سایر منابع:
سایر خبرها
معرفی 25 ماسک جادویی برای جوان سازی و زیباسازی پوست
روی صورت و بعد بشوئید. ماسک جادویی برای پوست خشک مواد لازم : نصف آووکادو و چند قطره روغن عنبر سائل آووکادو سرشار از ویتامین E می باشد.(معجزه خشکی پوست) مواد را مخلوط کرده و 5 دقیقه روی پوست بگذارید و بشوئید. تکنیک زنان شیلیایی برای زیبایی پوست صورت مواد لازم : 1 خوشه انگور قرمز به همراه 2 ق.غ آرد گندم مواد را بامخلوط کن ...
کاربرد وازلین برای زیبایی پوست و مو
کرم های برنزه کننده استفاده می کنید مقداری وازلین روی مچ دست و پا و آرنج بزنید تا از رگ رگه شدن برنزه کننده روی آن جلوگیری شود. کاربردهای وازلین در زیبایی و مراقبت از لب ها اگر لب هایتان خشک و پوسته پوسته شده وازلین می تواند یک اسکراب مناسب برای از بین بردن سلول های مرده سطح لب باشد. کمی وازلین را با شکر مخلوط کنید و روی لب ها ماساژ دهید و سپس با دستمال پاک کنید. یا می توانید یک ...
طرز تهیه انواع آش گوشت (جنوبی، شمالی و تهرانی)
و روش پخت، شباهت زیادی به آش شله قلمکار دارد. مواد لازم لوبیا سفید، نخود و عدس از هر کدام 2 پیمانه برنج 1 پیمانه گوشت بدون استخوان 300 گرم پیاز متوسط 1 عدد پودر ترخون خشک 2 قاشق غذاخوری تره خرد شده 2 پیمانه پیاز داغ، نمک، فلفل و زردچوبه به میزان لازم دستور تهیه: دو لیتر آب در قابلمه ای ریخته و ...
با این فوت و فن ها غذاهایتان را خوش طعم کنید
مخلوطی از سرکه، روغن کنجد، کمی نمک، کمی فلفل قرمز، فلفل دلمه ای و برگ کرفس خام و حتی کمی آب گوجه فرنگی بخوابانید. 7- برای پختن هریک عدد مرغ کامل، یک لیوان آب کافی است و شما با افزودن آب بیشتر، فقط طعم مرغ را از بین خواهید برد! 8- گوشت قرمز را با آب سرد و مرغ را با آب گرم بپزید تا طعم بهتری پیدا کنند. 9- پس از اینکه تکه های مرغ را با آب و کمی نمک پختید، 2 قاشق غذاخوری ...
حقایقی شگفت آور درباره خواص پیاز
مانند پیاز استفاده می کنند کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات قرار می گیرند. با پیاز خوش خلق و خوشخواب می شوید یکی از خواص پیاز این است که فولات موجود در پیاز تا حدی به کاهش افسردگی کمک می کند. عنصری به نام Homocysteine مانع رسیدن خون به مغز و سایر مواد مغذی می شود. فولات از تشکیل شدن Homocysteine جلوگیری می کند. هموسیستئین عنصری است که باعث تولید هورمون های دوست داشتنی ...
عادت هایی که سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند
...> تحقیقی در آلمان نشان داده است آواز خواندن طحال را فعال می کند، به افزایش آنتی بادی های خون کمک می کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. اگر علاقه ای به آواز خواندن گروهی ندارید، می توانید آهنگ های مورد علاقه تان را زیر دوش حمام بخوانید. از روغن های سالم تری استفاده کنید بعضی روغن ها برای ساخت سلول ها و تولید پروستاگلاندین ها ضروری هستند. پروستاگلاندین ها ترکیبات هورمون مانندی ...
