خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سفیران آگاهی استان مرکزی و نیازهای حوزه اطلاع رسانی
اقتصادی در حوزه های تولید و صنعت اثرش را در بخش رسانه ای نیز دارد چرا که بسیاری از نشریات محلی بخش عمده ای از هزینه ها را از محل آگهی تامین می کنند و این مهم در شرایط کنونی به حداقل ممکن رسیده است. وی اظهار داشت: بنیه مالی ضعیف رسانه موجب می شود که توان جذب نیروی انسانی متخصص در حوزه اطلاع رسانی برای نشریات کاهش یابد و این مسئله به طور مستقیم بر تولید محتوا و کیفیت ارائه مطالب اثر می گذارد ...
وزیر بهداشت: مردم به ما اعتماد کنند
دو شرکت متخلف پخش دارو یا کشف یک انبار داروی احتکار شده توجه نشان دهد. وزیر بهداشت هم در پاسخ های خود به خبرنگاران، تلاش کرد اخباری برای جامعه عمومی داشته باشد بیش از آنکه بخواهد اقدامات فنی، تخصصی دولت برای مواجهه با روزهای پیش رو و برون رفت از چالش های حتمی به دنبال بازگشت تحریم گروه کالایی و خدمات را تشریح کند. قاضی زاده هاشمی در پاسخ به عملکرد دولت در زمینه تامین اقلام مورد نیاز نظام ...
مطالعه کتب درسی اولویت نخست کنکوری ها باشد
این سوال که فکر می کردید چه رتبه ای را کسب می کنید؟ گفت: خودم به رتبه 50 فکر می کردم، وقتی از سازمان سنجش برای اعلام رتبه با پدرم تماس گرفتند خیلی حس خوبی بود که باعث خوشحالی شد. وی با بیان اینکه در شب قبل از آزمون کنکور فقط سوالات کنکور سال گذشته را مرور کردم، تصریح کرد: در جلسه کنکور سئوالات بدون استرس و با دقت پاسخ دادم و سئوالات زمین شناسی را که برای رشته های پزشکی فاقد ضریب است ...
تاثیرات کار شیفت شب بر سلامتی ما
این ارتباط بین بیماری های قلبی و کار در شیفت شب مربوط به ساعات کاری خاص است یا مربوط به شرایط خاص هر فرد. همه ما رابطه میان خواب ضعیف و کار پر استرس را با افسردگی می دانیم. کار شیفت شب می تواند بر سلامتی ذهن تان هم اثر نامطلوب داشته باشد. فشار، استرس و اختلال در خواب همه باعث تغییر در خلق و خو و بروز حالات افسردگی می شوند. اختلال در خواب که در اثر کار در شیفت شب به وجود می ...
خبرنگار، بخشی از مکانیسم تصمیم گیری
به گزارش ایرنا، واژه خبرنگار برای اقشار مختلف مردم آشناست اما اغلب به مشکلات و سختی های این شغل واقف نیستند. خبرنگاری، شغلی پر هیجان و البته پر استرس است و یک خبرنگار برای کسب اخبار و اطلاعات موثق باید موانع زیادی را پشت سر بگذارد تا به اطلاعات صحیح دست یابد. مخاطبان هم از خبرنگاران انتظاراتی دارند که باید آن را سرلوحه کار خود قرار دهند تا بتوانند اعتماد آنها را جذب کنند. شهید ...
رژیم یویویی چیست؟ فواید و مضرات آن را بشناسید
اگر شما به دنبال کاهش وزن سریع چند کیلویی هستید، ممکن است وسوسه شوید تا یک رژیم غذایی سریع و موقت را امتحان کنید. اما تحقیقات نشان داده است، رژیم یویویی یک رژیم موقت بوده و نمی توان به طور مرتب آن را پیگیری کرد. رژیم یویویی نوعی الگوی از دست دادن وزن، افزایش وزن و کاهش وزن سریع است. این فرآیند سبب می شود وزن بدن مانند یویو، به سمت بالا و پایین حرکت کند. این نوع رژیم غذایی ممکن است برای ...
