خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش وزن باورنکردنی با این دانه های خوشمزه
ایی ، ماده مغذی آنتی اکسیدان است که به مبارزه با اثرات رادیکال های آزاد روی پوست کمک می کند. توزیع مواد معدنی و ویتامین ب ، ماهیچه ها را تقویت و خستگی را کاهش می دهد. آن ها سهم کوچکی از آمینو اسیدها و کربو هیدرات ها را فراهم می کنند که به فرد در حفظ آهنگ متابولیک خوب کمک می کند، اسیدهای چرب اشباع نشده به تحریک شریانی و کاهش حضور لیپیدها مضر در خون کمک می کنند. دانه چیا برای ...
با این خوراکی غریبه و پرخاصیت آشنا شوید
.... در قدیم شیرازی ها و اراکی ها چلغوزخور قهاری بودند، اما امروزه در شمال بخصوص گیلان و در سراسر مشهد مصرف آن متداول شده است؛ اما پرسش اینجاست چلغوز چه مزیت تغذیه ای یا درمانی دارد که با توجه به قیمت گران آن مردمان برخی شهرها و استان های کشورمان به مصرف آن روی آورده اند ؟ چلغوز، مزیت آجیل را دارد چلغوز، دانه ای پرچرب و سرشار از اسیدهای آمینه ضروری و اسیدهای چرب غیراشباع ...
چند توصیه به کسانی که از میوه برای لاغری استفاده می کنند
...) آن می باشد که با عدم رعایت این 3 اصل، در کوتاه مدت یا بلند مدت، باید منتظر عوارض انتخاب اشتباهمان باشیم .) اگر از اثر کاهندگی وزن میوه ها هم صحبت می کنیم، این بدین معنا نیست که رژیم غذایی با کالری بالای خود را حفظ کرده و حالا با اضافه کردن مقادیر فراوانی میوه به رژیم خود، انتظار کاهش وزن را داشته باشیم . اشتباهی که بخش کثیری از مردم در استفاده از روغن زیتون یا کنجد می کنند و ...
راهکاری فوق العاده مفید برای کاهش درد مفاصل+شیوه درمان
برای افزایش اثرگذاری ماساژ آن ها را با روغن هایی، چون بادام یا زیتون چرب کنید. زیر دستان خود یک حوله نرم قرار دهید تا کمترین فشار بر دستان شما وارد شود، گوش دادن به موسیقی آرام بخش در این زمان هم می تواند سبب آرام سازی اعصاب و عضله های دست شود. مناطقی که در دستان شما درد می کند را شناسایی کنید و به آرامی آن ها را فشار دهید، ماساژ باید به نحوی باشد که فرد دچار درد نشود، زیرا امکان تشدید ...
لرستان بهشت گزدشگری مغفول مانده
کنند تا به صورت یک سطح یکپارچه تبدیل شود. از این حصیرها معمولا به عنوان زیرانداز استفاده می کنند. برای تهیه ی انواع سبدها و ظروف نیز از حصیر استفاده می شود . گیوه گیوه دوزی یکی دیگر از صنایع دستی استان لرستان است که در بسیاری از مناطق دیگر کشورمان نیز رواج دارد. این پاپوش سنتی به دلیل ساخته شدن از مواد طبیعی که در دسترس قرار داشته بسیار مقرون به صرفه و البته سبک و بادوام بوده ...
لایه برداری پوست صورت با چند ماسک خانگی ارزان قیمت!!
ماسک های خانگی برای لایه برداری پوست صورت افرادی که پوست صورت آن ها خشک است، معمولا باید از مرطوب کننده ها، ماسک لایه بردار خانگی و نرم کننده استفاده کنند تا خشکی پوست را از بین ببرد. پوست خشک می تواند چهره را کمی پیرتر و یا حساس کند. پوست هر فردی ممکن است خشک، چرب و یا ترکیبی باشد. در واقع، خشکی بیش از حد پوست می تواند باعث آسیب پذیری بیشتر آن و تیره شدن و پوسته پوسته شدن پوست ...
