خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تعارفی که سرنوشت شوم دختر 23 ساله را رقم زد !
جرئت نداشتم به سمت خلاف قدمی بردارم. صبح زود از خانه می زدم بیرون و آخر شب بر می گشتم و تمام تلاشم این بود که خانواده ام کم و کسری نداشته باشند اما سرنوشت جور دیگری رقم خورد و پدرم با شدت گرفتن بیماری اش فوت کرد و نداشتن سایه بالاسر سبب شد تا هر کدام از اعضای خانواده راه خود را در پیش بگیرند. من همچنان مثل سابق کار می کردم اما خستگی و شروع شدن بدن دردهای ناشی از کار زیاد امانم را بریده بود تا این که ...
خوراکی های ضد اضطراب را بشناسید
همچنین منبع مناسبی از “روی” است. یک مطالعه نشان می دهد کمبود “روی” ممکن است بر خلق و خو تاثیر منفی داشته باشد. “روی” برای رشد مغز و اعصاب ضروری است، چرا که بزرگترین محل ذخیره “روی” در بدن در مناطق مغزی مرتبط با احساسات قرار دارد. 5) شکلات تلخ: کارشناسان بر این باورند شکلات تلخ می تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. مطالعات نشان می دهد شکلات تلخ یا کاکائو به بهبود خلق و خو کمک می کند ...
نسخه های خانگی برای درمان حالت تهوع
بدون عوارض جانبی می باشد. 18. کفش پاشنه بلند خود را در آورید یا نشستن گردش خون در هنگام سرگیجه یا ضعف مشکل اساسی می باشد و سرگیجه اغلب با تهوع همراه است. برای کمک به کاهش این حالت سعی کنید از روش های زیر استفاده کنید. این روش ها به تعادل مغز و جریان خون کمک می کنند. در اتاقی تاریک، آرام و مطلوب دراز بکشید. زیر سرتان مسطح باشد. زانوهای خود را خم کنید و نفس بکشید ...
غذاهایی که شما را گرسنه تر می کنند
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز: هنگامی که گرسنه هستید و این غذاها را مصرف می کنید، قند خونتان ناگهان بالا رفته و سپس افت می کند و حتی بیش از پیش گرسنه می شوید! در اینجا با غذاهایی که ضررشان بیشتر از فایده شان است آشنا می شوید. پنیر علاقه به پنیر به زمان کودکی مان بازمی گردد. انسان طوری برنامه ریزی شده است که نسبت به (کازئین) پروتئین موجود در شیر واکنش ...
بعد از مرگ چه اتفاقاتی برای بدن می افتد
...! 7. روده ها خودشان را تخلیه می کنند بااینکه در مرحله جمود نعشی همه ی بدن سفت وسخت می شود، اما همه ی بدن این طور نمی شود. درواقع بعضی قسمت ها مثل عضلات مقعد خیلی هم شل می شوند؛ چون وقتی زنده ایم این مغزمان است که آن ها را منقبض و بسته نگه می دارد تا آن ها را کنترل کند. وقتی دیگر مغز نمی تواند اعمال غیرارادی را کنترل کند، عضلات مقعد هم هر کاری دلشان خواست انجام می ...
فلسفه وضو چیست؟
. مضمضه در وضو سبب تعادل عضلات لب ها و زیبایی آن ها می شود. 2. مضمضه باعث تحرّک و توجّه خون به طرف دهان و قلب و در نهایت به سوی مغز است. 3. استنشاق در وضو محیط بینی را قلیائی و برای دفاع در برابر آلودگی ها آماده می سازد. 4. استنشاق در وضو سبب ادامه نظم ریتم تنفسی می گردد. 5. ذرّات گرد و خاک سبب خشک شدن محیط بینی می شوند، اما استنشاق آن خشکی را از بین می برد و باعث مرطوب نگه داشتن محیط بینی می گردد. 6. و نیز در خنک کردن هوای بینی در هوای گرم موثر است آن هوایی که باید خنک شود و به ریه برسد. منبع: fardanews. ...
