سایر منابع:
سایر خبرها
تخم پرنده ای که بمب ویتامین است/ با بوییدن این میوه افسردگی را از خود دور کنید/ خواص شگفت انگیز پیازچه ...
به گزارش کمال مهر ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. معجزه پیازچه پیازچه از سبزیجات خاصی است که علاوه بر خوش طعم کردن غذاها خواص درمانی بسیاری دارد؛ این سبزی را در هر سفره ایرانی می توان یافت و از خواص آن بهره برد، خوب است از خواص این سبزی غافل نشویم و آن را در سفره های خود جای داد، این سبزی در حفظ سلامت قلب، تقویت استخوان ها ...
فرمول غذایی برای مقابله با آرتریت
برخوردار است. بر همین اساس، این ماده غذایی التهاب را کنترل می کند و سلامت کلی شما را بهبود می بخشد. با توجه به تنوع محصولاتی که از سویا تهیه می شوند شما می توانید در هر وعده غذایی خود از آنها استفاده کنید و تنها باید چگونگی ترکیب آنها با مواد دیگر را فرا بگیرید. روغن های گیاهی با کیفیت خوب همه ما می دانیم که روغن زیتون فوق بکر حاوی چربی های مفیدی است که سلامت قلب را ...
قرصی که مانند آب نبات توزیع می گردد/محبوبترین مسکن قرن چه بلایی بر سرتان می آورد؟
آنها دست خوش تغییرشده است.استامینوفن احساسات را به شدت کاهش می دهد و زندگش مشترک را سرد می کند. مطالعات متعددی در خصوص مصرف استامینوفن و اثرات روانی آن انجام شده که در اغلب آنها گفته شده که افرادی که استامینوفن مصرف می کنند از لحاظ احساسی سرد هستند. علاوه بر این ها استامینوفن موجب افزایش خطر ابتلا به انقباض دستگاه گوارش فوقانی نیزمیشود.گفتنی است که استفاده طولانی مدت از ایبوپروفن و مسکن ...
جذب کلسیم چه نوع شیر بیشتر است
برخی املاح دیگر که در شیر موجود است، بازمی گردد.شیر کم چرب فواید شیر کم چرب عبارتند از: چربی کمتر و بخصوص چربی اشباع کمتر که می تواند سلامت قلب و عروق را تضمین کند. انرژی کمتر که به حفظ تناسب وزن کمک می کند . پروتئین بیشتر که به حفظ تقویت عضلات کمک می کند. برای داشتن کلسیم کافی در بدن دقت کنید در هر صد میلی لیتر شیر 200 میلی گرم کلسیم وجود دارد ...
چرا برخی خانمها همیشه خسته اند؟
بهتر است در کنار مصرف قرص آهن ،غذاهای دارای آهن مانند اسفناج، بروکلی و گوشت قرمز را نیز مصرف کنند تا کم خونی درمان و احساس خستگی ناشی ازآن برطرف شود . احساس خستگی در زنان و عفونت دستگاه ادراری یکی ازعلت های بروز خستگی در زنان ابتلا به عفونت های دستگاه ادراری است . این عفونت ها معمولا به صورت تکرر و سوزش ادارا خود را نشان می دهند و تنها راه تشخیص آن آزمایش ادرار است . درمان ...
پونه کوهی و خواص فوق العاده آن
افزایش دهد و حرکات لوله گوارش را تحریک کند، که به این ترتیب حرکت غذا در دستگاه گوارش و دفع به صورت مؤثرتری صورت می گیرد. فیبر همچنین به حفظ سلامت روده کمک می کند و جذب مواد غذایی را افزایش می دهد ، به طوریکه فایده بیشتری از غذایی که مصرف می شود به بدن می رساند. 3- پونه کوهی نقش خود در حوزه فعالیت انقباضی را عمدتاً از طریق اختلال در بسیج کلسیم و تا حدی توسط فعال شدن کانال های ...
این مشکلات مردان نیاز به بررسی دارند
مرتب کمتر از 6 تا 8 ساعت می خوابید، پزشکتان دوست دارد این را از شما بشنود. کم خوابی می تواند تمام نواحی زندگی را تحت تاثیر قرار دهد و ممکن است نشان از مشکلات جدی تری باشد. همچنین لازم به ذکر است که خروپف مزمن، می تواند نشانه ای از سندروم آپنه خواب باشد، که موجب وقفه در تنفس می شود. اگر آپنه خواب درمان نشود باعث آسیب های سلامتی جدی می شود. 4- اینکه وزنتان اخیرا حدود ...
