پزشک کیمیا: 5 ساعت سرپا ایستادن برای علیزاده سخت است!
سایر خبرها
5 مرحله ساده برای کاهش وزن 20 کیلویی!
غذایی و لاغری راحت وزن کم کنیم - پروتئینهای کم چربی مثل گوشت سفید ( مرغ و ماهی ) است. - چربی خوب بخورید مانند آنهایی که در ماهی، آجیل و روغن زیتون وجود دارد. - سبزیجات و میوه جات، که باید نیمی از هر وعده غذایی را تشکیل دهد. - نوشیدنی های غیر شیرین بخورید و از الکل اجتناب کنید. - غلات سبوس دار به جای کربوهیدرات ساده مصرف نمایید. - کنترل ...
تفریحات شاد و رایگان در تور ایروان
ایرانی تزئین شده است قابلیت آن را دارد تا چشم هر بازدیدکننده ای را به سوی خود خیره کند. اگر دوست دارید که چند عکس یادگاری زیبا در تور ایروان بگیرید حتما باید چند ساعت از زمان خود را به بازدید از مسجد کبود این شهر اختصاص دهید. 6. با سنت های فرهنگی ارمنستان آشنا شوید مردم ارمنستان به سبب حفظ سنت های فرهنگی و نمایش مستمر آنها بسیار به خود می بالند. بسیاری از گردشگرانی که به تور ...
کوهنوردی؛گروهی یا انفرادی؟
، پرداخته ایم. اگر قصد کوهنوردی دارید خواندنشان را از دست ندهید. نحوه حرکت روی سطح شیب دار اصول پیاده روی روی شیب بستگی به فصل و شرایط جغرافیایی منطقه دارد. ولی این چند نکته همیشه به کار می آید: نفس کشیدن: اگر احساس کردید که تند تند یا بریده بریده نفس می کشید، به این معنی است که سریع قدم برمی دارید. آرام تر حرکت کنید. استراحت کردن: 3 دقیقه در هر نیم ساعت و 5 دقیقه ...
ارومیه؛ میزبان مسابقات هندبال ساحلی کشور است
نام نویسی، احتمال افزایش یا کاهش تیم ها وجود دارد. مسئول انجمن ساحلی فدراسیون هندبال در گفت و گو با خبرنگار اروم نیوز با اشاره به برگزاری مسابقات هندبال ساحلی مردان کشور به میزبانی ارومیه اظهار می کند: از آذربایجان غربی سال هاست ورزشکاران در رشته هندبال ساحلی فعالیت می کنند، هرساله در مسابقات کشوری تیم های این استان حضور دارند و نیز با توجه به بازدیدهای به عمل آمده از زمین بازی هندبال ...
استقلال - تراکتورسازی/ جایی برای پیرمردها هست؟
هواداران تیمش شمشیر را از رو بسته و در پاسخ به سوال خبرنگاران مبنی بر احتمال قهرمانی تراکتورسازی، به صراحت گفته است: "مگر تراکتورسازی چندبار قهرمان لیگ برتر شده است؟" سپاهان- پیکان، ورزشگاه نقش جهان، ساعت 20:30 به نظر می رسد این فصل سپاهان متفاوتی را با قلعه نویی مشاهده می کنیم. آنها هفته پیش در یک بازی پرحاشیه سپیدرود را با نتیجه 6 بر یک شکست دادند تا در دل رقبا ترس بیندازند ...
جراحی زیبایی شکم زنان، نکات مهم
این عمل عمدتا با بیهوشی عمومی انجام می گیرد ولی در موارد خاص و بر اساس نظر جراح با بی حسی نخاعی ودارو های آرام بخش نیز قابل اجراست طول عمل : 4-2 ساعت نکات لازم بعد از عمل 1- معمولا روز بعد از عمل مرخص می شوید 2- در طی چند روز اول ورم و درد مختصر وجود دارد 3- در چند روز اول بهتر است که به صورت خمیده راه بروید 4- بهتر است در 5 روز ...
