خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان فراموشی و تقویت حافظه با این اقدامات
تمرین دادن مغز کمک کنید. به عنوان مثال اگر راست دست هستید، بعضی کارها را با دست چپ خود انجام دهید، از مسیر متفاوت سر کار بروید و در هنگام غذا خوردن چشم هایتان را ببندید و سعی کنید از روی بوی آن غذا را تشخیص دهید. ورزش کنید ورزش کردن، به ویژه تمرین هایی که ضربان قلب را افزایش می دهد، مانند پیاده روی یا شنا، بر روی مغز هم تاثیر می گذارند. متخصصین در مورد علت این مسئله مطمئن نیستند ...
10 خوراکی مناسب برای کمبود آهن بدن
به سرما، سرگیجه، تحریک پذیری و زود رنجی، احساس گرسنگی، تنگی نفس احتمالی، ضربان قلب نامنظم، و سردرد را شامل شود. مقصر اصلی این شرایط کیست؟ کمبود آهن- و به لطف چیزی که قاعدگی یا عادت ماهیانه نامیده می شود، زنان بیشتر مستعد آن هستند. اگر فکر می کنید شما هم ممکن است کم خون باشید یا هر یک از علائم بالا را دارید، ابتدا باید به یک پزشک مراجعه کنید، اما چیز هایی هم هستند که خودتان می توانید ...
نگاهی به علائم کمبود زینک در بدن
زینک نیاز است. عدم کافی بودن این ماده معدنی موجب بروز اختلال حرکتی و توجه در در کودکان می شود که می تواند تا بزرگ سالی ادامه پیدا کند. جالب است بدانید که مکمل های زینک تنها پنجاه درصد میزان مجاز مصرف آن را تامین و موجب بهبود توجه فرد می شوند. به همین خاطر توصیه می شود مصرف زینک به صورت توازنی مناسب با سایر مواد مغذی مانند غذاهای کامل باشد تا به خوبی جذب بدن شود. برای این کار از پزشک متخصص کمک بگیرید ...
11 نشانه خاموش عفونت کلیوی
عفونت کلیوی نوعی از عفونت دستگاه ادراری است که به طور معمول در مجرای پیشاب و مثانه آغاز شده و به کلیه سرایت می کند. به گزارش یوپنا به نقل از “ریدرز دایجست”، درمان عفونت کلیوی نیازمند دریافت کمک پزشکی است. در صورت عدم درمان مناسب، این شرایط می تواند آسیب دائمی به کلیه ها را موجب شده یا باکتری ها از طریق جریان خون به قسمت های دیگر بدن سفر کرده و موجب بروز عفونت های خطرناک و تهدیدکننده ...
غذاهایی که خوردنشان با هم ممنوع است
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از آکا ایران/ غذاهایی که خوردنشان با هم ممنوع است: * مصرف لبنیات با گوشت سفید (مرغ، ماهی و...) * مصرف تخم مرغ و ماهی که به دلیل اختلاف در مزاج انسان ها، ممکن است باعث بروز بیماری هایی مانند جزام (خوره)، فالج، نقرس، بواسیر، قولنج، درد دندان و امراض رطوبتی شود. * مصرف سرکه و حلیم * مصرف لبنیات و ترشیجات که باعث انجماد شیر در معده می شود ...
اقتصاد فقیر : بازاندیشی بنیادین در شیوه مبارزه با فقر جهانی
سایر افرادی که درآمدهای نسبتا ثابتی داشتند ، در نهایت بدتر شد . فقرا هر سال احساس می کنند که در میانه یک بحران مالی غول آسا هستند . کاستن از مصرف برای کسی که همین الان نیز بسیار کم مصرف می کند ، دردناک تر است . کاهش زیاد درآمد برای فقرا ، ممکن است به معنی کاستن از هزینه های ضروری باشد . کاستن از غذا ، چیزی است که فقرا از آن متنفر هستند . برخورد با ریسک ، نه تنها ریسک درآمد بلکه همچنین ...