تاب آوری اجتماعی اصل حاکمیتی است یا فردی
در مواجهه با شوک های خارجی است. از این رو ایران ، بیش از سایر کشورها با چالش ها و بحران های سیاسی، اقتصادی و اجتماعی دست و پنجه نرم کرده و در آینده نیز با آنها روبه رو خواهد بود. در میان موضوعات تاب آوری، تاب آوری ملی کمتر مورد بحث قرار گرفته که خود بخود در بر گیرنده تاب آوری در سطوح فردی و اجتماعی نیز می باشد.آنچه مسلم است ساختار حاکمیتی مسئول ایجاد زیرسیستم های دخیل در تاب آوری ملی هستند که محیا ...
دمنوش نعناع بهبوددهنده علائم سرماخوردگی/ چگونه لاغر شدن را سرعت دهیم؟
رحم و به دنبال آن درد کاهش یابد، به غیر از کاهش ناراحتی ناشی از گرفتگی عضلات، دمنوش نعناع در این دوره برای کاهش استرس و خستگی نیز استفاده می شود، نوشیدن یک فنجان دمنوش نعناع 2 یا 3 بار در روز قبل و در طول روزهای قاعدگی، سبب بهبود کلی در حالت خلقی، گرفتگی و درد می شود. خواص چای نعناع برای لاغری دمنوش نعناع می تواند در درمان بسیاری از مشکلات و بیماری ها مؤثر و کارآمد باشد، از ...
علیپور: با تنیس می خواهم تمرکز ذهنی خود را بالا ببرم
. حالا تصمیم گرفته ام اوقات فراغت خودم را تا جایی که می دانم با تنیس پر کنم تا به نوعی ریلکس هم شوم. به نکته جالبی اشاره کردی. بازیکنی مثل تو که آقای گل شده و موفق می شود، فصل بعد با دشواری هایی روبه رو می شود. شناخت مربیان و تیم ها از تو بیشتر شده و احتمالاً با یارگیری فشرده تر مدافعان حریف روبه رو خواهی شد. تنیس کمک می کند استرس نداشته باشی یا در حین مسابقات کمتر عصبی شوی درست است؟ به ...
چگونه عوارض ناشی از مصرف کورتون را کاهش دهیم؟
...، کِناکورت). اثرات جانبی مصرف کورتون اثرات جانبی مصرف کورتیکواستروئیدها می تواند بسیار جدی ظاهر بشود. مثلا بیماری کوشینگ از جمله عوارضی است که ممکن است به دنبال مصرف کورتیکواستروئیدها در فرد ایجاد بشود. این بیماری نوعی اختلال در عملکرد غدد فوق کلیوی است و باعث ترشح بی اندازه ی کورتیزول می شود. فهرست عوارض جانبی این دارو بسیار طولانی است، اما برخی از آنها به قرار زیر هستند ...
چگونه در زندگی برنامه ریزی کنیم؟
برای انواع مختلف مواد غذایی و کمک خواستن از خانواده تان، چون تغییر در مواد غذایی روی آنها نیز اثر خواهد گذاشت. اوضاع را مدیریت کنید برنامه ریزی برای زندگی راه خوبی برای شفاف سازی درمورد خواسته های شما و چگونگی رسیدن به آنهاست، اما اغلب اوقات، زندگی پیش بینی ناپذیر است و طبق برنامه پیش نمی رود. باید روی مهارت های سازگاری تان کار کنید تا بتوانید با ناراحتی مقابله کنید و به سمت ...
حواس پرت ها بخوانند
هورمون هایی که بر اثر استرس ترشح می شوند، قرار بگیرد دچار ناتوانی در به یاد آوردن مسائل خواهد داد.وی تأکید می کند: استرس، انجام دادن همزمان چند کار، ورزش نکردن، نداشتن خواب مناسب و کافی و همچنین نداشتن تغذیه مناسب حواس پرتی ما را افزایش می دهند. از این رو توصیه می کنم با تغذیه سالم و استفاده از میوه و سبزیجات تازه و همچنین استفاده از خوراکی های حاوی آنتی اکسیدان، اسیدهای چرب و اسید آمینه و پرهیز از مصرف چربی های ترانس، خوراکی های حاوی مواد نگه دارنده و نیترات ها و همچنین پرهیز از مصرف بیش از حد کربوهیدرات ها حافظه خود را تقویت کنید. کلمات کلیدی حواس پرتی آلزایمر ...