سه سوته آکنه را درمان کنید
.... روغن درخت چای به کاهش قرمزی و تورم کمک می کند و مانع زخم شدن محل جوش می شود. البته باید از مصرف صابون هایی که موجب بروز حساسیت و واکنش های آلرژیک می شوند، پرهیز و قبل از خواب از خوردن غذاهای خیلی چرب و ادویه دار خودداری کنید چون در بروز آکنه ها تاثیر فوق العاده ای دارند. یک شبه دانه های سرسیاه را از بین ببرید 1. باید پوست تان را با یک پاک کننده حاوی اسید سالیسیلیک ...
همه چیز درباره توت فرنگی / خطرات مصرف توت فرنگی
دندان و لثه استفاده نمود. – ماسک خوب: مخلوطی از توت فرنگی و شیر و کمی گلاب برای صورت. – کسانی که خونریزی لثه دارند توت فرنگی را به حالت مزمزه بخورند. – توت فرنگی برای رشد مو، ناخن و تقویت چشم مفید است. – توت فرنگی عمل خون سازی را در بدن تقویت می کند و کم خونی را برطرف می نماید. – به خاطر دارا بودن ویتامین های A. و C. و کلسیم و فسفر باعث رشد و نمو ...
ترفندهایی برای توقف ریزش مو
و سلامت عمومی را بهبود می بخشد، در نتیجه به رشد موها کمک می شود. 9- درباره ی مصرف مکمل های مخصوص مو با پزشک مشورت کنید مکمل های دارویی زیادی مخصوص موها در بازار وجود دارد که هم از ریزش موها جلوگیری کرده و هم به رشد دوباره ی آن ها کمک می کند. با این حال درباره ی انتخاب مکمل های مناسب خود حتما با پزشک متخصص پوست و مو مشورت کنید. ...
کدام مواد غذایی شما را پیر میکند؟
آنها حد تعادل رعایت شود. میان وعده های شور: مصرف میان وعده های شور باعث افزایش فشارخون شده و تحقیقات نشان داده مصرف زیاد مواد شور و چرب باعث ابتلا به برخی بیماری های مزمن و همچنین پیری پوست می شود. غذاهای فریز شده: این غذاها به طور طبیعی برای سلامت بدن مضر نیستند؛ البته اگر به طور مناسب فریز شوند. اما اگر می توانید غذاهای تازه مصرف کنید، خوردن گوشت و غلات و فیبرها به صورت تازه که حاوی مقدار بیشتری آنتی اکسیدان های ضدپیری است، توصیه می شود. ...
یک نمونه کامل از رژیم پاکسازی و سم زدایی کبد
... گزینه ها برای اولین صبح (جدا از سایر غذاها) _آب گرم با لیمو _خیساندن کنگرفرنگی _روغن زیتون کیفیت بالا گزینه های صبحانه : چای بابونه با لیمو و نان کل دانه با آوکادو شیر بادام، املت اسفناج و میوه تازه و فصلی بلغور جو دوسر جوشیده با کشمش و دارچین آب پرتقال با پاپایا و ساندویچ گیاهی. یک اسموتی با ...
روغن آرگان برای پوست صورت را چگونه استفاده کنیم؟
ارگانیک است که از هسته های درخت آرگان که بومی مراکش است استخراج می شود. این روغن کمیاب و گران قیمت فواید بسیاری برای پوست و مو دارد که در این مقاله به طور کامل با خواص و روش استفاده روغن آرگان برای پوست صورت آشنا خواهید شد. روغن آرگان، یک مرطوب کننده طبیعی پوست روغن آرگان حاوی مقادیر بالای ویتامین E و اسید چرب اشباع شده بوده و به عنوان مرطوب کننده و نرم کننده طبیعی پوست شناخته ...