هشدار، زخم دیابتی ها باید فورا درمان شود+ درمان
مشکلات پا می شود. لذا سعی کنید به طور منظم، پزشک پاهای شما را معاینه کند. 10- بیماری دیابت خود را کنترل کنید. جلوگیری از بروز زخم پای دیابتی به معنای کنترل بیماری دیابت است. برای کنترل بیماری خود باید: میزان قند خون، فشارخون و چربی خون خود را اندازه گیری و کنترل کنید، رژیم غذایی سالم و مناسبی داشته باشید (تحت نظر متخصص تغذیه)، داروهای خود را سر موقع و طبق دستور پزشک مصرف کنید، به طور منظم ورزش کنید، سیگار نکشید و بطور منظم نزد پزشک متخصص بروید تا شما را معاینه کند و وضعیت بیماری شما را بررسی نماید. منبع: تبیان ...
همه چیز درباره خواص شگفت انگیز هلو/ از پیشگیری سرطان تا مبارزه با جاقی!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ از خواص هلو می توان به درمان بیماری های کمبود پتاسیم ، سرطان ، چاقی ، کلسترول، استاز خون و بیماری های تخریب نورون ها اشاره کرد. همچنین این میوه به سلامت پوست و چشم و حفظ سلامت سیستم عصبی، استخوان ها و دندان کمک می کند. خواص ضد پیری دارد و در سم زدایی و بهبود سیستم گوارشی ، تقویت سیستم ایمنی و سلامت سلولی موثر است. مصرف هلو بدلیل داشتن مواد ...
ارتباط خواب با کیفیت و لاغری
ندارد وقتی برای خوابیدن دراز کشیده بدنش همچنان سخت درگیر غذایی که خورده باشد. این حالت باعث می شود احساس ناراحتی کنید و خوابدین برایتان سخت شود. درست مانند ورزش دو تا سه ساعت قبل از رفتن به رخت خواب وعده غذایی بزرگی نخورید. اگر یکی از آن روزهای سخت را پشت سر گذاشته اید و قبل از خواب دوست دارید چیزی بخورید سعی کنید انتخابتان غذایی سبک باشد. رکنا ...
با کدام مواد غذایی از پوسیدگی دندان جلوگیری کنیم؟
پیشگیری از پوسیدگی دندان * غذاهای نشاسته ای، چسبناک یا حاوی شکر باید با غذاهای بدون شکر خورده شو * محصولات لبنی به علت کلسیم بالا و خاصیت قلیایی به همراه میان وعده های نشاسته ای مصرف شود * غذاهای جویدنی مانند میوه ها و سبزیجات تازه با مواد غذایی کربوهیدراتی مصرف شود. * حداقل 2 ساعت میان خوردن غذاها فاصله بگذارید و مصرف میان وعده ها را به 30-15 دقیقه محدود کنید. ...
اعتراض عجیب به تخریب آب انبار 100 ساله ی یوسف آباد
خبرنگار انصاف نیوز گفت: چون در شعرهایم گاهی به دیوار فکر می کردم، وقتی شنیدم قرار است آن آب انبار خراب شود غمگین شدم و این یک ایده مینیمال بود که به ذهنم رسید. بدن انسان توانایی های بسیاری دارد که با تمدن از یاد ما رفته و تلاش کردم که کمی از این توانایی ها را دوباره پیدا کنم. ساعت های اولیه بسیار سخت بود و فشار زیادی را تحمل کردم ولی علم پزشکی هم این را اثبات کرده که بدن انسان بعد از سوزاندن قند کمی ضعف ...
این عادت های بد باعث گردن دردتان می شوند!
می کشید مصرف سیگار بیماری دژنراتیو دیسک را تسریع می کند. در اثر این بیماری دیسک های بین مهره ای ستون فقرات تضعیف و تخریب می شوند. مواد شیمیایی درون سیگار عروق خونی را سفت می کند، به همین دلیل خون کمتری به استخوان ها و دیسک ها می رسد و در نتیجه استخوان های گردن از مواد مغذی محروم می شوند. 4- اشتباه می خوابید برای آنکه صبح ها بدون گردن درد از خواب بیدار شوید، باید شب ...