فواید روغن جوانه گندم
روغن جوانه گندم هم مصرف خوراکی دارد و هم مصرف موضعی برای ماسک. روغن جوانه ی گندم فواید بسیار برای پوست، مو و درمان بیماری ها دارد . به گزارش الو دکتر، اکثر مرطوب کننده ها و کرم های شب وروز که از پوست محافظت میکنند، دارای ویتامین E. هستند. این روغن به بهبود گردش خون و به آفتاب سوختگی بسیار کمک میکند. برای درمان بیماری های پوستی مانند درماتیت، پسوریازیس و اگزما خوب است . بهبود ...
طرز تهیه لازانیا با سس سفید
لایه ورق لازانیا بچینید، مقداری سس سفید روی لازانیا ها بریزید و با استفاده از یک قاشق آن را پخش کنید. سپس مقداری از مخلوط گوشت و قارچ را روی آن بریزید و با استقاده از قاشق آن را پخش کنید تا سطحی تقریبا یکنواخت داشته باشید. لازانیا با سس سفید اکنون مقداری از فلفل دلمه ای نگینی شده را روی آن پخش کنید و پنیر پیتزا بریزید. به همین ترتیب 3 الی 4 ردیف ورق لازانیا بچینید ...
نسخه ی خانگی برای صورتی شدن رنگ لب
برای لایه برداری لب ها مقداری شکر را در نصف قاشق چایخوری آبلیمو حل کرده و روی لب ها بمالید (دانه های شکر باید در آبلیمو به چشم بخورد تا لایه برداری انجام شود). با این کار پوست مرده روی لب را از بین برده و رنگ طبیعی را به آن باز میگردانید. همچنین باعث تسریع جریان گردش خون در لب ها میشود که در داشتن لب های خوشرنگ به شما کمک میکند. برای آنکه لب های نرم و روشن داشته باشید مقداری عسل را شب و قبل از خواب روی لبتان بمالید ...
برای عضله سازی بدن چه بخوریم؟
...: ساطر ی پلو یکی از غذا های سنتی استان خراسان است که حاوی انواع ویتامین های A ، C ، D ، E ، گروه ویتامین های B مانند B1، B2، B3، B6، B12 ، ب کمپلکس، پروتئین، قند مانند گلوکز و فروکتوز، فیبر، سدیم، پتاسیم، کربوهیدرات، آهن، منیزیم، کلسیم، اسید فولیک، مس، فنول و فسفر است. برای بررسی خواص ساطری پلو و اینکه مصرف این غذا برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت ...
روغن نارگیل دهانشویه ای طبیعی
به گزارش نخست نیوز، قرقره کردن روغن به این معناست که روغن مورد نظر را مانند دهانشویه در دهان بچرخانیم. استفاده از روغن به عنوان یک دهانشویه سالهاست که در طب سنتی هند مورد استفاده قرار گرفته است. برای شستن دهان با روغن لازم است یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل را در دهان بریزید و سپس به مدت 15 تا 20 دقیقه این روغن را در دهان بچرخانید. یکی از مهم ترین مزیت های استفاده از این روغن این است که ...
بهترین غذاهای گرجستانی | رژیم غذایی مردم کشور گرجستان
این سالاد برای خوش طعم کردن آن استفاده می شود می توان به گردو ، عصاره ی زنجبیل ، سیر ، فلفل قرمز ، جعفری ، نمک و گشنیز اشاره کرد . معمولا طرز تهیه سالاد ها بدین گونه است که ابتدا سبزیجات مورد نیاز را پخته و سپس به روش های مختلف مانند (جوشاندن یا کباب کردن) ، آن ها را می کوبند و با ادویه ها و چاشنی های مورد نظری که مناسب آن سبزیجات خاص است مخلوط می کنند .نکته مهمی که معمولا هنگام تهیه ی این خوراکی ...