توصیه هایی برای قلب شما
بلند خندیدن معادل 30 دقیقه فعالیت هوازی ( ایروبیک ) است و همان تاثیر را بر سلامت قلب و عروقتان دارد. " 10 . با عصبانیت به رختخواب نروید " مطالعات نشان داده یک ازدواج سالم خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد. وقتی با شوهرتان مشکل دارید، حس می کنید شاخص های التهابی تان بالا می رود. هر چه بیشتر اجازه دهید این مسائل شما را آزار دهد برای قلبتان بدتر است. ثبات را حفظ کنید، داشتن یک رابطه ...
برای رفع استرس چه غذاهایی بخوریم؟
اختلالات خلقی مانند اضطراب سطوح بالایی دارند موجب بهبود خلق می شود. سلنیوم همچنین نوعی آنتی اکسیدان است که به جلوگیری از آسیب سلولی کمک کرده و خاصیت ضد سرطان دارد. دیگر آجیل ها و مغزها، محصولات حیوانی و سبزیجاتی مانند قارچ و سویا نیز منبع خوبی برای سلنیم هستند. اما به یاد داشته باشید مصرف زیاد سلنیم عوارض جانبی دارد. حداکثر دوز مصرفی سلنیم برای بزرگسالان 400 میکروگرم در روز است. بنابراین ...
چه کار کنیم غذا زودتر هضم شود؟
...، بهتر است یک ساعت یا همین حدود صبر کنید و بعد ورزش کنید تا بدن بتواند به صورت طبیعی خون را در سیستم گوارش متمرکز کند، به جای اینکه به قلب و دیگر عضلات فعال سوخت برساند. 2. استراحت کنید. خواب به اندام های گوارشی زمان لازم را می دهد تا استراحت کنند و بازیابی شوند و توانایی هضم غذا را به سرعت و به کفایت بالا ببرند. لحاظ کردن چند تغییر در خواب مزایای زیادی برای دستگاه گوارش شما فراهم می ...
گیاهخواری چگونه بدن را تغییر می دهد؟
چند ماه از رژیم غذایی گیاهخواری مطلق، افراد در می یابند که افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات و کاهش غذاهای فرآوری شده می تواند به بهبود آکنه کمک کند. با این حال منابع ذخیره ای ویتامین D بدن شما ممکن است با حذف منابع کلیدی آن مانند گوشت، ماهی و لبنیات کاهش یافته و عموما تا زمانی که دیگر بسیار دیر می شود، پیامدهای این کاهش قابل مشاهده نخواهد بود. ویتامین D برای حفظ سلامت استخوان ها، دندان ها و ...
11 چای که در سریع ترین زمان ممکن شما را لاغر می کنند
موجود در چای سفید و چای سبز با هم برابر است و هر دو به یک اندازه به کاهش وزن و افزایش متابولیسم بدن کمک می کنند. بعلاوه، چای سفید از شکل گیری سلول های چربی نیز پیشگیری می کند. همچنین این امر موجب تسریع روند چربی سوزی می شود. 10- چای رویبوس دمنوش رویبوس از برگ ها و ساقه های نازک نوعی گیاه آفریقایی موسوم به Aspalathus تهیه می شود. این دمنوش برای سلامت هر چه بیشتر بدن بسیار ...
برای حفظ سلامت پوست چه کارهایی باید انجام دهیم؟
های زائد صورت را بچینید تمام اصول و روش های حفظ سلامت پوست، به خانم ها توصیه می کند که هر هفته باید دست کم دو بار مو های زائد صورت خود را بچینند. تمیز کردن صورت موجب رهایی پوست از تمام سلول های مرده ای می شود که ممکن است باعث ایجاد تاول، جوش های سر سیاه و سر سفید در ناحیه منافذ مسدود شده صورت شوند. تمیز کردن صورت همچنین موجب بهبود رنگ چهره، درخشندگی پوست و نیز پاک شدن تمام سم ها از پوست ...
رنگ های کبودی به چه معنا هستند؟
شفاآنلاین سلامت این امکان وجود دارد تا سن کبودی را از روی رنگ آن تشخیص داد. طی روند بهبودی بدن و تجزیه هموگلوبین، ترکیبی که عامل رنگ قرمز خون است، کبودی تغییر رنگ می دهد. زمانی که رگ های خونی کوچک در پوست آسیب می بینند، کبودی ها شکل می گیرند. با گذشت زمان، کبودی تغییر رنگ می دهد زیرا خون زیر پوست تجزیه شده و کبودی بهبود می یابد. به گزارش شفاآنلاین : کبودی به طور معمول زمانی ...
چگونه برای سالیان دراز سلامتی چشمانمان را حفظ کنیم؟
آیا تا به حال به سلامت چشمان خود فکر کرده اید؟ آیا مراقبت لازم را از چشمان خود انجام می دهید؟ در این مقاله قصد داریم 9 مورد از اشتباهاتی که شما در مورد چشمان خود انجام می دهید را بیان کنیم. پس همراه ما باشید.
