خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مواد خوراکی مفید برای داشتن دندان های سالم را بشناسیم
چراکه به حفظ سلامت لثه ها کمک می کند. محققان مصرف فولات کافی را به همه افراد در روز توصیه می کنند چراکه این ماده مدت طولانی در بدن ذخیره نمی شود و برای پیشگیری از کمبود این ویتامین و شروع بیماری لثه، مصرف روزانه آن توصیه می شود. توصیه می شود اسفناج و کلم به مدت 2 تا 4 دقیقه بخارپز شوند تا ارزش غذایی شان حفظ شود. گلابی میزان آب و فیبر مناسب موجود در این ...
از خواص شگفت انگیز عسل گون چه می دانید؟! + طریقه مصرف
: مصرف بیش از حد آن باعث آسیب رساندن به سیستم ایمنی بدن می شود. زنان باردار به هیچ عنوان نباید از گون استفاده کنند. افرادی که دارای بیماری لوپوس و یا سایر بیماری خود ایمنی هستند نباید از گون استفاده کنند. توجه داشته باشید که همیشه قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید. خاصیت عسل گون از جمله این خاصیت ها می توان به ضد التهاب بودن، ضد ...
6راهکار مؤثر برای کاهش ضایعات مواد غذایی
نیاز تهیه کنید و با توجه به برنامه ریزی برای تهیه غذای طی یک تا دو وعده بعد و تعداد افراد خانواده خوراکی بخرید. خرید کردن بدون برنامه ریزی و به خصوص در شرایط گرسنگی شما را ترغیب به انتخاب انواع بیشتری از مواد غذایی می کند که ممکن است چند روز بماند و بخش زیادی از آن فاسد شود. از طرفی، بهتر است پیش از خرید حتماً سری به یخچال بزنید تا مطمئن شوید به چه خوراکی هایی نیاز دارید و اگر امکان تهیه غذا از مواد ...
بهترین خوراکی ها برای لاغری
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، بهترین خوراکی ها برای لاغری در ادامه مطلب لیست شده است. از پسته استفاده کنید: آجیل ها یکی از موارد مهمی هستند که می توانند در کاهش وزن شما موثر باشند. البته دلیل بسیار خوبی برای این موضوع وجود دارد. این مواد سرشار از پروتئین و چربی های مفید هستند. مطالعات انجام شده نشان می دهد که مصرف آجیل به افراد کمک می کند برای مدت زمان طولانی تری حس ...
قند خون را با این خوراکی شیرین کنترل کنید!
کنترل قند خون خود را دارند، مانند افرادی که مبتلا به دیابت Diabetes هستند، باید در مصرف خرما اعتدال را رعایت کنند. البته خوردن خرما در آرامش بعید است قند خون افراد را بیش از حد افزایش دهد، حتی اگر آنها مبتلا به دیابت باشند. دیگر خواص فوق العاده خرما درمان اختلالات روده به اعتقاد برخی ها، نیکوتین موجود در خرما برای درمان بسیاری از انواع اختلالات روده مفید است. مصرف ...
صریح و صمیمی با مردم/ قطع دست یا دست دادن با خرمگس؟!
مدیریت کنیم و البته ناگفته نماند که فساد حاکم بر نظام اقتصادی در این رفتار مردم بی تأثیر نیست و در بسیاری از موارد هم مشاهده می شود که مردم خریدار سکه و دلار نیستند، بلکه گروه ها و افراد خاص در پس این بحران سازی وجود دارند که همه به وجود آن ها اعتراف دارند، اما چرا توسط مسئولان اقدامی قاطع صورت نمی گیرد، سؤالی است که همیشه در ذهن مردم در جریان است. فرض کنیم که دولت از طریق رسانه های ...
