خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کالری شماری از روی نحوه راه رفتن!
، مطالعه ای را انجام داده اند که به نکات ظریف در راه رفتن طبیعی افراد یا الگوی راه رفتن آنها توجه می کند تا مقدار انرژی مصرفی آنها را اندازه گیری کند. محققان برای دستیابی به نتیجه، از یک آواتار به همراه یک نرم افزار قابل برنامه ریزی استفاده کردند. این کار به تیم تحقیقاتی امکان افزودن محاسبه کمیت های مختلف مانند وزن و قد، ابعاد گام ها، مسافت پیموده شده و حتی میزان بلند شدن پاها را فراهم ...
رژیم کم کربوهیدرات چه خطراتی را به دنبال دارد؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، بر اساس آخرین آمارها هر سال حدود 45 میلیون نفر در کشور آمریکا رژیم می گیرند و آمریکایی ها به طور سالانه حدود 33 میلیارد دلار برای محصولات کاهش وزن هزینه صرف می کنند. اما پیامدهای این رژیم های غذایی بر روی سلامتی افراد چیست؟ بررسی های جدید که توسط محققان دانشگاه پزشکی لودز در لهستان صورت گرفته، به خطرات سلامتی ناشی از رژیم های غذایی دارای مقادیر اندک کربوهیدرات ( low ...
سرطان چشم و درمان آن
سرطان چشم از جمله بیماری هایی است که اگر به موقع تشخیص داده شود، می توان آن را به طور کامل درمان کرد اما در صورت عدم توجه به علائم و نشانه ها و تشخیص دیرهنگام، درمان تاثیر چندانی نخواهد داشت و حتی در مواردی منجر به تخلیه چشم خواهد شد. بر این اساس لزوم آگاهی از علائم و نشانه های این بیماری و اهتمام ویژه هر یک از افراد جامعه به معاینات دوره ای چشم پزشکی به ویژه در صورت مشاهده این علائم، مانند سایر بیماری ها امری ضروری به نظر می رسد. انواع سرطان چشم : سرطان چشم به دو صورت خوش خیم مان ...
عجیب ترین و جالب ترین اصلاحات رایج در کشور های مختلف دنیا که معادل ندارند!
طومار آنها را به دور خود می پیچیدند تا در نهایت حجم کمی اشغال کنند.) و به همین ترتیب تیائو در طول تاریخ گسترش یافته است تا جایی که از اخبار طولانی شکلِ رویدادها به روح رسید و در قرن چهاردهم میلادی برای شمارش ارواح نیز مورد استفاده قرار گرفت چرا که عمدتا روح را در حالتی ایستاده، بلندقامت و بلندپایه تجسم می کنند! به نظر می رسد که در پدیده زبان هم هندسه دیگری دست اندرکار است! (مادلین تی یِن) منبع : برترین ها ...
با این 10 غذا التهاب را از بدن خود دور کنید
سلول های سیتوکین و گلبول های سفید خون) با سرعت بیشتری تولید می شوند و برای کنترل آسیب به سمت منطقه ی مورد نظر می روند. موقعی که پشه نیش تان می زند، با کاغذ دستتان را می برید، آفتاب سوخته می شوید و یا با سرماخوردگی دست وپنجه نرم می کنید، نیز همین واکنش التهابی اتفاق می افتد. از این جهت، التهاب یک اتفاق طبیعی در سیستم ایمنی است. اما گاهی اوقات، حتی بهترین سیستم ها هم از راه اصلی خود منحرف می شوند ...
غذا هایی که به عضله سازی بدن کمک می کنند
برای سلامتی کلی بدن مورد نیاز هستند. کلید عضله سازی ماهی، مانند ماهی تن و قزل آلا، اسید های چرب امگا 3 است که یک ساختار ضروری برای رشد عضلات و تاندون ها به شمار می روند. این امگا ها همچنین به تنظیم بسیاری از عملکرد های بدن و در نتیجه سلامت کلی، فشار خون، متابولیسم و سطح اکسیژن بدن کمک کند. برخی از بهترین ماهی ها که می توانید به رژیم غذایی خود اضافه کنید عبارتند از: ماهی قزل آلا، ماهی تن و ساردین ...
