خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان بی اشتهایی در تابستان با طب سنتی
به گزارش مشرق ، گرمای شدید هوا یکی از این مشکلات است که ممکن است بعضی ها را دچار گرمازدگی، کم اشتهایی و لاغری کند. در تابستان بر اثر گرمای بیش از حد هوا، سیستم تنظیم کننده دمای بدن برخی از افراد دچار اختلال می گردد. هنگامی که فرد در یک محیط خیلی گرم یا مرطوب قرار می گیرد یا این که فعالیت بدنی شدیدی دارد، برای رها شدن از این گرمای زیاد، مکانیسم هایی در بدن فعال می شوند که باعث بروز ...
زنگ خطر گرمازدگی کودک!
تعویض کرد. همچنین می توان در ساعاتی از روز کودک را باز نگه داشت تا پوست با هوای آزاد در تماس باشد. در صورت بروز علائم قرمزی نیز می توان از پماد زینک اکساید استفاده کرد و چنانچه این علائم رو به بهبودی نرفت حتما به پزشک مراجعه کنید. خوراکی های تابستانه به کودکان بدهید در فصل تابستان با توجه به گرم بودن هوا اولین و مهم ترین نکته مصرف آب کافی است که برای تامین آب بدن ...
مهمترین رهنمودها جهت افزایش قد
بافت ها را حمل و تحویل می دهند و مواد غیر ضروری و سموم انتقال داده شده در طی فرایند شکستن مولکول های دریافتی را جمع آوری و از طریق مجاری دفعی بصورت عرق و بخارات تنفسی و ... به بیرون می رانند و دمای بدن را در تمام فصول سال تنظیم و ثابت نگه می دارد. از این رو علاوه بر استفاده از تغذیه متناسب و متعادل، نوشیدن آب کافی چه بصورت خالص چه بصورت ترکیبات منابع غذایی مصرفی همواره مدنظر قرار داده ...
عرق سرد نشانه چیست؟
...: عرق سرد نشانه چیست و چرا حتی در فصل گرم هم گاهی بدن عرق سرد به خود دارد؟ مسلما برای شما هم اتفاق افتاده است که بعد از استحمام بدن شما عرق می کند به خصوص عرق سرد که در این مطلب دلیل و درمان ان را خواهید خواند. البته فرقی نمی کند در چه فصلی باشیم، اما در تابستان به علت گرمای هوا این مشکل بیشتر ایجاد می شود که هم برای خود فرد و هم دیگران غیر قابل تحمل است. البته مصرف عطر و اسپری و ...
روش هایی طبیعی برای زیباتر شدن
راه های فوق العاده ای برای عرق کردن محسوب می شوند. هر کدام را که مناسبتان است انتخاب کنید. به یاد داشته باشید پیش از ورزش کردن صورت خود را بشویید؛ خصوصاً اگر آرایش دارید. بعد از ورزش به حمام بروید تا به این شکل مانع جذب مجدد آنچه از طریقِ عرق، بدن دفع کرده، بشوید. همچنین ورزش کردن باعث آزادشدن اندورفین در بدن می شود و همه می دانیم که شاد بودن عامل زیبایی است. افزایش ضربان قلب باعث گل انداختن ...
کرم ضد آفتاب زنانه، چه مقدار بزنم؟
و چون کرم ضدآفتاب مانع سوختگی پوست می شود به نسبت مدت طولانی تری حمام آفتاب می گرفتند و این کار خودش باعث افزایش احتمال ابتلا به سرطان پوست شده بود. به یاد داشته باشید حتی اگر ضدآفتاب به پوست می زنید نباید مدت طولانی زیر تابش نور خورشید باشید. استفاده از کرم ضدآفتاب و پوشاندن خود با لباس مناسب و کلاه و عینک، زمینه ساز کمبود ویتامین D در بدن نیست؟ نه، گرچه کرم ضدآفتاب جلوی رسیدن ...