درمان ریزش مو در خانم ها با چند توصیه خانگی!
تحریک رشد مو است. وجود موهای نازک و شکننده، مخصوصا زمانی که زنان به سن 40 تا 50 سال می رسند، به دلیل فعالیت های هورمونی بیشتر می شود. عدم تعادل استروژن، پروژسترون و آندروژن بر سلامت فولیکول مو و دیگر علائم یائسگی می تواند این بیماری را تشدید کند. بهترین راه برای درمان ریزش مو چیست؟ رشد مجدد مو ممکن است زمان بر باشد، اما می توان با درمان های گیاهی و دوری از مواد شیمیایی، سرعت این ...
چگونه به جای همدردی با دیگران همدلی کنیم؟
می دهد، افسردگی و اضطراب را به میزان قابل توجهی می کاهد، استرس ها از بدن و افکار خارج می کند، بیماری های جسمانی که منشاء ذهنی دارند را کم می کند تا افراد دچار اختلالات روانی نشوند. وی با اشاره به نقش همدلی در روابط زوجین نیز گفت: همدلی همچنین روابط زوجین را از هرگونه گزند و آسیب حفظ می کند و باعث می شود زوجین در پناه روابط همدلانه زندگی سرشار از آرامش و امنیت را تجربه کرده و فرزندانی به ...
راه های اشتباه برای لاغر شدن
...> خیلی ها فکر می کنند لاغر شدن یعنی حذف غذا. اما تمام متخصصان تغذیه این مساله را رد می کنند و معتقدند اشتباه است. دکتر مصطفی نچواک متخصص تغذیه می گوید: افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند باید بدانند حذف وعده های غذایی تاثیری بر کاهش وزن ندارد، حتی می تواند خطرساز باشد و بیماری هایی مانند کبد چرب را به وجود بیاورد. به دلیل اینکه افراد با حذف یک وعده غذایی احساس گرسنگی و میل بیشتری به غذا دارند، در ...
درد گردن در کودکان، علل شایع
زندگی اش را تهدید کند. سایر علائم مننژیت عبارتند از: -سردرد -جوش و تحریکات پوستی -مشکل در خوردن غذا کودکی که مبتلا به درد گردن ناگهانی با تب بالا می شود، باید فورا توسط یک پزشک معاینه شود. بیماری Lyme بیماری Lyme ( بیماری التهابی که با تحریکات پوستی، سردرد، تب و لرز همراه است و از طریق کنه منتقل می شود) ممکن است موجب درد این قسمت از بدن شود. کودکانی که در مناطقی ...
وقتی یک رسانه حوزه پزشکی ادعای هورمون در گوشت مرغ را از زبان یک متخصص زنان و زایمان تائید می کند! ادعای ...
زنان و زایمان ادامه داد:کیست های سینه معمولاً مشکل بسیار حاد پاتولوژیک به حساب نمی آیند زیرا این کیست ها با تغییرات قائدگی دچار تغییراتی از نظر تعداد و اندازه می شوند و درد و احساس ناراحتی را برای خانم ها به وجود می آورند، در این حالت سینه ها دردناک و متورم می شوند؛ کیست سینه به طورطبیعی با یک سری جریان ها از جمله داروهای هورمونی با مقدار زیاد، خوردن هر نوع چربی، محرک های کیست سینه مانند فلفل ...
راه کارهای مقابله با میل شدید به خوردن!
استرس همچون تای چی می تواند میل شدید به خوردن را کاهش دهد. استرس می تواند در احساس گرسنگی نقش داشته باشد و عوامل استرس زا در طولانی مدت باعث می شود برخی از افراد به خوردن خوراکی هایی تمایل پیدا کند که حاوی قند یا سرشار از کالری هستند. از گرسنه ماندن خودداری کنید بسیاری از افرادی که رژیم می گیرند کالری مصرفی را کاهش می دهند. این محدودیت در مصرف کالری فرد را دچار مشکل کرده و باعث ...
