سایر منابع:
سایر خبرها
دکتر حمیدرضا وفائی - لیپوماتیک
021-26765331 - لیپولیزر: در این روش چربی ها توسط لیزر شکسته می شوند و به بیرون تخلیه می شوند. - واتر جت: در این روش چربی ها توسط فشار آب شکسته می شوند و به بیرون از بدن هدایت می شوند. 021-26765331
وضعیت افشانی پس از قانونی شدن مصوبه بازنشستگان بررسی می شود
...: در جایی گفتم اگر شهردار تهران باشم، متناسب با وزن 25 درصدی اصولگراها در انتخابات گذشته شورای شهر تهران به آنها کرسی مدیریت شهری می دهم. قرار نیست اقلیت حذف شود بلکه باید در جای خودش قرار گیرد. مرعشی اظهار کرد: برغم اینکه در دوره سوم شوراها محمد باقر قالیباف با رای دوستان ما (نجفی، ابتکار، مسجدجامعی و هادی ساعی) شهردار تهران شد، وی حتی یک مدیریت شهری را در اختیار ما قرار نداد. من از ...
برچسب انرژی بدنتان را چک کنید
انسولین به کمبود آب بدن و در نهایت به یبوست منجر می شود. اگر آب بدن کم باشد و به خوبی با غذا ترکیب نشود، سیستم گوارش کارکرد درست خود را از دست می دهد و در ادامه مشکلات ثانویه ایجاد می شود. میزان کالری مورد نیاز بدن چقدر است؟ بهترین راهی که می توان میزان کالری دریافتی بدن را به خوبی کنترل کرد و از دریافت کالری بسیار زیاد یا بسیار کم جلوگیری کرد، قرار دادن همه وعده ها در رژیم ...
علائم بارداری در زنان، می شناسید؟
پروژسترون که موجب احساس خستگی و خواب آلودگی می شود. شما باید در سه ماهه دوم احساس پرانرژی بودن بکنید، هرچند خستگی در مراحل نهایی بارداری و زمانی که وزن بیشتری را متحمل می شوید دوباره باز خواهد گشت. در هفته های اول حاملگی برای مقابله با این خستگی سعی کنید، خواب کافی داشته باشید. بالارفتن دمای بدن بالا رفتن دمای بدن نیز یکی دیگر از علائم بارداری است، فرقی نمی کند در چه فصلی حامله هستید ...
نوشیدنی های مناسب دوران بارداری، چیست؟
نوشیدنی ای که انتخاب می کنید خیلی شکر نداشته باشند. ننوشید نوشیدنی های شکری یکی از نکات تغذیه در دوران بارداری حذف مواد غذایی مضر است. نوشیدنی های شکر دار برای بچه مضر نیستند، اما می توانند باعث اضافه وزن مفرط در مادر شوند. اگر مادر شرایطی مثل دیابت بارداری داشته باشد باید در مورد نوشیدنی های مناسب دوران بارداری بیشتر هم دقت کند. چای یا قهوه کافئین دا ر ...
داشتن زایمان راحت، ورزش های سه ماهه سوم
فقرات متصل هستند. وقتی درد زایمان شروع می شود این عضلات هستند که به رحم فشار می آورند و بچه را سمت به دنیا آمدن هل می دهند. یکی از دست های تان را زیر جناق سینه و روی شکم قرار دهید، دست دیگر تان را زیر ناف بگذارید. یک دم عمیق از بینی بگیرید و اجازه دهید شکمتان پر از هوا شود و عضلات دور آن آرام و ریلکس باشند. از طریق دهان بازدم کنید و تصور کنید بچه را با ستون فقرات بغل می کنید در ...
آشتی پنیر با رژیم لاغری
در رژیم های لاغری و کم کالری کلاسیک، مصرف پنیر را 30 گرم در روز توصیه می کردند؛ اما در انواع دیگر رژیم ها مانند رژیم کتوژنیک مصرف پنیر ممنوع نیست. این رژیم از نظر مصرف قند فقیر و در عوض غنی از چربی است. از اواخر قرن نوزدهم، چربی به عنوان دشمن سلامتی تلقی می شود و آن را عامل اصلی کلسترول بالا و اضافه وزن می دانند؛ اما امروزه این باور دچار چالش های جدی شده است. مصرف پنیر به میزان متعادل مانعی برای ...