درمان تنبلی تخمدان
شفا آنلاین سلامت جنسی رژیم غذایی مناسب، فعالیت جسمی، کاهش وزن، خواب کافی و مدیریت استرس و فشار روحی می توانند به درمان تنبلی تخمدان یا سندرم تخمدان پلی کیستیک کمک کنند. برای کنترل عوارض ناشی از تنبلی تخمدان مانند ناباروری، رشد بیش از حد مو و بروز آکنه، احتمالا پزشک دارو تجویز خواهد کرد. درمان تنبلی تخمدان به گزارش شفا آنلاین :شایع ترین علت عدم تخمک گذاری و هیپرآندروژنیسم ...
مهم ترین مکمل های غذایی برای سالمندان
نگه داشتن چشم ها، پوست و مو کمک می کند که مشکلی برای بسیاری از سالمندان است. روغن ماهی fish oil می تواند از انسان در برابر بیماری های مزمن مضر مانند سرطان، بیماری قلبی، بیماری آلزایمر و افسردگی مزمن نیز محافظت کند زیرا عملکرد مغز را بهبود بخشیده و بدن را سالم نگه می دارد. سیمرغ
همه چیز درباره توت فرنگی / خطرات مصرف توت فرنگی
پاک کردن دندان و لثه استفاده نمود. – ماسک خوب: مخلوطی از توت فرنگی و شیر و کمی گلاب برای صورت. – کسانی که خونریزی لثه دارند توت فرنگی را به حالت مزمزه بخورند. – توت فرنگی برای رشد مو، ناخن و تقویت چشم مفید است. – توت فرنگی عمل خون سازی را در بدن تقویت می کند و کم خونی را برطرف می نماید. – به خاطر دارا بودن ویتامین های A. و C. و کلسیم و فسفر باعث ...
غذاهای مخصوص اسپانیا | معرفی 14 مورد از غذاهای اسپانیایی
، "ریشه روستایی" اغلب خود را به صورت استفاده از مواد تشکیل دهنده، روش های استفاده مناسب از همه چیز مانند استفاده از تمام قسمت های بدن حیوانات، استفاده از مواد مانده و درست کردن غذاهایی مانند میگاس با آن ها و نحوه نگه داری و نمک سود کردن مواد نشان می دهند." برای ملت مدرنی مانند اسپانیا، منوی تاپاس هنوز هم غذاهای سنتی اسپانیا زیادی را در خود دارد. کجا باید آن را امتحان کرد؟ Eustaquio ...
سیر تا پیاز خواص درمانی سیر/ درمان سرطان تا ضدعفونی معده و روده
.... آلیسین، ترکیبی است که مسئول خواص ضدعفونی کننده، ضدباکتری، ضدویروسی و خواص درمانی قوی آن است. هم چنین اگر از جراحت یا خارش رنج می برید، استعمال موضعی سیر روی ناحیه ی موردنظر می تواند باعث تسکین آن شود. این سبزی پرخاصیت یک ضدعفونی کننده قوی است، بنابراین اگر دندان درد دارید یا دندان تان آبسه کرده است، می توانید با استفاده از حبه های سیر روی ناحیه ی عفونی درد آن را کاهش دهید. به کاهش وز ...
کاهش وزن باورنکردنی با این دانه های خوشمزه
اکسیدان است که به مبارزه با اثرات رادیکال های آزاد روی پوست کمک می کند. توزیع مواد معدنی و ویتامین ب ، ماهیچه ها را تقویت و خستگی را کاهش می دهد. آن ها سهم کوچکی از آمینو اسیدها و کربو هیدرات ها را فراهم می کنند که به فرد در حفظ آهنگ متابولیک خوب کمک می کند، اسیدهای چرب اشباع نشده به تحریک شریانی و کاهش حضور لیپیدها مضر در خون کمک می کنند. دانه چیا برای تسریع کاهش وزن : ...
