خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ساعت گرسنگی تان را تنظیم کنید
. پس حجم غذایتان را درست انتخاب کنید. در مهمانی ها و رستوران ها هم مراقب باشید تا بیش از معمول غذا نخورید. 10 - به مقدار کافی آب بنوشید نوشیدن آب کافی سبب می شود که فعل و انفعالات بدن شما به خوبی انجام شود و مواد سمی به راحتی از بدن تان دفع شوند؛ بنابراین مصرف آب کافی برای تنظیم سوخت و ساز بدن اهمیت دارد. کم آبی گاهی اوقات سبب می شود که معده تان به اشتباه پیام گرسنگی را به مغز مخابره کند؛ در نتیجه بیش از حد غذا می خورید و چاق می شوید بنابراین توصیه متخصصان تغذیه را جدی بگیرید و روزانه هفت یا هشت لیوان آب بنوشید. منبع: زندگی ایده آل ...
چرا زنان 4 برابر مردان بیماری تیروئید می گیرند؟
: پرکاری تیروئید با علائمی نظیر افزایش دمای بدن، افزایش ضربان قلب، کم خوابی، کاهش وزن، عصبی بودن و اختلال دید بروز می کند. وی درباره بیماری های غده ای با گره تیروئید نیز اظهار داشت: در صورت برخورد با گره تیروئید ابتدا باید سرد یا گرم بودن غده را توسط اسکن تیروئید مشخص کرد؛ در گره های سرد تیروئید شانس بدخیمی 10 درصد است. به گفته عضو هیئت علمی دانشگاه، در بروز برخی بیماری های
مصوبه جدید دولت برای سهمیه سوخت/ وزیر بهداشت: سیب را با پوست نخورید/ کفاشیان: قرار نیست تا ابد در فوتبال ...
اول سال 1395 نسبت به تجهیز کلیه خودروهای مشمول به سامانه جامع پیمایش اقدام نمایند. 4- میزان مصرف سوخت خودروهای مشمول این تصویب نامه در (100) کیلومتر (با بار و بدون بار) متناسب با نوع، ظرفیت، تعداد محور و سال ساخت خودرو تعیین خواهد شد. کارگروه موضوع بند (6) میزان مصرف سوخت هر دسته از وسایل نقلیه را جهت تأیید و تصویب به وزیر نفت پیشنهاد می دهد. تبصره- حداکثر سن قابل
10 توصیه برای درمان نفخ
ماست را امتحان کنید: خیلی از افراد به دلیل احساس نفخ و دل پیچه پس از خوردن ماست، ترجیح می دهند دور مصرف این محصول لبنی پرخاصیت را خط بکشند؛ در صورتی که اگر یک کدو سبز متوسط رنده شده را با چند برگ نعناع تازه و خردشده به ماست اضافه کنند، این مشکل تا حد زیادی حل خواهد شد. به جای نعناع می توان از پونه هم استفاده کرد. 7. میوه هایی که قند کمتری دارند انتخاب کنید: بعضی ها به
ماجرایی که مثل آب خوردن حل شد!
می کنند. البته وزیر بهداشت تنها به طرح این موضوع بسنده نکرد و به شرکتهای متخلف هشدار داد که اسامی آنها را به مردم اعلام خواهد کرد.وزیر بهداشت در آن گفتگوی حاشیه ساز با خبرنگاران، عنوان داشت که "روغن پالم به دلیل کیفیتی که دارد برای سلامتی مضر است و تخلفات موجود در لبنیات به بازار آمده نشان می دهد که به جای چربی طبیعی از بدترین نوع چربی صنعتی استفاده کرده اند."هاشمی عنوان داشت که "از لبنیات موجود
"منابع غنی آهن" را در سرخ ترین چای بیابید
چای سرخ، یک نوع چای خوش طعم و خوش مزه است که دارای "منبع غنی آهن" است. محسن سراج متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: از گلبرگ و دانه های چای ترش می توان به عنوان نوشیدنی خوش طعم استفاده کرد، در واقع این نوشیدنی گرم و سودمند از نظر آرامش بخشی و رفع خستگی می تواند برای افرادی که علاقه مند به نوشیدنی های ضد خستگی هستند مفید واقع شود. وی افزود: می توان این نوشیدنی گرم
داروخانه ای مجهز همگی در این میوه خوشمزه
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران ، کار شناسان بر این ضرب المثل قدیمی تکیه می کنند که خوردن یک عدد میوه سیب در هر روز خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا حد زیادی کاهش می دهد. گفتنی است، براساس تحقیقات انجام شده توسط انجمن رژیم غذایی کشور انگلستان خوردن سیب به دلیل دارا بودن ماده استاتین می تواند باعث کاهش خطر حمله قلبی و سکته مغزی تا میزان 12 درصد در افراد شود.
