سایر منابع:
سایر خبرها
فواید و خواص فوق العاده چای سیاه
به سرطان، استرس، و غیره کمک کند یعنی نوشیدن چای شادی افراد را بالا می برد. فواید چای سیاه برای پوست: چای سیاه می تواند به شما کمک کند پوست سالم داشته باشید. چای سیاه برای مبارزه با عفونت های پوستی و لکه ها، تاخیر در پیری و پفی نیز مفید است . پلی فنال در چای سیاه به جوان سازی سلول مرتبط است . چای اغلب در دستور العمل های زیبایی خانگی مورد استفاده قرار می گیرد. چای ...
زنان مشهور جهان، شیر دادن به فرزندشان
به دیوید لترمن، در برنامه تلویزیونی اش، می گوید: من هر روز زمان زیادی را به شیر دادن به کودک ام سپری می کنم و فکر می کنم که 75% قدرت مغزم را از دست داد ه ام. من یک بار خودم را نصف کرده ام و حالا دوباره این کار را انجام می دهم. شیر دادن نه تنها بی خوابی می آورد بلکه من آن را برش لاکتوز می نامم. نیکول ریچی از زمانی که نیکول ریچی صاحب فرزندانی به نام هارلو (متولد شده در ژانویه ...
بهترین رستوران های تفلیس به انتخاب مردم محلی!
رستوران اجرای نمایش زنده رقص و موسیقی است که بسیار پرطرفدار و محبوب شده است. اگر دوست دارید در حین غذا خوردن شاهد رقص و موسیقی سنتی گرجی باشید بدون شک این رستوران بهترین انتخاب است. رستوران سیسکویلی کمی از مرکز شهر فاصله دارد و روزهای دوشنبه تا یکشنبه از ساعت 9 صبح تا 3 بعدازظهر به مشتریان سرویس دهی می کند. آدرس: Akaki Beliashvili St, Tbilisi, Georgia تلفن تماس: 00995322005555 آدرس ...
چند توصیه به کسانی که از میوه برای لاغری استفاده می کنند
...> اشتباهی که بخش کثیری از مردم در استفاده از روغن زیتون یا کنجد می کنند و با اضافه کردن آن به رژیم غذایی معمول خود که غنی از غذاهای سرخ کردنی و چرب می باشد، به دنبال دست یابی به سلامتی هستند و این یعنی اشتباهی بسیار بزرگ و البته سودبخش برای تولیدکنندگان و تاجرین و ... . این نوع از "اضافه کردن ها "، اضافه شدن وزن را برای شما به ارمغان خواهند آورد. برخی خواص میوه که به کاهش وزن کمک می ...
غذای مانده را تا چه زمانی می توان مصرف کرد
نوعی است که چنین سمومی را ترشح می کند یا نه و فقط در این صورت می تواند کپک را از ماده غذایی جدا کرده و بقیه آن را استفاده کند. گرم کردن غذا ساده نیست ! اگر غذا را بعد از نگهداری چند ساعته در یخچال بخواهیم گرم کنیم، باید حتما دمای مرکز غذا به 60 تا 65 درجه سانتی گراد برسد، زیرا جمعیت باکتری های رشد یافته در غذا، هر 20 دقیقه یک بار به توان 2 می رسد! بنابراین دمای 65-60 درجه ای ...
آنچه که باید درباره نوع عادت ماهیانه خود بدانید
می افتد – اما باز هم به همان الگو نزدیک است. اگر متوجه شدید عادت ماهیانه تان به شدت سنگین شده و یا اینکه متوقف شده حتما باید به پزشک مراجعه کنید. در ادامه 4 چیز را که عادت ماهیانه تان می تواند درباره شما بگوید را شرح می دهیم: عادت ماهیانه نشدن می تواند نشانه : سندرم تخمدان پلی کیستیک، چربی بدنی کم، اختلال عملکرد تیروئید، استرس باشد. شایع ترین دلیل قطع عادت ماهیانه واضح است ...