یک روزنامه آلمانی: مناقشات هسته ای بزرگترین شکاف را در روابط دو سوی آتلانتیک ایجاد کرده است
نظام در ایران صحبت می شود هم مطمئنا آمادگی سازش و توافق ایرانی ها را بالا نمی برد. این روزنامه آلمانی در ادامه نوشت: البته وزن اروپا در این مناقشات با آمریکا کم تر از آن است که برای ساختن یک قدرت مخالف ضرورت دارد. بازار ایران تنها برای تعداد معدودی شرکت های اروپایی جذابیت دارد که برای آن از مناسبات تجاری با آمریکا انصراف دهند. همچنین کمک های قانونی از بروکسل در دفاع از شرکت های اروپایی ...
دو هفته بی تحرکی ریسک دیابت در سالمندان را افزایش می دهد
به گزارش خبرنگار مهر، در این مطالعه محققان دانشگاه مک مستر کانادا از افراد دارای اضافه وزن و مبتلا به علائم پیش دیابت خواستند تعداد قدم های روزانه شان را به مدت 2 هفته به کمتر از 1000 گام کاهش دهند. مطالعه نشان داد این میزان کاهش منجر به افزایش قندخون و آغاز احتمال ابتلا به دیابت نوع2 شد و حتی برخی بیماران بعد از گذشت این مدت و بازگشت به فعالیت نرمال شان، به طورکامل بهبود نیافتند. ...
آزمایشات هولناک روانشناسی که عواقب وحشتناکی داشتند!
.... وخیم تر شدن وضعیت روانی، از دست دادن حافظه و خودزنی، پیامدهای این آزمایش ها برای تعدادی از این کودکان بود. حتی یک کودک 9 ساله دو بار دست به خودکشی زد . 11 - آزمایشات سی آی ای درباره ی کنترل ذهن سازمان سی آی ای دست به آزمایشاتی غیرقانونی با موضوع کنترل ذهن زد که نتایج هولناکی برای شرکت کنندگان داشت. در زمان جنگ سرد، سازمان جاسوسی امریکا، با استفاده از فنون چینی شست و شوی ...
بازگشت آثار نمایشگاه موزه لوور در تهران به پاریس
پاریس ارسال شد . در این نمایشگاه تعداد 56 شی به وزن تقریبی 8 تن از آثار لوور به نمایش درآمده بود . طبق گفته مدیر موزه ملی ایران در مدت زمان برگزاری نمایشگاه، در مجموع تعداد 251690 نفر از این نمایشگاه بازدید کردند که تعداد 248945 ایرانی و بقیه از سایر ملیت ها بودند . ** نمایشگاه آثار موزه لوور رکورد بازدیدکنندگان از منشور کوروش را نشکست بعد از نمایشگاه منشور ...
"رژیم غذایی حجمی" چیست؟
...: بر خلاف رژیم های غذایی که مبتنی برمحرومیت است، در رژیم حجمی این امکان فراهم است که غذاهای سالمی را به مقدار زیاد بخورید و در عین حال وزن کم کنید. ترفند این رژیم این است که غذاهای مناسب را انتخاب کنید تا احساس سیری کامل کرده و کالری کمتری مصرف کنید. رژیم حجمی، به شما اجازه می دهد که بیشتر بخوریدو در عین حال وزن کم کنید.البته با این برنامه در مدت کم نمی توانید وزن زیادی از دست ...