خاصیت شگفت انگیز ژلاتین و تاثیرش بر سلامتی
آمینه ی ژلاتین شامل گلیسین، پرولین و والین می شود. این ماده همچنین حاوی اسید آمینه های لیسین، آلانین و آرژنین نیز هست. والین، یک اسید آمینه ی ضروری است که بدن انسان قادر به تولید آن نیست، یعنی باید از راه تغذیه تامین شود. ژلاتین چه کاربردهایی دارد؟ ژلاتین ممکن است در محصولات غذایی، داروها و لوازم آرایشی به عنوان یک عامل ژله مانند استفاده شود. ژلاتین معمولا در آبنبات های کِشی ...
مبارزه با اشتها !
وقتی مقدار زیادی کربوهیدرات ساده مثل قند و شکر و آبنبات و یا هر چیز شیرینی می خورید، قند خون تان به سرعت بالا می رود، این امر موجب می شود که انسولین هم به سرعت ترشح شود تا قند خون تان را پایین بیاورد. وقتی قند خون پایین آمد شما گرسنه می شوید. در حقیقت یک سیکل معیوب ایجاد می شود. پس باید کربوهیدرات پیچیده مانند انواع غلات و حبوبات و نان های سبوس دار مانند سنگک و ... بخورید تا قند خون تان ...
سونا باعث افزایش طول عمر می شود
در حمام سونا، گرمایی که بدن شما در این محیط احساس می کند برای قلبتان مفید است. مطالعات نشان داده بین استفاده از حمام سونا و کاهش فشارخون ارتباط وجود دارد. تحقیقی نشان داده مردان فنلاندی که 4 تا 7 روز در هفته از حمام سونا استفاده می کردند، فشارخونشان 50 درصد پایین تر از آن هایی بود که فقط هفته ای یکبار در حمام سونا می نشستند. ضمناً مدت زمانی که در سونا نشسته بودند توانسته بود عملکرد اندوتلیال ...
روایت تلخ قربانی اسیدپاشی تبریز از روز حادثه؛ حرف مردم بیشتر از اسید من را سوزاند
اصلا نمی دانستم یعنی چه و مثل مرده ها نگاه می کردم. بعد از یک تا دو هفته که دیدم خواهرم من را سرویس بهداشتی می برد و غذا در دهانم می گذارد، تازه فهمیدم جریان چیست! تازه فهمیدید دست های شما از کار می افتد به چه معناست؟ بله. تازه متوجه شدم اینکه یک انسان، عمری دست نداشته باشد، به چه معنا است. اینکه یک نفر باید صبح تا شب همه کار های تو را انجام دهد. بعد از عمل دکتر ...
کوچک کردن شکم با روش های ساده و باور نکردنی!!
روز سعی کنید بیشترین کالری دریافتی شما از صبحانه و ناهار باشد. یک شام سبک علاوه بر اینکه وزن شما را متناسب نگه می دارد به داشتن خواب آرام هم به شما کمک می کند. همچنین شما نمی توانید کالری دریافتی در وعده شام خود را بسوزانید و این به مرور موجب اضافه وزن شما می شود. برای کوچک کردن شکم تان، حداقل به مدت 2 ساعت قبل از خواب چیزی نخورید قبل از خواب، تایمی برای غذا خوردن نگذارید ...
عوارض رژیم لاغری برای دختران
چه لاغرتر باشند، زیباتر هستند و در واقع از خوردن غذا چنان نفرتی پیدا می کنند که به هنگام مشاهده آن دچار آشفتگی و حالت تهوع می شوند. نایب رئیس انجمن پیشگیری و درمان چاقی تصریح کرد: امروزه در فضای مجازی و تبلیغات مختلف اینگونه مطرح می شود که نشانه داشتن اندام مناسب این است که شاخص توده بدنی نباید زیر 18.5 باشد در حالی که این شاخص برای فرد خطرناک است. به گفته متخصص تغذیه، داشتن ...