خواص زنیان برای لاغری
گرم مصرف کرد. عرق زنیان: بعد از هر وعده غذایی ظهر و شب نصف استکان همراه با نصف استکان آب مصرف شود تا هضم غذا را آسان و از نفخ و ترشی معده جلوگیری کند. لا زم به ذکر است استفاده از زنیان برای لاغری به همراه سایر گیاهان دارویی موثر در کاهش وزن به همراه تغذیه مناسب و انجام ورزش، تاثیر آن را چندین برابر میکند. یکی از نخسههای لاغری با استفاده از برخی گیاهان دارویی به شرح ذیل است: 50گرم ...
مراقبت از پوست صورت زنان، حل مشکلات تابستانی
.... در ابتدا با آب سرد دوش بگیرید. به آب خود می توانید برای آرام کردن بیشتر سوزش کمی آلوئه ورا اضافه کنید. همچنین می توانید مرطوب کننده ی خود را در یخچال نگه دارید تا در زمان استفاده روی محل سوختگی حس خوبی به شما دهد. سایش پوست زمانی که دما بالا می رود و ما عرق می کنیم در برخی نقاط مانند بین ران ها یا زیربغل پوست به هم کشیده می شود.چگونه می توانید این مشکل را رفع کنید؟ محل آسیب ...
زیبایی پوست زنان، دیده شدن در تابستان
کمی از کانسیلر را بالا، پایین و اطراف دانه قرمز بزنید و روی پوست پخش کنید تا رنگی یکنواخت بگیرد. بهتر است سر برس را چند بار به انگشت حلقه تان بزنید تا اضافه های آن گرفته شود و مناسب تر روی پوست بنشیند. بعد از کانسیلر بهتر است از روی پوست پودر بزنید تا رنگ ها کاملا یکنواخت شود. با تعرق چه کار کنیم؟ در این روزهای گرم، عرق کردن نیز یکی از مشکلات رایج است باید دنبال راهکارهایی باشید ...
درمان بی خوابی زنان، دوران یائسگی
...> پنجره ها را باز بگذارید تا هوای خنک وارد اتاق شود. توصیه می شود دمای اتاق را بین 15تا 19درجه نگه دارید. مسلما در این دوران که دمای بدن تان بالا می رود نیاز به خنکای بیشتری دارید. 9. پاهای تان را گرم نگه دارید در طول یائسگی، سطح استروژن کاهش می یابد و مغز کنترل بیشتری بر دمای بدن اعمال می کند، بنابراین احتمال دارد دچار گرگرفتگی شوید، در حالی که پاهای تان از سرما در حال یخ زدن است. این ...
بدون آرایش هم می توان زیبا و جذاب به نظر آمد
...> پوست سالم و شفاف، یکی از راه های زیبایی است؛ بنابراین باید همیشه مراقب آن باشید. 1. صورتتان را هر روز تمیز کنید. * اگر پوست بسیار چربی دارید، با صابون های ملایم، صبح ها و شب ها، صورتتان را بشویید. اما اگر پوستتان معمولی و یا خشک است، آن را فقط شب ها بشویید. * از پاک کننده های مناسب نوع پوستتان استفاده کنید. هنگام استفاده از پاک کننده، دست هایتان را کاملا بشویید و ...
راهکارهای کنترل گُرگرفتگی در زنان
پوست برای خنک شدن متورم می شوند و بدن فرد برای کاهش حرارت، عرق می کند. این حالت اغلب شب ها بروز می کند که به تعریق های شبانه معروف است و باعث اختلال خواب در زنان طی دوران یائسگی می شود. گرگرفتگی در برخی زنان یائسه فقط تا مدت کوتاهی پس از یائسگی و در عده ای نیز تا پایان عمر ادامه دارد، ولی شدت علائم با گذشت زمان کاهش می یابد. گرگرفتگی و تعریق های شبانه بخشی از یائسگی محسوب می ...