نشانه های اختلال کبد و علائم کبد سمی را بشناسید
هیستامین زیاد در بدن جمع شود شما علایمی مثل سردرد، خارش پوست و بی حالی دارید. 9- آکنه مقاوم به درمان مواد زائد سمی انباشته شده در کبد باعث به هم خوردن تعادل هورمونی می شود. این عدم تعادل هورمونی مشکلات پوستی را به دنبال دارد. هر چه از درمان های مخصوص آکنهاستفاده می کنید با زخم آکنه ها از بین نمی رود. پس باید به سراغ درمان کبد بروید. ...
تاثیر پوست پرتغال روی زیبایی پوست صورت
در این گزارش روش تهیه انواع ماسک های زیبایی برای پوست صورت با پوست پرتقال را برایتان خواهیم گفت تا با کمک آنها لک ، جوش ، چربی پوست و مشکلات پوستی دیگر صورت را رفع کنید. سلامانه به نقل از گزارش بهداشت نیوز : پرتقال یکی از میوه های جهانی است که به دلیل ویتامین c بالایی که دارد برای سلامت پوست و مو بسیار مفید است و می تواند در برنامه های روزانه مراقبت پوستی مورد استفاده قرار بگیرد. ...
ماسک آلوئه ورا برای جوش صورت، یک ماسک طبیعی و موثر
به آرامی این سلول ها را کنار بزند و راه را برای نفوذ آلوئه ورا به پوست و تحریک رشد سلول های سالم باز کند. روغن نارگیل، علاوه بر این که خواص آنتی باکتریال مخصوص خود را دارد، به عنوان یک امولسیون کننده ی طبیعی عمل می کند. اسید چرب اصلی روغن نارگیل مورد مطالعه قرار گرفته و درمان خوبی برای جوش شناخته شده است. مخلوط هر سه این موارد پوست را صاف و تازه می کند. روش استفاده از پاک کننده آلوئه ...
با 9 ترفند سریع الاثر ریزش مو را متوقف و درمان کنید
کند؟ ورزش اضطراب را کم می کند و گردش خون و سلامت عمومی را بهبود می بخشد، در نتیجه به رشد موها کمک می شود. 9- درباره ی مصرف مکمل های مخصوص مو با پزشک مشورت کنید مکمل های دارویی زیادی مخصوص موها در بازار وجود دارد که هم از ریزش موها جلوگیری کرده و هم به رشد دوباره ی آن ها کمک می کند. با این حال درباره ی انتخاب مکمل های مناسب خود حتما با پزشک متخصص پوست و مو مشورت کنید. منبع:روزیاتو انتهای پیام/ راهکارهایی برای جلوگیری از ریزش مو در آقایان ...
کدام ویتامین ها در گردش خون موثر هستند؟
دانه های خوراکی به بهبود سلامت پوست و مو کمک می کند. این مواد غذایی حاوی ویتامین B3، نیاسین و اسیدهای چرب امگا-3 هستند، که از شما در برابر اختلالات گردش خون محافظت کرده و سلامت قلب را بهبود می بخشند. ورزش ورزش در میان بهترین و موثرترین روش ها برای بهبود گردش خون قرار دارد. البته برای بهره مندی از فواید آن نیازی نیست درگیر فعالیت های جسمانی سخت و شدید شوید. پژوهش ها نشان داده ...
عادت های روزمره ای که پیرتان می کند/ کلیه با این نوشیدنی نابود می شود/ نسخه ای خانگی برای افراد کم خون و ...
، ویتامین های A و C و حدود 4 تا 5 درصد روغن فرار اشاره کرد.در ادامه به برخی از خواص متنوع و خارق العاده این گیاه با ارزش اشاره خواهیم نمود: رازیانه و سلامت پوست رازیانه دارای خاصیت ضد التهابی و ضدعفونی کنندگی است که به رفع آکنه کمک می کند.خاصیت ضد میکروبی آن باعث از بین بردن باکتری های مسبب ایجاد آکنه می شود و ویژگی ضد التهابی آن، به کاهش التهاب و تورم آکنه کمک می کند.بذر رازیانه ...
