سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه تارت مرغ؛ پیش غذایی لذیذ
به صورت ورقه ای خرد کنید و به مواد داخل تارت اضافه نمایید. اکنون سسی را که آماده کرده بودید، روی مواد بریزید. سپس پنیرپیتزا را روی تارت پخش کنید. اکنون تنها کافی است که تارت مرغ را در فری که از قبل با دمای 170 درجه گرم کرده اید، به مدت 20 دقیقه قرار دهید تا آماده شود. نکته: این غذا را به جای مرغ با گوشت چرخ کرده نیز می توان تهیه کرد. برای این منظور یک پیاز متوسط را ...
کشف روشی جدید برای تولید برق از آهن ربا
به گزارش ایسنا به نقل از Nature Physics ، پروفسور ساتورو ناکاتسوجی (Satoru Nakatsuji) ، از موسسه فیزیک حالت جامد، در این باره می گوید: روش ما از پدیده ای به نام اثر نابه هنجار نرنست بهره می برد، که تاکنون هرگز به این صورت مورد استفاده قرار نگرفته بوده است. من تصور می کنم این می تواند منبعی قوی برای نسل جدید دستگاه های الکترونیکی کم مصرف و نیازمند نگهداری اندک، باشد. اثر نابه هنجار ...
طرز تهیه تارت اسفناج پنیری و سیب زمینی
این پنیر را تهیه نمایید. در صورت در دسترس نبودن پنیر ریکوتا از پنیر ماسکارپونه استفاده نمایید. مواد لازم جهت تهیه تارت اسفناج پنیری و سیب زمینی سیب زمینی 3 تا 4 عدد اسفناج 300 تا 400 گرم تخم مرغ 2 عدد پنیر فتا 50 گرم پنیر ریکوتا 100 گرم نمک و فلفل به میزان لازم روغن به میزان لازم آب لیمو تازه 1 قاشق غذاخوری نشاسته سیب زمینی 1 ...
واقعیت هایی در مورد نوشیدن چای سیاه
معتقد است که چای جایگزین مناسبی برای قهوه است به همین دلیل متخصصان تغذیه به افراد توصیه می کنند چایی که مدت زیادی از دم کردن نگذشته باشد را مصرف کنند و به شدت از مصرف چای که ساعت ها پیش تهیه شده اجتناب کنند. ممنوعیت مصرف چای با مواد قندی این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ادامه داد: البته افراد باید به خاطر داشته باشند که به همراه چای مواد شیرین از جمله قند و شکر استفاده ...
کم خونی را با یک غذای ایرانی خوشمزه درمان کنید
؛ روی برنج بریزید و صبر کنید تا دَم بکشد. – زرشک را داخل روغن کنجد تفت دهید و خلال بادام و پسته را به آن اضافه کنید. – روی برنج را با زرشک تفت داده شده، خلال بادام و پسته تزئین کنید. – افراد می توانند در تهیه این غذا از مرغ تکه تکه شده هم استفاده کنند. – می توان برای طبخ این غذا گوشت چرخ کرده گوسفندی همراه با پیاز تفت داده شده را جایگزین مرغ کرد. چاپ مطلب ...
هنگام خرید ماشین ظرف شویی به چه ویژگی هایی توجه کنیم؟
برسانند به خوبی آنها را می شویند و تنها در شستشوی برخی از ظرف های لوکس محدودیت دارند. گفته می شود که این دستگاه ها وقتی به صورت کامل از ظرفیت و توان خود استفاده می کنند؛ حدود شش لیتر از شیوه ی عادی شستن با دست، کمتر آب مصرف می کنند که به شما امکان صرف جویی در مواد طبیعی و انرژی را می دهد. اما اگر قصد خرید این دستگاه را دارید باید به ویژگی های بسیاری توجه کنید، هرچند که در هر حال ماشین ...
