خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیامدهای اعتیاد زنان، چیست؟
با مواد مخدر از افزایش 33 درصدی مرگ زنان معتاد درسال 93 خبر داده است (2). طبق تحقیقات، رفتارهای پرخطر نظیر استفاده از سرنگ های آلوده در زنان بیشتر است. همچنین تأثیر سوءمصرف مواد مخدر بر بدن زنان شدیدتر است. بر اساس آمارهای جهانی، اعتیاد در زنان عوارض خطرناک تری نسبت به مردان ایجاد می کند؛ به عنوان مثال فاصله زمانی اولین تجربه مصرف مواد تا تزریق مواد در زنان، 2 سال و در مردان 8 سال است. بدین ترتیب ...
علت آمنوره چیست؟
... علت آمنوره یا عادت ماهیانه نامنظم چیست؟ همانگونه که در بالا اشاره شد، عادت ماهیانه برای حفظ باروری در زنان رخ می دهد و دختران و خانم های جوان بسیاری وجود دارند که در طول زندگی خود حتی برای یکبار هم بدون استفاده از دارو پریود نمی شوند و نگرانی حاصل از آن علت مراجعه آنان به متخصص زنان و زایمان می شود. پزشکان بر این اعتقادند که هر زن یا دختری که عادت ماهانه طبیعی و منظمی داشته ...
درباره فیبروم رحمی، همه چیز را بدانید
لگن باشد، ممکن است علامت واضحی از خود نشان ندهد. آیا با وجود فیبروم امکان بارداری وجوددارد؟ بله. البته خانم هایی که فیبروم دارند و فیبروم های شان در کنار مخاط رحم است، زمانی که ازدواج می کنند، صلاح نیست که جلوگیری داشته باشند چون جلوگیری باعث بروز مشکلات متعددی می شود. به آنها توصیه می کنیم ظرف یک سال اقدام به بچه دار شدن کنند اما اگر زنی با وجود فیبروم اقدام به جلوگیری کند و ...
قرص کلسیم برای زنان، باید مصرف کنند؟
پخت از بین نروند. موانع جذب کلسیم برخی از مواد غذایی مثل چای قهوه، پروتئین، نمک و نان های بدون خمیر مایه سبب کاهش جذب کلسیم در بدن می شوند. از همین رو باید توجه داشت که قبل و بعد از مصرف مواد حاوی کلسیم تا حدود یک ساعت از مصرف این مواد خودداری کنید. منابع سرشار از کلسیم کلسیم را می توان در سه دسته از مواد غذایی یافت: محصولات لبنی، ماهی ها، و سبزیجات برگ دار ...
کاهش وزن زنان، سه نوشیدنی ساده!
نوشیدنی برای این کار وجود ندارد. البته تعداد معدودی از نوشیدنی ها را اگر همراه با سبک زندگی و رژیم غذایی مناسب استفاده کنید، از تاثیرات مثبت آن در کاهش وزن نهایت استفاده را خواهید برد. قهوه می توان آن را نوشیدنی انرژی زا طبیعت نامید. تحقیقات نشان می دهد که مصرف 2 تا 3 فنجان قهوه پیش از شروع تمرین، می تواند مدت زمان تمرین شما را بیشتر کند. بنابراین شما میزان بیشتری کالری خواهید سوزاند ...
زیبایی پوست زنان، این مواد را بخورید
سلامتی و شادابی پوست در هر سنی و برای هم خانمی از اهمیت ویژه ای برخوردار است. به خصوص اگر بدانید که با چند خوراکی ساده می توان پوستی سالم، شاداب، و درخشان داشت. نمی دانید چه بخورید یا کدام ماده غذایی را به پوست خود بمالید؟ در اینجا مواد غذایی به شما معرفی می کنیم که هم خوردن و هم استعمال موضعی آنها روی پوست تأثیر به سزایی بر سلامت و شادابی پوست خواهد داشت. صورت خود را تغذیه کنید ...
تحقیق در مورد اعضای بدن انسان؛ 74 حقیقت جالب راجع به بدن انسان
می کشد تا مغز شما چیزی که دستان و یا پا های شما لمس می کنند را شناسایی کند. 64. انسان ها نمی توانند چمن را هضم کنند چرا که بدن ما آنزیمی را که سلولز گیاهی را هضم کند ندارد. 65. مطالعه ای نشان داد که افراد راست دست، بهداشت دهان بهتری داشته و کمتر پوسیدگی دندان را تجربه می کنند چرا که توانایی استفاده از دست بهتری داشته و در نتیجه بهتر می توانند دندانهایشان را مسواک بزنند. 66 ...