معرفی قدرت های جادویی مغز انسان + باور های اشتباه درباره قدرت مغز
های عصبی شده و قند و چربی های ترانس منجر به التهاب می شوند. در نتیجه مغز سراغ کار هایی می رود که انرژی کمتری نیاز دارند و افسردگی به وجود می آید. کم غذایی نیز می تواند مغز را از حالت تعادل خارج کند؛ چون تمام انرژی خود را صرف پیدا کردن غذا می کند و می تواند باعث حساس شدن و پرخاشگری فرد شود. بیشتر بدانید: عجیب ترین و ترسناک ترین حقایق درباره محیط پیرامونتان که شما را به وحشت می اندازد! ...
تاخیر قاعدگی در زنان، ارتباطی با عفونت ادراری دارد؟
...> به طور کلی، عفونت های دستگاه ادراری معمولا بر پریود تاثیر نمی گذارند. هرچند، عفونت کلیه می تواند بر روی عملکرد بدن تاثیر گذاشته و در نتیجه باعث تاخیر در پریود یا تخمک گذاری و قاعدگی شود. اگر عفونت کلیه درمان نشود، این عفونت می تواند منجر به بروز عفونت خون شود. عفونت خون، باعث کاهش فشار خون شده و منجر به شوک خواهد شد. عفونت خون می تواند باعث توقف عملکرد تمام اعضای اصلی بدن مانند ریه ها، کلیه، کبد ...
چاقی شکم را با این 7 خوراکی شگفت انگیز از بین ببرید
خورن غذاهای چرب و فست فود، کم تحرکی، خوردن غذاهای پر از شکر و قند، مصرف کم پروتئین، استرس و اضطراب، یائسگی در زنان، خواب کم، خوردن آب میوه به جای میوه، مصرف ناکافی فیبر و سبزیجات، سریع غذا خوردن ،خوردن غذاهای نفاخ و البته عوامل ژنتیکی از جمله دلایل تجمع و انباشت چربی در شکم و پهلوها هستند. به نظر می رسد در کنار ورزش و تحرک و اصلاح سبک زندگی خوردن بعضی غذاها و مواد خوراکی می تواند به آب کردن شکم و ...
این رژیم غذایی عمرتان را طولانی می کند/ وقتی سکته چشمانتان را هدف می گیرد/ فواید دو بار ورزش کردن در روز
زیر می تواند به شما کمک کند تا کاهش وزن بیشتری داشته باشید و اثرگذاری ورزش و افزایش دهید: 1. بخوابید: خوابیدن به کاهش وزن کمک می کند. خواب عمیق کمک می کند که بافت های عضلانی ترمیم شوند و هورمون رشد افزایش یابد. کمبود خواب باعث افزایش وزن می شود. زمانی که خسته هستید بدن شما موادی ترشح می کند که بیشتر نیاز به قند پیدا می کنید. بدن غذا و مواد غذایی که سریع به انرژی تبدیل شوند را می ...
چه غذاهایی برای آقایان ممنوع است؟
مردان است. اگر مراقب تغذیه خود باشید احتمال سرطان را کاهش می دهید. گوشت های فراوری شده: آنچه شما در رستوران ها و یا به عنوان غذای گوشتی نیمه آماده از سوپرمارکت ها می خرید با انواع چاشنی ها و طعم دهنده ها آمیخته است تا شما لذت بیشتری از خوردن غذا ببرید. در بیشتر موارد آنچه شما به عنوان فرآورده های گوشتی مصرف می کنید مملو از چربی و امحا و احشا حیوان است و درصد گوش قرمز آن بسیار ...
باور غلط درباره "ظروف مسی"/ ظروف مسی می تواند باعث "مسمومیت شدید" شوند
بدن انسان یافت می شود، این ریز مغذی، یک عنصر ضروری برای تولید ملانین در پوست انسان است و ملانین مسؤل ایجاد رنگ در چشم، مو و پوست است. 2. مس یک آنتی اکسیدان قوی است؛ به این ترتیب که رادیکال های آزاد را از بین می برد؛ از آسیب های سلولی جلوگیری می کند و به نظر می رسد که اثرات ضد سرطانی نیز داشته باشد. 3. کبد مهم ترین منبع ذخیره مس در بدن است؛ مقدار بسیار کمی از آن نیز در خون ...