ضد آفتاب در کمبود ویتامین D تأثیر می گذارد؟
بهترین های آن را متناسب با پوستتان بررسی کنید. دکتر فرهاد ملک زاد متخصص پوست و مو بیان کرد:اشعه ماورای بنفش در ایجاد سرطان پوست، چروک و پیری پوست و همچنین لک و تیرگی صورت نقش عمده را ایفا می کند. بنابراین از قرار گرفتن طولانی مدت زیر نور آفتاب پرهیز کنید و برای پیشگیری از برخی اثرات مخرب خورشید از ضد آفتاب های مناسب و قوی استفاده شود. ضدآفتاب خوب، ضدآفتابی است که دارای SPF(عیار حفاظتیضد ...
نسخه ای خانگی برای مبتلایان به کم خونی
... وی تصریح کرد: کمک به شادابی و تقویت پوست و مو از دیگر مزایای این غذای سنتی است که به علت داشتن انواع ویتامین ها و املاح معدنی اتفاق می افتد؛ این غذا به علت وجود کلسیم، فسفر و منیزیم استخوان ها و دندان ها را محکم و از بروز پوکی استخوان و آرتروز در افراد جلوگیری می کنند. بیشتر بخوانید: راهکار های فوری برای افزایش انرژی و کارایی بدن در طول روز این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: دیزی سنگی به علت ...
مکمل های غذایی برای سالمندان
مهمی در عملکردها و سیستم های مختلف بدن مانند سیستم ایمنی و سیستم قلبی وعروقی ایفا می کند. بسیاری از مولتی ویتامین ها حاوی منیزیم هستند و به راحتی می توانید آن را دریافت کنید. روغن ماهی روغن ماهی مکملی خوب برای سالمندان است. این مکمل ها حاوی اسیدهای چرب امگا-3 بوده که برای کاهش التهاب در سراسر بدن خوب هستند. همچنین، روغن ماهی به هیدارته نگه داشتن چشم ها، پوست و مو کمک می کند که ...
موهای سالم، زیبا و درخشان با 6 نکته مراقبتی ویژه
موهای نرمال، بهتره که از شامپو و نرم کننده ملایم استفاده کنین و برای موهای خشک، از شامپو و نرم کننده های مناسب موی خشک که رطوبت کامل موها رو تامین کنه، استفاده کنین. موهای چرب رو علاوه بر شستشو با شامپوی مناسب ، از تونر مو هم استفاده کنین تا چربی موها رو کنترل کنه و نیاز اونا به شستشو رو کم کنه. از همراهی شما با زیبامون دات کام متشکریم. ...
چند توصیه به کسانی که از میوه برای لاغری استفاده می کنند
...> اشتباهی که بخش کثیری از مردم در استفاده از روغن زیتون یا کنجد می کنند و با اضافه کردن آن به رژیم غذایی معمول خود که غنی از غذاهای سرخ کردنی و چرب می باشد، به دنبال دست یابی به سلامتی هستند و این یعنی اشتباهی بسیار بزرگ و البته سودبخش برای تولیدکنندگان و تاجرین و ... . این نوع از "اضافه کردن ها "، اضافه شدن وزن را برای شما به ارمغان خواهند آورد. برخی خواص میوه که به کاهش وزن کمک می ...
کدام مواد غذایی شما را پیر می کند؟
لبنیات پرچرب موجود است و بهتر است در مصرف آنها حد تعادل رعایت شود. میان وعده های شور: مصرف میان وعده های شور باعث افزایش فشارخون شده و تحقیقات نشان داده مصرف زیاد مواد شور و چرب باعث ابتلا به برخی بیماری های مزمن و همچنین پیری پوست می شود. غذاهای فریز شده: این غذاها به طور طبیعی برای سلامت بدن مضر نیستند؛ البته اگر به طور مناسب فریز شوند. اما اگر می توانید غذاهای تازه مصرف کنید، خوردن گوشت و غلات و فیبرها به صورت تازه که حاوی مقدار بیشتری آنتی اکسیدان های ضدپیری است، توصیه می شود. منبع: آلامتو انتهای پیام/ 7 خوراکی که پیرتان می کند ...