6 گزینه غذایی را در وعده صبحانه بخورید تا سلامت پوستتان تضمین شود
به تعمیر سلول های سراسر بدن می شود. املاح معدنی موجود در گردو از جمله مس، موجود تقویت تراکم استخوان ها می شود. بلغور جو: جو از شاخص گلیسمیک پایینی برخوردار است و مصرف آن در وعده صبح به کاهش کلسترول، بهبود هضم غذا و حفظ وزن در محدوده سالم کمک می کند. مصرف جو برای کاهش سرعت تشکیل چین و چروک های صورت مفید است و باعث کاهش التهاب بدن و کاهش قند خون نیز می شود. جوانه بروکسل: منبع ...
درمانی برای درد معده ای که به پشت کمرتان می زند
ترشی معده ، تقویت کننده معده و روده ، بهبود دهنده هضم غذا ، تقویت کننده قلب ، بادشکن ، تقویت کننده بدن است. دارچین یکی دیگر از دارو های پرطرفدار معده درد دارچین ادویه ای گرم و خوش طعم است که موجب تسکین معده درد و حالت تهوع می شود . بهترین حالت خوردن دارچین بدین گونه است که باید یک قاشق مرباخوری دارچین را به مدت 10 دقیقه در آب به حجم یک لیوان جوشاند و بعد نوشید. زنجبیل و ...
رژیمی که به افراد چاق توصیه می شود
و حتی پس از شام نیز می توان مقدار اندکی مواد غذایی استفاده کرد که جمعاً همه این موارد می شود شش وعده اصلی و فرعی با حجم اندک.اسماعیل زاده با بیان اینکه هر دو ساعت و نیم باید مواد غذایی به بدن برسد تا متابولیسم بدن درست عمل کند، گفت: غذاها برای افرادی که قصد رژیم لاغری دارند باید فیبر کافی داشته باشند و با ناهار و شام حتماً سبزی و سالاد مورد استفاده قرار گیرد همچنین از خوردن لبنیات نیز نباید صرف ...
با 9 ترفند سریع الاثر ریزش مو را متوقف و درمان کنید
ریزش مو در مردان می پردازیم. 1- رژیم غذایی مناسبی داشته باشید داشتن عادت های سالم غذایی نقش مهمی در ضخیم تر و پرپشت شدن موها دارد. پروتئین های کم چرب موجود در ماهی، گوشت های کم چربی و سویا، به رشد موها کمک می کنند. همچنین مغزها و تخمه ها حاوی ویتامین ای و چربی های مفیدی هستند که چربی مورد نیاز برای حفظ لطافت و سلامت موها را تأمین می کنند. حتی ادویه ها هم برای موهایتان مفید هستند ...
کوله گردها چه نشانه هایی دارند؟
می بینند، بسیار خوشحال می شوند. 24. آن ها اعتقاد دارند که حمام خوب، آب روان است. 25. کوله گرد ها معمولا کلمات کلیدی را به بیش از ده زبان فرا گرفته اند. 26. بعد از خوردن صبحانه ای رایگان، کیف خود را از مربا و نان های مانده از صبحانه پر می کنند تا برای ناهار و شام خود را سیر کنند. 27. کوله گرد ها سفر خود را طوری برنامه ریزی می کنند که یک خواب رایگان در ...
آنچه در دانشگاه نمی آموزید، سفر به شما یاد می دهد
صدای شما را شنیده است ( تا به جایی نرسد که مادرتان یک گروه فیسبوک بسازد و از همه دوستان تان بخواهد در آن عضو شوند) 11. یاد می گیرید اشتباه کردن آخر دنیا نیست سفر کردن ممکن است سخت و همراه با اشتباه و خجالت کشیدن باشد و در نتیجه ایجاد ناراحتی و عدم اطمینان کند. ممکن است در تایلند غذای اشتباهی سفارش دهید و روز بعد مشکل گوارشی داشته باشید. ممکن است در آمستردام اتوبوس اشتباهی سوار شوید ...