این بیماری ها را به راحتی با حجامت درمان کنید
از بدن است، در باد کش خشک تن ها عمل ساکشن روی پوست انجام می شود و به صورت سرد و خشک و گرم و خشک صورت می گیرد. وی با اشاره به زمان انجام حجامت افزود: بعد از روغن مالی و بادکش گرم، حجامت تر در محل تجمع خون روی نقطه ای میان دو کتف پس از ضدعفونی کردن چند خراش سطحی انجام شده و با توجه به شرایط و بنیه بدنی بیمار مقداری خون به شکل دفع سموم خارج می شود. این پژوهشگر طب سنتی ادامه داد: انجام حجامت تر به نوع ...
لاغری در 15 دقیقه روشی کمی سخت ولی عالی
رژیم می گیرند. از فواید دیگر لاغری با طناب در 15 دقیقه: محققان می گویند انجام تمرین های ورزشی شامل حرکت ها و پرش های عمودی مثل پریدن از روی طناب، برای کاهش احساسگرسنگی بسیار مفید است. این کم شدن اشتها باعث می شود فرد دیرتر احساس گرسنگی کند و تمایل به خوردن در او کمتر و در نهایت منجر به کاهش وزن شود. یک ساعت طناب زدن ،تقریبا حدود 1000 کالری می سوزاند ...
نحوه محاسبه وزن مناسب با شاخص توده بدن
هورمون نمی تواند با مقادیر طبیعی قبلی، وظیفه خود را که کنترل قند خون است، به درستی انجام دهد و قند خون بالا می رود که خود یکی از عوامل مهم خطر برای سلامتی فرد است. اختلال در چربی های خون رژیم های غذایی که دارای مقدار زیادی چربی های اشباع شده مثل گوشت قرمز یا غذا های سرخ شده و همچنین لبنیات پرچرب هستند، می توانند علاوه بر ایجاد چاقی باعث بالا رفتن کلسترول بد خون (LDL) و تری گلیسرید ...
با 14 مکان ترسناک و بسیار خطرناک در جهان آشنا شوید
.... دمای هوای واقعا بالا و هوای چنان غلیظی را تصور کنید که نفس کشیدن در آن تقریبا غیرممکن است. همه گیاهان مانند درخت نخل چونگا برآمدگی های بسیار تیز پوشیده از باکتری دارند یا موجودات خطرناکی مثل مارهای کشنده، مورچه های آتشین، قورباغه های سمی یا مگس های ناقل بیماری که زیر پوست شما تخم می گذارند. افراد کمی که هنگام سفر به این منطقه با آنها مواجه می شوید، معمولا افراد غیربومی، قاچاقچیان موادمخدر ...
خواص عسل و مشخصات عسل طبیعی
. با توجه به این، مصرف عسل باعث گرم شدن بدن شده و از این رو دارویی شفابخش برای تمامی بیماری های ناشی از سرد شدن مزاج بدن است. در طب سنتی اعتقاد بر این است که یکی از اصلی ترین خواص عسل طبیعی دفع رطوبت و سردی از اندام های بدن است، به طوریکه خوردن عسل به همراه مصطکی (صمغ نوعی درخت) جاذب الرطوبت بسیار موثری بوده و رطوبات اضافی در قلب و مغز و کبد که سه عضو اصلی در بدن هستند را جذب می کند و به تبعیت از ...
دلایل بروز دردهای عضلانی
... فعالیت جسمانی بیش از حد ورزش بیش از حد می تواند به سفتی و دردهای عضلانی منجر شود. عواملی که در ادامه به آنها اشاره می شود می توانند یک فرد را هرچه بیشتر مستعد تجربه دردهای عضلانی هنگام ورزش سازند: تازه کار بودن در ورزش امتحان کردن یک ورزش جدید انجام ورزش با شدت زیاد یا برای مدت زمانی طولانی تر از حد معمول گرم نکردن مناسب بدن ...