داستان قمیر
خرج مواد کردی، چند روز بود؟ دو سال پیش، 14 روز غذا نخوردم. فقط آب خوردم. آب خوردم و بلالی که به گاو میدن. می رفتم گاوداری، بلال می دزدیدم. هنوز بلد نبودم تو کارتن خوابی چطور خرج موادم رو دربیارم. اون 14 روز، هر چی زباله جمع کردم، پولش رفت بالای مواد. کارتن خواب های قمیر، مثل باقی شهر، مشتری هرویینند. دوا، گرمی 16 هزار تومان است و از خرداد تا حالا، 9 هزار تومان ارزان تر شده اما ...
توصیه های کاربردی برای مادران در گفتگوی همشهری آنلاین با دکتر سیاری
کم اضافه شود. مادران نگران این نباشند که غذا بدون ادویه و شکر و نمک بی مزه است چون کودک با مزه غذا آشنا نشده است. غذای بدون نمک و ... را هم می خورد. مواد غذایی را برای کودک میکس و نرم نکنید به کودک فرصت جویدن و بلع بدهید. اشتباه است که گاهی مادران و به ویژه مادر بزرگ ها از روی دوست داشتن، از غذای خودشان با انگشت خود، غذا در دهان کودک می گذارند. برخی از میوه ها را نباید در سال اول تولد به کودک داد ...
اصول 10گانه پیشگیری از سرطان
دودی شده، نمک سودشده یا فرآوری شده با مواد شیمیایی و نگه دارنده مانند سوسیس، کالباس و کنسرو بپرهیزید. • مصرف نمک را محدود کنید و برای طعم دار کردن غذا از ادویه و چاشنی گیاهی استفاده کنید. • از مصرف مشروبات الکلی پرهیز نمایید. هرچه میزان مصرف الکل بیشتر و طول دوره آن طولانی تر باشد، احتمال سرطان افزایش می یابد. 5- خود را در برابر عفونت ها محافظت کنید • برای پیشگیری از ...
درمان زگیل تناسلی، توسط الکتروکوتر چگونه است؟
کار گرفته می شوند. الکتروکوتر از جمله این روش ها است که در ادامه با آن آشنا می شویم. الکتروکوتر چیست؟ الکتروکوتر روشی است که از گرمای ناشی از الکتریسیته برای برداشتن زگیل ها مانند زگیل تناسلی استفاده می کند. جریان برق سوزنی که داخل زگیل قرار می گیرد را گرم می کند، اما این جریان وارد بدن بیمار نمی شود. الکتروکوتر همچنین برای برداشتن سایر توده های پوستی نیز استفاده می شود ...
طرز تهیه پلو لایه ای گوشت و کشمش
ای جز اون دسته شگفت انگیز غذا های اصیل ایرانی به حساب میان، چون علاوه بر خوشمزگی و قیافه خوبشون میتونیم با یکم خلاقیت و استفاده از مواد جدید برای لایه های این پلو ها طعم های جدیدی رو به غذاهامون اضافه کنیم ... در این مطلب طرز تهیه پلو لایه ای جدید با گوشت و کشمش رو براتون میذارم که مخصوص دوستدارن غذا های شیرینه ... پلو لایه ای گوشت و کشمش X. پلو لایه ای گوشت و کشمش مواد ...
چند ترفند موثر برای داشتن پوست صاف و روشن در تابستان
معنای آن است که شما به مرز خطرناکی از کم آبی بدن رسیده اید. در کنار مصرف آب، استفاده از مرطوب کننده ها را نیز جدی بگیرید، مرطوب کننده های غلیظ و کرمی شاید برای مصرف در تابستان مناسب نباشند چون باعث تعریق و بسته شدن روزنه های پوستی می شوند اما مرطوب کننده های لوسیونی و رقیق و یا سرم ها بهترین گزینه برای مرطوب نگه داشتن پوست در روزهای گرم هستند چون به سرعت جذب شده و پوست را شاداب می کنند. ...
