خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مراحل ساده برای کاهش وزن 20 کیلویی!
اضافی نخواهد داشت. مرحله 3.4:حفظ حرکت با توجه به مطالعه از موسسه ملی دیابت و دستگاه گوارش و بیماری های کلیه، 20 دقیقه ورزش شدید در روز همراه با غذا خوردن سالم برای حفظ کاهش وزن ضروری است این مطالعه نشان داد که اضافه کردن ورزش سبب از دست دادن وزن بیشتر از رژیم غذایی به تنهایی می شود این نیز ماهیچه های شما را حفظ می کند و سبب سوزاندن کالری بیشتر زمانی که شما در حال استراحت هستید می ...
8گام برای داشتن روده سالم
...> وقتی گرسنه ای بخور، وقتی احساس رضایت کردی رها کن. چه باور بکنید یا خیر این قانون ساده می تواند از ساعت ها سختی کشیدن جلوگیری کند ( و ممکن است کمکتان کند وزن اضافی که دارید را کم کنید ). آرام غذا میل کنید. جویدن غذا برای آزاد کردن آنزیم ها و همچنین ساده شدن آن برای روده بسیار مهم است. تمام غذاها و نوشیدنی هایی که اذیتتان می کنند را کنار بگذارید. مطمئن نیستید که چه مواردی هستند؟ چند ...
رفتار مسئولین، گفتار مسئولین، تعالیمی که می دهند، باید ضدّ این جهت اشرافی گری باشد
دولتهای مسلمان دراز کردیم، دعوت کردیم به اتّحاد، به وحدت، به ایستادگی در مقابل توطئه های دشمن، به خاطر این است. وقتی که ملّت ایران توانست خود را به آن نقطه ای برساند که بتواند به عنوان یک ملّت مُسلمِ به معنای حقیقی کلمه خود را به دنیا نشان بدهد، این بزرگ ترین تبلیغ اسلام است؛ ملّتهای دیگر هم روانه ی همین طرف خواهند شد و تشکیل امّت بزرگ اسلامی که مایه ی عزّت و مایه ی ترویج اسلام در سراسر ...
گلر جدید چلسی؛ چرا کپا اینقدر گران بود؟
آی اسپورت - تنها چند ساعب پس از انتشار خبر رسمی انتقال تیبو کورتوا از چلسی به رئال مادرید، آبی های لندن موفق شدند کِپا آریسابالایا ، دروازه باشگاه اتلتیک بیلبائو را با مبلغ 72 میلیون پوند به خدمت بگیرند و به این ترتیب این دروازه بان 23 ساله اسپانیایی، با عبور از آلیسون بکر ، تبدیل به گران قیمت ترین دروازبان تاریخ شد. حال کپا که تمام دوران حرفه ای خود را در بیلبائو سپری کرده بود، به یکی از بزرگ ...
استراحت بورس کوتاه مدت است؟
فروخته می شود. با سیاست یکسان سازی نرخ ارز، دولت و بانک مرکزی از 20 فروردین دلار را با قیمت 4200 تومان تک نرخی کرده اند؛ این نرخ تا 30 اردیبهشت ثابت بود ولی از 31 اردیبهشت تا 15 مردادماه نرخ دلار هر روز سیر صعودی را طی می کرد ولی از 16 مردادماه مجدداً در قیمت 4200 تومان تک نرخی شد. از سوی دیگر امروز در بازار آزاد هر دلار در حدود 9300 تومان و هر یورو 10 هزار و 404 تومان و هر پوند با ارزش ...
عباس پرواز کرد/ عروجی بیاد ماندنی از خلبانی آسمانی
خیلی زود به دانشکده خلبانی نیروی هوایی راه یافت و پس از گذراندن دوره آموزش مقدماتی برای تکمیل دوره به آمریکا اعزام شد. عباس بابایی، جوان ایرانی که در تمام دوران تحصیلش چه در ایران و چه خارج از کشور توانسته بود نبوغ علمی و هوش خود را به اثبات برساند. در این سالها اما، درست در روزهای میانی زندگی عباس، وقتی از آمریکا برگشت این ملیحه بود که توانست سامان دهنده روح پرتلاطم و زندگی ...