سبزیجاتی که بدون نفخ می توان مصرف کرد
مارچوبه زیادی مصرف کنید. برای برخی از افراد مارچوبه می تواند باعث نفخ شود به خصوص زمانی که در مقادیر بسیار زیاد مصرف می شود. پس حد اعتدال را نگه دارید . آووکادو : آووکادو می تواند یک ماده عالی برای بدن باشد. آووکادو غنی از پتاسیم است و اثر نفاخی سدیم را کاهش می دهد. همچنین این ماده سرشار از چربی های سالم است و به بدن کمک می کند مواد مغذی مورد نیاز را جذب کند . کدو ...
این افراد حتما شیر بز مصرف کنند!
شیر بز از جمله شیرهایی است که خواص بسیار زیادی دارد و به تازگی به افرادی خاص توصیه می شود که شیر بز مصرف کنند. در این مقاله افرادی را معرفی کرده ایم که این افراد حتما شیر بز مصرف کنند! شیر از جمله مواد غذایی است که بدن همه روزه به آن احتیاج دارد. اما لازم است بدانید که شیر را همه ی افراد نمی توانند مصرف کنند. زیرا ممکن است بدنشان به این ماده ی سرشار از خاصیت و انرژی حساسیت نشان دهد ...
رواج حجامت؛ خوب یا بد؟!
جایگزین فصد خون (خون گیری) نمی شود؛ چرا که در این روش حداکثر تا 80 سی سی خون از فرد گرفته می شود؛ اما در خون گیری وریدی، 400 تا 500 سی سی خون می توان گرفت. این فوق تخصص باتجربه همچنین تأکید می کند که حجامت لازم است با روش کاملاً استریل توسط پزشک انجام گیرد تا حداقل عوارض را داشته باشد. تجربه افراد مختلف از حجامت خانم م. الف دو بار حجامت انجام داده؛ یک بار حجامت عام و ...
حساسیت کودک به لبنیات، چطور شناسایی اش کنیم؟
لبنیات با اضافه کردن پاستای گوجه فرنگی، پیاز، فلفل، مرغ و یا گوشت یک پیتزای خوشمزه و بدون هر گونه مواد لبنی بپزید. می توانید از پنیر گیاهی وگان در آن نیز استفاده کنید. اگر به دنبال پخت غذایی ساده و سریع هستید، ما به شما برنج و یا ماکارونی با ماهی، کوفته قلقلی و یا سوسیس پیشنهاد می کنیم. پروتئین برنج نیز معمولا به عنوان منبع تامین پروتئین برای کسانی که لبنیات استفاده نمی کنند ...
درمان خانگی یبوست کودکان
تنوع جالبی به رنگ و طعم غذای کودک می دهد بلکه در صورت مصرف مستمر از یبوست او تا حد زیادی پیشگیری می کند. شما می توانید این رب ها را خودتان در خانه تهیه کنید و تا مدت زیادی هم در یخچال یا فریزر نگهداری کنید؛ برای وقتی که فصل آن میوه رفته است و برای تعدیل مزاج کودک به آن نیاز دارید. راه دیگری که برای پیشگیری از یبوست وجود دارد، ولی نباید به استفاده از آن خیلی عادت کنید استفاده از سبوس برنج در غذا ها و ...
وقت نوشیدن عرقیات گیاهی است!
مصرف کنند. این نوشیدنی حافظه و کارایی مغز را تقویت می کند. زیاد نفخ می کنید بعد از غذا بخورید در حال حاضر مرسوم شده که افراد بعد از مواجه شدن با مشکل نفخ، از عرق نعناع برای درمان استفاده می کنند درحالی که عرق نعناع باعث تشدید یبوست و ریفلاکس معده می شود؛ برای حل کردن مشکل نفخ باید مشکل ذاتی گوارش حل شود درحالی که عرق نعناع ممکن است مشکل نفخ را در کوتاه مدت رفع کند اما ...
کره درخت شیا چه تاثیری بر پوست دارد؟
...، این ماده همچنین خواص زیادی برای پوست های چرب دارد. همچنین بسیاری از افراد معتقدند این ماده می تواند منافذ باز پوست را ببندد و باعث استحکام و سفت شدن پوست و در نهایت جوانسازی پوست شود. این ماده طبیعی به خوبی جذب پوست می شود و می تواند ماده ای مفید برای مرطوب کردن پوست و همچنین از بین بردن جای لکه های روی پوست شود. چطور می توان از کره درخت شیا برای از بین بردن جوش ها استفاده کرد؟ ...