میوه هایی که پوست را روشن می کنند را بشناسید
با میوه هایی که پوست را روشن می کنند آشنا می کنیم. بیشتر بخوانید: خواص روغن کرچک برای مو و پوست بیشتر بخوانید: چگونه روغن زیتون برای پوست صورت معجزه می کند؟ سیب یکی از غنی ترین منابع اسید مالیک و از میوه هایی که پوست را روشن می کنند است. این اسید بهترین نوع اسید های مورد نیاز بدن می باشد که به نام اسید آلفا شناخته شده است. اسید مالیک سبب می شود پوست محکم تر، جوان ...
دلایل عفونت دستگاه ادراری چه چیزهای هستند؟
صورت می گیرد. همانند هر عفونت دیگری در بدن، عفونت های دستگاه ادراری نیز به طور معمول خودبخود بهبود می یابند. شما می توانید برای 24 تا 48 ساعت افزایش مصرف مایعات را مد نظر قرار دهید، اما اگر علائم بهبود نیافتند احتمالا به مصرف دارو نیاز است. آیا عفونت دستگاه ادراری عوارضی به همراه دارد؟ بیشتر عفونت های دستگاه ادراری با موفقیت و بدون هیچ عارضه ای بهبود می یابند. اما ...
آن چه پس از ترک ورزش برای بدن رخ می دهد
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصر ایران، ورزش از ارکان اصلی یک زندگی سالم و حفظ سلامت بدن محسوب می شود. انجام ورزش به حفظ تناسب اندام و وزن سالم کمک می کند. زمانی که ورزش را کنار می گذارید عضلات، مغز، خلق و خو و خواب شما تحت تاثیر قرار بگیرند. در ادامه با آن چه به واسطه ترک ورزش رخ می دهد بیشتر آشنا می شویم. در معرض خطر بیشتری برای افسردگی قرار می گیرید ترک ورزش ...
کاکائو چه خاصیت هایی برای سلامتی دارد؟
یافت می شوند. آن ها دارای خواص متعددی چون کاهش التهاب، جریان خون بهتر، کاهش فشارخون و بهبود سطوح قند و کلسترول خون هستند. با این حال، پردازش و حرارتی که روی کاکائو به منظور کاهش تلخی آن انجام می شود، می تواند موجب کاهش 60 درصدی محتوای فلاوانول آن و در نتیجه کاهش خواص سودمندش شود؛ بنابراین با این که کاکائو منبع عالی پلی فنل می باشد، اما هر شکلات یا هر محصولی که حاوی کاکائوست دقیقاً همان فواید را فراهم ...
تاثیر منفی مصرف نوشابه بر مینای دندان
معده را تحت تاثیر قرار می دهد. متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: اسید فسفریک موجود در نوشابه ماده ای بسیار سمی است که باعث زدودن کلسیم و منیزیوم از استخوان می شود یعنی یون کلسیم را از استخوان ها برداشته و پوکی استخوان ها را سبب می شود. نادری اظهار داشت، کافئین موجود در نوشابه با سرعت بیشتری نسبت به دیگر نوشیدنی های حاوی کافئین مانند قهوه و چای جذب بدن می شود و باعث کم آبی می شود. ...
خواص بی نظیر تخمه هندوانه
Cancer Society گزارش می دهد که ویتامین B برای تبدیل مواد غذایی به انرژی و دیگر عملکردهای مهم بدن لازم است. بیشترین ویتامین B موجود در تخمه هندوانه نیاسین niacin است،1 فنجان تخمه خشک شده هندوانه حاوی 3.8 میلی گرم نیاسین است که 19 درصد نیاز روزانه را تامین می کند. نیاسین برای حفظ سیستم عصبی، سیستم گوارشی و سلامت پوست مهم است. دیگر ویتامین های گروه B تخمه های هندوانه: فولات folate ...
مهمترین خواص کشمش سبز و ارزش غذایی آن
صفرا از بدن کمک می کند و از این طریق سمومی در بدن که می تواند در بروز سرطان موثر باشند را دفع خواهد کرد. 6. کاهش فشار خون یکی از خواص کشمش سبز، کاهش فشار خون بالا به دلیل وجود مقادیر زیاد پتاسیم در این میوه است. مصرف این میوه تنش موجود در رگ های خونی را کم کرده و باعث پایین آمدن فشارخون می شود. 7. حفظ سلامت دستگاه گوارش تقویت دستگاه گوارش از خواص کشمش سبز ...
درمان قطعی و همیشگی سرگیجه به روش خانگی
دید و اختلالات مرتبط با دید کم خونی میگرن اختلالات مربوط به گوش به خصوص عفونت گوش تحریف سیستم عصبی به علت داروهای سنگین، مانند:ضد انعقاد و آرام بخش. اگر شما از ابتلا به آنفولانزای شدید، سطح قند خون پایین، سرما خوردگی یا برخی از حساسیت ها رنج می برید، سرگیجه نیز ایجاد می شود. کم آبی بدن خونریزی داخلی در بدن شما ...