همه آنچه باید در مورد گران ترین دروازه بان تاریخ بدانید
به گزارش قدس آنلاین ،تیبو کورتوا علاقه ای به ماندن به در لندن نداشت و برای پیوستن به رئال مادرید بی قرار بود. چلسی نیز فرصت را از دست نداد و خیلی سریع جایگزین او را خریداری کرد. کپا آریزابالاگا دروازه بان جوان تیم اتلتیک بیلبائو با انتقالی که خیلی زود رکورد آلیسون را شکست، راهی استمفورد بریج خواهد شد. پرداخت 71 میلیون پوند برای یک دروازه بان 23 ساله که تنها یک بازی ملی در کارنامه دارد ...
نام من کپا؛ گران ترین گلر تاریخ
، آبی های لندن موفق شدند کِپا آریسابالایا ، دروازه باشگاه اتلتیک بیلبائو را با مبلغ 72 میلیون پوند به خدمت بگیرند و به این ترتیب این دروازه بان 23 ساله اسپانیایی، با عبور از آلیسون بکر ، تبدیل به گران قیمت ترین دروازبان تاریخ شد. بعد از آن که یونایتد توانست در فصل 2008-2009 قهرمان لیگ برتر شود و از عنوان قهرمانی خود دفاع کند و در واقع هتریکی در قهرمانی در جزیره به ثبت برساند، لیگ برتر هرگز ...
هرآنچه که درباره شارلیز ترون نمی دانستید! به مناسبت تولد 43 سالگی
خشم موهایش را تراشید. در سال 2017 هفتمین زن بازیگر پردرآمد شد. خیریه ای با نام خودش دارد که برای کاهش فراوانی بیماری ایدز و خشونت جنسی در بین جوانان افریقایی فعالیت می کند. او شهروند افریقا و امریکا است. برای بازی در فیلم هیولا 30 پوند وزن اضافه کرد. اولین فیلمش "کودکان ذرت 3: برداشت شهری( 1995 )" بود. به ازدواج علاقه ای ندارد. ...
تاثیر شانس در فوتبال جزیره
، این در حالیست که براساس شاخص شانس آن ها با احتساب شانس می توانستند با کسب 6 امتیاز خود را بار دیگر تا رتبه نهم بالا بکشند. اگرچه رتبه نهم جدول لیگ برتر جزیره آش دهن سوزی محسوب نمی شود اما صعود 6 پله ای و قرار گرفتن در جایگاه نهم جدول، 12 میلیون پوند برای آن ها به ارمغان می آورد، مبلغی قابل توجه که می توانست برای تقویت قوای آنان برای فصل پیش رو مورد استفاده قرار بگیرد. * حریفان ...
پیشواز لیگ برتر انگلیس: یونایتد در فصل جدید
ارسال کرده، می توان شرایط سختی را برای یونایتد متصور بود که اگر این اتفاق رخ دهد و مورینیو در انجام وظایفش ناکام بماند، اصلاً بعید نیست که باز هم شاهد اخراج او در میانه فصل باشیم. تنها چند ساعب پس از انتشار خبر رسمی انتقال تیبو کورتوا از چلسی به رئال مادرید، آبی های لندن موفق شدند کِپا آریسابالایا ، دروازه باشگاه اتلتیک بیلبائو را با مبلغ 72 میلیون پوند به خدمت بگیرند و به این ترتیب این دروازه بان 23 ساله اسپانیایی، با عبور از آلیسون بکر ، تبدیل به گران قیمت ترین دروازبان تاریخ شد. ...
معمای جزیره؛ سیتی زمین می خورد؟
شدند کِپا آریسابالایا ، دروازه باشگاه اتلتیک بیلبائو را با مبلغ 72 میلیون پوند به خدمت بگیرند و به این ترتیب این دروازه بان 23 ساله اسپانیایی، با عبور از آلیسون بکر ، تبدیل به گران قیمت ترین دروازبان تاریخ شد.