متعادل نگه داشتن دمای بدن با شربت خاکشیر و تخم شربتی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد، یک کارشناس تغذیه در مهاباد میگوید: آب بهترین نوشیدنی در فصل تابستان است که مردم باید در این گرمای تابستان از خوردن آن غافل نشوند. آناهید با اشاره به اینکه بهترین نوشیدنی در این فصل شربت خاک شیر و تخم شربتی است افزود: این نوشیدنی علاوه براین که دمای بدن را متعادل نگه میدارد درمان مناسبی برای رفع یبوست است. وی اضافه کرد: شربت خاک شیر و ...
دره مرگ خوزستان، جاذبه های طبیعی که شما را به کام مرگ می کشاند
جاری و دریاچه ها می روند. با وجود اینکه در بسیاری مناطق محیط های استانداردی وجود دارد اما افراد به آن توجه نمی کنند. مدتی پیش جسد یک غرق شده را دقیقا از زیر تابلو اخطار ممنوعیت شنا بیرون آوردیم. معاون امداد و نجات خوزستان می گوید: گردشگران باید از محیط های امن و استاندارد استفاده کنند. اما متاسفانه به دلیل هیجان وارد به محیط خطرناک می شوند و گاهی فراتر می روند و با شرط بندی ...
زنان باردار ماهی بخورند؟
حساسیت به خرج دهید، مقدار خیلی بیشتری جیوه در بدن ماهی های درنده عظیم الجثه وجود دارد، دلیلش این است که این ماهی ها، ماهی های دیگر را می خورند یعنی ماهی هایی که خودشان حاوی جیوه جذب شده هستند و چون ماهی های بزرگتر و غول پیکر، تعداد بیشتری ماهی می خورند، عمر طولانی تری نسبت به ماهی های کوچکتر دارند بنابراین زمان بیشتری برای ساخت جیوه در بدن، دارد. از انواع ماهی های جیوه دار می توان به ...
این عادات به کمردرد منجر می شوند
پیشگیری از بروز درد اهمیت دارد. متأسفانه افراد بسیاری این قانون طلایی را به واسطه زندگی پر تنش خود فراموش می کنند. در ادامه با برخی مشکلات سبک زندگی و عادات بد که ممکن است به کمردرد منجر شوند بیشتر آشنا می شویم. شغل شما ناحیه کمر را به شدت درگیر می کند شما باید همواره کمر خود را صاف نگه داشته و از فشار بیش از حد بر آن پرهیز کنید، به ویژه زمانی که شغل شما شامل ایستادن و خم شدن های ...
روش های درمان گرفتگی گوش
، گرفتگی سینوس ، ورود آب به حفره های گوش ( در اثر شنا یا ... )، تغییرات فشار هوا از علائم دیگر گرفتگی گوش می باشند. با چرک کردن گوش نیز گرفتگی گوش به وجود می آید. اما وقتی پزشک Doctor با استفاده از دستگاه های مخصوص این چرک ها را پاک کرده و از بین می برد، به صورت محسوسی بهبودی حاصل شده و گرفتگی گوش ناپدید می شود. اما اگر چرک عامل گرفتگی گوش نباشد، درمان کردن آن مشکل تر می شود. در این ...
مضرات وسایل سرمایشی به هنگام خواب
هستند بنابراین افرادی که با خشکی پوست، واکنش های آلرژیک و گرفتگی عضلات بیدار می شوند توصیه می کنیم که جایگزینی برای آنها داشته باشند یا تغییراتی در نحوه چگونگی استفاده و تمیز کردن فن ها ایجاد کنند. راه های دیگری برای مقابله با گرما در شب، پوشیدن لباس های سبک تر، داشتن آب کافی درکنار خود به هنگام خواب و گرفتن دوش قبل از خواب است. خبرگزاری فارس: با گرم شدن هوا بسیاری از افراد ...