خواص درمانی بستنی + تصورات غلط پیرامون بستنی
بستنی قطعا احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. برای بخشی از مغز انسان خوب است نتایج پژوهش های موسسه روان پزشکی لندن حاکی از آن است که بستنی برای بدن فوق العاده خوب است. بخشی از مغز وظیفه دارد قشر اوربیتوفرونتال را تحلیل کند. بستنی برای این بخش بسیار عالی است. برای همین وقتی بستنی می خوریم بیش تر احساس راحتی می کنیم. خواص جادویی یک خوراکی بی نظیر ...
رژیم غذایی برای زنان، مناسب بیماران مبتلا به تنگی عروق قلب
پایین تری نسبت به سایر افراد دارند و در اصل احتمال ابتلا به حمله ی قلبی، سکته و سایر بیماری های ناتوان کننده در افرادی که زودتر به فشار خون مبتلا می شوند، بیشتر است. 5 – سعی کنید غذا را کامل بجوید و حتماً غذای خود را در محیطی آرام و به دور از استرس و تشنج میل فرمایید. 6 - با اجتناب از مصرف غذاهای خیلی گرم یا خیلی سرد، اعمال هضمی را بهبود بخشید. 7 - نوشیدن هر نوع ...
تقویت نیروی بدن با دانه های رنگارنگ گیاهی
برخوردار باشند. این ویتامین برای موارد مختلفی مانند سلامت مغز، سیستم ایمنی، و پوست ضروری است. کینوا کینوا یک دانه خوراکی باستانی است و قدمت استفاده از آن به دوران اینکاها باز می گردد. کینوا منبعی کامل از پروتئین است، به این معنی که حاوی تمام اسید آمینه های ضروری مورد نیاز انسان است. افزون بر این، کینوا سرشار از مواد مغذی دیگر است که از آن جمله می توان به آهن که برای انتقال اکسیژن در ...
بارداری و تغییر خلق و خو، بد اخلاق نباشید
بداخلاق و پرخاشگر می شود و حتی قادر به کنترل رفتارهای نامناسب نیست. البته این حالت طبیعی و گذراست و جای نگرانی ندارد. چرا این اتفاق می افتد؟ بد نیست بدانید دلیل این موضوع، تغییرات هورمونی است. هورمون های استروژن و پروژسترون روی رفتار خانم ها تاثیر می گذارند و به ویژه استروژن باعث می شود بدن دچار نوعی حالت تهاجم و پرخاشگری شود. حتی ممکن است خانم باردار با کوچک ترین بهانه ای ناراحت شود و گریه کند. علاوه ...
این علائم را در کودکان جدی بگیرید
دانشگاه علوم پزشکی اصفهان تصریح کرد: البته این نشانه در بیماری های دیگر نیز می تواند به عنوان یک علامت باشد و تنها مختص به بیماری های قلبی نیست. اما اگر در موقعی که کودک شیر می خورد خسته شود و مرتب سینه مادر را از دهانش خارج کند تا نفس بگیرد و به جای اینکه همانند یک کودک نرمال در عرض 10 دقیقه شیر بخورد 40 طول می کشد تا شیر بخوردند می تواند از علایم دیگر ابتلا به بیماری های قلبی باشد. وی تصریح کرد ...
درمان کم خونی زنان، ده راهکار برای خانم ها
کم خونی بتدریج بروز کند، فرد به مرور با علائم حاصله تطابق پیدا می کند و دیرتر متوجه مشکل شده و دیرتر به پزشک مراجعه می کند، اما به طور کلی کم خونی خود را با نشانه هایی مثل ضعف، خستگی، افزایش ضربان قلب، تنگی نفس، رنگ پریدگی، سردرد، سرگیجه، افت فشار و... نشان می دهد. البته در برخی انواع کم خونی علائمی مثل درد در شکم، کمر یا سینه، اختلالات دید، زردی و تورم اعضای بدن نیز دیده می شود. توجه ...