آداب غذا خوردن را چگونه به کودکان آموزش دهیم؟
بنشیند (ترجیحا صندلی غذا)؛ غذا خوردن حین راه رفتن، دویدن و حتی در حال تماشای تلویزیون یا بازی با یک اسباب بازی دیگر توصیه نمی شود و عادت بسیار غلطی است. همچنین بهتر است انداختن یا پرت کردن تکه های غذا یا قاشق و بشقاب و لیوان به روی زمین از همان روزهای ابتدایی ممنوع باشد. اویار حسینی ادامه داد: اگر کودک شما تمایل به خوردن غذا با دست دارد، حتما قاشقی مناسب در دسترسش قرار دهید و در هر ...
نماز ممنوع بود و سیگار واجب!
.... فقط هفته ای یک بار آن هم هر چهارشنبه کتک می خوردیم. اسم ما در فهرست صلیب سرخ نبود و هرطور که می خواستند با ما رفتار می کردند. حتی می گفتند اگر شما را بکشیم کسی خبردار نمی شود. اسیر و اسیر همان موقع؛ یکی دو هفته بعد از عملیات و اسارت من به خانواده ام گفته بودند در عملیات شهید شده ام و جنازه ای را به همسرم نشان داده بودند. همسرم هم بعد دیدن جنازه قبول نکرده بود که من هستم. خبر ...
آیا می دانید که هرگز نباید روی کاناپه بخوابید؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از روزیاتو/ برای همه ی ما گاهی اتفاق افتاده است؛ بعد از یک روز سخت و طولانی در حالی که روی کاناپه دراز کشیده ایم و مشغول تماشای تلویزیون هستیم ناگهان به خواب می رویم. احتمالا تصور می کنید این کار ایرادی ندارد و در هر حال خوابیدن روی کاناپه ساده تر از رفتن تا تختخواب تان است. اما لازم است که درباره ی این عادت تان تجدید نظر کنید. در واقع خوابیدن روی کاناپه نه تنها ...
آشنایی با خواص و مضرات روغن دنبه
دنبه چه مضراتی دارد توجه داشته باشید، تفاله مانده از تهیه روغن دنبه اگر نسوخته و سیاه نشده باشد، خوردن آن اشکالی ندارد. ولی مصرف دنبه سوخته باعث تولید خلط بد در بدن می گردد. استفاده از روغن دنبه به ویژه زیاده روی در مصرف آن، برای بیماران مبتلا به بیماری های قلبی و عروقی توصیه نمی شود، زیرا حاوی اسیدهای چرب اشباع می باشد که برای سلامت قلب مضر است و باعث سفت و سخت شدن دیواره رگ ...
معجزه خوردن کشمش به صورت ناشتا
به گزارش تیترشهر : کشمش فواید بسیاری برای کاهش فشار، کنترل دیابت و حفظ سلامت دارد. کشمش، هضم کننده غذا و گرم کننده تمام بدن بخصوص کلیه و مثانه است. همچنین کشمش باعث باز شدن رگ های خونی هم می شود و مدر، ملین و محرک نیروی جنسی در افراد سردمزاج است.مصرف کشمش می تواند به افزایش حافظه، قدرت فهم، تسکین صفرا، دفع بلغم و اصلاح خلق و خو هم کمک کند. مصرف کشمش به صورت ناشتا باعث حفظ سلامت دهان و دندان و ...
9 شگرد خانگی برای رفع بوی بد دهان
مواردی چون جویدن جعفری، استفاده از چاشنی های معطر پس از هر وعده غذایی، مسواک کردن با جوش شیرین، مصرف کرفس و ... در رفع بوی بد دهان موثرند. گاهی اوقات ممکن است دهان شما بوی بد و نامطبوع بگیرد که هم برای خودتان و هم برای دیگران آزار دهنده است و چه بسا که حتی شما را از ارتباط گرفتن با دیگران گریزان می کند. التهاب لثه، باقی ماندن غذا بین دندان ها، عفونت های تنفسی، سینوزیت ...