درمان افتادگی پستانها، چگونه است؟
لباس زیر تنگ هنگام خرید به اندازه لباس زیرتان توجه کنید لباس زیر تنگ می تواند باعث تروما و دیستروفی (کوچک شدن و نازیبایی) پستان ها شود. افتادگی سینه ها با افزایش سن به علت کم تحرکی برخلاف آنچه بسیاری از افراد گمان می کنند، ورزش کردن برای پستان ها مضر است. با افزایش سن، پوست پستان کشسانی خود را از دست می دهد و پستان ها افتاده می شوند. ورزش به تقویت ماهیچه های نگهدارنده ...
توصیه های بهداشتی برای این روزهای دودی خوزستان
ادامه داد: با توجه به قرار گرفتن در فصل گرم و تعرق زیاد و کاهش آب بدن، توصیه می شود در صورت مواجهه با هرگونه آلودگی هوا، میزان نوشیدن مایعات افزایش یابد زیرا نوشیدن مایعات موجب دفع سموم از طریق ادرار می شود و به حذف آلودگی ها کمک می کند. استفاده از لبنیات کم چرب نیز در این شرایط یک راهکار مناسب جهت دفع سموم است. همچنین استفاده از نوشیدنی هایی مانند چای کمرنگ در شرایط آلودگی هوا تسکین مناسبی است ...
حتما در این زمان ها آب بنوشید
است بهترین زمان برای نوشیدن آب 1-هنگام برخاستن از خواب نوشیدن دو لیوان آب با دمای ولرم به محض برخاستن از خواب توصیه شده است. این کار به تنظیم دمای بدن و بهبود عملکرد اندام ها کمک می کند و غلظت خون را متعادل می کند. 2-نیم ساعت قبل از وعده های اصلی غذا نوشیدن آب نیم ساعت قبل از غذا به گوارش مواد غذایی کمک می کند و از طرفی بخشی از حجم معده را اشغال ...
وقتی خون به خوبی در پاها گردش نمی کند فرد دچار چه مشکلاتی می شود
کوتاه را فراموش نکنید. ورزش ورزش روزانه به بهبود گردش خون در پاها کمک می کند. فعالیت های ایده آل شامل پیاده روی، دوچرخه سواری، دویدن، شنا، کوهنوردی و دیگر ورزش های پا می شوند. تمرینات کم فشار نیز می توانند مفید باشند که از آن جمله می توان به یوگا و وضعیت هایی که در آن پاها درگیر می شوند، اشاره کرد. استفاده از کفش مناسب از پوشیدن کفش هایی که موجب ناراحتی ...
لنز چشم زنان، مراقب چشمتان هستید؟
کرده یا برای درمان عفونت هر ساعت از قطره چشم استفاده کنند. بسیاری از این عفونت ها قابل پیشگیری هستند و می توان با اصلاح رفتارهایی همچون خودداری از قرار دادن لنز در چشم هنگام خواب یا توجه به تاریخ مصرف لنزها، سلامت این عضو حساسِ بدن را حفظ کرد. زمانی که لنز را داخل چشم تان می گذارید یا خارج می کنید. راستش را بخواهید این زمان ها را می توان لحظات طلایی برای میکروب هایی ...
شنا کردن در دریا | آیا با نحوه شنا کردن در دریا آشنا هستید ؟
در برخورد با این جریان از خود نشان دهند.در مجموعه نکات مهم در مورد شنا این هست که به همراه موج دریا مقدار زیادی آب به سمت ساحل آورده می شود و در هنگام برگشت این آب از ساحل به دریا آب راهه هایی به وجود می آید که عرض آن تقریبا بین 3 تا بیش از 60 متر و طول آن به سمت دریا نز کاملا متفاوت است، همچنین سرعت جریان آب در آن از سمت ساحل به دریا بسیار زیاد می باشد و این جریان ها که به آن ها جریان های مرگ بار ...