روش جالب برجسته کردن لب ها با دارچین
استفاده می شود،و تاریخچه آن، از جنوب هند شروع شده است. همچنین دارای مزایای دیگری هم است،که عبارتند از: -یک بادشکن -یک ضدالتهاب -یک محرک -یک عامل لاغری که تمام این مزایای به دلیل ترکیب غذایی عالی آن می باشد: روغن های ضروری که از برجسته ترین آنها:سینامالدئید، کومینالدئید، فنول،اوژنول و هیدروکربن بی رنگ می باشند. این روغن ها مسئول عطر و طعم دارچین ...
بدون آرایش هم می توان زیبا و جذاب به نظر آمد
باعث می شوند، شما زیبا به نظر آیید، مصرف غذا های مناسب در کنار تحرک کافی است. 1. غذای سالم مصرف کنید. با داشتن رژیم غذایی سالم، مانند خوردن سبزیجات و میوه ها، غذا های دریایی، گوشت، و لبنیات کم چرب، می توانید ظاهر سالم و جذابی داشته باشید. تا جایی که می توانید از مصرف فست فود ها دوری کنید. 2. مصرف نمک و شکر را کم کنید. در رژیم غذایی تان، تا حد ممکن مصرف ...
تابستان گرم را با شربت خاکشیر خنک کنید
به شکل آهسته رهش آب رو آزاد می کند و باعث هیدراته شدن بدن می شود. خاکشیر بهترین درمان برای یبوست های شدید رفیعی استفاده از خاکشیر را برای درمان افرادی که دچار یبوست مزمن هستند، توصیه کرد و گفت: افراد برای درمان یبوست خود، می توانند صبح ها دو قاشق غذاخوری تخم خاکشیر را همراه با یک لیوان آب گرم و یک قاشق عسل یا نبات مخلوط کرده و با معده ی خالی مصرف کنند. خاکشیر مصرف ...
قند و شکر قهوه ای بخوریم یا نه؟
شما مضر باشد، پس بهتر است برای استفاده از شکر قهوه ای حتما از شکرهای بسته بندی شده با مارک های معتبر و البته داشتن نشان استاندارد استفاده کنید. ضمنا در مصرف هم زیاده روی نکنید. شکر قهوه ای و پوست همچنین اثرات مثبت شکر قهوه ای بر روی پوست غیرقابل انکار است. طوری که در برخی لوازم آرایشی معتبر از شکر قهوه ای استفاده می کنند. شکر قهوه ای باعث کاهش ورم پوست و مرطوب شدن پوست و همچنین ...
از مشکلات خاص فلسفه در حوزه تا روش صحیح تدریس آن | تعامل فرهنگی بدون فلسفه ممکن نیست
بودیم یکی از افراد حاضر در جلسه گفتند که بزرگان با فلسفه مخالفت می کنند که ایشان لبخندی زدند و فرمودند البته بعضی از بزرگان. ایشان با یکی از بزرگان هم مذاکره ای داشتند و آن آقای بزرگ به ایشان گفته بودند که این تأکیدی که شما درباره فلسفه می کنید برای چیست که آقا هم فرموده بودند به عنوان یک ضرورت. شما فعلا این را در حد یک ضرورت از ما بپذیرید که ما نیاز به فلسفه داریم. این همه فلسفه های گوناگون از شرق و ...
با این رژیم لاغری وزن تان را نصف کنید
وجود دارد که به جای قند چربی های ذخیره شده را برای انرژی مورد استفاده قرار می دهد. در عین حال گوشت قرمز چرخ کرده هم متابولیسم شما را افزایش می دهد. _ چربی های خوب بخورید تا بیشتر چربی بسوزانید. تخم مرغ، گردو، روغن های گیاهی و گوشت تیره رنگ مرغ همه برای دستیابی به این هدف مناسب هستند و در عین حال خطر ابتلا به بیماری های قلبی را هم کاهش می دهند. _ بعد از غذا، پنیر فرانسوی بخورید ...