سندرم پیش از قاعدگی، شما هم این مدلی هستید؟
...> تغییر در میل جنسی درد مفاصل و عضلات حساسیت به لمس سینه نوسانات خلقی و یا افسردگی تغییرات اشتها و هوس های غذایی مشکلات گوارشی مانند یبوست یا اسهال خوشبختانه، علائم سندرم پیش از قاعدگی با شروع قاعدگی از بین می رود. مشکل اینجاست که اغلب اوقات این مجموعه از علائم سندرم پیش از قاعدگی مانند درد شکمی، تهوع، اسهال، کمردرد و سردرد با یکدیگر همراه هستند. ...
جلوگیری از پوسیدگی دندان با این غذاها
سبزیجات تازه با مواد غذایی کربوهیدراتی مصرف شود. * حداقل 2 ساعت میان خوردن غذاها فاصله بگذارید و مصرف میان وعده ها را به 30-15 دقیقه محدود کنید. * مصرف غذاهای اسیدی مانند نوشابه ها را محدود کنید. * همراه با مواد نشاسته ای پروتئین مصرف کنید. مثل ماهی، کراکر، برنج یا پنیر و میوه های شیرین. * در یک وعده مخلوطی از غذاهای خام و پخته مصرف کنید. غذاهای خام به علت ...
درباره عادت ماهانه، رایج ترین سوالات زنان
، رحم با عضلات قوی خود، جنین را به بیرون می فرستد و بدین ترتیب جنین با عبور از داخل واژن (عضوی که از دهانه رحم تا بیرون بدن امتداد می یابد) از بدن بیرون می آید و بدین وسیله نوزاد متولد می شود. با بلوغ دختر، هورمونهایی از هیپوفیز (یکی از غدد موجود در مغز) ترشح می شود که این هورمونها تخمدانها را وادار به ساخت هورمونهای زنانه می کنند. این هورمونهای زنانه استروژن و پروژسترون نامیده می شوند که ...
قبل از عادت ماهانه، دمنوش های مفید
. برای این منظور باید یک قاشق غذاخوری از تمام گیاهانی را که برای سندروم پیش از قاعدگی پیشنهاد می شود، با یک لیوان آب جوش ترکیب کرد و یک سوم لیوان را قبل از هر غذا نوشید. برخی خانم ها پیش از قاعدگی با مشکلاتی مثل سرگیجه، تهوع و استفراغ مواجه می شوند که برای رفع این مشکل می توان از زنجبیل کمک گرفت. برای برطرف کردن حالت تهوع و استفراغ ناشی از سندروم پیش از قاعدگی باید 3-4 گرم (معادل یک قاشق ...
غذای مانده را تا کی می توانیم مصرف کنیم؟
، آن را در چند ظرف کوچک تر ریخته و بعد به یخچال منتقل کنید تا تمام قسمت های غذا با سرعت سرد شود. یادتان باشد تحت چنین شرایطی هم، می توان غذا را تنها تا 24ساعت در یخچال نگهداری کرد و بیشتر از آن به هیچ وجه توصیه نمی شود. در ضمن این نکته را به خاطر بسپارید غذاهایی که برای تهیه شان به اصطلاح دستمالی و دستکاری زیادی می شوند، مثل الویه، انواع کباب ، کوکو ، کتلت و ... بسیار بیشتر از غذاهای دیگر ...
بهترین رژگونه ها برای رنگ پوست شما
گونه را رژگونه بزنید و تا گوشه چشم ها ادامه دهید. نکته: اگر رنگ پوست شما سبزه زیتونی است از رنگ های سرد مثل آلویی استفاده نکنید. پوست تیره رنگ های عمیق قرمز، پرتقالی و قهوه ای بهترین رنگ های مناسب پوست های تیره هستند. بر خلاف رنگ صورتی روشن که پوست را خسته و رنگ رفته نشان می دهند رنگ های قرمز و پرتقالی و قهوه ای پوست را پر جلا و بشاش نشان می دهد. اگر ته رنگ پوست تان گرم است رژگونه سرخابی و اگر گرم است رژگونه نارنجی پر رنگ استفاده کنید. رژگونه را به حالت دایره ای روی گونه بزنید و به سمت گوش ها بکشید. منبع: وب سایت بدونیم ...