ریزش موهای خود را چگونه درمان کنیم؟
جلوگیری از ریزش مو در مردان می پردازیم. 1- رژیم غذایی مناسبی داشته باشید داشتن عادت های سالم غذایی نقش مهمی در ضخیم تر و پرپشت شدن موها دارد. پروتئین های کم چرب موجود در ماهی، گوشت های کم چربی و سویا، به رشد موها کمک می کنند. همچنین مغزها و تخمه ها حاوی ویتامین ای و چربی های مفیدی هستند که چربی مورد نیاز برای حفظ لطافت و سلامت موها را تأمین می کنند. حتی ادویه ها هم برای موهایتان ...
ماه چهره خلیلی و همسرش، دوران بارداریش
به من می گویند بگذار بچه ات به دنیا بیاید و مادرشدن را لمس کنی آن وقت دیگر هیچ چیز برایت مهم نیست. خیلی دوست دارم زودتر این حس را تجربه کنم و بدانم چطور است. یکی از موضوعاتی که برای خانم ها مخصوصا بازیگرها اهمیت دارد، حفظ تناسب اندام بعد از زایمان است. این موضوع برای شما چقدر اهمیت داشت؟ تناسب اندام و سلامت بعد از زایمان برای خانم ها مخصوصا بازیگرها خیلی مهم است. من خیلی از دوستانم ...
مدل کفش های بارداری؛ چی بپوشیم بهتر است؟
هم زمان با اضافه وزن تدریجی، یکی از دغدغه های خانم های باردار انتخاب لباس مناسب است؛ اما در کنار وسواسی که به عنوان یک خانم باردار برای خرید لباس بارداری دارید، انتخاب مدل کفش بارداری هم اهمیت زیادی دارد. هوای قلب دومتان را در دوران بارداری بیشتر داشته باشید. در این مقاله با انواع کفش مناسب بارداری آشنا می شوید. کفش راحت لزوماً زشت نیست پوشیدن کفش های راحتی در آغاز هفته هشتم ...
7 شهریور میوه ها، راه حلی ساده برای کاهش وزن
اشاره دارند که اگر بخش غالب یک رژیم غذایی از میوه تشکیل شده باشد، کل کالری دریافتی کاهش محسوسی پیدا خواهد کرد و همین موضوع می تواند در کاهش وزن نقش موثری ایفا کند (البته باید به این نکته نیز اشاره کنیم که مطالب آورده شده، تأییدکننده پیروی از رژیم تک خوری یا به اصطلاح "رژیم میوه " نمی باشد و تنها از یک بعد به این قضیه نگاه شده است. سه ویژگی یک رژیم غذایی اصولی و علمی، تعادل (یعنی استفاده ...
نگهداری از حیوانات خانگی در آپارتمان، 7 پیشنهاد دکوراسیونی!
هر کسی که از حیوانات خانگی و خاصه گربه ها و سگ ها در منزل خود نگهداری می کند این را می داند که هر کدام از آنها تبدیل به یکی از اعضای خانه می شود و باید به دنبال آن، شرایط و شاید تغییراتی را هم در خانه برای او ایجاد کرد تا زندگی راحت تری داشته باشد و آسایش خود افراد نیز حفظ شود. از این تغییرات می توان به تعیین فضای خوردن غذا و خواب به طور مشخص مثال زد که باعث می شود حیوان خانگی شما بر اساس نیاز ...
علت حالت تهوع صبحگاهی و روش های درمان آن
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از نمناک/ حتما شما هم در در زندگی یکبار تجربه داشتن حالت تهوع صبحگاهی را داشته اید و حس بدی این اتفاق را تجربه کرده اید اما از علت آن بی خبرید . ادامه این مطلب را از دست ندهید تا شما را با مهم ترین علت حالت تهوع صبحگاهی و درمان آن آشنا کنیم. تنها خانم های باردار نیستند که صبح های شان را با حالت تهوع و بدحالی شروع می کنند. محققان می گویند بدحالی سر صبح ...