ریشه های یک قتل دلخراش
روانی می شوند، و برخی از آنان خودکشی می کنند و بسیاری از آنان تا آخر عمر دچار بیماری های روانی می شوند. یک مطالعه میدانی نشان داده که نیمی از زنانی که در اصفهان مورد تجاوز قرار گرفته بودند رگ خود را زده بودند یا با قرص اقدام به خودکشی کرده اند. روشن است که نارسایی حقوقی و ضعف در مواد قانونی برای تشخیص واقعیت و طرح مسأله در قالب حدی صفر و یک و نیز عدم تطابق شیوه های اثبات دعوا در عرف با قانون، دو عامل اصلی بروز این بحران هستند که زنان یا منفعل و دچار بیماری روانی می شوند یا مثل این زن دست به انتقام می زند و مرگ را بر زندگی همراه با خفت و نگاه تحقیرآمیز دیگران ترجیح می دهد. ...
قند فروکتوز عامل اصلی اپیدمی شدن دیابت نوع دوم
به گزارش خبرنگار مهر، مطالعات جدید نشان می دهد قند فروکتوز عامل اصلی اپیدمی شدن دیابت نوع دوم می باشد.طبق دستورالعمل های غذایی مراکز دارویی افراد می توانند روزانه به میزان 25 درصد از کالری مورد نیاز بدن خود را از قندهای افزودنی دریافت کنند. این درحالیست که قندهای افزودنی نظیر ساکارز و فروکتوز در شربت ذرت می تواند خطر ابتلا به دیابت و بیماریهای متابولیک را افزایش داده که این بیماری ها نیز در بروز
12 اشتباه رایج تغذیه ای
. توجه داشته باشید که اسیدهای چرب موجود در روغن هایی مانند روغن زیتون، کانولا، کلزا، دانه کتان و آووکادو و غیره برای عملکرد اعضای بدن لازم هستند. این روغن ها باعث ترشح هورمون های استروئیدی می شوند که به ساخت عضلات و حفظ تناسب اندام کمک زیادی می کنند. در نتیجه نیازی ندارد که خودتان را از هر نوع چربی محروم کنید. 6- آب نمی نوشید حتما شنیده اید که متخصصان توصیه می کنند روزانه بین یک
شما به کدام یک از این گرسنگی ها دچار هستید!؟
مشکلات دیگر می کشاند. گرسنگی ناشی از نیاز واقعی بدن به مواد غذایی گرسنگی واقعی پاسخی است که بدن ما به کمبود مواد غذایی می دهد و با علائمی مانند افت قند خون، دل ضعفه، تحریک پذیری، سردرد، صدای قار و قور شکم و حتی لرزش بدن (در صورت گرسنگی شدید) بروز می کند. مهمترین مسئله این است که به طور مرتب در طول روز مواد غذایی مناسب مصرف کنید تا قند خونتان دچار افت نشود و در بین روز به ریزه خواری کشیده نشوید. برای
هدفمندسازی مصرف چه کالاهایی را افزایش می دهد؟(+جدول کالاها)
بازار برنج در نقطه جدید به تعادل برسد و یا به قدری بالا برود که دوباره صرفه مصرف در سبد خانوار مصرف برنج را افزایش دهد. البته جایگزین دیگر به جای نان مواذ غذایی نشاسه دار دیگر مانند سبی زمینی است که هر ساله دولت برای ایجاد تعادل در قیمت پیاز و سیب زمینی با چالشهایی جدی مواجه است. مواد پروتئینی گوشت سفید به عنوان جایگزین گوشت قرمز از سالهای پس از پایان جنگ تحمیلی از
فروش قرص مرگ تنها با 10 هزار تومان!