دارو تا چه اندازه ناباروری را درمان می کند؟
پرکاری آن اهمیت بسیاری دارد، همچنین اختلالات غذا خوردن که سبب لاغری مفرط می شود، استرس و... از جمله مسائلی هستند که بر روی باروری تاثیرگذار هستند. مصرف دارو برای بارداری سلامت جنین را تهدید نمی کند؟ جوهری تاکید کرد: زنانی که مبتلا به یک اختلال طبی همچون تشنج، دیابت و فشارخون هستند و بابت آن دارو مصرف می کنند باید قبل از اقدام جهت درمان ناباروری، این اختلالات در آ ن ها کنترل ...
چرا اغلب اوقات سرماخورده هستم؟
از دست زدن به زباله ها 2. نمی توانید دست از لمس صورتتان بردارید اگر درحالی که دست هایتان آلوده هستند، با آن ها صورتتان را لمس کنید، بی شک شانس بیمار شدن خود را افزایش داده اید. این به این دلیل است که ویروس های سرماخوردگی از طریق چشمان، بینی و دهان شما وارد بدن شما می شوند. دور نگه داشتن دست ها از صورت بهترین کاری است که می توان انجام داد. 3. خواب کافی ندارید اگر ...
13 روش طبیعی برای درمان سردرد میگرنی
. نوشیدن آب کم آبی نیز از دیگر عوامل تشدید کننده سردرد و میگرن هستند. در نتیجه با نوشیدن مقدار مناسبی آب می توان از درد ناشی از کمبود آب جلوگیری نمود. نوشیدن مقادیر مناسب آب برای هیدراته نگه داشتن بدن و حفظ سلامت بدن ضروری است. 12. خواب کافی کمبود خواب نیز منجر به سردر های میگرنی شده و داشتن 7 تا 9 ساعت خواب برای کاهش استرس و کاهش سردرد های میگرنی لازم است. 13. کمپرس سرد و ...
انگور برای افراد دیابتی مفید است
اکسایشی بوده و از بروز اسیب اکسایشی جلوگیری می کند و در نتیجه موجب کاهش ریسک مشکلات سلامت و بیماری های تهدیدکننده جان می شود. فلاوونوئیدهای موجود در انگور دارای خواص ضداکسایشی بالا بوده که به کاهش فشار اکسایشی کمک می کنند. ویتامین C و منگنز، دو ماده مغذی مهم موجود در انگور هستند. اگرچه کل میوه انگور برای بدن مفید است اما دانه و پوست آن حاوی غنی ترین میزان آنتی اکسیدان ها هستند. از اینرو محققان مصرف انگور را به میزان متعادل به افراد دیابتی توصیه می کنند. مهر ...
فواید فندق برای سلامت بدن
داد که کلسترول، تری گلیسیرید و کلسترول بد یا LDL در آنها کاهش داشته است. شرکت کنندگان در این پژوهش در پایان تحقیق، از نظر سلامت عروق و رگ ها و نشانگرهای تورم در خون نیز بهبود یافته بودند . حاوی آنتی اکسیدان فندق مقادیر زیادی آنتی اکسیدان دارد. آنتی اکسیدان بدن را از استرس اکسیداتیو دور نگه می دارد. استرس اکسیداتیو می تواند موجب تخریب ساختار سلول، تسریع پیری، سرطان و بیماری ...
درمان استرس با این شربت
...، هیجانات عصبی مانند دلهره، دلشوره، اضطراب و استرس دارد. وی درباره خواص دیگر شربت پنج عرق بیان کرد: این شربت ضد تشنج و اسپاسم (گرفتگی) است و به برطرف شدن ناراحتی های عصبی، هیستری (هیجانات و احساسات غیر قابل کنترل) و درد سیاتیک کمک شایانی می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: شربت پنج عرق به علت داشتن پتاسیم موجب کاهش فشار خون Reduce blood pressure می شود؛ این شربت ...
درمان لکه های سفید روی پوست بدن (Milia) با انواع ماسک های طبیعی
مخلوط می شود درمان خوبی برای Milia محسوب می شود. از این دو ماده خمیر تقریبا سفتی تهیه کنید و بر روی نقاط سفید پوست به مدت 25 دقیقه قرار دهید. بیشتر بخوانید: تاثیر سرکه سیب بر پوست روغن کرچک جهت درمان عفونت های یبوست ، آسم و مثانه و درمان لکه های سفید روی پوست بدن بسیار مفید است. این درمان می تواند خواص ضد باکتریایی داشته باشد. میزان مساوی روغن کرچک و روغن زیتون را باهم مخلوط ...