نیازهای تغذیه ای شما با افزایش سن چه تغییری می کنند؟
تغذیه ی سالم با افزایش سن اهمیت بیشتری پیدا می کند زیرا افزایش سن منجر به تغییراتی در بدن می شود مانند کمبود های ماده ی مغذی، کاهش کیفیت زندگی و افت سلامتی. خوشبختانه کارهای زیادی وجود دارد که می توانید انجام دهید تا جلوی این کمبودها و سایر تغییرات مرتبط با افزایش سن را بگیرید مثلا خوردن غذاهای مغذی و مصرف مکمل هایی که به سلامتی شما کمک می کنند. در این مطلب توضیح می دهیم که نیازهای تغذیه ای شما چگونه با افزایش سن تغییر می کنند و چطور باید آنها را برطرف کنید. افزایش سن چه تاثیری روی نیازهای غذایی تان می گذارد؟ افزایش سن، از دست دادن توده های عضلانی، نازک تر شدن پوست و کاهش اسید معده را به دنبال دارد. برخی از این تغییرات می توانند شما را مستعد کمبود ماده ی غذایی کنند و بعضی دیگر روی احساس و کیفیت زندگی تان اثر بگذارند. مثلا مطالعات انجام شده تخمین می زند که 20 درصد از افراد سنین بالاتر دچار گاستریک آتروفیک هستند؛ یک بیماری گوارشی که التهاب مزمن به سلول هایی که اسید معده تولید می کنند آسیب می زند. کم بودن اسید معده می تواند روی جذب مواد مغذی مانند ویتامین B12، کلسیم و آهن و منیزیم اثر بگذارد. یکی دیگر از پیامدهای چالش برانگیز افزایش سن، کاهش نیاز به کالری است. متاسفانه این موضوع معضلی معما گونه ایجاد می کند؛ افراد سنین بالاتر به تمام مواد مغذی نیاز دارند (به برخی از مواد مغذی بیشتر نیاز دارند) و در عین حال باید کالری کمتری دریافت کنند. مصرف غذاهای طبیعی و متنوع و مصرف مکمل می تواند کمک تان کند نیازهای تغذیه ای خود را تامین کنید. مشکل دیگری که با افزایش سن ممکن است دچارش شوید کاهش توانایی بدن در تشخیص حس های ضروری مانند گرسنگی و تشنگی است. این اتفاق می تواند شما را در معرض کم آب شدن بدن و کاهش وزن ناخواسته قرار دهد. هر چه سن تان بالاتر می رود این پیامدها نیز پُررنگ تر خواهند شد. نیاز به کالری کمتر اما مواد مغذی بیشتر نیز روزانه ی یک فرد به کالری بستگی به قد، وزن، توده ی عضلانی، میزان فعالیت و چند عامل دیگر دارد. افراد سنین بالاتر برای حفظ وزن به کالری کمتری نیاز دارند زیرا معمولاً کمتر تحرک دارند و توده ی عضلانی شان نیز کمتر است. اگر هر روز همان میزان کالری بخورید که سال های پیش می خوردید، به راحتی دچار اضافه وزن خواهید شد، مخصوصاً در اطراف شکم. این حالتی است که بویژه زنان یائسه بیشتر با آن روبرو می شوند چون افت استروژن در این دوران می تواند ذخیره ی چربی در شکم را بیشتر کند. با وجود اینکه شما در سنین بالاتر به کالری کمتری نیاز دارید اما نیاز شما به برخی از مواد مغذی درست به اندازه ی جوانترها و یا حتی بیشتر از آنهاست. خیلی مهم است که افراد در سنین بالاتر غذاهای متنوعی مصرف کنند مانند انواع میوه ها و سبزی ها، ماهی و گوشت های کم چرب. این غذاهای سالم می توانند به شما کمک کنند با کمبود مواد مغذی مبارزه کنید بدون آنکه دور کمرتان بیشتر شود. مواد مغذی که با افزایش سن، اهمیت بیشتری پیدا می کنند شامل پروتئین، ویتامین D ، کلسیم و ویتامین B12 می شود. پیشنهاد مطالعه: با افزایش سن پاها چه تغییری می کنند و این تغییرات چه تاثیری روی تمرینات می گذارد؟ مصرف پروتئین ِ بیشتر به نفع شماست این طبیعی است که با افزایش سن، توده ی عضلانی و قدرت تان کم شود. در واقع یک فرد بزرگسال معمولی بعد از 30 سالگی، در هر دهه از زندگی خود 3 تا 8 درصد از عضلاتش را از دست می دهد. این کاهش توده ی عضلانی و افت قدرت، سارکوپنیا نام دارد که عامل اصلی ضعف، پوکی استخوان و افت سلامت در میان افراد سالمند است. مصرف پروتئین بیشتر به بدن شما کمک می کند عضلات خود را حفظ کرده و با سارکوپنیا مبارزه کند. مطالعه ای که روی 2066 فرد سالمند و به مدت سه سال انجام شد نشان داد آنهایی که