اطرافیانت هستی. دکتر حسنیان پزشک بخش مسمومیت بیمارستان لقمان که از تشریح جزییات مرگ دردناک با قرص برنج خودداری کرد در گفت و گو با شهروند گفت: اطلاع رسانی و تولید خبر در جراید گاهی نتیجه معکوس دارد و می تواند کسانی را که پتانسیل یا تصمیم به خودکشی دارند به انتخاب نوع روش آن ترغیب کند. اما سوال اینجاست که آیا کسانی که قرص برنج مصرف می کنند واقعا قصد خودکشی دارند؟ آیا همه مردم جامعه از خطرناک بودن
چگونه سرماخوردگی را بدون دارو درمان کنیم؟
سلامانه : به گزارش آنا، مریم مرادی درباره چگونگی تقویت سیستم ایمنی در برابر سرماخوردگی گفت: برای اینکه سیستم ایمنی بدن به بهترین نحو به مبارزه علیه ویروس های سرماخوردگی و آنفلوانزا بپردازد باید مواد مغذی حیاتی را دریافت کند. وی افزود: مصرف پرتقال، انواع توت، فلفل دلمه ای، توت فرنگی، سیب زمینی و سبزیجات برگ سبز از قبیل انواع کلم،دریافت زیاد و منظم ویتامین C به کاهش بروز، شدت
نامه ای که خود رسانه شد
دو قایل گردیده است که باعث بروز معنایی جدید برای آن ها می شود. او با تأسیس اصل cogito ""،"منِ انسانی" را یگانه موجود حقیقی تلقّی نمود که همه موجودات قایم به او و در حکم بازنمودها یا فراروآورده های این منِ متفکر یعنی ابژه های او هستند. از این رو، دیگر وجود خارجی آن ها مطرح نبوده، بلکه حکایت و نمایش ذهنی و متعلّقِ شناخت انسان بودن آن ها معتبر است. موجودات دیگر غیر از انسان اعم از خدا و اشیا و حتی
زنان خیابانی بیشترند یا مردان خیابانی؟
یک کشور این فعال حوزه زنان ادامه می دهد: الان در حدود دو سال است که به ما گفته شده که به طرح ساماندهی زنان خیابانی منطقه 12 ، محدوده خیابان هرندی و شوش ورود کنیم. تصور کنید که نجات زنان آسیب دیده این منطقه به معنای نجات یک کشور است. اما تا زمانی که دستگاه های مربوطه به این وضعیت ورود نکنند، نمی توانیم کارمان را در این زمینه به درستی انجام دهیم. زنان نو اندیش کارآفرین بهترین واژه ای است که روی
7 زن با 7 جنایت جنجالی
پس از 13 سال با پرداخت دیه، رضایت آنها را گرفت و بعد از مدت ها پا در خانه مستاجری شان گذاشت. هنوز مدتی از آزادی کبری نگذشته بود که پدرش برای همیشه او را تنها گذاشت. آرزوهایی که با قتل بر باد رفت چرا گاهی زنان مرتکب قتل می شوند؟ آنها در زندگی شان چه مشکلاتی داشته اند که باعث شده چند سال از عمرشان را پشت میله های زندان سپری کنند؟ بعضی از آنها با گذشت چند سال زندان موفق به گرفتن رضایت و برخی دیگر قصاص
6 درمان موثر برای گوش درد
آلودگی بخش هایی از گوش میانی می شود. درد مربوط به عفونت گوش میانی از گیر افتادن ترشحات در پشت پرده گوش ناشی می شود. بهترین درمان خانگی برای درد گوش باید متناسب با نوع و دلیل بروز آن باشد. به طور مثال در صورتی که پوسیدگی دندان علت گوش درد باشد تنها راه حل آن مراجعه به دندانپزشکی است. به طور کلی در موارد خفیف می توان عفونت گوش را بدون مصرف آنتی بیوتیک و با استفاده از روش های درمانی خانگی
انهدام منابع سنتی آب و پیامدهای ناشی از آن