درمان لکه بینی بعد از قاعدگی
ارتباطی با یائسگی دارد؟ در دوران قبل از یائسگی، ممکن است خونریزی شدید یا لکه بینی بین قاعدگی اتفاق بیافتد. بعد از یائسه شدن نباید بین هر دوره قاعدگی دچار خونریزی شوید ، و هرگونه خونریزی رحم در این دوران باید مورد بررسی قرار گیرد. یکی از علل شایع خونریزی غیر عادی رحم، تغییرات هورمونی در دوران یائسگی است، اما لکه بینی یکی از نشانه های سرطان یا تغییرات آناتومیکال است که باید با پزشک مطرح شود. ...
قرائتی: مهارت آموزی نیاز اصلی جامعه امروز است
می کند، اما اینکه بنشینیم و ساعت ها گل زدن یک تیم خارجی به تیم دیگری را ببینیم، وقتمان را تلف کرده ایم. علم باید به رشد معنوی، رشد علمی، رشد اجتماعی، رشد سیاسی، رشد اقتصادی و... بیانجامد. حجت الاسلام قرائتی با استناد به یکی از سخنان زنده علامه طباطبائی مبنی بر اینکه تفاسیر قرآن کریم هم هر 2 تا 3 سال باید به روز رسانی شود، گفت: بسیاری از مشکلات ریشه در تفکرات قالبی دارد. گاهی لازم است ...
پیچ خوردگی تخمدان خطرناک است؟
تخمدان دیگر حساب باز کرد. اما اگر فردی با یک تخمدان قصد بارداری داشته باشد باید این نکته را بداند که می تواند باردار شود اما با احتمال وجود یک تخمدان، یعنی درصد باروری این خانم نسبت به خانم هایی که دو تخمدان سالم دارند، کم تراست. همچنین افرادی که تخمدان دارند، احتمال یائسگی زودرس در آنها بیش از سایر افراد عادی است. پس بازهم تاکید می کنم درمان تورشن تخمدان بسیار اورژانسی است و گذشت هر ساعت می تواند ...
امروز به روایت تصویر// غبار روبی ضریح، اهدای قلم زرین، بزرگداشت جیرانی و ...
.../برنا) تمرین ارکستر ملی ایران به رهبری اسماعیل واثقی در تالار وحدت . (گاتا ضیاتبری/هنرآنلاین) نمایشنامه خوانی “شازده کوچولو” در فرهنگسرای نیاوران . (حسن مطهری/ هنرآنلاین) مراسم بزرگداشت فریدون جیرانی با حضور هنرمندان مطرح سینما در کافه رزوود. (سجاد احمدی مجد/ سینما تیکت) حضور لیلا اوتادی، هادی حجازی فر و... در اکران مردمی فیلم کاتیوشا در پردیس هروی ...
افسردگی تابستانی چیست؟
.... 4- خواب منظمی ندارید سیستم های درون بدن از مجموعه الگوهای بیست و چهار ساعته پیروی می کنند، به گونه ای که دمای بدن، سوخت و ساز و خواب شما، همگی به ساعت زیستی بدن وابسته هستند. اگر در شب های تابستان تا دیر وقت بیدار بمانید، این کار ساعت زیستی بدن تان را مختل می کند. نداشتن خواب مناسب یکی از ریسک فاکتورهای افسردگی است، بنابراین اگر در تابستان خواب تان نامناسب یا ناکافی باشد ...
صفر تا صد پرچمداری در اختیار زنان ورزشکار
خطیر را برعهده گرفت. سپس در بازی های داخل سالن آسیا 2017 نیز سارا خادم الشریعه، بانوی شطرنج باز کشورمان توانست پرچم را جلوتر از سایر ورزشکاران حمل کند و نامش در تاریخ ورزش ایران ثبت شد. 3 گزینه اول برای جاکارتا زن بودند آنطور که سیدرضا صالحی امیری در جلسه دیروز خود با خبرنگاران عنوان کرد، حتی اگر اتفاق غیرمترقبه ای برای الهه احمدی هم طی روزهای آینده به وجود بیاید، بازهم یک ...