روزانه بیشتر پروتئین می خوردند نسبت به افرادی که پروتئین کمتری مصرف می کردند، 40 درصد کمتر عضلات خود را از دست داده بودند. ضمنا ترکیب رژیم غذایی سرشار از پروتئین با تمرینات قدرتی می تواند موثرترین راه مبارزه با ساکروپنیا باشد. باید بیشتر فیبر مصرف کنید یبوست نیز یک مشکل رایج در میان سنین بالاتر است که در میان زنان شیوع بیشتری دارد. زیرا افراد در سنین بالا تحرک کمتری داشته و احتمالاً بیشتر دارو مصرف می کنند که یبوست می تواند یکی از عوارض جانبی آنها باشد. خوردن فیبر به درمان یبوست کمک زیادی می کند، هضم نشده از روده عبور کرده، به تشکیل مدفوع کمک کرده و اجابت مزاج را منظم می کند. ضمناً رژیم غذایی سرشار از فیبر می تواند از بروز بیماری دیورتیکولی پیشگیری کند؛ بیماری که کیسه های کوچکی (دیورتیکول) از دیواره ی روده ی بزرگ بیرون زده و ملتهب یا عفونی می شوند. این بیماری در میان افراد سالمند شیوع بیشتری دارد. بیماری دیورتیکول معمولا به رژیم غذایی غربی ربط داده می شود و بیش از 50 درصد افراد بالای 50 سال در کشورهای غربی دچارش هستند. اما جالب است بدانید این بیماری در میان افرادی که فیبر بیشتری مصرف می کنند تقریباً وجود ندارد. مثلاً در ژاپن و آفریقا این بیماری تنها به میزان 0.2 درصد دیده می شود. پیشنهاد مطالعه: فیبر چیست و مصرف آن چگونه می تواند باعث کاهش چربی شکم شود؟ به کلسیم و ویتامین D بیشتری نیاز دارید کلسیم و ویتامین D دو ماده ی مغذی بسیار مهم برای سلامت استخوان ها هستند. کلسیم به ساختن و حفظ استخوان های سالم کمک می کند و ویتامین D نیز برای جذب کلسیم در بدن لازم است. متاسفانه افراد سنین بالاتری، کلسیم کمتری از رژیم غذایی خود دریافت می کنند. مطالعات انسانی و حیوانی دریافته که با افزایش سن توانایی روده برای جذب کلسیم کاهش پیدا می کند. دلیل کاهش جذب کلسیم در بدن، کمبود ویتامین D است زیرا افزایش سن باعث افت توانایی بدن در تولید این ویتامین می شود. وقتی پوست شما در معرض نور خورشید قرار می گیرد، کلسترول آن می تواند ویتامین D بسازد اما افزایش سن، پوست را نازک تر کرده و توانایی آن برای تولید ویتامین D را کاهش می دهد. ابن تغییرات همراه هم می تواند مانع دریافت کلسیم و ویتامین D کافی شوند و شما را در معرض پوکی استخوان قرار دهند. غذاهای متنوعی هستند که کلسیم دارند مانند لبنیات و سبزیجات برگدار تیره. ویتامین D نیز در انواع ماهیها مانند سالمون و ساردین وجود دارد. افراد سالمند می توانند مکمل ویتامین D مانند روغن کبد ماهی مصرف کنند. به ویتامین B12 بیشتری نیاز دارید ویتامین B12 ویتامینی محلول در آب است که به آن کوبالامین نیز می گویند. این ویتامین برای تولید سلول های قرمز خون و حفظ عملکرد سالم مغز ضروی است. متاسفانه طبق مطالعات، 10 تا 30 درصد افراد بالای 50 سال دچار افت توانایی در جذب ویتامین B12 توسط تغذیه هستند. در رژیم غذایی ویتامین B12 با پروتئین غذاهای ترکیب شده و قبل از اینکه بدن شما بتواند از آن استفاده کند، اسید معده باید به آن کمک کند تا از پروتئین غذاها جدا شود. افراد سنین بالاتر بیشتر در معرض بیماری هایی هستند که تولید اسید معده را کم می کند و منجر به جذب کمتر ویتامین B12 از غذاها می شود. گاستریت آتروفیک یکی از آن بیماری هایی است که می تواند باعث این عارضه بشود. ضمنا افراد سنین بالایی که رژیم گیاهخواری یا خام گیاهخواری دارند کمتر منابع ویتامین B12 مصرف می کنند چون سراغ غذاهای حیوانی مانند تخم مرغ و ماهی و گوشت و لبنیات نمی روند. بنابراین این افراد باید مکمل ویتامین B12 یا غذاهای غنی شده با ویتامین B12 مصرف کنند. غذاهای غنی شده حاوی کریستال های ویتامین B12 هستند که با پروتئین های غذا ترکیب نمی شوند، بنابراین افرادی که معده شان کمتر از حد نرمال اسید تولید می کند می توانند آن را جذب کنند. سایر