غذای مانده را تا کی می توانیم مصرف کنیم؟
و ... می شوید، بنابراین فرد باید تخصص کافی برای تشخیص قارچ ها و کپک ها داشته باشد و بداند که این کپک نوعی است که چنین سمومی را ترشح می کند یا نه و فقط در این صورت می تواند کپک را از ماده غذایی جدا کرده و بقیه آن را استفاده کند. گرم کردن غذا ساده نیست! اگر غذا را بعد از نگهداری چند ساعته در یخچال بخواهیم گرم کنیم، باید حتما دمای مرکز غذا به 60 تا 65 درجه سانتی گراد برسد، زیرا ...
این افراد نباید رژیم لاغری بگیرند!
رژیم غذایی پر کالری احتیاج دارد تا بدنش بتواند به اندازه ی کافی شیر تولید کند. مجددا این زمان هم دوره ای نیست که باید نگران کاهش وزنتان باشید. شما احتیاج دارید تا سطح انرژی تان را بالا نگاه دارید. پس، از زمانی که باردار شدید بجای اینکه تلاش کنید تا کالری مصرفی تان را کاهش دهید، یکرژیم لاغری سالم داشته باشید. مشکلات سلامتی اگر شما دچار بیماری یا مشکلات سلامتی هستید، در مورد ...
چرا وزن کم نمی کنیم؟
یکی از شرایط ذکر شده در بالا را دارید، ناامید نشوید. از طریق مدیریت صحیح، از جمله دارو در صورت لزوم و سبک زندگی و تغییر رژیم غذایی، می توانید از دست دادن وزن سالم به دست آورید و آن را حفظ کنید. 5. شما انتظارات از دست دادن وزن کم دارید طبیعی است که وقتی یک برنامه غذایی جدید را دنبال می کنید، به نتایج سریع نیاز داشته باشید، اما مهم است به یاد داشته باشید که کاهش وزن می ...
با این رژیم آسان وزنتان را کاهش دهید
وعده اصلی و فرعی با حجم اندک. اسماعیل زاده با بیان اینکه هر دو ساعت و نیم باید مواد غذایی به بدن برسد تا متابولیسم بدن درست عمل کند، گفت: غذا ها برای افرادی که قصد رژیم لاغری دارند باید فیبر کافی داشته باشند و با ناهار و شام حتماً سبزی و سالاد مورد استفاده قرار گیرد همچنین از خوردن لبنیات نیز نباید صرف نظر کرد. وی تأکید کرد: این افراد روزانه نیاز به 25 تا 30 دقیقه ورزش شامل ...
راهکار طبیعی برای کاهش فشارخون
با پزشک، روند درمانتان را بررسی کنید. از مشاور کاهش وزن کمک بگیرید اگر فشارخون بالا یا دیابت دارید می توانید از مشاور تغذیه یا مشاور کاهش وزن و تناسب اندام کمک بگیرید. کاهش وزن موجب کاهش فشار خونتان نیز می شود. از تنهایی بیرون بیایید احساس تنهایی کردن می تواند ریسک بیماری های قلبی را 29 درصد بالا ببرد. می توانید عضو گروه ها و کلوپ ها شوید و اوقات بیشتری را در میان ...
چگونه آداب غذا خوردن را به کودکان آموزش دهیم؟
... اویار حسینی ادامه داد: اگر کودک شما تمایل به خوردن غذا با دست دارد، حتما قاشقی مناسب در دسترسش قرار دهید و در هر فرصت مناسبی به آرامی به او پیشنهاد کنید که می تواند غذایش را با قاشق کوچکش بخورد؛ به او توضیح دهید که به این شکل می تواند بهتر و تمیزتر غذا بخورد، حتی اگر کودک این توضیحات را به سرعت عملی نکند، ولی بدانید که آن ها را ضبط می کند و بعد ها به کار خواهد گرفت. دقت کنید که فشاری در این ...