ترانسفر رسمی: کورتوا در رئال مادرید
آی اسپورت- تیبو کورتوا، دروازه بان ملی پوش بلژیکی چلسی، با قراردادی 6 ساله به رئال مادرید پیوست. در چند فصل گذشته رئالی ها تلاش زیادی برای به خدمت گرفتن دروازه بانی درجه یک انجام دادند و نام هایی مانند داوید دخه آ، آلیسون بکر و کِپا به عنوان گزینه های این باشگاه مطرح بودند و در نهایت این باشگاه توانست تیبو کورتوا را از چلسی بخرد. کورتوا که چند فصل برای اتلتیکو مادرید بازی کرده بود، در ...
سنجش دانش آموزان نخبه با آزمون 80 سال پیش/ آموزش و پرورش بی گدار به آب زد
انتخاب می شوند . در تیرماه فراخوان داده شد و خانواده هایی که معتقد بودند، فرزندشان باهوش است در آزمون ثبت نام کردند. فاطمه مهاجرانی معاون وزیر آموزش و پرورش و رئیس مرکز ملی پرورش استعدادهای درخشان و دانش پژوهان جوان نوزدهم تیرماه امسال در جمع خبرنگاران اظهار کرد: برای سنجش هوش ورودی پایه هفتم مدارس سمپاد، 150 هزار دانش آموز ثبت نام کردند؛ کیفیت در مدارس سمپاد قابل قبول است اما ...
او گمشده خود را در امام پیدا کرده بود
شدت به دینداری تظاهر می کرد. اطرافش را هم پر کرده بود از حنفی ها و جوبندی ها که بعد ها گروه های تروریستی و طالبان را تشکیل دادند. شهید عارف الحسینی و علمای شیعه پاکستان می دانستند که او منظوری جز محو شیعه ندارد و به همین دلیل در برابرش مقاومت می کردند. مفتی جعفر حسین چگونه شخصیتی داشت و آیا توانست در برابر سیاست های مزورانه ضیاء الحق مقاومت کند؟ مرحوم مفتی جعفر حسین انسان شریف، مخلص و ...
شهرام شکوهی: کنسرت ارزان برای همه یک جریان لذت بخش برای من است
های پنج سال پیش مان را نمی شناختیم و بچه ها پیر شده بودند و واقعا فشار کارها معلوم بود. من نمی گویم که ورزشکار حرفه ای بودم ولی بدن سالمی داشتم و وقتی موسیقی را شروع کردم و تا به اینجا رساندم الان قلب دوبار عمل شده، شانه ی عمل شده و پای مشکل دار دارم و چه بلاهایی که کورتون ها به سرم آوردند. نه تنها من، حتی امیرحسین کاشانیان هم چندوقتی است که در خانه افتاده و حتی برای تولد من از تختش هم نمی توانست ...
دیده بان قدرت؛ فضیلت فراموش شده روزنامه نگاران
روزنامه نگاری تحقیقی است. ضرورت شناخت این سبک غریب در جامعه رسانه ای ما، به هر دلیلی درک نشده است. روزنامه نگاری تحقیقی، دشوارترین شاخه روزنامه نگاری و نقطه اوج این حرفه، نیاز به هوش، پشتکار و جسارت زیاد روزنامه نگار دارد. شکوفایی روزنامه نگاری تحقیقی به اوایل دهه هفتاد میلادی می رسد؛ زمانی که چاپ گزارش تحقیقی کارل برنشتاین و باب وودوارد، دو روزنامه نگار آمریکایی، درباره رسوایی واترگیت در ...
پرودرایو به دنبال تولید خودروی آبی-خاکی است
.... پروژه ی جدید پرودرایو به مسابقات رالی، لمانز یا فرمول یک مربوط نمی شود بلکه به دنبال تحقق یکی از جالب ترین ایده های صنعت خودروسازی است. ریچاردز، رئیس سابق هئیت مدیره ی استون مارتین، اخیراً یک مدل خودروی آبی-خاکی پنتر (Panther) محصول شرکت آمریکایی واترکار (WaterCar) را خریداری کرده است؛ تجربه ی قایق سواری و رانندگی با یک وسیله باعث شد تا این مدیر 66 ساله، به دنبال تولید یک خودروی آبی ...