نشانه های تشنج در نوزادان، علت تا درمان
همانند یک بهم ریختگی کوتاه مدت در عملکرد مغز است. بیماری صرع یکی از متداول ترین علت های ایجاد کنند تشنج است، اما علت های دیگری همچون صدمه به سر، اختلالات مغزی و عدم تعادلات متابولیت ها در بدن نیز می توانند سبب بروز آن شوند. زمانی که یک فرد دچار حمله تشنج شدید می شود، بدن او دچار حرکات لرزشی تند و شدید شده و آگاهی خود از فضای اطراف را به طور موقت از دست می دهد. اما نشانه های ...
چگونه بر ترس از زایمان غلبه کنیم؟
بچه ای که در شکم شماست، قرار است تا چند وقت دیگر به دنیا بیاید، اما مثل اینکه اعتماد به نفس کافی ندارید! چگونه به زایمان خود فکر می کنید؟ هیجان زده، هراسان یا نگران هستید؟ برخی از اطرافیان با مطرح کردن افسانه هایی درباره ی زایمان های طولانی و رنج و سختی حاصل از زایمان شما را می ترسانند. عده ای دیگر پافشاری دارند که به سادگی با خروج کمی باد و چند فشار آرام این مسیر را پشت سر گذاشته اند ...
مقایسه فرزندان=شلیک تیر به مغز آنان / هفت پیشنهاد کاربردی به پدر و مادرها
به جبران کاستی ها و تلاش برای بهبهود عملکرد او خواهد بود نه سرزنش و مقایسه. بنابر این، پیشنهاد ما به پدر و مادرها، 7 راهکار علمی و اجرایی زیر است: 1 - هر بار که کودک تان را با فرد دیگری مقایسه می کنید، در واقع تیر به مغز او شلیک می کنید؛ این تیر، بخشی از سلول های مغزی او را می کُشد و هورمون استرس را در بدن او آزاد می کند. یک پدر و یک مادر خوب، هرگز به سمت فرزندشان شلیک نمی ...
11 خاصیت پودر کاکائو برای سلامتی
خوبی برخوردار و حاوی حداقل 70 درصد کاکائو باشد. * کاکائوی گرم یا سرد: کاکائو را با شیر مورد علاقه تان میکس کنید تا یک میلک شیک کاکائویی داشته باشید. * اسموتی: کاکائو می تواند به دستور اسموتی سالم مورد علاقه تان اضافه شود و آن را غنی تر کند؛ با طعم شکلات! * پودینگ: شما می توانید پودر شکلات خام را به پودینگ خانگی خود اضافه کنید مثل پودینگ برنج. * موس شکلات ...
مردان از رابطه با زنان به دنبال چه چیز هایی هستند؟
کنند بیشتر علاقه نشان می دهند. 7- مردان به زنان مستقل و خودساخته علاقه بیشتری دارند یک زن زیبا اما کمی خنگ که با دهان باز به صحبت های شوهرش گوش می دهد بدون شک همواره قاعده را به یک زن مستقل و خودساخته که به خود متکی است خواهد باخت. درک این موضوع بسیار ساده است: زنی که مستقل باشد یک شریک مساوی در رابطه زن و شوهری محسوب می شود و می توانید با هم بسیاری از مشکلات را حل کنید. ...
چگونه شکر مصرفی مان را کاهش دهیم؟
...، هیچ ارزش تغذیه ای ندارد. شکر حتی بیش از چربی ها زمینه ساز افزایش وزن می شود و از تاثیر جدی آن بر بیماری های لثه و پوسیدگی های دندان نیز نباید غافل بود. راهکارهای کاهش مصر شکر را به تدریج کم کنید: کنار گذاشتن یکباره شکر و خوراکی های شیرین مسلما ایده خوبی نیست زیرا خیلی زود ولع این نوع خوراکی ها فرد را خسته و متمایل به دریافت مقدار بیشتر شیرینی می کند. این محرومیت سازنده ...