مواد مغذی که مصرف شان برای سنین بالا مفید است پتاسیم: مصرف بیشتر پتاسیم می تواند ریسک فشار خون بالا، سنگ کلیه، پوکی استخوان و بیماری های قلبی را که همگی در میان سنین بالا شایع هستند پایین بیاورد. اسیدهای چرب امگا 3: بیماری قلبی شایع ترین علت مرگ و میر در میان افراد سنین بالاست. مطالعات نشان داده که اسیدهای چرب امگا 3 می توانند ریسک فاکتورهای بیماری های قلبی مانند فشار خون بالا و تریگلیسرید را پایین بیاورند. منیزیم: منیزیم یک ماده ی معدنی مهم در بدن است که متاسفانه افراد سنین بالاتر در معرض کمبود آن هستند و علت آن نیز تغذیه ی نادرست، مصرف دارو و تغییرات مرتبط با افزایش سن در عملکرد روده هاست. آهن: کمبود آهن نیز در میان سنین بالا متداول است که موجب کم خونی می شود؛ بیماری که خون نمی تواند اکسیژن کافی برای بدن تامین کند. بیشتر این مواد مغذی را می توانید از تغذیه ی سرشار از میوه ها و سبزی ها و ماهی و پروتئین کم چرب به دست بیاورید، اما آنهایی که تحت رژیم گیاهخواری هستند می توانند مکمل های آهن یا امگا 3 مصرف کنند. هر چند آهن در طیف متنوعی از سبزیجات و منابع گیاهی آهن یافت می شود اما به خوبی منابع گوشتی آهن جذب نمی شود. اسیدهای چرب امگا 3 اساسا در ماهی وجود دارند. بیشتر در معرض دهیدراته شدن هستید آب بیش از 60 درصد بدن را تشکیل می دهد. پس مهم است که در هر سنی بدن را هیدراته نگه داریم. بدن از طریق ادرار و عرق به طور پیوسته آب از دست می دهد. ضمناً افزایش سن نیز می تواند بدن را در معرض دهیدراته شدن قرار دهد. بدن شما از طریق گیرنده هایی که در مغز و سراسر بدن هستند پیام تشنگی را دریافت می کند، اما با بالا رفتن سن این گیرنده ها ممکن است حساسیت خود را نسبت به تغییرات آب در بدن از دست داده و سخت تر بتوانند تشنگی را تشخیص بدهند. کلیه ها نیز به بدن کمک می کنند تا آب ذخیره کنند اما آنها نیز با بالا رفتن سن دچار افت عملکرد می شوند. متاسفانه دهیدراته شدن پیامدهای ناگواری برای افراد سنین بالاتر دارد. دهیدراته شدن در دراز مدت می تواند مایعات درون سلولی را کاهش داده، توانایی جذب دارو را کم کرده و بیماری ها را تشدید کرده و احساس خستگی و ضعف ایجاد کند. به همین علت باید سعی کنید به طور مداوم و روزانه آب کافی بنوشید. اگر نوشیدن آب برای تان سخت است همراه هر وعده غذا یک یا دو لیوان آب بنوشید و هر جا می روید بطری آب به همراه داشته باشید. ممکن است به سختی بتوانید به میزان کافی غذا بخورید یکی دیگر از مسائلی که با افزایش سن بروز می کند کاهش اشتهاست. اگر این مشکل برطرف نشود می تواند موجب کاهش وزن ناخواسته و کمبود مواد مغذی شود. از دست دادن اشتها نیز باعث افت سلامتی خواهد شد. عواملی که می تواند علت کاهش اشتها در سنین بالاتر شود شامل تغییرات هورمونی، تغییر چشایی و بوایی و همچنین تغییراتی در شرایط زندگی می شود. مطالعات دریافته اند که با افزایش سن، سطح هورمون گرسنگی افت کرده و میزان هورمون سیری افزایش پیدا می کند؛ یعنی فرد کمتر گرسنه شده و زودتر هم احساس سیری می کند. پژوهش های گوناگونی نشان داده که افراد در سنین بالاتر میزان بیشتری از هورمون سیری کوله سیستوکینین و لپتین دارند. افزایش سن می تواند روی حس بویایی و چشایی نیز اثر گذاشته و غذاها را کمتر اشتها برانگیز جلوه بدهد. سایر عواملی که می توانند موجب افت اشتها شوند شامل از دست دادن دندان ها، تنهایی، بیماری های پنهان و داروهایی می شوند که از اشتها کم می کنند. اگر نمی توانید وعده های غذایی را کامل بخورید سعی کنید آن را به چند وعده ی کوچک تر تقسیم کنید و هر یکی دو ساعت غذا بخورید. همچنین عادت کنید اسنک هایی مانند بادام، ماست و تخم مرغ پخته میل کنید که هم مغذی هستند و هم از نظر میزان کالری مناسبند. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: healthline ...