پرپشت شدن موی نوزاد، یازده راهکار موثر
پرپشت شدن موی نوزاد یکی از دغدغه های والدین در اولین ماه های تولد است. برخی از روش ها مانند باز کردن گره موها، ماساژ روغن روی پوست سر، استفاده از شامپوی کودک، استفاده از آلوورا، ژلاتین و... در افزایش رشد موی نوزادان و پرپشت شدن موی آن ها موثر است. برخی نوزادان با سری پر از مو و برخی دیگر با چند تار مو به دنیا می آیند. معمولا تا شش ماهگی، این مو ها می ریزند. ریزش موی نوزادان کاملا طبیعی ...
خواص شگفت انگیز عسل گون
بر روی قلب اطمینان حاصل کرد. عوارض جانبی گیاه گون اگر به مقدار زیادی مصرف شود گون عوارض جانبی خیلی کمی دارد اما در مصرف آن باید چند نکته را مورد توجه قرار داد : مصرف بیش از حد آن باعث آسیب رساندن به سیستم ایمنی بدن می شود. زنان باردار به هیچ عنوان نباید از گون استفاده کنند. افرادی که دارای بیماری لوپوس و یا سایر بیماری خود ایمنی هستند نباید از گون ...
ماسک سفید کننده صورت فوری
شده و باعث لطافت پوست می شود. ترکیبات ماسک سفیده تخم مرغ یک قاشق چایخوری آب پرتقال یک عدد سفیده تخم مرغ یک قاشق چایخوری پودر زردچوبه طرز تهیه ماسک سفیده تخم مرغ و آب پرتقال را با هم کاملا مخلوط کنید تا به حالت کف مانند تبدیل شوند. سپس پودر زردچوبه را اضافه کرده و کاملاً با سایر مواد مخلوط کنید. ترکیب حاصل را با دست، به صورت خود بمالید و با حرکت دایره ای ماساژ دهید، تا کاملاً ...
خواص باورنکردنی گلاب دردرمان بیماری ها
درمانی گلاب 1. مصرف گلاب به صورت خوراکی باعث آب رسانی به پوست از درون می شود. درنتیجه ظاهر پوست را سالم و شفاف نشان می دهد. 2. گلاب دارای اثرات ضد پیری است و مصرف مداوم آن باعث کاهش چین و چروک های پوست، روشن کردن لکه های تیره و بستن منافذ باز پوست می شود. خواص باورنکردنی گلاب در درمان بیماری ها 3. استفاده از گلاب به صورت خوراکی و نیز بوییدن آن، باعث بهبود خلق ...
چگونه آشپز بهتری باشیم؟
روی اجاق بگذارید و 2 قاشق غذاخوری سرکه به آن اضافه کنید. کلم ها را خرد کنید و داخل آب جوش و سرکه بریزید. بعد از مدت کمی آنها را آبکش کنید. اگر کلم خردشده را در ظرف فلزی بریزید و چنددقیقه داخل فریزر قرار دهید، هم بسیار ترد خواهد شد. 19. برای سرخ شدن سریع تر پیازها، نصف قاشق چایخوری نمک به روغن درون تابه اضافه کنید. با این کار پیازها سریع تر سرخ می شوند و طعم بهتری پیدا خواهند کرد. 20. به جای شکستن تخم مرغ با لبه ظرف، از سطحی صاف استفاده کنید. به این ترتیب هرگز پوسته تخم مرغ وارد غذا نمی شود. ...
آموزش طرز تهیه رولت کیک خانگی
...: اگر شما هم از طرفداران کیک رولت هستید و دلتان می خواهد این کیک اسفنجی را به صورت خانگی تهیه و نوش جان کنید. بهتر است این خبر از باشگاه خبرنگاران جوان را دنبال کرده و با "طرز تهیه رولت کیک" خوشمزه خانگی آشنا شوید و آن را برای خود و عزیزانتان درست کنید. رولت سوئیسی یا همان کیک رولت یک نوع کیک اسفنجی است که کیک آن خیلی نازک پخته می شود . در ادامه تهیه رولت کیک، مربا یا خامه زده ...