مهشید اشتری: قبل از گران شدن دلار چند پیشنهاد اسپانسری داشتم اما بعدا جا زدند
اسپانسر جذب کنیم. در این زمینه به مشکل بر خورد کردم و به دنبال اسپانسر هستم، اما متاسفانه پیدا نکردم. قبل از این که دلار گران شود چند جا موافق اسپانسری بودند اما بعد جا زدند. او به آمادگی خود و تیم ایران برای حضور در جاکارتا اشاره کرد و گفت: اردوهایمان از فروردین ماه به صورت متناوب دنبال می شود که در حال حاضر هم برای بازی های آسیایی جاکارتا آماده می شویم. در هر اردو بهتر می شویم و آمادگی ...
دنیا به شدت به شغل خبرنگاری احترام می گذارد
به گزارش هنرنیوز ، محمد سلطانی فر، معاون مطبوعاتی وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی در گردهمایی روز خبرنگار در خبرگزاری شبستان گفت: روز خبرنگار بهانه ای برای نگاه به کار خبرنگاری به عنوان یک شغل پرمشغله است. خبرنگاری یکی از شغل های پرخطر در دنیاست و شما به عنوان خبرنگار به طور دایم استرس دارید تا خبر را به کامل ترین شکل و با کوتاه ترین حجم کلمات و تیتر و لید ارسال کنید. امروز در دنیا به شغل خبرنگاری به ...
مرطوب کننده های طبیعی پوست
مرطوب کننده، سعی کنید محصولی را انتخاب کنید که تا حد امکان از مواد طبیعی تشکیل شده باشد. همچنان فراموش نکنید وضعیت سلامتی شما بر کیفیت پوستتان اثر می گذارد. تغذیه سالم، ورزش مرتب، خواب کافی و کاهش استرس به بهبود وضع پوست شما کمک می کنند. مرطوب کننده های طبیعی که برای پوست های حساس توصیه می شوند عبارت اند از: چای سبز: این ماده حاوی آنتی اکسیدان ها و دارای خاصیت ضد ...
علائمی که می گویند شما مراقب خودتان نیستید
بادی تیروئید علت ریشه ای مه آلود بودن ذهن تان را شناسایی کند. به علاوه، تعداد باکتری های روده هم در مردان و هم در زنان می تواند باعث پراکندگی افکار شود. این میکروبیوم ها با بهبود رژیم غذایی می توانند موجب شفافیت ذهنی و تمرکز شوند. با مصرف هر چه بیشتر غذا های پروبیوتیک به تعادل میکروبیوم های روده های خود کمک کنید. 2- میل جنسی کم مشغله های مختلف زندگی متأهلی ممکن است در ...
این خوراکی ها را هرگز در یخچال نگهداری نکنید/ روش فوری رفع بوی بد دهان
نگهداری این مواد در محلی خنک مانند تراس است که از فاسد شدن مواد هم جلوگیری می کند. افسردگی پدران پس از تولد نوزاد جالب است بدانید جنین بعد از 6 ماهگی می تواند استرس و بیماری های روحی پدر را نیز احساس کند؛ جنین می تواند با آنالیز صدای پدر خود به استرس پدر پی ببرد و بعدها نیز روی روحیاتش اثر می گذارد؛ خوب است بدانید مردان پس از زایمان خانم خود دچار افسردگی می شوند، یک تحقیق جدید نشان ...
با این 15 توصیه درمانی ریشه آکنه ها را بخشکانید!
عنوان کرده است. استرس موجب افزایش سطح هورمون آندروژن می شود. آندروژن فولیکول های مو و غدد چربی را در منافذ پوست تحریک کرده و خطر ابتلا به آکنه ها را افزایش می دهد. برای مدیریت استرس می توان نکاتی همچون صحبت کردن با خانواده، دوستان، پزشک یا سایر افراد حامی، خواب کافی، پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل و اجتناب از نخوردن وعده های غذایی، ورزش منظم، محدود کردن مصرف کافئین و الکل، تمرین تنفس عمیق ...