این نشانه های زیر فشار بودن عصب را نادیده نگیرید
. دست یا پای شما بیشتر از حد عادی به خواب می رود اگر به طور معمول هنگام نشستن یا استراحت دادن به دست ها به روشی خاص با به خواب رفتن اندام مواجه می شوید، تغییر حالت و تحرک می تواند به بهبود این شرایط کمک کند زیرا زیر فشار قرار گرفتن موقتی عصب می تواند دلیل آن باشد. اما اگر این شرایط به ناگاه و بدون دلیل مشخص رخ می دهد مراجعه به پزشک برای بررسی دقیق شرایط و شناسایی این که چه چیزی ...
کیمیا علیزاده؛ پرچمدار مصدوم بازی های آسیایی
اِی سی ال زانوی چپ او دچار آسیب جدی شده و قادر به همراهی تیم ملی در بازی های آسیایی نیست. این برای دومین بار است که علیزاده مبارزه روی شی هاپ چانگ بازی های آسیایی را از دست می دهد. بار اول به دلیل نرسیدن به سن قانونی، اجازه حضور در بازی های 2014 اینچئون را دریافت نکرد و این بار نیز در آستانه سفر مصدومیت گریبانش را گرفته است. تنها بانوی مدال آور المپیکی کشور و یکی از شانس های کسب مدال طلای ...
اردوی تیم ملی بوکس در آمل برپا شد
تیم ملی بوکس ایران از روز یکشنبه 14 مرداد ماه اردوی آماده سازی خود را در شهر فریدونکنار مازندران شروع کرده بود، با پایان دادن به اردوی 4 روز خود در این شهر، ادامه تمرینات خود را از عصر چهارشنبه تا روز جمعه 19 مرداد ماه در سالن ورزشی شهیدخوش سیما آمل ادامه خواهد داد.امید احمدی صفا در وزن منهای 49 کیلوگرم ، سجاد کاظم زاده در وزن منهای 69 کیلوگرم و شاهین موسوی در وزن 75 کیلوگرم سه ملی پوش اعزامی ...
تاریخ و روایت هایش
را می توان در قالب یک مستند سینمایی-تلویزیونی به اثبات رساند، بدون آنکه جز راست گفته باشیم، یا لااقل دروغ بزرگ و آشکاری گفته باشیم. کاری که به سادگی، تنها با انتخاب نقطه عطف های کلیدی روایت، گزینش هوشمندانه راویان، تقدم و تأخر اتفاقات و شکل چیدن شان در کنار هم، بالا و پایین کردن وزن و تأثیرشان در ساخت تصویر نهایی فیلم، استفاده از تدوین، موسیقی و دیگر تمهیدات سینمایی برای مهم یا کم اهمیت دادن جلوه دادن یک اتفاق و... ممکن می شود. کلمات کلیدی جشنواره سینما حقیقت دوازدهمین تاریخ روایت احسان عمادی فیلم مستند ...
مهر و موم کردن زباله ها با سطل هوشمند
ایران آنلاین / کمپانی صاحب نام در ساخت تلفن های هوشمند (شیائومی) این بار پا فراتر گذاشته و کاربران خود را با جدیدترین نوآوری خود یعنی سطل زباله هوشمند غافلگیر کرده است. این سطل با داشتن چندین سنسور حساس، نزدیک شدن دست کاربر تا حدود 30 سانتیمتری را تشخیص داده و به طور اتوماتیک باز می شود. به این ترتیب کاربر بدون لمس درسطل، می تواند زباله را درون آن بیندازد. این ویژگی علاوه بر آنکه انداختن زباله در ...