چند راهکاربرای پیشگیری از گرمازدگی
به محض بازگشت به منزل دوش آب سرد بگیرند. سخنگوی اورژانس کشور با بیان اینکه زمانی که دمای هوا افزایش می یابد، میزان تعریق نیز بیشتر می شود، تصریح کرد: بنابراین افراد علاوه بر مصرف آب فراوان باید دقت داشته باشند، نوشیدنی های حاوی کافئین که ادرارآور هستند را مصرف نکنند؛ زیرا این مساله موجب از دست رفتن الکترولیت های مفید بدن می شود. وی خاطرنشان کرد: هم چنین توصیه می شود افراد از ...
راهکارهایی برای راحت خوابیدن در دوران بارداری
بارداری - خواب طولانی در سه ماهه اول بارداری امری طبیعی است زیرا در این دوران بدن احساس خستگی بیشتر دارد ، تا زمانی که به شی جدیدی که در حال رشد است عادت کند. در این زمان جفت شکل می گیرد و بدن خون بیشتری تولید می کند و قلب با سرعت بیشتری عمل پمپ را انجام می دهد. اما در ماه های بعدی خوابیدن و فرم خواب دچار ایراد می شود و خانم باردار نمی تواند خواب کافی و بدون وقفه ای در شب داشته باشد. ...
7 زمان نامناسب برای اندازه گیری وزن بدن
ترازو انتخاب کنید و از وزن کردن خود در روزهای مختلف هفته بپرهیزید. در نظر نگرفتن لباس ها به گفته محققان، لباس مردان باعث می شود که به طور متوسط، 1.1 کیلوگرم به وزن واقعی آنها اضافه شود. وزن زنان نیز با محاسبه لباس 0.9 گرم بیشتر از میزان واقعی است. عدم محاسبه عضلات وزن ماهیچه ها از چربی ها بیشتر است اما چربی ها حجم بیشتری را نسبت به ماهیچه ها در بدن اشغال ...
تاثیرهای فوق العاده رنگ ها بر بدن
رنگ درمانی رنگ درمانی یا کروموتراپی تکنیکی است که از قدرت رنگ ها برای تنظیم ارتعاشات بدن و رساندن به طول موج دلخواه استفاده می کند. این تنظیم برای سالم و متعادل نگه داشتن جسم و ذهن مفید است. رنگ درمانی هم جسمی است و هم ذهنی و شامل قرار گرفتن در معرض مستقیم نور رنگی می شود. بدن انسان از 5 عنصر تشکیل شده است: خاک، آب، آتش، فلز و هوا. و هر کدام از این عناصر رنگ منحصر به خود را ...
مزایای بی نظیر خرما
...: کشاورزان خرما را در پاییز و اوایل زمستان برداشت می کنند، با این حال، بسیاری از مردم خرما را خشک می کنند و می توانند مدت زیادی آنرا در یک ظرف بسته نگه دارند. خرما دارای فیبر و پتاسیم فراوان است. ارزش تغذیه ای خرما به این شرح است: کالری: 20 کل چربی: 0٫03 گرم (گرم) کل کربوهیدرات: 5٫33 گرم فیبر غذایی: 0٫6 گرم قند: 4٫5 گرم پروتئین: 0٫17 گرم ...
زنان بعد از یائسگی، چرا چاق میشوند؟
.... پس باید در دوران یائسگی کمبود آنها را جبران کرد و آنهم با مصرف غذاهای سرشار از چربی های امگا 3، مانند ماهی آزاد، تخم مرغ، و ... کارتینین در آووکادو و گوشت قرمز نیز یافت می شود. در مورد مصرف مکمل کوانزیم کیو 10، با پزشک خود مشورت کنید. مصرف وعده های غذایی کوچک: بعد از یائسگی، سوخت و ساز قند دشوارتر می شود و همین اتفاق منجر به فرایندهای التهابی در بدن می گردد. به جای استفاده از وعده ...