برنامه ریزی عجیب رتبه 2 کنکور انسانی
دانش آموزان اصفهانی بود که امسال موفق به کسب رتبه دوم گروه علوم انسانی کنکور سراسری شد که به منظور اطلاع از رمز موفقیت او در منزلش حضور یافتیم. پدر خانواده با روی خوشی در را به روی ما باز کرد و خوش آمد گفت، چند تن از اقوام خانم زاهدی کیا هم در خانه حضور داشتند که با گویش ترکی با یکدیگر ارتباط برقرار می کردند. پدر و مادر طنین زاهدی کیا اصالتاً ترک قشقایی هستند و در سال های دور ...
واقعیت های دیوانه کننده در مورد خودتان که نمی خواهید بدانید+تصاویر
از معده به سمت عضلات است که هنگام احساس خطر در بدن ایجاد می شود. در واقع گیرنده های عصبی مغز به به معده می گویند که باید تغییر رفتاری ناگهانی دهد که این شرایط در مواقع استرس و اضطراب روزمره نیز رخ می دهد. جالب این که بیش از 95 درصد هورمون سروتونین که همان گیرنده عصبی مسئول ایجاد شادی و سرخوشی است در روده ها وجود دارد. باور کردنی نیست، اما احساس خشم و غم را می توان با بهبود شرایط معده از ...
فال روزانه 16/ 05/ 1397
دارد که با او در مورد رابطه عاطفی کمی جدی تر صحبت کنید. امروز زمان خوبی ست که برای آن وقت بگذارید. از صبح که بیدار می شوید احساس می کنید که مشکلات بر سرتان آزار شده اما هر چه به انتهای روز می روید، می بینید که هی از شدت شان کم و کمتر می شد. بنابرین استرس بیخود نداشته باشید. اگر چیزی که در حال حاضر در مقابل شما قرار دارد، برایتان خوشایند ایست، آن را دور نیاندازید، با گذشت زمان چهره آن ...
کنکوری ها! پیش به سوی بهترین انتخاب زندگی
را در پیش دارند که نباید از دست بدهند؛ اگر نتیجه این ها هم مطلوبشان نبود، منتظر کنکور سال آینده بمانند. به بچه ها همچنین پیشنهاد می کنم نتیجه کنکور و رتبه شان را -هرچی شده- بپذیرند؛ مدرسه کم کاری کرد و خانواده مقصر بود و فکرهایی شبیه به این، کمکی بهشان نمی کند که هیچ، حتی ممکن است به دلیل استرس و فشار ناشی از آن بیمار شوند. شاید بدیهی به نظر برسد اما لازم است بگویم بچه ها حتما دفترچه را کامل ...
اختلالات خواب را با این روش های علمی رفع کنید
داشتن خوابی مناسب در شب، در طول روز شما کسل و بی حوصله نبوده و به آسانی قادر به ایفای نقش مفید خود در جامعه و خانواده خواهید بود. از سوی دیگر مطالعات پزشکان نشان می دهد که اختلالات خواب یکی از مهم ترین عوامل ایجاد مشکلاتی، چون افسردگی، بر هم خوردن توازن هورمون ها و بسیاری از بیماری های مزمن همچون دیابت، بیماری های قلبی و ... می شود. در این یادداشت به معرفی چهار روش علمی می پردازیم که به شما برای داشتن ...
نوجوانانی که به استقبال مرگ می روند
تمایلی ندارند که خبر خودکشی اعضای خانواده را اعلام کنند. از این رو می بینیم که در اغلب مرگ های خودخواسته خانواده ها تمایل دارند که مرگ را بر اثر تصادف یا حادثه نشان دهند. به طور مثال اگر دختر 15 ساله ای خودش را از پشت بام به پایین انداخته باشد خانواده او پس از مرگ می گویند که او در حال سلفی گرفتن بود و پایش پیچ خورد و از بلندی سقوط کرد؛ بنابراین اگر فرهنگ واقعیات در مورد بحث خودکشی عینیت پیدا می ...