سرطان تخمدان در زنان، پیشگیری کنید
این بیماری مبتلا بوده اند، احتمال ابتلای شما نیز به مراتب افزایش خواهد یافت. دقیقا همین مساله در مورد احتمال ابتلا به سرطان سینه نیز صادق است. در مجموع خطری که شما را تهدید می کند وابسته به فاکتورهای متعددی مثل گرایش قومی و حتی سن کسانی که مبتلا به این بیماری شده اند ، نیز می باشد. بنابر این اگر افراد خانواده و یا فامیل مبتلا به سرطان سینه یا تخمدان بوده اند حتما به پزشک اطلاع دهید. انجام ...
یک نام عجیب برای تقویت خط دفاعی یونایتد
ورزش سه: از ابتدای بازار نقل و انتقالات تابستانی نام های زیادی برای تقویت خط دفاعی منچستریونایتد مطرح شده بود که تا به حال و در فاصله کمتر از 24 ساعت به پایان پنجره تابستانی در جزیره هیچکدام به سرانجام نرسیده و حالا مورینیو راضی به جذب کورت زوما، مدافع جوان چلسی شده است. البته همانند شایعات درباره یری مینا مدافع بارسلونا، این بار نیز اورتون رقیب منچستریونایتد برای جذب کورت زوما نیز ...
برپایی نمایشگاه پوستر فیلم های ایرانی در لار+تصاویر
دومین نمایشگاه ”پوستر فیلم های سینمای ایران“ در فرهنگسرای شهروند دایر است. به گزارش میلاد لارستان به نقل از روابط عمومی شهرداری لار، آئین افتتاحیه دومین نمایشگاه پوستر فیلم(ویژه سینمای ایران)؛ جمعه 12 مردادماه در محل هنرسرای شهروند واقع در بوستان ندای بهار برگزار شد. این مراسم با تلاوت آیاتی چند از کلام اله مجید توسط قاری نوجوان ایلیا روزگاری و سرود جمهوری اسلامی ایران و ...
هیچ مدیر دولتی حق شکایت از خبرنگار را ندارد/ شهرداری به جای هزینه 100 میلیون تومانی بلیط اعزام تیم ورزشی ...
آذرقلم : استاندار آذربایجان شرقی گفت: مطبوعات جزو دغدغه های من است چراکه تبریز جزو اولین ها در عرصه مطبوعات بوده و روزنامه های زیادی جمع آوری شده است. به گزارش آذرقلم به نقل از فارس، مجید خدابخش دیشب در مراسم گرامیداشت روز خبرنگار که به همت انجمن صنفی روزنامه نگاران و خبرنگاران آذربایجان شرقی در تالار هتل شهریار تبریز برگزار شد، اظهار کرد: سخنرانی کردن در جلسات کلیشه ای شده است و روز ...
پرچم ایران را در جاکارتا بارها به اهتزاز در می آوریم
به گزارش ایرنا، رقابت های جاکارتا، صحنه ای دیگر برای حضور ورزشکاران ایرانی است، صحنه ای که ورزشکاران پرتوان کشورمان فقط و فقط برای کسب مدال به میدان رقابت می روند. آرزوی ورزشکارهای ایرانی در این دوره از رقابت ها این است که بارها و بارها همانند گذشته پرچم پر افتخار کشورمان را به اهتزاز درآورده و سالن های رقابت را با نوای سرود ملی جمهوری اسلامی ایران طنین انداز کنند. ورزشکاران کشورمان ...
نوشیدنی های مناسب دوران بارداری، چیست؟
بارداری باید یا نباید مصرف کند را عنوان می کنیم. بنوشید آب چه باردار باشید و چه نباشید، مهم ترین نوشیدنی که هر روز و هر ساعت باید بنوشید آب است. آب قطعا رتبه ی اول در نوشیدنی های مناسب دوران بارداری را به خود اختصاص می دهد. مایع آمنیوتیک بدن مادر نیاز به بازیابی دارد آب به نحوه های مختلفی به نوزاد کمک می کند. آب رطوبت سلول ها را حفظ می کند و درجه ی سلامتی ...