7 خوراکی شگفت انگیز برای آب کردن شکم و پهلو
می دارد و هم مصرف حجم کمی از این غلات خیلی زود شما را سیر می کند. برای مثال در هر وعده همراه غذا یک تکه نان از غلات کامل مثل جو یا نان گندم سبوس دار یا نصف لیوان پاستای سبوس دار یا برنج قهوه ای یا جو دوسر در کنار سالاد و انواع سبزیجات و لبنیات کم چرب بهترین انتخاب برای وعده های غذایی در طول روز هستند. غلات کامل سرشار از فیبر سوبله یا سه گانه هستند و به همین دلیل سبب بالا رفتن قند خون نمی شوند. ...
کوفته قارچ، سریع و آسان
شعله را کم می کنیم. پس از چند دقیقه می توانیم کوفته ها را کمی بغلتانیم تا به سس آغشته شود. پس از یک ساعت و نیم کوفته برای سرو آماده است. نکات: 1)بهتر است قارچ را قبل از مصرف با مقداری آبلیموی داغ شده تفت دهید تا غذایتان خوشمزه تر شود. 2) هنگام پخت توجه کنید که در قابلمه کاملاً بسته نباشد، زیرا این کار از وا رفتن کوفته جلوگیری می کند. 3)اگر مواد کوفته را خیلی ورز دهید و آنها را داخل آب در حال جوش بگذارید اصلا وا نمیروند. چاپ مطلب ...
عفونت ریه کودکان چیست؟
پیشگیری شود. مراقبت از کودکان مبتلا به عفونت ریه در منزل: - در طول مدت بیماری و بعد از آن با زیاد کردن تعداد وعده های غذایی از عقب ماندن رشدکودک جلوگیری کنید. بهتراست از غذا هایی مانند سوپ، آش، فرنی و... که احتیاج به جویدن ندارند، استفاده کنید. - در طول درمان و تا حصول بهبودی کامل از دادن مواد غذایی همچون موز، شیرینی و شکالت، آجیل و دانه های روغنی، آب میوه های صنعتی و ...
7 راهکار مفید تغذیه ای برای پاکسازی کبد
سبزیجات استفاده کنید. استفاده از سبزیجات با برگ های سبز مثل اسفناج شما را در داشتن تغذیه مناسب برای سلامت کبد دو گام جلو می اندازد. سبزیجات با برگ سبز، می تواند مواد شیمیایی، فلزات سنگین و مضر موجود در بدن، حشره کش ها و... را خنثی کرده و کمک حال کبد باشد. باید بگوییم استفاده از سبزیجات به جای غذا های پرچرب و پرکالری به خودی خود خوب و مفید است، اما اگر بتوانید اختصاصا خانواده کلم خصوصا ...
علل بی اشتهایی کودکان در فصل تابستان
سفره و حتی غذا هایی استفاده کنید که رنگ های گرم و شاد دارند (مثل نارنجی یا قرمز)، زیرا رنگ ها و غذا های خوشرنگ و بو موجب تحریک اشتهای کودک می شوند. در ضمن، هنگام صرف غذا، مرتبا به بشقاب کود تان نگاه نکنید همچنین توضیح درباره محسنات غذا یا اصرار برای غذا خوراندن غذایی خاص سبب خواهد شد بچه به طور دائم حتی در سنین بعدی از خوردن آن خودداری کند. 6- شربت های اشتهاآور موجود در بازار یا از نوع ...
9مرداد ، روز اهدای خون
حداکثر سن 65 سال 2- حداقل وزن 50 کیلوگرم 3- فواصل اهداء خون هر 8 هفته یک بار است؛ مشروط بر این که تعداد دفعات اهداء در طول یک سال از 4 بار تجاوز ننماید. 4- عدم کم خونی که با انجام آزمایش مشخص می شود. در صورت وجود سابقه موارد زیر در فرد اهداء کننده ، حتماً پزشک انتقال خون باید در جریان امر قرار بگیرد: 1- مصرف برخی داروها 2- آلرژی های مهم مانند آسم، تب یونجه و ... ...