چگونه یک آلبالو پلو خوشمزه و مجلسی درست کنیم؟
نبایدها برای اینکه رنگ آلبالو نپرد و غذا قرمز و خوش رنگ شود، از ظرف مسی سفید شده، لعابی یا استیل ضدزنگ استفاده کنید. هنگام دم کردن آلبالوپلو، از شعله پخش کن استفاده کرده و قابلمه را روی شعله زیاد نگذارید، چون لایه زیرین آن می سوزد. استفاده از دارچین، زعفران، فلفل قرمز و هل پلوی شما را خوش طعم تر می کند. ادویه پلویی هم جواب می دهد. مرغ یا کله گنجشکی آلبالو را جداگانه تهیه کنید و هنگام سرو ...
خواص سبزیجات معطر؛ از ترخون تا شوید
، پاستاها و تهیه نان تازه خانگی استفاده کنید. مریم گلی برای طعم دهی به ماهی و مرغ و همچنین در تهیه سس ها استفاده می شود. ترخون طعم تند و تیز ترخون همراه قدیمی ماهی بوده و برای خوش طعم شدن سس سرکه و انواع سس های دیگر استفاده می شود. ترخون حاوی ترکیباتی است که برای مقابله با سرطان موثر بوده و قدرت رشد تومورها را کاهش می دهد. این سبزی معطر باعث تحریک آنزیم هایی می شود که مانع از ابتلا ...
طرز تهیه ساندویچ ماهی سوخاری
روغن سرخ کنید. 6 – وقتی هر دو طرف تکه های ماهی سرخ شد، آنهارا روی پنجره طوری (مخصوص آشپزی) قرار دهید. این کار باعث می شود تا ماهی تا حد ممکن ترد شود. 7 – مواد سس را در ظرف مناسبی با هم مخلوط کنید. نان های تورتیا را گرم کرده و در هر یک دو تکه ماهی سوخاری قرار دهید. کاهوی خرد شده، گوجه فرنگی نگینی شده، دو برش آووکادو و یک قاشق سس روی آن ها قرار داده و به همراه برش های لیمو سرو نمایید. منبع: هفت گنج ...
امروز چه خبر بود؟ از حرف و حدیث ها بر سر مذاکره با آمریکا یا رد پیشنهاد ترامپ تا روند نزولی قیمت سکه و ...
ثروت ملی را به صورت شفاف به اطلاع مردم برسانند وگرنه شائبه این وجود دارد که مسئولین از این بیت المال در جهت منافع شخصی و خصوصی استفاده می کنند. شفقنا- فعالان بازار فولاد طی یکی دو سال اخیر تقریبا هر روز با مواضع تند سندیکای لوله و پروفیل به عنوان مصرف کننده ورق فولاد علیه شرکت فولاد مبارکه به عنوان بزرگترین واحد تولیدی فولاد کشور روبه رو می شوند؛ به طوریکه روزی نیست این سندیکا به گران ...
لذت و رنج سرعت
به گزارش ذاکرنیوز، نوتیلوس | تام وندربیلت، الآن چقدر طول می کشد؟ به گفتۀ گوگل، اندکی کمتر از 250 میلی ثانیه. در سال 2008 این شرکت، گزارش تحقیقاتی را ارائه داد که مدت زمان ایدئالِ مورد نیاز برای نمایش نتایج جستجو را بررسی می کرد. براساس این پژوهش، اگر پاسخ دهی بیشتر از 1 ثانیه طول بکشد، ممکن است رشتۀ افکار کاربر پاره شود . گوگل گزارش کرد که مدت زمان ایدئال برای یک ماشین جستجو، دقیقاً یک چهارم ثانیه است. این مدت، مناسب به نظ ...