علائم سرطان پستانی، عوامل ابتلا در زنان
عوامل گوناگونی که احتمال ابتلا به سرطان پستان را در زنان بیشتر می کند، عبارتنداز: بالا بودن سن خانم ها در زایمان اول، شروع قاعدگی قبل از دوازده سالگی، یائسگی بعد از 55 سالگی، هرمون درمانی در دوران یائسگی، خانم هایی که هرگز بچه دار نشده اند. همچنین لازم است بدانیم حاملگی ناموفق با سقط جنین از عوامل سرطان پستان نیست. ظهور توده در پستان ظهور توده در پستان بارزترین نشانه سرطان است ...
تغذیه مناسب ورزشکاران سرعتی و دونده های استقامت
برابر پاستای ساخته شده از آرد سفید: این مورد را بخورید:پاستای تولید شده با آرد سبوس دار این مورد را نخورید: پاستای تولید شده با آرد سفید پاستا برای دونده ها بسیار مفید است زیرا می تواند نیاز بدن را به کربوهیدرات مفید و قابل هضم تامین نماید. زمانی که صحبت از انتخاب پاستای مناسب به میان می اید، تحقیقات انجام شده نشان می دهد که شما باید کربوهیدرات غنی از مواد ...
نحوه خوابیدن در بارداری، چه اهمیتی دارد؟
در این دوران خوابیدن بر روی شکم یا رو به بالا ممنوع است و به ویژه پس از سه ماهه اول بارداری توصیه می شود به پهلوی چپ و در صورت نیاز به تغییر پوزیشن، به پهلوی راست دراز بکشند. دوران بارداری در کنار لحظات شیرین خود ممکن است گاهی با مشکلاتی نیز همراه باشد؛ افزایش آگاهی در مورد این مشکلات، تحمل آن را برای مادر آسان تر می کند؛ یکی از پرسش هایی که اغلب مادران باردار آن را مطرح می کنند، اصول صحیح ...
موج فزاینده مصرف در نسل چهارم و پنجم/ معلم هایی که مصرف می شوند!
مختلف اجتماعی دست می گذارد و می گوید در بخش های بالای شهر دانش آموزان کاملا متوجه استفاده از کالاهای برند و مارک دار هستند، ولی در مناطق میانی و پایین شهر کمتر چنین توجهاتی وجود دارد. مصرف تظاهری امری طبیعی است مریم، فوق لیسانس دارد و در آموزش و پرورش کشور در سمت دبیری فعالیت می کند. او در پاسخ به پرسشم مبنی بر اینکه اگر دغدغه پول را نداشتید بیشتر چه کالاهایی می خریدید، می ...
احمدی: قلب و روحم در رژه با کیمیاست
خبرورزشی / پریسا غفاری : الهه احمدی، مادر قهرمان 10 روز دیگر در استادیوم گلورا بانگ کارنو جاکارتا با پرچم سه رنگ ایران در دست شب افتتاحیه هجدهمین دوره بازی های آسیایی پیشاپیش کاروان ایران حرکت می کند. در حالی که قرار بود کیمیا علیزاده، ملی پوش تکواندو عهده دار این مسئولیت بزرگ باشد، در تمرینات تیم ملی آسیب دید و ستاد عالی بازی ها قرعه را بار دیگر به نام دختران درآورد و قهرمان نامدار تیراندازی ...
بیمه اجتماعی دغدغه جدی جمعیت روستایی در سیمرغ
بیش از 80 درصد از منابع اعتباری ما به پروژه های مربوط به کشاورزی اختصاص یافته است که با توجه به سرانه ای که برای شهرستان تعریف شده بود این منابع در حال جذب است که انتظار داریم همه منابع جذب شود. حبیب نژاد با اشاره به اینکه بازرسی های قبل از پرداخت، حین پرداخت و بعد از پرداخت وام لازم است و این نظارت باید صورت گیرد، اظهار کرد: سال 85 تجربه تلخی را داشتیم و اهدافی که برای اشتغال مطرح شده ...