وقتی گرسنه اید، این غذاها را نخورید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از تبیان/ همه ما روزانه چندین مرتبه گرسنه مان می شود. گرسنگی یک احساس عادی است که نشان می دهد بدن به خوبی کار می کند و خبر از این دارد که ذخیره انرژی مان رو به تمام شدن است. بنابراین نیاز به غذا خوردن داریم. اما این بدین معنا نیست زمانی که گرسنه تان می شود هر چیزی دم دستتان بود را میل کنید. واقعیت این است که شکمو بودن، استرس و یا کمبود زمان ما را ...
5 رفتار خودخواهانه که می تواند ازدواجتان را نابود کند
مسائل و مشکلات شخصی و همچنین مشکلاتتان در رابطه با همسرتان صحبت نکنید. مطمئناً هیچ انسانی نمی تواند فکر دیگران را بخواند، همسر شما هم از این قاعده مستثنی نیست. خیلی خودخواهانه است که توقع داشته باشید که او دقیقاً بداند که چه خبر است و چه مشکلی دارید و به کمکتان بیاید. ممکن است استرس های کاریتان باشد، نگرانی های مالی یا رفتارهایی از همسرتان که برایتان آزاردهنده است. این لیست می تواند خیلی ...
دلیل دردناک بودن بریدگی با کاغذ چیست؟
را تحریک می کند و زخم عمیق می تواند به فیبر های عصبی آسیب برساند و توانایی ارتباط آن را با مغز کاهش دهد. برای کاهش درد ناشی از بریدگی با کاغذ، راه هایی وجود دارد. یکی از این روش ها، شستن دست با آب و صابون بلافاصله پس از بریدگی است. این کار، احتمال بروز عفونت را کاهش می دهد و به بهبود سریع زخم کمک می کند. پاکیزه نگهداشتن زخم و در صورت امکان، پوشاندن آن برای چند روز امکان تشدید آن را کاهش می دهد. با اینکه هم برش های عمدی و هم تصادفی، اثر مهمی بر پژوهش های کنونی در مورد اثرات روانی زخم از جمله استرس و عصبانیت داشته اند، اما اثر زخم های کوچک تصادفی مورد بررسی قرار نگرفته است. ...
8 دلیل شگفت انگیز بروز حالت تهوع
پیوند خورده است، تاثیر می گذارد، از این رو ارتباطی قوی با سرگیجه و حالت تهوع وجود دارد. برای پیشگیری از میگرن شما باید از محرک های رایج که موجب این شرایط می شود، از جمله استرس عاطفی، نورهای روشن، روایح قوی، کمبود خواب و گرسنگی پرهیز کنید. مضطرب هستید اضطراب می تواند فعالیت سیستم عصبی خودمختار، به ویژه واکنش جنگ یا گریز، را افزایش دهد. زمانی که این اتفاق رخ می دهد، جریان خون به سمت ...
پنج ساعت زندگی مشترک داشته باشید!
در زندگی مشارکت داری، متشکرم ، از اینکه مادر خوبی برای فرزندان هستی، از تو متشکرم ، از اینکه زحمت می کشی و نان آور خانواده هستی، از تو متشکرم بسیار تاثیر گذار است. اثباتی اضافه کرد: حتی باید از ظاهر همسر خود تعریف کرد که اگر این اتفاق نیفتد ، افرادی در بیرون از خانه شروع به قدردانی از همسرتان می کند که این مساله زمینه روابط خارج از ازدواج را بالا می برد. ...
در انتخاب همسر به این نکات توجه کنید
فرایند شناخت کامل همسر و هم زبانی و تفاهم با او پروسه ای طولانی دارد و مراحل تکمیلی آن در ایام پس از ازدواج بین 6 ماه تا 3 سال پس از ازدواج و تشکیل خانواده اتفاق می افتد. ازدواج با برخی افراد ریسک بسیار زیادی دارد و از آغاز آشنایی قابل پیش بینی است و صرف ابراز علاقه، چیزی را عوض نمی کند. این گونه ازدواج ها در تمام موارد به شکست اعم از طلاق و جدایی و سردی روابط و... منجر می شود. در سال ...