افزایش وزن ناگهانی، 5 دلیل ثابت شده دارد
... افسردگی: بسیاری از داروهای ضد افسردگی باعث افزایش وزن می شوند بنابراین اگر افسرده هستید، شاید شاهد افزایش بین 5 تا 15 پوند از وزن تان باشید. البته بسیاری از مبتلایان به افسردگی نیز، حتی اگر دارویی مصرف نکنند دچار افسردگی می شوند و به گفته دانشمندان، احساس افسردگی، غم و اندوه و تنهایی خود عامل مهمی برای ابتلا به چاقی است. مصرف برخی داروهای خاص: بسیاری از داروها خاصیت افزایش وزن ...
تفاوت عقل و هوش / رضا داوری اردکانی
اشخاص باهوش از خرد دور و بی بهره بمانند و کارهای بی خردانه بکنند یا سخن های بی خردانه بگویند یعنی ضرورت ندارد که هر کم هوش، بی خرد و هر هوشمندی، خردمند باشد. اتفاقاً در عصری که خرد پوشیده است، هوشمندان بیشتر در خطر ابتلا به بی خردی اند زیرا زیرکیشان ره آموز راههای حرص و هوس و شهرت و خودکامی و آرزوپروری می شود. در قرون اخیر نیاکان ما کمتر بخت برخورداری از خرد اسلاف قرون دوم تا دوران ورود به تجددمآبی ...
شمس: مس با صدر نشینی در گروه D راه قهرمانی خود را هموار کرد
به گزارش وانانیوز، حسین شمس در گفت وگویی بعد از پیروزی 8 بر 3 تیم فوتسال مس سونگون مقابل ارم قرقیزستان در مرحله حذفی رقابتهای فوتسال جام باشگاههای آسیا گفت: بازی خیلی خوب و منطقی بود که امروز مس انجام داد همانطور که اطلاع دارید تیم فوتسال مس سونگون تمرینات خود را از سایر رقبای خود دیرتر شروع کرد اما حمید بی غم سرمربی باهوش این تیم در مدت کوتاهی توانست این تیم را به خوبی جمع کند و با ...
چلسی و گزینه های جانشینی کورتوا
30 میلیون پوند او را از ساندرلند جذب کرده، بعید است که رغبتی به فروش او داشته باشند. تافی ها در همین راستا شایعات فروش او را رد کرده اند و پیکفورد نیز شخصاً هفته پیش گفت که منتظر شروع فصل جدید با اورتون است. شانس انتقال: 5/2.5 کسپر اشمایکل (لسترسیتی) اشمایکل 31 ساله با بیش از 450 تجربه حضور در لیگ برتر انگلیس و 39 بازی ملی از تجربه بالایی برخوردار است. او در جام ...
روش محاسبه چرتکه ای چیست؟! + آموزش و فواید
(محاسبات ذهنی و ریاضی چرتکه ای) یک روش ریاضی بر اساس اصول محاسبه چرتکه ژاپنی است. بیشتر بخوانید: چطور تشخیص دهیم که از دیگران باهوش تر هستیم؟ در این روش آموزشی، بعد از مدتی کار کردن با چرتکه، یک تصویر مجازی از چرتکه در ذهن شکل می گیرد. در واقع می توان گفت کودکان و دانش آموزان می توانند برای انجام محاسبات ریاضی از چرتکه مجازی ساخته شده در ذهن خودشان کمک گرفته و به سرعت ...
آشنایی با تیم های فصل 2019-2018 لیگ برتر انگلیس – بخش دوم
: کِن سِما در حالی که بیشتر جرارد دئولوفئو که از بارسلونا آمده مورد توجه است اما کِن سِما سوئدی که با کمتر از 2 میلیون پوند از اوسترشوندس به واتفورد آمده می تواند بیش از هزینه ای که برایش شده بازیکن مفیدی باشد. هافبک 24 ساله جدید واتفورد این تیم را نردبان ترقی خودش می بیند. نقطه ضعف کمبود مهره در فصل گذشته به شدت زنبورها را اذیت کرد. شاید افت آنها در میانه های فصل به ...