برگزاری تمرینات منظم ملی پوشان بدمینتون اعزامی به جاکارتا
فدراسیون بدمینتون با یادآوری نامه نگاری با وزارت ورزش و کمیته ملی المپیک برای افزایش سهمیه بازیکنان اعزامی به بازی های آسیایی جاکارتا اظهار داشت: ما از وزارت ورزش و کمیته ملی المپیک تشکر می کنیم که با اعزام این 2 بازیکن آینده دار ما موافقت کردند. پوریا توضیح داد که با وجود آنکه امیر جباری بازیکن معرفی شده ایران به کمپ پیشرفته توسعه بدمینتون آسیا (AOP) بود اما در مسابقات انتخابی مغلوب مهران شهبازی ...
مادرِ قهرمانِ پرچمدار
انتخاب شده است. بعد از کشتی گیران، وزنه برداران هم در چهار دوره این بازی ها موفق به حمل پرچم ایران در مراسم رژه شده اند. رشته های فوتبال و بسکتبال نیز هر کدام تنها در یک دوره این مسئولیت را بر عهده داشته اند. احمدی دومین بانوی تیرانداز ایرانی در بازی های آسیایی است.الهه احمدی در گفت وگو با مهر، در این باره گفت: از کیمیا علیزاده عذرخواهی می کنم که مجبور شدم با توجه به شرایط موجود پرچمی را که باید ...
مادر قهرمان، پرچم دار کاروان
برمی گردد. جایی که بعد از انقلاب، زهرا محروقی در رشته تیراندازی به عنوان پرچم دار در مراسم افتتاحیه حاضر شد. ایران تاکنون در 14 دوره بازی های آسیایی حضور داشته که در بین ورزشکارانی که بوده اند، کشتی با هفت پرچم دار بیشترین سهم را داشته است. رضا سوخته سرایی با سه بار پرچم داری در صدر قرار دارد. در بین رشته هایی که بیشترین پرچم دار را داشتند، بعد از کشتی، وزنه برداری قرار دارد. البته اعضای هیئت اجرائی ...
با این روش ها به خروپف پایان دهید
الکل و آرام بخش ها خودداری کنید: از خوردن نوشیدنی های الکلی یا آرام بخش ها خودداری کنید. الکل و آرام بخش می تواند باعث آرامش بافت های شما در گلو شود و همین امر مسیر هوایی را بیشتر مسدود می کند و باعث ایجاد خروپف خواهد شد. حداقل دو ساعت قبل از خواب، آرام بخش نخورید. خروپف کردن یک شرایط دشوار و ناراحت کننده است زیرا درمان واقعی برای آن وجود ندارد. برای اینکه بتوانید به طور ...
نیازمند نقد کارشناسانه اصحاب رسانه هستیم/ ضرورت شفاف سازی امور
به گزارش خبرنگار مهر ، مجید خدابخش شامگاه چهارشنبه در مراسم روز خبرنگار که به همت انجمن صنفی روزنامه نگاران استان برگزار شده بود در خصوص لزوم راه اندازی موزه مطبوعات استان اظهار داشت: همواره تبریز به عنوان شهر اولین ها مطرح بوده و از این لحاظ، تاسیس موزه مطبوعات در این شهر ضروری است و می توان گفت، این شهر لیاقت داشتن اینچنین موزه ای را دارد. وی ادامه داد: قول تاسیس این موزه در زمان ...
رمز و رازهای داشتن عمر طولانی که شاید ندانید
دانیم که خواب برای سلامت ذهنی و جسمی لازم است. مقدار خواب کافی برای هر شخص 7 ساعت است البته به جز کودکان و کهنسالان. فواید خواب برای سلامت انسان از رژیم و ورزش بیشتر است. میزان مرگ و میر در افرادی که خواب 6 ساعت یا کمتر دارند 12 درصد بیشتر از دیگران است. نکته جالب اینجاست که خطر مرگ برای کسانی که 9 ساعت و یا بیشتر می خوابند 30 درصد بیشتر از دیگران است. نخ دندان و مسواک توصیه ...