با خواص درمانی شگفت انگیز چای زردچوبه آشنا شوید
، خامه، سیر بادام، شیر نارگیل و یا یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل هم به جذب بهتر کورکومین کمک می کند، چون کورکومین برای کاملا حل شدن به چربی های سالم نیاز دارد. فلفل سیاه حاوی پیپرین است؛ پیپرین ماده ای است که به جذب بیشتر کورکومین کمک می کند و می تواند طعم دهنده ی مناسبی برای چای زردچوبه باشد. لیموترش و زنجبیل هم خواص آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی دمنوش تان را بیشتر کرده و آن را خوش طعم تر می کنند. منبع: برترین ها ...
بایدها و نبایدهای غذایی برای آرتروز
امگا-3 هستند. این چربی های چند غیر اشباع از خواص ضد التهابی سود می برند، از این رو برای افراد مبتلا به آرتروز مفید هستند. از جمله ماهی های چرب می توان به ساردین، خالمخالی، سالمون، و تن اشاره کرد. افرادی که به مصرف ماهی علاقه ای ندارند می توانند از مکمل های حاوی اسیدهای چرب امگا-3 استفاده کنند که از آن جمله می توان به روغن ماهی، روغن کریل یا روغن بذر کتان اشاره کرد. ...
طرز تهیه کوکو سبزی با طعمی فوق العاده
قاشق روغن خوب سرخ کنید. توجه داشته باشید که سبزی شما در این مرحله باید خوب سرخ شود، وگرنه در هنگام پخت نهایی در تاوه روی کوکوسبزی شما سیاه شده در صورتیکه مغز آن خام می باشد. 3. وقتی سبزی کاملا سرد شد در یک پیاله کوچک تخم مرغ ها را یکی یکی شکسته و پس از اطمینان از سالم بودن آن ها ظرف مناسبی تهیه کرده و سبزی و تخم مرغ ها را در آن خوب مخلوط نمایید تا خوب پف نماید. 4. نمک، فلفل ...
چرا مصرف روغن کنجد توصیه می شود؟
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا، اولین بار مردم ناحیه جنوبی هند از این روغن برای طبخ غذاهایشان استفاده کردند، اما این روغن در میان ژاپنی ها، کره ای ها و چینی ها نیز طرفداران فراوانی دارد به همین دلیل می توان آن را جزئی از آشپزی آسیای جنوب شرقی دانست. مزیت کاهش چربی و فشارخون روغن کنجد منبع ویتامین E است به همین دلیل مصرف آن کلسترول خون را کاهش می دهد. اسید های چرب ...
چرا چربی شکم از بین نمی رود؟
وعده از اسید چرب های غیر اشباع مانند یک مشت آجیل یا یک قاشق غذاخوری روغن زیتون در کنار وعده های دیگر. مدتی غمگین بوده اید تحقیقات جدید نشان داده، زنانی که علائم افسردگی دارند بسیار بیشتر در خطر چربی اضافی شکم قرار دارند. شاید این نتایج به این دلیل است که افسردگی با کم تحرکی و عادات بد غذایی همراه است. شکم آب کن: ورزش! ورزش باعث بهبود سطح مواد شیمیایی مغزی ...
لایه برداری پوست صورت با ماسک های جادویی
خود بگذارید و بعد از 2 تا 3 دقیقه آن را بشویید و پس از خشک کردن پوست از کرم های مرطوب کننده استفاده کنید. تخم مرغ، نمک دریایی و لیمو ترکیبات 1 عدد تخم مرغ؛ 2 قاشق چای خوری نمک دریایی؛ نصف قاشق چای خوری آب لیمو؛ چند قطره عسل. سفیده ی تخم مرغ را با نمک دریایی و آب لیمو مخلوط کنید. چند قطره عسل به آن اضافه کنید و 3 تا 4 دقیقه ...