/> این میراثی که همین آخرین بقایای آن: یعنی 500/15 قنات دایر و 5300 رشته قنات بایر آمار سال 1352، 427 میلیون نفر روز کار برده است و طول مجموع کوره و میله ی آن برابر با حدود 82 فاصله زمین تا کره ی ماه و برابر با 7/77 برابر خط استوا است.[32] جدیدترین منبع از 1360، براساس آمار موجود در بخش آب های زیرزمینی وزارت نیرو، تعداد قنوات دایر 19442 رشته گزارش کرده است.[33] کشاورزی ما
مقایسه 6 جراحی لاغری
؛ بسیار مساعد می کند و حتی زمان ابتلا به آن را به جلو می اندازد. مطالعات نشان می دهد کاهش وزن به میزان 7 درصد وزن پایه می تواند 60 درصد خطر ابتلا به دیابت را کمتر کند و اثر این کاهش وزن بیشتر از اثر داروهایی است که برای کنترل قند خون استفاده می شود. نکته مهم تر این است که آثار کاهش وزن تا 10 سال بعد از کم کردن وزن در بدن باقی می ماند و افرادی هم که قبل از 60 سالگی اقدام به کاهش وزن می کنند، نتایج مطلوب
قبل و بعد از تمرینات ورزشی چه بخوریم؟
(بازتوانی انرژی از دست رفته) از چه مواد غذایی استفاده کند، بسیار پراهمیت است. در این راستا باید به خاطر داشته باشید که اصلی ترین منبع تامین انرژی بدن برای فعالیت های ورزشی، ابتدا کربوهیدرات ها و چربی های سالم و سپس منابع پروتئینی مطلوب و کم چربی است، زیرا پروتئین مانند کربوهیدرات در بدن ذخیره نمی شود و فقط در عضلات انباشته می شود. به همین دلیل در ورزش هایی که حجم آوردن عضلات و افزایش قدرت
بدترین گوشت هایی که می خوریم
اکثر ما روزانه از گوشت حیوانات استفاده می کنیم. از حدود یک دهه قبل در تمام مجلات و روزنامه ها و تلویزیون صحبت از مضرات گوشت قرمز مانند افزایش خطر چاقی، سرطان روده و عدم دریافت ویتامین های کافی به میان آمده است؛ اما آیا این ویژگی ها مخصوص تمام گوشت هاست؟ باید بدانید برخی از گوشت ها منبع فوق العاده ی پروتئین و آهن هستند در حالی که برخی دیگر صرفا کلسترول، نیترات و مواد چرب به بدن می رسانند. در نتیجه
دوری از فشارهای روانی در پیشگیری ازابتلا به سرطان موثر است
: تغذیه سالم، فعالیت بدنی مناسب،پرهیز استفاده از مواد دخانی،رعایت کردن موارد ایمنی در برابر عوامل زیان آور محیطی و دوری از استرس ها نقش مهمی در پیشگیری از سرطان و همچنین درمان این بیماری دارد . مرادی اظهار داشت : نمی توان هر نوع علامتی را به سرطان نسبت داد اما علامت ها و نشانه هایی که شبیه به علائم سرطان هستند و همچنین آن هایی که باعث تغییر در سلامت افرد می شوند را باید فراگرفت و با دقت بررسی
غذاهای آماده کودکان سرشار از نمک و قند است
به گزارش خبرنگار مهر، محققان مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها با تجزیه و تحلیل داده های غذایی سال 2012 به بررسی میزان نمک و شکر موجود در 1074 غذای آماده ای پرداختند که مخصوص نوزادان و کودکان نوپا وارد بازار مواد غذایی می شود. آنان در ضمن تحقیقات خود دریافتند 72 درصد از غذاهای آماده ای که مخصوص کودکان نوپا وارد بازار خوراکی ها می شود حاوی مقادیر زیادی نمک است (هر وعده غذایی آماده دارای