6 ماده مغذی برای رشد موها
مبارزه با عوامل بیرونی ریزش مو کمک می کنند و بعضی از ویتامین ها باعث تعادل سطح هورمون های بدن می شوند. اگر می خواهید موهای ضخیم تر و پرپشت تری داشته باشید، این مواد مغذی را امتحان کنید: 1. روغن ماهی روغن های غنی از انواع مختلف اسیدچرب به طور گسترده در هر دو مطالعات حیوانی و انسانی برای ارزیابی اثرات آن ها بر سلامت پوست و مو مورد استفاده قرارگرفته است. چربی های امگا 3 باعث تغذیه ...
راهکار کاهش بی اشتهایی در تابستان
، سیستم تنظیم کننده دمای بدن برخی از افراد دچار اختلال می گردد. هنگامی که فرد در یک محیط خیلی گرم یا مرطوب قرار می گیرد یا این که فعالیت بدنی شدیدی دارد، برای رها شدن از این گرمای زیاد، مکانیسم هایی در بدن فعال می شوند که باعث بروز گرمازدگی در فرد می شود. طبقه بندی بی اشتهایی در طب سنتی با طب مدرن تفاوت دارد. در منابع طب سنتی انواع سومزاج ها، وجود اخلاط در معده، اختلال در عملکرد طحال و ...
اشتباهات رایج در آرایش که باید کنار بگذارید!
از مرطوب کردن صورت و قبل از آرایش مورد استفاده قرار گیرد. 2. رژ لب قرمز رنگ روی لب های همه نتیجه یکسان نمی دهد! یک باور غلط که نوجوانان و مبتدیان آرایشی تصور می کنند این است که رژ لب قرمز همان زیبایی که روی یک چهره ایجاد می کند را بر روی چهره های دیگر بوجود نخواهد آورد و آنها را دلربا نخواهد کرد! تنها نکته ای که باید به آن توجه کنید این است که بهترین قرمز را بر اساس توناژ ...
آموزش دم کردن قهوه سبز (دمنوش قهوه سبز)
...> کلروژنیک اسید: نوعی کافئیک اسید است که هم در قهوه سبز و هم قهوه معمولی وجود دارد و به عنوان یک آنتی اکسیدان، باعث ازبین بردن عوامل ایجادکننده التهاب در سیستم عصبی می شود. این ماده همچنین برای افراد مبتلا به یبوست مانند ملین عمل می کند. از دیگر تاثیرات کلروژنیک اسید می توان به تاثیر مفید آن بر شبکیه چشم اشاره کرد. محققان بر این باورند که وجود این ماده در قهوه، از ضعف بینایی و خطر ناشی از تحلیل شبکیه چشم در اثر بیماری هایی نظیر آب سیاه جلوگیری می کند. ...
مواد خوراکی دوستدار قلب را بشناسید/ چرا باید ناشتا 21 دانه مویز بخوریم؟/ چاقی به قلب افراد جوان هم آسیب ...
انواع خمیردندان و دهانشویه با استفاده از این ماده خوراکی تند و طعم دار شود. مواد خوراکی دوستدار قلب را بشناسید بررسی های جدید نشان می دهد رژیم غذایی سرشار از میوه، سبزیجات، لوبیا و دانه ها همچنان بهترین شیوه حفظ سلامت قلب هستند.یافته ها نشان می دهد چربی های اُمگا3 و حبوباتی نظیر لوبیا، عدس و نخود از مواد خوراکی بسیار پرفایده برای قلب هستند. چای و قهوه هم گزینه های ...
علل و راه های درمان خانگی فوری برای سندروم روده تحریک پذیر
است انقباضات قویتر و طولانی تر از حالت طبیعی شان باشد.که نتیجه آن اسهال ، نفخ و ایجاد گاز است. از طرف دیگر ،اگر انقباضات روده ای ضعیف باشند، سرعت حرکت غذا کاهش میابد که نتیجه آن ایجاد یبوست است. اختلالات عصبی دستگاه گوارش، باعث میشود که بیمار دچار ناراحتی شود. میخواهیم در این بخش از سلامت نمناک ،عواملی را که باعث بروز سندروم روده تحریک پذیر میشوند،بررسی کنیم. محرک های که افراد ...