اگر رژیم دارید این صبحانه را بخورید
فلفل قرمز و کدوسبز با اندکی روغن به سرعت سرخ شده را به آن اضافه کنید. نیمروی حاصل را درون یک نان نازک تهیه شده از گندم سبوس دار بپیچید و به این ترتیب می توانید به سرعت صبحانه بخورید. 4- جوی دوسر: جوی دوسر را در شیر بی چربی یا کم چربی غنی شده با کلسیم و ویتامین دی بخیسانید. می توانید این مخلوط را با میوه های توت مانند توت فرنگی یا وانیل و دارچین به طور طبیعی شیرین کنید. 5- میوه: دسر ...
21 روش برای داشتن حنجره و تار های صوتی سالم
عناصر کلسیم و منیزیم سبب کاهش تولید هیستامین و پاسخ آلرژیک در بدن و در نتیجه کاهش علائمی چون آبریزش و گرفتگی بینی که بر صدا و حنجره نیز اثر سوء دارد، می شود. 9- مصرف شربت عسل و آبلیمو جهت کاهش گرفتگی صدا و بهبود درد گلو بسیار موثر است. می توانید یک قاشق پر عسل را در یک لیوان آب داغ حل کرده و بعداز چند دقیقه چند قطره آبلیمو به آن بیفزایید. استفاده از عسل طبیعی و لیموی تازه، اثرات بهتری را ...
طرز تهیه سالاد نان و دانه های سویا
این سالاد، بدون گوشت می باشد، اما کاملاً مقوی و سرشار از پروتئین است و در سس مخصوص آن از ریحان، روغن زیتون و سرکه استفاده شده است. موادلازم: پنیر فتا 4/3 فنجان ماست کم چربی 2/1 فنجان ریحان تازه خرد شده 2 قاشق غذا خوری سیر کوچک رنده شده 1 عدد دانه سویا تازه یا یخ زده 300 گرم لوبیا سبز تمیز شده 600 گرم سس بالزامیک 1 نسخه گوجه فرنگی زرد نصف ...
طرز تهیه پواچا ساندویچ سیردار
پوآچا ساندویچ سیر دار (مینی پیده) از غذا های بسیار خوشمزه هست و پیش غذایی مناسب مهمانی هاست. مواد لازم: 1 لیوان شیر (ولرم باشد) 1 لیوان آب (ولرم باشد) نصف لیوان روغن مایع 2 عدد تخم مرغ (زرده یکی را برای رومال جدا کنید) 1.5 قاشق غذاخوری شکر 1.5 قاشق مربا خوری نمک آرد به مقدار لازم 1 پاکت خمیر مایه خشک (10 گرم و یا 1 قاشق غذاخوری) ...
طرز تهیه پاستا تالیاتله با اسفناج و سس میگو
عثمانی خوشمزه و لذیذ + دستور تهیه روش پخت: 1. 2 قاشق سوپخوری روغن زیتون، سیر، نمک، پاپریکا و فلفل قرمز را درون کاسه ای بزرگ ریخته و با هم مخلوط کنید. 2. بعد میگو را به مخلوط روغن زیتون اضافه کنید و هم بزنید تا مخلوط شود. 3. تابه بزرگی را روی حرارت متوسط قرار دهید، بعد 2 قاشق سوپخوری کره به آن اضافه کنید. 4. میگو (از قبل در مقداری نوشابه گذاشته شده ...
درمان خانگی یبوست کودکان، مخصوص والدین
. شما باید سرنگ را از مخلوط روغن زیتون و آب ولرم به نسبت مساوی پر کرده و عمل تنقیه را انجام دهید. سپس بعد از صبر کردن به مدت یک ربع کودک را تشویق به اجابت مزاج کنید. برای تمیز کردن کامل روده ها از ذرات ریز و سخت مدفوع که خودشان دوباره می توانند عامل ایجاد یبوست باشند، این کار می توانید چندین بار در روز انجام دهید. انجام دادن تنقیه به مدت چند روز پشت سر هم اشکالی ندارد. ولی اگر این وضعیت استمرار ...