نخورید، مسموم می شوید
های تر و خامه ای هم منجر به مسمومیت می شوند . خوراکی هایی که برای چندین بار سرد و گرم شده اند: حتی نباید غذاهای پخته شده را در شرایط یخچالی قرار داد . مصرف غذاهای رستوران های بین راهی: توصیه می شود در هنگام مسافرت، تا حدامکان از رستوران های بین راهی که از نظر بهداشتی مورد تأیید نیستند، استفاده نکنید؛ چراکه بیشترین مسمومیت غذایی از طریق این رستوران های غیربهداشتی در افراد ...
مارمالاد هویج مخصوص انواع شیرینی
آبلیمو 2 قاشق چایخوری طرز تهیه مارمالاد هویج: هویج ها را شسته پوست کنده و خرد کنید و در یک قابلمه بریزید و قابلمه را روی حرارت متوسط قرار دهید و دو لیوان آب اضافه کنید و بگذارید تا هویج بپزد و نرم شود. سپس با میکسر هویج ها را پوره کنید. هویج پوره شده را مجدد داخل قابلمه بریزید. شکر و هل و زعفران را اضافه کنید و مخلوط کنید و اجازه دهید تا مارمالاد قوام آید. ...
سردنوش های تابستانی برای پیشگیری از گرمازدگی
...> دمنوش یک اصطلاح جدید است که برای دمکرده ها مورد استفاده قرار می گیرد. دمنوش ها نسبت به جوشانده ها عملکرد ملایم تر و بالتبع عوارض کمتری دارند ضمن این که برای مزاج ها، سنین و آب و هوای مختلف نیز سازگارتر هستند . عمده دمنوش هایی که در حال حاضر مصرف آن رایج شده مزاج گرم دارند. ولی چون دم کردن فرآیندی است که خروجی آن یک نوشیدنی با اجزای عملکردی نسبتا ضعیف است مزاج های مختلف می توانند از دمنوش ...
طرز تهیه هورن، خوراک نروژیِ ایرانی پسند
در زیر طرز تهیه هورن نروژی را برای شما قرار داده ایم این غذای نروژی یکی از خوشمزه ترین غذاییست که میتوان آن را بطور سرد میل کرد و ویژه افراد کارمند میباشد . میتوانید مقدار زیادی از آنرا درست کنید و بعد از سرد شدن آن ها را در فریزر نگهداری کنید. هنگام مصرف کافی است یکی دو ساعت قبل از مصرف آن ها را از فریزر خارج کنید تا یخ آن آب شود، یا آنرا با استفاده از ماکروفر آماده مصرف کنید. ...
مصرف 3 نوع محصول بهداشتی ممنوع شد
به گزارش خبر استان ،زینب جودان روز سه شنبه درگفت وگو با خبرنگار ایرنا افزود: کرم و صابون با مارک فائزه و حسن ترک و پماد موو از اقلام ممنوعه ای است که طبق بررسی و آزمایش های بعمل آمده سرطان زا تشخیص داده شدند و مراکز عرضه ،حق خرید و فروش آنها را ندارند. وی یادآورشد: کارشناسان واحدهای کنترل مواد غذایی و نظارت بر درمان و امور دارویی شبکه بهداشت و درمان این شهرستان بنا به دستور صادره ،بصورت ...
مصرف زیاد نان سفید چه تاثیری بر سلامتی دارد؟
عبارتست از مقداری از قند خون که بعد از یک ساعت از مصرف آن ماده غذایی بالا می رود. هر چه اندیس گلایسمی بیشتر باشد نشان دهنده آن است که آن ماده غذایی توانایی آن را دارد که قند خون افراد را بیشتر بالا ببرد . قندهای ساده مثل قند و شکر یا شیرینی های خامه ای از این دست دارای اندیس گلایسمی بالایی هستند. نان های سفید که از آرد سفید تهیه می شود و سبوس اندکی دارد هم در همین گروه(اندیس گلایسمی بالا) قرار می ...