تلفن همراه بخریم یا نخریم؟
ایران آنلاین / گزارش تخلف 45 میلیارد تومانی واردات تلفن همراه ؛ این خبری است که اواسط هفته جاری اکانت توئیتری وزارت صنعت و معدن (که به تازگی هم راه اندازی شده) اعلام کرد. براساس این خبر رئیس سازمان صنعت، معدن و تجارت استان تهران از احراز تخلف گرانفروشی 24 شرکت وارد کننده تلفن همراه از مجموع 40 شرکت فعال در این زمینه خبر داد. بعد از این خبر نیز یکی از خبرگزاری ها اعلام کرد که 600 هزار تلفن همراه تا چند روز آینده از گمرک ترخی ...
زنان دیابتی بخوانند/ ارتباط چاقی و آنفلوانزا
بیماری دارند. برخی مواردی که ریسک ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهند عبارتند از تنها زندگی کردن، کمبود ویتامین D ، عدم تحرک و تنبلی، افزایش قندخون، آلودگی هوا، و اضافه وزن. محققان اخیرا اعلام کردند زنان بیش از مردان دچار زوال عقل و آلزایمر می شوند. اما هنوز دلیل آن مشخص نیست، هرچند تصور می شود هورمون زنانه استروژن علت اصلی آن باشد. مواد خوراکی مفید برای داشتن دندان های سالم سلامت دندان ها از جنبه های مختلف بسیار مهم و حائز اهمیت است و برای داشتن دندانهای سالم و سلامت دندان مصرف برخی مواد خوراکی نظیر فلفل دلمه، هویج، اسفناج و کلم بروکلی، گلابی، بادام و ماست توصیه می شود. ...
50 درصد افراد مبتلا به دیابت از بیماری خود بی اطلاع هستند
، پُر نوشی، کاهش وزن، گرسنگی و خستگی شدید خود را نشان می دهد و دیابت نوع دو تنها با انجام آزمایش قند خون مشخص می شود. علائم ونشانه های دیابت : تکرر ادرار،احساس تشنگی بسیار،احساس گرسنگی ، خستگی شدید،تاری دید، کاهش وزن ،احساس سوزن سوزن شدن، درد، یا بی حسی در دست ها و پاها اینا نشانه های شایع ابتلا به بیماری دیابت هستند. راه حل پیشگیری از بیماری دیابت : هدی ...
کوتاه از سراسر جهان
منفجره به وزن 200تا 400کیلوگرم با خود حمل کنند. در این گزارش قید شده که برخی موشک های حزب الله می توانند مواضع حساس رژیم صهیونیستی را هدف قرار دهند و ارتش اسرائیل توان مقابله با آنها را نخواهد داشت. شلیک اشتباهی جنگنده اسپانیایی بر فراز استونی ایسنا: وزارت دفاع اسپانیا اعلام کرد که پس از شلیک اشتباه یک موشک بر فراز استونی در جریان یک ماموریت آموزشی، تحقیقاتی را در این باره آغاز ...
یک خرید خیلی خوب برای استقلال بود / ستاره ای که تیام را از یاد استقلالی ها می برد
بیشتر هم بشود. پیشکسوت استقلال در ادامه می گوید: در روزهای اخیر خریدهای خوبی برای این تیم انجام گرفته است. قطعا اضافه شدن تبریزی، نیومایر و همام طارق می تواند بر وزن این تیم اضافه کند. الحاجی گرو هم می تواند یک خرید خیلی خوب برای استقلال باشد و بخصوص به این تیم در لیگ قهرمانان آسیا کمک شایانی کند. نوری در پایان می گوید: پیروزی در این دیدار می تواند استقلال را از یکی از پیچ های مهم و سخت ...
پنج بهانه ریزش بورس
شاخص کل بورس تهران پس از رکوردشکنی های پی در پی ظرف 10 روز اخیر، سرانجام از حرکت در مسیر صعودی بازایستاد و افت 5/ 1 درصدی را در پایان معاملات دیروز رقم زد. اکثر سهام مورد اقبال بازار که با خبر شناورسازی ارزهای غیرنفتی رشد بی وقفه 20 تا 50 درصدی را تجربه کرده بودند در دادوستدهای دیروز، به دلیل شناسایی سود و وزن دهی بیشتر سهامداران به عوامل منفی، تحت فشار عرضه قرار گرفته و با افت قیمت مواجه شدند ...