جوش زدن بعد از اپیلاسیون، خانم ها نگران نباشید
... اما نگران نباشید؛ در این مقاله راه های خلاصی از این دانه های قرمز و چرکی را به شما نشان می دهیم. بعد از اصلاح مو جوش می زنیم چون... داخل پوست مجراهایی وجود دارد که مو و ترشحات چربی از آنها خارج می شوند. این مجراها که فولیکول مو نامیده می شوند درست شبیه جام یا گلدانی هستند که یک شاخه گل داخل آنها قرار گرفته است. هر زمان که داخل فولیکول مو التهاب ایجاد می شود دهانه آن نیز ...
چگونه ترک های بارداری را از بین ببریم؟
غذاهای حاوی اسیدهای چرب امگا 3 که غشاهای سلولی را سالم نگه می دارند و درخشندگی خاصی به پوست می بخشند استفاده کنید. از روغن ماهی، گردو، تخم مرغ استفاده کنید. سبزیجات و میوه هایی که آب زیادی دارند مثل هندوانه، خیار ، فلفل دلمه ای تازه و کرفس را هم مصرف نمایید. باید مقدار مناسبی از آب را در طول روز مصرف نمایید. اینکار به افزایش کشسانی پوست کمک می کند. با نوشیدن روزی 8 الی 12 لیوان آب، بدن خود ...
پیشگیری از سرطان پستان، این هفت راه
سینه که چای سبز زیاد مصرف می کنند، سه فنجان یا بیشتر در روز، بهتر در مقابل بازگشت بیماری در برابر افرادی که چای سبز نمی نوشند، محافظت می شوند. یکی از مطالعات ژاپنی نشان می دهد در خانم هایی که چای سبز می خورند احتمال خطر سرطان به میزان 31٪ کاهش یافته است. گفتنی است، مشخص نیست که آیا افزایش چای سبز باعث افزایش حفاظت می شود یا خیر. منبع: مجله سلامت با وجود همه پول و ...
نسخه ی ویتامینی برای سلامت چشم
ویتامین های B6 و B9 را نشان داد. ریبوفلاوین ریبوفلاوین که به نام ویتامین B2 نیز شناخته می شود، یکی دیگر از اعضای خانواده ویتامین B است که می تواند به حفظ سلامت چشم کمک کند. به عنوان یک آنتی اکسیدان، ریبوفلاوین توانایی کاهش استرس اکسیداتیو در بدن، از جمله در چشم های شما را دارد. به طور خاص، دانشمندان ظرفیت ریبوفلاوین برای پیشگیری از آب مروارید را مورد مطالعه قرار ...
ترفند های مهم آشپزی که شما را متمایز می کند
نمی شود . برای این که پنیر پیتزای شما خوب کش بیاید، قبل از این که پیتزا را داخل فر بگذارید روی آن آب اسپری کنید . برای این که آش رشته لعاب داشته باشد و خوشمزه تر شود، کمی بلغور گندم همراه حبوبات خیس کنید و با هم بپزید . برای برداشتن ترشی از ظرف ترشی از ملاقه استیل استفاده نکنید، چون باعث می شود ترشی زود خراب شود . اگرحبوبات بی نمک شد هرگز نمک خشک روی آن ...
بیماری هایی که در کمین مجردها نشسته اند
استفاده می شود، باعث سرطان هم می شود.مجردهایی که کنسرو، غذای اصلی سفره شان است به خاطر نمک بالا و موادنگهدارنده شان باید منتظر فشارخون و حتی سرطان باشند. مجردها چه غذایی و چقدر بخورند؟ مجردها در گام اول باید مقداری غذا بخورند که وزنشان در محدوده طبیعی بماند. در واقع مقدار انرژی دریافتی از غذا بسیار مهم است؛ حال چه این انرژی دریافتی از غذاهای سالم یا ناسالم به دست آمده باشد. ...
طبیعی ترین درمان برای تیرگی دور چشم
...، پوکی استخوان و آلزایمر مفید است، همچنین احتمال ابتلا به سرطان پروستات، معده، روده، رحم و تخمدان را کم می کند، بهتر است از مصرف گوجه کبابی خودداری کنید . فواید فراوان آبغوره انگور میوه ای است که خواص فراوانی دارد و در تابستان می توان از این میوه پرخاصیت استفاده کرد، حتی اگر آب این میوه گرفته شود و همراه برخی مواد غذایی مصرف شود برای بدن فواید زیادی دارد و می توان به درمان ...
سفر به ارومیه؛ سرزمین چشمه های آب گرم و دشت های وسیع
حوضی ساخته شده بود که در ایام کم آبی از آن استفاده می کردند. برای محافظت این قسمت نیز قلعه مانندی بنا شده بود که آن را بوزلوق (جای یخ) یا قارلیق (جای برف) می گفتند و راه آن نیز مانند سولوق مخفی بوده است. دریاچه و کوه های دالامپر در منطقه مرزی زیوه و در محل طلاقی مرزهای ایران، عراق و ترکیه دو قله بلند وجود دارد که بلندترین قله های این منطقه بوده و در منطقه زیوه هستندکه به یکی بز ...
