ افراد پس از ساعت ها کار روزانه نمی توانند شب هنگام به استراحت بپردازند و ساعت ها در تخت خواب خود بیدار هستند. این مشکل می تواند سبب ابتلای آن ها به انواع بیماری ...
"کسی امام را وادار به پذیرش قطعنامه نکرد"
هنوز ما نمی توانستیم بگوییم که عراق در ساحل غربی اروندرود قرار دارد. تکلیف اروندرود باید مشخص می شد. اما به هر حال ما برگردیم به 598؛ قطعنامه 598 بعد از عملیات هایی صورت گرفت که اثبات شد ایران شکست خورده جنگ نخواهد بود، ایران هرگز در این جنگ شکست نخواهد خورد، اما عراق می تواند شکست خورده قطعی جنگ باشد. عملیاتی که در زمستان 64، والفجر 8، برای فتح فاو صورت گرفت، یک عملیاتی بود که به نظرم ...
چگونه قلب سالم داشته باشیم؟
اگر شما در حال حاضر در خطر بیماری و مشکلات قلبی هستید و قلب سالم ندارید. افرادی که خواب ناکافی دارند (میانگین خواب کمتر از 6 ساعت در یک شبانه روز) بیشتر دچار مشکلات قلبی می شوند؛ چرا که خواب کافی نقش مهمی در سبک زندگی سالم برای قلب سالم دارد. خطر مرگ در افراد دچار سندروم متابولیک هستند که حداقل 6 ساعت در طول شب می خوابند، کمتر از باقی افراد است. خانم های و آقایانی که حداقل 3 مورد از 5 علامت ...
نوشیدن قهوه برای کودکان ممنوع!!
توان این میزان خواب را تأمین کرد. خیلی از بچه ها برای افزایش سطح انرژی طی روز از قهوه استفاده می کنند، اما این می تواند منجر به کمبود خواب Lack of sleep شان شود. قهوه محرکی است که نسبت به نوشابه های گازدار، 5 برابر بیشتر کافئین دارد و کافئین نیز می تواند تا 8 ساعت هم در بدن بماند. حضور کافئین در بدن باعث به هم خوردن ریتم شبانه روزی می شود؛ بنابراین بهتر است کودکان و نوجوانان از ...
راننده مست جان 5 کارگر را گرفت
گذارد و می گوید: در تستی که از راننده و سرنشینان این خودرو به عمل آمد مشخص شد که 3نفر از این افراد حالت طبیعی نداشته و مشروبات الکلی مصرف کرده بودند. عدم توانایی در کنترل وسیله نقلیه علت اصلی حادثه بوده اما راننده هم خواب آلوده بوده و استفاده از مشروبات الکلی نیز در بروز این سانحه مؤثر بوده است. قربانیان حادثه چه کسانی بودند؟ خال محمد الهی، در محمد رحیمی و تاج محمد رحیمی، همان 3کارگری ...
این هوش مصنوعی شخصیتتان را فاش می کند!
بینی کند.به گفته پژوهشگران، حرکات لحظه ای چشم، چهار ویژگی شخصیتی را آشکار می کنند؛ روان رنجوری، برون گرایی، سازگاری و وظیفه شناسی.شاید این ابداع بتواند چگونگی ارتباط انسان و ماشین را متحول کند. آیا واقعا شخصیت افراد را می توان با این روش تشخیص داد؟ دکتر “توبیاس لوتچر”(Tobias Loetscher)، پژوهشگر دانشگاه استرالیای جنوبی گفت: این امکان وجود دارد که یافته های پژوهش ما، تعامل میان ...
اگر بدنبال نجات ایران هستیم امروز باید متفاوت با گذشته فکر کنیم، سخن بگوییم و عمل کنیم
نیروهای متواری به منطقه صحبت شد.. به سوی پایگاه امیدیه حرکت کردیم ساعت شش با دو فروند فالکن و جت استتار به طرف تهران پرواز کردیم...از سران قوا خواستم که برای مذاکره درباره آینده جنگ، با توجه به مسائل اخیر جبهه، عصر به منزل بیایند... مکرراً با جبهه در مورد اوضاع در تماس بودم. ساعت پنج بعد از ظهر، سران قوا و احمدآقا آمدند. وضع جبهه و رویدادهای اخیر را گفتم ...بعد از کمی بحث، سیاست ختم جنگ مورد اتفاق ...
7 دلیل مهم برای دورانداختن تشک های قدیمی
میزان مطلوب صورت نمی گیرد. در مطالعه ای دو گروه از افراد یک کار را انجام دادند. نیمی از گروه پس از تکمیل کار دوباره مجبور به خواب شدند. کسانی که خوابیده بودند قادر بودند کار را در بار دوم بهتر انجام دهند، زیرا اطلاعات اولیه را حفظ کرده بودند. کم خوابی و خواب ناکافی می تواند منجر به تضعیف حافظه شود. 7 مشکلی که با خوابیدن روی تشک قدیمی برایتان اتفاق می افتد7 دلیل برای تعویض تشک ...