45 نکته ی عالی برای سلامتی
به همان اندازه ی مسواک نزدن به دندان ها و لثه ها آسیب بزند. خیلی ها دیر به دیر دندان هایشان را مسواک می زنند، از نخ دندان استفاده نمی کنند و برای ویزیت و چک کردن وضعیت دهان و دندانشان پیش دندانپزشک نمی روند. برای درست مسواک زدن کافی است مسواکتان را همانطور که مداد را دست می گیرید در دستتان نگه دارید و حداقل به مدت دو دقیقه دندان هایتان، روی لثه ها، زبان و سقف دهانتان را مسواک بزنید ...
ثبت روند تاریخی بازار سرمایه در یکسال اخیر
81 هزار واحد قرار داشت با گذشت تنها 12 ماه، به کانال 133 هزار واحد رسید، امری که در تاریخ فعالیت این بازار بی سابقه تلقی شده و نشان از رشد و توسعه بی وقفه این بازار در این مدت دارد. یکی از نکات مهم مقایسه بازدهی شاخص کل و شاخص هم وزن است. شاخص هم وزن در این مدت تنها 6 درصد رشد داشته است. این رقم، سیگنال مهمی است که نشان می دهد بازار سهام عمدتا تحت تاثیر صنایع و نمادهای بزرگ بورسی رشد ...
عجیب ترین جراحی های زیبایی در بین پولداران ایرانی از تغییر شکل ناف تا تغییر صدا
در این قسمت ها وجود دارد، استفاده می شود و هم می تواند در بزرگ کردن عضلات پستان موجود در مردان سالم هم مورد استفاده قرار گیرد. سیکس پک سیکس پک یا شکم شش تکه، آرزوی خیلی از جوانان است، برای داشتن سیکس پک، باید تمرین های شدید ورزشی انجام داد و رژیم غذایی سفت و سختی را دنبال کرد. در سال های اخیر اما جراحان پلاستیک، راه دیگری پیش روی افراد گذاشته اند؛ تیغ جراحی. گفته می شود این ...
جریان شناسی عصر رسول اکرم(ص) ونقش آن در واقعه غدیر
گری و اخلالگری و نیت درونی خود را آشکار کرده، از هیچ توطئه و خیانتی علیه مسلمین دریغ نورزیدند. سه قبیله یهودی در اطراف مدینه با تسلطی که نسبت به تاریخ و فرهنگ داشتند خود را پیشوایان جامعه مدینه دانسته و به بهانه های گوناگون آنان را چه در بعد فرهنگی و چه در بعد اقتصادی مورد تحقیر قرار می دادند و بر مسلمانان کم تجربه و کم سواد تأثیر زیادی می گذاشتند و فکر و اعتقاد آنان را به سوی خود هدایت ...
8 دلیل که باعث میشود وزن کم نکنید!
...> هنگامی که تحت رژیم غذایی قرار می گیرند، کربوهیدرات ها معمولا به کم تر از 50 گرم در روز کاهش می یابند. نشان داده شده است که این کار منجر به کاهش وزن می شود و ممکن است سلامت قلب و کنترل قند خون را نیز بهبود بخشد با این حال، برای بدست آوردن مزایای رژیم غذایی کتو، باید به درستی اجرا شود. درادامه 8 نکته ای که ممکن است باعث اخلال در تلاش های کاهش وزن شما شود گفته شده ...
6 گزینه غذایی را در وعده صبحانه بخورید تا سلامت پوستتان تضمین شود
با خاصیت آنتی اکسیدانی است. ویتامین آ موجود در این سبزی به تولید سبوم کمک می کند و منجر به افزایش رطوبت موها می شود. علاوه بر این کلم پیچ منبع غنی از ویتامین ث نیز بوده و به تولید کلاژن، کمک می کند. کلم پیچ را همراه با تخم مرغ برای حفظ سلامت پوست، تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش توده عضلانی به وعده صبحگاهی تان اضافه کنید. منبع: ...