چگونه در سفر پر انرژی باشیم | راهکارهایی برای سفر پر انرژی
می شوند و به چرخه ی خواب نظم می بخشند. مصرف روزانه تنها 225 گرم از این آلبالوهای خشک باعث می شود تا به کیفیت و مدت زمان خوابتان کمک شود بنابراین هنگام پرواز کمی از آن ها را با آب گازدار مخلوط کرده و میل کنید.دریافت این میزان ملاتونین به بدن شما کمک می کند تا با خستگی ناشی از پرواز مقابله کند. همچنین، هنگامی که به یک منطقه زمانی دیگر می رسید، به بدن برای بهبود نظم چرخه خواب کمک می کند. اگر در ...
آب جوش را بیش از یک بار نجوشانید
بجوشانید غلظت مواد شیمیایی بیشتر می شود. اثرات این مواد شیمیایی نباید نادیده گرفته شوند. به عنوان مثال آرسنیک موجب تهوع، استفراغ، درد شکم و اسهال و در طولانی مدت منجر به سرطان می شود. غلظت های بالای کلر نیز طبق گزارش شورای کیفیت محیط زیست ایالات متحده، 93 درصد خطر ابتلا به سرطان را بیشتر می کند. به طور کلی مواد شیمیایی موجود در آب های لوله کشی به اندازه کافی برای بدن مضر است و جوشاندن چندین باره آن بسیار خطرناک می باشد. بنابراین در تا حد امکان از آب های معدنی اصل و یا آب چشمه هایی که بهداشتی هستند مصرف کنید. ...
آب یخ زده در بطری پلاستیکی سرطان زا است
بطری واکنش هایی می دهند که برای سلامت افراد ایجاد مشکل می کنند. آب سالم و بهداشتی، بهترین نوشیدنی برای رفع تشنگی و تامین کننده نیاز بدن برای انجام سوخت و ساز طبیعی مواد است که به تعادل مواد در بدن کمک می کند اما آب های یخ زده در بطری های پلاستیکی به مرور زمان سبب بروز سرطان می شود. * زمان نگهداری موادغذایی فریزشده باید کوتاه باشد عضو انجمن تغذیه ایران با بیان اینکه مصرف مواد ...
طرز تهیه ماست یونانی به روش سنتی در خانه
مکان برای تخمیر ماست گاز است. می توانید آن را در دمای پایین گرم کنید، سپس آن را خاموش کنید و ظرف را با ماست داخل آن قرار دهید. اگر شیشه با سرپوش مناسب ندارید، می توانید به سادگی از کاسه استفاده کنید، پارچه روی آن بگذارید و آن را با پوشش پلاستیکی یا کیسه پلاستیکی بپوشانید. اگر می خواهید ماست بافت سفت تر داشته باشد، 1 یا 2 قاشق سوپ خوری شیر خشک اضافه کنید. باعث می شود این مخلوط قبل از ...
خواص بی نظیر سویا
شفا آنلاین سلامت تحقیقات جدید پژوهشگران نشان می دهند که سویا منبع خوبی از ویتامین دی و کلسیم است که می تواند برای استحکام استخوان های زنان پیش و پس از دوره یائسگی مفید باشد. توصیه می شود این ماده غذایی را در سفره خانواده بگنجانید. به گزارش شفا آنلاین :سویا یک ماده غذایی مفید است که اگر در وعده های غذایی گنجانده شود، در سلامتی بدن مؤثر خواهد بود. بر اساس تحقیقاتی که نتایج آن ...
درمان های طبیعی ابتلا به آسم
نصف جهان: نخستین خط دفاعی در برابر آسم، یک رژیم غذایی سالم و متعادل است. به بیان ساده، آسم شرایطی است که در آن مسیرهای تنفسی ریه ها (نایژک ها) از التهاب مزمن رنج می برند . گاهی اوقات به راحتی فراموش می کنیم که آنچه می خوریم می تواند به صورت مستقیم بر شدت یا حتی شکل گیری یک مشکل سلامت یا بیماری در بدن ما اثرگذار باشد. بدون تردید، آسم یکی از این موارد محسوب می شود و اگر واکنش آلرژیک به ...
بازشناسی انحصار در عصر دیجیتال
مصرف کننده پایین می آید. هر چقدر یک منبع در دست انسان زیادتر باشد اضافه آن را برای کارهایی به کار می برد که ارزش چندانی برای او ندارند، همین می شود که قیمت ارزان آب باعث می شود از آن برای شست وشوی ماشین یا آب پاشی حیاط استفاده شود. در نهایت این دو روند سبب می شود که نمودار تقاضای یک محصول نسبت به قیمت همواره شیبی رو به پایین داشته باشد. از طرف دیگر به دلیل افزایش هزینه های تولید، نمودار عرضه یک ...