بهترین جانشین کورتوا: کسپر یا کپا؟
چمپیونشیپ سقوط کرد. گلر 25 ساله استوک در جام جهانی هم گزینه دوم گرت ساوتگیت، بعد از جردن پیکفورد بود. باتلند حالا فصل جدید را همچنان درون دروازه تیم گری راوئت شروع کرده و در اولین بازی هم سه بار دروازه اش مقابل لیدز یونایتدِ مارسلو بیلسا باز شده است. اگر چلسی قرار باشد نگاهش را متوجه باتلند به عنوان شماره یک اش بکند می تواند با قیمتی بسیار پایین تر از گزینه های دیگر، چیزی حدود 20 میلیون پوند، او ...
بازگشت آقای میلان
به مدیریت چینی تقویت شد. الیوت اما متفاوت بود. این گروه به ریاست پل سینگر 71 ساله اعتبار لازم برای تحت تاثیر قراردادن مردی به هوش و شهرت مالدینی را داشت. بازگشت او در ایتالیا و شبکه های اجتماعی چیزی مثل اساطیر یونان یا ارباب حلقه ها تعبیر شده است. او توانایی و چهره بین المللی خود را در زمین و بیرون آن در خدمت تیم قرار می دهد. حتی کسانی که هرگز بازی اش را ندیده اند می دانند یک اسطوره زنده است. دست ...
نوشیدن مایعات با غذا، خانم ها دقت کنند
. بدن برای رساندن دمای آب به درجه حرارت خودش کالری مصرف می کند و این به کاهش وزن در رژیم لاغری کمک می کند. در نهایت، توجه داشته باشید که: عمدتاً نوشیدنی شما آب باشد و نوشیدنی های دارای کالری نباشد در یک مطالعه مردمی که نوشیدنی های شیرین، شیر یا آب میوه همراه با غذا نوشیدند کالری دریافتی آنها 15/8 درصد بالاتر بود. برخی از افراد نباید با وعده های غذایی مایعات مصرف کنید ...
زیبایی باطنی زن، خانم همه چیز تمام
معمولا به زیبایی به عنوان یک خصوصیت دیداری فکر می کنیم که اغلب به عنوان جذابیت تفسیر می شود. معمولا آدم ها اول چشم ها، پوست، مو، آرایش و اندام او را می بینند. اگر مجبور بودید به آنچه غیر از ظاهر یک زن که او را زیبا می سازد فکر کنید، احتمالا یکی از این 5 مورد می بود. 1. یک زن و هوش اش زنی که باهوش است از کلماتش به شیوه ای زیبا استفاده می کند. چه در حال خلق پیام های برازنده باشد و ...
اگر من توانسته ام 66 کیلو کاهش وزن داشته باشم، قطعا شما هم می توانید
غذا خوردن می شود و باعث شروع بروز معضلات روانی است. لازم است بگویم انسان های پرعاطفه و باهوش بیشتر از سایر افراد در معرض استرس و افسردگی قرار می گیرند. درواقع رفع موانع استرس یکی از دغدغه های من در این کتاب بود. برخی رژیم ها دیواری هستند مقابل کاهش وزن وی با اشاره به موضوعاتی که در فصل های این کتاب آمده است گفت: بخش اول کتاب به مسئله انگیزه پرداخته است. باید بگویم انگیزه تمام راه ...
بیوگرافی محمد صلاح، ستاره فوتبال مصر
. قرار داده او در بازل 4 ساله بود. چلسی (2014 - 2016) در ژانویه 2014، انتقال صلاح به چلسی با مبلغی نزدیک به 11 میلیون پوند انجام شد. این انتقال، او را به نخستین بازیکن مصری تاریخ باشگاه فوتبال چلسی تبدیل کرد. در فوریهٔ همان سال، صلاح در پیروزی تیمش مقابل نیوکاسل، نخستین حضورش در لیگ برتر را تجربه کرد. نخستین گلش نیز در شهرآورد لندن، در برابر آرسنال به ثبت رسید. او در بازی های زیادی ...