موی روی گوش هشدار جدی برای سلامتی
انتهای قرن 20 لیاقت و برتری خود را ثابت نکرده بود، پژوهش خود را در نسخه ی ماه ژوئن 2006 ژورنال امریکایی آسیب شناسی پزشکی قانونی منتشر کرد. ادستون 520 کالبدشکافی را مطالعه می کند و بی ام آی (شاخص توده ی بدنی)، وزن طحال، موی گوش، چین نرمه ی گوش، علت مرگ، چاقی، ضخامت چربی شکمی، و شش ویژگی دیگر را ارزیابی می کند. بعد از بررسی اعداد ” مشخص می شود که ای ال سی (چین لاله ی گوش) به شدت با سی اِی دی هم در مردان و هم در زنان مرتبط است (p ...
هر شهر و محله ستاد جنگ اقتصادی می خواهد/ فعلاً برای 1400 برنامه ندارم/با داده های ناقص و محدود می توان ...
مورد نیاز را در اختیار او قرار نمی دهیم. **فکر می کنید وزیر بعدی کار مشکل کار را حل می کند! تسنیم:وزیر می داند که چه کارهایی از او خواسته می شود بنابراین نباید مسئولیت بپذیرد؟ پزشکیان: گاهی به طور مثال گفته می شود که باید در جایی 10 متر چاه حفر شود، نباید پول یک متر را داد و 10 متر چاه حفاری شده را توقع داشت. چه وزیری توانسته این کار را انجام دهد؟ امروز بیکاری وجود ...
آزمایشات لازم برای زنان، هشت مورد
در معرض خطر ابتلا قرار دارید باید به طور منظم در خانه (با استفاده از دستگاه های سنجش فشار خون دیجیتال) فشار خونتان را اندازه بگیرید. آمار: تنها در آمریکا از هر هشت زن 20 تا 44ساله یک نفر به بیماری فشار خون مبتلا است. عواملی مانند مصرف دارو، حاملگی و اضافه وزن می توانند در بالا بردن خطر ابتلا موثر باشند. آزمایش: شاخص توده بدنی یا وزن به کی مراجعه کنیم؟ پزشک خانواده یا ...
پژو 207 / 206 پلاس؛ مشخصات فنی، قیمت و هر آنچه درباره آن باید بدانید
طراحی پژو در سال های 2010، مثل یک حفره طراحی شده است. کاپوت جلو، نسبتا کوتاه است و تا لبه ی سپر ادامه پیدا نمی کند. خط حجم دهنده هم، در این بخش دیده نمی شود و با شیب تند، حالتی صاف دارد. جلوپنجره ی خودرو، کاملا روی سپر قرار گرفته است و با فاصله ی زیاد تا کاپوت جلو، ارائه می شود. هوای مورد نیاز پیشرانه و سیستم خنک کننده نیز، تماما از این طریق تامین می شود. تمامی نسخه ها، از جلوپنجره ی ...
کاهش وزن با ورزش چقدر طول می کشد؟
می تواند بیش از 6 هفته به طول بینجامد. با این حال انجام هر نوع ورزشی حتی با ندیدن کاهش وزن برای سلامت بدن مفید است. اگر بعد از چند هفته ورزش کردن و درست غذا خوردن، متوجه کاهش وزن شدید باید به این عادت خوب ادامه دهید. در غیر این صورت، باز هم به گذشته باز خواهید گشت. کاهش وزن در این یکی دو هفته ابتدایی، می تواند بیشتر به خاطر از دست دادن وزن آب بدن باشد. ورزش کردن در کنار یک ...
لاغری در 15 دقیقه روشی کمی سخت ولی عالی
به گزارش روزپلاس، دیلی میل مقاله ای با عنوان " لاغری در 15 دقیقه " منتشر کرده بود که توسط متخصصین کاهش وزن u-shape.co.uk تکمیل شده بود . توصیه های پیشنهادی به دور از هرگونه پیچیدگی و با ساده ترین روش ممکن فرد مبتلا به اضافه وزن را به کاهش وزن نزدیک می کند. افرادی که با راهنمایی های این مرکز وزن کم کرده اند اغلب افرادی بوده اند که اضافه وزن بسیار بالایی داشته و نام انها بعد از لاغر شدن در میان ...