راهکار آرامش بخشی به اقتصاد
... رفع نگرانی روند بلندمدت دلار در کشور نشان می دهد که نرخ تعادلی دلار در حال حاضر، 6798 تومان است. البته این نرخ اگر به صورت ماهانه و بر مبنای تورم (نسبت شاخص قیمت مصرف کننده ایران و شاخص قیمت مصرف کننده آمریکا به عنوان مرجع تعیین نسبت USD/ IRR) تعدیل شود تا پایان سال 1397 به حدود 7400 تا 7600 تومان خواهد رسید. در صورت شفاف شدن قیمت - واقعی شدن قیمت بر مبنای مکانیزم عرضه و تقاضا ...
معرفی استان اردبیل به عنوان پایلوت گیاهان دارویی/ قره قات برند استان اردبیل می شود
قرار گیرند که نیاز به مصرف نهاده ها مثل آب و مراقبت کمتر نسبت به سایر زراعت ها و ارزش افزوده بیشتر داشته باشند که کشت گیاهان دارویی دارای این مزایای مهم است. وی تصریح کرد: در این راستا طرحی با عنوان بررسی امکان کشت و تولید گیاهان دارویی جهت تغییر سیمای اقتصادی استان اردبیل انجام گرفت که این طرح کاملاً علمی بوده و نتایج آن در قالب 3 کار تحقیقاتی و 4 پایان نامه دانشجویی می باشد و علاوه بر ...
بیماری سلیاک چیست؟ + علائم، علت و راه های درمان
بیماری سلیاک نقش داشته باشند. گاهی اوقات پس از عمل جراحی، بارداری، زایمان، عفونت ویروسی یا فشار عاطفی شدید، ممکن است بیماری سلیاک برای اولین بار فعال شود. زمانی که دستگاه ایمنی بدن، بیش از حد به غذای حاوی گلوتن واکنش نشان دهد، این واکنش سبب آسیب به پرز های کوچک در دیواره روده می شود. این پرزها ویتامین، مواد معدنی و دیگر مواد مغذی موجود در غذا ها را جذب می کنند. به نظر می رسد ...
غذاهای فیبردار برای کودکان، فواید
نامحلول است. والدین همواره باید تلاش کنند که از طریق غذاها به سلامت دستگاه گوارش و حفظ آن در بدن کودکان کمک کنند. یک رژیم غذایی مناسب شامل هر دو نوع فیبر می شود. گاهی استفاده از مکمل های فیبر می تواند در برخی شرایط خاص شما را به این هدف نزدیک کند، اما به هر حال غذاهای سالم تاثیر بیشتری نسبت به مکمل ها دارند. مکمل های فیبر معمولا به صورت پودر، قرص، کپسول و یا مایع در دسترس هستند ...
افزایش 5 برابری درگیری ها در شرارت های مرزی
خبرگزاری تسنیم: سردار قاسم رضایی ظهر امروز در نشست خبری با اصحاب رسانه با اشاره به شرایط خاص جغرافیایی و اقلیمی مرز های کشور اظهار داشت: بیش از 90 درصد مرز های کشورمان توسط مرزبانان غیور ایران اسلامی محافظت می شوند که بسیار جای افتخار دارد. وی با اشاره به لطف الهی نسبت به ایران اسلامی و تدابیر مقام معظم رهبری خاطر نشان کرد: ایران اسلامی با 15 کشور به میزان 8 هزار و 755 کیلومتر مرز ...
چرا هر شب رأس یک ساعت خاص از خواب بیدار می شویم؟
ریلکسیشن انجام دهید. 23 تا 1 شب: کیسه صفرا کیسه صفرا مسئول تولید مایع صفرا (زردآب) است که برای هضم و شکستن چربی هایی که در طول روز مصرف کرده اید بسیار ضروری است. بیدار شدن مکرر در چنین ساعتی از شب می تواند نشانه این باشد که شما به سنگ صفرا مبتلا هستید یا باید میزان چربی که مصرف می کنید را کاهش دهید و روغن های سالم تری مصرف نمایید. علاوه بر این، کیسه صفرا به شدت تحت ...
لایه برداری پوست صورت، خانمها مراقب باشید
های آبی در مایع شستشوی صورت شما ) خوب هستند. اما قبل از لایه برداری پوستتان با یک لایه بردار خشن تر حتماً به این موضوع فکر کنید که لایه برداری زیاد حتی می تواند سبب بروز جوش و آسیب به پوست شود. شب ها بیدار نمانید شاید همیشه نتوانیم شب یک خواب کامل هشت ساعته داشته باشیم اما حداقل هفت ساعت خواب کمک می کند پوست کلاژن بیشتری بسازد و در زمانی که خواب هستید به آن آب رسانی شود. ...