خواص پوست انار
کنید و روی آکنه یا جوش بمالید. مانع بروز چین و چروک و علایم پیری پوست می شود پوست انار مانع شکسته شدن کلاژن موجود در پوست می شود و علایم پیری و چین و چروک را به تأخیر می اندازد. طرز استفاده:به 2قاشق چای خوری پودر پوست انار کمی شیر اضافه کنید. در صورت داشتن پوست چرب، گلاب را جایگزین شیر کنید. مواد را به صورت بمالید و پس از خشک شدن با آب ولرم بشویید. برای به دست آوردن
پس از سرقت گوشی تان، اینگونه پیگیری کنید
73 وارد کشور شد، بالطبع حرفی از این وسیله به صورت مستقل در قانون مذکور به میان نیامده بود اما هیات وزیران در سال 83، به پیشنهاد وزارت تغییر نام یافته ی پست و تلگراف و تلفن به ارتباطات و فن آوری اطلاعات، وزارت امور اقتصاد و دارایی و سازمان مدیریت و با استناد ماده ی چهارم قانون برنامه ی سوم توسعه، اساسنامه شرکت مادر تخصصی مخابرات ایران و به استناد مواد دو و چهارم قانون برنامه ی سوم با تغییر نام و
نشانه های اصلی حساسیت غذایی
، اسهال، مشکل در بلع، خارش (دهان، گلو، چشم ها، پوست) یا هر ناحیه دیگر، غش و ضعف، گرفتگی بینی، حالت تهوع، تنگی نفس، درد در ناحیه معده و استفراغ بروز می کند. این متخصص گوش، گلو و بینی با اظهار اینکه اغلب سیستم دفاعی بدن در مقابل مواد مضر مانند باکتری، ویروس و سم ها دفاع می کند، افزود: در برخی از افراد واکنش دفاعی توسط ماده ای مانند غذایی خاص تحریک می شود که اغلب بی ضرر است و دلیل حساسیت
حافظه تان تعطیل می شود اگر ...
تقویت نکنید. محققان می گویند تجمع بیش از اندازه آهن در بدن می تواند یکی از دلایل دچار شدن به زوال عقل باشد. هلث نوشته مواد معدنی با تجمع در بدن می توانند بیماری های مختلفی را ایجاد کنند و از میان آنها، آهن با جمع شدن در هیپوکامپ می تواند به بافت های مغز آسیب بزند و زمینه ساز ابتلا به آلزایمر شود. شاید به همین دلیل هم هست که محققان می گویند بیش از اندازه خوردن گوشت قرمز می تواند آلزایمر را به جان شما
پیش بینی فناوری خودرو در سال2012+عکس
بندرعباس را پیمود.(حدود 1000 کیلومتر) خودروهای هیبریدی خودروهایی هستند که با ترکیب نیروی ناشی از موتور احتراق داخلی با منبع ذخیره انرژی الکتریکی موجب صرفه جویی در مصرف سوخت و کاهش آلودگی ناشی از خودروهای بنزینی و دیزل موجود در بازار می شود. با توجه به تقاضای زیاد برای خرید خودرو در ساسر جهان و رو به پایان بودن سوخت های فسیلی مانند نفت و بنزین که سوخت مورد نیاز این ماشین ها را تهیه می کند، تقاضا و
نان با طعم جوهر قند!
، استاد دانشگاه و متخصص سیاست های غذا و تغذیه در گفت وگو با جام جم آنلاین چنین می گوید: از لحظه استفاده و افزودن جوهر قند به نان، عوارض چشمی، گوارشی و پوستی اش در بدن نانوایی که آن را به نان می افزاید، آغاز می شود اما فاجعه اصلی وقتی ظاهر می شود که مردم نان آلوده به این ماده را می خورند. به گفته او، سدیم دیتیونیت با از بین بردن پرزهای داخل روده مانع جذب مواد غذایی مفید در بدن می شود. برخی