این غذا ها را بخورید باهوش ترمی شوید
شفا آنلاین سلامت تغذیه یک محقق و کارافرین حوزه فناوری پس از انجام مطالعاتی اعلام کرد که غذا خوردن با گذشت زمان باعث افزایش هوش می شود. به گزارش شفا آنلاین :طبق تحقیقات دیو آسپری کارآفرین حوزه فناوری، تغذیه سالم باعث افزایش هوش می شود. آسپری با مطالعه 15 ساله بیولوژی خود توانست 100 پوند وزن کم کند و هوش خود را 20 درجه افزایش دهد. وی پس از موفقیت در این زمینه یک ...
رئیس باشگاه رئال فقط به فکر منافع خود است
کریستیانو رونالدو شد، با خشمی غیر قابل باور به تمامی آنها تاخت و از الماس دردانه خود محافظت کرد؛ او در آن روز جمله ای کاملا احساسی که چون قند در دل رونالدو آب شد! چرا که پرز در اقدام پاری سن ژرمن و منچستر یونایتد برای جذب ابر ستاره پرتغالی اش، مدعی شد: حتی اگر هم وزن کریستیانو طلا بدهند، او را به هیچ وجه نخواهم فروخت! دیری نپایید که روز موعود فرا رسید تا پرز و جملات عاشقانه اش محک بخورند ...
آشنایی با صبحانه های چاق کننده
ستاره | سرویس سلامت - امروزه چاقی مسئله ای فراگیر شده و افراد چاق به دنبال روش هایی برای کاهش وزن هستند. اما افرادی هم وجود دارند که می خواهند به دلایل مختلف، وزن خود را اضافه کنند. ژنتیک، سوخت و ساز بالای بدن و بد غذا خوردن می توانند باعث ناتوانی فرد در افزایش وزن شوند. هرچند با استفاده از غذا های طبیعی و سالم می توانید وزن خود را افزایش دهید. در ادامه به 9 دستور صبحانه برای افزایش وزن ...
تکامل یک صنعت
آنجا سنگ به گچ تبدیل می شود. بعد همان گچ یا بلوک های گچی مجددا در فرآیندی دیگر به Dry wall یعنی همان صفحات گچی تبدیل می شود. این فرآیند در دنیا از 100 سال گذشته شروع شده بود؛ ولی در ایران تا آن زمان وجود نداشت. تکنولوژی صفحات گچی وزن ستون ها را بسیار سبک می کند و به راحتی هم قابل نصب است. در این روش چیزی به عنوان گچ کار وجود ندارد. در واقع به دلیل سرعت عملی که این روش داشت باعث شد که در کشورهای ...
رقابت بهترین های تکواندوی جهان در سرزمین تزار ها
دومین مرحله از رقابت های گرندپری 2018 تکواندو در حالی از جمعه به مدت سه روز با حضور تکواندوکاران برتر جهان در چهار وزن المپیکی مردان و زنان در مسکو آغاز می شود که کره جنوبی به عنوان اصلی ترین رقیب شاگردان عسگری هم مانند ایران بهترین های خود را برای حضور در بازی های آسیایی در لیست مسافران جاکارتا قرار داده و با نفرات دوم و سوم در این رقابت ها حضور پیدا کرده است. البته کیم دائه هون و تائه هون کیم ...
عقب گرد 2062 واحدی شاخص کل بورس پس از جهش های تاریخی
...؛ به گونه ای که، شاخص قیمت (وزنی-ارزشی)، با کاهش 604 واحدی معادل 1.54 درصد به رقم 38 هزار و 562 واحد رسید. شاخص کل هم وزن، با افت 36 واحدی معادل 0.19 درصد، عدد 18 هزار و 913 واحد را به نمایش گذاشت. شاخص قیمت (هم وزن) نیز با کاهش 25 واحدی معادل 0.19 درصد به رقم 13 هزار و 386 واحد رسید. همچنین شاخص سهام آزاد شناور، 1624 واحد کاهش معادل 1.14 درصد را رقم زد و به سطح 140 هزار و 370 واحد ...