جایگاه و ویژگی های نان سالم در تغذیه و سلامت مردم
ظرفیتی می شود؛ جذب نشدن املاح دو ظرفیتی منجر به کم خونی، فقر آهن ، پوکی استخوان و کمبود روی خواهد شد. - اضافه کردن جوش شیرین به خمیر برای پخت نان، مانع از تخمیر نان می شود. فرآیند تخمیر باعث افزایش ارزش تغذیه ای نان است. - افزودن جوش شیرین به نان باعث ایجاد تغییرات در دستگاه گوارش و افزایش جذب فلزات سنگین مثل سرب، کادمیوم و جیوه می شود. - مصرف جوش شیرین در نان، باعث ...
مصرف امگا3 در پیشگیری از ابتلا به روماتیسم مفصلی موثر است؟
جلوگیری از پیشرفت تحلیل غضروف و مفاصل، مصرف روزانه سه گرم EPA و DHA برای مبتلایان به درد شدید توصیه می شود. رادیکال های آزاد ، به ویژه پرواکسیدها، از عوامل آسیب رسان به مفاصل محسوب می شود. زمانی که التهابی در قسمتی از بدن پدیدار می شود، در صورت کافی نبودن ترکیبات آنتی اکسیدانی مانند ویتامین های E و C و بتاکاروتن و مواد معدنی آنتی اکسیدانی مثل سلنیوم، نوعی زنگ زدگی یا اکسیداسیون ...
درد کمر و گردن را اینگونه بر طرف کنید/ آموزش ماشاژ + عکس
...> کمپرس سرد و گرم ترک سیگار کاهش وزن تنفس عمیق مبارزه با استرس انجام یوگا انجام کشش های عضلانی انجام ورزش پیلاتز همچنین راهکارهای زیر به عنوان روش های طبیعی درمان دردهای گردن پیشنهاد می شوند: انجام ورزش های عضلات گردن به آرامی دوش گرفتن استفاده از کمپرس سرد قرار دادن یک ...
طرز تهیه ماهی سالمون با عسل و سیر
...: ماهی سالمون ازجمله مواد غذایی پر خاصیتی که مصرف آن بسیار توصیه می شود. سالمون حاوی مقادیر زیادی از ریز مغذی هایی، چون ید، کلسیم، فسفر، سلنیوم، آهن، سدیم، پتاسیم و ویتامین های B. 12، A. و D. است. یک ترکیب ساده از سویا سس، عسل و سیر طعم بی نظیر و متفاوتی به ماهی سالمون می دهد. این غذا انتخاب مناسبی است برای روز هایی که زمان کافی برای آشپزی ندارید. مواد مورد نیاز: فیله ...
زیبایی پوست زنان، بهترین میوه چیست؟
استخوان می باشند، کمک می کند و باعث عملکرد بهتر غده تیروئید می گردد. زنانی که هر هفته دو بار میوه هایی مانند توت فرنگی یا شاتوت مصرف می کنند دیرتر با مشکل فراموشی و کاهش توانایی ذهنی مواجه می گردند. انار انار میوه ای خون ساز و تصفیه کننده خون است. منبع خوبی از اسید فولیک، پتاسیم و آهن می باشد. یکی از علل مهم مشکلات پوست، مو و ناخن و نامنظمی دوره های قاعدگی در خانم ها کم خونی و فقر آهن است. ...
آشنایی با مواد غذایی پرکالری مفید
، سیب زمینی شهرت چندانی در بین مواد غذایی نداشته باشد اما فراموش نکنید که این ماده غذایی سرشار از آهن، پتاسیم و فیبر است. یک سیب زمینی متوسط همراه با پوست 161 کالری دارد. سیب زمینی را به همراه کره، نیر، خامه ترش یا بیکن مصرف نکنید. نوع پخته شدن آن همراه با کمی نمک و روغن زیتون، یکی از سالم ترین وعده های غذایی است. کره بادام زمینی: کره بادام زمینی در هر قاشق غذا خوری تقریبا 94 کالری دارد. 4 گرم ...